Лечение растяжение связок стопы: лечение и симптомы, что делать при растяжении связок?

alexxlab Разное

Содержание

мазь при повреждении связок голеностопного сустава

мазь при повреждении связок голеностопного сустава

мазь при повреждении связок голеностопного сустава

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое мазь при повреждении связок голеностопного сустава?

Эффект от применения мазь при повреждении связок голеностопного сустава

В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала. Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот. Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.

Мнение специалиста

В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала. Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот. Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ мазь при повреждении связок голеностопного сустава необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Состав Articulat и действие на суставы: масло пихты сибирской — отвечает за процесс восстановления тканей воспаленного участка; розмарин — создает вокруг очага воспаления своеобразный каркас, не допуская заражения соседних участков; камфора — обеспечивает прогревающий эффект. Действует на мягкие ткани, прилегающие к воспаленным структурам, борется с болевым синдромом; кальций и витамины группы В — комплекс действующих веществ питает ткани и способствует их быстрому восстановлению.

Евгения

На тренировки я себе плечо и травмировал, эту мазь купил потому что плечо не проходило, а уже месяц прошел, но как начал использовать это средство, так уже к концу недели плечо почти перестало болеть, а ещё через неделю боли вообще уже не было, крутейшее средство, эффект даёт такой как надо, рад что вообще правильное средство купил и удивляет что так дёшево.

Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений. Где купить мазь при повреждении связок голеностопного сустава? В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала. Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот. Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.

Но выбирать подходящую мазь при растяжении связок голеностопного сустава необходимо, прежде всего, в зависимости от периода лечения. . Ушиб или растяжение голеностопа сопровождается повреждением мелких капилляров, вследствие чего происходит локальное кровоизлияние, что. Лечение связок голеностопного сустава после травмы и воспаления. . При повреждении связки пострадавшему необходимо оказать первую помощь. . Если мази с НПВС не снижают выраженность гематомы, то травматолог назначает препараты для улучшения кровоснабжения тканей. Наиболее часто. Польза мазей. Чтобы мазь при растяжении связок голеностопа была эффективной, она должна . Какую мазь использовать при растяжении связок голеностопа, зависит от вида повреждения. Но в любом случае все перечисленные препараты позволяют устранить боль и другие неприятные симптомы этого. Травма голеностопного сустава часто встречается у спортсменов, особенно баскетболистов, футболистов, теннисистов и т.д. Во . Наиболее эффективными мазями при повреждении связок являются средства, в которых используются нестероидные вещества антифлогистического действия. Но выбирать подходящую мазь при растяжении связок голеностопного сустава необходимо, прежде всего, в зависимости от периода лечения. . Растяжение связок голеностопа – это повреждение сочленений костей голени со стопой. Растяжения связок голеностопа – довольно распространенная травма. Чтобы избавиться от симптомов и восстановить травмированные ткани и сухожилия, конечность иммобилизуют. При растяжении связок голеностопного сустава препарат применяется посредством нанесения его на кожу и . Голеностопный сустав – одно из самых уязвимых мест, ведь на него распределяется вся нагрузка человеческого тела. Любое неосторожное движение может привести к… Растяжения. Симптомы и лечение при растяжении связок голеностопа. . Симптомы растяжения голеностопного сустава. . При растяжении связок 1 степени полученное повреждение может не сразу беспокоить пострадавшего, симптомы не. Растяжение связок голеностопа – это повреждение сочленений костей голени со стопой. Травма возникает в результате действий в суставе, превышающем его физиологические возможности. Причины получения травмы. Лечебные мази при растяжении связок стопы нельзя применять в случаях, если в области голеностопного сустава имеются . Растяжение связок голеностопного сустава – самая частая травма ног. В большинстве случаев оно протекает в легкой форме, лечится наружными средствами. При ушибах и.
https://aquarium-systems.ru/upload/maz_dlia_sustavov_obezbolivaiushchaia_i_lechashchaia1821.xml
https://www.tarotreikibymitali.com/userfiles/mazi_pri_osteoporoze_tazobedrennogo_sustava1760.xml
http://manegedebuitenwijck.nl/uploads/maz_monastyrskaia_zdorovye_sustavy_otzyvy_tsena5789.xml
http://www.schodyperfekt.pl/user_upload/ikhtiolovaia_maz_pri_bursite_loktevogo_sustava_otzyvy3962.xml
http://redemunicipiossaudaveis.com/userfiles/maz_dlia_razogreva_sustavov_pered_trenirovkoi1491.xml
В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала. Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот. Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.
мазь при повреждении связок голеностопного сустава

Травма коленного сустава – одно из самых опасных повреждений. Чтобы начать эффективное лечение, важно знать про симптомы. Немаловажную роль здесь играет и оказание неотложной медицинской помощи. Травма колена: анатомия и виды повреждений коленного сустава. Профилактика травматизма. Оказание первой помощи, рекомендации по лечению и реабилитации. Травма коленного сустава – повреждение мягких тканей и костных структур, образующих коленный сустав. Относится к категории часто встречающихся травм. Может значительно различаться по степени тяжести – от легких ушибов до внутрисуставных раздробленных. Какие бывают травмы колена, их симптомы, первая помощь и лечение. Из этой статьи вы узнаете: какие виды травм колена бывают, их признаки. Методы диагностики и лечения повреждений коленного сустава. Колено или коленный сустав отличается сложным строением. В колене находятся надколенник, бедренная и больше — берцовая кости, сухожилия, мышечные волокна, хрящи, связки колена. 50% всех травм опорно-двигательного аппарата приходятся на повреждение коленного сустава. Обычный ушиб в быту становится началом серьезных изменений в суставе. Сам ушиб Вы можете и не вспомнить, но кровоизлияние, которое он вызвал, запускает процесс «очистки», который очень похож. Коленный сустав – прочное сочленение со сложным анатомическим строением. Оно состоит из двух трубчатых костей: бедренной и большеберцовой. С передней стороны колено защищает еще одна очень прочная кость – коленная чашечка. Расскажем, как лечится ушиб колена, коленного сустава, что делать и как . Ушиб колена — опасная травма. Большинство не воспринимает повреждение всерьёз, не . Что делать. Когда и к какому врачу нужно обращаться? Как лечить. Источники. Причины возникновения. Частая причина возникновения ушиба. Как лечить травму колена. Если коленный сустав серьезно травмирован, то первая процедура по его лечению будет связана с иммобилизацией сустава. При вывихе фиксация сустава должна производиться только после его вправления. Если повреждение незначительное, то наложение эластичного бинта.

Растяжение связок голеностопа — лечение в Москве

Волокна связок – самая прочная на разрыв мягкая ткань, чтобы порвать их, нужны серьезные нагрузки. Но разрыв не единственная угроза, особенно когда речь о такой подвижной структуре, как голеностоп. При интенсивных движениях стопы, придании ей неестественного положения, механических повреждениях голеностопа высок риск растяжения – травмирования его многочисленных связок.

Это один из отделов конечностей, для которого характерно так называемое множественное растяжение. То есть растяжение одновременно нескольких связок.

Причиной растяжения связок чаще становятся большие нагрузки на голеностоп, активные занятия (преимущественно бег, игра в хоккей или футбол, занятия тяжелой атлетикой) или механические травмы. В 70% случаев связки голеностопа повреждаются при вывихе или ударах.

Диагностические методы

В практике ортопедии и травматологии данная проблема, связанная с дисфункцией связок голеностопа, – одна из наиболее распространенных. Диагностика растяжения осуществляется на двух уровнях.

  1. Поскольку явные сигналы растяжения в 90% случаев обнаруживают себя сразу, предварительный вывод травматолог может сделать уже по результатам функциональных проб и осмотра голеностопа.

  2. Для верификации формы растяжения делают УЗИ голеностопа (как дополнение или альтернатива могут назначаться КТ или МРТ голеностопа).
  3. Рентгенологический контроль голеностопа нужен не столько для анализа состояния связок, сколько для исключения риска травмы кости.

Но аппаратные исследования в случае с вероятностью голеностопного растяжения не всегда необходимы. Растяжение связок легко распознать с помощью набора отработанных упражнений в кабинете травматолога (симптом выдвижного ящика, анализ комфортной амплитуды вращений, боковой подвижности костей).

Как справиться с последствиями травмы?

Практика восстановления функций связок в данном отделе проводится на 4-х уровнях.

  1. Купирование болезненных ощущений, спровоцированных растяжением.

  2. Устранение отека, если он продолжает нарастать в голеностопе.
  3. Удаление крови, если растяжение спровоцировало обширную гематому или привело к гемоартрозу.
  4. Восстановление работоспособности голеностопа.

На первом уровне применяют НПВС, сильные анестетики, фиксаторы / компрессионный материал. На втором могут проводиться инъекции, но при легкой / средней форме достаточно охлаждения и размещения голеностопа на уровне головы. Здесь же – гиподинамия с минимальными нагрузками на поврежденную конечность.

На 3-м уровне могут потребоваться малоинвазивные операции. Реабилитация после растяжения включает массаж, упражнения на связки, приемы физиотерапии, акупунктуру. Передовые клиники часто практикуют восстановительные процедуры с голеностопом по методике кинезиологического тейпирования.

Для снижения негативных ощущений во время восстановления функции связок могут применяться методы фитотерапии – компрессы, растирания с применением натуральных составов. Прогрев и упражнения на связках голеностопа можно начинать только через 3–5 дней после растяжения. При этом не должно быт ни подкожных кровоизлияний, ни отечности.

Растяжение голеностопного сустава | Блог ММЦ Клиника №1 Люблино, Москва

27.11.2020

Растяжение голеностопного сустава представляет собой частичный или полный разрыв одной или нескольких связок. Чаще всего оно происходит из-за неправильного положения ноги (при травматичном повороте внутрь) и сопровождается выраженными болевыми ощущениями в области лодыжки.

Анатомия растяжения

Связки состоят из прочной соединительной ткани. Обычно они растягиваются на определенную величину, а затем возвращаются в свое нормальное состояние. Сильное растяжение фактически рвет связки, в этот момент можно почувствовать или услышать что-то вроде хлопка или треска.

Растяжение связок голеностопного сустава – распространенная травма. Повреждения боковых связок инверсионного типа составляют примерно 85% от всех случаев. Согласно статистике, на начало 2020 года самый высокий уровень заболеваемости приходится на возраст от 15 до 19 лет. Половина всех растяжений связок голеностопного сустава происходит во время занятий спортом, например, баскетболом (41,1%), футболом (9,3%). А по отношению ко всем спортивным травмам она проявляется в 77-83% от общего количества случаев.

Наиболее частым фактором риска является перенесенное растяжение связок. Оно может поставить под угрозу прочность и целостность стабилизаторов, прервав работу сенсорных нервных волокон. Пол, рост, вес, доминирование конечностей, постуральное колебание и анатомия стопы являются внутренними факторами риска, которые также могут влиять на возможность получения травмы. Внешние причины включают особенности крепления защитных систем, тип обуви, продолжительность соревнований и интенсивность активности.

Кроме повреждений в спорте, травму голеностопного сустава можно получить, просто неправильно ступив на ногу. Например, когда человек оступился и встал не на подошвенную часть стопы, а на ее боковую поверхность. Это может произойти при спуске по лестнице или беге.

Степени тяжести и время лечения

Растяжения связок голеностопа классифицируются в зависимости от степени тяжести:

  • 1 степень – незначительное растяжение и микроскопические повреждения;
  • 2 степень – частичный разрыв;
  • 3 степень – связка полностью разорвана.

Для заживления большинства растяжений требуется от 4 до 6 недель. Восстановление после сильного растяжения может занять несколько месяцев.

При поражении связочного аппарата проявляются следующие симптомы:

  • повышение температуры тела до субфебрильной – 37,5 °C;
  • озноб и лихорадка;
  • слабость и головокружение;
  • местный отек вокруг повреждения;
  • гиперемия – голеностоп горячий при пальпации;
  • локальная гипертермия;
  • болезненность при пальпации и движениях в одном или нескольких направлениях, а также при ходьбе.

При полном разрыве связок, кроме вышеуказанных симптомов, наблюдаются:

  • чрезмерно активная подвижность в проекции сустава;
  • невозможность встать на больную ногу;
  • потеря сознания;
  • болевой шок;
  • нарушение кровообращения, проявляющееся синюшностью пальцев ног, их онемением, покалыванием в проекции травмы.

Даже при незначительной клинической картине требуется обратиться к травматологу. Он поможет выбрать тактику лечения и вернуть функциональность сустава и связок.

Диагностика

Врач вначале собирает анамнез и опрашивает пациента для уточнения всех деталей получения травмы. Далее проводится физикальный осмотр. Пальпация используется для прощупывания структур, которые могут быть задеты, включая кости, мышцы и связки, с последующей активной и пассивной оценкой диапазона движений.

Дополнительно травматологу могут потребоваться результаты следующих анализов и диагностических мероприятий:

  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • ревмопробы;
  • рентген – позволит оценить, нет ли полного разрыва;
  • УЗИ – для оценки степени разрыва;
  • КТ – применяется в случае долговременного лечения или сопутствующих патологий.

Клиническая картина повреждения связок голеностопного сустава схожа с переломом, вывихом, подвывихом и трещиной, поэтому для исключения этих травм требуется подробная диагностика.

Лечение и реабилитация

При 1 степени тяжести, когда присутствует легкое проявление клинической картины, достаточно дать поврежденной ноге отдых, исключая любые нагрузки в течение целого дня. Для снятия отека рекомендуется наложить охлаждающую повязку. Голеностоп лучше зафиксировать в одном положении – для исключения повторной травматизации и оптимального заживления микроскопических травм.

При 2 степени тяжести врач назначает НПВС в виде таблеток или кремов/мазей (для местного использования). Иммобилизацию чаще проводят посредством бандажа с металлическими ребрами, но можно прибегнуть к гипсовой повязке. Этим не стоит пренебрегать, иначе сращение произойдет неправильно, будут осложнения. При выраженном болевом синдроме назначают анальгетики или анестетики для местного использования.

При 3 степени тяжести, кроме терапии 1 и 2 степени, потребуется наложение гипсовой повязки.

При поражении 1 степени тяжести реабилитация не требуется. После 2 и 3 – лучше пройти курс ДЛФК, массажей и электрофореза, чтобы предупредить возможность повторной травмы. Для полного восстановления травматологи рекомендуют использовать прогревающие ванны для ног 1 раз в неделю в течение 6 месяцев.

Возможные осложнения

При несвоевременном обращении к травматологу возможно повторное повреждение голеностопа, вплоть до полного разрыва связок. Возможны и другие осложнения:

  • нарушение функции и защемление нервов;
  • переход в хроническую патологию;
  • ограничение подвижности сустава;
  • эпикондилит – воспаление связок и сухожилий;
  • дегенеративное разрушение сустава – артроз.

При неправильном срастании болевой синдром в 80% случаев преследует пациента всю жизнь, с завидной периодичностью.

Лучше предупредить, чем потом лечить

Перед началом любой тренировки следует размяться. Достаточно провести легкую прогулку в течение 5-10 минут и приступить к разогреву мышц и суставов, в зависимости от вида спорта. Правильная структура тренировок – залог здорового спорта. Перед началом обязательно нужно оценить свое общее состояние. На что еще обратить внимание:

  1. Поверхность. Перед выполнением упражнений обязательно нужно проверить, на какой поверхности они будут проводиться (твердой и ровной или рыхлой и мягкой), чтобы быть готовым под нее подстроиться.
  2. Обувь. На тренировке нужна твердая обувь, максимально подобранная по размеру.
  3. Защита. Если ранее была травма сустава и связок, требуется надеть дополнительную поддержку (бандаж, тейп или бинт).

После окончания занятий нужно дать организму отдых и позаботиться о выведении токсинов, выделяющихся во время упражнений.

Не стоит пренебрежительно относиться даже к маленьким травмам. Опорно-двигательная система – самая травмоопасная, а последствия неправильного заживления ее составляющих приводят к тяжелым последствиям и постоянной болезненности на протяжении всей жизни. Своевременное обращение к травматологу, правильная терапия и полное ее соблюдение помогут полностью восстановить целостность и функциональность голеностопного сустава.

Фото:ru.freepik.com

Помощь при ушибах, растяжениях в Красноярске в TERVE

Ушиб — травмирование мягких тканей закрытого характера. Это распространенная травма. Она появляется после удара и поражает только верхние слои кожи, но сильный ушиб может травмировать надкостницу.

Диагностика: 

Для диагностики ушиба достаточно визуального обследования. Врач осматривает тело пациента, прощупывает травмированную область и определяет функциональность мышечной и суставной тканей.

При ушибе внутренних органов назначают рентгенографию, ультразвуковое исследование или МРТ.
Ушибами занимается травматолог, она назначит медикаментозную терапию, курс восстановительных процедур. Если есть подозрения на травмы внутренних органов, направит на дополнительное обследование к хирургу.


Растяжение связок — один из наиболее распространенных недугов нашего времени. Ему подвержены люди разного возраста, пола и степени активности. Такие травмы возникают при быстрых движениях или повреждениях, их называют растяжениями, или усиленной нагрузке в продолжение длительного времени – тогда речь идет о перенапряжении связок.

Симптомы растяжения связок:

Острая боль после травмы при растяжении связок будет первым признаком. Через некоторое время, на месте повреждения возникает одутловатость и гиперемия. Иногда человек продолжает движение, после растяжения или повреждения связок голеностопа не обращая внимания на появившиеся симптомы, еще больше нагружая и травмируя поврежденный участок. Тогда боль становится намного сильнее, и суставом становится невозможно пользоваться, например – поднять руку или стать на ногу. Повышенная подвижность поврежденного сустава бывает в случае разрыва связочной ткани.

Растяжения можно разделить на 3 степени повреждения:
  • Легкая – травма связки незначительная, повреждено несколько волокон, боль терпимая, может пройти через некоторое время без медицинского вмешательства, сустав работает нормально. Как долго заживает незначительное растяжение связок – в течение 10 – 14 суток

  • Средняя – повреждено до половины общего количества волокон, боль достаточно сильная, работоспособность сустава понижена, требуется помощь медиков. Среднее растяжение связок стопы или связок колена заживает примерно три недели, причем для успешного лечения надо полностью обездвижить конечность на все это время.

  • Тяжелая – разрывы на всем протяжении связки, нестерпимая боль, суставом невозможно пользоваться, требуется срочная медпомощь. Для лечения растяжения тяжелой стадии связок голеностопного сустава, может потребоваться от трех до шести месяцев.

Очень быстро могут проявиться — гематомы в месте повреждения или кровоизлияние может захватить обширный участок, опухоль, покалывание или онемение, повышение температуры (местное практически всегда).
Симптоматика и болезненность серьезного растяжения связок, схожи с проявлениями переломов. Поэтому не следует заниматься самолечением, а надо не теряя времени обратиться в клинику, где получить направление на рентген, который поможет точно установить диагноз и получить лечение.


Диагностика: 

Проводится хирургом-травматологом в специализированной клинике. Специалист проводит пальпацию поврежденного места, собирает анамнез и направляет пациента на дополнительные обследования. Ими могут быть – МРТ, ультразвуковое исследование, рентген поврежденной конечности, артроскопия и другие исследования по необходимости. Только после проведенных исследований будет установлен диагноз и назначена необходимая терапия.

Лечение:

Медицинская помощь включает в себя обезболивание и прием противовоспалительных средств. Хороший эффект дает местная терапия мазями и гелями. Назначенный препарат втирают в поврежденное место 3-4 раза в день и накладывают повязку.

Для установления правильного диагноза и своевременно проведенного лечения, можно обратиться к нам в центр, наши специалисты поставят диагноз и назначат лечение.

 

Разрыв связочного аппарата стопы и голеностопного сустава

Симптомы разрыва связочного аппарата стопы и голеностопного сустава

Для разрыва связочного аппарата стопы и голеностопного сустава характерны следующие признаки:

  • боли при движениях;
  • кровоподтек в зоне повреждения;
  • отечность.

В зоне сустава может отмечаться кровоподтек. При надрыве связок сустава отечность распространяется на переднюю и заднюю поверхность стопы. Полный разрыв сопровождается кровоизлиянием в сустав, более выраженной отечностью. Передвижения травмированного зачастую сильно затруднены или вовсе невозможны из-за боли.

Причины разрыва связочного аппарата стопы и голеностопного сустава

Обычно травма возникает в зимнее время при подворачивании стопы на обледенелых ступенях или ровных поверхностях. Также повреждение может возникнуть при прыжке с высоты или иных передвижениях.

К факторам, повышающим риски травмирования, относят:

  • Лишний вес. При избыточной массе тела увеличивается постоянная нагрузка на суставы и связочный аппарат.
  • Нарушения обмена веществ. Такие патологические состояния приводят к тому, что связки и суставы утрачивают свою эластичность.
  • Возрастные изменения. Они неизбежно возникают в опорно-двигательном аппарате вследствие износа тканей.
  • Ранее полученные травмы.
  • Врожденные деформации.
  • Ношение неудобной обуви (в том числе туфель на высоких каблуках).

Диагностика разрыва связочного аппарата стопы и голеностопного сустава в клинике

Диагноз опытный травматолог может поставить уже после изучения жалоб пациента, изучения анамнеза и объективного осмотра. При разрыве передних связок стопа свободно смещается вперед. Если разорваны боковые связки, повышается боковая подвижность стопы. Обследование обеспечивается травматологом в сравнении со здоровым суставом.

Наши врачи располагают всеми необходимыми навыками и знаниями для быстрой диагностики. При необходимости они назначают инструментальные исследования.

Способы обследования

Изучить состояние мягких тканей позволяют:

  • УЗИ связок и суставов.
  • Магнитно-резонансная томография опорно-двигательного аппарата.
  • Рентгенография. Данное обследование назначается с целью исключения перелома.

Как правило, дополнительная диагностика не требуется.

Лечение разрыва связочного аппарата стопы и голеностопного сустава в клинике

Растяжения могут лечиться амбулаторно и консервативными методиками. При надрывах на 10 и более дней обязательно накладывается гипсовая лангета. Дополнительно может проводиться физиолечение. Его проводят со 2-3 дня после травмы. При этом на время прохождения процедур лангета снимается. Пациент восстанавливает трудоспособность через 3 недели. Причем период реабилитации зависит от целого ряда факторов: тяжести травмы и индивидуальных особенностей, общей скорости восстановления и соблюдения рекомендаций врача.

Больные с полным разрывом связок обычно нуждаются в госпитализации, но оперативное вмешательство не является обязательным. Это обусловлено тем, что связки срастаются самостоятельно при обеспечении им полного покоя. При выраженном болевом синдроме сначала в область повреждения вводится обезболивающий препарат. Если в суставе накопилась кровь, ее удаляют путем выполнения пункции. В сустав при этом также вводится анестетик. На ногу накладывается гипсовая лангета. Обычно пациент носит ее не менее 2-3 недель. Для ускорения процессов восстановления обычно назначают УВЧ. Кроме того, принимаются особые меры с целью улучшения питания поврежденной зоны. Пациенту уже с первых дней после травмы рекомендуют понемного двигать пальцами ног, сгибать и разгибать колено, напрягать голень. Это предотвращает атрофирование мышц и позволяет укреплять коленный сустав. После снятия лангеты назначают массаж, занятия лечебной физкультурой и теплые лечебные ванны.

Важно! Все рекомендации должен давать исключительно врач. Только он знает, как пациенту быстрее восстановиться и не навредить себе.

В течение 2 месяцев с момента получения травмы обязательно носится тугая повязка. Она позволяет обеспечить полное восстановление связки и предотвратить ее повторные разрывы.

Профилактика разрыва связочного аппарата стопы и голеностопного сустава и врачебные рекомендации

Для профилактики разрыва связочного аппарата и повреждения сустава следует:

  • Развивать мышцы. Именно мускулатура способствует «удержанию» сустава и предотвращению его травмирования. Для развития мышц необходимо регулярно выполнять физические упражнения.
  • Контролировать вес. Избыточная масса тела негативно сказывается на здоровье суставов и создает дополнительную нагрузку на них.
  • Исключить риски получения травм (по возможности). Стараться аккуратно ходить, отказаться от ношения обуви с высоким каблуком и др.
  • Придерживаться принципов правильного питания. В рацион следует включать достаточное количество свежих фруктов и овощей, белковой пищи.
  • Принимать витаминные комплексы. Они позволяют насыщать организм ценными веществами.
  • Регулярно наблюдаться у врача при наличии любых проблем в работе опорно-двигательного аппарата.

Обо всех особенностях профилактики повторных разрывов расскажет наш врач. Он даст индивидуальные рекомендации каждому пациенту, который проходит лечение в клинике.

Если вы планируете пройти профилактику разрыва связочного аппарата стопы и голеностопного сустава или узнать о мерах профилактики, позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте. Специалист ответит на все вопросы и запишет на прием на удобное время.

Лечение растяжения связок голеностопа — «ОртоКомфорт» – сеть ортопедических салонов №1

Голеностоп – это один из самых уязвимых суставов человека, так как на него приходится давление всего веса тела при ходьбе, и любое неловкое движение может привести к растяжению и разрыву связок. Для защиты голеностопа при повышенных нагрузках, а также при артритах, артрозах и других заболеваниях используют специальный бандаж. Чтобы правильно выбрать бандаж при растяжении связок голеностопа, надо знать, какие они бывают:

  • Мягкие голеностопы в форме чулка из эластичной ткани используют для профилактики повреждений и для фиксации сустава при незначительных травмах;
  • Бандажи усиленные жесткими вставками, стяжками и застежками, используют при артритах, артрозах, нестабильности сустава и в ходе реабилитации после травм и операций;
  • Голеностопный ортез, обеспечивающий жесткую фиксацию, благодаря специальным вставкам из пластика и металла, необходим при серьезных травмах. Оснащен многоуровневыми стяжками и застежками, обеспечивающими надежную фиксацию конструкции на голеностопе.

 

Как лечить растяжение связок голеностопа определяет травматолог, так как кроме ношения бандажа или ортеза в состав консервативного лечения входит лекарственная терапия, лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры. Самостоятельно можно использовать только мягкий бандаж, который обеспечивает незначительную фиксацию, не ограничивая движений. Используя такой бандаж, человек может ходить и даже выполнять несложные упражнения.

 

Фиксатор от растяжения связок голеностопа изготавливается из эластичной ткани, в состав которой входит большое количество хлопка. Только правильно подобранный бандаж может обеспечить правильное давление, не пережимая сосуды и не нарушая микроциркуляцию крови. Слишком большой бандаж, наоборот, не будет оказывать давления необходимой силы и, следовательно, не будет фиксировать поврежденный сустав.

Специалисты ортосалона помогут подобрать бандаж, соответствующий индивидуальным размерам пользователя.

 

 

 

Растяжение связок. Лечение и профилактика

                                       


Что делать при растяжении связок, если мышца вообще «не слушается»? После первой помощи при растяжении связок следует немедленно обратиться в медицинское учреждение, с целью исключить возможный полный разрыв какой-либо из мышц, в случае которого травмируемому потребуется хирургическое вмешательство. При растяжении мышцы она продолжает функционировать, правда, вы ощущаете боль и испытываете некоторый дискомфорт. В спорте чаще всего встречаются растяжения бедренных мышц и мышц паховой области. В быту к этим двум зонам можно добавить еще и позвоночник.
Реабилитация при растяжении связок зависит от тяжести травмы и возраста пострадавшего. Встречаются достаточно тяжелые растяжения связок — реабилитация в этих случаях может затянуться надолго, до года.

Растяжение связок голеностопного сустава.

Растяжение связок голеностопа или растяжение связок голеностопного сустава – одно из самых серьезных растяжений связок. Назначается интенсивное лечение, т.к. в тяжелых случаях его отсутствие может привести к снижению или даже утрате трудоспособности на всю жизнь. То же относится к неправильному лечению. Вместе с тем, утверждение, что растяжение связок стопы хуже, чем перелом ее костей, неверно: в большинстве случаев при квалифицированной медицинской помощи прогноз благоприятный.
Возникает еще и вопрос, как лечить растяжение связок голеностопа, когда сам диагноз стоит под вопросом? Дело в том, что любое растяжение связок стопы с отсутствием перелома на рентгеновском снимке многими хирургами определяется как именно растяжение связок. В действительности же во многих случаях на фоне растяжения связок голеностопоного сустава наблюдается еще и вывих сустава, который нередко сочетается с переломом кости. Еще 10-15 лет назад в медицине господствовала точка зрения, что вывих голеностопного сустава, перелом костей этого сустава и растяжение связок голеностопа встречаются чаще всего одновременно. В настоящее время эта точка зрения опровергнута, поскольку легкие растяжения голеностопного сустава (и даже его вывихи) больные переносят на ногах; диагноз ставится уже намного позже, когда могут возникнуть серьезные последствия в виде повторных вывихов сустава.
Следует различать два вида растяжения связок голеностопа. Первый вид — повреждение нескольких волокон наружной связки, при этом устойчивость сустава сохранена. Второй вид — вывих сустава, вызванный отрывом передних и средних групп волокон внешней связки от кости лодыжки, что вызывает нестабильность надпяточной кости, которая выходит из суставной вилки при каждом подвертывании стопы. Второй вид можно диагностировать только по материалам клинического исследования.
Наиболее типичным механизмом растяжения связок голеностопа является подвертывание стопы внутрь или наружу. Случается чаще в зимнее время на гололеде, обледенелых ступенях и тротуарах, на ровной поверхности в «нетрезвом виде» и т.п. Также возможно подобное повреждение при прыжках, во время занятия спортом, связанным с прыжками, например, паркуром, парашютным спортом и т.п.
Повреждению чаще всего подвергаются наружные связки голеностопного сустава. Это происходит при неловких движениях, нередко у женщин при неумелой ходьбе на высоком каблуке. В этом случае при растяжении связок стопы может быть повреждена связка между таранной и малоберцовой костями, а также — между пяточной и малоберцовой костями.

К растяжению связок голеностопного сустава предрасполагает само строение голеностопного сустава и особенности передвижения человека по сравнению с другими млекопитающими. Голеностоп с латеральной стороны соединяют три связки: передняя таранно-малоберцовая, задняя таранно-малоберцовая и малоберцово-пяточная. При растяжении голеностопа первой чаще всего рвется передняя таранно-малоберцовая связка. Только после этого возможно повреждение малоберцово-пяточной связки. Таким образом, если передняя таранно-малоберцовая связка находится в неповрежденном состоянии, можно предполагать, что малоберцово-пяточная связка также не повреждена. При растяжении связок стопы при повреждении передней таранно-малоберцовой связки необходимо обратить внимание на состояние малоберцово-пяточной связки. В большинстве случаев отмечается изолированное повреждение передней таранно-малоберцовой связки, а совместное повреждение передней таранно-малоберцовой связки и латеральной малоберцово-пяточной связки отмечается гораздо реже, в то время как разрывы задней таранно-малоберцовой встречаются в единичных случаях.
Бывают случаи, когда связка отрывается полностью вместе с кусочком костной ткани, к которому она прикрепляется. Этот участок кости виден на рентгеновском снимке.
Предрасполагающим фактором растяжения связок голеностопа иногда бывает слабость малоберцовых мышц, которая может быть связана с патологиями межпозвоночного диска нижних уровней. Подобная патология приводит к поражению малоберцового нерва. Второй возможный предрасполагающий фактор — особенности установки передней части стопы, которые создают тенденцию к развороту ее наружу, что неосознанно компенсируется поворотом внутрь в подтаранном суставе при ходьбе. У некоторых людей предрасположенность к растяжениям голеностопа вызвана врожденной так называемой варусной деформацией подтаранного сустава, то есть одной из форм плоскостопия, для которой характерно приведенное положение стопы. Внутреннее отклонение стопы свыше 0° обусловливает варусную деформацию стопы (pes varus).

Растяжение связок голеностопа. Симптомы.

Признаками растяжения связок голеностопа являются: боль при пальпации в зонах прикрепления к кости тех связок, что возможно были повреждены; при этом боль усиливается при повторении движений сустава, аналогичных тем, что привели к травме. В области повреждения наблюдается отек, кровоподтёк в области голеностопного сустава. Также наблюдается кровоизлияние в полость сустава.

Растяжения связок голеностопа, Лечение.

Перед тем как лечить растяжение связок голеностопа, необходимо в первую очередь установить степень тяжести травмы. При растяжении связок голеностопа лечение зависит от степени тяжести растяжения. При легких растяжениях на лодыжку и стопу достаточно наложить эластичную повязку, приложить к области травмы емкости со льдом, зафиксировать голеностопный сустав в приподнятом положении, По мере улучшения состояния и снижения боли физическая нагрузка увеличивается, увеличивается и ее продолжительность. Поскольку целостность опорно-двигательного аппарата находится под угрозой из-за растяжения связок голеностопа, лечение должно быть направлено на восстановление подвижности, чего невозможно добиться без участия самого пациента.

В случае растяжения связок голеностопа лечение включает как специальный поддерживающий суппорт, так и противовоспалительные средства: ультразвук, мануальную терапию и иные методы. Злоупотребление поддерживающим суппортом нежелательно, поскольку это может ослабить сустав и связки. Как только болевые ощущения утихнут, следует начать ходить с костылем, частично опираясь на больную ногу, постепенно перенося на сустав все большую нагрузку, в то время как лечить растяжение связок голеностопа без увеличения подвижности бессмысленно. При растяжении связок стопы лечение народными методами также возможно: при растяжении связок голеностопа показаны мази согревающего действия на стадии разрабатывания сустава, но никак не при оказании первой помощи.
При растяжениях средней тяжести накладывается фиксирующее приспособление на срок до 3 недель. Это позволяет человеку опираться на фиксированную поврежденную лодыжку. При тяжелых растяжениях может быть необходима операция. Ряд хирургов придерживается точки зрения, что хирургическое восстановление сильно поврежденных и порванных связок лишнее, ничем не отличается от консервативного лечения. Прежде чем человек сможет нормально двигаться и заниматься трудовой деятельностью, ему необходимо пройти курс физиотерапии, лечебной физкультуры, что поможет приобрести нормальную двигательную активность, укрепить мышцы и сухожилия, восстановить равновесие.

Растяжение связок коленного сустава.

Если растяжение связок коленного сустава сопровождается гемартрозом коленного сустава, это влечет появление эластической припухлости в зоне переднебокового угла сустава, при прощупывании этой припухлости ощущается зыбление. Если наружная или внутренняя боковая связка разорваны полностью, заметны нарушения походки: нога становится нестабильной в суставе, это проявляется хромотой или подворачиванием голени. При обследовании сустава в этом случае обычно не наблюдается гемартроз, виден только отек, кровоподтек становится заметным позже. Если имеет место разрыв боковых связок, прослеживается чрезмерная подвижность (нестабильность) голени при её отклонении силой.
В данных условиях диагностика разрыва крестообразных связок на ранних этапах осложняется отсутствием возможности исследования симптома выдвижного ящика, который обычно прослеживается при растяжениях или разрывах крестообразных связок. Изучение этого симптома становится возможным только через несколько дней, когда кровоизлияние сойдет само по себе, или после пункции сустава и эвакуации крови.
При неполном разрыве связок (растяжении связок коленного сустава), который не вызывает резкого болевого синдрома и гемартроза, лечение обычно заключается в наложении тугой повязки в форме восьмерки и воздействии холодом (сначала), а через 1–2 дня — теплом. Также применяют УВЧ, электрофорез на область повреждения.
При растяжении связок колена разрыв собственной связки надколенника или травма сухожилия квадрицепса характеризуется резким нарушением походки: нога пострадавшего подгибается при попытке на нее опереться; при полном разрыве невозможно поднять ногу прямо: бедро поднимается, а голень провисает. Гемартроза при этой травме не бывает. При такой форме растяжения связок коленного сустава лечение должно проводиться хирургом.
Наиболее типичным осложнением при данном виде травмы является гемартроз – кровоизлияние в сустав. В этом случае растяжения связок колена показана пункция полости коленного сустава с целью удаления из нее крови. Для уменьшения отека и кровоизлияния в область травмы коленного сустава назначается УВЧ терапия. Хороший результат дают теплые ванны, занятия ЛФК, массаж мышц поврежденной конечности, тугое бинтование или иные способы фиксации. Данные процедуры обязательны в течение первых трех недель после получения травмы. Если и после этого наблюдается то, что называется медиками «выдвижным ящиком», т.е., нестабильность коленной чашечки, то, по всей видимости, необходимо лечение растяжения связок коленного сустава в виде хирургического вмешательства.
В тяжёлых случаях при разрыве крестообразной связки и связок мениска допускается операция по устранению возникшего дефекта путем артроскопии. При полном разрыве боковой связки также показано хирургическое лечение. Нередко поставить точный диагноз, полный или не полный разрыв, без рентгеновской диагностики не в состоянии даже опытный хирург. Консервативное лечение подразумевает, прежде всего, использование гипсовых фиксаторов, которые удерживают сустав под углом 170°.
При растяжениях связок коленного сустава, которые не осложнены болевым синдромом и гемартрозом, трудоспособность обычно восстанавливается через 7–10 дней.

Растяжение связок локтевого сустава.

«Локоть теннисиста». Осложнение, которое возникает из-за постоянных спортивных нагрузок на сустав, выражается ощущением боли по внешней поверхности локтевого сустава. Название связано с тем, что очень часто данная патология встречается у профессиональных теннисистов. Поскольку мышца прикреплена к основанию пясти среднего пальца, любое усиленное разгибающее движение среднего пальца с сопротивлением сразу вызывает болевые ощущения в локте и предплечье.
«Локоть игрока в гольф». Осложнение формируется в результате постоянных разрывов волокон сухожилий мышц-сгибателей предплечья и связок локтевого сустава, что непосредственно связано с растяжением связок локтевого сустава.
«Локоть бейсболиста». Осложнение в результате систематически повторяющихся движений локтя по траектории, сходной с броском мяча. У пострадавшего отмечают микроразрывы сухожилий мышц.
Профилактика: в целях профилактики растяжения связок локтевого сустава избегать при тренировках полного разгиба локтя «до упора», должен оставаться небольшой резерв, особенно при метательных или ударных движениях.

Растяжение связок плечевого сустава, растяжение связок руки.
Плечевой сустав состоит из следующих частей: плечевой кости, лопатки и ключицы. Вращательная манжета соединяет лопатку с плечевой костью. Образована сухожилиями следующих мышц: подостной, надостной, подлопаточной, малой круглой. При помощи сухожилий мышцы прикрепляются к костям плеча. Растяжение связок не следует путать с травмами сухожилий, которые могут привести к отрыву ключицы. В суставной впадине лопатки, или гленоидальной впадине (второе название), головка плечевой кости фиксируется за счет этих мышц. Гленоидальная впадина по форме мелкая и плоская. Сама суставная капсула представляет собой замкнутый соединительно-тканный мешочек, она расположена вокруг суставных концов костей. Полость капсулы заполнена синовиальной жидкостью, функция которой — увлажнение суставных поверхностей. Суставная капсула снаружи укреплена связками. Суставная капсула плечевого сустава отличается от других большей свободой, благодаря чему плечо может совершать самые разнообразные движения. Чрезмерным угловым отклонениям верхней конечности препятствуют связки. В случае превышения предела их прочности происходит растяжение связок руки, которое нередко сочетается с вывихом.
Обычно причинами растяжения связок плечевого сустава становится непрямое воздействие. Клиническая картина зависит от степени повреждения. Растяжение связок плечевого сустава отличается от других растяжений связок отсутствием выраженного отека.
Лечение: в зону растяжения связок руки вводят новокаин. Повязкой Дезо осуществляют иммобилизацию руки. При значительных повреждениях конечность укладывают на отводящую шину. По прошествии трех дней с момента травмы назначают физиотерапию и ЛФК. Первоначально показана обезболивающая терапия с иммобилизацией сустава. Затем назначается отсасывающий массаж и гидрокинезитерапия.
Результатом растяжений связок плеча может стать их нестабильность. Если же оно осложнено вывихом или подвывихом плечевого сустава, результатом может стать дистрофический процесс в мягких тканях околосуставной зоны. Этот процесс носит название плечелопаточного периартроза.

Растяжение связок шеи и поясницы

Растяжение связок шеи или поясницы во многих случаях сочетается с растяжением мышц спины. Поскольку эти травмы довольно трудно отличить по симптомам друг от друга (в медицинской литературе нередко применяется общий термин «мягкотканная травма» спины).
В случае травм нижней части позвоночника фактором риска является слабое развитие мышц нижней части туловища, которое может быть вызвано как уже перенесенными травмами или патологиями, так и банальной недостаточной тренированностью. Повышенная масса тела также играет свою отрицательную роль. Повышенная нагрузка на нижние отделы позвоночника, связанная с ожирением, реже с беременностью, приводит к появлению хронического компенсаторного искривления вперед нижних отделов спины.
Растяжение связок шеи и поясницы по статистике является самой частой причиной болей в спине у изначально здоровых, не страдающих хроническими патологиями, людей. Так как связки, особенно позвоночника, плохо снабжаются кровью, процесс их заживления занимает не менее полутора месяцев, в редких случаях растягиваясь на срок до года.
Лечение растяжения связок позвоночника предполагается чаще всего консервативное, в первую очередь, связанное с применением анальгетиков, противовоспалительных препаратов, физиотерапии. Обязателен покой, в ряде случаев показано фиксирование пострадавшего отдела позвоночника, шеи либо поясницы, при помощи корсета, в том числе и при реабилитационной терапии.

растяжений и деформаций стопы | Ортопедический медицинский центр

Растяжения связок стопы и деформации стопы являются очень распространенными травмами, возникающими в результате спортивных травм, падений или других травм. Разница между этими двумя типами травм заключается в том, что растяжения затрагивают связки, толстые хрящевые тяжи, соединяющие одну кость с другой, а растяжения затрагивают мышцы или сухожилия, толстые тяжи, прикрепляющие мышцы к костям. В обоих случаях пациент с травмой обычно испытывает боль (особенно при движении), отек, болезненность, кровоподтеки, слабость или мышечные спазмы.Вывихи стопы, более серьезная травма, также могут вызвать возможную нестабильность сустава, чаще всего голеностопного. В зависимости от того, где на стопе произошла травма, пациенты могут быть не в состоянии выдерживать вес, пока не произойдет заживление.

Причины растяжений и деформаций стопы

Как правило, растяжение связок стопы происходит в лодыжке или средней части стопы в виде ненормального скручивания во время спортивного мероприятия или несчастного случая. Когда растяжение происходит в большом пальце, а не в средней части стопы, это называется торфяным пальцем. Эта травма является результатом неловкого скручивания или чрезмерного растяжения пораженного придатка.Растяжение стопы, с другой стороны, происходит в результате внезапного разрыва или растяжения пораженной мышцы, обычно из-за чрезмерного растяжения или чрезмерного сокращения.

Диагностика растяжений и деформаций стопы

Растяжения и вывихи стопы обычно диагностируются посредством физического осмотра пациента и оценки обстоятельств травмы, а также возникающих в результате ее симптомов. Рентген также может быть сделан для подтверждения диагноза и исключения других проблем, таких как переломы костей.При диагностике как растяжения, так и растяжения оцениваются как I, II или III, в зависимости от тяжести травмы, уровня боли и отсутствия функции. Как для растяжений, так и для деформаций категории обозначаются как легкие, средние и тяжелые.

Лечение растяжений и деформаций стопы

Легкие растяжения и деформации стопы обычно можно успешно лечить с помощью обычных средств отдыха, льда, компрессии и возвышения (RICE). Для уменьшения отека и облегчения боли обычно вводят безрецептурные противовоспалительные препараты.В некоторых случаях могут помочь легкие упражнения на растяжку.

В то время как при тяжелых растяжениях может потребоваться полная иммобилизация с помощью гипсовой повязки, при небольших растяжениях и растяжениях пациент может ходить с повязкой или корсетом, с помощью трости или может не нуждаться в какой-либо помощи. Большинство пациентов выздоравливают от легких или умеренных растяжений постепенно в течение приблизительно от 2 до 8 недель, в зависимости от тяжести травмы.

В случае тяжелых растяжений или вывихов может потребоваться хирургическое вмешательство, и в этом случае период восстановления может растянуться до 3 месяцев.После иммобилизации по поводу легкой травмы или после операции по поводу более тяжелой травмы необходим период физической реабилитации.

Дополнительные ресурсы

Вывих лодыжки: правильное лечение | Состояние стопы и голеностопного сустава

Что такое растяжение связок лодыжки?

Растяжение связок голеностопного сустава — это травма, при которой происходит чрезмерное растяжение или разрыв связок вокруг голеностопного сустава. Это одна из самых распространенных спортивных травм. В большинстве случаев стопа выворачивается наружу или внутрь, и вы чувствуете острую боль в лодыжке.Это отличается от того, что известно как высокое растяжение связок голеностопного сустава, состояние, которое затрагивает другой набор связок, расположенных выше голеностопного сустава.

Вывихи лодыжек часто возникают, когда вы занимаетесь спортом, требующим быстрой смены направления, например, баскетболом или футболом. Вы также можете перекатывать ногу, когда бежите по неровной игровой поверхности или приземляетесь на ногу другого игрока.

Каковы признаки и симптомы растяжения связок лодыжки?

Основные симптомы растяжения связок голеностопного сустава:

  • боль
  • нежность
  • неспособность выдерживать вес
  • вздутие
  • синяк на лодыжке
  • жесткость

Классические признаки растяжения связок голеностопного сустава:

  • боль, которая усиливается, когда вы касаетесь лодыжки или стоите на ней
  • отек лодыжки с синяком или изменением цвета кожи в месте травмы

Как лечить растяжение связок лодыжки?

Растяжение связок голеностопного сустава обычно лечится без хирургического вмешательства с ранним вмешательством и, в некоторых случаях, с физиотерапией.Очень важно уменьшить отек сразу после травмы. Стандартное немедленное лечение известно как протокол RICE, что означает:

.
  • Остальное
  • Лед
  • Сжатие
  • Высота

Остальное

Как только вы поранились, сядьте или лягте и уберите вес с ноги.

Лед

Прикладывайте лед или медицинский пакет со льдом к лодыжке на 20 минут за один раз (не дольше) по крайней мере два раза в день или каждые два часа.Делайте это в течение трех дней после того, как повредили лодыжку.

Сжатие

Носите компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек и помочь связкам голеностопного сустава восстановиться в их естественном положении. Если лодыжка остается опухшей в течение длительного времени, связки могут заживать в растянутом положении. Это может ослабить их и привести к отдельному состоянию, известному как нестабильность лодыжки. Примерно у одного из 10 человек, вывихнувших лодыжку, разовьется это состояние либо из-за разрыва связки, либо из-за того, что они не уменьшают отек во время процесса заживления.

Высота

Сидя или лежа, держите лодыжку выше уровня сердца. Делайте это в течение нескольких часов каждый день.

Обезболивающее

Вы также можете принимать безрецептурные обезболивающие. Лучше всего подходят НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив), поскольку они также уменьшают отек.

Реабилитация

Физиотерапия может быть рекомендована при более серьезных растяжениях.Ваш терапевт может подсказать вам, какой уровень, тип и время выполнения упражнений помогут вам укрепить лодыжку и восстановить равновесие и гибкость, не вызывая повторной травмы лодыжки.

Как скоро я должен обратиться к врачу по поводу растяжения связок лодыжки?

Вам следует обратиться к врачу, если у вас постоянная умеренная или сильная боль, отек или кровоподтеки после применения вышеуказанных процедур в течение трех-пяти дней. Но если боль или другие симптомы очень интенсивны, вам следует как можно скорее обратиться к ортопеду или врачу спортивной медицины, чтобы убедиться, что у вас нет перелома лодыжки, или узнать, достаточно ли серьезно ваше растяжение, чтобы потребовать специального лечения.

Можно ли ходить с вывихнутой лодыжкой?

Вам следует ограничить весовую нагрузку, насколько это позволяет комфорт, по крайней мере, на несколько дней, а затем увеличить весовую нагрузку, насколько вы можете ее выдержать. В случае тяжелого растяжения связок и медленного восстановления врач может назначить ходунки CAM или бандаж для лодыжки, чтобы обеспечить защитную нагрузку.

Сколько времени заживает вывихнутая лодыжка?

Время заживления во многом зависит от тяжести растяжения. При соответствующем лечении незначительное растяжение может зажить всего за пять дней.При более тяжелых растяжениях это может занять до шести недель.

Узнайте больше или запишитесь на прием

Изучите более подробную информацию об этом состоянии в статьях ниже. Если вы считаете, что, возможно, вывихнули лодыжку и хотите обратиться к врачу, просмотрите наш список лечащих врачей или свяжитесь с HSS Ortho Injury Care.

Истории пациентов «Возвращение в игру»

Лечение растяжения связок стопы в Snowflake, AZ

Растяжения связок голеностопного сустава возникают, когда голеностопный сустав выкручивается или подвергается давлению, при котором происходит растяжение или разрыв одной или нескольких связок.Тяжесть травмы зависит от того, растянуты ли связки, частично или полностью разорваны.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава включают боль, кровоподтеки, отек, скованность и трудности при ходьбе.

Настоятельно рекомендуется немедленная медицинская помощь. Если не лечить или лечить неправильно, растяжение связок голеностопного сустава может зажить неправильно, что может привести к хроническим проблемам.

Нехирургическое лечение включает R.I.C.E. (отдых, лед, компрессия, возвышение), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и физиотерапия.

В тяжелых случаях может быть рекомендована операция для восстановления разорванной связки.

Хроническая латеральная боль в голеностопном суставе чаще всего возникает из-за неправильно залеченного растяжения связок голеностопного сустава или других травм.

Симптомы включают повторяющуюся боль во внешней части лодыжки, нестабильность лодыжки, трудности при ходьбе по неровной поверхности, отек, скованность и болезненность.

Лечение включает лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, физиотерапию для наращивания мышечной силы, стероидные препараты, фиксаторы лодыжки и иммобилизацию (в случае перелома).

В подобных случаях всегда важно обратиться за советом к медицинскому работнику. Постоянное использование неправильно вылеченной части тела может вызвать огромное количество боли и проблем.

Остеохондрит — это состояние, при котором свободные кости или хрящи застревают между суставами или костями, вызывая боль, скованность, отек и, в тяжелых случаях, неподвижность. Свободная часть (части) обычно является результатом травмы лодыжки типа скручивания.

Лечение легких случаев включает иммобилизацию стопы и голеностопного сустава.В более тяжелых случаях может быть рекомендована операция по удалению свободной кости или хряща.

Чтобы получить дополнительную информацию о нестабильности голеностопного сустава или записаться на прием, не стесняйтесь обращаться к нам сегодня по телефону (928) 457-0961!

Расширенное лечение растяжения связок лодыжки | Общественная стопная клиника McPherson

Комплексные варианты лечения растяжения связок голеностопного сустава любой степени тяжести

Как только вы доберетесь до нашего офиса, мы тщательно оценим ваше состояние, чтобы определить точную природу и степень вашего растяжения связок.Это важный шаг, так как часто травма оказывается более обширной, чем вы ожидаете на первый взгляд. На самом деле, мы нередко диагностируем сломанную лодыжку у пациентов, ожидающих только растяжения связок!

Для помощи в диагностике на месте доступны цифровые рентгеновские и ультразвуковые изображения. Это дает нам четкое представление о любых пораженных связках, мягких тканях и костях прямо на первом приеме.

После этого мы разработаем план лечения, соответствующий вашей травме и вашему образу жизни.Аспекты лечения могут включать:

  • Продолжение терапии RICE для облегчения отека и боли.
  • Поддержка или иммобилизация голеностопного сустава с помощью бандажа, прогулочного ботинка или, в тяжелых случаях, гипсовой повязки. Это помогает защитить связки во время их заживления.
  • Лазеротерапия. Эта современная регенеративная терапия предназначена для стимуляции и ускорения естественных обезболивающих, противовоспалительных и тканевых процессов организма. Это чрезвычайно мощный инструмент, который может значительно сократить время восстановления, а иногда даже предотвратить последующую операцию.
  • Физиотерапия для восстановления силы, равновесия и подвижности поврежденной лодыжки. очень важно следовать графику и не пытаться сделать слишком много и слишком рано. Мы поможем вам выяснить, когда вы сможете начать включать различные виды деятельности в реабилитационный центр.

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления или восстановления сильно разорванной связки. Однако, если вы действуете быстро и дисциплинированно относитесь к последующему уходу, подавляющее большинство растяжений связок голеностопного сустава можно полностью восстановить только после нехирургического лечения.

Не игнорируйте непрекращающуюся боль в стопе или лодыжке, если вы можете найти облегчение и предотвратить будущие состояния, вылечив ее сейчас! Чтобы записаться на прием или получить дополнительную информацию, свяжитесь с доктором Трентом Тимсоном из Community Foot Clinic of McPherson, позвонив по телефону (620) 241-3313 или заполнив контактную форму онлайн.

Симптомы и лечение растяжения связок лодыжки

Травмы лодыжки, такие как перекатывание или скручивание, известны как растяжения связок лодыжки. Обычно растяжение связок лодыжки называют вывихом лодыжки, подвернутой лодыжкой и даже вялой лодыжкой.

Растяжения связок голеностопного сустава обычно представляют собой повреждения связок голеностопного сустава. Связки голеностопного сустава обеспечивают стабильность, помогая удерживать кости голеностопного сустава в нужном положении. Наиболее часто повреждаются три связки на внешней стороне лодыжки – передняя таранно-малоберцовая, пяточно-малоберцовая связка и задняя таранно-малоберцовая связка. Медиальные дельтовидные связки, находящиеся в голеностопном суставе, также иногда повреждаются.

Причины травмы

Существует три наиболее распространенных способа растяжения лодыжки: как Боковое растяжение связок голеностопного сустава .

  • Перекатывание стопы наружу (выворот) от противоположной стопы обычно приводит к медиальному растяжению связок голеностопного сустава .
  • Резкий выворот стопы наружу , повреждающий соединительные связки большеберцовой и малоберцовой костей, часто приводит к синдесмотическим растяжениям , обычно известным как «высокие растяжения связок голеностопного сустава». Эти растяжения часто встречаются в спорте.
  • В результате любой из этих травм связки могут быть растянуты, частично или полностью разорваны, что обычно приводит к боли, отеку и нестабильности голеностопного сустава.

    Симптомы вывиха лодыжки

    Обычно вы знаете, когда вы вывихнули лодыжку, но вам всегда нужно, чтобы специалист по стопе и лодыжке оценил тяжесть травмы. Как правило, при растяжении вы почувствуете болезненность, боль, слабость, отек и ограниченный диапазон движений. При растяжении связок также часто возникает легкая хромота, когда вы лечите травму.

    Варианты лечения растяжения связок

    Важно, чтобы вы получали надлежащее лечение растяжения связок голеностопного сустава.Без надлежащего лечения связки голеностопного сустава могут заживать в ослабленном положении или вообще не заживать. Это может привести к хронической нестабильности голеностопного сустава с частыми повторными травмами и болью. Артрит также может развиться в голеностопном суставе в результате повреждения связок.

    Лечение часто включает стабилизацию стопы для восстановления правильного анатомического положения связок голеностопного сустава. В зависимости от того, какие связки повреждены, и серьезности повреждения, ваш врач-ортопед может предоставить вам бандаж, шину или ботинок для стабилизации голеностопного сустава.

    Другие травмы костей, сухожилий или нервов в результате растяжения связок обычно можно лечить вместе с лечением связок. Хирургическое восстановление выполняется только в том случае, если пораженные связки или связанные с ними травмы являются серьезными или когда заживление идет не так, как ожидалось.

    Процедуры стабилизации голеностопного сустава также могут быть выполнены для пациентов с Хронической нестабильностью голеностопного сустава для предотвращения частых растяжений и повторных травм. Артроскопия голеностопного сустава, минимально инвазивная процедура, иногда может использоваться для восстановления определенных типов повреждений голеностопного сустава.

    Ранняя диагностика и лечение растяжения связок необходимы для восстановления здоровья стопы и голеностопного сустава и скорейшего возвращения к нормальной деятельности. Для получения дополнительной информации или оценки травмы свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием в ближайшую к вам клинику Advanced Foot & Ankle.

     

     

    Варианты лечения растяжения и деформации голеностопного сустава

    Многие растяжения связок и деформаций голеностопного сустава заживают сами по себе в течение четырех-шести недель, если пациент дает голеностопному суставу отдых и избегает физических нагрузок до завершения процесса заживления.

    Растяжения и деформации голеностопного сустава 1 и 2 степени

    При растяжениях 1 и 2 степени большинство врачей рекомендуют протокол RICE , что означает R est, I ce, C сдавление и E levation:

    Остальные. Пациентам не рекомендуется ходить или стоять на вывихнутой или растянутой лодыжке до полного заживления. Период отдыха может варьироваться от дня или двух для растяжений или растяжений 1-й степени до нескольких недель или месяцев для растяжений или растяжений 3-й степени.

    Лед. Настоятельно рекомендуется прикладывать пакеты со льдом, обернутые тканью, к месту повреждения как можно скорее после получения травмы. Лед помогает уменьшить отек и боль. Пакеты со льдом можно прикладывать на 20–30 минут за один раз 3–4 раза в день. Пациентам рекомендуется избегать более частого применения льда или прикладывания льда непосредственно к коже, поскольку это может привести к повреждению тканей.

    Сжатие. Обертывание лодыжки бинтами ACE, имеющимися в продаже компрессионными повязками или спортивным бинтом помогает иммобилизовать и поддерживать место повреждения.Эта иммобилизация и компрессия способствуют заживлению и могут помочь предотвратить обострение травмы. Пациенты с легкими растяжениями и деформациями могут сами перевязать лодыжки, в то время как более серьезные травмы должны быть компрессированы/иммобилизованы квалифицированным медицинским работником.

    Высота над уровнем моря. Поднятие лодыжки выше уровня сердца в течение первых 48 часов после травмы может помочь уменьшить отек, облегчить некоторый дискомфорт и ускорить процесс заживления.

    См. Стр.РИС. Принципы протокола

    НПВП и ацетаминофен. Пациентам с растяжениями и вывихами 1 или 2 степени может помочь прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Motrin, Advil), которые могут помочь уменьшить воспаление в месте повреждения, одновременно облегчая боль. Ацетаминофен (тайленол) также может облегчить боль. 1

    Сочетание отдыха, сжатия и обезболивания может помочь поддержать естественный процесс заживления тела и предотвратить дальнейшее ухудшение травмы лодыжки.

    реклама

    Растяжения и деформации голеностопного сустава 3 степени

    Растяжения и растяжения 3 степени обычно нестабильны и требуют более длительного заживления. Можно использовать следующий протокол лечения:

    Литье. В дополнение к отдыху и приподнятому положению первая фаза заживления обычно включает гипсование или фиксацию стопы, голеностопного сустава и голени. Можно использовать традиционную гипсовую повязку или коммерческую воздушную повязку. Многим пациентам потребуются костыли, хотя некоторым может быть выдана подвижная гипсовая скоба на весь период восстановления или его часть.

    Реабилитация. Пациентам может потребоваться пройти ряд реабилитационных процедур, таких как электростимуляция и ультразвук , а также укрепляющие упражнения для уменьшения боли и поддержки развития новых тканей. Изометрические укрепляющие упражнения, которые способствуют проприоцепции (осознанию положения тела/суставов), особенно важны при растяжениях и растяжениях 3 степени, чтобы помочь снизить вероятность повторной травмы. Лечебные упражнения могут быть на суше или в воде, при этом упражнения в воде обычно предназначены для людей с тяжелыми травмами.

    См. Простые упражнения для восстановления проприоцепции и Расширенные упражнения для восстановления проприоцепции

    В этой статье:

    Хирургия. При тяжелых и/или хронических растяжениях и растяжениях, которые не реагируют на лечение первой линии или реабилитацию, может потребоваться один или несколько видов хирургического вмешательства:

    • Операция может быть артроскопической , при которой хирург смотрит внутрь голеностопного сустава с помощью специальной камеры, чтобы определить, не мешают ли какие-либо фрагменты кости процессу заживления.Артроскопию также можно использовать для определения того, не попала ли часть поврежденной связки, мышцы или сухожилия в суставную капсулу.
    • Операция может быть реконструктивной , при которой хирург восстанавливает разорванные связки, мышцы или сухожилия с помощью швов или других типов швов. Хирург может также трансплантировать ткани из других частей стопы и лодыжки пациента, чтобы помочь в реконструкции.
    • Хирурги-ортопеды обычно проводят операции на голеностопном суставе.Хирурги-ортопеды также могут пройти стажировку в эксклюзивной практике хирургии стопы и голеностопного сустава.

    реклама

    Пациентам, которым требуется хирургическое вмешательство для лечения растяжений и деформаций голеностопного сустава, потребуется дополнительное время на восстановление и физиотерапия, которые могут длиться от нескольких недель до месяцев. Некоторые пациенты с тяжелыми или хроническими растяжениями могут быть не в состоянии вернуться к прежнему уровню активности. Операции по лечению растяжений и вывихов голеностопного сустава проводятся достаточно редко .

    Пациенты с чрезвычайно болезненными растяжениями 3-й степени или те, кто восстанавливается после операции, могут также получать отпускаемые по рецепту обезболивающие, такие как тайленол-3 или другие опиоидные наркотические обезболивающие, для снятия острой, сильной боли.

    Ссылки

    • 1. Американская академия семейных врачей. Растяжения связок голеностопного сустава: лечение и профилактика травм. FamilyDoctor.org , декабрь 2010 г. http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/staying-healthy/first-aid/ankle-sprains-healing-and-preventing-injury.принтервью.все.html. По состоянию на 21 ноября 2014 г.

    Растяжение связок средней части стопы: остерегайтесь травмы Лисфранка

    Средняя часть стопы состоит из костей и суставов средней части стопы, которые прикрепляют переднюю часть лодыжки к кончику стопы или передней части стопы. Травмы этой области стопы, также называемые растяжением средней части стопы, могут привести к повреждению суставов, связок и сухожилий. Это повреждение может варьироваться от легкого растяжения связок до перелома кости или вывиха сустава. Одна конкретная травма, называемая травмой Лисфранка, потенциально серьезна и может привести к длительному артриту.Как мы оцениваем травмы средней части стопы и как не пропустить более серьезную травму Лисфранка?

    Причины растяжения связок средней части стопы

    Как правило, травмы могут варьироваться от травм низкой энергии, таких как вывих стопы или падение в спорте, до травм высокой энергии, таких как падение с высоты или автомобильная авария.

    В целом, низкоэнергетические травмы чаще всего остаются незамеченными. Одна из распространенных травм — это когда спортсмен спотыкается о согнутую ногу или противник падает на стопу, стоящую на земле.

    Симптомы растяжения связок средней части стопы

    Обычно травмы средней части стопы вызывают боль и отек в средней части стопы. Кроме того, без костылей или ботинка может быть трудно переносить вес. В более тяжелых случаях присутствуют значительные кровоподтеки и деформации, если есть переломы или вывихи.

    В целом, если боль и отек не проходят, необходимо обратиться к врачу, специализирующемуся на тяжелых травмах среднего отдела стопы

    Растяжение связок средней части стопы и травма Лисфранка: как отличить?

    Иногда бывает трудно отличить простое растяжение связок среднего отдела стопы от более серьезного повреждения связок Лисфранка или сустава.

    Сустав Лисфранка состоит из костей и связок на внутренней стороне среднего отдела стопы. Наиболее важной связкой является связка Лисфанка между медиальной клиновидной костью и основанием второго пальца стопы. Если эта связка растянута или разорвана, средний отдел стопы может быть нестабилен. На изображении ниже показана сильная связка Лисфранка, охватывающая кости средней части стопы.

    В целом, мы подозреваем травму Лисфранка со следующими симптомами:

    • более сильная боль и отек в среднем отделе стопы
    • кровоподтеки на верхушке стопы и под стопой в области медиального свода
    • отсутствие облегчения боли в стопе после недели отдыха
    • костыли необходимы для ходьбы даже после периода отдыха
    • выкручивание стопы врачом, вызывающее боль
    • сильная боль при подъеме пятки или подъеме на носочки

    Диагностика травм Лисфранка

    Как правило, травма Лисфранка диагностируется на основании клинической оценки в сочетании с визуализацией стопы.В целом, визуализация необходима, чтобы подтвердить или исключить травму Лисфранка.

    Радиология травм по Лисфранку

    В тяжелых случаях травмы средней части стопы простой рентген — это все, что требуется, чтобы обнаружить тяжелый перелом или вывих. Однако в легких случаях рану Лисфранка можно не заметить на рентгенограмме. Как правило, мы предлагаем рентгенографию с нагрузкой, чтобы выявить аномальное расположение суставов. Аномальное выравнивание может свидетельствовать о том, что связка Лисфранка полностью разорвана. Рентгенограмма выше показывает смещение костей в средней части стопы справа по сравнению с левой.

    В некоторых специализированных центрах КТ в положении стоя заменила рентген с нагрузкой.

    Если рентген не показывает травмы, то МРТ может показать боль или разрыв связки.

    Лечение травмы Лисфранка

    В целом лечение зависит от того, поражен ли сустав или связка Лисфранка. Однако при всех травмах, кроме самых легких, необходимо обратиться к хирургу для рассмотрения возможности хирургической фиксации. Если пропустить травму Лисфранка, то последствия для человека могут быть плачевными.

    Нехирургическое лечение травмы Лисфранка

    Как правило, мы лечим травмы Лисфранка консервативно, если нет переломов или вывихов, а связка Лисфранка цела. Обычно мы используем ботинок с костылями и без нагрузки в течение 6 недель, а затем с нагрузкой в ​​стабильной обуви с ортопедическими стельками. Мы внимательно следим за людьми, чтобы убедиться, что кость средней части стопы не двигается.

    Через 6 недель вы можете начать терапию для уменьшения отека, улучшения диапазона движений и восстановления баланса и силы стопы.Мы предлагаем использовать терабанды, а затем переходить к упражнениям с отягощениями по мере заживления травмы. Также массаж и подвижность суставов помогут ускорить выздоровление.

    Вставки для обуви при травмах Лисфранка 

    Вставка для средней части стопы может помочь уменьшить нагрузку на среднюю часть стопы, особенно при возвращении к ходьбе, бегу и спорту. Специализированная служба подиатрии может помочь подобрать ортопедическую обувь в соответствии с вашим типом стопы.

    Хирургия травмы Лисфранка

    Как правило, мы предлагаем хирургическое вмешательство, если связка Лисфранка полностью разорвана или имеются переломы или неправильное расположение костей.Это означает, что травма более серьезная и требует фиксации.

    Наиболее распространенной процедурой фиксации является вскрытие средней части стопы и установка винта для стабилизации костей. Винт действует как связка Лисфранка, удерживая кости вместе и в нужном месте. Обычно мы размещаем винт поперек суставов, чтобы обеспечить стабильность суставов.

    После операции ногу помещают в ботинок с костылями на 6 недель, после чего увеличивают нагрузку еще на 3-4 недели.

    Иногда мы снимаем аппарат через 5-6 месяцев, чтобы предотвратить раздражение суставов или сухожилий.

    Бег после травмы Лисфранка

    В целом, мы рекомендуем бегать только после продолжительной программы реабилитации. Как правило, вам нужно восстановить движение, равновесие и силу, прежде чем переходить к ходьбе и бегу. Мы также предлагаем прыжки (или плиометрические упражнения), когда вы приближаетесь к возвращению в спорт. Иногда возвращение в спорт может занять до 6 месяцев.

    Заключительное слово от Sportdoctorlondon о растяжении связок средней части стопы

    Растяжение связок средней части стопы — распространенная, но потенциально серьезная травма в спорте.Вам необходимо обратиться к врачу, если боль в средней части стопы не проходит после короткого периода (1-2 недели) отдыха, применения льда и ибупрофена. Важно отметить, что мы не должны пропустить более серьезную травму Лисфранка, поскольку такие последствия, как ранний артрит средней части стопы, могут быть разрушительными.

    Похожие темы:  .

    Похожие записи

    При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

    Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

    Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

    Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

    Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

    Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.