кто забеременел с диагнозом эндометриоз?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
Юля, а расскажите про лапару? Насколько страшная опрация, как перенесли, какие последствия? Мне 31, тоже эндометриоз, много лет мучаюсь, но на лапару никак не могу решиться. Детей нет, а муж очень хочет…
Гость
Юля, а расскажите про лапару? Насколько страшная опрация, как перенесли, какие последствия? Мне 31, тоже эндометриоз, много лет мучаюсь, но на лапару никак не могу решиться.
#7
#8
#9
#10
#11
#12
После операции полгода гормональная терапия и забеременела.
Когда ребёнку исполнилось 3 года начался ранний климакс, т.к. от яичников пости ничего не осталось.
Так и живу на гормнонозаменяющей терапии, детей уже больше не будет.
Но я счастлива во-первых, что вообще жива, т.к. с таким эндометриозом и погибнуть можно, если во время не прооперировать, и что ребёнок есть.
Чувствую себя отлично!
Желаю вам удачи, Автор!
#13
#14
Гость
7,9, — а вам назначали перед лапарой колоноскопию?
#15
#16
#17
#18
#19
Гость
14,юла и как прошла колоноскопия7 Я ужасно боюсь её делать и даже сбежала из кабинета в последний момент, боюсь что будет больно, у меня и так болит там, а тут ещё трубку засунут(
#20
кротик
странно, мне ни разу при лапаре не ставили катетер
#21
#22
Эксперты Woman. ru
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
248 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
3 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
#23
Гость
19, а вам не предлагали вместо колоноскопии сделать рентген?
#24
Гость
юла, кротик, Татьяна, а где вы делали лапару?
#25
кротик
я, но у меня кроме этого еще куча диагнозов была, таких как двурогая матка, непроходимость труб, миомы, резанные неск раз яичники, и даже ЭКО мне отказывались делать, сказали что не поможет.
#26
PiloT
Моя жена с эндометриозом в 29 родила мне сына. Тоже боялась, что детей не будет! Главное верить и надеяться и конечно же сексом заниматься!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
290 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
464 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
#27
юла
неа, это было 2 года назад
#28
кротик
12, ой меня перед последней (третьей) операцией предупреждали о возможности раннего климакса, так как яичники уже были резанные, и еще одна резекция отнимет часть здоровой ткани у яичника. Вот жду, думаю тоже ранний климакс не за горами, а мне 34.
#29
Тер-Овакимяну Армену Эдуардовичу, за подаренное счастье, здоровье многим и многим женщинам!
#30
#31
#32
#33
#34
ССС
Девочки, а какие признаки этого эндометриоза? У меня не получается забеременеть уже 9 месяцев. Переда месячными есть коричневые выделения. Врач сказала, что может быть эндометриоз. Но болей нет у меня никаких.
у меня мазня после месячных, боли в первый день цикла и иногда болит в конце цикла. вроде всё, но щас я поэтому не парюсь, так как тьфу тьфу—боли бывают редко, иногда после секса низ живота болит… а при кисте—я просто загиналась пополам, перед делами и могла в таком же состоянии идти домой(пополам) у кого то сильные месячные, у когото кровотечения между мес-ми—у всех поразному, у кого то ваще симптомов нет…
#35
#36
юла
кротикя, но у меня кроме этого еще куча диагнозов была, таких как двурогая матка, непроходимость труб, миомы, резанные неск раз яичники, и даже ЭКО мне отказывались делать, сказали что не поможет.
кротик а вы всё таки как забеременели сами или с эко? и скока пытались*
Новые темы
можно ли заразиться чесоткой в общественном транспорте?
2 ответа
Красная сыпь
1 ответ
Пилинг от акне.
Кому помог?
5 ответов
Девочки, может кто сталкивался…
5 ответов
За сколько дней эти свечи на самом деле помогают?
4 ответа
#37
юла
привет всем…мне этот диагноз поставили давно после лапары…тьфу тьфу щас ничё не беспокоит ни боли, ничего… но очень пугает что не смогу забеременеть, ктото из врачей говрит что эо возможно ктотто давай быстрей а то не сможешь. мне 24 года…пока рожать не от кого, есть конечно ,но не от этого человека… просто дитей я хочу но не сейчас… поделиттесь , такое возможно …
#38
Гость
Юля, а расскажите про лапару? Насколько страшная опрация, как перенесли, какие последствия? Мне 31, тоже эндометриоз, много лет мучаюсь, но на лапару никак не могу решиться. Детей нет, а муж очень хочет…
#39
#40
#41
юла
привет всем…мне этот диагноз поставили давно после лапары…тьфу тьфу щас ничё не беспокоит ни боли, ничего… но очень пугает что не смогу забеременеть, ктото из врачей говрит что эо возможно ктотто давай быстрей а то не сможешь. мне 24 года…пока рожать не от кого, есть конечно ,но не от этого человека… просто дитей я хочу но не сейчас… поделиттесь , такое возможно…п.с. простите за грамотность, пишу быстро так как времени нет, убегаю …
#42
#43
#44
#45
#46
Внимание
#47
#49
#50
Возможно ли нормально забеременеть при эндометриозе?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Aneley
можно. я с таким диагнозом родила. сыну 6 месяцев
Какой у Вас эндометриоз? Остался ли он?
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
248 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
3 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..
13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
Доценко Всеволод
Психолог
175 ответов
#23
настоя что будет детё нету ( перестала верить в сказки (( мне 29 лет. ..
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
290 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
464 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
307 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
651 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
152 ответа
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
можно ли заразиться чесоткой в общественном транспорте?
2 ответа
Красная сыпь
1 ответ
Пилинг от акне.
Кому помог?
5 ответов
Девочки, может кто сталкивался…
5 ответов
За сколько дней эти свечи на самом деле помогают?
4 ответа
#37
#38
#39
#40
Vikki
Мне тоже поставили диагноз эндометриоз — лечим заладексом 3.6 (укол). Считаю что суперстрашного нет, надо просто успакоиться, набраться терпения и лечиться. А вообще с супругом планировали ляльку, а в итоге операция лапороскопия и лечение болезни этой(((Теперь вот думаем, когда можно начинать пробовать беременеть?можно ли беременеть при лечении эндометриоза???ведь при лечении, месячных нет, и не известно на счет овуляции. …подскажите!!!
#41
Соничка
У меня та же проблема. Жила в Европе,была у нескольких врачей,почему то долго не могли могли диагностицировать ето заболевание,жалко столько времени потеряного.Диагноз поставили в Украине,правда не знаю еше какая степень.Забеременеть пока не получилось,но я только занялась лечением,стараюсь не падать духом,хотя с мужем уже около 7 лет не предохраняемся.Много прочитала об етом заболевании,сразу решила пока не лечится только гормонами,так как искуственные гормоны залечивают последствия,но не лечат причину заболевания. Считают что ето также гормонозависимое заболевание,у меня действительно был очень повышен тестостерон. Мне повезло с врачом,очень грамотная. Назначила специальную диету для нормализации гормонального фона и назначила схему лечения гомеопатическими хелевскими препаратами+Утрожестан+один замечательный Польский препарат,который почему то не продается в России,но есть в Украине. Кому интересно и нужна такая информация пишите в личку,может кому то поможет!Скоро на повторное обследование,о результатах напишу.
#42
nadushaka
Соничка, подскажите пожалуйста какими лекарствами вы лечились. Мне поставили диагноз эндометриоз, но у меня все гормоны в норме. 3 года назад пропила Дюфастон 2 месяца и после этого поправилась на 20 кг., только-только вес начал уходить. Гормонами лечиться не хочу, ищу другие варианты.
#43
Спасибо большое, ни в коем случае не буду заниматься самолечением, просто хочется знать какие гомеопатические препараты применяются при лечении данного заболевания, так как мой врач старой закалки, и считает, что лечение возможно только гормонами, я не согласна с этим. Буду искать другого врача. Кстати, мой полный диагноз: аденомиоз, наружный эндометриоз, хронический венозный застой малого таза, но, как я уже говорила, все гормоны у меня в норме, тьфу-тьфу, и это то и странно при таком диагнозе.
#44
#45
#46
nadushaka
Спасибо большое, ни в коем случае не буду заниматься самолечением, просто хочется знать какие гомеопатические препараты применяются при лечении данного заболевания, так как мой врач старой закалки, и считает, что лечение возможно только гормонами, я не согласна с этим. Буду искать другого врача. Кстати, мой полный диагноз: аденомиоз, наружный эндометриоз, хронический венозный застой малого таза, но, как я уже говорила, все гормоны у меня в норме, тьфу-тьфу, и это то и странно при таком диагнозе.
У ЦА Ирис на сайте есть вся информация об ароматерапии, а в разделе «клиника ароматерапии» можно задать волнующий вас вопрос и записаться на консультацию.
Благодаря НАТУРАЛЬНОЙ ароматерапии восстановится ваше эмоциональное и физическое состояние.
Удачи!
Внимание
#47
#48
#49
#50
Фертильность и беременность при эндометриозе
Важно помнить, что большинство женщин с эндометриозом забеременеют без какой-либо медицинской помощи. Около трети женщин с эндометриозом имеют проблемы с фертильностью и изо всех сил пытаются забеременеть. Это, вероятно, по-разному влияет на женщин и может вызвать бурю эмоций. После беременности многие женщины также беспокоятся о влиянии своего эндометриоза на беременность и роды.
Темы на этой странице
Эндометриоз и фертильность
Эндометриоз и беременность
Эндометриоз и фертильность
Около 30% женщин с эндометриозом не могут забеременеть. Считается, что причины связаны с:
- рубцеванием труб и яичников в результате эндометриоза
- проблемами с качеством яйцеклетки
- проблемами с перемещением эмбриона по трубе и имплантацией в стенку матки из-за поражение эндометриозом
- Изменения органов малого таза, такие как спайки с рубцовой тканью таза и закупорка фаллопиевых труб.
Важно помнить, что большинство женщин с эндометриозом беременеют без какой-либо медицинской помощи. Среди женщин с диагнозом эндометриоз тяжелой степени (стадия III/IV), которые хотят забеременеть, около 75% смогут это сделать – две трети естественным путем и одна треть с помощью ЭКО.
Не все женщины с эндометриозом могут иметь ребенка, так же как есть женщины, у которых нет эндометриоза или других проблем со здоровьем, и которые не могут иметь ребенка.
Лечение бесплодия
Лапароскопическая хирургия (хирургия замочной скважины с использованием тонкого телескопа со светом, вводимым через небольшой разрез в пупке, чтобы заглянуть в таз) — это операция, которая может быть предложена. Он направлен на потенциальное уменьшение болевых симптомов и улучшение фертильности путем удаления эндометриоидных участков, имплантатов, кист, узелков и спаек путем их вырезания (иссечение) или выпаривания (разрушение с помощью электрической энергии).
В случае неэффективности лечения или для женщин с более тяжелым эндометриозом можно также рассмотреть возможность применения вспомогательных репродуктивных технологий, таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Однако, прежде чем попробовать эту форму лечения, важно, чтобы ваш эндометриоз был должным образом оценен и вылечен опытным гинекологом.
Такие инструменты, как индекс фертильности при эндометриозе (EFI), улучшают прогнозирование беременности естественным путем или с помощью ЭКО, и ваш врач сможет посоветовать, какой путь является для вас лучшим. [1, 2]
Чтобы попытаться забеременеть, женщине необходимо прекратить гормональное подавление эндометриоза. Отсутствие гормональной супрессии увеличивает риск рецидива эндометриоза на 35–50% в течение 5 лет. Если необходимо ЭКО, есть некоторые опасения, что гормональная стимуляция, используемая для циклов ЭКО, может увеличить риск рецидива эндометриоза. Тем не менее, нет данных, свидетельствующих о значительном увеличении частоты рецидивов между отсутствием гормональной супрессии или использованием гормонов ЭКО.
Не все рецидивы являются симптоматическими. Если после попытки забеременеть возникают проблемные симптомы, их можно лечить.
Пожалуйста, посетите наши веб-страницы о фертильности, если вам нужна дополнительная информация.
Чувства
Последствия наличия эндометриоза и проблемы с фертильностью могут вызывать различные чувства, такие как:
- беспокойство
- замешательство
- чувство неадекватности
- гнев
- депрессия
- горе.
7 печаль
Диагноз эндометриоза часто ставится во время обследований, чтобы выяснить, почему вы не беременеете. У 30% женщин, которым трудно забеременеть, причиной является эндометриоз. Таким образом, любое беспокойство по поводу попытки забеременеть может быть усилено стрессом и шоком от диагноза эндометриоза.
Некоторые женщины с эндометриозом чувствуют необходимость иметь детей как можно скорее, чтобы увеличить свои шансы забеременеть. Вы можете чувствовать себя подавленным, потому что не чувствуете себя готовым иметь детей или хотите иметь ребенка, но вы:
- не имеют партнера
- не состоят в длительных отношениях
- находятся с партнером, который не готов иметь детей
Другие женщины могут быть готовы иметь детей, но не могут забеременеть. В результате они могут испытывать чувство разочарования, безнадежности и могут быть более склонны к депрессии.
Разговор с врачом, консультантом или психологом может помочь вам справиться с этими чувствами и решить, что делать дальше.
Лечение бесплодия и чувства
Начало лечения бесплодия может привести к целому ряду различных чувств, от счастья и волнения до фрустрации, разочарования и печали.
Если вы решите попробовать лечение бесплодия, важно, чтобы вы и ваш партнер получали поддержку в ходе этого процесса. В большинстве отделений ЭКО есть консультанты, которые будут поддерживать и консультировать вас во время оценки и лечения. Консультация перед началом лечения может помочь вам:
- подготовиться к предстоящему эмоциональному путешествию
- справиться с любым неудачным лечением или выкидышами
- разработать стратегии преодоления чужих беременностей/родов
- рассказать о том, что вы и ваш партнер чувствуете на протяжении всего процесса.
Эндометриоз и беременность
После беременности многие женщины беспокоятся о влиянии эндометриоза на беременность и роды. Рекомендуется, чтобы медицинское обслуживание не прекращалось после того, как вы забеременели.
Симптомы во время беременности
Беременность не лечит эндометриоз, но симптомы эндометриоза могут быть ослаблены или отсутствовать, поскольку у женщин во время беременности нет менструаций. Это улучшение симптомов может быть связано с гормональными изменениями во время беременности. Тем не менее, некоторые женщины продолжают испытывать болевые симптомы во время беременности.
Осложнения и риски во время беременности
Исследования, изучающие влияние эндометриоза на течение беременности, дают противоречивые результаты, и в этой области необходимы дополнительные исследования. Некоторые исследования показывают, что осложнения эндометриоза во время беременности редки и что нет никаких доказательств того, что он оказывает серьезное влияние на исходы беременности. [4] В то время как другие исследования сообщают о повышенном риске выкидыша и внематочной беременности, а также о таких осложнениях, как предлежание плаценты, преждевременные роды или кровотечение. [5] Большинство женщин с эндометриозом имеют нормальную, неосложненную беременность, и в настоящее время дополнительное наблюдение не рекомендуется, но это следует обсудить с врачом.
После родов
Женщины переживают эндометриоз после рождения ребенка по-разному. У многих женщин симптомы возвращаются после того, как они прекращают кормить грудью и возобновляются менструации. У других симптомы улучшаются или исчезают после беременности, как и при других медицинских или хирургических методах лечения. Важно, чтобы лечение эндометриоза продолжалось и после рождения ребенка. Обсудите ведение и лечение с врачом.
Эта веб-страница предназначена для информативного и образовательного характера. Он не предназначен для предоставления конкретных медицинских рекомендаций или замены рекомендаций вашего лечащего врача. Приведенная выше информация основана на современных медицинских знаниях, доказательствах и практике по состоянию на май 2019 года.
использованная литература
1
Maheux-Lacroix S, Nesbitt-Hawes E, Deans R, Won H, Budden A, Adamson D et al. Индекс фертильности при эндометриозе (EFI) предсказывает частоту наступления беременности после хирургической резекции эндометриоза средней и тяжелой степени. Хум Репрод. 2017 1 ноября; 32 (11): 2243–9.2
Nesbitt-Hawes E, Campbell N, Maley P, Won H, Hooshmand D, Henry A et al. Хирургическое лечение тяжелого эндометриоза положительно влияет на вероятность наступления естественной или искусственной беременности в послеоперационном периоде. Биомед Рез Инт. 2015: ID статьи 438790; 7 страниц.3
Дунсельман Г.А., Вермеулен Н., Беккер С., Калхаз-Хорхе С., Д’Хуге Т., Де Би Б. и другие. Рекомендации ESHRE: ведение женщин с эндометриозом. Хум Репрод. 2014;29(3):400–12.4
Леоне Роберти Маджоре У, Ферреро С, Манжили Г, Бергамини А, Инверсетти А, Джорджоне В, ВиганоП, Кандиани М; Систематический обзор эндометриоза во время беременности: диагностика, ошибочный диагноз, осложнения и исходы; Обновление воспроизведения гула.2016 янв-февраль;22(1):70-103. Epub 2015 7 октября.
5
Сарасват Л., Аянсина Д.Т., Купер К.Г., Бхаттачарья С., Милигкос Д., Хорн А.В., Бхаттачарья С. Исходы беременности у женщин с эндометриозом: национальное исследование сцепления. БДЖОГ 2017; 124:444–452.
Последнее обновление: 14 октября 2021 г. | Последнее рассмотрение: 15 мая 2019 г.
Оставьте это поле пустым
Было ли это полезно?
ДА, это было НЕТ, это не было
Спасибо за ваш отзыв
Похожие темы
Забеременеть с эндометриозом: возможно ли это?
Выстилка матки известна как эндометрий. Эта уникальная ткань отвечает за менструацию, в том числе когда она отслаивается и вызывает кровотечение. Это происходит, когда у вас начинается менструация.
Когда у человека эндометриоз, ткань, похожая на эндометрий, разрастается в местах, где этого быть не должно. Примеры включают ваши яичники, кишечник или ткани, выстилающие ваш таз. Это может вызвать боль и осложнения.
Большинство методов лечения эндометриоза направлены на предотвращение овуляции. Одним из примеров является прием противозачаточных таблеток. Когда вы пытаетесь забеременеть, вы перестанете принимать эти методы лечения. Эндометриоз, к сожалению, также может влиять на фертильность.
Вот что вам нужно знать, если вы пытаетесь забеременеть, живя с эндометриозом.
Обзор исследований 2014 года показал, что от 2 до 10 процентов пар, живущих с эндометриозом, смогли забеременеть по сравнению с 15-20 процентами пар без эндометриоза как осложнения.
Проблемы с фертильностью из-за эндометриоза могут быть связаны с несколькими причинами. Во-первых, если эндометриоз поражает яичники и/или фаллопиевы трубы.
Яйцеклетка должна пройти из яичника, пройти фаллопиеву трубу и попасть в матку для оплодотворения, прежде чем имплантироваться в слизистую оболочку матки. Если у женщины эндометриоз в слизистой оболочке фаллопиевых труб, ткань может препятствовать попаданию яйцеклетки в матку.
Также возможно, что эндометриоз может повредить яйцеклетку или сперму. Хотя врачи точно не знают, почему это происходит, теория состоит в том, что эндометриоз вызывает более высокий уровень воспаления в организме.
Некоторые врачи могут порекомендовать обратиться к репродуктологу, прежде чем пытаться забеременеть.
Специалист по лечению бесплодия может провести анализы крови, например, тест на антимюллеров гормон (АМГ). Этот тест отражает ваш оставшийся запас яиц. Другой термин для яйцеклетки — «овариальный резерв».
Хирургическое лечение эндометриоза может снизить резерв яичников, поэтому вы можете рассмотреть этот тест, когда думаете о лечении эндометриоза.
Единственным способом достоверно диагностировать эндометриоз является хирургическое вмешательство для определения областей, где присутствует эндометриоподобная ткань. Но эти операции потенциально могут привести к образованию рубцов, которые могут повлиять на фертильность. Обычно это незначительно, но поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах.
Но если у вас был незащищенный секс с вашим партнером в течение 6 месяцев и вы еще не забеременели, поговорите со своим врачом.
Если у вас не диагностирован эндометриоз, но вы испытываете симптомы заболевания, обсудите их со своим врачом, чтобы узнать, может ли специалист помочь.
Специалист по лечению бесплодия может вместе с вашим врачом определить тяжесть ваших симптомов эндометриоза и факторы, способствующие возникновению у вас проблем с фертильностью.
Примеры лечения проблем с фертильностью, связанных с эндометриозом, включают:
- Замораживание яйцеклеток: эндометриоз может повлиять на резерв яичников, поэтому некоторые врачи могут рекомендовать сохранить ваши яйцеклетки сейчас на случай, если вы захотите забеременеть позже. Этот вариант может быть дорогостоящим и обычно не покрывается страховкой.
- Суперовуляция и внутриматочная инсеминация (SO-IUI): это вариант для тех, у кого нормальные фаллопиевы трубы, умеренный эндометриоз и чей партнер имеет сперму без проблем с фертильностью.
- Врач может назначить лекарства от бесплодия, такие как кломифен. Эти препараты помогают произвести от двух до трех зрелых яйцеклеток. Врач может также назначить инъекции прогестина.
- Женщина, пытающаяся забеременеть, может регулярно проходить ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что яйцеклетки наиболее зрелые. Когда яйцеклетки готовы, врач вводит собранную сперму партнера.
- Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): Эта процедура включает в себя извлечение яйцеклетки у вас и спермы у вашего партнера. Затем яйцеклетка оплодотворяется вне тела и имплантируется в матку.
Показатели успеха ЭКО для женщин с эндометриозом составляют примерно половину показателей успеха для тех, у кого есть другие причины проблем с фертильностью. Но многие люди с эндометриозом успешно забеременели благодаря процедурам ЭКО.
ЭКО часто рекомендуется людям с эндометриозом средней и тяжелой степени или тем, чей организм не ответил на другие виды лечения.
В настоящее время нет доказательств того, что лекарства могут повысить шансы женщины забеременеть при эндометриозе. Но врачи могут назначать лекарства, такие как прогестины, для увеличения количества гормонов беременности в организме.
Также важно вести как можно более здоровый образ жизни, если у вас эндометриоз и вы пытаетесь забеременеть. Это может уменьшить воспаление в вашем теле и подготовить его к тому, чтобы помочь вашему ребенку расти и развиваться на протяжении всей здоровой беременности.
Примеры здоровых шагов включают:
- поддержание здорового для вас веса
- употребление продуктов, богатых питательными веществами, богатых фруктами, овощами, цельными зернами и нежирными белками
- ежедневные умеренные физические нагрузки (примеры включают ходьбу, поднятие тяжестей и занятия аэробикой)
Имейте в виду, что возраст может быть фактором для тех, кто хочет забеременеть. Более высокие показатели фертильности связаны с более молодым возрастом.