Компресс на колено при артрозе: как и когда делать, чтобы не запустить болезнь

• Для чего вообще нужны компрессы?
  • Компрессы на колено:
• На основе чего можно делать компрессы на колено
• Какие еще натуральные продукты можно использовать
• Когда одними компрессами не обойтись?

При гонартрозе боль возникает периодически, обостряется на погоду, после переохлаждения, на фоне снижения иммунитета. Постоянно пить анальгетики или нестероидные средства – не выход: медикаментозное обезболивание опасно для других систем организма. Временно справиться с болью помогают компрессы на колено. Как правильно их делать и в каких случаях от них стоит отказаться?

Правильный компресс колену никогда не повредит

Для чего вообще нужны компрессы?

Лечебные процедуры на основе компрессов применяют и на стадии ремиссии, и при рецидивах артроза. В первом случае они устраняют дискомфорт и препятствуют распространению патологии на здоровые ткани. Во втором – дополняют комплексную терапию, поскольку удачно сочетаются с медикаментами и физиопроцедурами.

Компрессы на колено:

• улучшают кровообращение;
• насыщают ткани биологически активными и питательными веществами;
• стимулируют регенерацию поврежденных хрящевых, костных и мягких тканей;
• купируют вялотекущий воспалительный процесс;
• снижают выраженность боли и утренней припухлости сустава;
• повышают функциональность колена;
• устраняют повышенный тонус скелетной мускулатуры;
• выступают мощным профилактическим средством рецидивов.

Компресс на колено – не панацея: это временное средство от боли

На основе чего можно делать компрессы на колено

Народных рецептов компрессов на колено очень много. Какие только ингредиенты ни используют, чтобы справиться с болью! Назовем лишь некоторые.

• Желатин.

Залейте 2 чайные ложки обычного желатина двумя стаканами воды и оставьте настояться на ночь. Пропитайте раствором ткань и приложите к колену на 20 минут. Сверху накройте чистой сухой тканью или компрессной бумагой. Повторяйте процедуру в течение месяца раз в день.

• Раствор димексида.

Смешайте 20 г димексида с одним стаканом воды, смочите ткань, приложите к колену и утеплите. Не держите компресс дольше часа, чтоб не повредить кожные покровы. Делайте такой компресс в течение 20 дней один раз в день. Откажитесь от него, если у вас есть заболевание печени или почек, стенокардия или катаракта.

Раствор димексида – популярный ингредиент для компрессов на колено

• Бишофит.

Если у вас есть этот натуральный минерал, почему бы ни использовать его? Ведь в составе много полезных для суставов микроэлементов. Разогрейте предварительно область синей лампой или помассируйте ее. Вотрите бишофит и накройте зону теплым одеялом. Делайте такой компресс один раз в три дня. Пройдите два курса по 15 процедур, чтобы закрепить эффект.

• Смалец.

Хорошо помогает при болях в колене и смалец, который втирают в кожу и утепляют. Носить такую повязку можно в течение нескольких дней либо накладывать на ночь.

Компресс на основе смальца – самый простой и доступный

Сделать компресс на колено – достаточно просто. Как? Смотрите в видео ниже:

Какие еще натуральные продукты можно использовать

Некоторые активно используют для компрессов на колено обычную овсянку! Почему бы и нет, если она помогает снизить боль и устранить отечность. Заварите 5 ложек овсянки в кипятке без соли, остудите до 30 °С и нанесите на кожу. Сверху накройте полиэтиленом и шерстью. Оставьте на полчаса, а затем промойте чистой водой и укутайте. Заваривайте каждый день новую кашу, поскольку по истечении суток использовать старую уже бессмысленно.

Не хуже с болью и отеками колена борется и масса на основе кефира и мела. Перемешайте покрошенный мел и нежирный кефир до густой консистенции, наложите на больной сустав и укутайте теплой тканью.

Народная медицина называет несколько десятков растений, которые также можно использовать в качестве компресса. Среди наиболее доступных нам – капуста, хрен, лопух, листья папоротника. Прежде чем хвататься на первый понравившийся рецепт, убедитесь, что у вас нет аллергии на растительный компонент.

Листья папоротник тоже можно использовать для компресса на колено

Когда одними компрессами не обойтись?

Компрессы – это хорошо: они снижают боль и отечность, улучшают кровоснабжение и питание сустава. Однако полностью вылечить артроз они не способны, как не способны справиться с дегенеративными изменениями в хрящевой ткани ни хондропротекторы, ни нестероидные средства, ни уколы. 

Если вы уже точно знаете свой диагноз, имеете схему лечения и даже прошли курс внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жидкости, например «Нолтрекс», «Гоу-Он» или «РусВиск», артроз у вас, вероятно, в стадии ремиссии. Сейчас самое время поддержать суставы и околосуставные ткани. Боли как таковой быть не должно: она может лишь напоминать о себе изредка, после сильных нагрузок. Поэтому в такие периоды показаны профилактические курсы компрессов на колено и физиопроцедуры.

Компрессы хороши в период ремиссии

Если у вас просто сильно болит колено, но вы еще не проходили обследование, откажитесь от компрессов. Для начала нужно определить причину, ведь вполне возможно, что это не артроз, а механическая травма, и согревающие процедуры могут ухудшить ситуацию. Отправляйтесь на диагностику, следуйте советам специалиста и не экспериментируйте с народными методами, чтобы не навредить.

Артроз колена – заболевание рецидивирующее. Оно обязательно прогрессирует, поэтому задача терапии – остановить болезнь, а не только справиться с симптомами. В этом пациентам хорошо помогают инъекции протезов синовиальной жидкости, например «Нолтрексин», «Ферматрон», «Виско Плюс». 

После этого наступает облегчение – ремиссия сохраняется в течение нескольких месяцев, а если использован синтетический препарат с высокой молекулярной массой, как «Нолтрексин» или «Нолтрекс», то и до двух лет. В такие периоды компрессы разрешены и даже показаны – с профилактической целью.

Поделиться:

Как сделать компресс для больных суставов

Одним из методов облегчения боли при заболевании суставов считается компресс с лекарственным средством. Как правильно сделать компресс и какое лекарство выбрать?

Очень часто значительно облегчить боль и снять воспаление с воспаленного сустава помогает именно компресс, но, к сожалению, далеко не все знают, как его поставить правильно. Давайте разберемся, как это сделать.

Болят суставы – поставь компресс

Из всех существующих средств для компрессов наибольшего доверия заслуживают димексид, медицинская желчь и бишофит.

Димексид

Этот препарат представляет собой химическое вещество, обладающее отличным обезболивающим и противовоспалительным действием. Главной особенностью димексида является то, что он очень быстро проникает в ткани, где он моментально включатся в работу и снимает воспаления. Компресс с димексидом способен принести огромную пользу при лечении артрозов, которые протекают с явлениями синовита.

Важно: вы можете сделать компресс на основе димексида только в том случае, если у вас нет заболеваний печени или почек, а также стенокардии, глаукомы и катаракты.

Как правильно поставить компресс

• Необходимо нанести при помощи ватки раствор димексида на небольшой участок кожи. Если спустя время не возникло покраснения, зуда, чувства жжения или не появилось высыпание, то можно переходить к постановке самого компресса.

• Смешиваем из расчета 1 к 1 столовую ложку раствора димексида и кипяченой холодной воды.
• Смачиваем в получившемся растворе марлю и накладываем ее на пораженный сустав.
• Сверху слой марли накрываем полиэтиленом таким образом, чтобы новый слой со всех сторон как минимум на 2 сантиметра был больше предыдущего.
• Полиэтиленовую пленку покрываем слоем ваты и при этом не забываем о тех же двух сантиметрах, на которые новый слой должен быть больше от предыдущего.
• Фиксируем компресс при помощи эластичного бинта, полотенца или платка.

Держать компресс следует не больше часа. Процедуру выполняем один раз в день. Курс лечения составляет 15 – 20 дней.

Бишофит

Представляет собой жидкость, предназначенную для постановки компресса при хронических воспалительных заболеваниях суставов. Бишофит замечательно снимает отек, воспаление, успокаивает боль.

Важно: При постановке компресса необходимо обязательно учитывать возраст и состояние сердечно-сосудистой системы. Не стоит использовать средство для постановки компресса детям, так как велика вероятность раздражения кожи. Кожные проявления реакции могут наблюдаться и у взрослых, поэтому необходимо быть предельно осторожным при постановке компресса с бишофитом.

Как правильно поставить компресс

Курс лечения зависит от степени запущенности воспалительного процесса, а также индивидуальной переносимости препарата. В среднем курс лечения составляет 2–3 этапа по 15 компрессов. Перерыв между курсами равняется 2 месяцам.

Медицинская желчь

Это препарат также показал отличные результаты при лечении таких заболеваний, как хронический артрит, радикулит и остеоартроз. Замечательный высокоэффективный препарат, который отлично снимает воспаление с пораженного сустава, купирует боль, снимает отек и возвращает радость движения пораженному органу.

Важно: Желчь медицинская противопоказана при аллергических реакциях, нарушениях кожного покрова, гнойных воспалительных поражениях кожи и лимфаденитах.

Как правильно поставить компресс

• Ткань прикрываем компрессной бумагой. Для этих целей недопустимо использовать полиэтилен, так как он вступает в реакцию с рассолом, что может вызвать ожог.
• Складываем кусок бинта или марли в несколько раз и умеренно смачиваем их рассолом желчи.
• Укладываем мокрую ткань на место воспаления.
• На бумагу укладываем слой ваты.
• Фиксируем все слои посредством эластичного бинта.

Курс лечения может занимать от 1 до 4 недель. При постановке компрессов с медицинской желчи высока вероятность развития различных кожных реакций. При первых признаках раздражения компресс следует удалить, а больное место тщательно промыть теплой водой.

Послесловие

Вне зависимости от вида используемого лечебного средства, правила постановки согревающего компресса практически одинаковые. Но оттого насколько правильно они будут выполнены, зависит лечебный эффект процедуры.

Теги:

ортопедия, болезни суставов, компресс для суставов,

Компрессионные манжеты для колен: варианты, часто задаваемые вопросы и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Компрессионные наколенники могут быть полезны для людей, которым требуется дополнительная поддержка вокруг колена при выполнении упражнений или другой физической активности. Некоторые компрессионные наколенники обеспечивают общую поддержку всей области колена, в то время как другие обеспечивают целенаправленную поддержку коленной чашечки.

Краткий обзор некоторых из лучших компрессионных наколенников

• Лучшая воздухопроницаемость: Компрессионный наколенник CW-X Stabilyx
• Лучший легкий вес: Bauerfeind Sports Knee Support

9

Athle Athliptics: Компрессионный бандаж для колена
• Лучше всего подходит для повседневного использования: Компрессионный бандаж для колена Cambivo
• Лучше всего подходит для растягивания в разных направлениях: Гелевый бандаж для колена Pro-Tec Force
• Лучший без запаха: Коленный компрессионный рукав POWERLIX
• Лучший регулируемый: Регулируемые наколенники ABYON

Эффективность этих рукавов. Он также предлагает список продуктов с наколенниками, которые следует учитывать при покупке наколенников.

Наколенники обеспечивают компрессию и поддержку колена. Однако они никоим образом не должны ограничивать движения.

Эти рукава могут быть полезны, если человек получил легкую травму.

Компрессионный наколенник обеспечивает усиление притока крови к пораженной области, что снижает боль и помогает уменьшить отек после тренировок.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что компрессионное белье способствует восстановлению после физических упражнений, особенно после силовых.

Медицинские новости Сегодня выбирает оборудование для фитнеса, отвечающее следующим критериям:

• Цена: тугриков выбирает продукты, доступные для широкого диапазона бюджетов.
• Размер и вместимость: MNT подбирает товары для людей разного роста, веса и силы.
• Материалы: MNT выбирает изделия из безопасных и прочных материалов и тканей, которые легко чистить и обслуживать.
• Качество: MNT выбирает компании, которые придерживаются высококачественных производственных процессов, обеспечивающих безопасность их продукции для личного использования.
• Авторитетный: тугриков выбирает продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик.

Вот несколько компрессионных наколенников, на которые следует обратить внимание.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости Сегодня следует строгому отбору продуктов и процессу проверки. Узнайте больше здесь.

Лучшая воздухопроницаемость: Компрессионный рукав для колен CW-X Stabilyx

Этот продукт доступен в черном или синем и черном цветах. Он также бывает трех размеров: маленький, средний и большой.

Он оснащен поддерживающей панелью EXO-WEB, которая растягивается в двух направлениях и, как сообщается, обеспечивает целенаправленную поддержку. Компания также заявляет, что ткань пропускает воздух и отводит влагу, сохраняя кожу сухой. Конструкция рукава имеет плоские швы для предотвращения натирания.

Опорная панель изготовлена ​​из нейлона и лайкры, а основная часть выполнена из полиэстера и спандекса.

Это может быть хорошим вариантом для пожилых людей, которые любят бегать.

Другие особенности:

• защита от ультрафиолета
• конструкция, допускающая машинную стирку
• гарантия 1 год
• 30-дневная политика возврата

Некоторые плюсы и минусы этого продукта

: Pros

• подходит для пожилых людей
• защищает кожу от ультрафиолета
• машинная стирка
• подходит для людей с артритом
• возврат в течение 30 дней

Минусы

• могут не остаться на месте
• возможные задержки доставки

Компрессионный рукав CW-X Stabilyx для коленного сустава стоит $30 .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Самый легкий: Bauerfeind Sports Knee Support

По словам производителя, этот продукт, который, как сообщается, легкий и воздушный, выполнен из эластичного трикотажа, который регулирует компрессию.

Компания Bauerfeind утверждает, что она имеет анатомическую форму опоры, которая помогает человеку свободно двигаться. Он также имеет переднюю подушку для поглощения давления.

Доступны шесть размеров от XS до XXL и три цвета:

• синий и зеленый
• черный
• розовый

Производитель рекомендует этот продукт взрослым, которые занимаются такими видами спорта, как теннис, бейсбол, футбол и баскетбол.

Продукт имеет:

• 30-дневную политику возврата
• 1 год гарантии
• влагоотводящую ткань, которую можно стирать в машине

Ниже мы рассмотрим некоторые плюсы и минусы:

Pros

• Возврат в течение 30 дней
• 1-летняя гарантия
• Различные размеры и цвета доступны
• Остаток на месте

CONS

• МОГ очень эластичный

Наколенник Bauerfeind Sports можно приобрести в Интернете по цене $89,99 .

КУПИТЬ

Лучшее противоскользящее средство: компрессионный рукав UFlex Athletics для коленей

Этот унисекс-продукт доступен в размерах S–XL и трех цветах. Дизайн UFlex Athletics позволяет рукаву обеспечивать поддержку при незначительных заболеваниях колена.

Бренд также заявляет, что нейлоновая ткань пропускает воздух, борется с запахами и отводит влагу от кожи. Нейлон образует вязаную трехмерную структуру с резинкой, чтобы соответствовать кривизне коленей. Человек может отрегулировать посадку рукава с помощью силиконового ремешка.

Кроме того, он производит эффект нагрева, который, по утверждению компании, может способствовать заживлению мышц.

Компания заявляет, что компрессионный рукав для колена имеет противоскользящую конструкцию, поэтому он остается на месте.

Также продлевается 30-дневная политика возврата.

Некоторые плюсы и минусы продуктов:

Плюсы

• могут лучше всего подойти людям, которые регулярно ходят и бегают
• удобные
• машинная стирка

Минусы

могут не подойти людям с чувствительной кожей 3

Цена компрессионного рукава для колена UFlex Athletics составляет около $21 .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучший для повседневного использования: компрессионный рукав Cambivo для колен

Компания заявляет, что этот рукав может быть пригоден для использования при занятиях спортом, а также для людей с артритом, тендинитом и другими травмами колена.

Нарукавники поставляются парными комплектами и состоят из 3D-трикотажа нейлона, латекса и спандекса. В верхней части также есть противоскользящие силиконовые волны, которые помогают удерживать их на месте. Кроме того, сверхтолстый материал, как сообщается, обеспечивает большую поддержку, чем другие типы наколенников.

В описании товара указано, что эти рукава подходят для ношения в течение всего дня, они легкие, дышащие и впитывают влагу.

Втулки доступны в пяти размерах от S до XXL.

Ниже приведены некоторые плюсы и минусы этого продукта:

Плюсы

• подходит для использования в течение всего дня
• подходит под одежду
• доступны различные размеры
• уменьшает отеки и поддерживает восстановление мышц
• возможный возврат с Amazon Prime0012

Минусы

• размер может быть неточным
• может вызвать кожную сыпь

Пара наколенников Cambivo стоит 10–14 долларов США .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучше всего с разнонаправленным растяжением: наколенник Pro-Tec Gel Force

Этот рукав доступен в одном цвете и четырех размерах, от S до XL.

Содержит густой гель овальной формы, предназначенный для обеспечения комфорта и поддержки коленной чашечки.

Изделие изготовлено из нейлоновой ткани, которая, как сообщается, является дышащей и мягкой, а также растягивается во всех направлениях.

Компания заявляет, что эта растяжка обеспечивает равномерное сжатие всего колена.

Некоторые плюсы и минусы:

Pros

• Опция на выбор из малых до лишних размеров
• 30-дневная политика возврата
• 6-месячная гарантия

Cons

• May Slip

Cons

• May Slip
• 9 возможный неточный размер

Наколенник Pro-Tec Gel Force стоит около 30 долларов США .

В МАГАЗИНЕ

Лучший без запаха: компрессионный рукав для колена POWERLIX

Этот компрессионный рукав для колена, как утверждается, помогает уменьшить боль в колене и улучшить кровообращение. Он также может оказывать поддержку во время тренировок. Это может особенно помочь людям с артритом.

Другие особенности, заявленные производителем:

• противоскользящее покрытие
• 3D-вязание
• четырехсторонняя компрессионная система
• дизайн без запаха
• 6-месячная гарантия возврата денег

Размеры варьируются от S до XXL, и люди могут выбирать из таких цветов, как оранжевый, черный, синий и темно-серый.

Некоторые плюсы и минусы этого продукта:

Плюсы

• 6-месячная гарантия возврата денег
• подходит для бега на длинные дистанции
• поддерживает легкие растяжения

минусы для некоторых людей может поскользнуться

7

Компрессионный рукав для коленного сустава POWERLIX стоит от до 18–30 долларов США .

В МАГАЗИНЕ

Лучшая регулируемость: регулируемые наколенники ABYON

Наколенники ABYON оснащены регулируемыми эластичными ремнями на липучке, обеспечивающими легкую и удобную посадку.

У них также есть пружинные стабилизаторы, соответствующие изгибу колена.

Компания рекомендует продукт людям с болью в колене или восстанавливающимся после травмы.

Кроме того, наколенники имеют вентиляционные отверстия, они мягкие и изготовлены из влагоотводящего материала.

Прочие характеристики:

• двойная противоскользящая технология
• четыре гибких боковых стабилизатора
• регулируемые ремни
• застежка-липучка с надежной фиксацией
• 30-дневный срок возврата

Предлагается в черном и зеленом цвете, размеры варьируются от S –5XL.

Плюсы и минусы:

Плюсы

• регулируемая конструкция
• остается на месте
• снимает пульсирующую боль
• обеспечивает гибкость и комфорт

Минусы

• могут быть дефектными
• могут выглядеть громоздкими

Наколенники ABYON стоят около $17–20 .

SHOP NOW

Below is a comparison of the above products:

	CW-X	Bauerfeind	UFlex Athletics	Cambivo	Pro-Tec	Powerlix	ABYON
Цена	30 долл. США	89,99 долл. США	around $21	around $10–14	around $30	around $18–30	around $17–20
Fabrics	nylon, Lycra, polyester, L спандекс	эластичный трикотаж	нейлон	нейлон, латекс, спандекс	нейлон	неопрен	силикон
Доступные размеры0, 7 M2 904, 7 M2 904, 7 S2 904, 7 S2 904, 70440	XS, S, M, L, XL, XXL	S, M, L, XL	S, M, L, XL, XXL	S, M, L, XL	S, M, L, XL, XXL	S-M, L-XL, 2-3XL, 4-5XL
Доступные цвета	черный, черный и синий	синий и зеленый, черный, розовый	красный, черный, синий	7 , черный	синий	оранжевый, черный, розовый, синий и серый	зеленый и черный
Дополнительные функции	Опорная панель EXO-WEB	Амортизирующая подушка для коленной чашечки	Регулируемый силиконовый ремешок	Утолщенный материал для дополнительной поддержки	Гель для поддержки области коленной чашечки	Противоскользящая и дышащая компрессионная ткань для обеспечения стабильности сустава	регулируемые выступы, всасывающая липучка, боковые стабилизаторы

Несколько факторов, которые следует учитывать при покупке компрессионного рукава для колена, включают:

• Воздухопроницаемость: Человек может выбрать ткань, которая является воздухопроницаемой и впитывающей влагу, что поможет сохранить кожу сухой и уменьшить запахи.
• Гибкость: Человек должен убедиться, что выбранный им рукав не ограничивает его подвижность.
• Диапазон размеров: Люди могут захотеть убедиться, что выбранная ими марка наколенников имеет диапазон размеров, чтобы они могли найти рукав, который им подходит и не слишком тугой или слишком свободный.
• Дополнительные функции: Человек может захотеть проверить, есть ли у компрессионного рукава для колен дополнительные функции, такие как амортизация коленной чашечки или регулируемые ремни.

Коленные компрессионные манжеты не подходят для постоянного использования. Вместо этого они предназначены для ношения во время физической активности, когда людям может понадобиться дополнительная поддержка колена. Они могут обеспечить стабильность колена во время тренировки или предотвратить болезненность и боль после тренировки.

Виды деятельности, при которых человек может подумать о ношении компрессионного рукава для колена, включают бег, поднятие тяжестей, приседания и другие кардиоупражнения.

Некоторые компании заявляют, что их продукт также подходит для людей с артритом или другими травмами колена.

Человек может обратиться к врачу, чтобы проверить, подходят ли ему компрессионные манжеты для колена, чтобы избежать усугубления существующих травм.

В обзоре 2017 года оценивалось использование наколенников у людей с проблемами коленей. Они обнаружили улучшение ходьбы и равновесия у людей с остеоартритом, поражающим колени. Исследование также выявило улучшение функции колена у людей с травмами колена.

Однако исследование, проведенное в 2021 году, показало, что наколенники не оказывают большого влияния на людей, занимающихся тяжелой атлетикой.

Недостаточно исследований преимуществ использования компрессионных наколенников для других физических нагрузок.

Людям, перенесшим травму колена, следует обратиться за медицинской помощью, если им нравится заниматься спортом и им нужна дополнительная поддержка или что-то, что поможет облегчить боль.

Врач может посоветовать лучший продукт для них, а также может предложить программу тренировок, подходящую для их состояния.

Ниже приведены распространенные вопросы и ответы о компрессионных наколенниках:

В чем разница между наколенниками и наколенниками?

Наколенники ограничивают движение, а наколенники — нет. Кроме того, наколенники могут подойти людям с незначительными травмами колена, тогда как бандажи подходят для более серьезных травм, чтобы помочь человеку восстановиться.

Как долго служат компрессионные наколенники?

Срок службы компрессионной манжеты для колена человека зависит от того, как часто он ее использует. В среднем они могут длиться от 6 месяцев до года.

Можно ли носить наколенники весь день?

Человек должен носить наколенник только тогда, когда ему нужна дополнительная поддержка колена для физической активности. У человека может возникнуть риск развития проблем с коленным суставом, если он носит компрессионный рукав для колена, который ограничивает его движение в течение длительного времени.

Как измерить компрессионный рукав для колена?

Человек может проверить, есть ли у компании руководство по измерению на своем веб-сайте. Чтобы найти правильный размер, человек может слегка согнуть колено и измерить окружность ноги вокруг верхней части голени.

Насколько плотным должен быть наколенник?

Наколенник должен быть максимально тугим, не ограничивая движений. Плотность должна способствовать притоку крови к колену, но не нарушать кровообращение и не сдавливать кожу.

Хотя компрессионные наколенники подходят для использования во время физической активности, они также могут быть полезны людям с легкими травмами или болью в колене. Компрессия от рукава может способствовать притоку крови, что может снизить вероятность боли и отека в этой части тела.

Человек может обратиться к врачу, если у него сильная или длительная боль в колене.

Компрессионные манжеты для колен: опции, ответы на часто задаваемые вопросы и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Компрессионные наколенники могут быть полезны для людей, которым требуется дополнительная поддержка вокруг колена при выполнении упражнений или другой физической активности. Некоторые компрессионные наколенники обеспечивают общую поддержку всей области колена, в то время как другие обеспечивают целенаправленную поддержку коленной чашечки.

Краткий обзор некоторых из лучших компрессионных наколенников

• Лучшая воздухопроницаемость: Компрессионный наколенник CW-X Stabilyx
• Лучший легкий вес: Bauerfeind Sports Knee Support

9

Athle Athliptics: Компрессионный бандаж для колена
• Лучше всего подходит для повседневного использования: Компрессионный бандаж для колена Cambivo
• Лучше всего подходит для растягивания в разных направлениях: Гелевый бандаж для колена Pro-Tec Force
• Лучший без запаха: Коленный компрессионный рукав POWERLIX
• Лучший регулируемый: Регулируемые наколенники ABYON

Эффективность этих рукавов. Он также предлагает список продуктов с наколенниками, которые следует учитывать при покупке наколенников.

Наколенники обеспечивают компрессию и поддержку колена. Однако они никоим образом не должны ограничивать движения.

Эти рукава могут быть полезны, если человек получил легкую травму.

Компрессионный наколенник обеспечивает усиление притока крови к пораженной области, что снижает боль и помогает уменьшить отек после тренировок.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что компрессионное белье способствует восстановлению после физических упражнений, особенно после силовых.

Медицинские новости Сегодня выбирает оборудование для фитнеса, отвечающее следующим критериям:

• Цена: тугриков выбирает продукты, доступные для широкого диапазона бюджетов.
• Размер и вместимость: MNT подбирает товары для людей разного роста, веса и силы.
• Материалы: MNT выбирает изделия из безопасных и прочных материалов и тканей, которые легко чистить и обслуживать.
• Качество: MNT выбирает компании, которые придерживаются высококачественных производственных процессов, обеспечивающих безопасность их продукции для личного использования.
• Авторитетный: тугриков выбирает продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик.

Вот несколько компрессионных наколенников, на которые следует обратить внимание.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Медицинские новости Сегодня следует строгому отбору продуктов и процессу проверки. Узнайте больше здесь.

Лучшая воздухопроницаемость: Компрессионный рукав для колен CW-X Stabilyx

Этот продукт доступен в черном или синем и черном цветах. Он также бывает трех размеров: маленький, средний и большой.

Он оснащен поддерживающей панелью EXO-WEB, которая растягивается в двух направлениях и, как сообщается, обеспечивает целенаправленную поддержку. Компания также заявляет, что ткань пропускает воздух и отводит влагу, сохраняя кожу сухой. Конструкция рукава имеет плоские швы для предотвращения натирания.

Опорная панель изготовлена ​​из нейлона и лайкры, а основная часть выполнена из полиэстера и спандекса.

Это может быть хорошим вариантом для пожилых людей, которые любят бегать.

Другие особенности:

• защита от ультрафиолета
• конструкция, допускающая машинную стирку
• гарантия 1 год
• 30-дневная политика возврата

Некоторые плюсы и минусы этого продукта

: Pros

• подходит для пожилых людей
• защищает кожу от ультрафиолета
• машинная стирка
• подходит для людей с артритом
• возврат в течение 30 дней

Минусы

• могут не остаться на месте
• возможные задержки доставки

Компрессионный рукав CW-X Stabilyx для коленного сустава стоит $30 .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Самый легкий: Bauerfeind Sports Knee Support

По словам производителя, этот продукт, который, как сообщается, легкий и воздушный, выполнен из эластичного трикотажа, который регулирует компрессию.

Компания Bauerfeind утверждает, что она имеет анатомическую форму опоры, которая помогает человеку свободно двигаться. Он также имеет переднюю подушку для поглощения давления.

Доступны шесть размеров от XS до XXL и три цвета:

• синий и зеленый
• черный
• розовый

Производитель рекомендует этот продукт взрослым, которые занимаются такими видами спорта, как теннис, бейсбол, футбол и баскетбол.

Продукт имеет:

• 30-дневную политику возврата
• 1 год гарантии
• влагоотводящую ткань, которую можно стирать в машине

Ниже мы рассмотрим некоторые плюсы и минусы:

Pros

• Возврат в течение 30 дней
• 1-летняя гарантия
• Различные размеры и цвета доступны
• Остаток на месте

CONS

• МОГ очень эластичный

Наколенник Bauerfeind Sports можно приобрести в Интернете по цене $89,99 .

КУПИТЬ

Лучшее противоскользящее средство: компрессионный рукав UFlex Athletics для коленей

Этот унисекс-продукт доступен в размерах S–XL и трех цветах. Дизайн UFlex Athletics позволяет рукаву обеспечивать поддержку при незначительных заболеваниях колена.

Бренд также заявляет, что нейлоновая ткань пропускает воздух, борется с запахами и отводит влагу от кожи. Нейлон образует вязаную трехмерную структуру с резинкой, чтобы соответствовать кривизне коленей. Человек может отрегулировать посадку рукава с помощью силиконового ремешка.

Кроме того, он производит эффект нагрева, который, по утверждению компании, может способствовать заживлению мышц.

Компания заявляет, что компрессионный рукав для колена имеет противоскользящую конструкцию, поэтому он остается на месте.

Также продлевается 30-дневная политика возврата.

Некоторые плюсы и минусы продуктов:

Плюсы

• могут лучше всего подойти людям, которые регулярно ходят и бегают
• удобные
• машинная стирка

Минусы

могут не подойти людям с чувствительной кожей 3

Цена компрессионного рукава для колена UFlex Athletics составляет около $21 .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучший для повседневного использования: компрессионный рукав Cambivo для колен

Компания заявляет, что этот рукав может быть пригоден для использования при занятиях спортом, а также для людей с артритом, тендинитом и другими травмами колена.

Нарукавники поставляются парными комплектами и состоят из 3D-трикотажа нейлона, латекса и спандекса. В верхней части также есть противоскользящие силиконовые волны, которые помогают удерживать их на месте. Кроме того, сверхтолстый материал, как сообщается, обеспечивает большую поддержку, чем другие типы наколенников.

В описании товара указано, что эти рукава подходят для ношения в течение всего дня, они легкие, дышащие и впитывают влагу.

Втулки доступны в пяти размерах от S до XXL.

Ниже приведены некоторые плюсы и минусы этого продукта:

Плюсы

• подходит для использования в течение всего дня
• подходит под одежду
• доступны различные размеры
• уменьшает отеки и поддерживает восстановление мышц
• возможный возврат с Amazon Prime0012

Минусы

• размер может быть неточным
• может вызвать кожную сыпь

Пара наколенников Cambivo стоит 10–14 долларов США .

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лучше всего с разнонаправленным растяжением: наколенник Pro-Tec Gel Force

Этот рукав доступен в одном цвете и четырех размерах, от S до XL.

Содержит густой гель овальной формы, предназначенный для обеспечения комфорта и поддержки коленной чашечки.

Изделие изготовлено из нейлоновой ткани, которая, как сообщается, является дышащей и мягкой, а также растягивается во всех направлениях.

Компания заявляет, что эта растяжка обеспечивает равномерное сжатие всего колена.

Некоторые плюсы и минусы:

Pros

• Опция на выбор из малых до лишних размеров
• 30-дневная политика возврата
• 6-месячная гарантия

Cons

• May Slip

Cons

• May Slip
• 9 возможный неточный размер

Наколенник Pro-Tec Gel Force стоит около 30 долларов США .

В МАГАЗИНЕ

Лучший без запаха: компрессионный рукав для колена POWERLIX

Этот компрессионный рукав для колена, как утверждается, помогает уменьшить боль в колене и улучшить кровообращение. Он также может оказывать поддержку во время тренировок. Это может особенно помочь людям с артритом.

Другие особенности, заявленные производителем:

• противоскользящее покрытие
• 3D-вязание
• четырехсторонняя компрессионная система
• дизайн без запаха
• 6-месячная гарантия возврата денег

Размеры варьируются от S до XXL, и люди могут выбирать из таких цветов, как оранжевый, черный, синий и темно-серый.

Некоторые плюсы и минусы этого продукта:

Плюсы

• 6-месячная гарантия возврата денег
• подходит для бега на длинные дистанции
• поддерживает легкие растяжения

минусы для некоторых людей может поскользнуться

7

Компрессионный рукав для коленного сустава POWERLIX стоит от до 18–30 долларов США .

В МАГАЗИНЕ

Лучшая регулируемость: регулируемые наколенники ABYON

Наколенники ABYON оснащены регулируемыми эластичными ремнями на липучке, обеспечивающими легкую и удобную посадку.

У них также есть пружинные стабилизаторы, соответствующие изгибу колена.

Компания рекомендует продукт людям с болью в колене или восстанавливающимся после травмы.

Кроме того, наколенники имеют вентиляционные отверстия, они мягкие и изготовлены из влагоотводящего материала.

Прочие характеристики:

• двойная противоскользящая технология
• четыре гибких боковых стабилизатора
• регулируемые ремни
• застежка-липучка с надежной фиксацией
• 30-дневный срок возврата

Предлагается в черном и зеленом цвете, размеры варьируются от S –5XL.

Плюсы и минусы:

Плюсы

• регулируемая конструкция
• остается на месте
• снимает пульсирующую боль
• обеспечивает гибкость и комфорт

Минусы

• могут быть дефектными
• могут выглядеть громоздкими

Наколенники ABYON стоят около $17–20 .

SHOP NOW

Below is a comparison of the above products:

	CW-X	Bauerfeind	UFlex Athletics	Cambivo	Pro-Tec	Powerlix	ABYON
Цена	30 долл. США	89,99 долл. США	around $21	around $10–14	around $30	around $18–30	around $17–20
Fabrics	nylon, Lycra, polyester, L спандекс	эластичный трикотаж	нейлон	нейлон, латекс, спандекс	нейлон	неопрен	силикон
Доступные размеры0, 7 M2 904, 7 M2 904, 7 S2 904, 7 S2 904, 70440	XS, S, M, L, XL, XXL	S, M, L, XL	S, M, L, XL, XXL	S, M, L, XL	S, M, L, XL, XXL	S-M, L-XL, 2-3XL, 4-5XL
Доступные цвета	черный, черный и синий	синий и зеленый, черный, розовый	красный, черный, синий	7 , черный	синий	оранжевый, черный, розовый, синий и серый	зеленый и черный
Дополнительные функции	Опорная панель EXO-WEB	Амортизирующая подушка для коленной чашечки	Регулируемый силиконовый ремешок	Утолщенный материал для дополнительной поддержки	Гель для поддержки области коленной чашечки	Противоскользящая и дышащая компрессионная ткань для обеспечения стабильности сустава	регулируемые выступы, всасывающая липучка, боковые стабилизаторы

Несколько факторов, которые следует учитывать при покупке компрессионного рукава для колена, включают:

• Воздухопроницаемость: Человек может выбрать ткань, которая является воздухопроницаемой и впитывающей влагу, что поможет сохранить кожу сухой и уменьшить запахи.
• Гибкость: Человек должен убедиться, что выбранный им рукав не ограничивает его подвижность.
• Диапазон размеров: Люди могут захотеть убедиться, что выбранная ими марка наколенников имеет диапазон размеров, чтобы они могли найти рукав, который им подходит и не слишком тугой или слишком свободный.
• Дополнительные функции: Человек может захотеть проверить, есть ли у компрессионного рукава для колен дополнительные функции, такие как амортизация коленной чашечки или регулируемые ремни.

Коленные компрессионные манжеты не подходят для постоянного использования. Вместо этого они предназначены для ношения во время физической активности, когда людям может понадобиться дополнительная поддержка колена. Они могут обеспечить стабильность колена во время тренировки или предотвратить болезненность и боль после тренировки.

Виды деятельности, при которых человек может подумать о ношении компрессионного рукава для колена, включают бег, поднятие тяжестей, приседания и другие кардиоупражнения.

Некоторые компании заявляют, что их продукт также подходит для людей с артритом или другими травмами колена.

Человек может обратиться к врачу, чтобы проверить, подходят ли ему компрессионные манжеты для колена, чтобы избежать усугубления существующих травм.

В обзоре 2017 года оценивалось использование наколенников у людей с проблемами коленей. Они обнаружили улучшение ходьбы и равновесия у людей с остеоартритом, поражающим колени. Исследование также выявило улучшение функции колена у людей с травмами колена.

Однако исследование, проведенное в 2021 году, показало, что наколенники не оказывают большого влияния на людей, занимающихся тяжелой атлетикой.

Недостаточно исследований преимуществ использования компрессионных наколенников для других физических нагрузок.

Людям, перенесшим травму колена, следует обратиться за медицинской помощью, если им нравится заниматься спортом и им нужна дополнительная поддержка или что-то, что поможет облегчить боль.

Врач может посоветовать лучший продукт для них, а также может предложить программу тренировок, подходящую для их состояния.

Ниже приведены распространенные вопросы и ответы о компрессионных наколенниках:

В чем разница между наколенниками и наколенниками?

Наколенники ограничивают движение, а наколенники — нет. Кроме того, наколенники могут подойти людям с незначительными травмами колена, тогда как бандажи подходят для более серьезных травм, чтобы помочь человеку восстановиться.

Как долго служат компрессионные наколенники?

Срок службы компрессионной манжеты для колена человека зависит от того, как часто он ее использует. В среднем они могут длиться от 6 месяцев до года.

Можно ли носить наколенники весь день?

Человек должен носить наколенник только тогда, когда ему нужна дополнительная поддержка колена для физической активности. У человека может возникнуть риск развития проблем с коленным суставом, если он носит компрессионный рукав для колена, который ограничивает его движение в течение длительного времени.

No related posts.