Очищение кишечника свеклой: преимущества и результаты

Здоровье и слаженная работа всего организма зависят от многих факторов. Негативно на это влияют плохая экология, нервные перегрузки, нерациональное питание. Особенно уязвимым в таком случае становится кишечник. При появлении симптомов нездоровья, зашлакованности рекомендуется начинать очищение организма именно с него. Очистка кишечника может проводиться с применением самых разных вариантов, но самой безопасной и щадящей является очищение кишечника свеклой. Рассмотрим, как способствует свекла очищению организма, как правильно это делать.

Преимущества чистки кишечника свеклой

Свекла

Овощ оказывает положительное влияние на работу многих внутренних органов, а особенно желудочно-кишечного тракта. Использование свеклы для чистки помогает нормализовать состояние сосудистой системы и стабилизировать артериальное давление. Метод отличается безопасностью, легкостью использования в домашних условиях и финансовой доступностью.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

Красная свекла содержит огромное количество полезных веществ и оказывает разностороннее влияние на весь организм:

1. Овощ содержит витамин Это редчайшее вещество выступает профилактическим средством против проявления проблем с органами пищеварения. Предотвращает возникновение гастрита и язв.
2. Магний способствует улучшению работы нервной системы, предотвращает тромбообразование, улучшает качество сосудов.
3. Йод. При отсутствии особых противопоказаний свекольный сок помогает нормализовать состояние щитовидки.
4. Кальций незаменим для полноценной работы костной системы, регулирует обмен липидов.
5. Значительное содержание клетчатки способствует мягкой и эффективной чистке кишечника, улучшает двигательную функцию органа.

Овощ обладает такими свойствами:

• улучшает выведение мочи;
• препятствует образованию тромбов;
• снижает кровяное давление;
• уменьшает остроту боли;
• улучшает качество запоминания;
• выступает профилактикой мутации клеток;
• чистит почки, печень, пищеварительный тракт;
• снимает воспалительные процессы;
• положительно сказывается на кроветворении.

Продукт низкокалорийный, поэтому активно применяется в питании всех, кто хочет скинуть несколько лишних килограммов.

Результаты очищения кишечника красной свеклой

Чистка овощем не только поможет организму эвакуировать накопленные шлаковые отложения, но и перезапустит систему. Улучшается картина крови, отмечается увеличение количества эритроцитов, а значит, улучшается газообмен. Понижается уровень плохого холестерола, очищаются сосудистые стенки от жирового налета, увеличивается просвет сосудов.

Результатом очищения организма свеклой станут такие изменения:

• выведение лишней жидкости, снижение отечности и полное избавление от проблемы;
• избавление от трудностей с дефекацией;
• улучшение качества волос, ногтей, кожных покровов;
• избавление от многих проблем с органами ЖКТ, улучшение состояния при хронических заболеваниях;
• выведение лишних солей;
• повышение жизненного тонуса, активизация всех органов и систем.

Противопоказания к очистке свеклой

Несмотря на эффективность и высокий результат применения свеклы для очистительных процедур, не всем можно употреблять продукт.

Сахарный диабет

Свекла противопоказана:

• при сахарном диабете – в овоще большое количество сахара, это может спровоцировать ухудшение состояния у всех, кто имеет высокие показатели сахара в крови;
• конкременты в почках – в овоще есть некоторые вещества, провоцирующие образование камней;
• гастрит и язва – запрещено употреблять овощ в сыром виде, но в тушеном и вареном никаких противопоказаний к приему при данной патологии нет;
• склонность к поносу – так как свекла стимулирует очищение кишечника, данный факт может негативно сказать на здоровье;
• стойкое пониженное артериальное давление;
• аллергическая реакция на продукт и непереносимость овоща.

При перечисленных патологиях чистка кишечника свеклой может дать негативный результат.

Как лучше всего использовать свеклу для чистки

Все, кто планирует использовать свеклу для очищения кишечника, должны знать, как очистить организм правильно. Однократное употребление овоща не даст никакого эффекта. Для результата нужно пройти очистительный курс и употреблять овощ не менее десяти-четырнадцати дней или продолжительное время три раза в неделю. Врачи советуют кушать продукт в любом виде: сыром, тушеном, вареном или соком, это не снижает очищающего эффекта на кишки.

Консультация врача

Начинать очистительные процедуры нужно с приема небольших доз продукта. Постепенно количество увеличивают. Через две недели рекомендуется сделать паузу и дать организму передышку.

Прием свеклы может быть организован одним из нижеперечисленных способов:

1. После ночного пробуждения необходимо съесть кусочек отварной свеклы. Кушать нужно ежедневно в течение полутора-двух недель. Такой вариант поможет избавиться от запора и нормализовать стул.
2. Свекольный сок имеет ярко выраженные очистительные свойства, и прием продукта дает результат с первого же употребления. Выпивать напиток нужно перед едой в количестве ста-ста пятидесяти грамм. Сок должен быть свежеприготовленным. Его можно смешивать с другими соками: огурца, моркови, яблок, вишни. Чтобы результат был выше, необходимо добавлять в каждую порцию напитка небольшое количество растительного масла. Для очищения организма и кишечника свекольным соком рекомендуется выдержать курс из положенного количества дней.
3. Смесь из вареной моркови и свеклы. Продукты необходимо перетереть, смешать и заправить лимонным соком. Употреблять вместо перекусов. Продолжительность такого питания – около двух недель.
4. Сырой салат из моркови, свеклы и сельдерея заправляется оливковым маслом. Эффективно чистит кишечник и улучшает работу органов пищеварительного тракта.
5. Свекольный квас готовится просто и быстро, обладает способностью избавлять организм от застоявшихся шлаков и токсических накоплений. Половину емкости необходимо наполнить кусочками сырой свеклы, залить обычной холодной водой. Выдержать три дня в прохладном месте и принимать перед основными приемами пищи.

Свекольный сок

Вышеупомянутые рецепты помогают нормализовать состояние, при условии недельной-трехнедельной продолжительности приема.

Очистка кишечника

Чистка органа способствует налаживанию моторной функции кишечника, восстановлению нарушенной микрофлоры, устранению запоров:

1. Свекольный коктейль. Чтобы приготовить напиток, необходимо корнеплод среднего размера измельчить при помощи блендера, добавить немного листьев петрушки, десять грамм отрубей, добавить стакан натурального йогурта и все тщательно смешать. Такой коктейль окажет слабительное действие и очистить кишечник от застарелых каловых камней и шлаков.
2. Свекольный отвар. Напиток рекомендуется всем, кто не может переносить вкус свежего свекольного сока. Очищение этим способом будет проходить мягко и бережно. Готовится напиток просто. Сырую свеклу среднего размера (очищенную и порезанную) необходимо залить холодной водой (пятьсот-семьсот миллилитров воды) проварить на медленном огне четверть часа. После этого емкость снимают с огня и настаивают в течение часа. Пьют по три стакана в сутки через равные промежутки времени. Длительность чистки – месяц, рекомендуется проводить очищение свеклой дважды в год.

Независимо от того, какую методику вы выберете, важно изменить рацион питания и постараться максимально уменьшить количество употребления продуктов животного происхождения, сладости, копчености и пищу, приготовленную на масле.

Секреты выбора и хранения овоща

Выбирая свеклу, обращайте внимание на внешний вид плода. Он должен быть плотным, упругим, без очагов порчи или гнили. Если у основания плода есть стрелки зеленой ботвы – овощ молодой и свежесобранный.

Свекла прекрасно может сохраниться до самой весны, если правильно организовать условия.

В комнате или в любом другом теплом помещении корнеплод быстро станет вялым и начнет терять влагу. Рекомендуется сохранять свеклу в погребе. Вариантов много: на опилках, в целлофановых пакетах, в ящиках с песком. Все зависит от влажности и температуры помещения. Если в погребе очень сухо, продолжительное хранение овоща будет затруднено. Оптимальная влажность – не ниже восьмидесяти пяти процентов. Все закладываемые на длительное хранение корнеплоды не должны иметь повреждения.

Для варки плод очищать от кожуры не нужно. Тщательно вымытый овощ укладывается в кастрюлю с холодной водой и варится до готовности. Продолжительность процесса – не менее двух с половиной часов. Проверять готовность можно при помощи остро заточенного прутика или ножа.

Не все знают некоторые интересные факты о свекле:

• уже более трех веков свекла является источником производства сахарного песка в России;
• много веков назад свеклой лечили чуму;
• это самый сладкий овощ;
• корнеплод является лидером по содержанию йода;
• свекла произрастает на всех континентах, кроме Антарктиды.

Уникальный продукт способен существенно поправить здоровье, и при отсутствии противопоказаний польза от его приема будет колоссальной.

Видео по теме:

Очищение кишечника свеклой и свекольным соком: рецепты, способы

Свекла, при правильном применении, способна нормализовать работу многих отделов организма а так же наладить работу ЖКТ, желчного пузыря, печени и селезенки. Очищение кишечника свеклой поможет улучшить состояние сосудистой системы и нормализовать артериальное давление. Данный способ очистки не требует больших денежных затрат и легко может осуществляться в домашних условиях.

Содержание статьи:

Плюсы очищения кишечника свеклой

Красная свекла содержит много питательных и полезных для организма веществ:

• Витамин U. Данный, редко встречающийся компонент, является профилактикой гастрита и язвенных болезней.
• Магний. Успокаивает нервную систему, препятствует образованию тромбов.
• Йод. При отсутствии гиперфункции щитовидной железы, сок из свеклы благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
• Кальций. Благоприятно влияет на костную систему организма и на липидный обмен.
• Клетчатка занимает большую часть состава свеклы, за счет нее и происходит мягкая и естественная чистка, улучшается перистальтика кишечника.

Очищение свеклой позволяет не только избавить организм от ненужных ему шлаков и загрязнений, которые годами скапливались в кишечнике, но и перезапускает весь организм в целом. Снижается уровень плохого холестерина в крови, за счет образования новых молодых кровяных телец, очищаются почки.

Курс очищения свеклой или ее соком гарантирует следующие результаты:

• избавление от запоров и отеков;
• улучшение качества волос, кожи и ногтей;
• многие хронические заболевания ЖКТ уходят в длительную ремиссию;
• заметное повышение настроения, чувство легкости, выход из затяжной депрессии;
• уход лишней соли и жидкости из организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Чистка кишечника свеклой, является практически безопасной процедурой, но, как и любое вмешательство в работу организма, может спровоцировать побочные эффекты.
Свекольный сок имеет не очень приятный вкус и у многих употребление его в большом количестве может вызвать тошноту и появление головокружения. Может появиться сыпь по всему телу и лихорадка, при проявлении которой очищение нужно срочно заканчивать и вызывать врача.

Основные противопоказания к очищению организма свеклой:

1. Людям склонным к аллергическим реакциям не рекомендуется употреблять коктейли и отжимы из свеклы, без предварительной консультации с врачом.
2. Почечно – каменная болезнь, является абсолютным противопоказанием к очищению свекольным отваром и соком.
3. Диабет любой степени.
4. Самостоятельный прием. Диета для очищения кишечника может применять только после консультации с лечащим врачом, особенно если у человека есть хронические заболевания и патологии органов ЖКТ.
5. Стойкая гипотония.

Очищение свекольным соком

Очистка кишечника свеклой проводится обязательно курсом, однодневный прием не даст никаких результатов. Курс длится 14 дней, после которых следует выдержать паузу в очищении. Состав овоща богат на полезные компоненты: витамины группы «В», цинк, железо, кальций, калий, магний, бетаин.


Свекольный сок поднимает уровень гемоглобина в крови, положительно влияет на костную систему, помогает в работе печени и избавляет от лишних килограммов. Свекольный сок можно пить просто для оздоровления, не соблюдая правила очищения, в этом случае его можно смешивать с другими компонентами, например с морковью. Чистка свекольным соком имеет более эффективный и быстрый результат, чем очищение самой свеклой. В случае очищения соком, рецепт процедуры очень прост – нужно выпивать по 200 мл свежего свекольного сока в день, натощак.

Очищение кишечника свеклой с кефиром

Кефир со свеклой – мощное средство для прочистки кишечника, избавления организма от токсинов. Данный метод можно назвать радикальным, процесс очищения будет не очень приятным, зато эффективным. Кефирная диета со свеклой обычно длится не более семи дней, в случае проявления побочных эффектов ранее, то процесс нужно завершить. Свекла с кефиром часто используется теми, кто решил скинуть лишние килограммы. Данный способ не совсем безопасен, но дает быстрые положительные результаты в процессе похудения.

Для проведения процедуры понадобятся следующие компоненты:

1. килограмм отварной свеклы;
2. кефир 0% жирности, не менее 1,5 литра;
3. минеральная вода без газа, не менее 2-х литров.

Все эти компоненты нужно разделить на 6 приемов в день, можно из смешать, можно употреблять друг за другом, если коктейль из кефира и свеклы не устраивает по вкусу. В процессе очищения свеклой и кефиром нужно следить за состоянием здоровья, при появлении головокружения, обезвоживания, рвоты нужно немедленно остановить очистку и обратиться за медицинской помощью. Отзывы многих женщин гарантируют потерю в весе от 2-х до пяти килограммов.

Свекольный очищающий коктейль

Очистка данным коктейлем приносит не только ожидаемый эффект очищения, но и видимую пользу организму. Входящие в его состав компоненты не вымывают полезные бактерии, а напротив обогащают микрофлору кишечника и улучшают моторику.

Для приготовления потребуются следующие продукты:

1. натуральный йогурт без сахара – 200 миллилитров;
2. небольшой пучок укропа;
3. сырая свекла – 1шт;
4. отруби – 1 столовая ложка.

Все компоненты хорошо размельчить в чаше блендера и принять всю смесь за раз, желательно с утра до приема пищи. Курс приема может составлять до 14ти дней, после чего нужно сделать перерыв. Желательно, придерживаться правильного питания во время очищения, не перегружать организм тяжелой пищей и сладким. В отдельных случаях можно приготовить данный коктейль не с йогуртом, а с кефиром хорошей жирности.

Квас из свеклы для очищения

Пожалуй, данный рецепт самый вкусный из всех и полезный. Бактерии, содержащиеся в квасе способны обеззараживать кишечник и убирать вредные микроорганизмы, выводя шлаки, каловые массы и прочие загрязнения из организма.

Для приготовления свекольного кваса нужно:

1. 3 чайные ложки сахара;
2. щепотка соли;
3. 1 килограмм неочищенной, измельченной свеклы;
4. теплая вода;
5. кусок ржаного хлеба.

Свеклу поместить в 3-х литровую банку и залить теплой водой, далее нужно добавить туда хлеб сахар и соль. Затем нужно закрыть банку, укутать ее полотенцем и оставить на 3 дня доходить. Курс такого очищения длится от 30 дней и больше, принимать по 100 миллилитров в сутки до еды, можно разделить на два приема по 50 мл.

Для коктейлей с соком свеклы можно использовать: другие соки, кефир, йогурт, мед, сельдерей с яблочным уксусом, мякоть яблока, имбирь. Правильное сочетание свеклы с другими компонентами дает положительные результаты в пути к оздоровлению: такие коктейли улучшают настроение, прибавляю сил и энергии.

Рецепт коктейля для очищения кишечника и вывода камней из желчного пузыря

Смесь трех овощных соков: морковный, огуречный и свекольный, всех по 100гр. Смешать и принять за один раз 7 стаканов коктейля и запить водой в большом количестве. Нужно понимать, что данное средство имеет противопоказания, особенно если есть патолог почек и желчного пузыря.

Рецепт классического очищающего салата из свеклы

Для классического свекольного салата для очищения потребуется:

1. свежая свекла;
2. морковка;
3. капуста;
4. растительное масло;
5. лимонный сок.

Все ингредиенты взять в равной пропорции, нашинковать, перемешать. Использовать данный салат для очищения нужно натощак, вместо завтрака. Желательно соблюдать правильное питание во время очищения. Одним днем приема ограничиваться нельзя, далее по ощущениям.

Общие рекомендации по чистке

Свекла – ценный овощ, содержащий в себе кладезь полезных элементов. В народной медицине она используется с самых истоков: для лечения разных видов анемии, язвы желудка и проблем пищеварения.

Для борьбы с запорами можно употреблять небольшое количество вареной свеклы (100-150 гр.) ежедневно, она будет действовать как легкое слабительное, усиливать моторку кишечника. Для этих целей свеклу можно употреблять в салатах, мешать ее с медом. Сок свеклы имеет более ярко-выраженный эффект очищения, чем сама свекла и даже помогает бороться с онкологическими заболеваниями ЖКТ.

Регулярное употребление красной свеклы или сока из нее, помогают:

1. улучшить память;
2. нормализовать артериальное давление, снизить риск скачков;
3. является профилактикой тромбоза;
4. помогает обновить кровяные тельца;
5. обладает свойствами, которые борются со злокачественными новообразованиями;
6. укрепляет сосудистую систему, делает сосуды более эластичными;
7. очищает организм;
8. помогает снизить уровень плохого холестерина.

Очищение свекольным соком можно устраивать в любое время года и желаемое количество раз, главное делать перерывы между курсами. Важно помнить, что очищение кишечника имеет ряд противопоказаний, исключить которые можно только после консультации врача. Если имеются какие-либо хронические заболевания. А особенно патологии органов пищеварительного тракта, перед началом любых процедур нужно обязательно проводить полное обследование.

Детокс сосудов, кишечника и печени с помощью свеклы

В далекой древности, знахари называли свеклу соком жизни. Она до сих пор считается одним из наилучших очищающих продуктов для нашего организма. Давайте узнаем, как лучше очистить сосудистую систему, печень и пищеварительный тракт с помощью различных средств на основе свеклы.

Свекла содержит огромное количество полезных микроэлементов, которые насыщают организм. Также она богата пищевыми волокнами, которые позитивно влияют на органы и систему кроветворения, пищеварительный тракт, освобождают от токсинов печень. Детокс сосудистой системы с применением свекольной основы, используется для предупреждения различных заболеваний внутренних органов.

Что полезного есть в свекле

• витамины, железо – нормализуют состав крови;
• пектины – очищают от плохого холестерина, восстанавливают эластичность сосудов, борются с гнилостными бактериями;
• бетаин – оптимизирует метаболизм, блокирует образование опухолей;
• магний – понижает давление, помогает работе нервной системы;
• клетчатка – предупреждает задержку стула, устраняет болезнетворные микроорганизмы;
• органические кислоты – ускоряют перистальтику и пищеварение.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Детокс сосудов с помощью свеклы

Для очищения сосудов применяются настои, сок и салаты.

Приготовьте настойку. 1кг свеклы залить тремя л. воды, добавить свежую зелень (крапивы или молодого хрена). Зелень заменять ежедневно, чтобы не допустить брожение. Пить 3-4 р. в сутки в течение месяца.

Еще один рецепт свекольной настойки. Сырую свеклу – 45 гр. очистить измельчить с клюквой 20 гр., залить прохладной водой, настоять два часа, процедить, добавить мед. Принимать за 30 мин до приема пищи.

Для приготовления сока измельчите свеклу и отожмите через марлевую салфетку либо используйте соковыжималку. Цикл сокотерапии – пол месяца, в течение которого нужно выпивать по 100 гр. сока. При плохом самочувствии следует прекратить прием сока. Нейтрализовать агрессивное воздействие свежего овощного сока на слизистую оболочку, можно добавляя соки других овощей и фруктов: из огурцов, моркови, вишни, яблок и других.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Для приготовления очищающего детокс-салата для сосудов и кишечника, измельчите сырую свеклу, морковь и редьку. Все соедините, добавьте растительным масло. Такой салат употребляйте каждый день в течение 1-2 недель, после чего нужно обязательно сделать перерыв.

Очищение кишечника свеклой

Для выведения солей и токсинов каждый день ешьте вареную свеклу, к примеру, в составе салатов. Ускорить и улучшить эффект детоксикации поможет свекольный отвар. Одну большую свеклу очистить и измельчить. Массу залить литром прохладной воды и проварить 20 мин., затем остудить и настоять час, полтора. Процедить и пить по 1/3 стакана дважды в день, один месяц.

К свекольному жмыху, оставшемуся после отжимания, можно добавить чуть-чуть меда и скатать маленькие шарики, величиной с фасоль. Набирать шарики по столовой ложке и проглатывать, не жуя за полчаса до еды. Свекольные шарики можно хранить в холодном месте 2 недели.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Если предыдущие рецепты не подходят, для очистки кишечника приготовьте такой напиток. Две средние свеклы очистить, нарезать, залить полутора литрами воды, добавить лимонный сок, зелень розмарина. Убрать в холодное место на сутки, процедить и пить по полстакана однажды в сутки. Пить две недели.

Очищение печени с помощью свеклы

Для детокса печени применяют свеклу с кефиром. Это эффективное, но довольно агрессивное очищение, применяйте его только при абсолютном отсутствии противопоказаний.

В течение дня нужно съесть килограмм отварной свеклы. Через некоторое время выпивать кефир, не более литра в день. Не следует запивать свеклу кефиром. Все разделить на пять-шесть порций и равномерно употреблять в течение дня, пить чистую воду до полутора литров.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Противопоказания для детокса свеклой

• сахарный диабет;
• мочекаменные процессы;
• хронические почечные патологии;
• гастриты и язвы в стадиях обострения.

Курсовой детокс на основе свеклы помогает восстановлению микрофлоры кишечника, используется в качестве профилактики мужских заболеваний, ожирения, улучшает мочеотделения, уменьшает воспалительные процессы, оказывает обезболивающий эффект.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Свёкла выращивалась в качестве лекарственного растения ещё во втором веке до нашей эры. Способы приготовления блюд из этого овоща настолько различны, что придутся по вкусу большинству: борщ, свёкольник, винегрет, маринованная свёкла, рагу, а в свёкольный сок добавляются соки других овощей или фруктов для увеличения полезных свойств. Продукт содержит полезный комплекс витаминов, неспособных разрушаться под воздействием высоких температур.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Полезные элементы и свойства, которые содержатся в свёкле

Корнеплод богат витаминами А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), С (аскорбиновая кислота), Е (альфа токоферол), РР.

Обеспечит клетки организма калием, магнием, кальцием, фосфором, натрием, серой и хлором. Бетаин приводит в норму кровяное давление и характеризуется противоопухолевыми свойствами. Йод – незаменимый помощник в борьбе с заболеваниями щитовидной железы.

Употребление продукта положительно сказывается на организме:

• Снижается давление.
• Улучшается работа мозговых клеток.
• Укрепляются стенки капилляров.
• Профилактика тромбозов.
• Нормализация липидных обменных процессов.
• Содержание гемоглобина увеличивается.
• Улучшает текучесть крови.
• Клетки обогащаются кислородом.
• Вырабатывается большее количество эритроцитов.
• Оказывает противовоспалительный эффект.

Очищение печени

Печень очищает кровь, выводя из организма ядовитые вещества.

Она работает без остановки и тоже требует заботы о себе. Чистка печени свёклой – полезный вариант в виде сока. Свёкольный сок с лёгкостью проникнет в клетки органа, выведет накопленный шлак и выйдет из организма с экскрементами.

Приём сока из свёклы ведется курсом в 4 дня. В первые два дня свёкольный напиток смешивается с морковью и свежим огурцом либо добавляется сок из шиповника. В пропорциях 1:1:3 морковного сока, лучше взять последний больше остальных ингредиентов.

Выпивать следует 0,5-1 литр в день, это поможет вывести желчь из печени.

Затем чистый напиток из свёклы пить в чистом виде, а в конце курса свёкольный сок смешивается с яблочным соком. Старайтесь выбирать кислые сорта яблок. Последняя смесь настаивается часа два. В сутки рекомендуется выпивать по 2 бокала.

Очищение кишечника

Клетчатка, содержащаяся в овоще, препятствует распространению гнилостных микроорганизмов, улучшает работу мышечных клеток кишечника и устраняет из организма лишнюю межклеточную влагу.

Рецепт:

• Один крупный плод натереть на крупной тёрке.
• Залить тёртый овощ холодной водой и варить 15 мин на слабом огне, постоянно помешивая.
• Спустя 15 мин отвар настаивать ещё приблизительно 60 мин.
• Процедить и употреблять 2 раза в сутки по 70 мл.

Очищение организма свёклой проводится 1 месяц. Повторять допустимо раз в полгода.

Свёкла с кефиром

Свёкла с кефиром при очищении организма выводит вредные вещества и поможет сбросить лишний вес. Данная диета соблюдается в течение 7 дней или меньше. Правильный подход обеспечит безопасное похудение с потерей веса в 2-5 кг. Но следует с осторожностью прибегать к описанному методу, потому что нормой потери в весе является 4 кг за месяц.

Для приготовления потребуется:

• 1 кг измельченной варёной свёклы.
• Кефир с минимальным процентом жирности.
• Минеральная вода – минимум 1,5 литра в сутки.

Приём сладкого корня и кефира разделяется на 5-6 приёмов, допустимо употреблять продукты по отдельности или смешать. Подобный коктейль ускорит метаболизм и придётся часто посещать уборную, поэтому день для очищения подобным образом лучше проводить дома.

Плюсы свёкольно-кефирной диеты:

• Осуществляется лёгкая, но ощутимая очистка организма.
• Вес уходит без интенсивных физических нагрузок.
• Доступная себестоимость продуктов.
• Человек не голодает на такой диете, получая достаточное количество питательных веществ.

Минусы свёкольно-кефирной диеты:

• Имеются противопоказания.
• Как и из любой диеты, «выход» из неё не должен быть внезапным Возврат к «тяжёлой» пище может вызывать дискомфорт в кишечнике.
• Слабительный эффект, вызывающий у людей со слабым желудочно-кишечным трактом диарею.
• Нельзя практиковать диету дольше 7 дней.

Кратковременное диетическое питание ограничено в выборе продуктов. В результате диет организм подвергается стрессу, поэтому человек потребляет больше пищи после избавления от нежелательных килограммов. Чтобы эффект диетического питания продлился подольше, легче вводить свёклу в повседневный рацион.

Полноценное очищение организма

Как овощ ни приготовь, он в любом виде приносит пользу. Распространённым и простым способом очистить организм становится ежедневное употребление свёклы в небольших количествах. К примеру, корнеплод в сочетании с черносливом для чистки кишечника.

Полезный салат из свёкольного плода и чернослива:

• Корнеплод отварить, почистить и натереть на мелкой тёрке.
• Чернослив хорошо вымыть и порезать на небольшие кусочки.
• Ингредиенты смешать между собой, заправить майонезом или растительным маслом. Для вкуса и пользы в салат кладут грецкий орех, помогающий повысить иммунитет.

Свёкольный квас

Квас из свёклы – не слишком привычный напиток. Приготовить его несложно.

Потребуется нарезать кубиками 1 кг сырого корнеплода вместе с кожурой. Затем сложить нарезку в трёхлитровую банку и залить тёплым кипятком. Добавить в настой небольшой кусок ржаного хлеба, 3 чайных ложки сахара и слегка посолить. Закутать банку тёплой тканью и убрать в тёмное место на трое суток.

Когда пройдёт достаточно времени, напиток процедить и принимать по 50 мл дважды в день перед приёмом пищи. Питьё будет не только очищать, но и приведёт в норму метаболизм, а полезные микроорганизмы помогут подавлять патогенную флору кишечника.

Салат свёкольный с редькой и морковью

Простейший салат, для приготовления которого нужно использовать свёклу, морковь и редьку.

Потереть овощи на терке либо мелко нашинковать. Заправить лучше оливковым маслом. С помощью этих овощей ещё и сосуды очистятся.

Методика академика Болотова

Отзывы об этом человеке разные, некоторые люди величают его гением, а другие обманщиком. Тем не менее, придуманное Болотовым средство легко приготавливать дома.

Он представил обществу рецепт. Пару штук сырых овощей измельчить на тёрке, отжать в стеклянную тару в марле и добавить к оставшейся мякоти свёклы мед. Смешать и сформировать шарики размером с горошину.

Сок и натёртый овощ с мёдом поставить в холодильнике. Напиток выпивать перед сном или в течение дня после приёма пищи. Шарики съедать в количестве двух столовых ложек трижды в день перед тем, как приступить к еде. Храниться продукт может в холодильной камере 7-10 дней. Сделанный овощной шарик результативно чистит органы пищеварения и кровеносные сосуды.

Свёкла и перец чили

Это сочетание продуктов направлено на предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний и помогает снизить артериальное давление. Перец поможет также при стремлении похудеть, добавив пряность в свёкольный сок.

Для приготовления смеси потребуется очищенный и уже отваренный сладкий корень. Натереть корнеплод на крупной терке и добавить острый перец. Варёную свёклу можно заменить маринованной. Небольшими порциями чаще, чем два раза в неделю съедать описанную смесь не рекомендуется.

Разгрузочный день

Разгрузочный свёкольный день не предполагает употребление только одного продукта. Полезными добавками будут несладкие яблоки, морковь, лимоны в сыром виде, оливковое масло. Съедать указанные продукты возможно как по отдельности, так и в виде салата. По желанию рацион разрешается дополнить кисломолочными продуктами без сахара, орехами (при отсутствии аллергии, и орехи допускаются в умеренном количестве из-за повышенной калорийности продукта) или сухофруктами.

Противопоказания к употреблению свёклы

Неограниченное употребление овоща принесёт больше вреда, чем пользы. Поэтому людям с нижеуказанными затруднениями стоит в меньшей степени употреблять в пищу свёклу:

• Хроническая диарея.
• Вещества, которые содержатся в корнеплоде, снижают усваивание кальция. Поэтому корнеплод противопоказан при остеопорозе.
• Патологические заболевания мочеполовой системы, свёклу нельзя употреблять из-за содержания в ней щавелевой кислоты.
• Сахарный диабет (овощ содержит много сахара).

• Пониженное артериальное давление (гипотония).
• Заболевание с избыточным распадом белка – подагра.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
• Заболевания почек.

Разные способы применяются для очищения организма в домашних условиях. Каждый метод подбирается индивидуально в зависимости от особенностей, которыми обладает организм.

5 простых рецептов со свеклой, которые помогут мягко очистить печень и кишечник, и оздоровить организм

06 августа, 2019, 17:50

Употребление алкоголя, курение, инфекционные и вирусные агенты, несбалансированный рацион, токсическое действие лекарственных препаратов, неблагоприятная экологическая обстановка – вот лишь малая часть факторов, негативно влияющих на работу

печени и кишечника. А ведь именно от этих органов во многом зависит слаженная работа нашего организма.

Нарушение работы кишечника вследствие накопления токсинов и продуктов распада метаболитов приводит к тому, что печень, работая на пределе своих возможностей, перестает справляться с нейтрализацией и выведением ядов из организма.

В то же время заболевания печени провоцируют накопление токсичных веществ в кишечнике, из-за чего нарушается его микрофлора.

Как разорвать этот замкнутый круг?

Мягко очистить печень и кишечник в домашних условиях поможет всего лишь один овощ – свекла.

Этот полезный и недорогой продукт по праву считается кладезем питательных веществ, аминокислот, витаминов, микроэлементов.

Рецепты со свеклой для чистки печени и кишечника

Существует масса рецептов, помогающих очистить печень и кишечник от токсинов. Мы рассмотрим наиболее оптимальные с точки зрения пользы, простоты приготовления и применения.

Салат «Щетка»

Этот полезный, вкусный и максимально простой в приготовлении салат, который еще называют «Метлой», не только эффективно очистит печень, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Его можно включить в ежедневный рацион в качестве отличного варианта для ужина, а можно устраивать раз в неделю разгрузочный день, употребляя исключительно этот салат.

Если вы хотите быстро и без вреда для здоровья избавиться от нескольких лишних килограммов, можете устроить трехдневную разгрузочную мини-диету с помощью этого салата.

Для приготовления салата «Щетка» Вам понадобятся:

Приготовление салата:

1. Вымойте овощи и очистите их от кожуры.
2. Натрите свеклу и морковь на крупной терке (можете использовать также терку для корейской моркови).
3. Очистите и измельчите чеснок (можете использовать как терку, так и чесночницу).
4. Добавьте измельченный чеснок в смесь свеклы и моркови.
5. Посолите салат (хотя в идеале его следует употреблять без соли).
6. Заправьте салат свежевыжатым соком половинки лимона и оливковым маслом (можете использовать смесь масел, например, кунжутного, оливкового и льняного).
7. Тщательно перемешайте сей кулинарный шедевр и подавайте к столу.

Кстати, список ингредиентов салата «Щетка» можно расширить, добавив 200 г свежей капусты и зелень. Если хотите внести пикантную нотку – можете включить в состав салата 100 г зеленых яблок.

Вареная свекла

Для более эффективной детоксикации печени рекомендуется употреблять свежую свеклу. Но при проблемах с желудком употреблять свежую свеклу не рекомендуется из-за высокого содержания в ней органических кислот.

Предлагаем почистить организм с помощью свекольных шариков, для приготовления которых Вам понадобятся:

• Свекла – 3 шт.
• Грецкие орехи – 50 г.
• Чеснок – 3 зубчика.

Можете расширить список ингредиентов для приготовления шариков, добавив вареную морковь, яблоко и любую зелень.

Процесс приготовления шариков:

1. Моем свеклу и отвариваем до полной готовности.
2. Очищаем свеклу и натираем ее на мелкой терке.
3. Измельчаем орехи и добавляем к свекле.
4. Выдавливаем чеснок в наш орехово-свекольный фарш.
5. Тщательно смешиваем все ингредиенты.
6. Формируем из полученной массы шарики и отправляем их в холодильник на 1 – 2 часа.

Свекольные шарики рекомендуется употреблять по одной штуке за 15 – 20 минут до еды, но не более 4-х штук в день. Они не только очищают печень и кишечник, но и уменьшают риск переедания во время основных приемов пищи.

Курс чистки – 2 недели. Проводить подобную процедуру следует не более двух раз в год.

Отвар из свеклы

Употребление свекольного отвара считается более жесткой очистительной методикой, требующей правильной подготовки, игнорирование которой может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний.

Как же подготовиться к очистительному свекольному курсу?

• Посетите своего лечащего врача, сдайте анализы и проведите УЗИ-диагностику органов брюшной полости. Это поможет избежать обострения имеющихся заболеваний. Дело в том, что калькулезные либо каменистые образования в процессе чистки печени могут закупорить желчные протоки, а также мочеточник, что будет требовать хирургического вмешательства.
• За неделю (минимум за 2 – 3 дня) до начала чистки откажитесь от употребления алкоголя и кофе, жирной, жареной, копченой и мучной пищи. Обогатите рацион свежими овощами и фруктами, которые благодаря большому содержанию клетчатки, а также грубых пищевых волокон мягко очистят кишечник.
• Минимизируйте употребление соли.

Переходим к приготовлению свекольного отвара:

1. Тщательно вымоем одну свеклу среднего размера.
2. Заливаем корнеплод тремя литрами воды и отправляем томиться на медленном огне до тех пор, пока не выкипит порядка 2 л жидкости.
3. После этого достаем свеклу из кастрюли, очищаем и натираем на мелкой терке.
4. Полученная смесь вновь помещается в кастрюлю с водой и варится на медленном огне еще 20 минут.
5. Полученный отвар процеживается через сито или марлю.
6. Добавлять в отвар из свеклы соль, приправы и пряности не рекомендуется.
7. Хранится свекольный отвар в холодильнике в герметичной емкости не дольше недели.
8. За 15 – 20 минут до употребления необходимо достать отвар из холодильника.

Свекольный отвар необходимо употреблять каждые 4 часа по 200 мл (важно соблюдать указанный временной интервал, чтобы не навредить организму).

Для достижения максимального эффекта от подобного метода детоксикации рекомендуется после каждого употребления отвара прилечь, приложив при этом к области печени теплую грелку.

Поскольку свекольный сок обладает выраженным мочегонным действием, в день чистки не планируйте никаких мероприятий.

Проводится детоксикация свекольным отваром в течение одного дня раз в полгода.

Можно ли употреблять что-то, кроме свекольного отвара, в день детоксикации? Конечно, можно. Пейте негазированную очищенную воду, ешьте каши без добавления соли и масла.

Хотим Вас предостеречь! Свекольный отвар не способен растворить камни в желчном пузыре, а вот нанести вред при их наличии очень даже может. Дело в том, что отвар обладает желчегонным действием, а это чревато движением конкрементов и закупоркой желчевыводящих протоков.

Поэтому не следует приступать к подобной чистке, не проконсультировавшись с врачом, и уж тем более слепо доверять рецептам народной медицины.

Свекольный сок

В чистом виде свекольный сок – очень концентрированное очищающее средство, которое, несмотря на свою пользу, может нанести серьезный вред организму при неправильном употреблении.

Правила употребления сока из свеклы

1. Ежедневно готовьте свежую порцию сока.

2. Не употребляйте сок сразу же после его приготовления: дайте напитку настояться в течение двух часов в холодильнике. Дело в том, что в свежевыжатом свекольном соке содержатся летучие вещества фитонциды, вызывающие тошноту, головокружение и рвоту. Чтобы они улетучились, необходимо настоять сок после приготовления в течение двух часов.

3. Начинайте употреблять свекольный сок с 50 мл в сутки, постепенно доведя суточную норму до 150 – 200 мл (все зависит от индивидуальных особенностей организма).

4. Если Вы предпочитаете разбавлять свекольный сок морковным, яблочным или огуречным, то в день можете выпивать 200 мл такого напитка. Кстати, врачи и диетологи настоятельно рекомендуют пить именно разбавленный свекольный сок, чтобы уменьшить агрессивное воздействие сырой свеклы на слизистую желудка. При этом разведение должно составлять 1:10 (одна часть свекольного сока на 10 частей морковного).

5. Чистый свекольный сок рекомендуется употреблять не дольше двух недель, тогда как разбавленный можно пить ежедневно в течение одного – двух месяцев.

Приготовим полезный и вкусный свекольно-морковно-яблочный сок, для этого возьмем:

• 3 моркови;
• 1 свеклу средних размеров;
• 2 яблока.

Приготовление сока:

1. Вымоем и очистим от кожуры овощи.
2. Пропустим все ингредиенты через соковыжималку (если таковой у Вас нет, придется натереть овощи и фрукты вручную, после чего отжать сок через марлю).
3. Поместим полученный сок в холодильник в открытой таре на 2 часа.

Всего лишь один стакан сока сырой свеклы не только эффективно очистит печень, но и понизит артериальное давление на 6 – 11 пунктов даже у тех гипертоников, чье высокое кровяное давление тяжело контролируется при помощи лекарственных препаратов.

К такому выводу пришли ученые из Лондонского университета королевы Марии (QMUL), опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Hypertension (ссылка на исследование приведена в конце статьи).

А все благодаря содержанию в свежевыжатом свекольном соке нитратных соединений, которые в организме человека трансформируются в оксид азота. Именно оксид азота, взаимодействуя с внутренней поверхностью артериальных сосудов, приводит к их расслаблению, снимает спазм и тем самым понижает давление.

Свекольный квас

Классический рецепт свекольного кваса предполагает использование всего лишь двух ингредиентов – свеклы и очищенной воды.

Мы приведем несколько трансформированный (но не менее полезный) рецепт, поскольку вкус традиционного кваса достаточно специфический, а потому не всем понравится (технология приготовления кваса одинакова).

Для приготовления кваса Вам понадобятся:

• Свекла – 2 шт.
• Изюм – 1 ст.л.
• Мед – 3 ст.л.
• Теплая кипяченая вода – 2,5 л

Приготовление кваса:

1. Свеклу моем, очищаем от кожуры и натираем на крупную терку.
2. Моем изюм.
3. Мед разводим в небольшом количестве кипяченой воды до полного растворения.
4. В 3-литровую стеклянную банку закладываем свеклу, добавляем медовую воду и изюм.
5. Наливаем в банку 2,5 л теплой воды и накрываем ее марлей, сложенной в 4 раза.
6. Оставляем квас настаиваться на 3 дня в темном месте (температура воздуха должна быть комнатной).
7. Процеживаем квас и отправляем в холодильник.
8. С терапевтической целью свекольный квас принимается по 100 мл трижды в день до приема пищи.
9. Срок хранения кваса – 3 дня.
10. Продолжительность курса – 2 месяца.

Независимо от того, какой детоксикационный рецепт со свеклой Вы выберете, он будет крайне полезен для печени и кишечника по нескольким причинам:

• Нормализуется работа печени.
• Улучшится выработка желчи, которая выводит токсины и соли тяжелых металлов из организма.
• Улучшится перистальтика кишечника.
• Активизируется процесс пищеварения.
• Уменьшится активность гнилостных бактерий в кишечнике благодаря высокому содержанию пектина в свекле.
• Устранятся такие проявления проблем с желудочно-кишечным трактом, как повышенное газообразование и запоры.
• Улучшится обмен веществ.
• Снизится риск развития жирового гепатоза путем нормализации жирового обмена.
• Кишечник очистится от затвердевших каловых масс.
• Улучшится усваивание питательных веществ.

Но этим полезные свойства свеклы для организма не ограничиваются.

Польза свеклы

Калий в составе свеклы не позволяет солям натрия откладываться в сосудах, предупреждая тем самым развитие склероза.

Медь и железо нормализуют процесс кроветворения, повышают уровень гемоглобина и предупреждают развитие анемии.

Аскорбиновая кислота нейтрализует и выводит токсины, укрепляет иммунитет, предотвращает разрушение клеточных структур, повышает стрессоустойчивость.

Марганец регулирует обмен веществ, нормализует функции печени и почек, тогда как недостаток этого элемента может способствовать развитию сахарного диабета, артрита и катаракты. В 100 г свеклы содержится 33% от суточной нормы марганца.

Витамины группы В отвечают за выработку эритроцитов, энергетический обмен, полноценную работу нервной и пищеварительной систем.

Всего лишь 100 г свеклы покрывают суточную потребность организма в ванадии, который не только препятствует развитию атеросклероза, но и регулирует уровень сахара в крови.

Бор и цинк способствуют выработке половых гормонов, благодаря чему улучшается сексуальная активность.

Йод – отличная профилактика атеросклероза, что важно для людей пожилого возраста.

Каротиноиды и лютеин поддерживают здоровье глаз и помогают сохранить зрение.

Хром регулирует углеводный обмен, ускоряет метаболизм, повышает уровень хорошего холестерина (ЛВП), предупреждая развитие инфаркта и инсульта. Также хром способствует переработке жира в нашем организме, помогая поддерживать вес в пределах нормы. Употребляя всего лишь 100 г свеклы в день, можно восполнить 40% суточной нормы хрома.

Но особый интерес в составе свеклы представляет беталаин – высокоактивный пигмент, способствующий преобразованию нитратов в нитриты с последующим выделением оксида азота, участвующего во многих процессах, протекающих в организме.

Регулярное употребление свеклы, богатой беталаином, улучшает кровообращение, нормализует давление, способствует выведению радионуклидов, нормализует обменные процессы, замедляет снижение когнитивной функции, борется с воспалением, а также окислительным стрессом.

Кроме того, беталаин участвует в образовании холина – органического соединения, усиливающего активность клеток печени и препятствующего жировому перерождению органа.

Наконец, беталаин повышает физическую активность вследствие усиления кровообращения и притока кислорода к мышцам. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале European Journal of Applied Physiology.

В ходе исследования 28 мужчин-велосипедистов были разделены на две группы. Одна группа принимала ежедневно по 100 мл свекольного сока в течение недели. Другая – не отличающийся по вкусу и цвету напиток-плацебо.

В итоге группа велосипедистов, принимавшая плацебо, показала более низкую продуктивность на тренировках и более высокое повышение показателей артериального давления (ссылку на исследование можно найти в конце статьи).

Есть мнение, что беталаин имеет противораковую активность, но исследования в этом направлении все еще ведутся, поэтому говорить о том, что данный пигмент предупреждает развитие рака, а уж тем более излечивает онкологию, рано.

Свекла: вред и противопоказания

Не стоит забывать о том, что свекла, несмотря на свои полезные свойства, может нанести вред здоровью при неправильном применении.

Свекольная чистка организма противопоказана при целом ряде состояний:

• Аллергия на свеклу.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения (гастрит, панкреатит) вследствие высокого содержания кислот.
• Мочекаменная болезнь, поскольку в свекле содержится большое количество щавелевой кислоты, избыток которой способствует увеличению оксалатных камней в почках.
• Сахарный диабет из-за высокого содержания сахаров в корнеплоде (гликемический индекс свежей свеклы – 65 единиц, а вареной – 85).
• Хроническая диарея (напомним, что свекла обладает выраженным слабительным действием).
• Онкология.
• Остеопороз, подагра и ревматоидный артрит, поскольку вареная свекла не только препятствует усвоению кальция, но и может обострить данные патологии.
• Гипотония, поскольку обладает выраженным гипертензивным действием.
• Беременность и период лактации.
• Детский возраст.

Если говорить об употреблении свеклы в качестве дополнения к основным блюдам, то с осторожностью этот корнеплод вводится в рацион гипотоников, которым лучше употреблять свеклу в вареном виде и не более 100 г в день.

Беременным и кормящим женщинам также лучше отдавать предпочтение отварной свекле и придерживаться нормы в 100 г во избежание развития побочных действий данного продукта.

Вы можете возразить, что в процессе варки свекла теряет большую часть полезных веществ, однако это не так.

В этом плане свекла – уникальный продукт. В процессе термической обработки этот корнеплод теряет минимум своих полезных свойств, но при условии, что варить Вы его будете в кожуре.

Калорийность продукта меняется в процессе варки незначительно: если в 100 г свежей свеклы содержится порядка 43 калорий, то в таком же количестве вареной – около 49.

В сырой свекле содержится большое количество фруктовых кислот, раздражающих стенки желудка и кишечника. В вареной свекле большая часть этих кислот разрушается, благодаря чему ее можно употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (но не в период обострения).

Важно учитывать и то, где и в каких условиях была выращена свекла. Нитраты, содержащиеся в сыром корнеплоде, могут спровоцировать аллергические реакции, тошноту и головную боль. При термической обработке количество нитратов в свекле существенно уменьшается.

Вареная свекла препятствует усвоению кальция, поэтому следует сократить ее употребление людям с дефицитом этого макроэлемента.

Если говорить о содержании витаминов и микроэлементов, то при варке в свекле разрушается незначительная часть витамина С, тогда как большинство полезных микроэлементов сохраняются почти в неизменном виде.

Выбор в пользу сырой или вареной свеклы каждый сделает сам с учетом индивидуальных особенностей своего организма. В любом случае этот полезный и вкусный корнеплод при соблюдении норм и правил употребления принесет Вам исключительно пользу!

Список литературы и библиографических ссылок:

• ResearchGate – Влияние 1-недельного употребления обогащенного беталаином свекольного концентрата на эффективность в велоспорте и физиологические параметры спортсменов
• MedicalNewsToday – Свекольный сок снижает кровяное давление?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Как очистить свеклой кишечник

Женская страничка рекоммендует:

Как очистить кишечник с помощью свекольной клизмы. У многих при слове «клизма», возникает ассоциация с чем — то постыдным. Если и с вами такое случается, успокойте себя тем, что это всего лишь медицинская процедура. И она необходима вам по жизненным показаниям. А жизненное показание в основной своей массе может быть рекомендовано всем. Из — за преобладания малоподвижного образа жизни, у каждого второго возникает проблема в виде запора.

И мы с вами попробуем нормализовать стул в домашних условиях при помощи доступного и дешевого средства — свеклы. Но прежде чем начать процедуру, вам нужно взять на заметку, что после первого применения клизмы возможно опорожнение кишечника не один раз. Чтобы не рисковать, рекомендуется не выходить из дома в течение двух часов.

Берем около 500 грамм сырой свеклы, желательно собственноручно выращенной. Нарезаем ее тонкими круглыми пластинками как можно тоньше в стеклянную или эмалированную емкость.
Заливаем нарезанную свеклу горячей водой, температурой не выше 80 градусов.

Периодически в течение 15 минут хорошо перемешайте. Для теплоизоляции накройте и укутайте. Подержите так некоторое время, затем раствор остудите до 39 градусов и процедите. Разбавьте кипяченой водой такой же температуры в соотношении 1:1.

Этот раствор перелейте в клизму, кружку Эсмарха. Для удобства проведения процедуры постелите на пол медицинскую пеленку, накрытую хлопчатобумажной тканью. Вводить клизму удобнее лежа на боку с согнутыми коленями. Наконечник обязательно смажьте растительным маслом, либо детским кремом.

После введения раствора, постарайтесь удержать его в себе около 10 минут. С первого раза добиться этого проблематично. Но вы не отчаивайтесь, и попытайтесь ввести раствор повторно. Но с каждым днем ваши успехи по очищению от каловых масс будут все заметнее. И вы с удивлением обнаружите, как много всякой гадости, накопленной годами, выходит из организма.

Необходимо четкое соблюдение рекомендуемой температуры клизмы, особенно у кого возраст уже за 30. При ее превышении можно нанести вред организму. В большинстве своем вся наша пища канцерогенна, и при превышении температуры возможны нежелательные химические реакции в кишечнике.

Курс проведения свекольных клизм — от 5 до 12 раз через день 1 — 2 раза в год.

Кроме нормализации опорожнения кишечника, одновременно, за счет содержания в свекле калия и магния, вы его подлечите. Одновременно избавитесь от паразитов в миклофлоре. Вы с удивлением заметите, как свекольные клизмы помогли вам избавиться от пару — тройки излишне набранных килограммов.

Противопоказаны свекольные клизмы беременным, перенесшим инсульт и инфаркты, при обострении желудочно-кишечных заболеваний. С осторожностью людям, имеющим любые новообразования в организме.

Многие из нас при малейшем недомогании привыкли бежать к врачу. Но иной раз стоит лишь заглянуть на рынок — и можно найти массу чудотворных лекарств. Например, все слышали, как полезна свекла для кишечника, но мало кто знает, как правильно применять ее для очищения организма.

Свекла — богатый витаминами и аминокислотами продукт. Все давно знают, что она очень полезна для сердечно сосудистой системы. Это объясняется наличием бетаина, который выводит токсины из крови и обновляет ее. Но мало кто знает, что свекла также способствует очищению кишечника

Польза для кишечника

В свекле присутствует множество элементов таблицы Менделеева и витамины группы В, С. А главный плюс для желудочно-кишечного тракта — это наличие огромной доли клетчатки.

Что такое клетчатка? Это грубые пищевые волокна, которые помогают организму насытиться новыми силами, справиться с обменом веществ, возобновить водный баланс и, главное, вывести непроходимые вещества, которые так сильно вредят организму.

Так как этот овощ богат этой самой клетчаткой, он является незаменимой частью очистки и восстановления кишечника и всего организма.

Противопоказания

• Сахарный диабет . Наличие в продукте большого содержания сахара не лучшим образом сказывается на тех, у кого уровень сахара повышен.
• Камни в моче . Так как в овоще присутствуют определенные кислоты, способствующие формированию камней.
• Гастрит и язва . В данном случае речь идет об употреблении сырого овоща.
• Диарея . Свекла способствует очистке кишечника, что может усугубить ситуацию.
• Аллергия и индивидуальная непереносимость.

В этих случаях очистка кишечника свеклой будет иметь неблагоприятный характер.

Как применять свеклу

Для того чтобы желудок начал нормально функционировать, нужно употреблять ее в пищу не реже 3 раз в неделю. Она может быть приготовлена в любом виде — сыром, вареном или просто выжатом.

Если вы задались целью конкретно очищающего характера, то принимать красный овощ нужно курсом, начиная с маленьких доз. Это делается для того, чтобы не нанести организму сильный удар. Принимать не более 14 дней, и дать кишечнику отдохнуть. Повторять при необходимости.

• Обычный не настоянный свекольный сок очень эффективно повлияет на очищение ЖКТ уже после первого раза. Принимать его нужно свежевыжатым за 1 час до еды по половине стакана. Обычно достаточно нескольких приемов. Вообще, лучше принимать смеси: морковный, яблочный, огуречный, кокосовый, вишневый со свекольным соком. И добавлять капельку любого масла. Так полезные вещества будут быстрее усваиваться и сильнее действовать, а сок сырой свеклы будет менее агрессивно воздействовать на слизистую желудка.
• Не лишним будет каждое утро натощак съедать по четвертинке вареной свеклы на протяжении двух недель. Таким простым образом можно избавиться от хронического запора.
• В блендере смешать сырую свеклу и хурму . Добавить ложку молока и кушать вместо десерта. Такой смузи является сильным средством для очистки кишечника.
• Сварить 1 среднюю свеклу и 1 маленькую морковь . Вареную свеклу очистить от кожуры и натереть на терке. Смешать с 1 ч. л. лимона и половиной вареной моркови. Перемешать и кушать вместо перекусов. Если употреблять такой салатик 2 раза в день можно за неделю провести чистку желудка лучшим образом.
• Сырой салатик очень полезен для кишечника. Необходимо свеклу, морковь и сельдерей смешать в равных количествах и приправить оливковым маслом. Принимать так же, как в предыдущем рецепте. Можно использовать по очереди, так очищение станет разнообразнее.
• Как паста на хлеб подойдет такой рецепт: 1 вареную свеклу измельчить на терке, перемешать с 1.ч. л. майонеза и 1 зубчиком чеснока, пропущенным через чесночницу. Дать настояться в холодильнике 1 час и смело намазывать на цельнозерновой хлеб.
• Провести чистку можно вареным овощем, запиваемым молочными продуктами. Например, свекла с кефиром считаются двумя сильными средствами от запоров. Если их объединить в пропорциях 1 свекла на 1 стакан кефира и принимать на протяжении дня, то нескольких раз будет вполне достаточно на долгое время.
• Вкусным и не менее эффективным рецептом является такой легкий завтрак : 1 сырая свёкла, потертая на терке, смешивается с 5 нарезанными ягодами чернослива и 1 ч. л. сметаны. Для деток можно добавить ложку меда. Принимать можно как курсом для очищения организма, так и для профилактики раз в неделю.
• Чудотворным лекарством является и свекольный квас . Самый простой рецепт: заполнить половину банки сырой, очищенной и порезанной свеклой, а сверху залить водой комнатной температуры. Эта смесь должна побродить пару дней в прохладном месте, после чего ее можно пить 3 раза в день до еды. Очищение желудка не заставит себя ждать. Так же хорошо помогает свекольный квас более изысканного рецепта: все ту же свеклу натереть на терке и разложить в банке (снова наполнить половину). Залить прохладной водой, добавить несколько корок ржаного хлеба. Сверху присыпать сахаром, в пропорциях 3 ст. л. на 1 свеклу. Банку закрыть и дать побродить в темном месте несколько дней. Такой охлажденный свекольный квас очень уместно принимать в теплые дни. Вкус и польза — что может быть лучше?

Профилактика

Если же вы хотите всегда поддерживать свой кишечник в порядке, то употреблять свеклу для очищения организма нужно профилактически. Тут поможет неистраченная фантазия и вкусовые предпочтения:

• Добавляйте ее в разные салаты, в сыром или вареном виде. Не только в винегрете может присутствовать красный овощ.
• Используйте как гарнир к основным мясным блюдам.
• Пейте свекольный квас, соки, фреши, смузи, экспериментируя над ингредиентами.
• Чаще варите красный борщ.
• Готовьте запеканки, пироги, оладьи и лепешки со свеклой.
• Декорируйте ею блюда. В интернете есть множество бабочек, цветочков и прочих фигур из разных овощей. Оздоровите кишечник красиво!

Отзывы

О чем тут можно говорить? Всем известно, что овощи — природный поставщик витаминов и минералов. А буряк вообще считается незаменимым продуктом! Хотя я за все свои годы только один раз использовал свеклу для очищения кишечника. Помню, порывался применять самые жесткие способы и все вперемешку, потому что не верил в эффективность. Очистился так, что будь здоров! Так что рекомендую дозированное применение!

Мой сын страдал от непроходимости кишечника в дошкольном возрасте. Врач посоветовал чистку ЖКТ обычной свеклой. Не ожидала такого от врача услышать, но послушно пошла выполнять. По отношению к ребенку свеклу применяла в небольших количествах, как и себе, для профилактики. Через две недели у сына возобновился обмен веществ, и пропала проблема запоров, я тоже укрепила кишечник. Теперь не проходит и недели без наших любимых блюд со свеклой, таких как винегрет, борщ, пирог и свекольный квас.

Свеклу признавали и в древние времена. Тогда не возникало потребностей ею лечиться, так как питались таким овощем довольно часто. Это сейчас нас балуют всевозможными гастрономическими изысками, поэтому мы и обращаемся к кардинальным рецептам приготовления свеклы для кишечника. Но всегда нужно совмещать приятное с полезным. Питайтесь вкусно и полезно!

Популярные публикации

Последние комментарии

1. Блоги

Профессор Л. М. Сухаребский на 2-й Всесоюзной конференции по разгрузочно-диетической терапии, выразился категорично:» Двадцатый век — это век запоров!»

Не зная на этот счет официальных данных, я склонен предполагать, что около 97% наших горожан имеют стул не чаще одного раза в сутки.

Опасность состоит в том, что в нашем желудочно-кишечном тракте царит « климат» влажных тропиков — 37° и 100-процентная влажность. И все, что не удаляется из него, уже через несколько часов начинает гнить, отравляя организм и провоцируя многие болезни.

Недостатком применяемых обычно клизм для очищения кишечника и слабительных является то, что после окончания их воздействия очень часто начинаемся запор . Кроме того, обычно клизмы очищают лишь нижнюю часть кишечника, совершенно не затрагивая тот самый завал в верхней части, который особенно вреден.

Можно провести очищение кишечника в домашних условиях. В народной медицине для этого часто применяют различные рецепты на основе свеклы для очищения организма. Они навели меня на мысль о свекольной клизме для очищения кишечника. С тех пор я постоянно использую это замечательное, очень действенное средство. Предлагаю его и вам.

Возьмите 500—600 г вымытой и очищенной сырой свеклы, порежьте ее ножом и поместите в любую неметаллическую емкость. Залейте 1-1,5 л горячей воды, но не кипятка. На протяжении 15-20 минут 3-4 раза взболтайте, затем укройте для теплоизоляции. Остудите до 39° и слейте настой в клизму. « Затем, не давая ему остыть, выполните то что запланировали. Постарайтесь удерживать в себе свекольную воду 5-10 минут.

Этот рецепт оптимален для человека весом 60 — 70 кг. Если у вас вес больше или меньше, постарайтесь придерживаться данной пропорции.

Обратите внимание на соотношение веса свеклы и воды — примерно 1:2. Во время лечебного голодания такое соотношение надо соблюдать лишь вначале. Затем достаточно и 1:10 и даже часто 1:20.

Об эффекте такой процедуры одна из моих пациенток сказала так: « Эта ваша свекольная клизма аж до горла пробирает!»

Если не резать свеклу , а натирать на крупной терке, то обычное соотношение с водой в сытый период должно быть 1:4, если же использовать свекольный сок, то 1:10. Настой тертой свеклы перед употреблением необходимо процедить.

Обратите внимание на температуру — 39°. При такой температуре жидкость хорошо всасывается и лечит мышцы кишечника. Следует учесть, что в наш век повышенной концентрации канцерогенов в пище и в окружающей среде более горячие клизмы в возрасте после 30 лет довольно опасны.

Но почему все-таки для очищения кишечника в домашних условиях лучше применять свеклу? Важные для организма магний и калий! А госпожа свекла среди дешевых и доступных продуктов — чемпионка по их содержанию.

И учтите, что в первый раз свекольная клизма может позвать вас в туалет и повторно, так что в течение 1,5-2 часов лучше из дома не выходить.

Если есть подозрение на новообразование, то можно ограничиться 38°. Но имейте в виду: если жидкость холоднее тела, то всасываться она не будет.

Существует целый ряд заболеваний, при которых любое напряжение противопоказано: болезни полости живота и позвоночника, сотрясение мозга, глазные болезни, инсульт, инфаркт и другие сердечно-сосудистые заболевания. Таким больным следует начать с небольшой клизмы — на 200— 500 мл, а через 6-12 часов можно применить обычные 1,5 л свекольного настоя. При беременности — та же оговорка.

Сергей Бородин, врач-натуротерапевт

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Очищение кишечника свеклой

Когда кишечник забивается калом, продукты распада начинают отравлять все системные органы, они начинают поступать в кровь, затем токсины оказываются во всем организме, из-за этого развиваются серьезные заболевания, образовываются злокачественные опухоли. Поэтому очень важно вовремя очищать кишечник, одним из лучших и доступных методов является очищение с помощью свеклы. Существует множество интересных и эффективных способов.

Полезные свойства свеклы

С давних времен данное средство являлось лучших слабительным, в свекле содержится множество полезных веществ. Она эффективно воздействует на пищеварительную систему, с помощью ее можно наладить обмен веществ, не дать развиться онкологическим заболеваниям, также свекла снижает артериальное давление и омолаживает организм человека.

Свекла содержит витамины аскорбиновую кислоту, витамины группы В, йод, магний, калий, фосфор, железо, кальций, бетаин, биофлавоноиды. Свеклу рекомендуют употреблять при сердечных заболеваниях, лейкемии, анемии. За счет того, что в свекле содержится кварц, она полезна для артерий, костей, кожи и сосудов. Свеклу рекомендуют использовать тем, кто страдает постоянными отеками. С помощью данного растения можно не только очистить кишечник, но и почечную, печеночную и кровяную системы.

Как правильно чистить кишечник с помощью свеклы?

Это делать не сложно, нужно включить данную культуру в свой рацион питания – добавлять в салат, готовить с нее борщ, также хорошо употреблять как в свежем, так и отварном виде. Отвар со свеклы нужно употреблять каждый день.

Методика очищения кишечника свеклой

Если вы хотите добиться эффекта в скором времени, тогда нужно при очищении свеклой забыть о вредной пище, которая загрязняет организм – выпечки, сладостях.

Рекомендуют при свекольной очистке использовать именно сок, он обязательно должен хорошо настояться, потому что вещества, которые содержаться в свежевыжатом соке приводят к рвоте. Хорошо использовать свекольный жмых, который остается после сока, с него нужно сформировать шары, затем проглатывать их за 30 минут до еды, нельзя разжевывать.

Сок рекомендуют употреблять на ночь по пол стакана, если вы хорошо перенесли свеклу, тогда можно увеличить дозировку, употреблять сок трижды за день.

Когда человек не может пить данный напиток, тогда рекомендуется добавлять отвар на основе шиповника, или смешивать свекольный сок с фруктовым или другим овощным, например, морковным, также можно разбавлять цитрусовым. Курс лечения должен длиться до трех недель.

Клизма из сока свеклы

Очищать кишечник можно с помощью клизмы, ее нужно ставить не каждый день, а через один. Чтобы приготовить отвар для клизмы, необходимо взять пол стакана сока свежего свеклы, развести водой, температуру не должна превышать 38 градусов. Когда вы ввели жидкость с помощью клизмы, нужно подождать до 10 минут.

Противопоказания к очищению кишечника свеклой

1. Запрещается чистить кишечник, если нарушен обмен веществ.

2. Если человек имеет проблемы с почками или мочевым пузырем.

3. В случаи мочекаменного заболевания.

4. Если человек страдает пониженным артериальным давлением.

5. Если есть склонность к диарее.

Клизмы на основе свекольного сока запрещены при:

1. Частых болевых ощущениях в области живота.

2. Геморрое, который кровоточит.

3. Остром воспалительном процессе в анусе.

4. В случаи выпадения прямого кишечника.

5. Опухоли.

6. При кровотечениях в области желудка и кишечника.

Рецепты свекольного очищения кишечника

Очистить и оздоровить кишечник можно с помощью специально приготовленного напитка, который готовится на основе корня и листьев свеклы. Основной компонент напитка – ботва свеклы, свежие листья содержат питательные и полезные вещества, большое количество витамина С. Народные знахари с давних времен квасили ботву свеклы и применяли ее для лечения запоров, малокровия, цинги, гипертонии, туберкулеза. Чтобы приготовить напиток, необходимо взять молочную сыворотку три литра, один стакан сахара, измельченную ботву свеклы, для этого помещают ее в марлевый мешочек.

Такой напиток можно готовить на основе воды, для этого потребуется до трех литров воды, сахар, ботва свекольная, затем нужно добавить молочную сыворотку. Также можно приготовить полезный отвар на основе красной свеклы.

Также хорошо помогает такой рецепт, для него потребуется до одного килограмма свеклы, ее нужно мелко нарезать, залить тремя литрами очищенной воды, добавить крапиву, молодой хрен, обязательный компонент данного рецепта морская капуста. Употреблять данный отвар до трех раз за день по 200 мл.

Как действуют ферментные свекольные напитки на кишечник человека?

С помощью их можно вывести шлаки, радионуклиды. Действие ферментного напитка на организм человека, при этом обогатить организм такими полезными веществами как магний, калий, цинк, фосфор и другими жизненно важными витаминами.

Как правильно принимать свекольный напиток?

Нужно пить до двух стаканов за день. После того, как вы употребили приготовленный настой, нужно добавить воду и сахар, чтобы дальше настой бродил.

Закваска свеклы

Для этого нужно мелко нарезать свекольную ботву, репу, морковь, добавить пряности, при этому нельзя добавлять острое. Рассол должен быть не концентрированным. Его необходимо разводить в полулитре воды.

Таким образом, свекла является полезным лекарственным средством для желудка и кишечника. Существует множество способов очищения, нужно подобрать тот, который подойдет именно вам. Запомните, что лучше всего свеклу употреблять варенной, она не теряет в этом виде своих полезных свойств и хорошо переваривается организмом. Также полезен сок из свеклы, разные настои и отвары. Очень важно обратить внимание на противопоказания свекольного очищения, потому что при многих заболеваниях очищение свеклой противопоказано. Также перед тем, как вы будете очищать кишечник с помощью свеклы, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Свекольные соки для детоксикации печени

Последнее обновление 18 НОЯ 2017

Цель детоксикации или очищения печени — избавиться от токсинов, которые накапливаются с течением времени. Считается, что эти токсины образуются в результате употребления нездоровой обработанной пищи. Используйте эти 5 свекольных соков для детоксикации печени и улучшения вашей иммунной системы.

Наряду с укреплением вашей иммунной системы и средством от расстройств пищеварения, очищение печени может даже помочь предотвратить ожирение печени, желчные камни, снизить уровень холестерина и избавить от аллергии.Некоторые люди сообщают, что, очищая печень, она также помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращает усталость и уменьшает незначительные боли.

В большинстве случаев очищение печени выполняется путем употребления только сока в течение нескольких дней. Выбирая разнообразные сокосодержащие напитки, вы можете гарантировать, что получаете достаточное количество витаминов и минералов.

Используйте эти рецепты очищающего сока для печени для детоксикации и очищения организма. Попробуйте выбрать несколько разных рецептов вместо того, чтобы пить один и тот же напиток снова и снова.

Перед тем, как начать, прочтите здесь больше о пользе для здоровья и некоторых мерах безопасности, связанных со свеклой. Если вы страдаете каким-либо образом запором (у вас нет хотя бы одного испражнения в день), то лучше всего провести полное очищение желудочно-кишечного тракта, прежде чем начинать очищение печени. После очищения желудочно-кишечного тракта вы сможете намного лучше вывести токсины и предотвратить реабсорбцию невыделенных токсинов в печень.

Свекольный сок 5 для Детоксикации печени

1.Очищение печени свеклы

Этот первый сокосодержащий напиток сочетает в себе свеклу с другими фруктами и овощами, очищающими печень. Смешайте в соковыжималке все следующие ингредиенты:

• 1 крупная свекла
• 1 зеленое яблоко
• 3 моркови
• 4 стебля сельдерея
• ½ лимона с кожурой

2. Цитрусово-свекольный напиток

Цитрусовые обычно включаются в рецепты очищающих соков из-за высокого содержания биофлавоноидов, которые действительно повышают содержание питательных веществ в любых соках.Для этого цитрусово-свекольного напитка пропустите все эти ингредиенты в соковыжималке:

• 1 крупная свекла
• 1 грейпфрут
• 1 оранжевый
• 1 лимон (или 2 лайма)
• Корень имбиря 1 дюйм

3. Пряный напиток из красной свеклы

Этот пряный напиток из красной свеклы немного острый и может подойти не всем, но в нем очень много антиоксидантов. Для приготовления этого напитка вам понадобится:

• 2 большие свеклы
• 2 или 3 красных или желтых болгарских перца
• 1 перец халапеньо
• 1 лайм

4.Напиток из корня имбиря и свеклы

Пурпурный напиток из свеклы станет хорошим блюдом в полдень. Соберите следующие ингредиенты и обработайте с помощью соковыжималки:

• 1 крупная свекла
• ¼ кочан красной капусты
• 1 огурец
• 4 ребра стебля сельдерея
• 1 лимон
• 1 дюйм свежего корня имбиря

5. Напиток для очищения печени от корней

Этот последний рецепт содержит несколько корневых растений, включая имбирь и куркуму.Куркума — это специя, которая обычно используется в индийской кухне и известна тем, что содержит широкий спектр полезных питательных веществ. Для напитка, очищающего корневую печень, смешайте все эти ингредиенты в соковыжималке:

• 1 крупная свекла
• 1 хикама
• 3 моркови
• 1 дюйм свежего корня куркумы
• 1 дюйм свежего корня имбиря

Очищение печени за четыре недели

Перед началом очищения убедитесь, что вы приняли меры предосторожности.Важно следить за тем, чтобы вы продолжали получать правильное питание. Если вы чувствуете усталость во время чистки печени, вам следует остановить процесс и вернуться к обычному режиму питания. Это также относится к любым другим побочным эффектам, таким как головокружение, тошнота или головные боли.

Очистка печени может занять несколько недель. Используйте рецепты, указанные выше, по одному, по 2-3 стакана в день в течение как минимум трех дней в неделю (как подряд, так и через день). Приведенные рецепты рассчитаны на одну порцию.Соответственно умножьте количество, чтобы получилось достаточно на 2-3 дня. Сделайте перерыв и делайте то же самое с другим рецептом в следующие недели в течение четырех или пяти недель подряд. Повторяйте каждые 3-6 месяцев, чтобы поддерживать печень в идеальном состоянии.

Вы можете есть как обычно, но осторожно исключите продукты, отягощающие вашу печень. Добавляйте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей во время очищения печени и пейте много воды, чтобы вывести токсины.

По прошествии как минимум четырех недель вы заметите значительное улучшение вашей общей энергии и бдительности.Если у вас высокое кровяное давление, оно должно снизиться. Вы также можете обнаружить, что другие недуги, боли в суставах и телесные боли исчезнут.

Счастливого приготовления сока!

Ссылки:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг — основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

.

The Beetroot Test — Conscious Cleanse

Средний американец, соблюдающий стандартную американскую диету, имеет время прохождения пищи от 60 до 100 часов! Чем дольше время прохождения, чем дольше токсичные отходы находятся в кишечнике, тем выше вероятность развития болезни. Это также означает, что в течение почти 3 (или более) дней внутри толстой кишки остаются гниющие пищевые отходы.

Неудивительно, что мы постоянно слышим, как люди жалуются на усталость, вялость, тошноту и вздутие живота.

Ух! Итак, теперь я знаю, почему мы не любим говорить о какашках. Одного этого факта достаточно, чтобы вызвать тошноту даже у такого энергичного воина, как я.

Так что же делать девушке?

Ну, первый шаг — это всегда осознанность. Попробуйте наш любимый тест на свеклу и подождите, чтобы узнать, сколько дней вам понадобится, чтобы увидеть цвет красной свеклы в своем стуле.

Проба со свеклой: съешьте большую порцию свеклы, отмечая дату и время приема пищи. Подсчитайте количество часов и дней, которые понадобятся вам, чтобы увидеть «красный» в своем стуле.

Вы можете спросить: « какое время доставки хорошей еды? », и ответ может быть разнообразным, но в целом от 12 до 24 часов — это большое количество, над которым нужно работать.

Ниже приведен рецепт одного из моих любимых салатов Салат из сырой моркови и свеклы . Это свекольный вкус и идеально подходит для теста на свеклу. Наслаждайтесь!

Ищете еще отличные рецепты свеклы? Вот один из наших любимых: свекольный хумус

.

Нам не терпится услышать комментарии и результаты этого исследования, поэтому, пожалуйста, оставьте мне сообщение ниже и расскажите, что показывает ваш тест на свеклу!

С любовью и свекольным добром,

Салат из сырой моркови и свеклы

Выход около 2 1/2 чашки

Состав:

• 2 крупных сырых свеклы, очищенных и четвертинговых
• 4-6 моркови, очищенные
• от 1 до 2 ТБ.оливковое масло
• от 1 до 2 ТБ. кокосовые аминокислоты (тамари можно использовать и здесь, когда не используется для очищения)
• 1/3 стакана семян подсолнечника, сырых и несоленых
• 1/4 стакана изюма
• Морская соль и черный перец по вкусу

Направление:

Установите на кухонный комбайн нож для шинковки и измельчите свеклу и морковь. Перелейте в большую миску и смешайте с оливковым маслом, кокосовыми аминокислотами, семенами подсолнечника и изюмом. Добавить соль и перец по вкусу.Перед едой охладите в холодильнике 30 минут.

Если вам понравилось это и вы хотите узнать больше о Сознательном очищении, мы приглашаем вас присоединиться к нашему онлайн-сообществу! В качестве приветственного подарка мы отправим вам нашу бесплатную электронную книгу «Вкус сознательного очищения», в которой собраны другие наши любимые рецепты!

Мы также делимся с нами новыми рецептами, бесплатными живыми звонками и другими советами по здоровому образу жизни, а также сообщаем вам, когда приближается наше следующее групповое очищение. Добро пожаловать! Мы так рады, что вы здесь.

Да! Мне бы очень понравилась бесплатная электронная книга Taste of the Conscious Cleanse.

.

Очистка желудка: естественная детоксикация желудка и кишечника

Очистка желудка

Рецепт очищения желудка — это мгновенный домашний протокол очищения толстой кишки, разработанный для быстрой и безопасной детоксикации кишечника и кишечника путем удаления токсинов и накопленных отходов из толстой кишки по мере того, как вы спать.
Считается одним из самых эффективных натуральных средств для очистки кишечника и желудка, обеспечивая нежную, но быструю эффективную детоксикацию и очищение толстой кишки.

Рецепт очищения желудка

Рецепт очищения толстой кишки яблочным уксусом

Быстро и безопасно очищает кишечник и кишечник, удаляя токсины и накопленные отходы из толстой кишки во время сна.

Author Candida Specialists

• 16 унций дистиллированной воды
• ½ органического лимона
• 1 чайная ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса
• 4 капсулы Oxy-Powder (см. Ниже)

1. Встряхните бутылку яблочного уксуса, чтобы перемешать мутный часть внизу (мать).

2. Выжмите сок из ½ органического лимона, добавьте 1 чайную ложку органического сырого нефильтрованного яблочного уксуса в 16 унций дистиллированной воды.

3. Пейте перед сном, запивая 4-8 капсулами оксипорошка натощак, вдали от любых продуктов или других добавок.

4. Ожидайте, что на следующий день будет серия испражнений с выведением большого количества шлаков и токсинов.

Окси-порошок высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, разжижая сухие твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.

Чтобы узнать больше об оксипорошке и других ингредиентах в рецепте очищения желудка, см. Раздел ниже.
Если вы никогда раньше не принимали оксипорошок, начните с 2 капсул, постепенно увеличивая при необходимости.

Как работает очищение желудка?

Ингредиенты напитка для очищения желудка работают вместе в синергии для естественной детоксикации желудка и кишечника:

• Яблочный уксус в сыром нефильтрованном непастеризованном виде, также известный как яблочный уксус с матерью, содержит натуральные кислоты и полезен бактерии, способствующие здоровому пищеварению и здоровью кишечника.
  Многие люди, употребляющие яблочный уксус натощак, сообщают об увеличении опорожнения кишечника и улучшении пищеварения.
• Лимонный сок хорошо известен своими очищающими и детоксикационными свойствами, он входит во многие напитки для очищения желудка и детоксикации организма. Исследования показали, что лимонный сок оказывает защитное действие на печень, снижая уровни сывороточных ферментов ALT и AST, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени (1).
• Oxy-Powder, как следует из названия, высвобождает кислород во всем пищеварительном тракте и кишечнике, чтобы смягчить и разрыхлить сухие и твердые уплотненные фекалии и скопления отходов, чтобы они могли вымываться организмом естественным путем через нормальный стул.
  Со временем эти накопления отходов становятся суше и тверже и прилипают к стенке толстой кишки до такой степени, что организм не может удалить их с помощью обычного испражнения. Выделяемый кислород разжижает эти токсичные отходы, так что организм может легко их устранить.

Когда нужно очищать желудок?

Очищение желудка идеально в качестве естественного средства, которое может помочь в следующих случаях:

• Необходимо укрепить здоровье кишечника, особенно в сочетании с пробиотиками.
• Периодические запоры или проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота.
• Натуральное очищение толстой кишки для избавления от накопленных шлаков и токсинов в организме.
  Если вы никогда не очищали желудок, вы можете начать с 5 дней, а затем повторить очищение, когда почувствуете, что это необходимо.
  Большинство людей предпочитают очищать кожу 1-2 раза в месяц в выходные дни.

После очищения желудка

Часто упускают из виду, что вы делаете (или не делаете) после очищения желудка, может быть так же важно, как и само очищение.
Многие преимущества, которые вы получаете от очищения желудка, проявляются через несколько дней и даже недель после очищения. Когда токсичные отходы удаляются, у вашего тела появляется больше энергии и ресурсов, чтобы работать лучше и фактически лечить другие области, которыми раньше пренебрегали.

Для многих очищение желудка стало поворотным моментом, который помог сделать первый шаг на пути к лучшему здоровью.
Чтобы воспользоваться этим, настоятельно рекомендуется придерживаться более здоровой диеты и образа жизни.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от очищения:

• Слушайте свое тело : сосредоточьтесь на диете, с которой соглашается ваше тело; обращайте пристальное внимание на потенциальную пищевую чувствительность или реакцию на разные продукты. Если употребление определенных продуктов (даже здоровых) вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота или газы, вам не следует их есть, независимо от того, насколько они здоровы.
  Это очень часто.
• Ешьте здоровую пищу : не ешьте и не ограничивайте употребление проблемных продуктов, таких как молочные продукты, пшеница, глютен, обработанные продукты и распространенные аллергены.
• Избегайте переедания : даже здоровая пища; Когда дело доходит до еды, больше не значит лучше.
• Примите пробиотики : большое преимущество очищения толстой кишки заключается в том, что вы избавляетесь от накопленных отходов и непереваренных частиц пищи, которые могут питать вредные организмы. Это создает идеальную среду в вашей толстой кишке, которая может стимулировать рост пробиотиков, что делает пробиотические добавки гораздо более эффективными.
  Хорошим примером многоцелевых пробиотиков в сочетании с очисткой толстой кишки является FloraTrex, который мы используем во многих наших протоколах.
  Для кандидозных или дрожжевых заболеваний мы используем Latero-Flora.

FAQ

Действительно ли необходимы средства для очищения толстой кишки или желудка?

Когда дело доходит до очищения и детоксикации, всегда есть один ключевой вопрос, который нужно задать — зачем это делать? Разве наше тело не способно самостоятельно избавляться от токсинов и шлаков? Короткий ответ: да, когда организм находится в идеальном состоянии здоровья, он должен уметь справляться с токсинами и выводить шлаки естественным путем без каких-либо проблем.
Время для быстрой проверки в реальности — сколько людей находится в идеальном состоянии здоровья? Сколько людей придерживаются идеальной диеты? Как насчет окружающей среды, в которой мы живем, нашего ежедневного воздействия токсинов, стресса, связанного с образом жизни, качества продуктов питания и воздуха, которым мы дышим, и многих других факторов? Все это идеально? все мы знаем ответы на эти вопросы…

Именно здесь очищение и детоксикация могут принести некоторые преимущества, если их проводить правильно.Ободочная кишка является основным органом тела, отвечающим за выведение токсинов из организма посредством нормального испражнения.
По этой причине это часто первый шаг в большинстве протоколов очистки.

The Science

Идея очищения толстой кишки не нова. Его практиковали веками со времен древних египтян и греков.
Все сводится к основной идее, что пища, которую мы едим, может застрять в пищеварительном тракте и сгнить; Со временем эти отходы становятся токсичными и могут привести ко многим проблемам с пищеварением и другим проблемам со здоровьем.
Очистка толстой кишки может помочь в этой нездоровой ситуации, выпуская накопленные отходы из организма, создавая среду, которая может способствовать здоровому балансу кишечной флоры.

Очищение толстой кишки обычно относится к области альтернативной медицины, где большинство доказательств потенциальных преимуществ являются анекдотическими.
Однако связь между здоровой флорой кишечника и общим состоянием здоровья широко признана в медицинском сообществе, поскольку большое количество исследований на людях предполагает, что флора кишечника играет важную роль в здоровье человека.

Согласно исследованиям, такие факторы, как использование антибиотиков, болезнь, стресс, старение, неправильное питание и образ жизни, могут повредить флору кишечника и вызвать дисбаланс, который может привести ко многим хроническим заболеваниям, таким как воспалительные заболевания кишечника, ожирение и рак. (2).

Очищение толстой кишки соленой водой

Очищение толстой кишки соленой водой включает прием воды, смешанной с солью, натощак, чтобы вызвать опорожнение кишечника.
Этот метод, также известный как промывание соленой водой, является известным домашним средством от запоров и очищения толстой кишки, поскольку соленая вода оказывает на организм слабительное действие.Идея заключается в том, что когда вы потребляете больше соли, чем ваше тело может усвоить за очень короткое время, оно вынуждено совершать дефекацию, чтобы избавиться от лишней соли. Когда это происходит, это также может помочь избавиться от других токсинов и отходов в толстой кишке.

Есть две основные проблемы, связанные с очищением соленой водой, которые являются причиной многих проблем, о которых сообщали люди:

• Очищение соленой водой толстой кишки может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.Избыток соли может вызвать дисбаланс электролитов наряду с обезвоживанием, вздутием живота и мышечными спазмами.
• Людям с высоким кровяным давлением или другими проблемами со здоровьем следует быть особенно осторожными из-за перегрузки натрия.

Есть еще вопросы или вы хотите поделиться своим опытом? Не стесняйтесь комментировать ниже!

Ссылки

1. Защитные эффекты лимонного сока при повреждении печени у мышей, вызванном употреблением алкоголя (1).
2. Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека (2).

Центр лечения Candida Specialists Healing Center сочетает в себе исследования, современную медицину и концепции естественной медицины с технологиями больших данных для лечения хронических кандидозных и дрожжевых инфекций.

Последние сообщения от Candida Specialists (посмотреть все).

Очищение желудочно-кишечного тракта и детокс — как увеличить ваше исцеление

Последнее обновление 15 марта 2019 г.

Очищение желудочно-кишечного тракта полезно для всех. После выполнения этой программы вы можете ожидать более быстрого выздоровления, обратить вспять хронические заболевания, воспаления и почувствовать прилив энергии!

Признаки того, что вам необходимо очищение желудочно-кишечного тракта

Человеческая природа такова, что мы любим поесть. Многие из нас едят, не задумываясь о последствиях.И даже когда болезнь развилась, большинство людей не могут связать свои проблемы со здоровьем с тем, что они ели или с тем, как они питались.

Один из первых признаков проблем с кишечником — это затрудненное и нерегулярное опорожнение кишечника. При интоксикации желудочно-кишечного тракта наблюдается множество других симптомов и состояний.

Если у вас есть какие-либо симптомы или состояния, перечисленные на этой странице , вам будет полезно провести очищение желудочно-кишечного тракта.

Очищение желудочно-кишечного тракта или пищеварительной системы, которое я собираюсь показать вам на этой странице ниже, при тщательном выполнении даст фантастические результаты, давая вашему телу новую жизненную силу.

Как плохое состояние кишечника влияет на ваше общее состояние?

Чтобы понять, как плохое состояние кишечника может повлиять на ваше состояние в целом, важно понимать функции кишечника:

• В качестве первой линии защиты от болезнетворных организмов, попадающих в организм через пищу и воду
• Поглощение воды, питательных веществ и минералов
• Синтезировать витамины для распределения по всему телу
• Расщепление съеденной пищи с помощью полезных бактерий
• Образование кала для выведения токсинов и продуктов жизнедеятельности

Здоровье всего организма зависит от того, насколько эффективно кишечник может выполнять все вышеперечисленные функции.Плохие привычки в еде на протяжении многих лет медленно, но верно способствуют вялости функций кишечника, вызывая тем самым плохое опорожнение кишечника.

Когда стул нерегулярный и уплотненный, токсины и шлаки в желудочно-кишечном тракте постоянно контактируют со стенками кишечника, подвергая их более высокому риску заболеваний толстой кишки и повышенной проницаемости кишечника.

Не говоря уже о том, что вредные бактерии безумно питаются и размножаются миллионами, вскоре обогнав количество полезных бактерий, вызывая множество других болезней и в то же время ослабляя иммунную систему.

Разрастание бактерий, дрожжей и паразитов

Вышеупомянутое заболевание в последнее время известно как СИБР (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике). Это состояние, возникающее в результате дисбаланса микробов в кишечнике, называется дисбактериозом.

Когда вы включаете в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, питательными веществами и ферментами, ваш стул будет регулярным и полноценным. В этом случае бактерии, дрожжи и паразиты не вызовут никаких проблем в вашей системе.Но когда ваш кишечник забит, вредные микробы любят такую ​​среду. Они остаются и наносят ущерб вашему здоровью.

Важно прочитать: Ферменты — это основа нашей жизни.

Полное очищение пищеварительной системы

Многие люди хотят знать, как быстро очистить кишечник, но быстрого способа сделать это не существует. Ваш кишечник составляет около 23 футов в длину, и для правильной и тщательной работы потребуется время.

Есть два рекомендуемых способа эффективного очищения пищеварительной системы.Вы можете продолжить голодание на соке или выпить напиток из шелухи подорожника и яблочного уксуса, очищающего толстую кишку, о чем я расскажу ниже, или комбинация обоих методов будет работать отлично.

Вариант 1: Продленное голодание сока

Раньше, когда я начинал делать соки, голодание на соке обычно использовалось для полного очищения желудочно-кишечного тракта. Не поймите меня неправильно, это все еще работает очень хорошо, за исключением того, что нужно усердно пить много стакана сока каждый день и не есть твердую пищу.

21–28-дневное голодание на соке очень хорошо для этой цели. Соковое голодание позволяет всем органам детоксикации в организме отдыхать и выводить токсины. Это гарантирует, что никакие искусственные пищевые добавки и неправильные виды пищи больше не будут отравлять организм. В то же время соки могут достигать клеток почти сразу, чтобы восстанавливать повреждения, лечить и восстанавливать их здоровье.

Во время продолжительного голодания старые каловые массы размягчаются и расщепляются, готовые быть вымытыми во время прекращения голодания, когда твердая пища постепенно возвращается в рацион.

Продолжительное голодание на соке — очень безопасный и эффективный метод очищения желудочно-кишечного тракта, и вы действительно увидите, как удаляются старые шлаки и загрязнения. Многие сообщают об исцелении, обращении болезней вспять и повышении энергии после длительного сокового голодания.

Вариант 2: с напитком из клетчатки

Есть много «формул очищения толстой кишки», утверждающих, что они вымывают фунты отходов. Некоторые могут работать, некоторые нет. Некоторые даже заявляют, что могут очистить кишечник за день, пожалуйста, не поддавайтесь на это.Ниже я поделюсь своей любимой формулой, которая очень хорошо работает, чтобы заложить основу для дальнейшей эффективной и действенной детоксикации всего тела.

Пожалуйста, прочтите все инструкции перед запуском программы. Сделать несложно. Вы можете использовать только 3 предмета или все рекомендованные предметы. Все зависит от состояния вашего здоровья и от того, сколько вы хотите убрать. Чем усерднее вы будете, тем лучше результат.

У меня были очень успешные результаты, используя эту программу для всех моих клиентов, и это первое, что я делаю с ними, прежде чем мы сможем говорить о дальнейшем исцелении.Некоторые удивительные результаты были получены с моими клиентами, у которых была экзема, кислотный рефлюкс, диабет, высокое кровяное давление, избыточный вес. Но я верю, что это принесет пользу любому, поскольку наше здоровье начинается с кишечника.

Если у вас есть вопросы, задавайте их ниже, и я постараюсь ответить как можно лучше.

Более подробную информацию вы можете прочитать здесь, о полной детоксикации .

Напиток с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

Когда и сколько времени принимать

Я рекомендую принимать этот напиток не менее 28 дней, чтобы увидеть реальные результаты.При более серьезных проблемах со здоровьем можно спокойно принимать до 3 месяцев. Некоторым из моих клиентов я даже рекомендую продолжать пить по крайней мере 1 раз в день после трех месяцев для поддержания здоровой клетчатки. В этом нет никакого вреда.

Пейте как минимум за 10-15 минут до еды.

• День 1: пить 1 раз в день
• День 2: Пейте 2 раза в день
• День 3 и далее: пить 3 раза в день
• Если в результате приема этого напитка у вас улучшился стул (по крайней мере, 2-3 раза в день), вы можете увеличить его до 4 раз в день.Это особенно полезно, если у вас большой размер, в противном случае употребляйте 3 раза в день.

При выполнении любой программы детоксикации очень ВАЖНО пить много воды. Перейдите на эту страницу и поймите, сколько воды вам нужно пить ежедневно в зависимости от вашего веса. В дни очищения желудочно-кишечного тракта пейте по крайней мере в 1,5 раза от вашей основной дневной потребности в воде.

Формула для напитков с клетчаткой

• В стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайная ложка сырого меда + 1 чайная ложка яблочного уксуса + 1 чайная ложка порошка шелухи подорожника хорошего качества.Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не растворятся. Напиток загустел бы, поскольку порошок шелухи псиллиума расширялся. Выпейте немедленно, но постарайтесь не задохнуться.

• Немедленно выпейте еще один стакан 250 мл (около 8 унций) воды комнатной температуры, добавьте : 1 чайную ложку сырого меда + 1 чайную ложку яблочного уксуса.

• Не могу особо выделить, очень важно пить много воды в течение дня . Если вы не можете пить много воды, лучше эту программу не делать.

Состав

• Порошок шелухи псиллиума: Покупайте только высококачественную органическую шелуху подорожника. Вы можете найти его в местном магазине по продаже диетических продуктов. Если нет, вы также можете купить его на Amazon.com — у меня есть ссылка ниже, где вы можете купить его. Оболочка подорожника увеличится в 20 раз, когда вы возьмете ее с собой. Он движется как метла, опускаясь по вашему кишечнику.

Если у вас инфекция Candida, прочтите также протокол Candida.

Связанное чтение: Почему вы никогда не должны покупать пищевые добавки в Walmart или Walgreens.

Добавки, которые следует принимать во время очищения

Эти добавки не являются обязательными, но если вы решите их принимать, они дадут вам гораздо более отличные результаты за более короткое время. Принимайте пищевые добавки через 15 минут после приема клетчатки.

1. Масло орегано

Для полного очищения я предлагаю вам добавить 2 или 3 капли масла орегано (не больше!) Во второй напиток (мед и вода с яблочным уксусом) после клетчатки.Вы можете принимать это количество раз, равное количеству напитков с клетчаткой, начиная со дня, когда вы начали это очищение.

Когда вы принимаете этот напиток с клетчаткой, в вашем кишечнике будет происходить много микробной активности. Мешая старые фекальные вещества, которые нужно удалить, это также нарушит среду обитания вредных микробов.

Прием нескольких капель масла орегано помогает убить дрожжи, паразитов и другие вредные микроорганизмы. Масло орегано может немного пощекотать рот, но оно не опасно.Вы также можете выбрать орегано в форме капсул. Смотрите мои рекомендации ниже.

2. Комплекс витаминов С

Выпивайте по крайней мере один стакан свежевыжатого сока с высоким содержанием антиоксидантов. На этой странице есть много предложений соков. Антиоксиданты помогают нейтрализовать действие токсинов, которые выводятся во время очищения, и предотвращают любые повреждения ваших клеток.

Более простой альтернативой является прием 1000 мг комплекса витамина С столько же раз, сколько вы принимаете напиток.Если у вас кислотный рефлюкс или язва желудка, пейте этот сок два раза в день. Он очень успокаивает при заживлении язв.

3. Пробиотики высокого качества

Пробиотики — одна из самых важных добавок при проведении любого вида детоксикации, и даже когда она не проводится. Вот руководство о том, как выбрать пробиотическую добавку для ваших конкретных потребностей или есть какие-либо ферментированные продукты.

4. Кизельгур пищевой

Пищевая диатомовая земля (DE) очень полезна для уничтожения паразитов и дрожжей.Добавьте 1 чайную ложку в свой напиток с клетчаткой, особенно если вы хотите избавиться от дрожжевой инфекции (Candida). Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как использовать диатомовую землю. DE очень безопасно принимать в течение длительного времени.

Бактериальное и паразитарное очищение

Некоторые из распространенных устойчивых паразитов, поражающих человека, — это хеликобактор пилори (h.pylori), blastocystis hominis и dientamoeba fragilis (d.fragilis). Эти паразиты цепляются за стенки желудочно-кишечного тракта, откладывают яйца и размножаются.

После того, как вы отрегулируете опорожнение кишечника (по крайней мере, один или два раза в день) и очистите стенку желудочно-кишечного тракта, вы можете ввести средство для очищения от паразитов на второй неделе. Травы, используемые для очищения от паразитов, теперь могут контактировать с паразитами, снимая их с облицовки стен и постепенно убивая их.

Антибиотики, отпускаемые по рецепту, могут убить только паразитов в целом, но не уничтожить их всех. Здесь есть несколько рекомендуемых трав, которые действуют на паразитов на каждой стадии — яйца, личинки и взрослые особи.Это важно для предотвращения дальнейшего размножения паразитов.

Чего ожидать при приеме напитка с очищающей клетчаткой для желудочно-кишечного тракта

• У некоторых людей может возникнуть вздутие живота и небольшой дискомфорт в течение первой недели приема этого напитка. Это потому, что в вашем рационе очень мало клетчатки. Этот напиток хорошо очищает кишечник и при этом освобождает небольшие воздушные карманы в очень длинном кишечном тракте, накапливая газы и вызывая вздутие живота.Будет вздутие живота, отрыжка и газы в задней части тела — все это хорошие признаки того, что напиток работает на вас. Ко второй неделе эти симптомы должны исчезнуть.

• Если у вас поднялась субфебрильная или легкая лихорадка, это исцеляющая реакция. Не о чем беспокоиться. Уменьшите количество питья напитка из шелухи псиллиума и вместо этого пейте больше воды. Как только спадет температура, можно снова постепенно увеличивать дозу напитка. Не забывайте пить больше воды! Однако если у вас поднялась высокая температура, это не из-за клетчатки, а что-то еще.Искать помощь.

• На второй или третий день вы почувствуете, что опорожнение кишечника происходит легко. Вы должны почувствовать, что ваш стул выходит в «длинной форме» (см. Изображение выше). По прошествии большего количества дней после очищения вы обнаружите, что стул может быть черным и очень пахнущим — это ваши фекальные корки old из более глубоких слоев кишечника, которые удаляются. Они были у вас в кишечнике много лет !! Они тебе не нужны. Все это хорошие знаки. НО, если к третьему дню у вас все еще не опорожнение кишечника, что-то сильно не в порядке с вашим организмом, немедленно прекратите пить и пейте только соки без твердой пищи, пока не почувствуете облегчение.Попробуй это.

Связанное чтение: Проведение колонии перед очисткой пищеварительной системы может быть чрезвычайно полезным, если вы страдаете хроническим запором.

Вот еще одна смесь для очищения кишечника, которая тоже работает. Вы можете использовать любую смесь для достижения отличного результата.

Покупка ингредиентов

Не могу не подчеркнуть, что при очищении всегда рекомендуется инвестировать в высококачественные продукты. Вы можете купить их в местном магазине по продаже диетических продуктов.Для вашего удобства у меня есть несколько рекомендаций купить их в Интернете. Они также несколько дешевле, если вы можете получить их с бесплатной доставкой.

Это то, что вам может понадобиться (переходите по ссылкам, чтобы купить):

Правильная и полная программа очищения желудочно-кишечного тракта (GI cleanse) поможет очистить не только толстую кишку, но и весь пищеварительный тракт длиной около 21 фута. После очистки пищеварительного тракта всасывание питательных веществ оптимизируется. При чистом пищеварительном тракте заживление происходит быстрее, если вы продолжаете пить полезные свежевыжатые соки.Вы скоро увидите, как ваша энергия взлетит! Действительно, настолько эффективно и действенно!

Если вам нужен легкий выход, вы также можете приобрести пакеты для очистки толстой кишки easy. Я считаю, что серия Colonix от Dr Natura очень щадящая, безопасная и эффективная. Для достижения наилучших результатов вы можете захотеть получить весь диапазон, хотя это немного дорого, и результат может быть немного медленнее, чем формула выше. Это сработает, если вы будете довольны.

КУПИТЬ DR NATURA GI CLEANSE:

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими.Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг — основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

.