Как навсегда избавиться от аллергии в домашних условиях: Как победить аллергию: подбор лекарств, аптечка, первая помощь

alexxlab Разное

Содержание

Как побороть аллергию без лекарств

Сразу внесём ясность: далеко не каждую аллергию можно побороть без медикаментов и помощи врачей.

Если аллергическая реакция затрагивает дыхательные пути или развивается слишком бурно, вызывая отёчность, покраснение, зуд и другие эффекты по всему телу, вызывайте скорую либо как можно быстрее обращайтесь в поликлинику. Анафилаксия, то есть тяжёлая форма аллергии, смертельно опасна и требует немедленной медицинской помощи. Рассчитывать, что вы справитесь с этим состоянием без специалистов, как минимум безответственно.

Также нельзя отказываться от лекарств, если они прописаны вам аллергологом.

Но если аллергия возникает лишь время от времени и ограничивается неприятными, но безопасными симптомами — чиханием, насморком, покрасневшими глазами и носом, слезотечением, кожными реакциями — можно попробовать укротить её без препаратов.

Ключевое слово тут — попробовать. Гарантий, что немедикаментозные средства точно помогут, доказательная медицина не даёт. Однако надеется.

1. Определите триггер и избегайте его

Аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на тот или иной раздражитель, проникший в организм. Таким раздражителем может быть, например, пыльца деревьев и растений. Если это так, говорят о поллинозе.

Триггерами, то есть веществами, провоцирующими аллергическую реакцию, также бывают домашняя пыль и обитающие в ней клещи, перхоть и слюна домашних животных, плесень, продукты питания, компоненты лекарственных средств.

Попробуйте выяснить, что именно заставляет вас чихать и обливаться слезами. В своём расследовании можно ориентироваться на времена года и то, как часто проявляются симптомы. Например, если аллергия возникает весной, поздним летом или в начале осени, а в другие периоды вы живёте спокойно, скорее всего, это поллиноз. Если же нежелательные реакции есть в течение всего года, возможно, их причины — домашняя пыль, плесень, контакт с животными или что‑то, что вы съели.

Лучший способ обнаружить триггер — сдать анализ на аллергены.

Выявив вещество‑раздражитель, постарайтесь избегать его. Одно это может защитить вас от проявлений аллергии.

2. Постарайтесь избежать перекрёстной аллергии

Перекрёстная аллергия — это когда реакция на один аллерген усиливается реакцией на другой.

Например, аллергия на берёзовую пыльцу может усиливаться, если вы едите яблоки. На пыльцу полыни — если нюхаете ромашки. На кошачью шерсть (в смысле, частички кошачьей кожи и слюну) — если едите свинину.

Если вы знаете свой аллерген, обсудите с наблюдающим вас врачом риск перекрёстной аллергии. Возможно, вам придётся избегать не только непосредственного раздражителя, но и каких‑то, на первый взгляд, невинных продуктов питания или растений.

3. Чаще ешьте лук и чеснок

В этих овощах много кверцитина — антиоксиданта, который, по некоторым данным, подавляет высвобождение гистаминов. Так называют особые химические вещества, ответственные за развитие аллергической реакции.

Попробуйте добавлять лук и чеснок в пищу. Возможно, они станут вашим спасением. Но не факт: исследований их эффективности всё-таки маловато.

Да, принимать кверцитин в виде биодобавок не решение. В таком виде противоаллергенные свойства антиоксиданта заметно снижаются.

Дин Митчелл

Доктор медицины, аллерголог, в комментарии изданию Good Housekeeping.

Я вижу лишь минимальную пользу от таких препаратов.

4. Попробуйте белокопытник

Небольшое рандомизированное исследование показало, что экстракт белокопытника столь же эффективен, как и аптечные антигистаминные препараты. По крайней мере, против аллергического ринита.

Правда, в исследовании участвовал всего 131 человек. Этого, с точки зрения доказательной медицины, для однозначных выводов об эффективности белокопытника всё же мало.

А доказательств тому, что экстракт из корня и листьев кустарника помогает при аллергических кожных реакциях и астме, и вовсе нет. Зато есть данные, что белокопытник может быть токсичным для печени и вызвать целый ряд побочных реакций: от отрыжки, головной боли и диареи до перекрёстной аллергической реакции у людей, чувствительных к пыльце амброзии, хризантем, бархатцев и ромашек.

Поэтому прежде, чем экспериментировать с добавкой, обязательно поговорите об этом с наблюдающим вас врачом, хотя бы терапевтом.

5. Добавьте в пищу розмарин

Одно небольшое исследование показало, что приём экстракта розмарина может значительно уменьшить неприятные симптомы при астме, сложно поддающейся лечению, в том числе аллергической. Участники эксперимента отмечали, что стали меньше кашлять, почти избавились от хрипов в груди и навязчивого выделения мокроты.

Тем не менее, чтобы сделать вывод о противоаллергенной эффективности розмарина, нужны дополнительные исследования.

6. И куркуму

С этой специей та же история, что и с белокопытником и розмарином.

В 2016 году провели пилотное исследование с участием 241 человека, страдающего от аллергического ринита. Выяснилось, что у тех, кто в течение двух месяцев принимал добавки с куркумой, симптомы значительно снизились. В частности, люди рассказали, что у них почти пропала заложенность носа.

Однако исследований противоаллергических свойств куркумы пока маловато.

7. И имбирь тоже

Экстракт имбиря (500 мг в день) оказался столь же эффективным против аллергического ринита, как и аптечные антигистаминные средства. Есть как минимум одно исследование, подтверждающее этот факт.

Когда‑нибудь наука соберёт достаточный массив данных на этот счёт и, возможно, имбирь заменит собой таблетки. Но не сейчас.

Этот материал впервые был опубликован в мае 2015 года. В августе 2021-го мы обновили текст.

Читайте также 🧐

Аллергия: что это, почему возникает и можно ли избавиться навсегда

По данным Rambler&Co, 64% россиян ежегодно сталкиваются с симптомами аллергии. Что это за болезнь, как она возникает и можно ли избавиться от нее раз и навсегда?

Время на чтение: 10–12 минут

Что произошло

Rambler&Co провел опрос пользователей на тему аллергии. Опрос проходил на портале «Рамблер» с 17 по 21 июня 2021 года, в нем приняли участие почти 500 тыс. пользователей, из них 40% мужчин и 60% женщин. Выяснилось, что так или иначе аллергические симптомы ежегодно испытывают на себе почти две трети россиян — 64% респондентов.

Распространенность основных симптомов аллергии в России:

  • 52% — насморк, чихание и зуд в носу;
  • 25% и 13% — слезятся и чешутся глаза /ощущают дискомфорт в горле;
  • 7% и 3% — фиксируют нарушения сна / чувствуют слабость.

Обострение заболевания обычно приходится на весенне-летний период. Самый тяжелый месяц для респондентов:

  • май — в 33% случаев,
  • июнь — у 28% опрошенных,
  • август — у 10%,
  • март, апрель, июль, сентябрь — от 5% до 9% случаев.

Как россияне спасаются от аллергии:

  • 62% принимают антигистаминные и другие лекарства,
  • 14% используют народные средства,
  • 13% прячутся дома и реже выходят гулять,
  • По 4% россиян носят на улице очки с защитной маской, либо же уезжают из города на период обострения,
  • 3% самоизолируются дома с закрытыми окнами.

Бюджет расходов на лечение аллергии:

  • ни рубля не тратят и переносят обострение своими силами — 24%,
  • тратят до ₽500 в месяц — 30%,
  • тратят на лечение в месяц от ₽500 до ₽1 тыс. — 21%,
  • тратят в месяц от ₽1 тыс. до ₽2 тыс. — 12%,
  • тратят в месяц от ₽2 тыс. до ₽5 тыс. — 6%,
  • тратят свыше ₽5 тыс. в месяц на лечение аллергии — 7% опрошенных россиян.

Что это значит

Что такое аллергия?

Четверо из десяти людей, работающих в офисах, страдают аллергией, причиной которой является вредная для здоровья обстановка на работе. Такие данные получили британские специалисты из British Allergy Foundation в ходе последнего исследования.

  • Аллергия
     — это реакция иммунной системы на вещество, которое в обычной ситуации не представляет опасности. При аллергии иммунная система воспринимает его как агрессора и вырабатывает антитела — это вызывает симптомы заболевания. Но иногда случается так, что симптомы появляются на другие вещества, похожие по структуре на аллерген. Так развивается перекрестная аллергия.
  • Перекрестная аллергия — это такой тип аллергии, при которой реакцию вызывает, например, съеденный фрукт. При этом аллергия будет не на фрукт, а на тот антиген, который у этого фрукта общий, например, с деревом. То есть если аллергия на березу, то при употреблении в пищу яблока появится зуд, чихание и может заложить нос, как будто рядом береза. При этом непосредственно на яблоко аллергии нет.

Симптомы и осложнения аллергии:

По оценкам ВОЗ, 339 млн человек страдают от астмы. Приступы астмы провоцируют: пыльца растений; шерсть животных; споры плесневых грибов; домашняя пыль; некоторые пищевые продукты; вещества с резкими запахами (парфюмерия, средства бытовой химии). В качестве раздражителей также выступают дым и холодный воздух.

Виды аллергенов

  • Плесень. Влажные, теплые места — идеальная среда обитания грибка. Кухня, подвалы, ванная комната и погреб требуют особого контроля на предмет аллергена.
  • Пыль.
    Реакции могут быть разными, от чихания до хронического ринита и даже астмы или экземы
  • Домашние животные. Потенциальными аллергенами являются шерсть, выделения и слюна животных. Самый частый аллерген — белок слюны (а не шерсть, как принято считать). Кошки любят вылизываться, и именно так из слюны белки-аллергены попадают на шерсть. Соответственно, чем больше шерсти, тем быстрее и легче распространяются аллергены по дому. Кстати, весной 2021 года в России начались испытания вакцины для профилактики аллергии на кошек.
  • Тараканы.
  • Никель. В производстве бижутерии, одежды, мобильных телефонов и бытовых инструментов никель активно используется. Обратите внимание на то, что зуд — это частый симптом аллергии именно на металл.
  • Сульфаты. Применяются в производстве мыла, стекла, сульфатной целлюлозы, кожевенной продукции, цветных металлов и для окрашивания хлопчатобумажного текстиля.
  • Формальдегиды. Выхлопные газы, бытовая химия, табачный дым — это не просто вредные химические компоненты окружающей среды. Это еще и потенциальная угроза для аллергиков. Они вызывают хронические дерматиты, проблемы с пищеварением и мигрени у чувствительных лиц.
  • Пенициллин. Назначение антибиотиков возможно только после исключения аллергии на пенициллиновые компоненты.
  • Латекс
    . Из этого материала изготавливаются медицинские перчатки и презервативы. Главный симптом аллергии на латекс — высыпание или затрудненное дыхание после контакта с раздражителем.
  • Пыльца. Люди, страдающие поллинозом, при вдыхании пыльцы получают целый набор неприятных симптомов: покраснение глаз, чихание, слезотечение, ринит и прочее. Запущенная болезнь приводит к бронхиальной астме.
  • Насекомые. Укус насекомого сопряжен с риском сильного отека гортани, трудностей с дыханием.
  • Смог. Воздух, отравленный выхлопными газами, бытовыми отходами и выбросами промышленных предприятий — опаснейший аллерген. От загрязненного воздуха больше всего людей умирает в Китае и Индии. Около 1,8 млн петербуржцев ежегодно заболевают из-за ядовитой пыли.
  • Молоко. Обычное коровье молоко часто вызывает аллергию у детей в возрасте до 3 лет. Чаще это случается у мальчиков. Проявляется непереносимость в виде сыпи и желудочно-кишечных расстройств. Взрослые также страдают от аллергии на молочные продукты и этот недуг заставляет отказаться от кисломолочных продуктов, йогуртов и сыров.
  • Морепродукты. В черном списке: лосось, омары, устрицы, крабы, форель, треска, икра. Реже вызывают непереносимость чешуйчатые рыбы. Аллергия на рыбные продукты не проходит с возрастом. Проявившийся в детстве недуг может продолжиться и в зрелом возрасте.
  • Арахис.
  • Яичный белок. С возрастом непереносимость яичного белка у большинства людей проходит. Яичный белок добавляют во многие продукты, косметику и лекарства.
  • Злаки. Аллергенный компонент пшеницы, ржи и ячменя — белок глиадин.
  • Цитрусовые. Профилин или химические средства, используемые для обработки цитрусовых.
  • Специи и пряности. Чеснок и корица возглавляют список аллергенов данной категории.

Часто в готовые блюда нередко попадают аллергены, не указанные на упаковке. Скоро эта проблема будет решена с помощью еды из биопринтера. Например, устройство от фирмы Nima умеет находить следы арахиса или глютена.

Приведем статистику распространенности пищевой аллергии по данным исследования из The New England Journal of Medicine:

  • Около 85% детей в конечном итоге перерастают аллергию на молоко, яйца, пшеницу, сою. Дети с аллергией на укусы насекомых могут не иметь аллергических реакций во взрослом возрасте. Аллергия на пыльцу и перхоть домашних животных, с возрастом становятся менее серьезными.
  • Только 15–20% детей могут переносить аллергию на арахис, лесные орехи, моллюски, рыбы.

Многие откладывают визит к врачу на три года и более. При худших сценариях это может привести к осложнениям в организме, например бронхиальной астме. Чтобы не допустить этого, аллерголог-иммунолог Елена Бобрикова призывает граждан принимать антигистаминные препараты, обладающие противовоспалительным действием. Она также посоветовала москвичам заранее вносить данные о своей аллергии в электронную медицинскую карту, чтобы при оказании экстренной медицинской помощи врачи были осведомлены об ограничениях при приеме лекарств. Лучше всего при сезонном проявлении болезни уезжать на время в другую климатическую зону.

Как возникает аллергия?

Аллергическая астма может развиваться по разным причинам.

  • Отягощенная наследственность — если один из родителей болен астмой, то вероятность развития ее у ребенка составляет около 20-30%. Если болезнь и у отца, и у матери, то ребенок столкнется с астмой с 70% вероятностью.
  • Сокращение периода грудного вскармливания младенцев, а также увеличение числа детей первого года жизни, которые практически с момента рождения находятся на искусственном вскармливании.
  • Курение, в том числе и пассивное. Курящие родители значительно повышают вероятность развития аллергической бронхиальной астмы у своего ребенка.

Как узнать, на что у меня аллергия?

Стоит отметить, что вы можете жить с аллергией, не зная этого. И затем она может внезапно проявиться. Так в декабре 2020 года произошло с одним медиком из Нью-Йорка, привившемся вакциной Pfizer от COVID-19.

Необходимые тесты для определения аллергии:

  • анализ крови на иммуноглобулин Е;
  • анализ крови на иммуноглобулин G;
  • кожные пробы;
  • аппликационный и элиминационный тесты.

Рекомендации при сдаче тестов:

  • не желательно сдавать анализы на аллергию при острых состояниях здоровья (повышенной температуре, вирусных инфекциях, заболеваниях ЖКТ в стадии обострения и прочих). Непосредственно за три-пять дней до проведения исследования следует исключить из рациона все продукты, обладающие высокой аллергенностью.
  • Кожные скарификационные аллергопробы (в народе — «царапки») следует проводить только у детей старше 3 лет (поскольку диагностика довольно сложна, чтобы убедить двух- или трехлетнего ребенка сидеть как минимум 20 минут не дергаясь).

Вакцины от аллергии

  • Институт иммунологии совместно с Венским медуниверситетом создал вакцину от аллергии на пыльцу березы. Препарат также будет эффективен для лечения перекрестной аллергии на яблоки, некоторые виды орехов (включая грецкие) и арахис.
  • Немецкие ученые открыли новый способ лечения экземы. Чтобы избавиться от этого неприятного заболевания, надо всего лишь носить специальную одежду, покрытую тонким слоем серебра.
  • В России начались испытания вакцины для профилактики аллергии на кошек.
  • Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) предполагает введение малых доз причинного аллергена, который вызывает реакцию в организме. Это может быть пыльца растений (деревьев, трав), аллергены клещей, домашней пыли. Лечение проводят по индивидуальной программе по круглогодичной схеме или предсезонно-сезонной**.** Российский полис ОМС дает возможность пройти АСИТ бесплатно. Для этого требуется назначение аллерголога.
  • С какого возраста проводится АСИТ: В России во всех инструкциях к лекарственному средству, называемому аллергеном, указан возраст от пяти лет и старше.

Можно ли избавиться от аллергии навсегда?

Нет. Полноценного лекарства для избавления от аллергии пока не придумалиет. Но, во-первых, есть безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, которые могут облегчить симптомы.

Во-вторых, при воздействии небольшого количества аллергена с течением времени у человека может развиться толерантность. Это похоже на то, как действуют вакцины и прививки от аллергии.

Как быстро проходит аллергия после исключения аллергена?

  • Американская Академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) утверждает, что время от начала аллергической реакции до ее исчезновения может занять 14–28 дней, даже в случае лечения (в зависимости от типа реакции).
  • Аллергическая сыпь: длится менее шести недель и классифицируется как острая. Если аллергическая сыпь длится более шести недель, то она классифицируется как хроническая.
  • Пищевая аллергия: проявляется в течение нескольких минут или пары часов после употребления продуктов. Держаться симптомы могут несколько дней, а иногда и недель.

Очищение организма при аллергии – эффективные способы чистки от аллергенов

Аллергия – хроническое заболевание, которое характеризуется негативной реакцией иммунной системы на те или иные раздражители. Её наиболее частные симптомы – зуд, покраснение кожи, трудности при дыхании, чихание и кашель. Однако есть и другие признаки аллергии, на которые мы не всегда обращаем внимание, воспринимая их как проявления других заболеваний.

Избавиться от аллергии полностью нельзя, но можно следить за проявлениями. Очищение организма при аллергии – один из способов уменьшить выраженность симптомов. Пройти комплекс очищающих процедур можно дома или в санатории.

Содержание:

Что такое аллергия?

Иммунная система защищает организм от бактерий, вирусов и воздействия вредных веществ. Если в её работе произойдёт сбой, проявляется негативная реакция на определённый аллерген. При последующем контакте с ним могут наблюдаться несколько категорий симптомов:

  • Респираторные. Кашель и чихание, неприятные ощущения в горле затрудняют дыхание.
  • Дерматологические. Покраснения, сыпь, жжение и зуд – признаки негативной реакции организма на те или иные вещества.
  • Конъюнктивит. При контакте с раздражителем слезятся глаза, ощущаются зуд и жжение.
  • Расстройство желудка и кишечника. Метеоризм, расстройства стула, тошнота и рвота могут возникать из-за аллергии.
  • Анафилактический шок. Самая опасная реакция на раздражители: одышка, судороги, нехватка кислорода вплоть до потери сознания.

К симптомам аллергии можно отнести повышенную возбудимость или заторможенность и изменения температуры тела. Если они начали проявляться, это повод обратиться к врачу. Ведь часто слабо выраженная аллергия перерастает в острую: состояние пациента после контакта с аллергеном ухудшается за считанные секунды, возникает угроза жизни.

Причина этих проявлений заболевания – иммуноглобулин класса Е, который высвобождается после контакта с аллергеном. Организм увеличивает его выработку, чтобы избавиться от вредных веществ. В результате сокращаются гладкие мышцы, расширяются капилляры, становится более густой кровь и повышается артериальное давление.

Причины развития аллергии

Учёные не могут дать однозначного ответа на вопрос, из-за чего развивается аллергия. Но роль играют как генетическая предрасположенность, так и внешние факторы. Если человек живёт в местности с плохой экологией, часто ест продукты с пищевыми добавками и регулярно принимает сильнодействующие лекарства, аллергия может развиться даже в случае, если у него нет родственников со схожим заболеванием.

Часто причиной развития аллергии становится контакт с большой концентрацией вещества-раздражителя: химического, синтетического или природного. Самыми сильными аллергенами считаются средства бытовой химии, лекарства, шерсть и слюна домашних животных, яд насекомых и некоторые фрукты. Аллергия на орехи часто приводит к анафилактическому шоку, поэтому при любых её проявлениях следует обращаться к специалисту.

Чаще всего негативная реакция организма возникает на определённые виды белков, но иногда аллергенами становятся витамины, углеводы и жиры. Чтобы точно установить, на какое вещество у пациента аллергия, нужно провести специальное исследование. По его результатам врач предложит план лечения.

Как очистить организм от аллергенов

Избавиться от аллергенов в организме можно в домашних условиях. Если аллергия сильно выражена, стоит обратиться к врачу для постановки точного диагноза и подбора лечения. Но при первых признаках негативной реакции на определённые вещества можно попробовать и народные способы борьбы с заболеванием. Один из самых эффективных – приготовление натуральных чаёв, соков и отваров.

Детокс – хорошая альтернатива приёму препаратов от аллергии, если болезнь только начала проявляться. Чтобы очистить организм, нужно придерживаться здоровой диеты и регулярно пить настои и сборы, в составе которых целебные травы. Есть несколько проверенных рецептов, которые можно использовать для домашней очистки организма.

Важно заранее убедиться, что в составе нет веществ, вызывающих аллергическую реакцию. Часто она возникает после употребления мёда и других продуктов пчеловодства, поэтому их из меню лучше исключить хотя бы на время детоксикации. Дома можно приготовить очищающие настои с высокой концентрацией полезных веществ:

  • Отвар из календулы. 10 гр. соцветий растения нужно залить стаканом кипятка. Отвара хватает на несколько дней, поскольку пить его нужно за завтраком, обедом и ужином по столовой ложке.
  • Заварить 30 гр. тысячелистника кипятком и пить настой 4 раза в день по 3 столовых ложки.
  • Залить стаканом кипятка 30 гр. череды и дать настояться. Через 5 часов можно пить. Дозировка и частота приёма аналогичны с отваром календулы.
  • Выжать сок из сельдерея при помощи соковыжималки или обычной марли и пить его по 3 столовых ложки перед каждым приёмом пищи.
  • Залить на 30 минут кипятком соцветия крапивы, полученный отвар принимать по половине стакана во время каждого приёма пищи и перед сном.
  • Очистить 50 гр. корней малины, залить двумя стаканами воды и проварить на медленном огне в течение 40 минут. Остудить и пить трижды в день по 2 столовых ложки.

Во время очищения организма можно есть салат из тертых на средней терке овощей: свежей свеклы, моркови и капусты. Он не только избавляет от аллергенов, но и выводит накопившиеся шлаки и нормализует работу кишечника. В качестве натуральных природных антиоксидантов в рацион важно включить свежие фрукты и ягоды. Ими можно полностью заменить сахар, ведь глюкоза в достаточном количестве содержится в винограде, бананах и спелой дыне.

Важно изменить питьевой режим. Для более эффективной детоксикации важно выпивать по 2-25 литра чистой питьевой воды ежедневно. Вместе с ней можно принимать 1-2 таблетки активированного угля в день. Это проверенное средство, которое применяется не только при пищевых отравлениях. Важно не превышать дозировку: слишком большое количество угля приведёт к обратному эффекту: замедлит выведение вредных веществ из организма.

Почему очищение организма при аллергии лучше проводить в санатории

Аллергия – серьёзное хроническое заболевание, которое может прогрессировать. Если её симптомы усиливаются, избавиться от них в домашних условиях будет сложно. Самолечение зачастую приводит к негативным для организма последствиям, поэтому гораздо эффективнее и безопаснее процедура очистки организма от аллергии в санатории.

Перед началом оздоравливающих процедур отдыхающие проходят обязательное обследование. На основании его результатов врачи определяют, есть ли противопоказания. Если их нет, можно пройти программу комплексного оздоровления. Она включает не только употребление специальных травяных сборов.

Отдыхающие в санатории могут заниматься лечебной физкультурой, гулять на свежем воздухе, посещать сауну и массаж. Всё это способствует укреплению иммунитета и общему улучшению самочувствия. Врачи тщательно следят за состоянием отдыхающих на протяжении всего курса, поэтому процедуры полностью безопасны для здоровья.

симптомы аллергии, какие анализы нужно сдать и запись на прием врача-аллерголога

Пищевая аллергия у детей

У детей раннего возраста довольно часто встречается пищевая аллергия. Самый главный фактор, который обуславливает её развитие, наследственная предрасположенность. Малыш наследует аллергическую настроенность организма от родителей, которая проявляется от употребления определенных продуктов.

Пищевая аллергия развивается особенно часто, когда детей переводят на искусственное вскармливание, особенно на неадаптированные молочные смеси («Крепыш», В-рис и др.). Также «помогает» развитию пищевой аллергии несбалансированное питание, когда идёт переизбыток белков, жиров и углеводов, нарушение режима питания.

Также немаловажную роль в развитии пищевой аллергии имеет питание матери при беременности, а также при кормлении грудью – избыток питания, переедание шоколада, какао, кофе, рыбы, цитрусовых, орехов. Спровоцировать аллергию могут и нарушения органов пищеварения, дисбактериоз и др.

Стоит заметить, что аллергические реакции могут возникнуть у деток раннего возраста из-за коровьего молока.

Часто аллергия проявляется из-за употребления таких продуктов, как яйца, мед, бульоны, икра, все яркие овощи, абрикосы, морковь, тыква, дыня, шоколад, кофе, земляника, малина и т.п.

Проявляется пищевая аллергия в очень раннем возрасте (минимум с 2-3 недель жизни). Наблюдается покраснение кожи щек, детская почесуха, молочный струп на волосах головы, крапивница. Также могут развиваться нарушения желудочно-кишечного тракта: срыгивания, жидкий, иногда со слизью учащенный стул или наоборот склонность к запорам. Часто наблюдаются респираторный синдром, астматический бронхит или бронхиальная астма (это у детей более старшего возраста).

Лечение пищевой аллергии заключается в строгом соблюдении правильного рациона ребенка. Из рациона необходимо исключить все продукты, которые могут вызвать аллергию, а также шоколад, кофе, мед, орехи. Но не стоит и забывать о том, чтобы компенсировать исключенные продукты на равноценные по биологической ценности.

Детям с пищевой аллергией назначают ферментативные препараты (абомин, фестал, панкреатин, соляную кислоту с пепсином и др.) для улучшения переваривания пищи. Из-за того, что при аллергии наблюдается отклонения в работе микрофлоры кишечника, рекомендуют применять бактерийные препараты (бификол, лактобактерин и др.) на протяжении длительного периода (2-3 мес.).

Для лечения кожных аллергических реакций применяют мази (салициловая, нафталановая). В тяжелых случаях могут применять гормональные мази. Детям с пищевой аллергией нельзя делать прививки и применять многие лекарства (антибиотики, белковы препараты и т.п.).

За всеми консультациями лучше обратиться к врачу аллергологу. Только врач поможет правильно назначить лечение и не допустить осложнений.

Необходимо соблюдать санитарно-гигиенические требования. В помещении, где находится больной, нужно делать только влажную уборку. Нельзя допускать различные запахи. Не допускают синтетические покрытия пола. Нельзя одевать ребенка в синтетическую одежду. Не рекомендуют держать в доме животных. Это не только поможет выздороветь больному ребенку, но и поможет здоровому предотвратить болезнь.

Пищевая аллергия или непереносимость некоторых продуктов? Проверь себя

Существует разница между аллергией и пищевой непереносимостью некоторых веществ. 

Аллергия – это ответные действие Вашей иммунной системы на аллергены, и может быть выявлена с помощью специальных медицинских тестов. Непереносимость не связана с иммунной системой, поэтому тесты на аллергию не дадут никакого результата.

Люди с непереносимостью некоторых продуктов могут, как правило, употреблять небольшое количество оных без каких либо проблем. Напротив, люди с пищевой аллергией будут иметь плохую реакцию, если они попробуют малое количество пищи, содержащей вещества, на которые имеется аллергия.

Примерно, треть тех, кто думает, что у него пищевая аллергия, оказывается прав. Большая же часть имеет непереносимость некоторых продуктов.

Ниже перечислены симптомы, которые призваны облегчить поиск ответа на вопрос: у Вас аллергия или непереносимость?

  • Вскоре после еды некоторых продуктов питания у Вас:
    • Чувствуется покалывание на языке и губах
    • Зуд вокруг рта
    • Опухает рот и горло
    • Слезятся глаза, свербит в носу
    • Острая тошнота, и даже рвота
    • Свистящее или затруднённое дыхание
    • Сыпь в любом месте на теле
  • После еды постоянно возникают такие симптомы:
    • Вздутие и боли в животе
    • Понос и/или запор
    • Ненормальное газообразование в кишечнике
    • Недостаток энергии
    • Обострённое желание отдельных продуктов (таких как хлеб или молоко)
    • Чувство постоянной усталости

Результаты:

Если отмечены симптомы, следующие из списка после пункта 1, вполне возможно, что вы страдаете пищевой аллергией. Проблемные продукты питания: арахис, орехи, рыба, шоколад, моллюски и ракообразные, молоко и яйца. Но, впрочем, любой продукт может стать причиной аллергической реакции. Избегайте пищи, на которую подозреваете неадекватную реакцию. Обязательно обратитесь к врачу-аллергологу. Он сможет определить наличие пищевой аллергии с помощью тестов.

Если вы отметили какие-либо симптомы из списка следующих за пунктом 2, но не выбрали ни одного, следующих за пунктом 1, то вполне может иметь место непереносимость некоторых продуктов. Не всегда понятно, к какому продукту у Вас непереносимость, и определить можно только путём исключения или теста на пищевую непереносимость. Вы не должны исключать продукты из рациона без предварительной консультации с врачом. Помните, что подобные симптомы могут быть следствием другого, более опасного заболевания.

Назальный соляной раствор при аллергическом рините

Актуальность

Аллергический ринит – это воспаление (отек и/или раздражение) внутренних тканей носа, вызванное аллергией. Это состояние распространено как среди детей, так и среди взрослых. Аллергический ринит может быть интермиттирующим (менее четырех дней в неделю или четырех недель в год) или персистирующим (более четырех дней в неделю или четырех недель в год). Аллергия может быть вызвана многими причинами, но наиболее часто аллергенами (веществами, вызывающими аллергию) являются трава или пыльца деревьев, плесень, пылевые клещи или перхоть животных (мельчайшие частички кожи). Люди с аллергическим ринитом испытывают симптомы (заложенность носа, насморк, зуд в носу и чихание), которые могут влиять на качество их жизни.

Назальное орошение соляным раствором (также известное как промывание носа) – это процедура, при которой носовые полости омываются соляным раствором. Не вполне понятно, каким образом действует соляной раствор, но считается, что он разжижает слизь, что облегчает ее эвакуацию, а также удаление аллергенов, вызывающих раздражение, из носа. Назальное орошение соляным раствором может проводиться с помощью спреев, насосов или впрыскиваний. Соляной раствор может быть изотоническим (той же концентрации, что и в организме человека — 0,9 % NaCl) или гипертоническим (более соленым, чем в организме человека — более 0,9 % NaCl). Несмотря на то, что орошение соляным раствором считается безопасным, сообщалось о случаях эпистаксиса (носового кровотечения), а также раздражения или дискомфорта в носу и ушах. Этот метод лечения не требует рецепта и может использоваться как самостоятельно, так и в дополнение к другому фармакологическому лечению аллергического ринита, такому как интраназальные (вводимые внутрь носа) стероиды и пероральные антигистаминные средства.

Дата поиска

Доказательства актуальны на ноябрь 2017 года.

Характеристика исследований

Мы нашли 14 исследований с участием 747 человек (260 взрослых; 487 детей). Объем используемого соляного раствора различался: в пяти исследованиях использовались «крайне малые» объемы (назальный спрей – менее 5 мл в каждую ноздрю за одно применение), в двух – малые объемы (впрыскивание – от 5 до 59 мл соляного раствора в каждую ноздрю за одно применение), и в четырех – большие объемы растворов (более 60 мл в каждую ноздрю за одно применение). В восьми исследованиях использовался гипертонический соляной раствор, в пяти – изотонический, а в трех об этом не сообщалось. В двух исследованиях использовали два разных типа соляных растворов.

Источники финансирования исследований

В семи исследованиях не сообщалось об источниках финансирования. Другие семь финансировались либо из исследовательского департамента, либо за счет исследовательских грантов от региональных и национальных правительств. Ни одно исследование не финансировалось фармацевтическими компаниями.

Основные результаты

Орошение соляным раствором в сравнении с отсутствием орошения соляным раствором

Назальное орошение соляным раствором может принести пользу взрослым и детям, смягчая симптомы аллергического ринита в сравнении с отсутствием орошения соляным раствором; маловероятно, что оно связано с нежелательными эффектами. В рамках этого обзора невозможно сделать вывод о том, имеются ли различия в случае разных объемов и концентраций соляного раствора.

Добавление назального орошения соляным раствором к «фармакологическому» лечению аллергического ринита

Остается неясным, помогает ли добавление назального орошения соляным раствором к фармакологическому лечению (интраназальным стероидам или пероральным антигистаминным средствам) лучше справиться с симптомами аллергического ринита, чем при использовании одного лишь фармакологического лечения. Маловероятно, что назальное орошение соляным раствором связано с нежелательными эффектами.

Назальное орошение соляным раствором в сравнении с «фармакологическим» лечением аллергического ринита

Чтобы выяснить, превосходит ли назальное орошение соляным раствором интраназальные стероиды, уступает им или схоже с ними, доказательств недостаточно. Ни в одном из исследований, в которых сообщалось об интересовавших нас исходах, назальное орошение соляным раствором не сравнивалось с пероральными антигистаминными средствами.

Качество доказательств

Общее качество доказательств в отношении сравнения назального орошения солевым раствором и отсутствия такового было низким (наша уверенность в оценке эффекта ограничена: истинный эффект может значительно отличаться от этой оценки) или очень низким (очень низкая уверенность в оценке эффекта: истинный эффект, скорее всего, будет значительно отличаться от этой оценки). Это было связано с тем, что исследования были очень небольшими, а для оценки одних и тех же исходов использовались разные методы. Поскольку орошения соляным раствором могут быть дешевой, безопасной и приемлемой альтернативой интраназальным стероидам и антигистаминным средствам, необходимы дальнейшие высококачественные исследования.

Аллергия на бытовую химию – симптомы и лечение

Долгожданная уборка — окна сияют чистотой, пол блестит, все в квартире расставлено по полочкам, пыль стерта с поверхностей, красота! И вдруг, неожиданно, у вас начинается чихание, кашель и прочие признаки аллергии. Вполне возможно виной тому — реакция вашего организма на бытовую химию. Что же приводит к развитию аллергии на бытовую химию, можно ли ее избежать? Как защитить себя от обострения, и есть ли методы лечения, позволяющие полностью вылечить этот вид аллергической реакции? Ответы в этом материале.

Что такое аллергия на бытовую химию?

  • Под аллергией на бытовую химию подразумевается повышенная чувствительность к веществам в составе различных чистящих и моющих средств, а также шампуней и мыла. Эти вещества провоцируют повреждение кожи, повышая ее проницаемость для химических веществ, а также сами являются серьезными аллергенами1, 2.

Каковы ее причины?

Самым мощным фактором развития сенсибилизации, то есть повышенной чувствительности к чужеродным веществам, становится контакт кожи или дыхательных путей с бытовой химией. При этом контакт может возникать не только при использовании средств для уборки и гигиены, но и быть опосредованным — то есть происходя через вещи и предметы обихода, на которых сохранились остатки моющих или чистящих веществ.

После контакта вещества попадают в организм, вызывая реакцию со стороны иммунной системы, клетки которой вступают в бой с веществами, стараясь их уничтожить как можно быстрее. Происходящие во время этого сражения биологические и иммунологические процессы приводят к формированию особых комплексов и антител, которые в будущем должны бороться с аллергенами.


  • При этом важно помнить, что комплексы специфичны: одни развиваются на укусы насекомых или на пыльцу растений, другие на средства для уборки или на животных, то есть в каждом случае антиген свой. Это и объясняет своего рода парадокс, при котором у одних людей есть реакция на средства бытовой химии, у других — на животных, но при этом все они могут спокойно пользоваться обычными моющими средствами1,3.

Какие бытовые вещества и средства могут спровоцировать аллергическую реакцию?

Существует множество веществ, которые могут приводить к аллергии на бытовую химию1,2.

  • Моющие вещества.

  • Средства для уборки, в том числе содержащие хлор.

  • Поверхностно-активные вещества, в том числе входящие в состав стиральных порошков и другой бытовой химии.

  • Растворители, клеи.

  • Пищевые добавки и некоторые пищевые продукты.

  • Средства для окраски и ухода за волосами.

  • Домашние растения и препараты по уходу за ними.

Каковы симптомы аллергии на бытовую химию?

  • Этот вид аллергии относится к контактной, и первые симптомы проявляются в месте непосредственного проникновения аллергена в организм. Чаще всего это кожа и слизистая оболочка дыхательных путей — основные места контакта бытовой химии с организмом. Так, например, на коже могут появиться сыпь и зуд, сухость, покраснение, шелушение, растрескивание или образоваться волдыри, сыпь в виде крапивницы и т. п. Если же аллерген проник через слизистую оболочку дыхательных путей, то аллергия проявляется респираторным синдромом: насморк, обильное выделение слизи, чувство заложенности носа, зуд и першение в носу и носоглотке, кашель. А вот при попадании аллергена через глаза развивается аллергическое воспаление слизистой оболочки глаза — то есть конъюнктивы. Если же средство было проглочено при вдыхании и проникло в пищеварительную систему, то симптомы могут быть похожи на симптомы отравления: тошнота, рвота, нарушения стула.

Тяжелые аллергии на бытовую химию могут проявляться бронхоспазмом, отеком Квинке, анафилактическим шоком2, 3.

Аллергический зуд у собаки, чем лечить и как снять

Что такое аллергия

Аллергия — это сбой в работе иммунной системы, из-за которого организм начинает воспринимать безопасные вещества как вредоносные. Клетки, которые обычно защищают от вторжения сторонних и действительно опасных веществ, начинают атаковать сами себя. Внешне это проявляется в виде различных реакций на коже и шерсти, отеков и выделений из ушей. Постоянный зуд заставляет собаку чесаться и разлизывать лапы, из-за чего на разных участках тела появляются болезненные расчесы.

Причины

Аллергия возникает по разным причинам. Например, из-за укусов внешних паразитов (блохи, комары, чесоточные и ушные клещи). Некоторые породы собак имеют повышенную чувствительность к химическим соединениям в составе моющих и косметических средств, синтетических ковровых покрытий и инсектицидных средств (спреи против насекомых). Пищевую аллергию — один из самых редких видов аллергии у собак — могут вызвать рыба, курица, некоторые виды мяса, молоко и его производные, соя, крупы и другие продукты.

Больше всего беспокойства собакам и их хозяевам доставляет «аллергия на окружающую среду» или атопический дерматит. Это заболевание проявляется при попадании мелких аллергенов (пыльца, пылевые клещи, плесень) из воздуха на кожу животного. Часто первые признаки начинают появляться у молодых собак в возрасте от 6 месяцев до 3 лет.

Сложности лечения

Найти причину аллергии трудно, так как все виды аллергии имеют схожие симптомы. Чтобы исключить другие серьезные заболевания со схожей симптоматикой, ветеринар должен провести комплексное обследование животного, включая посевы и соскобы, цитологическое исследование и другие тестов. Во время диагностики пищевой аллергии животное держат на строгой гипоаллергенной диете. Ограничивают назначение и прием некоторых лекарственных препаратов, которые снимают симптомы аллергии, например, гормональных средств.

Полностью вылечить аллергию у собаки практически невозможно. Основная терапия — ограничение контакта животного с аллергеном. Это относительно легко в случае пищевой аллергии, немного сложнее, если организм животного подвержен влиянию химических соединений в составе моющих средств и синтетических покрытий. Чтобы не допустить появления блох и клещей и не лечить заболевания, которые они переносят, достаточно подобрать подходящее противопаразитарное средство.

Тяжелее всего приходится собакам с атопическим дерматитом. Полностью нейтрализовать аллергены в воздухе попросту невозможно, из-за чего животное будет в постоянном контакте с раздражителями. Этим собакам требуется особый уход и, в большинстве случаев, пожизненная терапия атопического дерматита.

Борьба с зудом

Как было сказано выше, лечение аллергии начинается с определения ее причины. К сожалению, поиски могут затянуться, и животное будет вынуждено долгое время испытывать дискомфорт из-за неприятных симптомов.

Больше всего беспокойств доставляет аллергический зуд. Инновационный препарат Апоквел может помочь облегчить этот симптом. В его состав входит действующее вещество оклацитиниб. Оно на клеточном уровне ограничивает работу рецептора, который отвечает на аллерген и вызывает зуд.

По индивидуальным показаниям животному могут назначить, гормональные препараты (кортикостероиды), иммунодепрессанты (циклоспорин). Однако применение данных средств может вызывать побочные эффекты: сонливость, расстройства в работе желудочно-кишечного тракта, изменение поведения, жажду, частые мочеиспускания, повышение аппетита.

Помните, назначать лечение может только ветеринарный врач. Не применяйте лекарственные средства без консультации со специалистом!

Сезонная аллергия: пресечь ее в зародыше

Сезонная аллергия: пресечь ее в зародыше

Избавьтесь от сезонной аллергии с помощью этих проверенных методов.

Персонал клиники Майо

Весна — это цветочные бутоны и цветущие деревья, а если вы один из миллионов людей, страдающих сезонной аллергией, это также означает чихание, заложенность носа, насморк и другие неприятные симптомы. Сезонная аллергия, также называемая сенной лихорадкой и аллергическим ринитом, может сделать вас несчастным.Но прежде чем согласиться на пластиковые цветы и искусственный газон, попробуйте эти простые стратегии, чтобы контролировать сезонную аллергию.

Уменьшите воздействие триггеров аллергии

Чтобы уменьшить контакт с вещами, которые вызывают признаки и симптомы аллергии (аллергены):

  • Оставайтесь дома в сухие и ветреные дни. Лучшее время для выхода на улицу — после хорошего дождя, который помогает очистить воздух от пыльцы.
  • Делегируйте стрижку газонов, выдергивание сорняков и другие работы по саду, вызывающие аллергены.
  • Снимите одежду, которую вы носили на улице, и примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос.
  • Не вывешивайте белье на улице — пыльца может прилипнуть к простыням и полотенцам.
  • Носите пыльцевую маску, если вы работаете вне дома.

Примите дополнительные меры, если количество пыльцы высокое

Признаки и симптомы сезонной аллергии могут обостриться, когда в воздухе много пыльцы. Эти шаги могут помочь вам уменьшить воздействие:

  • Проверьте на местном телевидении или радиостанции, в местной газете или в Интернете прогнозы пыльцы и текущие уровни пыльцы.
  • Если прогнозируется высокое содержание пыльцы, начните принимать лекарства от аллергии до появления симптомов.
  • Закрывайте двери и окна на ночь или в любое другое время, когда количество пыльцы высокое.
  • Избегайте прогулок на свежем воздухе ранним утром, когда количество пыльцы самое высокое.

Поддержание чистоты воздуха в помещении

Не существует чудодейственного продукта, который может устранить все аллергены из воздуха в вашем доме, но эти советы могут помочь:

  • Используйте кондиционер в доме и машине.
  • Если в вашем доме есть принудительное воздушное отопление или кондиционер, используйте высокоэффективные фильтры и соблюдайте график регулярного технического обслуживания.
  • Держите воздух в помещении сухим с помощью осушителя.
  • Используйте переносной высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц (HEPA) в своей спальне.
  • Чаще чистите полы пылесосом с фильтром HEPA .

Попробуйте безрецептурное средство

Некоторые виды лекарств, отпускаемых без рецепта, могут облегчить симптомы аллергии.В том числе:

  • Пероральные антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты могут облегчить чихание, зуд, насморк и слезотечение. Примеры пероральных антигистаминных препаратов включают лоратадин (Кларитин, Алаверт), цетиризин (Зиртек Аллергия) и фексофенадин (Аллегра Аллергия).
  • Деконгестанты. Пероральные деконгестанты, такие как псевдоэфедрин (Судафед, Афринол и др.), могут временно облегчить заложенность носа. Противоотечные средства также входят в состав назальных спреев, таких как оксиметазолин (африн) и фенилэфрин (нео-синефрин).Используйте назальные деконгестанты только несколько дней подряд. Длительное использование противозастойных назальных спреев может фактически ухудшить симптомы (рикошетная заложенность).
  • Назальный спрей. Назальный спрей Кромолин натрия может облегчить симптомы аллергии и не имеет серьезных побочных эффектов, хотя он наиболее эффективен, когда вы начинаете использовать его до появления симптомов.
  • Комбинированные препараты. Некоторые лекарства от аллергии сочетают антигистаминный препарат с противоотечным средством. Примеры включают лоратадин-псевдоэфедрин (Claritin-D) и фексофенадин-псевдоэфедрин (Allegra-D).

Промыть носовые пазухи

Промывание носовых ходов физиологическим раствором (промывание носа) — это быстрый, недорогой и эффективный способ уменьшить заложенность носа. Полоскание напрямую вымывает слизь и аллергены из носа.

Поищите бутылочку или нети-пот — небольшой контейнер с носиком, предназначенный для промывания носа, — в аптеке или магазине диетических продуктов. Используйте дистиллированную, стерильную, предварительно прокипяченную и охлажденную воду или фильтрованную с использованием фильтра с абсолютным размером пор 1 микрон или меньше, чтобы приготовить солевой раствор для орошения.Также обязательно промывайте ирригационное устройство после каждого использования такой же дистиллированной, стерильной, предварительно прокипяченной и охлажденной или фильтрованной водой и оставляйте его открытым для просушки на воздухе.

Заинтересованы в альтернативных методах лечения? Рассмотрим эти

Для лечения симптомов сенной лихорадки используется ряд природных средств. Лечение, которое может помочь, включает экстракты кустарника белокопытника и спирулины (разновидность сушеных водорослей). Однако преимущества и безопасность не ясны.

Некоторые люди утверждают, что иглоукалывание может помочь при симптомах сезонной аллергии.Есть некоторые доказательства того, что иглоукалывание работает, но мало доказательств вреда.

Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать альтернативные методы лечения.

Если домашних средств недостаточно, обратитесь к врачу

Многим людям достаточно избегать контакта с аллергенами и принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы. Но если ваша сезонная аллергия все еще беспокоит вас, не сдавайтесь. Доступен ряд других методов лечения.

Если у вас сильная сезонная аллергия, врач может порекомендовать вам пройти кожные пробы или анализы крови, чтобы выяснить, какие именно аллергены вызывают ваши симптомы.Тестирование может помочь определить, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы избежать ваших конкретных триггеров, и определить, какие методы лечения, вероятно, будут работать лучше всего для вас.

Для некоторых людей хорошим вариантом могут быть прививки от аллергии (иммунотерапия аллергенами). Это лечение, также известное как десенсибилизация, включает регулярные инъекции, содержащие небольшое количество веществ, вызывающих аллергию. Со временем эти инъекции снижают реакцию иммунной системы, вызывающую симптомы. При некоторых аллергиях можно принимать таблетки под язык.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

16 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Наружные аллергены.Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/outdoor-allergens. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  2. Садоводство без аллергии. https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/allergy-friendly-gardening. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  3. Внутренние аллергены. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens.По состоянию на 3 мая 2018 г.
  4. Аллергия и сенная лихорадка. Американская академия отоларингологии — Хирургия головы и шеи. http://www.entnet.org/content/allergies-and-hay-fever. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  5. де Шазо Р.Д. и др. Фармакотерапия аллергического ринита. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  6. Seidman MD, et al. Клинические рекомендации: Аллергический ринит. Отоларингология — Хирургия головы и шеи. 2015;152:S1.
Подробнее

Товары и услуги

  1. Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
  2. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание

.

Десять способов облегчить сезонную аллергию без лекарств

Когда ваша иммунная система слишком остро реагирует на переносимые по воздуху вещества, которые не беспокоят окружающих вас людей, у вас возникает аллергия. Пыльца, пылевые клещи, перхоть домашних животных, споры плесени и укусы насекомых — главные виновники сезонной аллергии.

Увеличение количества пыльцы и более высокие температуры по всему миру способствуют увеличению продолжительности и обострению сезонов аллергии. Это означает, что многие люди, у которых раньше никогда не было проблем с аллергией, впервые испытывают симптомы сезонной аллергии.Однако, поскольку эти симптомы очень похожи на обычную простуду, многие просто предполагают, что подхватили инфекционное заболевание. Если это звучит знакомо, лучший способ отличить аллергию от простуды — это лихорадка. Если вы плохо себя чувствуете в течение 7 дней или дольше без температуры, вы, вероятно, страдаете сезонной аллергией.

Когда вы обращаетесь за медицинской помощью по поводу симптомов аллергии, ваш врач обычно прописывает лекарства или инъекции, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.Но хорошая новость заключается в том, что есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить сезонную аллергию без лекарств.

Десять способов справиться с аллергией без лекарств

Лучший способ контролировать аллергию без лекарств — полностью избегать ее, но это не всегда возможно или реально. Некоторые аллергены, такие как пыльца, крошечные, что означает, что они могут перемещаться на большие расстояния и покрывать много земли, поверхностей, кожи и волос. Итак, если у вас нет серьезных симптомов аллергии, требующих лечения, есть много способов облегчить симптомы и вернуться к любимым занятиям, в том числе:

  1. Солевой раствор для промывания носа
    Полоскание носа удаляет слизь из носа и может облегчить симптомы аллергии.Это не только может уменьшить выделения из носа, но также может смыть любые бактерии или аллергии, которые вы вдохнули.
  2. Фильтры HEPA
    Высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц (HEPA) представляет собой механический фильтр, который пропускает воздух через мелкую сетку, задерживающую вредные частицы, такие как пыльца, перхоть домашних животных, пылевые клещи и табачный дым. Заменяйте фильтры HEPA ежемесячно для достижения наилучших результатов.
  3. Попробуйте пробиотики
    Пробиотики могут уменьшить симптомы аллергии, если их принимать в сезон аллергии.Было показано, что некоторые штаммы полезных бактерий (например, Bifidobacterium longum) регулируют Т-клетки (подумайте о солдатах вашей иммунной системы), что может помочь вызвать более сильный иммунный ответ на распространенные аллергены.
  4. Принимайте витамин С
    Витамин С действует как природный антигистамин, уменьшая количество гистамина, вырабатываемого организмом в ответ на аллерген. Это может помочь уменьшить легкие симптомы, такие как заложенность носа, насморк, чихание и слезотечение. Рекомендуемая доза составляет 2000 миллиграммов в день.
  5. Защита от ветра
    Держите окна и двери закрытыми и при необходимости включите кондиционер, особенно при высоком уровне пыльцы. Это поможет снизить воздействие раздражителей.
  6. Мытье посуды
    Когда вы вернетесь домой с активного отдыха, снимите верхнюю одежду и обувь, прежде чем войти в дом. Оказавшись внутри, вымойте кожу и волосы, чтобы удалить как можно больше пыльцы, и загрузите одежду в стиральную машину. Это может показаться чрезмерным, но это может помочь вам пережить сезон аллергии с меньшими отягчающими симптомами, если вы сделаете это привычкой.
  7. Ношение маски
    Ношение маски стало обычным явлением для многих людей, и на то есть веские причины. Это не только помогает защитить других от ваших симптомов простуды или гриппа, но также может помочь защитить вас от пыльцы и других аллергенов. На самом деле респиратор N95 (продается в большинстве аптек, магазинов медицинских товаров и товаров для дома) блокирует 95 процентов мелких частиц, вызывающих сезонную аллергию.
  8. Ешьте здоровую пищу
    Добавляйте свежие фрукты и овощи в каждый прием пищи, чтобы повысить уровень антиоксидантов и витамина С и уменьшить воспаление.Они оба обеспечат некоторое облегчение аллергии.
  9. Избегайте обезвоживания
    Вода, сок без сахара и другие безалкогольные напитки могут разжижать слизь в носовых ходах и облегчать состояние. Теплые чаи, бульон и суп также дают немного полезного пара.
  10. Вдохните немного пара
    Держите голову над теплой миской или раковиной с водой и накройте голову полотенцем, чтобы задержать пар. Это простой и эффективный способ облегчить заложенность носа и облегчить дыхание.Вы также можете задержаться в душе и сделать несколько глубоких вдохов.

Если у вас есть какие-либо симптомы, похожие на простуду, но вы более недели болеете, у вас может быть сезонная аллергия. Посетите Getwell Urgent Care, чтобы получить необходимую помощь. Прием посетителей 7 дней в неделю с 8:00 до 19:00.

Родственные

11 Натуральные средства от сезонной аллергии в домашних условиях

Наверх

Каковы некоторые распространенные симптомы сезонной аллергии?

Когда ваш организм реагирует на аллерген, он дает вам знать об этом.По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), люди с сезонной аллергией могут испытывать такие симптомы, как:

  • Заложенность или насморк и избыток слизи
  • Зуд в глазах, носу, рту или горле
  • Красный , слезящиеся и опухшие глаза
  • Чихание
  • Кашель
  • Усталость

Иногда эти симптомы могут напоминать простуду или другую респираторную инфекцию, такую ​​как COVID-19. Если вы не совсем уверены, с чем имеете дело, обратите пристальное внимание на другие симптомы, которые могут проявляться.Простуда или гриппоподобная инфекция также могут вызывать дополнительные предупредительные признаки, такие как лихорадка, озноб и боли в теле, говорит Ратика Гупта, доктор медицинских наук, аллерголог и иммунолог из Нью-Йоркской пресвитерианской Бруклинской методистской больницы. «Аллергия не должна вызывать ничего из перечисленного», — говорит доктор Гупта.

Более того, по данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), симптомы сезонной аллергии, как правило, сохраняются дольше. Если вы не уверены в том, что происходит, и у вас были симптомы в течение более недели, запись на прием к врачу может помочь вам выяснить, что вызывает ваш дискомфорт.

Наверх

Эффективны ли «естественные» средства от сезонной аллергии?

Если у вас есть легкие симптомы аллергии — то есть вы чувствуете, что у вас легкая простуда, но вы не на 100% несчастны, — тогда, возможно, стоит попробовать некоторые «естественные» средства от сезонной аллергии в домашних условиях, прежде чем вы начнете страдать аллергией. лекарства. Вот некоторые из них, которые следует учитывать:

1. Знайте свои триггеры аллергии.

Это важно! По словам Бет Корн, доктора медицинских наук, доцента медицины и клинической иммунологии Медицинской школы Икана на горе Синай, понимание причины ваших симптомов играет жизненно важную роль в управлении сезонной аллергией.Она рекомендует пройти тест на кожную аллергию, если это возможно. Существует множество тестов на аллергию, но общий тест на укол кожи включает в себя царапание или прокалывание кожи различными аллергенами и ожидание появления реакции, такой как покраснение, по данным клиники Кливленда. «Это займет минуту, и в течение 15 минут вы узнаете, на что у вас аллергия», — говорит доктор Корн SELF. Получив эту информацию, вы можете сделать все возможное, чтобы свести к минимуму контакт с вашими личными триггерами аллергии.

2.Держите воздух в помещении максимально чистым.

Для этого держите окна закрытыми, а если слишком жарко, используйте кондиционер, чтобы сохранять прохладу, если это возможно. Мы знаем, что это облом, но впуск воздуха также привлекает аллергены в ваш дом, а это именно то, чего вы не хотите. Не забудьте также проверить подоконники и рамы на наличие конденсата, который может способствовать росту плесени.

Конечно, полностью избежать аллергенов невозможно, но вы можете отфильтровать их из воздуха и уменьшить воздействие, используя очиститель воздуха с высокоэффективным фильтром твердых частиц (HEPA).По данным Агентства по охране окружающей среды США, фильтр HEPA может удалить из воздуха около 99,7% плесени, пыли, пыльцы, бактерий и других раздражающих частиц. Вы также можете рассмотреть возможность использования осушителя воздуха в вашем доме, который может помочь удалить лишнюю влагу из воздуха, чтобы уменьшить рост плесени. Это может быть особенно полезно в местах, которые обычно довольно влажные, например, в ванной или подвале. Прежде чем совершить покупку, вы можете поговорить со своим врачом о конкретных моделях, которые они рекомендуют использовать для уменьшения симптомов аллергии.

3. При этом следите за чистотой полов.

После пробежки или другого времени, проведенного на улице, по возможности снимите обувь и не носите ее внутри, говорит доктор Корн. Аллергены могут прилипнуть к вашей обуви, и чем меньше вы сможете отследить внутри, тем лучше. Клиника Майо рекомендует еженедельно пылесосить с помощью пылесоса с HEPA-фильтром, чтобы удалить с пола пыльцу или споры плесени.

4. По возможности снимайте верхнюю одежду, когда входите внутрь.

Аллергены могут попасть на ваши волосы, кожу и одежду, когда вы находитесь на улице. Когда вы входите в помещение, бросьте одежду в корзину и быстро примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос. Точно так же избегайте развешивания белья на открытом воздухе. Это может быть энергоэффективный способ высушить одежду, но это также один из способов повторного попадания пыльцы и других аллергенов на ваши чистые вещи.

5. Сделайте вашу спальню максимально защищенной от аллергенов.

Пылевые клещи являются наиболее распространенными причинами круглогодичной аллергии и аллергической астмы, по данным Американского фонда астмы и аллергии, но они особенно процветают во влажной среде, которая может обостряться с весны до осени.Чтобы снизить реакцию на пылевых клещей, оберните подушки, матрас и пружинный блок пыленепроницаемыми чехлами на молнии. Кроме того, еженедельно меняйте простыни (по возможности стирайте их в горячей воде) и по возможности не спите с домашними животными, даже если у вас нет аллергии конкретно на вашего питомца. На шерсти животных может быть пыль, пыльца и другие аллергены, которые вам точно не нужны в вашей постели.

6. По возможности пропустите утренние тренировки на свежем воздухе.

Количество пыльцы обычно самое высокое утром, поэтому вы можете подождать до полудня, чтобы отправиться на пробежку.Если у вас сильная сезонная аллергия, вы можете пропустить тренировки на открытом воздухе и попробовать тренироваться в помещении.

7. Оставайтесь дома как можно дольше в дни с высоким уровнем пыльцы.

Как правило, эту информацию можно найти в местном прогнозе погоды или в приложении для отслеживания аллергии, например My Pollen Forecast. И помните, что пребывание внутри наиболее полезно, когда вы также держите двери и окна закрытыми, насколько это возможно, — говорит доктор Гросс.

8. Надевайте маску во время уборки или на улице.

Они не просто защищают от COVID-19, люди! В дополнение к блокировке потенциально инфекционных респираторных капель защитные маски для лица — в идеале хирургическая маска или маска N95 для максимальной защиты 4 — могут защитить ваш нос и рот от аллергенов. Подумайте о том, чтобы носить его во время уборки, которая может поднять много пыли, или когда вы находитесь на улице в течение длительного времени.

9. Если у вас аллергия на пыльцу, помните о некоторых продуктах.

«Белки в сырых фруктах и ​​овощах аналогичны белкам в пыльце.Поэтому, если у вас аллергия на пыльцу деревьев, когда вы кусаете яблоки, вишни, груши и другие, ваше тело воспринимает это как пыльцу», — объясняет доктор Корн. — А потом у тебя начинает чесаться рот и горло. Морковь, арахис, миндаль и фундук также могут вызвать реакцию. Однако, если вы готовите эти продукты, «белки распадаются, и ваше тело не распознает их как что-то опасное или надоедливое», — добавляет доктор Корн. Полный список потенциальных пищевых реакций можно найти на этой диаграмме от AAAAI.

10.Попробуйте полоскать нос солевым раствором.

По данным NCCIH, введение солевого раствора в одну ноздрю и выведение его из другой ноздри может помочь очистить носовые проходы от таких раздражителей, как пыльца. Доктор Гросс предлагает сделать это, как только вы войдете внутрь после пребывания на улице, чтобы быстро избавиться от любых аллергенов. Но избегайте использования воды прямо из-под крана: она может содержать небольшое количество бактерий, которые, хотя и безопасны для проглатывания, могут вызвать потенциальную инфекцию при попадании в носовые ходы, согласно FDA.Вы можете купить либо дистиллированную воду в бутылках, либо вскипятить и охладить (например, действительно круто) воду из-под крана, прежде чем использовать ее для солевого раствора. Сделайте свое собственное полоскание, смешав три чайные ложки не содержащей йод соли с одной чайной ложкой пищевой соды, а затем используя одну чайную ложку этой смеси с восемью унциями воды, рекомендует AAAAI.

11. Подумайте об иглоукалывании.

Это определенно не панацея, но некоторые данные свидетельствуют о том, что иглоукалывание может дополнить другие ваши стратегии лечения симптомов, д-р.— говорит Гупта. Согласно обзору исследований 2015 года, в котором приняли участие 2365 человек 5 , у людей с сезонной аллергией, прошедших лечение иглоукалыванием, было меньше носовых симптомов по сравнению с теми, кто не проходил иглоукалывание. Точно неясно, почему, но исследователи предполагают, что иглоукалывание может помочь контролировать количество цитокинов, которые являются воспалительными белками, высвобождаемыми во время аллергической реакции 6 .

5 натуральных средств от сезонной аллергии


Весна уже близко, но для многих это означает начало сезона аллергии.К несчастью для этой группы, когда меняется погода и времена года, это означает заложенность носа, насморк и зуд, слезящиеся глаза. Если вы попадаете в эту группу, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как пережить сезон аллергии, не чувствуя себя плохо в течение нескольких недель подряд. Хотя есть, конечно, лекарства от аллергии, которые вы можете принимать, они имеют побочные эффекты, в том числе вызывают сонливость, что не способствует продуктивности. Вы также можете посетить специалиста по носовым пазухам, например, нашего собственного ЛОР-врача в Детройтском синусовом центре.Но прежде чем вы сделаете этот шаг, есть несколько домашних средств, которые вы можете попробовать. Вот наши пять лучших натуральных средств для устранения симптомов сезонной аллергии.

1. Очистите носовые проходы
Одной из наиболее частых причин обострения аллергии является прилипание пыльцы к слизистым оболочкам. Ваши слизистые оболочки или железы, выстилающие внутреннюю часть носа, которые производят слизь, будут работать сверхурочно, чтобы производить слизь, если присутствует какая-либо пыльца. Поэтому важно, чтобы ваш нос был красивым и чистым, чтобы уменьшить симптомы аллергии.

Есть несколько способов прочистить носовые проходы, избавив слизистые оболочки от пыльцы, но чаще всего используется нети-пот. Эта процедура для промывания носа выглядит как маленький чайник, в который вы добавляете солевой раствор и вливаете его через одну из ноздрей. Держите голову наклоненной, чтобы раствор вытекал через другую ноздрю. Это определенно кажется странным, но как только вы тщательно промоете носовые проходы с помощью нети-пота, вы почувствуете себя гораздо менее заложенным. Имейте в виду, что вам, возможно, придется повторять этот метод один или несколько раз в день, чтобы не допустить попадания пыльцы в нос и предотвратить симптомы аллергии, такие как чихание и слезотечение.

Хотя при правильном использовании они творят чудеса, неправильное использование нети-пота может усилить симптомы и потенциально вызвать инфекцию. Вот руководство по использованию нети-пота, написанное FDA.

2. Эфирные масла для запаха
Эфирные масла могут стать отличным средством для открытия носовых проходов в сезон аллергии. Подойдет любое из ваших любимых эфирных масел, но масла на основе ментола лучше всего очистят носовые пазухи. Возьмите несколько бутылочек чистого масла мяты перечной, мяты курчавой и эвкалипта и нюхайте их в течение дня.Вы можете просто открутить колпачок и почувствовать запах масла или приобрести диффузор эфирного масла, чтобы запах наполнил комнату, нанести несколько капель на запястье, добавить несколько капель в ванну, даже добавить немного в чай ​​— все готово. тебе! В любом случае, вы будете дышать легко, и ваши носовые пазухи быстро очистятся.

3. Очистите свой дом
Это обязательное требование для всех, кто живет с аллергией — убирайте, убирайте, убирайте свой дом. Сезонная аллергия связана с изменениями в природе, поэтому велика вероятность того, что вызывающая аллергию пыльца попадает в ваш дом извне.Таким образом, даже если вы думаете, что убегаете на улицу, они, вероятно, проникли внутрь, чтобы нанести ущерб вашим носовым пазухам и прилипнуть к слизистым оболочкам. Независимо от того, на какое конкретно растение у вас аллергия, оно, вероятно, стало частью пыли в вашем доме, возможно, попало в ваш ковер или ткани, попало в помещение через вашу обувь, одежду, домашних животных и открытые окна. Чтобы пережить сезон аллергии, не использовав десять коробок салфеток, убирайтесь в доме чаще, чем обычно. Все пропылесосьте, все пропылесосьте, все вымойте — потом скажете себе спасибо.

4. Попробуйте лечебные травы
Есть несколько лекарственных трав, которые, как известно, очищают заложенные пазухи и облегчают симптомы аллергии, но мы обсудим только две травы — кверцетин и белокопытник. Кверцетин содержится во многих растениях и продуктах питания и является флавоноидом-антиоксидантом. Включение этой травы в свой рацион может помочь облегчить распространенные симптомы аллергии, поскольку она блокирует высвобождение гистамина. Белокопытник действует аналогичным образом, а также действует как антигистаминное средство. Известно, что эта трава помогает облегчить головные боли, симптомы сезонной аллергии и многое другое.

5. Попробуйте акупунктуру
Иглоукалывание является частью традиционной китайской медицины и помогает при таких проблемах со здоровьем, как аллергия и хроническая боль. Хотя некоторые могут не верить в эту форму медицины, на самом деле она сильно поддерживается наукой. Посетите специалиста по акупунктуре и обсудите, какие у вас симптомы аллергии. Иглоукалывание можно использовать для естественного облегчения симптомов аллергии, таких как насморк, зуд в глазах, заложенность носовых пазух и многое другое.


Посетите специалиста по синуситам в Детройте

Если ничего не помогло, запишитесь на прием к местному специалисту по носовым пазухам или ЛОР-врачу.Детройтский синусовый центр предлагает различные виды лечения носовых пазух, начиная от отпускаемых по рецепту лекарств и заканчивая неинвазивными операциями. Мы поможем вам пережить сезон аллергии, чтобы вы снова могли дышать легко. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с нашими специалистами по пазухам в Детройте!


Как избавиться от аллергии: 7 полезных средств

  1. Что такое сезонная аллергия?
  2. 7 способов избавиться от аллергии

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Каждую весну миллионы людей задают вопрос: как избавиться от аллергии?

Для некоторых чихание, насморк и зуд в глазах являются естественной реакцией на цветение деревьев и растений. Другие, у которых может быть пищевая аллергия или чувствительность к определенным продуктам или раздражителям в помещении, таким как пыль и перхоть домашних животных, стремятся избавиться от симптомов аллергии круглый год.Вот краткий обзор того, что такое сезонная аллергия и как избавиться от ее симптомов.

Лекарственное средство от аллергии, отпускаемое по рецепту, без комнаты ожидания

Поиск подходящего средства от аллергии не должен быть игрой в угадайку. Поговорите с поставщиком медицинских услуг.

Учить больше

Аллергия вызвана чрезмерной реакцией иммунной системы на безвредные вещества в окружающем нас мире. К распространенным аллергенам относятся перхоть домашних животных, пылевые клещи, пищевые продукты (например, арахис или моллюски) и пыльца.

Когда аллергик подвергается воздействию аллергена, организм выделяет гистамин и другие воспалительные химические вещества, раздражающие носовые ходы, глаза и горло, что вызывает симптомы аллергии.

Симптомы аллергии могут сильно различаться, от легких до тяжелых, и их часто путают с обычной простудой. Наиболее распространенные симптомы аллергии включают чихание, кашель, зуд или слезотечение, насморк или заложенность носа, сыпь и расстройство желудка (Akhouri, 2021).

Аллергический ринит, или сенная лихорадка, является распространенной реакцией на вдыхание аллергенов.Симптомы сезонной аллергии могут проявляться только в определенное время года, а могут возникать круглый год. Пыльца или амброзия могут быть триггерами аллергии в теплую погоду (что большинство из нас считает сезоном аллергии), но пыльный воздух в помещении так же раздражает некоторых людей зимой. Сезонная аллергия широко распространена: до 30% детей и взрослых в США страдают аллергическим ринитом (Akhouri, 2021).

Некоторые дети перерастают свою аллергию, а у некоторых взрослых аллергия со временем проходит.Тем не менее, симптомы аллергии можно контролировать и контролировать у большинства людей, но аллергию нельзя вылечить.

Вот семь способов избавиться от зуда, чихания, насморка и других симптомов аллергии

Самый простой способ предотвратить аллергию — избегать аллергенов, которые вас беспокоят. Это может быть легче сказать, чем сделать. Если у вас аллергия на кошек, вы можете выбрать другого питомца, а если вы чувствительны к моллюскам, вы можете пропустить эту часть меню.Но некоторые аллергены, такие как пыльца и пыль, окружают нас повсюду, и их бывает труднее избежать. Стратегии избегания включают:

  • Оставаться дома, когда уровень пыльцы снаружи высок
  • Установка системы фильтрации воздуха в доме
  • Использование осушителя воздуха во влажных помещениях для уменьшения роста плесени
  • Покрытие подушек и простыней защитными чехлами от пылевых клещей

Лекарства, такие как безрецептурные антигистаминные препараты (например, Zyrtec, Xyzal, Claritin или Allegra), кортикостероиды, противоотечные средства, назальные спреи или глазные капли, могут облегчить симптомы аллергии, такие как зуд, насморк, слезотечение и т. д.Если ваши симптомы сохраняются или являются серьезными, ваш лечащий врач может выписать лекарства, отпускаемые по рецепту, для уменьшения воспаления в носу и пазухах. Они также могут направить вас к аллергологу для дальнейшего тестирования и лечения.

Если у вас хронические и неприятные симптомы аллергии, ваш лечащий врач может порекомендовать прививки от аллергии, называемые иммунотерапией. Это средство помогает вашей иммунной системе привыкнуть к определенным аллергенам. Прививки от аллергии включают регулярные инъекции небольшого количества аллергена или комбинации аллергенов.Они могут быть дорогими и поначалу действовать дольше, но они могут помочь вам избежать длительного использования лекарств для облегчения симптомов аллергии (Persaud, 2021).

Некоторые люди предпочитают пытаться избавиться от аллергии естественным путем. Популярными альтернативными методами лечения являются домашние средства, такие как употребление местного меда или использование эфирных масел. Исследования показали, что некоторые добавки, такие как белокопытник и витамин С, помогают облегчить симптомы (Man, 2009).

Использование очистителя воздуха и/или пылесоса с фильтрами HEPA может помочь сократить количество бытовых аллергенов, вызывающих чихание, насморк, кашель и зуд.Фильтры HEPA (высокоэффективные воздушные фильтры) удаляют из воздуха 99,97% пыли, пыльцы, плесени, бактерий и других частиц, находящихся в воздухе. Пылесосы с фильтром HEPA задерживают пыль и аллергены, предотвращая их выброс с выхлопными газами (EPA, 2021).

Доступен широкий ассортимент гипоаллергенных продуктов, которые устраняют аллергены с поверхностей, не раздражая вас во время уборки. К ним относятся антиаллергенные аэрозоли, чистящие и моющие средства без запаха, а также пылеулавливающие салфетки (например, из микрофибры).Если вы чувствительны к ароматам, ищите продукты с пометкой «гипоаллергенный», «без запаха» или «бесплатный и прозрачный».

Помимо регулярного использования пылесоса с фильтром HEPA, вы можете использовать другие методы уборки, чтобы аллергены не беспокоили вас по дому. К ним относятся:

  • Регулярная стирка постельного белья, поскольку простыни привлекают пылевых клещей, что является основным источником аллергии в помещении
  • Регулярное вытирание пыли и протирание поверхностей
  • Уменьшение количества мягких поверхностей в вашем доме (таких как ковры, шторы и пледы), которые может накапливать пыль
  • Ношение респиратора при уборке
  • Удаление пыли с помощью спрея, влажной ткани или антистатической тряпки для уменьшения количества переносимой по воздуху пыли
  • Устранение возможных источников плесени в вашем доме, таких как сырые пятна или протекающие приборы
  • Наем дезинсектора для уничтожения любых признаков присутствия тараканов и мышей
  • Сушка одежды и простыней в сушилке (а не на уличной бельевой веревке), чтобы они не покрылись пыльцой

Подробнее

9 натуральных средств от аллергии — как бороться с аллергией естественным путем

Если вы страдаете сезонной аллергией, у вас, вероятно, отношения любви/ненависти к весне.Трудно выйти на улицу и почувствовать запах роз, когда ты нюхаешь и чихаешь. Птицы могут петь, но ваши носовые пазухи кричат ​​об облегчении.

Часто люди обращаются к безрецептурным антигистаминным препаратам, чтобы уменьшить тяжесть симптомов аллергии, и они могут быть эффективными. Эти препараты блокируют химический гистамин, который иммунная система вырабатывает, когда человек подвергается воздействию аллергена. Выработка гистамина может вызвать насморк, слезотечение, зуд, отек и другие симптомы.Хотя было бы разумно полагаться на антигистаминные препараты, чтобы облегчить насморк, подобные лекарства также могут иметь негативные побочные эффекты, такие как сонливость, усталость, головная боль и тошнота.

«Это не обязательно полезно для мозга», — говорит доктор Джули А. Вендт, доктор медицинских наук, аллерголог-иммунолог из Клиники облегчения аллергии, астмы и крапивницы в Скоттсдейле, штат Аризона. «Гистамин — важное химическое вещество мозга, отвечающее за память и сон. Эти препараты со временем могут увеличить риск слабоумия».

Некоторые люди также используют назальные кортикостероиды, но они могут вызвать ощущение сухости и раздражения в носу.

Из-за этого многие аллергики ищут более естественные способы лечения своих симптомов, такие как использование трав, употребление в пищу определенных продуктов и иммунотерапия. Однако не все гомеопатические методы лечения одинаково полезны, и все по-разному реагируют на лечение. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать какое-либо из этих средств. На самом деле, для некоторых из этих опций вам в любом случае потребуется MD для их администрирования.

Но если вы не знаете, о чем спросить своего врача, мы перечислили самые безопасные и наиболее изученные естественные средства от аллергии, чтобы вы могли начать открывать свой лучший путь к облегчению.

Лекарственные препараты, назначаемые врачом

Для получения этих препаратов необходимо обратиться к аллергологу, чтобы получить правильную дозировку. Исследования показывают, что при правильном применении эти методы лечения могут значительно снизить (если не устранить) вашу чувствительность к триггерам аллергии и обеспечить долгосрочное облегчение. Примечание : Это не считается лекарством.

Прививки от аллергии (подкожная иммунотерапия)

Подкожная иммунотерапия (или ПКИТ) действует как вакцина. Это форма экспозиционной терапии, которая помогает пациентам стать менее чувствительными или более толерантными к своему аллергену.Например, если у кого-то аллергия на амброзию, аллерголог сначала приготовит субаллергическую дозу пыльцы амброзии и введет ее (обычно) в плечо. Когда это небольшое количество попадает в ваш организм, ваша иммунная система вырабатывает антитела, чтобы предотвратить появление симптомов.

На первом этапе ПКИТ пациент получает эти прививки от поставщика медицинских услуг от одного до трех раз в неделю. Затем врач увеличивает дозировку по мере повышения толерантности пациента. На второй фазе SCIT пациентам нужно посещать своего врача только один раз в месяц в течение следующих трех-пяти лет.Это определенно обязательство, но если человек хорошо реагирует на лечение и продолжает следовать назначенному назначению, он может испытать значительное облегчение на несколько лет или более.

Подъязычные капли и таблетки от аллергии

Если вы ненавидите уколы, ПКИТ может быть не лучшим средством. Вдобавок ко всему, некоторым людям не нравятся неудобства, связанные с необходимостью так часто ходить к аллергологу, в то время как других беспокоит отек и зуд, которые могут возникнуть вокруг места инъекции.

К счастью, существует метод, способный решить многие из этих проблем: сублингвальная иммунотерапия (СЛИТ). Это еще одна форма десенсибилизации, за исключением того, что вместо укола руки каждый месяц вы будете получать предписанные жидкие капли или таблетки, которые вы можете принимать ежедневно — что-то вроде витаминов.

«Мы подбираем дозировку, подходящую для вас, и вы закапываете эти капли под язык дома», — говорит доктор Дин Митчелл, автор Dr. Dean Mitchell’s Allergy and Asthma Solution . «Он очень безопасен. У него нет долгосрочных побочных эффектов. Он чрезвычайно эффективен и, вероятно, настолько естественен, насколько это вообще возможно.»

Исследования показывают, что СЛИТ столь же эффективна, как и ПКИТ, когда речь идет об ослаблении аллергических реакций.

В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило четыре таблетки от аллергии, которые лечат пять видов пыльцы северной травы, пыльцы тимофеевки, короткой амброзии и аллергии на пылевых клещей. Жидкие продукты еще не одобрены, поскольку необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить их безопасность и эффективность.Но некоторые врачи все еще используют их в качестве лечения не по прямому назначению.

Домашние травяные и пищевые средства

Хотя многие аллергологи не добились большого успеха в использовании трав и других гомеопатических методов, чтобы избавиться от аллергии самостоятельно, есть некоторые исследования, предполагающие, что эти методы лечения могут помочь уменьшить аллергические симптомы, такие как воспаление .

Белокопытник

Белокопытник — кустарник, растущий на влажной болотистой почве. Экстракт белокопытника в основном хвалят за его способность уменьшать частоту мигреней.И есть несколько исследований, которые показывают, что белокопытник может быть полезен для тех, кто страдает от сенной лихорадки (аллергический ринит). Рандомизированное исследование 2002 года, в котором участвовал 131 субъект, пришло к выводу, что таблетки белокопытника могут быть столь же эффективными, как пероральные антигистаминные препараты. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность кустарника. До сих пор не было доказано, что он помогает при аллергических кожных реакциях или астме.

Гетти Изображений

Местный мед

Поскольку необработанный мед содержит небольшое количество пыльцы, существует распространенное мнение, что употребление в пищу местного меда поможет им переносить пыльцу, циркулирующую в их районе.Но это может быть не так полезно, как вы думаете, говорит доктор Вендт.

«В низких дозах он может помочь при легкой аллергии, но я обычно предпочитаю развеять это, потому что пчелы не собирают мед в то время, когда это совместимо с аллергией», — говорит она. «Другими словами, к тому времени, когда [мёд] собирают и возвращают к нам, он просрочен».

Кроме того, пыльца, содержащаяся в меде, происходит от цветов, а не от деревьев, трав или сорняков, которые являются основными виновниками аллергии, по данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии.

Таким образом, при тяжелой аллергии употребление меда является скорее сладким лакомством, чем реальным лечением. Тем не менее, мед может оказывать противовоспалительное действие, которое может успокаивать такие состояния, как экзема, добавляет доктор Вендт, которая в большинстве случаев не является аллергической реакцией.

Чеснок

Чеснок является естественным противовоспалительным средством, поскольку он содержит соединение, называемое диаллилдисульфидом, которое борется с выработкой провоспалительных цитокинов. Это также известный иммуностимулятор.

Когда дело доходит до аллергии, некоторые натуропаты рекламируют чеснок как одно из лучших натуральных средств от аллергии, потому что он содержит антиоксидант кверцитин.Кверцитин обладает способностью ингибировать высвобождение гистамина. Чтобы увидеть, помогает ли это, вы можете приправить свою еду чесноком. Многие люди также принимают добавки кверцитина, но доктор Митчелл говорит, что он «увидел минимальную пользу от этих вещей».

Розмарин

Розмарин не только хорошо сочетается со стейком, но и содержит розмариновую кислоту, обладающую противовоспалительным и антиоксидантным действием. Некоторые небольшие исследования показали, что это может помочь облегчить симптомы астмы. Одно исследование показало, что розмариновая кислота также может подавлять аллергический иммуноглобулин, однако для подтверждения ее эффективности необходимо провести более обширные исследования.Если вы попытаетесь принимать добавку с розмариновой кислотой, эксперты советуют принимать ее во время еды, чтобы избежать расстройства желудка.

Куркума

Наиболее активным ингредиентом этой желтой специи является соединение под названием куркумин. Некоторые исследователи утверждают, что куркумин обладает многообещающими противовоспалительными свойствами. Пилотное исследование, проведенное в 2016 году с участием 241 пациента, показало, что у тех, кто принимал добавку куркумы в течение двух месяцев, наблюдалось уменьшение симптомов аллергического ринита. У них была меньшая заложенность носа и меньшее сопротивление носовых дыхательных путей.Однако важно отметить, что не так много исследований указывают на то, что куркума является эффективной приправой для облегчения аллергии.

Гетти Изображений

Ополаскиватели для носа

Хотя ополаскиватели для носа не устранят ваши аллергические реакции, они, безусловно, могут дать некоторое временное облегчение от насморка и заложенности носа.

Нети-пот

Классический нети-пот отлично подходит для вымывания мусора и слизи из носовой полости.Просто наполните его чуть теплой водой (убедитесь, что вода дистиллированная или стерилизованная) и добавьте немного соли, чтобы приготовить собственный раствор соленой воды. Наклоните голову над раковиной и вылейте раствор через нос из носика кастрюли. Это немного грязно, но это может помочь. Другой альтернативой нети-поту является назальная бутылочка.

Назальный ирригатор Nävage

Если вы хотите что-то менее грязное, очиститель носа Nävage может оказаться для вас лучшим опытом.Вместо того, чтобы заталкивать физиологический раствор в нос, эта машина «протягивает» его через одну ноздрю, через заднюю часть носа и через другую ноздрю, чтобы смыть и собрать всю гадость.

Практический результат:

Многие лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта, имеют негативные побочные эффекты и обеспечивают лишь временное облегчение, поэтому многие люди ищут натуральные средства, которые более здоровы и действуют дольше. В то время как есть некоторые, кто добился определенного успеха, используя растительные и пищевые средства для уменьшения своих симптомов, большинство аллергологов говорят, что иммунотерапия, назначаемая врачом, — лучший способ пресечь аллергию в заднице.Независимо от того, какое лекарство вы решите попробовать, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно и удобно для вас.

Адель Джексон-Гибсон Главный редактор Адель Джексон-Гибсон — сертифицированный фитнес-тренер, модель и писатель.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

8 натуральных средств от аллергии (избавьтесь от аллергии навсегда) | by Ray Veguilla

Я думаю, вы согласитесь со мной, когда я скажу:

Нелегко остановить сильную аллергию.

Я годами страдал от неприятных симптомов, прежде чем нашел естественные методы облегчения аллергии.

Вот правда:

От аллергии можно избавиться без лекарств естественным путем. Миллионы людей, страдающих аллергией, напрасно страдают, когда домашние средства от аллергии могут легко решить проблему.

Даже постоянное облегчение!

Вот мои восемь самых эффективных натуральных средств, которые помогли мне навсегда избавиться от аллергии.

Кроме того, я включу научные данные об аллергии и мои привычки в образе жизни, которые помогают мне избежать аллергии.

Проще говоря:

Аллергия — это реакция на что-то неладное в организме.

В чем проблема?

Основная проблема — слабая иммунная система.

Человек со слабой иммунной системой не в состоянии полноценно бороться с аллергенами собственными силами.Это приводит к тому, что организм реагирует выбросом гистамина, что приводит к симптомам аллергии.

Лекарства могут быстро облегчить симптомы аллергии, однако они решают проблему слабой иммунной системы.

Почему лекарства могут быть плохими?

Во многих случаях лекарства могут либо ослабить вашу иммунную систему, либо усугубить вашу аллергию в долгосрочной перспективе, забирая ваши с трудом заработанные деньги.

Несколько отрицательных фактов о лекарствах, касающихся аллергии: • Боритесь с симптомом, а не с причиной, поэтому вы должны продолжать покупать лекарства.• Может ослабить иммунную систему. • Может вызывать дисбаланс PH тела, вызывая множество проблем.

• Может убивать полезные бактерии (пробиотики) в кишечнике.

Укрепляя защитные силы организма от аллергенов, натуральные средства способны навсегда избавиться от аллергии.

Восемь моих лучших натуральных средств от аллергии укрепляют иммунную систему для борьбы с аллергенами.

Использование натуральных средств позволяет избежать негативного воздействия лекарств и сэкономить деньги.Есть также несколько побочных эффектов, связанных с естественными лекарствами от аллергии.

Забота о себе естественным образом дает организму то, что ему нужно для самовосстановления. Это вернет баланс, чтобы ваше тело могло эффективно бороться с аллергией.

Вот мои 8 лучших натуральных средств от аллергии:

Сырой мед содержит пчелиную пыльцу.

Известно, что пчелиная пыльца предотвращает аллергию и повышает иммунитет. Потребляя сырой мед, люди становятся менее чувствительными к пыльце растений, которая является одним из основных аллергенов, влияющих на человека.

Будьте осторожны:

Вы должны быть осторожны. Многие марки меда содержат лишь небольшой процент настоящего меда и нагреваются, что разрушает большую часть пыльцы. Я рекомендую найти местного продавца органического сырья.

Дополнительные преимущества местного меда:
Потребление сырого органического местного меда — лучший способ борьбы с аллергией, особенно для района, в котором вы живете.

Как я использую:

Я использую местный органический мед с ближайшей фермы. Я принимаю столовую ложку меда примерно за час до сна.Я обычно пью мед, смешанный с холодным травяным чаем, или ем его прямо с ложки.

Яблочный уксус — находка для решения многих проблем со здоровьем.

Это мой любимый метод избавления от аллергии.

Яблочный уксус может уменьшить образование слизи и очистить лимфатическую систему.

Чистая лимфатическая система позволяет иммунной системе организма бороться с текущими аллергенами вместо того, чтобы сосредотачиваться на старых аллергенах, которые оказались в ловушке. Забитая лимфатическая система вызывает хроническую аллергию, с которой я сталкивался годами.

Наиболее эффективный подход:
Органический сырой нефильтрованный и непастеризованный яблочный уксус Bragg’s «с матерью» является стандартом для лечения. «С матерью» важно, потому что это полезные бактерии.

Способ применения:

Я принимаю по одной чайной ложке яблочного уксуса каждый вечер с травяным чаем и медом. Иногда утром перед завтраком я пью чайную ложку в воде или чае. Если я болен, я потребляю около трех чайных ложек в течение дня.

Полезные бактерии в кишечнике связаны со снижением частоты аллергии.

80 процентов иммунной системы человека находится в пищеварительном тракте.

Пробиотики изменяют баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Это помогает защитить иммунную систему от плохой реакции на аллергены.

В США существует серьезная проблема с пробиотиками.

Медицина, прежде всего антибиотики, уничтожают пробиотики в организме. Наряду с этим, неорганические продукты могут разрушать полезные пробиотики в кишечнике из-за использования пестицидов.

Наиболее эффективный подход:

Полностью натуральные пробиотические добавки и регулярное потребление органических продуктов, богатых пробиотиками.

Выбирайте органические продукты, богатые пробиотиками, включая:

• Йогурт/сырый сыр • Кефир • Квашеная капуста • Кимчи • Соленья • Микроводоросли • Комбуча

(Есть еще много)

Что я делаю:

Я регулярно добавляю пробиотики в моем рационе. Одна вещь, которую я делаю, это храню банку органической квашеной капусты в холодильнике и ем понемногу каждый день.Я также люблю сырые сыры и ем их почти каждый день за ужином или в качестве закуски. Кроме того, у меня есть протеиновый порошок, суперзеленый порошок и витаминная добавка, которые содержат пробиотики.

Чеснок — антигистаминный суперпродукт, который помогает бороться с аллергией. Он помогает иммунной системе, атакуя аллергены и помогая удалить их из организма естественным путем.

Чеснок содержит антиоксиданты и целебные масла, которые помогают иммунной системе бороться с гистамином.

Чеснок может помочь избавиться от аллергических реакций, таких как чихание или зуд в горле и многое другое, защищая организм от аллергических реакций в будущем.

Самый эффективный подход:

Употребление сырого органического чеснока в сыром виде является наиболее эффективным способом борьбы с аллергией.

Что я делаю:

Для максимальной эффективности — я бы рекомендовал измельчить два сырых зубчика чеснока и смешать их с сырым органическим медом для быстрого снятия аллергии.

Сырой и сырой чеснок — лучший способ употребления чеснока при аллергии, хотя я готовлю с ним. Измельченный сушеный органический чеснок является вкусным дополнением практически к любому блюду.

Лимоны богаты витамином С, который необходим иммунным клеткам.

Высокий уровень витамина С может укрепить иммунную систему. Кроме того, лимоны богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с аллергическими реакциями.

Лимоны также улучшают функцию лимфы и гидратацию. Еще одним ключевым преимуществом лимонов является помощь в балансировке уровня PH в организме.Сбалансированный щелочной рН является ключом к правильной иммунной функции.

Наиболее эффективный подход:
Лимонный сок отлично помогает при аллергии.

Что я делаю:

Я добавляю лимонный сок в теплую воду по утрам. Обычно я выжимаю половину лимона в воду и пью ее утром.

Я также использую лимон во время приготовления пищи. Иногда я даже добавляю немного лимонного сока в чай.

Куркума содержит куркумин. Куркумин действует как естественное противоотечное средство. Куркума также действует как мощный антигистаминный препарат, который помогает уменьшить выброс гистамина.

Также куркума обладает противовоспалительными свойствами. Одним из ключевых противовоспалительных свойств является то, что куркума действует как ингибитор лейкотриенов, что связано с проблемами астмы, вызванными аллергией.

Самый эффективный подход:
Куркума продается в виде порошка, как специя, или вы можете купить корень и сделать из него порошок самостоятельно.

Будьте осторожны:

Если вы используете специю, попробуйте найти органическую необлученную специю. Облучение может снизить пользу куркумы.

Чем я занимаюсь:

У меня есть органическая необлученная куркума.

Способы использования куркумы:

  • жаркое из овощей
  • в чай ​​
  • с курицей или рыбой.

Кверцетин естественным образом содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, и цитрусовых, таких как апельсины.

Кверцетин — это натуральная биофлавоноидная трава, помогающая стабилизировать клетки и предотвращающая высвобождение гистамина. Кроме того, кверцетин является антиоксидантом, который может помочь при воспалении, связанном с аллергией.

Однако продукты питания, как правило, не содержат достаточного количества кверцетина, чтобы снять аллергию только от продуктов, содержащих только кверцетин.

Из-за этого люди принимают добавки кверцетина, чтобы получить его достаточно, чтобы остановить аллергию.

Наиболее эффективный подход:
Добавка кверцетина.

Что я делаю:
Я не принимаю добавки кверцетина. Тем не менее, я ем много овощей семейства крестоцветных и цитрусовых каждый день, поэтому я потребляю небольшое количество кверцетина.

Промывание носа – это процесс промывания полости носа.

Вы берете теплый физиологический раствор и вливаете его через ноздрю, а затем выливаете раствор из другой ноздри. Обычно для этого используется «нети-пот».

A Нети-поты позволяют пользователю легче дышать через нос, потому что раствор вымывает раздражители и разжижает слизь. Обычно это приводит к уменьшению заложенности носа и более легкой аллергии.

Крошечные структуры волос, называемые ресничками, выстилают полость носа. Реснички служат для удаления слизи из носа. Промывание носа помогает ресничкам эффективно работать, чтобы избавиться от нежелательных аллергенов в носовой полости.

Хороший раствор для нети-пота включает:

1. Вода — дистиллированная, стерильная водопроводная вода, прокипяченная в течение 3–5 минут
2. Соль — готовый раствор или от четверти до половины чайной ложки нейодированной соли с небольшой щепоткой пищевой соды, если хотите. Рекомендуется использовать морскую или кошерную соль.

Что я делаю:

Когда я использую нети-пот, мгновенное облегчение аллергии просто невероятно. Кратковременный нети-пот полностью останавливает мои подозрения. Я уже довольно давно не пользуюсь нети-потом, хотя буду, если моя аллергия когда-нибудь снова вспыхнет.

Борьба с аллергией не заканчивается этими эффективными средствами. Они являются ключом к решению проблемы аллергии, хотя многие другие вещи в жизни могут помочь.

Дополнительные меры, которые я предпринимаю для борьбы с аллергией, включают:

• Воздушный фильтр в комнате, где я сплю • Часто занимаюсь физическими упражнениями • Я не буду есть обработанные, генетически модифицированные или неорганические продукты • Выпиваю около галлона воды в день день • Холодный чай на ночь, обычно с лимоном, яблочным уксусом и сырым медом

• Цельнопищевой органический витамин

Самым тяжелым испытанием для меня было резкое изменение диеты.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.