Как можно сбить температуру в домашних условиях: Как быстро сбить температуру в домашних условиях: народные средства, лекарства, советы

alexxlab Разное

Содержание

Как сбить температуру у ребенка. Быстро снижаем высокую температуру

Причины повышения температуры

Самая распространенная — вирусные заболевания. Если у малыша ОРВИ, то возникает так называемая инфекционная лихорадка. Она означает, что иммунитет в порядке и организм активно вырабатывает интерферон для борьбы с инфекцией. Многие врачи считают, что в этом случае бороться с лихорадкой не нужно, по крайней мере, пока ртутный столбик термометра не добрался до 38.0-38.5оС. Иначе есть риск ослабить иммунную защиту.

Конечно, бывают исключения, когда даже умеренную гипертермию (38.0-38.5оС) нужно убирать. Во-первых, это возраст до 3 месяцев. Однако нужно учесть, что доступные формы лекарств выпускают для малышей старше 3 месяцев, поэтому о конкретных действиях и препаратах нужно договариваться с лечащим врачом.

Во-вторых, показаниями к устранению гипертермии могут стать и перечисленные ниже болезни и симптомы:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни ЦНС;
  • патологии легких;
  • болезни почек;
  • фебрильные судороги в анамнезе.

До какого момента «терпеть» жар, решать лечащему врачу и тебе, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Виды лихорадки

  • Субфебрильная (инфекционная) – 37.2-37.9оС;
  • Умеренная фебрильная – 38.0-38.9оС;
  • Фебрильная – 39.0-40.0оС;
  • Гипертермическая – выше 40о
    С

Другие, менее распространенные причины гипертермии 39-39.5оС у ребенка могут сигнализировать об осложнениях или болезни, требующей дополнительной диагностики и лечения.

  • Острые кишечные инфекции. Сопровождаются рвотой, диареей, болями в животе.
  • «Детские инфекции» (оспа, ветрянка, розеола, корь, краснуха). Характерна сыпь.
  • Инфекции мочевыводящих путей. Часто протекают бессимптомно, очень редко появляются боли при мочеиспускании. Для диагностики сдают анализ мочи.
  • Острый тонзиллит (ангина). Явный признак — боль в горле.
  • Пневмония, бронхит, плеврит. Опасные заболевания, сопровождаемые высокой несбиваемой температурой, кашлем, интоксикацией, одышкой. Диагностируют чаще всего с помощью рентгена и бакпосева мокроты.
  • Аллергия.
  • Менингит — воспаление оболочек головного мозга.

Для малышей опасной считается температура выше 39 градусов. Для детей старше критической, требующей незамедлительной медицинской помощи, считается гипертермия свыше 40 градусов.

Чем опасна высокая температура у ребенка

  • может начаться бред;
  • появление судорог;
  • потеря сознания;
  • нарушение нормального кровообращения;
  • снижение артериального давления;
  • повышение вязкости крови;
  • интоксикация организма;
  • обезвоживание.

Следует ли сбивать температуру 39ºС

По рекомендации ВОЗ, при таком состоянии детям старше 3 месяцев, ранее здоровым, нужно давать жаропонижающие средства. Но как сбить температуру у ребенка? Исследования показали, что эффективны и безопасны для детей препараты с действующим веществом «парацетамол» («Панадол», «Цефекон Д», «Эффералган», «Парацетамол детский») — это анальгетики со слабым или вовсе отсутствующим противовоспалительным действием. Часто врачи назначают именно парацетамол как основное жаропонижающее из-за его безопасности.

Препараты ибупрофена (бренды «Нурофен», «Ибупрофен», «Фаспик», «Максиколд») многие доктора используют как лекарства второго порядка — они действуют как нестероидные противовоспалительные. Их назначают также, если есть головная боль и боль в суставах.

В правильных дозах парацетамол (15 мг/кг, в сутки не более 60 мг/кг) и ибупрофен (5-10 мг/кг, а сутки не более 20 мг/кг) имеют одинаковое действие.

Мнения о пущей эффективности комбинированных препаратов, которые содержат и ибупрофен, и парацетамол («Ибуклин юниор»), расходятся. Одни исследования говорят о том, что так удается эффективнее снизить температуру у ребенка, другие данные — что никаких преимуществ у комбинированной терапии перед монотерапией нет.

Не пропустите

Медикаменты, запрещенные к применению детьми до 12 лет

В «черный список» жаропонижающих относят аспирин, анальгин и найз.

  • Аспирин (ацетилсалициловая кислота) не дают детям во избежание заболеваний печени (синдром Рея).
  • Анальгин (метамизол) токсичен и вызывает опасность развития гипотермии, а также агранулоцитоза (снижения уровня лейкоцитов).
  • Найз (нимесулид) также запрещен даже в форме детских лекарств: он опасен для печени, так как может вызвать токсический гепатит.

Толстова Светлана Владимировна, врач-педиатр клиники МЕДСИ

В первую очередь, при повышении температуры у ребенка выше 38 градусов, нужно вызвать неотложную медицинскую помощь или педиатра на дом. Если температура до 38 градусов и самочувствие ребенка относительно удовлетворительное — прийти на прием к педиатру, в регистратуре предупредить, что ребенок с температурой — вас разместят в боксе или изоляторе, куда подойдет доктор с приема.

Чтобы помочь малышу в домашних условиях до приезда скорой помощи? используй физические методы охлаждения: при красной лихорадке, когда весь ребенок горячий, надо выпаивать теплой водой, раздеть полностью, в том числе снять подгузник, все естественные складки (подмышечные, локтевые, подколенные, шейные, паховые) протирать салфеткой, смоченной в теплой воде.

Основные формы выпуска жаропонижающих

  • Суппозитории. Не раздражают слизистой желудка, менее аллергичны, применяются, если есть рвота. Редко провоцируют дефекацию. Не используются при диарее.
  • Суспензии и сиропы. Сладкие на вкус, легко дозируемые, позволяют быстро сбить температуру у ребенка. Однако имеют в составе сахар, могут вызывать аллергию, не подходят при рвоте.
  • Таблетки. Используют для детей старше 6 лет. Риск аллергии минимален. Часто имеют неприятный вкус, и их бывает неудобно дозировать.
  • Гранулы. Подходят только для детей старше 12 лет. Водорастворимые, приятные на вкус. Из неприятностей — возможны аллергические реакции.

Жаропонижающие препараты: таблица по возрастам

Бренд
Действующее вещество
Форма выпуска Возрастные ограничения и дозировка
Фаспик ибупрофен гранулы

от 12 лет:

выше 39.2 °С –10 мг/кг в сутки

ниже 39.2 °С − 5 мг/кг в сутки

Нурофен для детей

ибупрофен

суппозитории 3-9 мес. — 1 суппозиторий (до 3 в сутки)
9 мес. — 2 года — 1 супп. до 4 раз в сутки

суспензия

3-6 месяцев — по 2,5 мл до 3 раз в сутки
6-12 месяцев — 2,5 мл до 3-4 раз в сутки
1-3 года — 5 мл до 3 раз в сутки
4-6 лет — 7,5 мл до 3 раз в сутки
7-9 лет — 10 мл до 3 раз в сутки
10 лет — 15 мл до 3 раз в сутки
таблетки

6-12 лет — 1 таблетка не более 4р в день,

если вес ребенка более 20 кг

Ибупрофен

ибупрофен

суспензия

6-12 мес. — 2,5 мл не более 3-4 раз в сутки
1-3 года — 5 мл до 3 раз в сутки
3-6 лет — 7,5 мл до 3 раз в сутки
6-9 лет — 10 мл до 3 раз в сутки
9-12 лет — 15 мл до 3 раз в сутки
Максиколд ибупрофен суспензия 3 месяца — 12 лет

Панадол

парацетамол

суспензия старше 3 месяцев — 15 мг/кг массы тела

суппозитории

до 3 месяцев — 10 мг/кг массы тела
3-12 месяцев — 60-120 мг в сутки
1-5 лет — 120-250 мг в сутки
6-12 лет — 250-500 мг в сутки

Цефекон Д

парацетамол

суппозитории

1-3 мес. — 1 супп. по 50 мг в сутки
3-12 мес. — 1 супп. по 100 мг в сутки
1-3 года — 1-2 супп. по 100 мг в сутки
3-10 лет — 1 супп. по 250 мг в сутки
10-12 лет — 2 супп. по 250 мг в сутки
Эффералган парацетамол суппозитории 80 мг 3-5 месяцев — 1 супп. в сутки
суппозитории 150  мг

6 месяцев — 3 года — 1 супп. в сутки

5-10 лет — 1 супп. до 3-4 раз в сутки

сироп 10-15 мг/кг массы тела до 3-4 раз в сутки
Парацетамол детский парацетамол суспензия 3-12 месяцев — 10-15 мг/кг в сутки
1-6 лет — 5-10 мл в сутки
6-14 лет — 10-15 мл в сутки
Ибуклин юниор парацетамол + ибупрофен таблетки водорастворимые 3-6 лет — 3 таблетки в сутки
6-12 лет — до 6 таблеток в сутки

*данные взяты из инструкций к препаратам

Как нельзя снижать температуру

Есть две основные ошибки, связанные с превышением дозировки жаропонижающих. Например, лекарство не помогло в течение 1-2 часов, температура не упала, и малышу дают очередную дозу того же самого препарата. Таким образом, он получает ее раньше, чем разрешено инструкцией. Вторая опасная ошибка — дозировка без учета возраста и веса ребенка. Например, когда ребенку 1 год, а дают ему полную мерную ложку лекарства, рассчитанную на возраст 6 лет. 

Правила приема жаропонижающих запрещают их регулярное (курсовое) назначение.

Существуют также два вида гипертермии, при которых родители должны действовать по-разному.

Белая лихорадка

Этот вид требует наблюдения врачом, потому что гораздо опаснее обычного повышения температуры. Так называемая белая лихорадка характеризуется следующими симптомами:

  • белый, мраморный цвет кожи;
  • синюшность губ и ногтей;
  • холодные конечности;
  • общая вялость;
  • озноб, мурашки.

Нужно дать теплое питье, надеть носки, укутать ребенка и срочно вызвать «скорую», которая сделает укол жаропонижающих средств и спазмолитиков. 

Ни в коем случае нельзя применять физические методы снижения температуры (обтирания водой, уксусным раствором, раздевание и обмахивания ребенка). В таком случае усилится спазм сосудов, температура поднимется еще выше. 

Красная лихорадка

Более распространенный вид гипертермии имеет такие признаки:

  • красный или розовый цвет кожи;
  • теплые или горячие конечности;
  • влажная кожа;
  • учащенные сердцебиение и дыхание.

Можно дать обильное питье, раздеть ребенка, проветрить комнату. Можно использовать физические методы охлаждения: тканью, смоченной в теплой воде оботри тело ребенка, особенно в зоне паха, подмышек и под коленками. 

Если в комнате будет идеальный микроклимат (18 градусов и 40-60% влажности), а ребенку будут регулярно давать пить, то не потребуется никаких физических методов охлаждения, потому что лишнее тепло будет отдаваться посредством дыхания. Но если в квартире жарко и душно, при красной лихорадке необходимо перейти к охлаждению.

Не пропустите

Как сбить температуру без лекарств у ребенка: физические методы 

Именно с них педиатры рекомендуют начинать меры по снижению температуры ребенка, если у него нет «белой лихорадки», разумеется. Можно использовать их в комплексе с жаропонижающими лекарствами.

Нужно раздеть ребенка, дать теплое питье и обтереть полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры (22оС). Некоторые мамы практикуют обтирание с уксусом: 1 столовую ложку 9% яблочного уксуса растворяют в 1 литре воды, подогретой до 36оС. Уксус быстрее испаряется с кожи и быстрее охлаждает ее. Однако раствор может не подойти малышу из-за специфического запаха. Врачи утверждают, что по эффективности водные и уксусные обтирания одинаковы.

Растирания водкой педиатры не рекомендуют: алкоголь — это яд для детского организма, он может вызвать интоксикацию, отравление. Никогда не рискуй здоровьем малыша, следуя сомнительным бабушкиным рецептам.

Охлаждение льдом — более сложная процедура. Для этого специальный пузырь для льда наполняют на 2/3 крупно колотым льдом и на 1/3 холодной водой, оборачивают пузырь в сухую пеленку и держат (подвешивают) над головой ребенка на расстоянии 2-3 см. Продолжительность процедуры не более 20-30 минут. После следует измерить температуру тела.

Источники:

1. Баранов А.А., Геппе Н.А. Оптимизация жаропонижающей терапии у детей раннего возраста с респираторными вирусными инфекциями. Российский педиатрический журнал, 1999 — №5

2. Большая медицинская энциклопедия

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Как быстро сбить температуру в домашних условиях: 5 способов и средств

Если у вас высокая температура, то не всегда нужно сразу же принимать лекарства, чтобы снизить ее.

Несколько простых домашних средств часто помогают не хуже и при этом не оказывают токсического влияния на организм. Вот 5 самых известных методов.

Ожидание

На первый взгляд, это не самое оригинальное домашнее средство, если хотите как можно быстрее сбить температуру. Тем не менее, лучше дать организму время восстановить баланс и самостоятельно справиться с проблемой. Потому что с помощью повышения температуры организм помогает иммунной системе бороться с болезнетворными микроорганизмами. Так что у лихорадки есть вполне определенная цель. Снижать температуру рекомендуется, только если она повышается выше 38,5-39 градусов, а если есть сомнения, стоит обратиться к врачу.

Обертывания для икр

Классикой среди домашних средств являются влажные компрессы. Обертывания для икр отводят тепло от тела, в результате чего температура падает. Возьмите два полотенца и смочите их в воде, температура которой примерно на два градуса ниже температуры тела больного. Отожмите, оберните стопы и икры и накройте сухим полотенцем. Через некоторое время, когда полотенце нагреется, процедуру можно повторить.

Предупреждение: этот метод не подходят больным с ознобом или маленьким детям.

Травяной чай

Домашние природные средства также хорошо помогают против лихорадки. Так, травяные чаи усиливают потоотделение, которое выводит лишнее тепло из тела. Они также успокаивают и помогают компенсировать потерю жидкости, вызванную потоотделением.

Особенно популярен чай из цветков липы, который можно подсластить небольшим количеством меда (особенно подходит для детей). Также можно пить чай из цветов сирени, листьев малины или смесь из шиповника, мяты перечной, мелиссы или ежевики.

Если вы не любите чай, то все равно должны пить много жидкости. Альтернативой являются минеральная вода, разбавленные фруктовые соки и ячменная вода, для чего 50 г ячменя кипятят с двумя литрами воды, пока не останется пол-литра. Дайте напитку остыть, а затем выпейте его с медом и долькой лимона.

Носки с уксусом

Хотя влияние уксуса на снижение температуры не доказано, многие используют этот метод и весьма успешно. Смешайте уксус и теплую воду в пропорции 1:5, смочите в смеси носки и наденьте на ноги больного. Сверху наденьте сухую пару. Оставьте на 10-15 минут, снимите и проверьте температуру через 20 минут.

Обертывания

Смочите простыню в воде температурой от 25 до 30 градусов, отожмите и оберните раздетого больного «с головы до ног» на 10 минут. После его необходимо насухо вытереть и немедленно укутать. Измерьте температуру примерно через 20 минут. Если она не упала, повторите процесс.

Предупреждение: метод подходит только для взрослых.

Что нельзя делать, если у вас температура

Следите за собственными ощущениями. Если у вас озноб, укрывайтесь, а если жарко, раскутайтесь. Не находитесь в перегретых помещениях, избегайте физических нагрузок и постепенно возвращайтесь к обычному ритму жизни, только когда температура спадет.

Когда идти к врачу

Обратитесь к врачу, если лихорадка держится более трех дней или если температура не снижается даже при приеме жаропонижающих. Немедленно стоит вызвать врача при температуре, связанной с сильной головной болью, недомоганием, обмороком, рвотой или повышенной чувствительности к свету.

Как сбить температуру у собаки в домашних условиях

Каждый хозяин собаки хоть в раз в жизни сталкивается с проблемой подъема температуры у своего питомца. Внимательный и грамотный владелец животного должен знать, почему может повышаться температура у пса, и какими способами ее снижают.

Почему повышается температура у пса?

Механизм повышения температуры у животного запускается при нарушении равновесия между процессом теплообразования и теплоотдачи. К нарушению этого равновесия у собаки приводит ряд факторов:

  1. Перегрев организма как результат теплового удара. В этом случае поступление тепла существенно превышает теплоотдачу. В таких случаях температура у домашнего питомца может достигать даже критической точки — 41 градус.
  2. Внедрение возбудителей инфекционных болезней. Тогда температура повышается как результат защитной реакции организма. Она носит название «лихорадка». Такой реакцией у собаки могут сопровождаться и другие, неинфекционные заболевания.
  3. Стресс. В таком состоянии у абсолютно здорового, привитого пса может подниматься температура на некоторое время. Стрессом для собаки может служить переезд, смена хозяина, нападение других собак, долгая разлука с владельцем. Следует отметить, что для большинства собак даже посещение ветеринарной клиники, особенно впервые, является стрессом. Это новая обстановка, новые лица и запахи. Поэтому температура тела пса часто повышается, и если врач планирует делать собаке прививку, то он обязательно измеряет температуру. Она в этот момент может оказаться повышенной. И такое обстоятельство уже является отводом для вакцинации.

Как снижать температуру псу

Если хозяин заметил, что температура тела у питомца повышена, это подтвердили измерения термометром, то самым лучшим способом решения проблемы является обращение к ветеринару — в клинику или ветеринарный пункт. Конечно же, не всегда есть возможность это сделать оперативно. Ведь, как правило, температура у собаки (как, впрочем, и у людей) поднимается вечером или ночью. Заботливые хозяева собак должны знать о последствиях повышения температуры:

  1. Если показатель градусника выше 40,5°С, то это приводит к потере жидкости в организме, снижению либо потере аппетита, общему ухудшению состояния, учащенному сердцебиению и дыханию.
  2. Температура выше 41°С у собаки — это критическая потеря жидкости, что вызывает отек головного мозга, сбои в работе внутренних органов, проявляющиеся учащенным сердцебиением и нарушением ритма сокращений сердца, одышкой с хрипами, судорогами, потерей сознания, нарушением координации движений, рвотой, диареей, пожелтением слизистых оболочек глаз и ротовой полости. Иногда у животного в таком состоянии моча может отсутствовать, а из пасти будет слышен запах ацетона.

Если у собаки температура повысилась до показателя 41°С, то её нужно попытаться сбить. Для этого в домашних условиях предпринимают такие меры:

  1. Положить на шею и внутреннюю зону бедер собаки лед. Это контактное охлаждение. Можно холодным мокрым полотенцем накрыть спину пса. Когда такой возможности нет, то можно просто смочить шерсть питомца холодной водой и давать ему много пить во избежание потери жидкости. Иногда псы сами находят в доме холодные поверхности, например, плитку в ванной, чтобы таким способом побороть болезнь самостоятельно.
  2. Если же в доме нет более холодного места, и температура везде одинаковая, то следует открыть форточку либо включить кондиционер.
  3. Жаропонижающие дают взрослым собакам при температуре выше 41 градуса. Это могут быть обычные препараты в виде нурофена и парацетамола. Их применяют для взрослых собак.
  4. Если речь идет о повышении температуры у щенка, то ему лучше давать детские жаропонижающие, рассчитанные на небольшой вес.
  5. Не стоит злоупотреблять такими препаратами, потому что у животного температура не является болезнью сама по себе. Это лишь симптом заболевания. Его надо лечить с помощью ветеринара.
  6. Даже при не очень высокой температуре всегда следите, чтобы в поилке собаки была свежая вода.

Хозяева собак должны научиться вниманию к своим питомцам. И если пес выбирает холодное место в ванной, то это должно послужить сигналом для хозяина. Возможно, у него температура, и пес заболел?

37,2 ℃? Без паники! Когда и как надо сбивать температуру ребёнку

Когда у ребёнка поднимается температура, родителей волнует только один вопрос: что делать? Слово и. о. заведующей филиалом № 5 Городской больницы г. Московский Светлане Джума.

ПЯТЬ ПРИЧИН

1. У малышей до года из-за несовершенства терморегуляции повышение температуры тела может возникать как ответ на высокую температуру окружающей среды. Это происходит потому, что их вегетативная нервная система не сформирована окончательно.

2. Причиной повышенной температуры может быть излишнее количество одежды.

3. Повышение температуры у детей может возникнуть и как реакция на вакцинацию. В этом нет ничего страшного. Наоборот – это может говорить о том, что у малыша формируется крепкий иммунитет. Обычно такое состояние не требует от родителей никаких особенных действий. Просто уход и питьё.

4. Иногда повышение температуры у ребёнка связано с нарушением работы нервной системы. Причиной такого повышения температуры являются травмы или перенесённые инфекции головного мозга, например сотрясения, ушибы головного мозга, менингиты или энцефалиты. Такое состояние требует обращения к педиатру и неврологу.

5. Наиболее частой причиной высокой температуры у малыша является инфекция. Высокая температура при инфекции – это защитный механизм: в ответ на попадание вируса или бактерии в кровь клетки нашего тела начинают вырабатывать пирогены – вещества, вызывающие повышение температуры тела, которое препятствует размножению бактерий.

СБИВАТЬ ИЛИ НЕТ?

Если ребёнок хорошо переносит повышенную температуру, можно не торопиться её сбивать, а дать иммунной системе побороться с болезнью. Существует условный критерий, что температуру ниже 38,5°С снижать не стоит, а температуру выше этого значения обязательно нужно сбить. На самом деле это не совсем так. Некоторые малыши плохо переносят температуру 37,5°С. Другие вполне сносно себя чувствуют и при 39°С. Однако, если малышу ещё нет 3 месяцев или если раньше у ребёнка случались фебрильные судороги, имеются хронические заболевания, рекомендуется снижать температуру выше 38–38,5°С.

Повышенной считается температура, если она:

выше 37,2°С (у детей до года выше 37,4°С) в подмышечной впадине и на коже головы;

выше 37,8°С в полости рта;

выше 38°С в прямой кишке и ушной раковине.

Кстати! Эти показатели могут считаться одним из симптомов COVID-19. Для исключения данной инфекции нужна очная консультация врача.

КАКОЙ ПЛАН?

Начать стоит с обтирания водой чуть теплее комнатной температуры. В экстренных случаях при очень высоких цифрах не стоит бояться прохладного душа. А вот обтирание детей спиртовыми растворами или уксусом категорически не рекомендуется – можно вызвать отравление. Необходимо внимательно следить за питьевым режимом малыша. В комнате болеющего ребёнка должно быть прохладно – оптимально не выше 21°С. Если физические способы охлаждения оказались недостаточно эффективны, имеет смысл перейти к использованию жаропонижающих препаратов. Малышам до года больше подойдёт жаропонижающее в форме свечей. Для деток старше года выпускают сиропы и растворы, а детям старше 7 лет можно уже принимать лекарства в виде таблеток.

ЧЕМ ЛУЧШЕ МЕРИТЬ? ПЯТЬ ТИПОВ ТЕРМОМЕТРОВ

Ртутный – самый распространённый. При измерении температуры надо плотно прижимать к коже и держать около 10 минут, пока ртутный столбик не перестанет подниматься. Измеряет точнее других, но хрупок.

Галинстановый – вместо ртути – сплав галлия, индия и олова.

Электронный – современный, безопасный и удобный термометр, но зачастую не очень точный. Перед использованием прибора по назначению необходимо сравнить его показания с показаниями ртутного термометра. Показания не должны расходиться более чем на 0,1°С. Такой термометр предпочтителен для измерения температуры у детей.

Инфракрасный – быстрее и точнее электронного. Особенно удобен для измерения температуры у малышей. Инфракрасные термометры бывают разные: некоторые нужно прижимать к коже, другие измеряют температуру на расстоянии, у третьих существуют насадки для измерения температуры в ухе, полости рта, прямой кишке.

Жидкокристаллический – представляет собой тонкую полоску многоразового использования, которую необходимо прикладывать ко лбу. Этот индикатор работает на базе микроинкапсулированных жидких кристаллов, меняющих свой цвет под воздействием температуры. Существенный минус: погрешность до 0,5°С.

Фото: pixabay.com

Ārsts Mājās

Повышенная температура тела у ребенка и взрослого — это защитная реакция организма на возбудителя болезни и борьба с ним. Нормальной температурой тела считается температура 36-37 градусов Цельсия. Температура 37-38,5 градусов является повышенной, и если нет ухудшения самочувствия, температуру не надо сбивать медикаментами, главное — соблюдать щадящий режим и пить много жидкости. Начиная с 38,5 градусов, температура является высокой и для улучшения самочувствия необходимо принимать безрецептурные медикаменты —- таблетки парацетамола или ибуметина. Температура выше 40 градусов считается критической, и ее необходимо понизить с помощью комплексного лечения.

Симптомы, характерные при повышенной температуре тела:

  • боль в мышцах;
  • боль в костях;
  • сухой кашель;
  • заложенный нос;
  • головная боль;
  • боль в горле;
  • боль в животе.

Если самочувствие ухудшается, температура тела продолжает повышаться и ее не удается сбить с помощью традиционных безрецептурных медикаментов (парацетамол, ибуметин и т.д.), необходима срочная медицинская помощь. В таких случаях «Ārsts mājās» предлагает услугу — Бригада неотложной медицинской помощи. Вызовите бригаду медиков по телефону 8803!

Бригада неотложной медицинской помощи «Ārsts mājās»:

  • проведет необходимое обследование и оценит состояние пациента;
  • окажет необходимую помощь и лечение в полном объеме;
  • даст рекомендации для дальнейшего лечения и выпишет рецепты на медикаменты;
  • в случае необходимости оформит лист нетрудоспособности на три дня;
  • если состояние пациента требует дальнейшего лечения в больнице, бригада доставит пациента в стационар, обеспечив всю необходимую помощь во время транспортировки.

Преимущества «Ārsts mājās» по сравнению с другими предлагаемыми медицинскими услугами:

  • возможность быстро получить неотложную медицинскую помощь чутких и профессиональных медиков на дому или в любом другом месте;
  • возможность получить полный спектр медицинских услуг и уход на дому, без очереди, записи и направления семейного врача. «Ārsts mājās» сотрудничает с ведущими латвийскими медиками, которые постоянно работают в государственных медицинских учреждениях и на консультации к которым необходимо записываться за несколько месяцев. Выбирая услуги «Ārsts mājās», вы можете получить консультации этих специалистов и пройти тщательное обследование в домашних условиях без лишнего стресса и ожидания в очередях.

Как сбить температуру в домашних условиях?

Прежде чем остановиться более подробно на рассказе о том, как можно сбить температуру в домашних условиях, мне бы хотелось дать определение самому термину.

Итак, температурой или жаром называют реакцию организма, возникающую в ответ на появление внутри него различного рода болезнетворных микробов и вирусов. Именно она и указывает на то, что организм активно борется с внезапно одолевшим его недугом.

«Как можно сбить температуру?» — классический, казалось бы, вопрос. Но здесь необходимо отметить и то, что жар до 38 градусов сбивать вовсе не рекомендуется. Только в том случае, если он поднимается выше, приходит время для действий, непосредственно направленных уже на то, чтобы помочь нашему организму побороть инфекцию.

Вообще, по мнению врачей, если пациент в состоянии переносить высокую температуру, лучше потерпеть, и предоставить иммунной системе шанс самостоятельно победить болезнь.

В принципе, сбить температуру можно двумя различными способами: при помощи народных средств или используя лекарственные препараты. Специалисты не дают однозначных ответов, т.к. каждый способ имеет как свои преимущества, так и недостатки. К примеру, после приёма таблеток жар уменьшится намного скорее, но средства народной медицины, как отвары, так и обтирания, воспринимаются организмом спокойнее, не наносят вред побочными эффектами.

Посоветовать лекарственные препараты на основе химических веществ пациентам могут фармацевты из ближайшей аптеки. В своей же статье я хочу более подробно остановиться на способах народной медицины, т.к. мне кажется, что именно здесь больных и могут подстерегать сложности.

Всем нам хорошо известно, что чем меньше химических препаратов попадает в наш организм, тем лучше, хотя что греха таить, иногда на ноги нужно подняться так быстро, что мы вынуждены закрыть глаза и принимать таблетки, пилюли и микстуры, так активно рекламируемые нам средствами массовой информации.

Но бывают случаи, когда принимать такие препараты становится не только нежелательно, но и опасно. Например, в период эпидемий респираторно-вирусных заболеваний, будущих мам волнует ответ на вопрос о том, чем сбить температуру при беременности, особенно на ранних ее сроках. Ведь хорошо известно, что принимать в этот период препараты на основе химических веществ, очень вредно для здоровья малыша. Ответ прост: сбить температуру можно только, используя знахарские методы, пришедшие к нам со времен наших предков.

Итак, уменьшить жар можно при помощи следующих народных средств.

  1. Бытует мнение о том, что для того чтобы сбить температуру, человеку необходимо как следует пропотеть. Клюквенный морс является самым лучшим потогонным средством. При необходимости его также можно заменить малиновым или липовым чаем. Побороть температуру поможет и сок красной смородины, который не только приятен на вкус, но и чрезвычайно полезен для общего укрепления организма. Если именно такого сока не оказалось, используйте брусничный, который считается лучшим средством в борьбе с микробами. На ночь желательно выпить укрепляющий иммунитет настой шиповника.
  2. Мало кто знает о том, что 1 грейпфрут, лимон или пара апельсинов способны понизить температуру на полградуса. Кроме того, в этих продуктах содержится огромное количество такого необходимого каждому витамина С.
  3. Сбить температуру помогут и различного рода растирания. Например, уксусом или водкой. В этом случае нельзя забывать о том, что маленького ребёнка нельзя растирать водкой, а вот для взрослых этот способ, наоборот, является самым действенным. Но и тут придется придерживаться нескольких правил: во-первых, водкой нужно просто обтирать больного, а не втирать ее в тело пациента. Во-вторых, такой вид растирания не подойдет больному в том случае, если у него холодные конечности. В случае жара, согласно рекомендациям народной медицины водку для растирания разводят в воде в процентном отношении 1:1 и растирают преимущественно запястья, локти и подмышки.
  4. Также в качестве растирки для ног, рук и лба больного можно использовать 9% уксус. 1 ст.ложка на 0.5 л. воды. Всё тело полностью можно растирать только взрослым. Для деток же рекомендуется смачивать в водно-уксусном растворе носки, и надевать малышу перед сном.
  5. Хорошим жаропонижающим средством считается смесь из лука, меда и натёртых яблок. Все смешивается в равных пропорциях и принимается по 1 ст. ложке трижды в день до еды.
  6. Средствами от высокой температуры могут служить как сама жимолость, так и приготовленное из нее повидло.
  7. Снижают жар и свежие ягоды земляники или лесной малины, из которых, кстати, можно приготовить и чудесный целительный напиток, залив их горячей водой.

Как сбить высокую температуру

Ученые провели исследования при помощи математического моделирования и доказали: высокая температура тела повышает иммунитет. По словам американских специалистов, даже небольшой рост температуры перемещает белки внутрь клеточного ядра и обратно. В итоге иммунная система реагирует на перемены и начинает бороться с новообразованиями, инфекциями, вирусами. А понижения температуры активизирует в организме обратный процесс, движение белков замедляется, как во сне.

Опыт объясняет, почему у людей с нарушенным режимом сна или работой со сменным графиком так часто бывают воспаления. Ученые уверены, открытие позволит медикам подбирать более эффективное лечение. Возникает вопрос, стоит ли в таком случае сбивать температуру? И если да, то когда и каким образом? За ответом мы обратились к нашим экспертам.

— «Высокая температура повышает иммунитет» — в этом утверждении есть весомая доля истины, — делится мыслями заведующая консультативного отделения больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы Елена Берестовская, — действительно, при повышении температуры тела активизируются защитные силы организма и погибает значительное количество бактериальных и вирусных возбудителей, поэтому температуру ниже 38,5 градуса у взрослых пациентов снижать не рекомендуется. При гипертермии выше 38,5 градуса — уже высок риск возникновения осложнений, связанных с повышенной температурой, поэтому в этом случае тактика снижения температуры оправдана. Есть отдельные случаи, когда рекомендуется сбивать температуру при повышении до более низких цифр (например, 37,5 градуса): например, у пациентов с фебрильными судорогами, когда даже незначительный подъем температуры способен спровоцировать судорожный приступ.

Сбивать температуру в домашних условиях безопаснее всего ибупрофеном в возрастных дозировках при отсутствии непереносимости НПВС, однако следует помнить, что, сбивая температуру тела, мы не лечим заболевание, а лишь купируем гипертермию. Также допустимы местные способы охлаждения, такие, как обтирание холодной водой. Однако, «бабушкин» способ — обтираться водкой — потенциально вреден, так как через кожу всасывается достаточно значимое количество этанола, повышается нагрузка на организм. Этанол может взаимодействовать с применяемыми препаратами, вызывать алкогольную интоксикацию и в итоге — тормозить процесс выздоровления.

Витамин D обладает антибактериальным действием / Фото: Скриншот с видео на youtube/Первый канал

Крайне важно вовремя обратиться за медицинской помощью для установки правильного диагноза и подбора адекватной терапии. При простуде, сопровождающейся повышением температуры, лучше сразу обратиться за медицинской помощью. При невозможности получить консультацию врача допустимо заниматься лечением домашними средствами не более трех дней, после чего при сохранении высокой температуры тела все-таки придется обратиться к специалисту.

Также крайне важно избегать перегревания пациента — снять лишние 3 слоя одежды, убрать ватное одеяло, создать в помещении комфортную температуру; лучше надеть тонкую футболку и накрыть простыней — так лучше сохраняется возможность терморегуляции организма.

Злоупотреблять жаропонижающими препаратами также не стоит, нельзя превышать максимальные суточные дозировки, употреблять НПВС чаще четырех раз в день в среднетерапевтических дозах.

А еще лучше вести активный образ жизни, интенсивно заниматься спортом, придерживаться здорового питания, сохранять всегда хорошее настроение и ценить каждый момент нашей удивительной жизни.

— Если мы имеем дело с температурой при ОРВИ, — добавляет врач-эндокринолог поликлиники при больнице №13 Департамента здравоохранения Москвы Диляра Ризина, — то имеет смысл сбивать температуру до 38,5 градуса только при плохой переносимости, например при фебрильных судорогах у детей, жары на улице, пожилом возрасте и сопутствующей кардиальной патологии, нарушении ритма сердца, эпилепсии, проблемах с ЦНС. Если переносимость хорошая, такую температуру не сбивать, адекватная регидратация (восполнение жидкости в организме. — прим. ред.) — и все.

Витамин D обладает антибактериальным действием / Фото: Скриншот с видео на youtube/Первый канал

Если же температура превышает 39 градусов, сбивать надо почти всегда, здесь риски превысят пользу.

Температуру даже более низкую можно сбивать при прививках (это не ухудшит эффективности) и при температурных реакциях на введение препаратов (например, при лечении остеопороза). Наиболее безопасные препараты — ибупрофен и парацетамол, возможно применение их совместно.

— Температура — это нормальная реакция организма на инфекционный процесс, — напомнил известную истину врач общебольничного медицинского персонала поликлиники при больнице №13 Департамента здравоохранения Москвы Кирилл Глибко, — это известно давно. Просто теперь это подкреплено научными данными.

Прием жаропонижающих препаратов без назначения приводит к осложнениям в дальнейшем. Температуру начинаем снижать, если есть отягощенный анамнез (хронический больной, пожилой с ВИЧ инфекцией и так далее). Здесь мотивация: из двух зол выбираем меньшее, так как сердечно-сосудистая система может не выдержать высокую температуру. Если пациент практически здоров, то сбивать температуру нецелесообразно. Постельный режим, питье и потеть, если инфекция вирусная, а если бактериальная, то этиотропная терапия, действующая на возбудитель, – в этом случае температура сама поползет вниз. Что касается отдыха — это точно. Режим труда и отдыха – вот, что важно.

Если Вы плохо себя почувствовали, обязательно обращайтесь к специалистам!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Дерматолог рассказал, как избежать грибковых заболеваний 

15 блестящих способов сохранить прохладу в доме без кондиционера

В теплое время года так и хочется включить кондиционер или сесть перед ближайшим вентилятором. Но это не единственные приемы сохранения хладнокровия. Оказывается, есть много способов защитить свой дом от жары, не увеличивая счет за электричество. И они заставят вас почувствовать себя чемпионом DIY.

1. Держите жалюзи закрытыми. Каким бы простым ни казался этот совет, Family Handyman отмечает, что до 30 процентов нежелательного тепла исходит от ваших окон, а использование жалюзи, штор и т. п. может сэкономить вам до 7 процентов на счетах и ​​снизить температуру в помещении до 20 градусов. градусов.Другими словами, закрытие жалюзи по существу предотвращает превращение вашего дома в миниатюрную оранжерею, особенно в случае окон, выходящих на юг и запад.

2. А еще лучше купить плотные шторы. Плотные шторы блокируют солнечный свет, естественным образом изолируя помещения, в которых они установлены. Consumer Reports рекомендует использовать шторы нейтрального цвета с белой пластиковой подложкой, чтобы уменьшить приток тепла до 33 процентов.

3. Ухаживайте за своими дверями. Закрытие неиспользуемых помещений предотвратит проникновение прохладного воздуха в эти помещения в самое жаркое время дня. Вы также захотите извлечь выгоду из более прохладных ночных часов, позволяя воздуху естественным образом проходить через ваш дом.

4. Взломайте вентилятор вместо включения кондиционера. Даже кондиционер не может создать искусственный морской бриз, но этот простой трюк может. Наполните чашу для смешивания льдом (или чем-то таким же холодным, например, пакетом со льдом) и поставьте ее под углом перед большим вентилятором, чтобы воздух сдувал лед в очень охлажденном и туманном состоянии.Поверьте нам: это волшебство.

5. Поменяйтесь местами. Сезонная смена постельного белья не только освежает комнату, но и является отличным способом сохранять прохладу. В то время как текстиль, такой как фланелевые простыни и флисовые одеяла, отлично подходит для утепления, хлопок в это время года является более разумным решением, поскольку он легче дышит и сохраняет прохладу. В качестве дополнительного бонуса купите себе гречневую подушку или две. Поскольку гречневая шелуха имеет естественное воздушное пространство между ними, она не будет удерживать тепло вашего тела, как обычные подушки, даже если они упакованы вместе в наволочку.

6. Настройте потолочные вентиляторы на вращение против часовой стрелки. Возможно, вы не понимаете, что ваш потолочный вентилятор нуждается в сезонной регулировке. Настроенный на летнее вращение против часовой стрелки на более высокой скорости, воздушный поток вентилятора создаст эффект холодного бриза, который заставит вас и ваших гостей чувствовать себя прохладнее.

7. Ориентируйтесь на температуру своего тела, а не дома. Если ваши предки обходились без кондиционера, то и вы сможете. От потягивания вкусных напитков со льдом до прикладывания холодной ткани к областям с сильным пульсом, таким как шея и запястья, охлаждение себя изнутри наружу — неплохая идея.Другие хитрости включают разумный выбор одежды и предупреждение партнеру, что вы не будете обниматься, пока листья не начнут менять цвет. Также попробуйте поставить миску с прохладной водой у кровати и окунуть в нее ноги, если вам станет тепло среди ночи.

8. Включите вентиляторы в ванной. Или вытяжной вентилятор на кухне, если уж на то пошло. Оба вытягивают из дома или квартиры горячий воздух, который поднимается вверх после того, как вы готовите или принимаете паровой душ.

9.Сделайте свою кровать теплозащитной. Идите прямо к источнику и положите прохладный чиллоу под голову, пока спите. Для ног наполните бутылку водой и поместите ее в морозильную камеру, прежде чем ставить ее у изножья кровати. И это звучит странно, но если слегка намочить простыни или положить их в морозилку перед сном, это поможет вам расслабиться.

10. Низкий сон. Тепло поднимается вверх, так что ложитесь на диван внизу или в подвал, или кладите матрас на пол, если там внизу прохладнее.

11. Впустите ночной воздух. В летние месяцы температура ночью может падать. Если это тот случай, когда вы живете, максимально используйте эти освежающие часы, открывая окна перед сном. Вы даже можете создать аэродинамическую трубу, стратегически настроив свои вентиляторы, чтобы создать идеальный боковой ветер. Просто не забудьте закрыть окна и жалюзи, пока утром не стало слишком жарко.

12. Взломайте окна. Чтобы создать поток охлаждающего давления, откройте верхнюю часть окон с подветренной стороны вашего дома и откройте нижнюю часть окон с подветренной стороны.Также подумайте о том, чтобы развернуть коробочный вентилятор к одному окну, чтобы вытолкнуть горячий воздух, и попробуйте намочить простыню, а затем повесить ее перед вторым открытым окном, как занавеску для прохладного бриза.

13. Выключите лампы накаливания. Если вам когда-либо нужна была мотивация для перехода на КЛЛ или компактные люминесцентные лампы, то это она. Лампы накаливания тратят около 90 процентов своей энергии на тепло, которое они излучают, поэтому выбрасывание их на обочину немного изменит охлаждение вашего дома и снизит ваш счет за электроэнергию.

14. Начните жарить. Это очевидно, но мы все равно скажем: Использование вашей духовки или плиты летом сделает ваш дом более жарким. Если в вашем доме уже чувствуется 100 градусов, последнее, что вы хотите сделать, это включить духовку на 400 градусов. Кроме того, кто не хочет получить больше пользы от своего гриля, уличной мебели и сезонных аксессуаров?

15. Сделайте несколько долгосрочных улучшений. Если вы действительно привержены идее отсутствия кондиционера, вы можете внести в свой дом пару изменений, которые сделают его прохладнее на долгие сезоны.Изолирующие оконные пленки, например, являются разумной покупкой, поскольку они работают так же, как жалюзи. А такие дополнения, как навесы и посадка деревьев или виноградных лоз рядом со светлыми окнами, защитят ваш дом от солнечных лучей, уменьшат количество тепла, поглощаемого вашим домом, и сделают ваши инвестиции еще более выгодными.

А если ничего не помогает, купите себе один из них.

10 простых способов охладить свой дом

Нет, это тебе не чудится, жарче точно становится.Восемь самых теплых лет за всю историю наблюдений пришлись на последнее десятилетие. Но сохранять прохладу этим летом не обязательно означает, что вам придется платить целое состояние, чтобы кондиционер работал днем ​​и ночью.

Вот 10 советов, большинство из которых стоит менее 25 долларов, которые обеспечат вам комфорт и сократят типичный счет за охлаждение в 1000 долларов почти вдвое. Что нужно для снижения температуры? Только немного времени и несколько изменений в вашей рутине.

Как правильно настроить термостат

Типичные настройки кондиционера для программируемого термостата в разное время суток:

  • 6 а.м. до 9 утра = 75 градусов
  • с 9:00 до 17:30 = 80 градусов
  • 17:30 до 11 вечера = 75 градусов
  • 23:00 до 6 утра = 80 градусов

Совет 1. Установите циферблат выше

Если у вас есть система кондиционирования, установите термостат выше 78 градусов (все температуры, указанные здесь, указаны в градусах по Фаренгейту). Вы сэкономите от 5 до 8 процентов расходов на охлаждение с каждым градусом выше этой отметки. Для типичного домашнего хозяйства установка термостата на 80 градусов экономит от 10 до 15 процентов; повышение его до 85 градусов сэкономит от 35 до 55 процентов.

Если вы уходите из дома более чем на час, установите термостат на 85 или 90 градусов. Сбросьте его по возвращении, и комната остынет всего за 15 минут. Система будет потреблять меньше энергии в период охлаждения, чем если бы вы оставили ее включенной на более низких настройках, пока вас не было дома.

  • Стоимость : $0
  • Преимущество : от 15 до 20 процентов или более на счет за охлаждение

Совет 2: победите чердачную жару

В жаркий летний день температура на чердаке может достигать 150 градусов по Цельсию, и если не принять меры, расходы на охлаждение могут возрасти на 40 процентов.

Если на вашем чердаке меньше изоляции, чем R-22 — 7 дюймов стекловолокна или минеральной ваты или 6 дюймов целлюлозы — вам следует добавить больше. (Министерство энергетики США заявляет, что в большинстве домов чердак должен иметь теплоизоляцию R-22 и R-49. Чтобы узнать, что подходит для вашего региона, посетите веб-сайт Министерства энергетики.)

Перед изоляцией загерметизируйте места вокруг встроенных светильников, вентиляционных отверстий и водопровода и положите пароизоляцию из полиэтилена толщиной 6 мил. При утеплении кладите доски поверх балок, чтобы по ним можно было ходить, а при утеплении не накрывайте и не упаковывайте изоляцию вокруг оголенной трубы печи, электроприборов или любого другого оборудования, выделяющего тепло, за исключением случаев, когда на креплении имеется маркировка подходит для прямого контакта с изоляцией.В противном случае вы рискуете получить пожар.

Также убедитесь, что ваш чердак проветривается. Фронтонные вентиляционные отверстия (около 25 долларов за каждое плюс 75 долларов за вентиляционное отверстие за работу) могут снизить температуру на чердаке примерно на 10 градусов; коньково-потолочная система вентиляции (дополнительные 200 долларов при перекрытии) снизит температуру на чердаке примерно до 100 градусов. При перекрытии используйте белую или бледно-серую черепицу вместо темной. Они сохраняют чердак более прохладным, чем темная черепица.

  • Стоимость : примерно 25 долларов США за вентиляционные отверстия на фронтоне; около 200 долларов на коньково-потолочную вентиляцию новой крыши
  • Преимущество : Увеличенный срок службы черепицы и до 20% скидки на охлаждение.

Совет 3. Используйте вентилятор

Вентилятор, работа которого стоит от двух до пяти центов в час, сделает комнату на 4-6 градусов прохладнее. Кроме того, вентилятор хорошо работает в тандеме с кондиционером, потому что осушающее действие кондиционера обеспечивает более сухой воздух, который затем может перемещать вентилятор.

В часто используемых помещениях установите потолочный вентилятор (в летнее время включите против часовой стрелки). Вы сэкономите больше всего денег, включив вентилятор только тогда, когда вы находитесь в комнате.Хорошим дополнением является переключатель детектора движения (около 20 долларов), который включает вентилятор, когда вы входите в комнату, и выключает, когда комната пуста. Однако, если у вас есть домашние животные, которые входят и выходят из комнаты, убедитесь, что переключатель можно выключить вручную. В противном случае ваши домашние животные могут заставить вентилятор работать, пока вас нет.

Если ночная температура опускается до 70 градусов в том месте, где вы живете, возможно, вы захотите приобрести вентилятор для всего дома, стоимость установки которого составляет от 300 до 600 долларов. Этот тип устройства устанавливается на потолке наверху, в идеале в центральном зале.При работе ночью с открытыми окнами вентилятор будет втягивать холодный воздух в дом, а горячий воздух выводить через чердак. Большинство моделей спроектированы так, чтобы проскальзывать между балками для облегчения установки. Вентиляторы для всего дома, которые потребляют столько же энергии, сколько пара лампочек, обычно оснащены переключателем с регулируемой скоростью и/или таймером. Если вы его устанавливаете, обязательно приобретите утепленный короб, чтобы закрывать портал зимой.

  • Стоимость : Потолочные вентиляторы стоят от 30 до 200 долларов.Напольные вентиляторы стоят около 20 долларов, а вентиляторы для всего дома — от 300 до 600 долларов.
  • Преимущество : Потолочные вентиляторы могут сократить расходы на охлаждение до 15 процентов, а вентиляторы для всего дома — на 50 процентов.

Совет 4. Практика «Техасская крутизна»

«Техасская прохлада» — это утренняя и вечерняя рутина, которая использует преимущества прохладной наружной температуры ночью и максимально защищает от жары в дневное время.

  • Сделать это очень просто: Ночью, когда температура падает, откройте окна и впустите прохладный воздух с помощью оконных или общедомовых вентиляторов.Как только взойдет солнце или воздух начнет нагреваться, закройте окна и шторы и держите двери закрытыми.
  • Стоимость : $0 (плюс минимальное использование вентилятора)
  • Преимущество : скидка от 20 до 50 процентов на счет за охлаждение

Совет 5. Используйте солнцезащитные средства

До 20 процентов летнего тепла попадает в ваш дом в виде солнечного света, проникающего через окна. Чтобы уменьшить «солнечное усиление», добавьте шторы или жалюзи в комнаты, на которые попадают прямые солнечные лучи, и задерните их в светлое время суток.С опущенными шторами хорошо изолированный дом будет набирать только 1 градус в час, когда температура наружного воздуха выше 85 градусов.

В конце дня обратите особое внимание на комнаты, выходящие на запад. Тени и жалюзи, которые следует учитывать, включают рулонные шторы (наименее дорогой вариант), микро-жалюзи венецианского типа, светоотражающие шторы и утепленные шторы (самые дорогие, по 100 долларов за окно). Два внешних варианта — установить навесы или посадить тенистые деревья.

  • Стоимость : от 8 до 100 долларов за окно
  • Преимущество : До 20 % вашего счета за охлаждение

Совет 6. Установите программируемый термостат

Программируемый термостат позволяет задавать температуру для разного времени суток, поэтому кондиционер работает только тогда, когда вы дома.Наименее дорогие модели термостатов (30 долларов) позволяют вам установить четыре цикла, которые повторяются каждый день, если их не отменить вручную. Более дорогие модели (от 50 долларов США) позволяют создавать настройки для каждого дня недели и каждого выходного дня.

Эти термостаты поставляются с полной инструкцией и просты в установке. Просто снимите старый термостат, открутив провода, прикрепленные к клеммам сзади. Снова подключите эти провода к клеммам на новой модели (в системе с отдельными кондиционерами и нагревательными блоками сзади может быть четыре провода, по два на каждый блок).Батарейки типа АА сохраняют настройки даже при отключении питания.

  • Стоимость : от 30 до 50 долларов
  • Преимущество : Скидка до 20 % на счет за охлаждение

Совет 7: Cook Smart

Любое устройство, выделяющее тепло, увеличивает вашу охлаждающую нагрузку. Печенье, выпекаемое в духовке, может легко поднять комнатную температуру на 10 градусов, что, в свою очередь, увеличивает общие затраты на охлаждение на 2-5 процентов. Отложите приготовление пищи (особенно выпечку) на более прохладное время или готовьте на открытом воздухе на гриле.Также рекомендуется включать посудомоечную машину и сушилку для белья на ночь.

  • Стоимость : $0
  • Преимущество : от 2 до 5 процентов от ваших расходов на охлаждение

Совет 8. Приобретите более холодные фары

Лампы накаливания не выделяют столько тепла, сколько незатененные окна, но они добавляют тепла в дом и могут повышать воспринимаемую температуру, заставляя вас обратиться к термостату за облегчением. Чтобы уменьшить этот эффект горячего света и сэкономить на освещении круглый год, замените лампы накаливания компактными люминесцентными лампами.Они потребляют примерно на 75 процентов меньше энергии и выделяют на 90 процентов меньше тепла.

  • Стоимость : от 12 до 25 долларов за лампочку
  • Преимущество : Скидка до 5 % на счет за охлаждение плюс экономия электроэнергии

Совет 9. Закрепите воздуховоды

Негерметичные воздуховоды могут снизить эффективность кондиционирования воздуха. Воздуховоды должны быть сбалансированы между подающей и обратной сторонами системы, чтобы она работала безопасно и эффективно, поэтому ремонт в одной секции может вызвать проблему в другой.

Области, подверженные утечкам, включают возвратную камеру; где ответвления воздуховодов встречаются с магистралью; и где воздуховоды присоединяются к розеткам. Также утеплите воздуховоды, проходящие через горячий чердак, изоляцией из стекловолокна Р-11.

Если ремонт воздуховода не является незначительным, целесообразно доверить его специалисту по ОВКВ. Пока подрядчик проверяет ваши воздуховоды на месте, попросите его настроить кондиционер, очистив фильтры, отсоединив змеевики, прочистив дренаж и смазав вентилятор.

  • Стоимость : 75 долларов США для начала вызова службы поддержки
  • .
  • Преимущество : Скидка до 40 % на счет за охлаждение

Совет 10. Уплотнение утечки воздуха

Места, куда зимой проникает холодный воздух, летом становятся путями горячего воздуха.И что еще хуже, горячий воздух часто сопровождается высокой влажностью, что делает вас еще более неудобным. Вооружившись фонариком, силиконовым герметиком для наружных работ и парой банок пеноизоляции, найдите и заделайте все утечки.

Сосредоточьтесь на чердаке, подвале и подполье; обращайте пристальное внимание на все, что проходит через потолок или стену, например, на воздуховоды, электрические или сантехнические трубы, а также на кухонные и ванные вентиляционные отверстия. Другие распространенные места протечки находятся вокруг окон и дверей.Если вы можете постучать по окну, оно протекает. Запечатайте его герметиком.

  • Стоимость : от 6 до 25 долларов
  • Преимущество : Скидка до 10 % на счет за охлаждение

12 лучших советов, как сохранить прохладу в доме без кондиционера в сильную жару

Лето может принести много замечательных вещей, но сильная жара не входит в их число. Для многих использование кондиционера недоступно и недоступно. Вот несколько советов, как сохранить прохладу в доме в летнюю жару, с кондиционером или без него.Мы используем эти методы в душной Южной Каролине, чтобы сократить расходы на кондиционирование воздуха. Прокрутите вниз, чтобы увидеть 12 способов охладить дом без кондиционера.

Примечание. См. пост «Тепловой удар — симптомы, лечение и профилактика» для получения дополнительных советов по обеспечению безопасности при высоких температурах.

Как сохранить прохладу в доме без кондиционера

 #1 — осушение

Если вы живете в районе с сухой жарой, ваше тело потеет, пот испаряется, и вы охлаждаетесь – именно так, как задумано природой.Если вы живете в районе с высокой влажностью (как и я), вы потеете, и он не испаряется. Вместо этого он пропитывает вашу одежду, оставляя вас горячими, мокрыми, липкими и несчастными.

Чтобы чувствовать себя прохладнее при высокой влажности:

  • Носите свободный хлопок или другую натуральную ткань, которая дышит
  • Выбирайте дышащие простыни, которые сохраняют прохладу, например, хлопок или бамбук
  • Используйте осушитель воздуха

Осушитель воздуха что заставляет вас чувствовать себя прохладнее даже в жаркую погоду.Вы можете найти осушители в большинстве крупных магазинов, на Craigslist, на досках объявлений и в Интернете.

См. также раздел «Запахи плесени в доме – их поиск и избавление от них» для получения помощи в борьбе с запахами, связанными с влажностью.

#2 – Отключить

Все, что вы включаете в розетку, производит тепло. Отключайте все ненужные приборы или электронику, когда они не используются . Даже те маленькие красные светящиеся огоньки, которые смотрят на вас посреди ночи, показывая, что предмет выключен, истощают энергию и выделяют тепло.Выключить что-то недостаточно — отключить .

№3 – Используйте естественное освещение и высокоэффективное освещение

Воспользуйтесь преимуществом дневного света или используйте энергосберегающие лампочки, например светодиоды, в местах с высокой посещаемостью. Традиционная 100-ваттная лампочка может повысить температуру на 11 градусов в час в небольшой комнате.

Некоторые коммунальные службы предлагают скидки на светодиодные лампочки, что делает их более доступными. Вы можете просмотреть список скидок на светодиодные лампы по регионам и лампы, на которые распространяются скидки, на странице Скидки на светодиодные лампочки | Скидки на светодиоды ENERGY STAR.

Также рассмотрите возможность использования в доме более светлых красок и отделки. Светлые цвета отражают больше света и уменьшают потребность в дополнительном рабочем освещении (уменьшая тепловыделение).

#4 – Не готовьте и не готовьте на открытом воздухе

В летние месяцы старайтесь планировать питание заранее, чтобы не пользоваться духовкой в ​​течение дня. Готовьте на гриле, в микроволновке или в мультиварке. Если вам приходится пользоваться духовкой, старайтесь готовить еду до полудня или после дневной жары.Я бы предложил около 16:00.

Примечание редактора. В Школе традиционной кулинарии есть электронный курс по вариантам приготовления пищи на открытом воздухе, включая использование переносных приборов на открытом воздухе, приготовление/консервирование на пропановой походной печи, угольный гриль, солнечную печь, приготовление пищи на открытом огне, копчение и многое другое. Если вы зарегистрируетесь по ссылкам на моем сайте, я получу партнерский платеж без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вам понравятся простые инструкции Wardee.

№ 5. Закрывайте жалюзи с позднего утра до раннего вечера

«Пусть светит солнышко» — милая песенка для детей, но она не поможет сохранить прохладу в доме. Закрывайте жалюзи с позднего утра до раннего вечера. Это простое действие может охладить комнату на 10-15 градусов.

Вы можете приобрести затемняющие шторы, использовать тонировочную пленку на окнах (легко установить) или хорошие жалюзи. Если закрытие окон в течение дня делает их слишком темными, вы можете опустить верхнюю часть штор на 6 дюймов от верхней части окна, чтобы впустить свет, но не тепло.

Если вы не можете затенить окно снаружи, рассмотрите возможность установки изолирующих жалюзи.Они могут препятствовать проникновению тепла в дом.

#6 – Используйте потолочные вентиляторы – правильно

Знаете ли вы, что существует правильный и неправильный способ использования потолочного вентилятора?

В основании вашего потолка есть небольшой переключатель, который меняет направление воздушного потока. В летние месяцы ваш потолочный вентилятор должен дуть вперед против часовой стрелки, нагнетая воздух вниз и заставляя вас чувствовать себя прохладнее. В зимние месяцы ваш потолочный вентилятор должен дуть по часовой стрелке, циркулируя воздух по комнате, не дуя прямо на вас.Это не обязательно охлаждает комнату, но усиливает испарительное охлаждение вашей кожи, заставляя вас чувствовать себя прохладнее.

Новые дома очень герметичны, поэтому потолочные вентиляторы также могут поддерживать поток воздуха в доме без больших затрат.

#7 – Затените окна снаружи

Совершенно темный летом дом со всеми закрытыми шторами вгоняет меня в депрессию и сводит с ума. Мой муж (он же энергетический полицейский, в котором, клянусь, течет кровь вампира) покрасил бы наши окна в зеленый горошек, если бы это сэкономило нам электроэнергию, так что мы пошли на компромисс.Я нашел этот очень доступный и стильный оттенок, который мы установили снаружи нашего дома над нашими окнами, который по-прежнему пропускает свет, но блокирует тепло. Вы можете увидеть тот, который мы купили здесь.

Вы также можете поставить зонт за окном, чтобы защититься от полуденного солнца и представить, что вы на пляже! Или даже установить навесы или навесы. Крыльцо на 2-м этаже может выступать в качестве навеса для окон 1-го этажа.

Этот прохладный треугольный оттенок сохраняет прохладу в нашей столовой, не блокируя весь естественный свет.

#8 – Выпуск горячего воздуха

Используйте вентиляционные отверстия плиты, ванных комнат и прачечных для сброса горячего и влажного воздуха от приготовления пищи и принятия душа на улицу.

Быть бережливым и экономить на счетах за электроэнергию важно не только для вашего кошелька. С каждым сэкономленным ваттом вы снижаете воздействие на окружающую среду.

#9 – Охладите комнату или купите персональный вентилятор охлаждения

Закройте комнаты, которые не используются, и сосредоточьте усилия на охлаждении только там, где они вам нужны.Выясните, как охладить комнату или охладить людей.

Вентиляторы холодного воздуха и персональные вентиляторы, предназначенные для небольшой площади, потребляют гораздо меньше энергии, чем для охлаждения всего дома. Этот портативный ручной вентилятор поставляется с перезаряжаемой батареей для охлаждения дома или в дороге.

Некоторые из лучших вентиляторов для помещений:

Большой циркуляционный вентилятор Vornado для всей комнаты

Вентилятор на пьедестале Klarstein Silent Storm

№ 10 — Растительный оттенок

Это займет некоторое время, чтобы установить и немного планирования, но даст вам беспроигрышные результаты.Дерево в полном цвету может блокировать более 70% солнечного излучения от проникновения в ваш дом. Солнцелюбивые растения, деревья и кустарники перед окнами, дающие тень, которые получают послеполуденное солнце, чтобы охладить ваш дом и добавить красивый ландшафт вашему двору.

Деревья и листва также снижают температуру поверхности и воздуха, создавая тень. Они также вдыхают CO2 и выдыхают кислород и водяной пар (эвапотранспирация). Деревья и листва могут снизить температуру на 20–45 °F (11–25 °C), чем самая высокая температура для незатененных поверхностей, таких как асфальт.В вашем доме разница будет меньше, но даже перепад на 5-10 ° F будет иметь большое значение, большая площадь помогает усилить эффект затенения.

Держите в горшках любые деревья/растения, которые нужно переносить в зимние месяцы или которые имеют агрессивную корневую систему.

Жаростойкие растения, обеспечивающие затенение :

  • Подсолнухи
  • Cantal
  • Banana
  • Palms
  • Palms
  • Cannas
  • DWARF Grafe
  • Lemon Trass
  • Crape Myrtle Drea
  • Mimosa Tree
  • Примечание редактора: в холодильных участках страны, почти о подойдет любое лиственное растение.

    #11 – Получите крутую крышу

    Вы когда-нибудь выходили на солнце в черной футболке? Или задумались, почему солнечные обогреватели, сделанные своими руками, окрашены в черный цвет? Потому что они поглощают тепло. Так почему же все черепицы черные?

    Большинство черепиц черного цвета, потому что они сделаны из смолы. Прохладные крыши отражают солнечный свет.

    Прохладные крыши остаются прохладными и уменьшают количество тепла, передаваемого в дом. Согласно CRRC (Cool Roof Rating Council), если у вас нет кондиционера, Cool Roofs может резко снизить внутреннюю температуру дома.Если у вас есть кондиционер, добавление прохладной крыши может сэкономить вам до 15% от счета за охлаждение.

    Итак, как сделать классную крышу? Один из самых доступных способов – покрасить крышу светлой краской специально для крыш. Почти каждый тип кровли можно красить, даже черепицу, но прежде чем вы начнете рисовать кистью, обязательно проконсультируйтесь с производителем кровли, чтобы узнать, не аннулирует ли покраска вашу гарантию.

    #12 – Инвестируйте в лучшие двери, окна и изоляцию

    Пока вы проверяете крышу, рассмотрите более энергоэффективные варианты окон, дверей и изоляции.Лучшая изоляция и более плотные уплотнения помогут вам сохранить прохладу в жару и тепло зимой при меньшем потреблении энергии.

    Другие публикации об устойчивом образе жизни

    Этот пост написан Эмбер Брэдшоу из My Homestead Life.

    Эмбер и ее семья переехали из своей крошечной усадьбы у океана в Южной Каролине на сорок шесть акров земли в Смоки-Маунтинс в Восточном Теннесси.
    Строя свою автономную усадьбу, они живут как в старые добрые времена: готовят еду без электричества, берут воду из ручья и разводят кур, коз, свиней, индеек, пчел и цесарок.Недавно они сняли свое путешествие для телешоу на канале Discovery и DIY Network/HGTV под названием Building Off The Grid: The Smokey Mountain Homestead.

    Первоначально опубликовано в 2014 г., обновлено в 2017 и 2018 гг.

    Это имеет ОГРОМНОЕ значение, когда вы делитесь нашими статьями. Большое спасибо!

    Что делать, если у вашего ребенка высокая температура

    Если вы родитель, эта сцена слишком знакома. Вы кладете руку на лоб больного ребенка, и она кажется теплой.Затем термометр подтверждает ваше подозрение: у них лихорадка. Но если вы будете следовать некоторым простым правилам, вы сделаете их более удобными и сохраните их в безопасности.

    Лихорадка — это защита от инфекции. Тело вашего ребенка повышает температуру, чтобы убить микробы. В большинстве случаев это безвредно и проходит само через 3 дня.

    Что вам следует делать

    Ацетаминофен может снизить температуру вашего ребенка. Если они старше 2 лет, доза будет указана на этикетке. Если они моложе, спросите у врача, сколько им давать.

    Другим вариантом является ибупрофен, если вашему ребенку не менее 6 месяцев.

    Вы можете многое сделать, чтобы они почувствовали себя лучше. Положите прохладный компресс на голову и поддерживайте в комнате умеренную температуру — не слишком жарко и не слишком холодно. Оденьте их в один слой легкой одежды и предложите легкое одеяло. Вы также можете охладить их теплой губкой.

    И не забывайте — убедитесь, что они пьют много жидкости.

    Чего не следует делать

    Никогда не давайте ребенку аспирин.Это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.

    Избегайте комбинированных средств от простуды и гриппа у маленьких детей. Их не следует использовать у детей младше 4 лет. У детей старшего возраста неясно, насколько хорошо они работают.

    Если вы решите использовать лекарство от простуды, посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок достаточно взрослый для того типа лекарства, которое вы рассматриваете. По данным FDA, ни одному ребенку в возрасте до 2 лет нельзя давать какие-либо средства от кашля или простуды, содержащие противоотечное или антигистаминное средство, и следует проявлять осторожность даже у детей старше 2 лет.Кроме того, ни одному ребенку до 4 лет нельзя давать продукт, сочетающий в себе лекарства от кашля и простуды. Возможные побочные эффекты могут быть серьезными и даже опасными для жизни.

    Если врач говорит, что можно использовать лекарство от кашля или простуды, прочитайте этикетку перед покупкой и выберите то, которое наиболее точно соответствует симптомам вашего ребенка. Не переключайтесь между разными лекарствами без разрешения вашего педиатра.

    Не принимайте ледяную ванну и не протирайте кожу ребенка спиртом.И то, и другое может вызвать лихорадку.

    И даже если у вашего ребенка озноб, не укутывайте его толстыми одеялами или одеждой.

    Когда следует звонить врачу?

    Обычно больного ребенка не нужно вести к врачу. Но иногда лихорадка может быть серьезным предупредительным признаком. Позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка:

    • У него температура 104 F или выше
    • Возраст младше 3 месяцев и температура 100,4 F или выше
    • У него лихорадка, которая длится более 72 часов 24 часа, если ваш ребенок младше 2)
    • У него жар наряду с другими симптомами, такими как ригидность затылочных мышц, сильная боль в горле, боль в ушах, сыпь или сильная головная боль или не отвечает

    Советы по измерению температуры у ребенка

    Как часто вам нужно проверять температуру? Это зависит от ситуации.Спросите у своего педиатра. Обычно вам не нужно навязчиво измерять температуру вашего ребенка или будить его, если он мирно спит. Но вы должны сделать это, если их энергия кажется низкой или если у вашего ребенка в анамнезе судороги с лихорадкой.

    Какой термометр лучше для детей? Цифровые лучше. Их можно использовать во рту, ректально или под мышкой.

    Для маленьких детей наиболее точна ректальная температура. Если вашим детям от 4 до 5 лет и старше, вы, вероятно, сможете получить хорошие показания с термометром во рту.Под руку менее надежен, но это проще сделать. Не забудьте добавить градус к показаниям подмышек, чтобы получить более точное число.

    На какую температуру установить термостат, когда вас нет

    На какую температуру установить термостат, когда вас нет

    Отправляясь на работу, какую температуру следует установить на термостате? Вы не хотите тратить деньги на отопление или охлаждение вашего дома, пока вас нет. Однако, если в вашем доме становится слишком жарко или слишком холодно, пока вы отсутствовали, может потребоваться не только целая вечность, чтобы достичь комфортной температуры, но и вам может потребоваться еще больше, чтобы вернуться к умеренному климату.Министерство энергетики утверждает, что вы можете сэкономить до 10% в год на отоплении и охлаждении, просто поворачивая термостат на 7–10 °F на 8 часов в день по сравнению с его обычным значением.

    Летом

    Летом в вашем доме будет теплее, чем обычно, когда вы в отъезде, устанавливая термостат на 72–78 °F только тогда, когда вы дома и нуждаетесь в охлаждении. Установите термостат на максимально комфортную температуру и при необходимости обеспечьте контроль влажности. Чем меньше разница между внутренней и наружной температурой, тем ниже будет ваш общий счет за охлаждение.Включение термостата на 7-10 градусов по Фаренгейту должно помочь вам сэкономить на затратах на электроэнергию. Это означает, что вы должны оставить свой термостат между 85 ° F и 88 ° F летом, когда вас там нет. Если 78 ° F звучит для вас слишком жарко, поэкспериментируйте и посмотрите, какая температура лучше всего подходит для вас. Просто не забудьте изменить настройку между 7 и 10 градусами, прежде чем уйти на работу.

    Зимой

    Зимой вы можете легко экономить энергию в холодные месяцы, установив термостат на 68 ° F, когда вы бодрствуете, и установив его ниже, когда вы спите или находитесь вдали от дома, по данным Министерства энергетики.Уходя на работу или по другим делам, уменьшите температуру на термостате до 61–58 °F, чтобы немного сэкономить на счетах за электроэнергию. Если вы собираетесь в отпуск и уезжаете на пару дней, возможно, имеет смысл даже выключить термостат. Только не крутите слишком низко, так как вы не хотите, чтобы трубы в вашем доме замерзли

    Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как наиболее эффективно эксплуатировать ваш кондиционер, обратитесь к специалистам!

    Насколько крутым может быть кондиционер в моем доме?

    У бытового кондиционера простая задача: отводить тепло из дома с помощью хладагента и выпускать тепло наружу, охлаждая воздух внутри дома, чтобы затем его можно было распространить по комнатам.Этот процесс называется теплопередачей , поскольку он перемещает тепло из одного места в другое. Хороший способ представить себе, что ваш кондиционер — это насос, который откачивает тепло из вашего дома, чтобы вы чувствовали себя прохладнее.

    Но сколько тепла может выкачать кондиционер? Каковы пределы того, насколько прохладно ваш кондиционер может сделать ваш дом во время жары? Вы попали в нужное место для ответа, так как мы являемся сертифицированным NATE подрядчиком по кондиционированию воздуха в Кэти, штат Техас, который работает со всеми типами систем.

    Термостат не подходит для питания переменного тока

    Если вы посмотрите на свой термостат или отрегулируете настройки вверх и вниз, вы, вероятно, обнаружите, что самая низкая температура, которую вы можете установить, составляет 60 ° F. Это слишком холодно для большинства людей! Но это также не точный показатель охлаждающей способности кондиционера. Допустим, на улице 100°F в жаркий и сухой день. Можете ли вы установить термостат на 60 ° F и ожидать, что кондиционер отведет достаточно тепла из дома, чтобы изменить температуру на 40 ° F? Не ждите этого, потому что этого не может быть! Здесь мы сталкиваемся с ограничениями холодопроизводительности кондиционера.

    Бытовой кондиционер может снизить температуру в помещении не более чем на 20°F

    Мощность теплопередачи кондиционера может отвести от дома достаточно тепла, чтобы понизить температуру на 20°F. Его можно заставить делать меньше, но нельзя заставить делать больше. Компрессор и хладагент, которые осуществляют теплообмен, не в состоянии откачать количество тепла, необходимое для охлаждения.

    Таким образом, в тот день с температурой 100°F максимум, на что кондиционер мог снизить температуру, это до 80°F. Однако это не означает, что в такой жаркий день у вас не может быть более прохладного дома: температура в помещении уже может быть ниже, потому что эффективная изоляция блокирует поступление тепла в дом, а закрытие окон предотвращает попадание лишнего тепла внутрь. .Таким образом, даже в день с температурой 100 ° F вы, вероятно, сможете снизить температуру кондиционера до комфортной температуры около 78 ° F. Используйте комнатный термометр, чтобы узнать, какая температура в вашем доме, и не опускайте термостат более чем на 20°F ниже этой температуры.

    Если вы заставите свой кондиционер охлаждаться сверх его возможностей, произойдет следующее: кондиционер просто будет продолжать работать и работать, пока он пытается — и не может — достичь этой настройки термостата. Мы советуем держать термостат на таком высоком уровне, на котором вам удобно, а не понижать его.Это не только снижает нагрузку на кондиционер и помогает сэкономить деньги, но и замедляет поступление тепла в дом.

    Если ваш нынешний кондиционер не может обеспечить достаточную прохладу в вашем доме, возможно, пришло время установить новый кондиционер. Либо он слишком мал для дома, либо с годами теряет охлаждающую способность. Наши специалисты помогут подобрать кондиционер, который будет поддерживать комфорт в вашем доме.

    Мы в AC Comfort заботимся о вашем комфорте! Позвоните нам, чтобы заказать любую услугу по кондиционированию воздуха.

    Теги: Замена кондиционера, Ремонт системы кондиционирования, Кэти
    Понедельник, 23 сентября 2019 г., 11:00 | Категории: Кондиционер |

    10 советов, как сохранить прохладу в вашем доме этим летом

    Для многих лето означает барбекю, пляжный крикет и купание в бассейне.

    Но бывают дни, когда палящее летнее солнце не так уж и весело, и кажется, что единственный выход — включить кондиционер дома.

    У всех нас были такие времена, когда вы просто хотели превратить свой дом в морозильную камеру и забыть о счете за электроэнергию в следующем квартале. Но важно помнить, что высокое потребление энергии, связанное с охлаждением домов летом, способствует выбросу парниковых газов и глобальному потеплению.

    Ознакомьтесь с этими 10 советами, которые сохранят прохладу в вашем доме, сэкономят ваши деньги и помогут вам быть добрее к земле:

    1. Закройте жалюзи

    Держите жалюзи закрытыми, особенно на северной и западной сторонах окна, чтобы значительно охладить ваш дом.А еще лучше купить плотные шторы, чтобы защитить дом от палящего летнего солнца.

    2. Блокируйте тепло

    Прежде всего, чтобы остановить попадание тепла в ваш дом, нужно меньше тратить на охлаждение. Затеняйте окна и стены, используя внешние покрытия, такие как жалюзи, навесы или большие растения в горшках. Посадите лиственные деревья, которые отбрасывают тень на ваш дом летом, но пропускают солнце зимой. Если есть возможность, вложите средства в тонировку окон и утеплите потолок — это поможет сохранить тепло и зимой.

    3. Just 1 o C больше

    Если вам необходимо использовать кондиционер, установите термостат на 24–27 9 o, 905 на комфортную для вас температуру. с. Увеличение температуры термостата всего на 1 o C в теплую погоду может снизить эксплуатационные расходы вашего прибора примерно на 10 процентов.

    Если вы хотите обновить свой кондиционер, выберите один из них с высоким рейтингом энергоэффективности и проведите исследование, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный тип кондиционера для вашего дома.

    4. Отрегулируйте потолочные вентиляторы

    Иногда вам может казаться, что потолочные вентиляторы просто прогоняют горячий воздух по дому, а не охлаждают его. Ну, вы не ошиблись — вентиляторы, которые не вращаются против часовой стрелки, могут делать именно это!

    Настройте потолочные вентиляторы так, чтобы летом они вращались против часовой стрелки, чтобы нагнетать воздух прямо вниз, создавая охлаждающий эффект, и по часовой стрелке зимой, чтобы поднимать холодный воздух вверх. В теплую погоду устанавливайте высокую скорость вращения вентилятора, а в прохладную погоду она лучше всего работает на низкой.Потолочные вентиляторы также можно использовать в качестве дополнения к другим типам охлаждения, поэтому проверка их вращения в правильном направлении может существенно повлиять на температуру в вашем доме.

    5. Закройте двери и заделайте щели

    Закройте двери в комнаты, которые вы не используете, чтобы сохранить прохладный воздух там, где он вам нужен больше всего. Заделайте щели вокруг дверей и окон и используйте устройства для защиты от сквозняков, чтобы холодный воздух не мог выходить наружу.

    Примечание: испарительные кондиционеры будут более эффективными, если вы откроете некоторые двери и окна, чтобы увеличить приток воздуха в дом.

    6. Тусуйтесь вечером

    Закрыть окна и оставаться дома может быть отличной идеей в течение дня, но когда вечером становится прохладнее, вы можете открыть свой дом, чтобы охладить его естественным путем – просто сделайте так, чтобы конечно, вы запираетесь на ночь!

    Приготовление ужина на заднем дворе или в парке может быть более прохладной альтернативой парной кухне, так что наслаждайтесь прохладным ветерком, когда можете.

    7. Расслабьтесь, а не расслабляйтесь

    Пейте ледяные напитки, прикладывайте влажную ткань к шее и другим точкам на теле или принимайте холодный душ, чтобы охладить тело без необходимости включать кондиционер на.

    8. Взломать вентилятор

    Нет кондиционера? Не волнуйтесь! Умело расположенная чаша со льдом — это все, что вам нужно, чтобы превратить вентилятор в генератор холодного тумана. Поставьте неглубокую миску или сковороду со льдом перед вентилятором, чтобы дул ледяной ветерок, который не сломит банк.

    9. Выбирайте хлопок

    Хлопчатобумажные ткани отлично пропускают воздух и охлаждают тело. Носите легкую свободную одежду из дышащих тканей, таких как хлопок, и застелите кровать хлопчатобумажными простынями.

    10. Замените лампочки

    Если у вас возникают проблемы с охлаждением дома и вы не можете понять, почему, возможно, виноваты лампы накаливания.Эти лампочки были сняты с производства в Австралии несколько лет назад, но во многих домах они до сих пор используются. Они производят много тепла, поэтому переход на энергосберегающие лампочки может помочь охладить ваш дом и значительно сэкономить на затратах на электроэнергию — это беспроигрышный вариант!

    Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими советами по использованию и экономии энергии при охлаждении дома или загрузите бесплатную книгу Energy Smart Saver .

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.