Как часто делать прессотерапию: что это, показания и противопоказания к процедуре

alexxlab Разное

Содержание

Все, что нужно знать перед сеансом прессотерапии

Прессотерапия – это разновидность аппаратного лимфодренажного массажа. Она позволяет успешно справляться с эстетическими и некоторыми медицинскими проблемами.

Если в качестве средства преображения своего тела избран данный метод, то прежде чем отправиться на сеанс прессотерапии, не лишним будет узнать следующую информацию: как часто делать прессотерапию, можно ли ходить на прессотерапию каждый день, сколько сеансов прессотерапии нужно пройти для получения выраженного эффекта, длительность прессотерапии. Ответим на каждый из вопросов по порядку.

Прессотерапия: эффективность

Прессотерапия — современная аппаратная методика, которая обеспечивает стойкий и выраженный результат в устранении эстетических дефектов и некоторых заболеваний. Такое действие подтверждено клиническими исследованиями и многими пациентами, которые на себе ощутили благоприятное влияние массажных процедур прессотерапии. Эффект от прессотерапии заключается в следующем:

  • устранение проявлений целлюлита;
  • контурирование силуэта;
  • избавление от отеков;
  • снижение веса;
  • насыщение тканей кислородом и питательными веществами;
  • устранение синдрома хронической усталости;
  • избавление от стресса и апатии;
  • улучшение качества кожи и ее внешнего вида;
  • увеличение сопротивляемости болезням;
  • устранение тяжести и боли в ногах;
  • нормализация работы всех систем организма;
  • замедление процесса старения;
  • предупреждение возникновения тромбов и варикозного расширения вен;
  • детоксикация всего организма.
Прессотерапия: как часто проводить

Если вы желаете наверняка знать, как часто можно делать прессотерапию тела, то исчерпывающую информацию сможет предоставить только врач, поскольку интенсивность и длительность процедур будет зависеть от показаний и ваших индивидуальных особенностей. В основном сеансы проводят не чаще 2-3 раз в неделю.

Прессотерапия: как часто можно делать, если необходимо экстренно похудеть

Частота процедур прессотерапии является обусловленной физиологическими возможностями организма к восприятию изменений, спровоцированных процедурой, и необходимостью некоторого времени на восстановление, поэтому нарушать предписанную интенсивность сеансов не рекомендуется. Кроме того, экстренная потеря веса является стрессом для всего организма и негативно влияет на состояние всех его систем, в том числе и кожи.

Как часто нужно делать прессотерапию для получения ощутимого эффекта

Если выполнять все предписания врача и проходить сеансы прессотерапии 1 раз в 2-3 дня, тогда вы заметите позитивные изменения уже после 4-6 процедур. Для достижения максимального результата следует полностью пройти курс аппаратного массажа (в среднем 10-15 процедур).

Можно ли делать прессотерапию через день?

Такая периодичность процедур допустима после согласования врачом.

Можно ли делать прессотерапию каждый день?

Настоятельных рекомендаций, запрещающих применение прессотерапии каждый день, как таковых нет. Однако проходить прессотерапию каждый день совершенно нецелесообразно, поскольку вы лишь перегрузите организм, не добившись желаемого эффекта. После процедур необходимо пару дней на восстановление и адаптацию к новым изменениям.

Лимфомат (прессотерапия, лимфодренаж) — «Хорошая процедура + Наглядные фото процедуры и аппарата (а также одно предупреждение)»

Давненько хотела попробовать эту процедуру… и вот, свершилось) В анамнезе): лишний вес, целлюлит, ну а также быстро и сильно уставали ноги, подолгу потом болели очень… В общем, показания для такой процедуры присутствовали.

аппарат для прессотерапии

 

костюм для прессотерапии

Купила курс из десяти процедур по тридцать минут.

костюм с поясом для прессотерапии

 

О процедуре: надеваются специальные штаны и пояс (по виду мне напомнило какую-то космонавтскую одежду)), затем, начиная с нижней части ног, нагнетается воздух, происходит сжатие тела в том месте , где штаны надуваются (сила сжатия регулируется аппаратом). Затем надутая часть сдувается, а следующая часть штанов надувается, сжимая ноги уже выше, и так пока не дойдет до пояса, затем надувается пояс, сжимая область живота; а затем второй цикл: штаны снова снизу надуваются и так далее к верху. При некоторых других показаниях, как сказала мне работница мед.центра, процедуру начинают, наоборот, сверху, а затем по нисходящей.

 

Мои ощущения. В первый раз сжатие было наименее сильным (с каждой последующей процедурой аппарат выставляли на большую силу сжатия). Лежала и балдела)) Будто очень приятный расслабляющий массаж делают. Расслабление такое, что сразу спать захотелось. И после первых нескольких процедур потом дома очень хотела спать, и на часик засыпала, хотя обычно днем никогда не сплю.

После каждой процедуры легкость в ногах была просто какая-то необыкновенная, очень приятная.

 

Прессотерапия имеет дренажный эффект, так что после каждого сеанса походы в туалет учащаются, пару часиков лучше надолго не отлучаться в места, где будет затруднительно посетить его)

Объемы тела после всего курса процедур уменьшились ненамного (в талии 2 см, бедра — 1), но визуально был эффект больше, тело будто как-то стройнее стало. Да и сейчас эффект этот держится, хотя уже прошло три месяца.

Целлюлит устоял. Эффекта лично у меня против него не было (зарядку и так регулярно делаю, так что добавлять ее к прессотерапии, чтобы усилить эффект мне не нужно было).

 

Самый для меня ценный эффект от прессотерапии оказался вот какой (даже не ожидала, что так действенно окажется): намного меньше теперь устают ноги, болят только при очень значительной нагрузке, да и то быстро все проходит.

 

Небольшое ( но важное) предупреждение: Как я уже сказала, постепенно, с каждой процедурой, силу сжатия мне увеличивали. И вот, на восьмой процедуре, сжатие было уже очень значительным; работница, обслуживающая аппарат спросила меня, не слишком ли сильно? Но я решила, что, чем сильнее, тем и эффект будет больше, и ответила, что «не слишком». Хотя по ощущениям было «слишком», а я, «стойкий оловянный солдатик»)), мужественно терпела (сдуру, в общем). Итог: несколько дней ощутимо болел позвоночник внизу (крестец) и почки немного (там наиболее я чувствовала еще во время процедуры дискомфорт от слишком сильного сжатия).

 

Пришлось сделать даже больший перерыв между процедурами. Все разы делали каждые три дня, а тут ждала неделю пока все пройдет, думала даже больше не продолжать. Но оставшиеся две процедуры доделала, уже на значительно меньшей силе сжатия.

Так что, кто будет делать прессотерапию, будьте с этим осторожнее, пожалуйста (не переборщите с силой сжатия).

В целом процедура очень хорошая, главное, не переусердствовать.

 

Заглядывайте в другие мои отзывы, которые могут быть интересны худеющим или просто следящим за своей фигурой:

Диеты

Гречневая диета

Рисовая диета

Яблочная диета

Продукты

Сосиски Алан «ФИТНЕСС»

Клетчатка растительная из СЕМЯН ЛЬНА Агросельпром

Хлебцы-удальцы Диетические пшеничные С РАСТОРОПШЕЙ

Сыр с пониженной жирностью «ГРАЦИЯ» Славия

Сыр плавленный President с пониженным содержанием жира

Фарм. препараты

КСЕНИКАЛ

Эвалар Турбослим Дренаж

Прессотерапия, действие прессотерапии: результат, для чего, сколько нужно сеансов, курс и побочные эффекты, можно ли делать при месячных и варикозе

Аппараты для прессотерапии были изобретены еще в первой половине 20 столетия. Это открытие физиологов стало настоящей сенсацией, оно быстро приобрело популярность. Проводится лимфодренаж, улучшая состояние организма. Сегодня эту методику активно применяют в медицине и косметологии. Но, кроме широкого спектра показаний, она имеет противопоказания, наличие которых необходимо учитывать.

Содержание:

  1. Лимфодренаж – простой метод решения многих проблем
  2. Процедура «прессотерапия»: основные виды, их особенности
  3. Показания для проведения баротерапии
  4. Противопоказания прессотерапии
  5. Преимущества прессотерапии, результат применения

 

Лимфодренаж – простой метод решения многих проблем

Застой лимфы, возникающий практически у каждого человека в различных частях тела, приводит к различным заболеваниям. Еще в 30-х годах 20 столетия Эмиль Воллер разработал основу методики, которая позже стала базой для создания аппарата для прессотерапии. Фактически, это вид вакуумного массажа, имитирующий мышечные сокращения.

Еще в 30-х годах 20 столетия была доказана эффективность баротерапии для лечения большого количества заболеваний.


Прессотерапия успешно применяется для лечения и профилактики ряда заболеваний, коррекции формы тела уже несколько десятилетий.


 

В результате применения аппарата улучшается кровообращение и лимфоток. Изначально его использовали для лечения отечности и ожирения. Но со временем спектр действия увеличился.

Принцип действия прессотерапии

Для проведения процедуры используются специальные манжеты. Они могут одеваться на различные участки тела: ноги, руки, бедра, живот. Манжеты содержат специальные отсеки, которые последовательно заполняются воздухом, создавая волнообразное сжатие. Они действуют на мышечные ткани, создавая эффект их сокращений. В результате улучшается ток крови и лимфы, выводится лишняя жидкость и шлаки.

Такой компрессионный массаж сегодня проводится во многих косметологических центрах наряду с обертыванием и миостимуляцией, а также в медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах, клиниках). Современные аппараты позволяют регулировать частоту и силу сжатия. Управление в них производится через компьютерную программу. Также есть компактные модели для использования в домашних условиях.

Прессотерапия является методом борьбы с лишним весом. Эту услугу предоставляют в салонах красоты.

Процедура «прессотерапия»: основные виды, их особенности

Лимфодренажный аппаратный массаж можно проводить полностью на всем теле. В этом случае на пациента надевают специальный цельный костюм (комбинезон). Второй вид подразумевает стимулирование только отдельных частей, для чего применяют соответствующие манжеты. Пневмомассаж проводят на таких участках тела:

  • Руки. Для верхних конечностей используют специфические нарукавники, с помощью которых исправляют возникшие дефекты эстетического характера. К ним, например, относят отвисание кожи после резкого похудения.
  • Ноги. Его назначают при наличии косметологических проблем, медицинских показаний. Для проведения применяют дренажные штаны, которые надевают поверх одноразовых нетканых. С их помощью убирают целлюлит, уменьшают объемы за счет выведения жира и жидкости. При лечении варикоза также используют эту систему.
  • Поясница. Применяется специальный пояс. Массаж проводится при наличии конкретных заболеваний. К ним относятся остеохондроз, миозит, артриты, артрозы, невралгии. Также этот метод применяют для профилактики появления пролежней – спутников лежачих больных. В связи с медицинским характером использования аппарата для лимфодренажа процедура должна проводиться под наблюдением медработников в строгом соответствии с протоколом.
  • Живот, бедра. Имеет ярко выраженный косметический эффект. Используется для уменьшения объемов проблемных зон, уменьшения их отечности, снижения степени целлюлита.

 

Метод считается эффективным для налаживания нормальной работы органов пищеварения.

Действие прессомассажа

Прессотерапия – это одновременное совмещение двух оздоровительных методик: массаж и физиологический дренаж тканей. Это позволяет говорить о большей эффективности именно этого метода. Благодаря активному воздействию на лимфатическую систему улучшается кровообращение, выводится жидкость и токсины.

Это позволяет ответить на вопрос, для чего нужна прессотерапия. Ее используют для получения следующего результата:

  • Снижение отечности. Эффект лимфодренажа позволяет убрать образовавшийся застой жидкости в организме, независимо от того, каким фактором он был вызван. В результате происходит уменьшение объемов тела без применения дополнительных средств.
  • Уменьшение проявлений целлюлита. Это косметическая проблема, поэтому ее решением занимаются соответствующие специалисты. Эффективность применения метода основывается на активации лимфооттока, стимулировании внутриклеточных обменных процессов. Может совмещаться с питанием, в основе которого лежит подсчет калорий, белков, жиров, углеводов.
  • Улучшение структуры кожных покровов. После резкого похудения, в результате возрастных изменений наблюдается дряблость кожи. Сделать ее гладкой и подтянутой, привести себя в порядок позволяет регулярное использование курсов процедур.
  • Восстановление водно-жирового баланса, улучшение обменных процессов. Вместе с выводимой из организма жидкостью удается избавиться от шлаков и токсинов, мешающих нормальному функционированию организма.
  • Баротерапия снимает спазм сосудов, расширяя их. Это свойство используется для лечения и реабилитации при наличии таких заболеваний, как варикоз. После процедуры уходит усталость, сосудистые стенки укрепляются. Положительный эффект можно почувствовать уже после первого сеанса.
  • Как часть терапии при избавлении от отеков после любых хирургических вмешательств, липосакции, при беременности (допускается применение только на нижних конечностях, без затрагивания живота).

 

Аппаратный массаж используют при болях в спине, для профилактики пролежней у лежачих больных.


Продолжительность одного сеанса баротерапии составляет 25-45 минут.


 

Показания для проведения баротерапии

Действие прессотерапии специалисты признали щадящим. Ее назначают даже в тех случаях, когда противопоказаны такие аппаратные методы терапии, как электрофорез, ручной массаж, ультразвук. Среди наиболее распространенных групп проблем, при которых назначают курс процедур, можно выделить:

  • лишний вес, целлюлит, возникший по любой причине, включая постродовой;
  • сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, болезни без нарушения в работе и строении венозных клапанов, ВСД, повышенная вязкость крови;
  • проблемы, связанные с застоем лимфы, включая отечность беременных, лимфодема;
  • посттравматическое и послеоперационное лечение, способствующее скорейшему выздоровлению;
  • профилактика проблем у лежачих больных: пролежни, тромбозы;
  • поражения суставов, нервных окончаний как диагноз или следствие, например, ревматический артрит, болезнь Паркинсона, церебральный паралич;
  • хронические состояния: быстрая утомляемость, стресс;
  • плохая перистальтика, слабость мышц кишечника, частые запоры;
  • низкая мышечная активность, которая приводит к общему ухудшению состояния здоровья, дряблость кожных покровов, обвисшая кожа;
  • чрезмерная напряженность мышц как результат больших физических нагрузок (например, соревнования).

 

Что касается лечения и профилактики варикозного расширения вен, то процедуры проводятся только на начальной стадии заболевания, пока не нарушено состояние и функции венозных клапанов. При наличии «звездочек», шишек прессотерапия противопоказана. Это связано с тем, что побочным эффектом может стать нарушение крово- и лимфотока.

При помощи баротерапии снимается усталость ног, их отечность. Ее используют для профилактики варикоза, на начальной стадии заболевания.

Следует отметить, что курс процедур положительно влияет на мужское здоровье: улучшает эректильную функцию, является профилактикой появления аденомы и простатита.

Противопоказания прессотерапии

Как и любое медицинское средство, лимфомассаж приносит пользу, но имеет ряд противопоказаний, которые условно разделяют на общие и индивидуальные. К первым относятся заболевания, наличие которых запрещает проведение сеанса на любом участке тела. Ко вторым – отклонения в работе конкретных органов или систем, что становится препятствием для выполнения процедуры на конкретной зоне тела.

Общие противопоказания – это:

  • Проблемы с кожей. Острые воспалительные процессы, раны, травмы не позволяют проводить процедуру. В результате состояние может только ухудшиться, что нанесет неоспоримый вред.
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования. Их локализация не имеет значения.
  • Туберкулез в открытой или закрытой форме.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. К ним относятся аритмия, сердечная недостаточность, плохая свертываемость крови, установленный кардиостимулятор, тромбоз или тромбофлебит. Применение аппарата для процедуры прессотерапии увеличивает кровоток, что может привести к серьезным последствиям на фоне имеющихся дисфункций.
  • Сахарный диабет. Во время его течения затрагиваются крупные и мелкие кровеносные сосуды. Поэтому высоким является риск появления внутренних кровотечений.
  • Проводимые хирургические вмешательства на периферических нервных стволах.
  • Почечная, печеночная недостаточности, отеки вызванные ими, а также отклонениями в работе сердца. Во время сеанса увеличивается нагрузка на организм, что негативно сказывается на плохо работающих органах.
  • Наличие металлических протезов в местах действия давления.
  • Эпилепсия, психические расстройства. Можно спровоцировать характерные для состояний приступы.

 

Прессотерапия признана более эффективной, чем ручной массаж.

Индивидуальные противопоказания

Эта группа факторов, которые не позволяют использовать прессотерапию на тех или иных участках тела. Их перечень можно найти в таблице 8.1.

Таблица 8.1. Индивидуальные противопоказания для проведения лимфомассажа

Шея и лицо

Живот

1. Дисфункции щитовидной железы

1. Беременность и период лактации

2. Повышенная чувствительность       каротидного синуса

2. Заболевания кишечника, включая кишечную непроходимость

3. Реабилитационный период после проведенных косметических процедур

3. Ранее диагностированный перитонит

4. Поражения нервных стволов травматического или воспалительного характера (лицевой, тройничный нерв)

4. Реабилитация после перенесенного оперативного вмешательства

 

5. Период месячных

 

6. Миома матки

 

По мнению многих врачей, баротерапия повышает кровоток сосудов, включая те, что питают маточную опухоль. Это стимулирует ее рост.

Преимущества прессотерапии, результат применения

Пациенты часто задают вопрос, сколько сеансов прессотерапии нужно пройти для получения видимого эффекта? Оптимальным считается курс, состоящий из 15-20 процедур, каждая из которых проводится с интервалом 2-3 дня. Повторить комплекс можно не ранее чем через 5-6 месяцев.


При неправильной установке нагрузки возможно появление небольших гематом. Они самостоятельно проходят через несколько дней.


 

Прессомассаж имеет ряд преимуществ:

  • Универсальность. Методика применяется в лечении и профилактике большого количества различных заболеваний, а также для решения косметических проблем.
  • Оперативность. Положительное действие заметно уже после первого сеанса. Это связано с тем, что эффективность одной процедуры сравнивают с двадцатью сеансами ручного массажа.
  • Не требуется специальная подготовка. Достаточно не принимать пищу за 2 часа до начала, провести очистку кожи в месте воздействия, предварительно опорожнить мочевой пузырь.
  • При необходимости и медицинском назначении использовать лимфомат можно ежедневно, на дому или под наблюдением специалиста. Это стало возможным благодаря возможности регулировки силы давления (подбирается индивидуально).
  • Совместимость с другими техниками. Разрешено одновременное применение с другими методами аппаратного действия для похудения: миостимуляцией, мезотерапией, обертываниями. Это значительно повышает эффективность процедур для быстрого снижения массы тела.
  • Оказывает более щадящее действие. По этой причине прессотерапию можно использовать даже в тех случаях, когда запрещены другие методы физиотерапии. Благодаря этому предоставляется реабилитация пациентам со всевозможными заболеваниями.
  • Целевая направленность. Наличие специальных манжет, которые надеваются на руки, ноги, спину или живот, позволяет уделять внимание только требуемой зоне.

 

Во время беременности допускается применение прессомассажа только для борьбы с отеками ног.

Часто именно эту процедуру женщины выбирают для корректировки собственных форм, отдавая ей предпочтение вместо изнуряющих занятий в спортзале. Всего за 3-6 посещений можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса. Если вам нужно получить рекомендацию врача или записаться к специалисту на прием, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Дата публилкации: 17 Ноября 2017

22324 0 0

Прессотерапия — это вам не лимфодренаж. Сбросим излишки — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Усилить лимфоток, а заодно уподобиться природе-матушке, которая весной смывает накопившееся за зиму! Лимфодренаж и прессотерапия — две процедуры, которые могут стать для вас настоящим «чистилищем» и вернуть телу тонус. При выборе одной из двух — все индивидуально.

Лимфодренаж и прессотерапия – процедуры-близнецы. Их задачи схожи. Обе усиливают лимфоток. И вот зачем это нужно.

Лимфа — жидкость, окружающая все клетки. У лимфы несколько функций, но та, что интересует нас в данный момент, это функция очищения.

Лимфа забирает из клеток токсины, лишнюю жидкость и доставляет их в венозную кровь, та, в свою очередь, – на переработку и очищение в печень.

В отличие от кровеносной системы, где движение обеспечивает сердце, у лимфотока нет «центрального насоса». Обращению лимфы помогают сокращения определенных мышц. А мешают ему – и очень основательно, сила притяжения и малоподвижный образ жизни.

Лимфа, и при идеальном стечении обстоятельств, то есть когда вы абсолютно здоровы, много ходите пешком и мало сидите за компьютером, циркулирует довольно медленно. Но чем больше отягчающих факторов, тем неторопливей становится ее движение. Это приводит к тому, что токсины выводятся крайне медленно, а значит, вы и чувствуете себя плохо, и выглядите неважно. Жидкость, как и токсины, тоже не успевает покинуть место своего временного пребывания и застаивается: знакомое ощущение – просыпаться с опухшим лицом? Когда вы пожалуетесь на это косметологу, он назовет это «застойным явлением».

Эти самые сомнительные явления — застои жидкости — провоцируют не только множество мелких неприятностей, именно они провоцируют целлюлит.

Прессотерапия – довольно приятная процедура, но подходящая лишь для работы с телом, лимфодренаж может доставить пару неприятных моментов, но зато подходит не только для тела, но и для лица.

Прессотерапия

Для чего: бороться с лишним весом, отечностью ног, варикозом, подтянуть силуэт.

Первое впечатление, которое вас ждет при прессотерапии – это потрясающий костюм, в который вас запакует врач, или косметолог. Больше всего он похож на скафандр космонавта, так что, если в детстве вы мечтали слетать на Луну, прессотерапия напомнит вам о детских фантазиях. Костюм для процедуры – разъемный, в него входят штаны, жилет, рукава, иногда верхняя часть может быть слитной, тогда она выглядит как куртка. Благодаря тому что костюм состоит из многих частей, прессотерапии можно подвергать отдельные участки тела: например, только ноги, только живот, или, при желании, одну лишь правую руку.

Принцип действия прессомассажного костюма знаком каждому. Он устроен так же, как тонометр: по трубкам внутрь костюма, как в манжету для измерения давления, нагнетается воздух, сжимающий нужный участок тела. Происходит это волнами: сначала ноги от лодыжек – до колена, затем от колена – до бедра и так далее. Ощущения от такого массажа – приятные, и похожи больше всего на то, как мы чувствуем себя, качаясь на морских волнах.

Это волнообразное движение строго продумано. Оно увеличивает скорость движения лимфы по направлению ее естественного тока. Если лимфоток ускорен, значит, и токсины выводятся быстрее, а заодно ликвидируются застои жидкости. Именно с этим связано то, что после прессотерапии, в большинстве случаев, мы становимся худее на пару сантиметров. Ушла лишняя жидкость, а вместе с ней и объем. По этим же причинам пропадают отеки.

Курс, способный дать не однодневный, а долгоиграющий эффект — десять сеансов, по одному разу в три дня.

Противопоказанием к применению прессотерапии может стать беременность, онкология, обострение кожных заболеваний

Лимфодренаж

Для чего: ликвидировать мешки под глазами, отеки, одутловатость лица. Бороться с целлюлитом и лишним весом.

Чаще всего к  лимфодренажу прибегают в случаях устранения мешков под глазами. Если это ваша проблема, то прежде чем отправляться к косметологу, попробуйте сделать минимальную массажную программу своими силами. Это не представляет никакого труда, а времени отнимает от силы десять минут в день.

От внешнего угла глаза по нижнему веку легкими похлопывающими движениями пройдитесь к внутреннему углу глаза. Касаться кожи век лучше всего безымянным пальцем – он самый слабый на руке. Дотрагиваться ни до линии роста ресниц, ни даже приближаться к ней ближе, чем на сантиметр-два, не нужно. По верхнему веку движение — от внутреннего угла глаза к внешнему, а линия, которой нужно придерживаться – это линия брови. Этот элементарный массаж можно делать как по крему, так и без него. Часто такой домашний лимфодренаж способен решить проблему утренних опухших глаз.

Но если вопрос более серьезный, или попросту это вовсе не борьба с мешками под глазами, отправляйтесь к косметологу.

Чтобы процедура лимфодренажа была максимально эффективной, врачи рекомендуют за десять минут до того, как лечь на кушетку у косметолога, выпить стакан воды. Кроме того, не ешьте за два часа до мероприятия, и после его окончания выждите еще пару часов.

Самый распространенный вид лимфодренажа — электротерапевтический. К вам присоединят электроды, по которым будет поступать низкочастотный импульсный ток. Кому-то процедура кажется нейтральной, другим доставляет массу негативных ощущений. Привыкнуть к этому можно, но получить радость от процесса вряд ли удастся. Не планируйте после никаких важных встреч — лимфодренаж выводит из организма лишнюю жидкость, так что еще в течение нескольких часов после сеанса вы будете раз в пятнадцать минут бегать в туалет. Поэтому если работать вам предстоит с телом, выбирайте, все же, прессотерапию. И только если с лицом — электролимфодренаж.

Прессотерапия что это такое, как часто делать процедуру для похудения

Проблема похудения и избавления от надоевшей «апельсиновой корки» в последние годы становится все более острой не только среди женщин, но и среди мужчин. Особенно актуальными становятся методы аппаратной косметологии. Они не только помогут спастись от избыточного веса, целлюлита, но также уменьшают тяжесть и усталость в ногах, устраняют отеки, их последствия, эффективно борются с варикозом. Одной из процедур является прессотерапия, а что это такое, кому рекомендована и каковы ее особенности мы выясним в нашей статье.

Прессотерапия: подарок от голландского доктора

Процедура, о которой идет речь, это разновидность аппаратного глубокого массажа. На нужные области оказывается немеханическое надавливание руками или особыми приспособлениями. Воздействие проводится при помощи сжатого воздуха, который специальным оборудованием нагнетает давление до нескольких атмосфер.

Прессотерапией называется методика, направленная на эффективное подталкивание, поощрение работы лимфодренажной системы организма. Она носит также другие названия: пневмодренаж, барокомпрессия, импульсная баротерапия.

Принцип действия

Изначально прессотерапия, которую изобрел врач и исследователь из Голландии по имени Минк ван дер Молен, была узко направлена на лечение варикозного расширения вен нижних конечностей. Помогала она для профилактики тромбоза, разных застойных явлений, патологических отеков. Основная «цель» всей системы – лимфатические узлы и сосуды. Это своего рода «канализация» человеческого тела. Ведь через них выводятся токсины, а также расщепленные жиры, что не спели усвоиться клетками.

Когда происходит какой-либо сбой, ток лимфы замедляется, а в области узлов, вокруг них собираются лишние отходы. В скором времени там появляются настоящие целлюлитные «залежи», который впоследствии так трудно, а порой и невозможно устранить без хирургического вмешательства. Не может такое явление не отразиться на общем состоянии здоровья. Кожа становится бледной, теряет свою эластичность, природную упругость, пересыхает, утрачивает цвет, а внутренние органы начинают работать со сбоями.

Процедура прессотерапии подразумевает специальный костюм, одеваемый на определенные участки тела, чаще на ноги и руки. Он составлен из совершенно независимых секций, воздух в которые подается поэтапно, от нижних конечностей кверху. Осуществляется волнообразно, а между наплывами делаются паузы, чтобы организм мог привыкнуть к давлению, не пострадав. Физиологически эти волны дают пульсовые колебания на каждом участке тела, изгоняя из их межклеточного пространства излишки ненужной жидкости. Заодно усиливается, убыстряется лимфоток и кровоток.

Благодаря этому не только значительно ускоряется обмен веществ, но и удаляются отработанные, неусвоившиеся элементы, оседающие в виде шлаков на боках, ягодицах, руках, бедрах. Заодно убирается синдром усталости ног, отечность, повышается тонус эпидермиса, выравнивается подкожная жировая прослойка, из-за неровностей которой возникает целлюлит (липодистрофия), значительно понижается масса тела. Профессиональные доктора говорят, что одна подобная процедура вполне способна заменить пятнадцать — двадцать сеансов обычного ручного массажа по своей действенности.

Эффективность

В большинстве клиник, оказывающих подобные услуги, говорят, что уже после трех — пяти процедур можно заметить очевидные результаты. С боков, талии и других мест уходят лишние жировые отложения, фигура становится более подтянутой, а весы показывают завидный прогресс. Такой результат достигается за счет выведения воды, но стоить человеку поесть соленого, запивая все жидкостью, как стрелка весов неумолимо возвращается к привычной отметке.

Прессотерапию для похудения считают придуманной, специально для ленивых. В результате одного сеанса вы получите эффект двух, а то и трех, изнурительных, тяжелых тренировок. Но разница все же есть, ведь активная борьба с жиром не проводится. Выведение жидкости делает тело зрительно стройнее, снимает отечность, но процент жировых отложений в организме остается таким же, как прежде. Потому формально процедура не предназначена для устранения избыточного веса. Зато борьбы с целлюлитом, благодаря ей, упрощается в разы.

Максимального эффекта пациенты добиваются, если «апельсиновая корка» находится только в зачаточной и начальной стадии, а также для профилактики. Однако если проблема зашла в давность, тогда при помощи одной прессотерапии с ней уже не справиться. Порой, первоначальный успех смазывается несоблюдением правильного режима питания, сна, питья и тренировок. Потому очень важно провести комплексную «войну» с целлюлитом: сесть на здоровую диету, заняться спортом, распланировать свой день и отдых.

Как часто делать прессотерапию

Заметную легкость в теле клиенты косметических салонов ощущают уже после нескольких (1–3) сеансов. Но для закрепления эффекта рекомендуют пройти курс из не менее чем десяти. Нередко люди интересуются, как часто можно проводить процедуру, желая добиться лучшего результата за короткий временной отрезок. Оптимально оставлять между посещениями два — три дня на отдых для вашего тела, тогда и результаты будут более заметны. Таким образом, за месяц получится около десяти процедур, на которых можно остановиться.

Некоторые делают пятнадцать посещений косметического кабинета, а потом повторяют весь курс через шесть — восемь месяцев. Длительность одного сеанса обычно определяет специалист-косметолог или доктор. Чаще всего время воздействия колеблется от двадцати до сорока минут. Перед тем как выбрать прессотерапию, поговорите с лечащим врачом, пройдите осмотр, сдайте анализы, чтобы убедиться в отсутствии отрицательных факторов.

Кому нужна прессотерапия: противопоказания и показания

Если разобраться, то в медицине такая процедура применяется гораздо чаще, чем решение косметических проблем. Многочисленные патологические состояния можно снять, посредством оказания постепенного увеличения давления на поверхность кожи. Но в бьюти-индустрии применение метода приветствуется.

Показания

Плюсов у этой процедуры очень много. Один из них — потеря избыточного веса, устранение некрасивых целлюлитных отложений, легкость в ногах, снятие общей усталости.

  • Освобождение от отечности нижних конечностей, включая посттравматические и послеоперационные случаи.
  • Устранение тяжести в ногах, лечение ревматического артрита.
  • Быстрая коррекция фигуры, похудение, стремительное сжигание лишних килограммов.
  • Профилактика варикоза, врачевание хронических венозных недомоганий, при условии отсутствия дефектов клапанов.
  • Болезнь Паркинсона, паралич конечностей и церебральный.
  • Синдром усталых (беспокойных) ног.
  • Лечение гематом, отеков у лежачих больных.
  • Плохая проходимость кишечника, хронические запоры.
  • Снятие перенапряжения после тяжелого физического труда, спортивных тренировок или соревнований.
  • Лечение пастозности кожи, ее дряблости, восстановление упругости.
  • Вегетососудистая дистония, загустение (повышенная вязкость) крови.
  • Понижение либидо у женщин, нарушение эректильной функции (дисфункция) у мужчин.
  • Профилактические мероприятия для предупреждения простатита, аденомы.

Противопоказания

Все аппаратные процедуры имеют ряд симптомов, при которых лучше от них отказаться. Если этот момент игнорировать, то вреда своему здоровью можно принести больше, чем пользы.

  • Тромбоз в любой стадии, тромбофлебит, варикозное расширение вен при наличии неполадок клапанов.
  • Беременность, сроком более четырех месяцев. Побочным эффектом может стать выкидыш.
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертония и гипотония, декомпенсированная недостаточность, инсульт, инфаркт или постсостояния.
  • Механические повреждения: раны, царапины, вывихи, переломы, травмы.
  • Воспалительные процессы в организме (любая локация) или хронические заболевания в стадии обострения.
  • Ваготомия.
  • Туберкулез и диабетические ангиопатии.
  • Менструальные периоды у женщин.
  • Электроимплантанты, включая кардиостимуляторы.

Не советуют также проводить прессотерапию людям, у которых имеются проблемы онкологического характера. Вместо пользы, можно получить серьезно ускорившееся развитие болезни. Следует учесть некоторый мочегонный эффект, что появляется после проведения сеанса. Потому лучше так подбирать время процедур, чтобы всегда был прямой доступ к туалету в любой момент.

Эффективность прессотерапии может оказаться низкой либо вообще отсутствовать, если продолжать неправильно питаться, не соблюдать режим, не заниматься активно физическими упражнениями. Очень важно пить побольше воды на протяжении дня: от полутора до двух литров.

Методика проведения и результаты

Перед началом комплекса процедур пациента должен осмотреть врач и косметолог, который будет их проводить. В идеале, стоит пройти полное обследование, но на деле, если прямых противопоказаний нет, основная масса людей упускают этот момент. На основе полученных данных, косметолог разрабатывает специальную многоступенчатую индивидуальную программу, которая подойдет лучше всего.

Способ проведения сеанса

Применяют специальный аппарат, чаще импортного производства (Нидерланды, Германия). Он состоит из специализированного компрессора и сменных, разделенных на части, независимых насадок.

  • Манжеты-нарукавники.
  • Специальные сапоги.
  • Регулируемый корсет.
  • Пояс-корректор.
  • Перчатки.

Расположив гостя на кушетке, косметолог одевает ему одну или несколько насадок, в зависимости от показаний, личных особенностей, потребностей. Можно воспользоваться всего одной частью, а можно применять массаж на всех доступных участках тела сразу. Работает «машина» по принципу «снизу вверх», постепенно то нагнетая воздух, увеличивая давление, то его откачивание. Таким образом обеспечивается «выжимающий» эффект процедуры. При этом происходит массаж лимфатических узлов, которые то сжимаются, то разжимаются.

Обычный интервал чередования сжатий и расслаблений составляет от половины до двух минут. Снижение давления обеспечивает также более активный приток крови к верхним слоям кожи, мгновенное ускорение обменных процессов. Пациенты зачастую при прессотерапии обильно потеют, потому после лечения необходимо сразу принять душ. Считается, что она совсем безболезненна, но некоторые чувствуют легкий дискомфорт при накачке давления.

Результаты

После сеансов пациенты ощущают легкость во всем теле, прекращают ныть и отекать конечности. Организм быстрее восстанавливается после затяжных болезней. Все ткани лучше обеспечиваются кислородом. Пациенты отмечают стремительное снижение массы тела, исчезновение целлюлита, уменьшение объемов. Более того, многие говорят о корректировке контуров фигуры. Для усиления курса рекомендуется пройти и другие процедуры, например, криосауну.

После проведения курса, при условии соблюдения правил, обеспечивается значительное улучшение работы внутренних органов и систем организма, повышается настроение, кожа приобретает натуральный, свежий оттенок. Наблюдается значительное увеличение тонуса сосудов и даже существенно замедляется старение кожи.

В чем разница между прессотерапией и лимфодренажем?

Когда человек впервые сталкивается с необходимостью приобретения аппарата для массажа, лимфодренажа и/или прессотерапии, он задается вполне логичным вопросом: «А какая разница между процедурами массажа, прессотерапии и лимфодренажем, да и вообще, что это все такое?».

Давайте разберемся. Что такое Аппаратный массаж?

Аппаратный массаж сам по себе весьма полезен и рекомендован даже здоровым людям. Он отлично помогает при хронической усталости. Способствует релаксации, разминает мышцы и улучшает настроение. При этом аппаратный массаж является неотъемлемой частью процедур прессотерапии и лимфодренажа.

Во время массажа камеры манжет наполняются воздухом поочередно. При этом, когда новая камера надувается, то предыдущая спускается. Таким образом симулируется эффект от рук массажиста, разминающих тело. А также в комплексных процедурах Массаж подготовит кожу и ткани к дальнейшим процедурам – лимфодренажу или прессотерапии. Аппаратный массаж имеет рекомендации по медицинским показаниям при головных болях, остеохондрозе, ушибах растяжениях мышц, сухожилий и связок, невралгиях и невритах, хронической усталости и нарушениях сна.

 

В чем особенность прессотерапии?

В режиме прессотерапии во все камеры манжет воздух поступает одновременно, они начинают сдавливать тело. Получаете эффект выжимающего массажа.

Прессотерапия помогает эффективно бороться с целлюлитом, потому что устраняет основные причины его возникновения – гипоксию и застой межклеточной жидкости в подкожной жировой клетчатке. Также процедура активизирует рецепторы клетки, ответственные за расщепление жира, а заодно очищает и выравнивает кожу. Если проводить данную процедуру в комплексе с обертыванием и нанесением питательных кремов, клетки будут получать дополнительные полезные вещества, что будет благотворно сказываться на состоянии всего организма.

Прессотерапия рекомендуется при целлюлите, или липодистрофии, ожирении 1 и 2 степени, артрите суставов, ревматическом артрите, судорогах, при недостатке двигательной активности, для профилактики возрастных изменений.

 

Аппаратный лимфодренаж

Так в чем же разница? Во время процедуры лимфодренажа, в отличие от прессотерапии, воздух в камеры поступает по определенному алгоритму. Камеры манжет надуваются поочередно, от стопы по всей ноге вверх, при этом предыдущие камеры не сдуваются и блокируют отток лимфы. Получается эффект выдавливания, как будто вы выдавливаете тюбик.

Аппарат с режимом лимфодренаж способствует активизации тока лимфы, кровотока и обмена веществ, активно влияет на защитные силы организма, повышает уровень иммунитета, усиливает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям, способствует регенерации клеток. А также рекомендован по медицинским показаниям при первичном и вторичном лимфостазе, отечном синдроме, варикозном расширении вен 1 и 2 степени, при нарушении лимфодренажной циркуляции, при воспалительных заболеваниях кожи и мягких тканей, для профилактики возникновения тромбозов.

 

ВНИМАНИЕ! Не будьте обмануты подменой понятий

Некоторые распространители (магазины, интернет-магазины) массажных аппаратов намеренно вводят своих покупателей в заблуждение и осуществляют подмену понятий. Обычные массажные аппараты, оснащенные лишь функцией аппаратного массажа, они выдают за лимфодренажные аппараты или даже аппараты прессотерапии. Таким образом люди приобретают аппараты только с одним режимом: «Аппаратный массаж». В итоге нечестные продавцы сбывают свой товар, иной раз предлагая его по необоснованно завышенным ценам, и зарабатывают деньги на неосведомленности людей. Поэтому, внимательней относитесь к выбору массажных аппаратов и обращайтесь только к официальным поставщикам массажного оборудования. Перед покупкой аппарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить какие именно процедуры вам необходимы. Также вы можете позвонить нашим консультантам, которые помогут правильно подобрать аппарат максимально подходящий именно Вам.

 

Противопоказания к применению

Каждая процедура, влияющая на человеческий организм, имеет предостережения и противопоказания. Прессотерапия и лимфодренаж не исключение.   Вам следует воздержаться от этих процедур, если вы недавно перенесли тромбофлебит, получили перелом, страдаете кожными инфекциями или лимфангитом, имеете злокачественную опухоль или доброкачественную опухоль склонную к росту, страдаете венозной (3,4 стадия) или сердечно-сосудистой недостаточностью. Прежде чем начинать использование массажного аппарата, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Это убережет вас от возможных негативных последствий.

 

Как рекламировать процедуру прессотерапии

 

Настя Костюченкова

Одна из самых популярных и распространенных салонных процедур для коррекции фигуры, несмотря на свою широкую распространенность, до сих пор не получила внятного алгоритма продвижения. Попробуем исправить этот недостаток и расскажем то, что следует говорить потенциальным клиентам, рассказывая о достоинствах и ожидаемых результатах.

Зачем делать прессотерапию?

Лимфатическая система не только питает и защищает наш организм, но и очищает его. Прессотерапия, выводя из организма излишки жидкости, и токсичные вредные вещества и шлаки, восстанавливает водный баланс, нормализует циркуляции лимфы и межклеточной жидкости. Это улучшает венозное кровообращение, активизирует обменные процессы в клетках кожи и жировых клетках.

Прессотерапия, применяемая в косметологии, позволяет избавиться от отеков различного происхождения, значительно уменьшить объемы тела, эффективно бороться с целлюлитом и ожирением, и устранять дряблость кожи, делая ее упругой и гладкой. Одновременно прессотерапия оказывает общий оздоровительный эффект, и по воздействую приравнивается к тренировке в спортзале.

Почему именно прессотерапия?

Прессотерапия похожа на выжимающий массаж. Некоторые массажисты умеют делать такой массаж. Но не все. И не все одинаково. Зачем подвергать себя риску человеческого фактора, когда умный компьютер аппарата прессотерапии управляет процессом так как надо, а точная настройка под ваши индивидуальные задачи определяется множеством программ, заложенных в косметологическое оборудование. Именно поэтому специалисты говорят, что аппарат по прессотерапии может дать больше, чем обычный массаж.

Это не больно!

Процедура прессотерапии совершенно безболезненна. Более того, процедура прессотерапии обладает расслабляющим эффектом, после сеанса во всем теле чувствуется приятная лёгкость. Положительный эффект от физиологического дренажа и массажа становится заметным сразу. Уже после первой процедуры ощущаются приятное тепло во всем теле, легкость в ногах, прилив бодрости, улучшается настроение. А после второго-третьего сеанса исчезают отеки начинает разглаживаться апельсиновая корка, выравнивается цвет кожи и пропадают ясно видимые раньше на ее поверхности мелкие сосуды.

 

КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА прессотерапии

  1. Прежде всего, вас консультирует врач: выясняет состояние здоровья, оценивает показания и противопоказания, заполняет медицинскую карту.
  2. Вас оденут в специальный костюм. Его аксессуары зависят от тех зон, которые в данный момент нуждаются в лечении или коррекции. Например, для беременных изолируют зону живота, воздействуя только на ноги.
  3. Вам ничего не надо делать. С помощью аппарата прессотерапии в костюм, «ботфорты», перчатки или пояс нагнетается воздух, волнообразно сжимающий мягкие ткани от переферии к сердцу, активизируя вялый ток лимфы и кровообращение. Несколько секторов обеспечивают определенное заданное давление для разных частей тела: ног, рук, туловища, головы. Благодаря такому воздействию лишняя, застрявшая в межклеточном пространстве жидкость начинает активно циркулировать и через почки все лишнее выводится из организма. В том числе усиливается потоотделение, а ритмичные колебания давления выполняют лимфодренажный массаж.
    Такой массаж дает возможность не только вывести излишнюю жидкость из тканей, но и продукты обмена и шлаки из межклеточного пространства, что помогает устранить отеки, тонизировать стенки сосудов, увеличивая приток крови, активизируя обменные процессы в клетках и тканях.
  4. Процедура переносится комфортно и приятно, длится программируемое компьютером время, в среднем 20 минут. Этого достаточно для полноценного сеанса, помогающего помимо всего прочего снять усталость в ногах, нормализовать кровоток, уменьшить отечность. Всего 20 минут — и вы забываете про свой возраст, про плохое настроение и самочувствие, и с удивлением обнаруживаете, что юбка велика вам, как минимум на размер! А ваша кожа просто светится здоровьем, поражая своей упругостью.
  5. Ощущения после процедуры: тепло длительное время по всему телу, релаксирующий эффект, прилив сил.
  6. Результат после курса прессотерапии вы забираете с собой: исчезли застойные отеки, ненужный жир и целлюлит. Теперь у вас налажена дренажная функция, отрегулирована лимфатическая система — шлаки и отработанные продукты бесперебойно выводятся из организма, защитные силы простимулированы, иммунитет и стрессоустойчивость повышены и как следствие: правильно протекающие процессы обмена, хорошее самочувствие, стройная фигура и красивые ноги.

В сочетании с какими еще методиками прессотерапия дает наилучшие результаты?

Наиболее эффективно сочетание прессотерапии с процедурами по подтяжке кожи, а это обертывания и маски для тела, антицеллюлитные массажи (ручные или аппаратные). Кроме того, прессотерапия прекрасно сочетается с гидромассажными процедурами, что в комплексе дает ощущение легкости и обновления. А чтобы убедиться в эффективности процедуры, просто встаньте на весы или воспользуйтесь сантиметром. Приятные результаты не заставят себя долго ждать.

Как часто надо делать процедуры прессотерапии? Сколько требуется сеансов?

Прессотерапия проводится один-два раза в неделю. В зависимости от проблемы требуется от 10 до 15 сеансов. При необходимости через полгода курс прессотерапии можно повторить.

Мнение клиентки салона красоты: Однажды выдался трудный день. К вечеру ноги устали и отекли. Даже сапоги невозможно было застегнуть. И тогда коллега посоветовала пройти сеанс прессотерапии. Через 30 минут я готова была прожить этот день еще раз со всеми его трудностями и хлопотами. Усталость и отечность как рукой сняло.


Терапия глубоким давлением (DPT)

Многие из вас уже знакомы с разными типами служебных собак. Служебная собака обучена выполнять определенные задачи в интересах человека с ограниченными возможностями. Эта инвалидность может быть физической, сенсорной, умственной, психиатрической или интеллектуальной. Новые правила DOT от апреля 2021 года содержат некоторые разъяснения и ограничения термина «служебное животное». Животные эмоциональной поддержки и любые животные, обеспечивающие комфорт, больше не считаются служебными животными, поскольку они не обучены выполнять определенные задачи.

С другой стороны, психиатрические служебные собаки считаются служебными собаками, которые оказывают помощь людям с психическими расстройствами, такими как тревожные расстройства, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Одной из наиболее эффективных и полезных задач, которым может быть обучена психиатрическая служебная собака, является стимуляция глубоким давлением или терапия глубоким давлением. Мы хотим, чтобы вы узнали больше о стимуляции глубоким давлением, потому что это жизненно важная часть работы, выполняемой собаками психиатрической службы.


Что такое стимуляция глубоким давлением?

Глубокая стимуляция давлением (DPS) — это тактильная стимуляция, оказываемая в виде мягкого давления на тело посредством потягивания, поглаживания, объятий или обертывания, что расслабляет нервную систему. Его можно применять с помощью различных устройств: массажных инструментов, рук, пеленки или собак-психиатров, специально обученных для проведения глубокой терапии давлением. Если терапия проведена должным образом, она оказывает организующее и успокаивающее действие на нервную систему и заставляет реципиента чувствовать себя спокойно и умиротворенно.

Как вообще работает стимуляция глубоким давлением?

Оказывая глубокое давление на тело, оно начинает управлять своей парасимпатической нервной системой (ПСНС), заменяя симпатическую нервную систему (СНС). Это изменение известно как переход от «бей или беги» к «отдыхай и переваривай».

Симпатическая нервная система отвечает за реакцию организма в стрессовых ситуациях, например, когда вы опаздываете на работу или еле двигаетесь в пробке.Если вы слишком долго находились в стрессовых ситуациях, а симпатическая нервная система указывает организму на множество факторов, вызывающих стресс, это может привести к ощущению беспокойства, усталости, приступам паники, нарушениям сна и т. д.

Когда тело запускает PSNS, мышцы расслабляются и кровообращение усиливается. Эндорфин, дофамин и серотонин вырабатываются и создают ощущение счастья. Они улучшают память, сон, мотивацию и социальные навыки.

Люди с такими состояниями, как аутизм, расстройство сенсорной обработки (SPD), депрессия и болезнь Альцгеймера, вероятно, страдают от сенсорной перегрузки.Эти люди вряд ли смогут легко переключиться с управления (SNS) на управление (PSNS), и даже менее важные факторы могут вызвать (SNS) и помешать ощущению спокойствия.

Глубокое сенсорное давление (DTP) оказывает успокаивающее действие при воздействии на все тело.

Кому может быть полезна терапия глубоким давлением?

Может использоваться людьми с такими расстройствами, как:

Аутизм, депрессия, бессонница, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), расстройство сенсорной обработки (СДН), синдром дефицита внимания (СДВ), синдром Туретта, синдром беспокойных ног.

Многие люди с физическими, сенсорными и умственными недостатками решают завести служебную собаку, чтобы улучшить свою жизнь. Психиатрические служебные собаки — это служебные собаки, обученные оказывать помощь человеку, страдающему психическими расстройствами, такими как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), шизофрения, тревога или биполярное расстройство. Одной из самых полезных задач, которые может обеспечить PSD, является именно стимуляция глубоким давлением или терапия глубоким давлением.

Психиатрические служебные собаки и терапия глубоким давлением

Цели этой терапии могут быть разными, однако в большинстве случаев она используется для заземления и успокоения людей с диссоциативным эпизодом или с приступом паники/тревоги.Процесс может происходить по-разному в зависимости от породы собаки, соответственно ее размера и степени давления, которое человек хочет применить к своему телу.

Если порода собаки крупная, она может оказывать тактильную стимуляцию через подбородок различным частям тела дрессировщика.

Если порода собаки считается мелкой, собака-партнер может сидеть или лежать на коленях своего проводника.

Основные задачи психиатрической служебной собаки, проводящей АКДС

Существуют две основные задачи или типы поведения, которым обучена выполнять психиатрическая служебная собака при проведении DPT:

Ладони и подбородок

Как научить собаку выполнять задание «Круг»

Вы можете попробовать сесть на диван/стул в сопровождении собаки, расположенной рядом с вами.Нетерпеливо постукивайте ногой и используйте звуки с более высокой частотой, чтобы они были более страстными и могли стимулировать вашу собаку-партнера прыгнуть вам на колени или ногу. Если ваш пушистый друг поймет и выполнит команду, вы можете наградить его.

Если ваш пушистый друг не хочет прыгать, вы можете попробовать положить лакомство рядом с его носом в качестве мотивации.

В случае, если ваша собака-компаньон просто не хочет выполнять задание, вы можете посадить ее на мебель вокруг себя и мотивировать запрыгнуть к вам на колени.Если ваша собака-партнер понимает, что вы от нее ожидаете, положите ее на землю и повторите упражнение из этого положения.

После того, как ваш пушистый друг начнет регулярно подпрыгивать и полностью усвоит задание, вы можете попробовать побудить его принять лежачее положение.

Вам нужно выбрать слово и произнести его, чтобы стимулировать его/ее занять эту позицию (слово может быть «Лап», но это не обязательно).

Если вы пытались заставить свою собаку выполнять задание с помощью лакомства, вы можете начать пытаться поощрять ее/ее к такому поведению, не используя лакомство.В некоторых случаях вам может потребоваться предоставить задание, подождать несколько секунд, а затем дать награду, когда он выполнит задание. Возможно, вы не захотите давать слишком много угощений своей собаке-партнеру. В этот момент вы можете начать давать лакомство только в том случае, если он выполнит задание точно и быстро. Возможно, вы захотите, чтобы сеансы были короткими. Даже когда ваша собака-компаньон не показывает отличных результатов, соответственно не становится лакомством 5-6 раз, вы все равно можете его поощрить. Ваш напарник-собака должен сохранять мотивацию и не нервничать, если он/она не делает что-то наилучшим образом с первой попытки.

Вы можете постепенно увеличивать время, необходимое собаке, чтобы оставаться у вас на коленях, а также время, прежде чем вы дадите ей награду. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность и давать лакомство на разное количество времени. Кроме того, вы можете вознаграждать свою собаку через 3 секунды, через 4 секунды, затем уменьшить период до 2 секунд, а после этого увеличить его до 5 или 6 секунд. Самое главное правило заключается в том, чтобы упражнения выполнялись терпеливо, шаг за шагом.

Подробнее о дрессировке служебных собак с положительным подкреплением

Как научить собаку выполнять задание «Подбородок»

Вы можете попробовать поощрить свою собаку-партнера положить нос на вашу ногу или руку с помощью лакомства.Когда вы почувствуете тактильную стимуляцию и задание будет считаться «выполненным», вы можете вознаградить его.

Вам нужно выбрать слово (аналогично заданию «Круг», не обязательно выбирать слово «Подбородок»). Выбрав слово, его нужно произнести, а затем призвать собаку-партнера лакомством положить нос вам на руку или ногу.

Вам нужно постепенно перестать давать лакомства вашей собаке-партнеру, чтобы она смогла выполнить команду, не получая лакомство.Тем не менее, вам все равно нужно отмечать и вознаграждать задание, когда вы чувствуете тактильную стимуляцию.

Для увеличения продолжительности здесь использован тот же подход, что и для задачи круга. Сначала вы можете давать лакомство в течение более короткого промежутка времени, а затем постепенно увеличивать его. Нужно не забывать давать награду на 3 секунды, 4 секунды, потом на 2 секунды, потом на 5-6 секунд, потом снова на 1-2 секунды.

Чтобы узнать больше о дрессировке служебных собак психиатрической службы, мы рекомендуем вам просмотреть программу сертифицированного SDTSI курса дрессировки служебных собак.

Полное руководство по терапии глубоким давлением

С ростом популярности за последние пару лет люди задаются вопросом, почему утяжеленные одеяла так успокаивают.

Причина — сильное касание!

Но прежде чем мы углубимся в то, что такое глубокое сенсорное давление (DTP), важно начать с сенсорной системы нашего тела, чтобы выяснить, почему DTP является важной и полезной терапией.

Сенсорная интеграция — это процесс, через который проходит ваша центральная нервная система, когда она получает информацию из окружающей среды и восьми органов чувств вашего тела, обрабатывает эту информацию и затем реагирует соответствующим образом.

Ваше тело получает информацию через 8 сенсорных систем:

Когда центральная нервная система испытывает трудности с обработкой какой-либо сенсорной информации, реакции организма нетипичны и могут наблюдаться в моторных, языковых или социально-эмоциональных трудностях.

Терапия глубокого давления или глубокого сенсорного давления (DTP) представляет собой твердый тактильный сенсорный ввод, который обеспечивает проприоцептивный ввод по всему телу. Это может состоять из крепких объятий, крепких поглаживаний, объятий, объятий, сжиманий, сжатия или пеленания. При воздействии на все тело терапия глубоким прикосновением (DTP) оказывает успокаивающее и организующее действие как на детей, так и на взрослых.

Физиологические реакции на терапию глубоким давлением

При рассмотрении физиологических реакций вашего тела на сенсорную информацию и ваших собственных эмоциональных реакций вам необходимо учитывать 3 различных части вашей вегетативной нервной системы (ВНС) и то, как эти системы работают вместе, чтобы помочь вам функционировать.

Вегетативная нервная система отвечает за получение информации от вашего тела и окружающей среды, а также за отправку сигналов для регулирования функций многих органов вашего тела в ответ на эту информацию. Вспомните, когда вы в последний раз нервничали — потные ладони, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и, возможно, даже расстройство желудка.

С другой стороны, подумайте о том, как вы расслабляетесь каждую ночь, когда засыпаете — медленное глубокое дыхание, медленное сердцебиение, расслабленные мышцы.Все эти физиологические реакции исходили от функционирующей вегетативной нервной системы (ВНС).

ВНС состоит из парасимпатической, симпатической и энтеральной (кишечной) систем. В зависимости от сенсорной информации, которую обрабатывает ваша ВНС, эти системы работают вместе, помогая вам реагировать физиологически.

Двумя основными системами, которые нас интересуют при АКДС, являются парасимпатическая система и симпатическая система.

Парасимпатическая система

Парасимпатическая система вашей вегетативной нервной системы отвечает за регулирование непроизвольных функций, таких как частота сердечных сокращений, кровяное давление и стимуляция пищеварительного тракта.Глубокое касание увеличивает эту парасимпатическую активность и помогает замедлить многие высокоэнергетические функции организма, тем самым способствуя регуляции.

Симпатическая система

Симпатическую симпатическую систему вашей вегетативной нервной системы часто называют реакцией «бей или беги», которая возникает во время стрессовых или чрезвычайных ситуаций. Подумайте о приливе адреналина, который вы испытываете, когда попадаете в аварию или попадаете в опасную ситуацию. Это ваш сочувствующий ANS на работе!

Глубокое давление прикосновения снижает симпатическую активность «бей или беги» и снижает уровень кортизола (гормона стресса), который имеет огромное значение для людей, которые регулярно испытывают стресс, тревогу или страх (тревога, посттравматическое стрессовое расстройство, деменция, РАС). .

Увеличение эндорфинов и нейротрансмиттеров

Глубокое касание также приводит к повышению уровня эндорфинов и высвобождению «гормонов счастья» серотонина и дофамина. Серотонин — это нейротрансмиттер, который помогает регулировать некоторые функции мозга и помогает регулировать настроение. Также известно, что он стимулирует участки мозга, отвечающие за сон и выработку мелатонина.

Дофамин — это «гормон счастья», который контролирует центр вознаграждения или удовольствия в мозгу.Хотя он регулирует наши эмоциональные реакции и действует, когда мы ставим цели или достигаем их, избыток дофамина также связан с риском и зависимостью.

На физиологическом уровне терапия глубоким давлением помогает двум основным системам вегетативной нервной системы сбалансировать друг друга, чтобы помочь с эмоциональной регуляцией. Увеличение производства серотонина и дофамина противодействует действию кортизола, который гормонально регулирует реакцию вашего организма на сенсорную информацию.

Исследование давления глубокого касания (DTP)

Был проведен ряд исследований, в которых изучались эффекты глубокого сенсорного давления, начиная с оригинальной работы эрготерапевта и нейробиолога доктора К.Анна Джин Эйрес, которая была пионером в области теории и структуры сенсорной интеграции.

В последние десятилетия Темпл Грандин внесла значительный вклад в свои собственные исследования и разработку «Машины объятий» для терапии АКДС. При взгляде на исследования продукты и процедуры могут различаться, но тип сенсорной информации (утяжеленные одеяла, утяжеленные жилеты и компрессионные жилеты), которые изучаются в исследованиях, представляет собой сенсорную информацию глубокого сенсорного давления.

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Journal of Medical and Biological Engineering , показало, что физиологические эффекты давления глубокого прикосновения (медицинские данные, такие как частота сердечных сокращений, кровяное давление и т. д.) соответствуют более низким уровням беспокойства участников после использования утяжеленного одеяла.

Данные исследования подтвердили изменение активности нервной системы после введения глубокого сенсорного давления (утяжеленного одеяла). Поскольку мы знаем, что люди, которые испытывают сенсорную чрезмерную стимуляцию, испытывают реальные физиологические симптомы, это исследование подтверждает, что глубокое сенсорное давление может помочь регулировать эти медицинские изменения.

В исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Трудотерапия в области психического здоровья , использование утяжеленного одеяла весом 30 фунтов (глубокое давление прикосновения) привело к тому, что взрослые участники сообщили о более низком уровне тревожности (63%), более низких физиологических данных (артериальное давление, частота пульса, пульсоксиметрия) и положительный успокаивающий эффект (78%).

Использование утяжеленного одеяла в психиатрических учреждениях, активно и в кризисных ситуациях, оказывает успокаивающее действие, которое, как сообщается, снижает стресс и обеспечивает стратегию преодоления стресса. Использование утяжеленных одеял было расширено, чтобы включить людей с диагнозами психического здоровья, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, СДВГ, тревога и обсессивно-компульсивное расстройство. Участники исследования сообщили, что чувствуют себя в безопасности, спокойно и заземлены после использования утяжеленного одеяла.

Компрессионные изделия для глубокого сжатия, такие как наш утяжеленный компрессионный жилет , провели собственные испытания, чтобы подтвердить эффективность своих продуктов.Участниками первого клинического исследования были дети дошкольного возраста с выявленной дисфункцией сенсорной модуляции и расстройством аутистического спектра.

Результаты этого исследования T Jacket 2017 показали, что 83 % участников продемонстрировали улучшение поведения в сидячем положении при ношении T Jacket (ненадутого), а 60 % тех же участников показали улучшение в сидячем поведении, когда T Jacket была надута.

Несмотря на то, что это захватывающе, мы должны немного более критично относиться к испытаниям, проводимым компаниями, а не учреждениями, у которых нет продукта, который они пытаются продать.

Был проведен ряд исследований, подтверждающих эффективность терапии глубоким прикосновением, и в конце этой статьи можно найти дополнительные ресурсы, если вам нужна дополнительная информация!

Наблюдаемые эффекты терапии глубоким давлением

Функциональные результаты терапии глубоким давлением наблюдаются как:

  • Улучшенная проприоцептивная обработка для улучшения баланса
  • Улучшение восприятия тела/пространства
  • Улучшенная координация
  • Улучшение сна
  • Повышенный фокус/внимание
  • Снижение беспокойства/стресс

В целом люди сообщали, что чувствуют себя более «заземленными» после сильного давления.У людей с гиперчувствительностью к тактильным ощущениям со временем сообщалось о снижении чувствительности к прикосновениям.

Кому будет полезна терапия глубоким давлением?

Как дети, так и взрослые считают, что терапия глубоким прикосновением помогает им в саморегуляции. Люди, которые получают наибольшую пользу от АКДС, включают тех, у кого диагностировано:

  • Синдром дефицита внимания (СДВГ),
  • Расстройство аутистического спектра (РАС),
  • Психические расстройства (расстройство настроения, депрессия, тревога, деменция, посттравматическое стрессовое расстройство),
  • Расстройство сенсорной обработки (SPD).

Однако, как вы, возможно, уже знаете, кажется, что большинство людей извлекают выгоду и наслаждаются позитивом, который может дать им глубокое сенсорное давление. Это видно по недавнему росту интереса к утяжеленным одеялам. Они используются для всех, кто хотел бы немного больше сна и отдыха в своей жизни.

Деятельность и продукт глубокого давления

Существует ряд доступных в розничной продаже продуктов, обеспечивающих ввод с глубоким давлением. Если вам посчастливилось иметь сенсорное пространство в вашем доме, терапевтические «машины для сжатия», созданные по образцу оригинальной машины, разработанной Темпл Грандин (см. фото), предлагают глубокое сенсорное давление, сжимая ребенка/взрослого между двумя пенами. подушечки или ролики, когда он протискивается на другую сторону.

Они могут быть довольно дорогими, а отсутствие портативности делает эти сенсорные инструменты недоступными для многих потребителей, нуждающихся в решениях для глубокой сенсорной терапии давлением.

Утяжеленные одеяла, утяжеленные наколенники, утяжеленные жилеты, сенсорные компрессионные капсулы, компрессионное белье и компрессионные жилеты являются портативными примерами настраиваемых продуктов глубокого сенсорного давления (DTP).

Новый утяжеленный компрессионный жилет Harkla специально разработан для глубокого сенсорного давления.

Утяжеленные одеяла и утяжеленные наколенники Harkla предлагают универсальные способы обеспечения DTP.

Эрготерапевты часто включают проприоцептивную деятельность в свои лечебные сеансы и рекомендации по сенсорной диете из-за успокаивающего и организующего эффекта.

Примеры действия глубокого касания могут включать:

  • Плотно завернуть/завернуть ребенка в одеяло, чтобы приготовить «буррито»
  • Хлюпанье ребенка между двумя мягкими подушками («бутерброд»
  • Прочное катание терапевтического мяча или скалки RollEase Foam Rolling Pin по туловищу, ногам и рукам учащегося
  • Глубокая вибрация всего тела
  • Ношение утяжеляющих жилетов или компрессионного белья
  • Использование утяжеленного одеяла
  • Медвежьи объятия
  • Глубокий массаж
  • Компрессии суставов
  • Залезание под диванные подушки
  • Варианты сидений с глубоким давлением, такие как этот  Sensory Pea Pod

Терапия для собак с глубоким прикосновением

Большинство людей не думают, что собаки-терапевты оказывают сильное сенсорное давление на своих владельцев, но они это делают!

Использование служебной собаки с глубоким прикосновением приносит пользу людям с различными психическими расстройствами, включая тревожное расстройство, расстройство настроения, деменцию, посттравматическое стрессовое расстройство и депрессию.

Психиатрические служебные собаки специально обучены использовать вес своего тела для оказания давления на тело своего владельца во время приступов паники, чтобы свести к минимуму тяжесть и продолжительность таких приступов.

Универсальность терапии глубоким прикосновением

И детям, и взрослым с различными заболеваниями и диагнозами может помочь терапия глубоким касанием. Добавление новых терапевтических продуктов на розничный рынок теперь предлагает портативные решения для потребителей, которым нужны сенсорные инструменты глубокого касания.

В то время как у людей будут свои личные предпочтения в отношении того, как включить этот сенсорный ввод в свою повседневную жизнь, физиологические преимущества постоянно наблюдаются, чтобы помочь с потребностями эмоциональной и сенсорной регуляции.

Вы можете узнать больше о том, как утяжеленные одеяла могут помочь благодаря глубокому прикосновению:

Ресурсы

Эйрес, А. Джин (1974). Развитие сенсорно-интегративной теории и практики: Сборник трудов А.Джин Айрес.

Эдельсон, Стивен М., Мередит Голдберг Эдельсон, Дэвид К. Р. Керр и Темпл Грандин. «Поведенческие и физиологические эффекты глубокого давления на детей с аутизмом: пилотное исследование по оценке эффективности машины для объятий Грандина». Американский журнал профессиональной терапии. Американская ассоциация трудотерапии, 1 марта 1999 г. Интернет. 24 мая 2017.

«Изучение безопасности и терапевтических эффектов глубокой стимуляции давлением с использованием утяжеленного одеяла: трудотерапия в области психического здоровья: Том 24, № 1.” Tandfonline.com , 2017.

Синь-Юн Чен и др. др. (2011), Физиологическое влияние глубокого сенсорного давления на облегчение беспокойства, Журнал медицинской и биологической инженерии

«Пожалуйста, не гладьте меня». Pleasedontpetme.com , 2017 г., http://pleasedontpetme.com/psd.php.

Рейнольдс, Стейси, Шелли Дж. Лейн и Брайан Маллен. «Влияние стимуляции глубоким давлением на физиологическое возбуждение». Американский журнал профессиональной терапии. Американская ассоциация трудотерапии, 1 мая 2015 г.Веб. 24 мая 2017.

Темпл Грандин, доктор философии (1992), Успокаивающие эффекты глубокого сенсорного давления у пациентов с аутистическим расстройством, Журнал детской и подростковой психофармакологии

«Парасимпатическая нервная система». Veroniquemead.com , 2017 г., http://www.veroniquemead.com/pns.php.

Тина Шампань и Нэн Стромберг (2004), Сенсорные подходы в стационарных психиатрических учреждениях — Инновационные альтернативы изоляции и ограничениям, Журнал психосоциального ухода

Нэнси Л.ВанденБерг (2001), Использование утяжеленного жилета для улучшения поведения при выполнении задач у детей с проблемами внимания, Американский журнал профессиональной терапии

Циссерманн, Л. «Влияние глубокого давления на самостимулирующее поведение у ребенка с аутизмом и другими нарушениями». Американский журнал профессиональной терапии 46.6 (1992): 547-51. Веб.

Комментарии будут одобрены перед показом.

Как часто я должен проводить терапию триггерных точек? Ответы экспертов о массаже

Массажная терапия может помочь уменьшить боль и мышечные боли, уменьшить стресс и беспокойство, а также улучшить общее самочувствие и расслабление.

Ну как самочувствие? Вот ваш ответ. Для меня нет однозначного ответа, если вы не узнаете о вас намного больше. Что вы испытываете? Что вы делаете физически и эргономически между сеансами? Какой формы ваша фасция? Каково ваше мышечное напряжение в целом? Вы делали миофасциальный релиз, чтобы расслабить окружающие ткани? Испытывали ли вы какое-либо облегчение от прошлых процедур? Я не думаю, что какой-либо профессионал даст вам ответ на этот вопрос, не возложив на вас руки и не имея полного анамнеза.По моему опыту, важно, чтобы фасция вокруг триггерных точек была достаточно гибкой, чтобы удерживать релиз. У некоторых клиентов есть множество узлов и триггерных точек, которые обычно сливаются между ромбами. лопатки, шея и позвоночник. Выяснение того, где находится триггерная точка «материнской жилы», важно, но если замешан стресс (как это обычно бывает), это также необходимо решать и работать с этим. Я предполагаю, что ваши триггерные точки находятся на плечах, шее и середине спины, потому что это наиболее распространенное место для заметных триггерных точек, но есть и другие места, где они могут возникать.Вы эксперт на собственном опыте. Как ты себя чувствуешь? Доверьтесь своим инстинктам исцеления и найдите практикующего, который будет с ними работать.

Время, необходимое для высвобождения триггерной точки, зависит от нескольких факторов, одним из которых является то, как долго у вас есть триггерная точка. Другие факторы включают количество триггерных точек, которые у вас есть, насколько эффективно ваше текущее лечение и насколько последовательно вы можете назначать или получать лечение.

Эта особая техника лечебного массажа выполняется по мере необходимости. Нет точного количества раз, которое вам нужно сделать.

Когда тебе больно. На самом деле, массаж подобен поддержанию. Время от времени вы ремонтируете кузов, точно так же, как вы меняете масло в своей машине. Частота зависит от вас и вашей повседневной деятельности. Свяжитесь со мной, и мы можем обсудить это дальше.

Вы можете продолжать проводить сеансы триггерной терапии столько, сколько захотите. Тем не менее, обязательно дайте себе несколько дней между сеансами. Пейте много воды и не делайте массаж, когда чувствуете себя плохо или в стрессе. TPT высвобождает вещества, застрявшие в этих узлах в ваших мышцах, включая метаболические отходы и токсины. Это означает, что триггерная терапия может ухудшить ваше состояние, если вы уже больны, или привести ваше тело к так называемому «кризису исцеления».Прислушайтесь к своему телу и посмотрите, готово ли оно к триггерной точке. В противном случае попробуйте шведский или миофасциальный массаж.

Это зависит от того, как поживает твой организм. Обычно я говорю людям, что лучше всего делать массаж каждые четыре-шесть недель, но это также зависит от уровня вашей активности и бюджета. Лично я должен делать массаж не реже одного раза в 3 недели. Если вы работаете над конкретной проблемой (например, с больным плечом), вам придется возвращаться к ней чаще.По 10-балльной шкале, где 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль в вашей жизни, вы должны вернуться к терапевту, когда ваша боль достигнет 5. Не ждите, пока вы начнете принимать лекарства или начнете испытывать сильную боль. Хорошей новостью является то, что по мере того, как вы проходите терапию триггерных точек, это время между массажами должно увеличиваться, поскольку ваше тело привыкает к мышцам без узлов. Триггерная точка — это причудливое медицинское название узла в мышце. Мы делаем гораздо больше упражнений, как считает большинство людей. Например, работа за компьютером тренирует мышцы спины, рук и плеч.Если вы проводите много времени (6-12 часов) за компьютером, значит, вы постоянно тренируете эти мышцы столько времени. Если бы вы бежали так долго, ваши ноги болели (и вы были бы измотаны) Единственный способ избежать образования узлов — не дышать, чего я не рекомендую. Я рекомендую пить воду (которая помогает выводить молочную кислоту из организма), ежечасно вставать из-за компьютера и делать растяжку. Я надеюсь, что этот ответ помог вам.

Зависит от времени между процедурами и состояния вашего организма.Обычно бывает достаточно пяти раз.

Это зависит от ваших признаков и симптомов, истории травм и ваших целей. Вы хотите повысить подвижность, уменьшить боль или улучшить самочувствие? В моей студии я выслушивал вашу историю, а затем включал работу с триггерными точками в массаж по мере необходимости.

Если у вас нет болей или синяков после последней процедуры, в любое время.

Большинство массажистов используют какую-либо терапию триггерных точек при каждом массаже. Итак, чтобы ответить на ваш вопрос, вы можете проводить триггерную терапию так же часто, как и массаж.

Это зависит. Я специализируюсь на терапии триггерных точек, и если я работаю с клиентом, у которого есть хроническая проблема, не связанная с недавней травмой, я обычно рекомендую один сеанс в неделю в течение первых шести недель, после чего мы проводим повторную оценку.Некоторым клиентам необходимо продолжать лечение один раз в неделю, в то время как другие могут сократить частоту до двух раз в месяц или меньше. Точно так же, как большинство тел индивидуальны, так же индивидуальны и процедуры лечения. Методы нервно-мышечного массажа, такие как терапия триггерных точек, используются как способ переподготовки вашего тела к дисфункциям и плохим постуральным привычкам. Привычки и дисфункции не возникают в одночасье, равно как и переобучение. Надеюсь, это поможет!

решать вам.если это помогает вашему телу облегчить пианино, то да. если это делает вас более неудобным, то я бы сократил до одного раза в неделю и работал с этого уровня

Все зависит от ваших потребностей. Если у вас есть склонность к развитию нескольких триггерных точек из-за работы, которая целый день бросает вызов вашей осанке или мышцам. Вы должны иметь возможность получать его один-два раза в неделю, чтобы держать их подальше. Найдите терапевта, который конкретно работает с триггерными точками и мышечным балансом, и попросите его провести оценку и работать с ней для достижения наилучших результатов.

Зависит от того, сколько времени вы проходили лечение? Идеально подходит триггерная терапия 1-2 раза в неделю. Раз в неделю еще очень хорошо. Раз в две недели нормально. Все, что после этого, уже не так эффективно. Больше 2 раз в неделю — это уже слишком. Всегда подождите не менее 3 дней, прежде чем проводить другую терапию триггерных точек, чтобы НМТ была наиболее эффективной.

Помогло ли вам решить проблему, когда вы это сделали?

ответ: «это зависит».«Вы должны быть чувствительны к своему телу, но если вы используете мягкие миофасциальные релизы и ишемическое давление для лечения своих триггерных точек, ваше тело даст вам знать, когда вам это снова понадобится. Если вы чувствуете болезненность, обязательно дайте своему телу перерыв между терапией… не менее 24-48 часов для восстановления.

Любой кузов требует регулярного обслуживания. Вы можете просто подождать, пока не почувствуете мышечное напряжение и боль, или вы можете опережать боль и делать это более регулярно.Другие терапевтические стили, такие как работа с глубокими тканями, могут быть менее неприятными и все же эффективными. С другой стороны, некоторые люди не могут получить достаточное давление и чувствуют, что работа с триггерными точками «попадает в точку». Удачи в поиске терапии и схемы лечения, которые работают для вас!

Полное руководство по терапии глубоким давлением (DPT) – Утяжеленные одеяла Quility

Наши органы чувств постоянно передают информацию из окружающей среды в наш мозг.Ваша чашка кофе может быть слишком горячей, чтобы до нее можно было дотронуться. Ваши соседи по комнате громко смотрят телевизор в другой комнате. Вибрация вашего телефона в кармане информирует вас о входящем тексте.

Ваш мозг принимает эти сенсорные данные и фильтрует их по степени важности. Но когда ваша нервная система находится в состоянии «бей или беги», этот процесс организации затруднен.

Терапия глубоким давлением (DPT), или глубокое сенсорное давление, представляет собой тактильный ввод в любой форме давления, оказываемого равномерно по всему телу. Терапию глубокого давления можно проводить с помощью крепких объятий, сжиманий, поглаживаний или пеленания.

Когда ваше тело действует инстинктивно, и каждый сенсорный ввод считается важным. В таком состоянии ума почти невозможно успокоиться.

Однако эрготерапевты заметили, что Глубокое давление оказывает успокаивающее и организующее действие на нервную систему.

Как работает терапия глубоким давлением

Вопреки тому, что мы учили в школе, тело на самом деле использует 7 чувств, чтобы интерпретировать окружающий мир. Помимо первоначальных 5 чувств (зрение, обоняние, осязание, вкус и звук), у нас также есть чувство движения (вестибулярное) и чувство телесного осознания (проприоцепция).

Мы сосредоточимся на проприоцептивной системе.

На минутку закройте глаза. Вытяните руки наружу и попытайтесь коснуться двумя указательными пальцами. Возможно, у вас получится с первой попытки. Если нет, ваше тело исправится, и со второй попытки вы сможете коснуться пальцев.

Это работает ваша проприоцептивная система. Он информирует наше тело о его положении в пространстве, указывая мышцам, как реагировать на внешние раздражители. Это необходимо для развития осознания тела.

Терапия глубоким давлением — это форма проприоцептивного воздействия. Дополнительный вес оказывает давление на ваши суставы и мышцы, давая вашему мозгу лучшее представление о том, где находится ваше тело по отношению к пространству.

Влияние терапии глубоким давлением на нервную систему

 Терапия глубоким давлением также оказывает глубокое воздействие на вегетативную нервную систему (ВНС). Как часть нервной системы, ВНС контролирует бессознательные действия, такие как дыхание, пищеварение и частоту сердечных сокращений.Далее эту систему можно разделить на две части.

Симпатическая нервная система (СНС) — это реакция организма «бей или беги». Он выделяет гормоны, которые повышают кровяное давление, уровень сахара в крови и дыхание. Постарайтесь вспомнить, когда в последний раз вы нервничали. Может быть, это было перед моим тестом или встречей на работе. Как ты себя чувствовал? Ваше сердце, вероятно, колотилось. Возможно, ваши ладони вспотели, и вам, возможно, было трудно думать о предстоящей задаче.

Это была работа вашей симпатической нервной системы (СНС).

Вторым отделом ВНС является Парасимпатическая нервная система (ПСНС). Этот раздел является полной противоположностью SNS и доминирует в мирное и спокойное время. PSNS успокаивает тело, снижая кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание.

А теперь попробуйте вспомнить, что вы чувствуете, когда принимаете ванну или даже перед сном. Ваше дыхание замедляется. Ваши мысли перестают метаться, и вы чувствуете себя спокойнее и умиротвореннее.

Это ваша парасимпатическая нервная система (ПСНС).

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело постоянно находится в состоянии реакции «бей или беги», что означает, что ваша СНС доминирует. Это может сделать невозможным успокоение и может сильно повлиять на ваше мышление, концентрацию и сон.

Когда к телу применяется терапия глубоким давлением, вегетативная нервная система становится сбалансированной . Реакция организма «бей или беги» снижается, при этом активируется успокаивающая ПНС.

Это противоположное движение в автономной нервной системе не только успокаивает тело, но и помогает регулировать ваши эмоции.

Преимущества терапии глубоким давлением

На протяжении многих лет было много сторонников терапии глубоким давлением. Ученый по имени доктор Темпл Грандин является пионером в этой области. У нее самой был диагностирован аутизм, и в детские годы она жаждала сильного давления.

По мере взросления Грандин начала понимать, насколько важен этот глубокий проприоцептивный вклад в ее повседневной жизни. Она даже построила свою собственную «Машину объятий », чтобы оказывать глубокое давление, чтобы успокоить тревогу.

Какие еще эффекты оказывает терапия глубокого давления на нашу повседневную жизнь?

Усилитель настроения

Исследователи обнаружили , что терапия глубоким давлением повышает уровень серотонина на 28% и дофамина на 31%. Эти «гормоны счастья» оказывают прямое и положительное влияние на настроение и поведение.

Исследователи также обнаружили, что гормон стресса кортизол снизился на 31%. Когда уровень кортизола высок, организм переходит в режим «бей или беги». Этот комбинированный эффект снижает стресс и беспокойство, повышая при этом настроение.

Улучшение сна

В течение 24 часов каждый из нас вырабатывает гормоны, которые контролируют, когда мы засыпаем и когда просыпаемся. Этот цикл контролируется гормоном мелатонином. Этот гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга, отвечает за внутренние часы вашего тела.

Вечером, когда солнце начинает садиться, выработка мелатонина естественным образом возрастает. Он продолжает подниматься всю ночь и медленно падает, когда снова восходит солнце.

Мелатонин — не единственный гормон, который колеблется в зависимости от нашего графика сна и бодрствования. Кортизол, естественный гормон стресса, также играет роль в наших внутренних часах. Однако уровни кортизола колеблются в противоположном цикле. Производство увеличивается в течение дня и уменьшается перед сном.

Однако, если вы испытываете стресс, уровень кортизола остается высоким, и выработка мелатонина не может начаться до тех пор, пока этот уровень снова не начнет снижаться. Эти два гормона смещаются, и ваш график сна нарушается.

Терапия глубоким давлением увеличивает выработку мелатонина и снижает уровень кортизола. Это перестраивает выработку гормонов, облегчая засыпание.

Натуральная терапевтическая помощь

Несмотря на свою эффективность, лекарства от беспокойства, депрессии и бессонницы имеют серьезные побочные эффекты. Терапия глубокого давления является отличным дополнением к уже существующему плану лечения.

Успокаивающее действие на нервную систему помогает бороться с симптомами беспокойства, симптомами депрессии и беспокойством во сне.Этого естественного успокаивающего эффекта можно добиться, не принимая дополнительных лекарств.

Дополнительные преимущества терапии глубоким давлением

Помимо вышеупомянутых преимуществ терапии глубоким давлением, она имеет следующие дополнительные преимущества.

Восстановление до и после тренировки 

Спортсмены и любители тренажерного зала сталкиваются со многими трудностями при достижении своих целей. Спросите любого спортсмена или энтузиаста тренажерного зала, чего он больше всего боится, и ответом будет «травма».Это потому, что любая травма помешает им тренироваться и, следовательно, повлияет на их производительность. Травмы могут возникнуть либо из-за несчастного случая во время тренировки, либо из-за слабости мышц. Можно задаться вопросом, как спортсмен может оказаться со слабой мышцей, но факт в том, что когда вы тренируетесь, ваши мышцы ломаются. Они разрушаются, чтобы перестроиться в более крупные и сильные мышцы. Это называется восстановлением после тренировки, и для эффективной работы требуется запас питательных веществ и качественный отдых.Чем быстрее восстановление, тем быстрее восстановятся ваши мышцы и тем лучше будет ваша производительность. Терапия глубоким давлением (DPT) действует как катализатор восстановления после тренировки. Он улучшает кровообращение, применяя глубокое прикосновение к мышцам и увеличивает снабжение кислородом всего вашего тела. Это в конечном итоге приводит к увеличению и укреплению мышц, что повышает вашу физическую работоспособность.

DPT также полезен для восстановления перед тренировкой, т. е. если его выполнить перед тренировкой, это улучшит вашу работоспособность и сведет к минимуму риск травм за счет улучшения кровообращения.Терапия глубоким давлением может быть чрезвычайно полезной для людей, которые занимаются спортом, требующим строгих и интенсивных тренировок, включая бег, плавание, высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, тренировки с отягощениями и другие.

Терапия глубоким давлением и миофасциальная релаксация 

Наши мышцы окружены мягкими тканями, включая те, которые соединяют одну мышцу с другой или группу мышц. Когда мы тренируемся, эти соединительные ткани, или миофасции, как их называют по-научному, также испытывают значительный стресс.Если они переутомляются, они будут напрягаться или сжиматься, что приводит к «миофасциальному болевому синдрому». Эта ситуация может стать хронической, если ее не лечить, и в конечном итоге может привести к мышечной травме. Было обнаружено, что массажная терапия, такая как перкуссионная терапия и DPT, предотвращает миофасциальный болевой синдром, а также способствует миофасциальному расслаблению. Выполнение DPT до и после тренировки может расслабить мышцы и свести к минимуму риск миофасции.

Терапия глубоким давлением, остеоартрит и хроническая боль 

Хотя преимущества DPT при остеоартрите широко не изучались, уже установлено, что различные виды массажа могут помочь в лечении симптомов заболевания.Исследование, проведенное на 18 участниках, которые регулярно получали лечебный массаж в течение 8 недель, показало, что участники испытали значительное облегчение боли. Другое небольшое исследование, проведенное для изучения влияния массажной терапии на хроническую боль, показало, что когда массажное давление постепенно увеличивается в течение определенного периода времени, это уменьшает боль. Это понятно, так как любая массажная терапия увеличивает кровоток, что приводит к успокаивающему эффекту во всем теле. Глубокая компрессионная терапия также увеличивает поступление кислорода, что приводит к облегчению боли, а также может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Кому может быть полезна терапия глубоким давлением?

Взрослые и дети могут получить пользу от терапии глубокого давления, особенно при следующих диагнозах:
Тревожное расстройство
• Депрессия
Бессонница
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Синдром дефицита внимания (СДВГ)
• Расстройство обработки сенсорной информации (SPD)
• Синдром Туретта
• Синдром беспокойных ног
• Аутизм

Как проводится терапия глубоким давлением?

Примеры инструментов терапии глубокого давления включают следующее:

Медвежьи объятия

Вспомните, когда в последний раз вас крепко обнимал любимый человек.Как ты себя чувствовал? Медвежьи объятия оказывают глубокое давление на все ваше тело. В следующий раз, когда вы окажетесь на грани панической атаки, попросите обнять. То же самое относится и к ситуации, когда ваш ребенок с ШРЛ чувствует чрезмерную стимуляцию. Дополнительное давление успокоит их реакцию «бей или беги».

Глубокий массаж

Массаж — отличное средство для успокоения реакции тела на борьбу или бегство еще до того, как массажист войдет в комнату. В комнате темно, и спокойная музыка начинает успокаивать ваши чувства и дыхание.Как только массажист начинает оказывать давление, уровень дофамина и серотонина повышается, а уровень кортизола начинает снижаться.

Утяжеленные одеяла

Еще один отличный способ применения глубокого давления — использование утяжеленного одеяла . Эти одеяла, рассчитанные на 10% веса вашего тела, равномерно распределяют давление по всему телу. Утяжеленные одеяла портативны, их можно использовать в любое время суток. Эти одеяла будут полезны тем, кто страдает от беспокойства, депрессии, посттравматического стрессового расстройства и СДВГ.Для детей с аутизмом, которые не переносят физического прикосновения, отличным подспорьем являются утяжеленные одеяла.

Укладка между диванными подушками

Это еще один способ получить терапию глубокого давления. Многие дети с расстройствами сенсорной обработки просят, чтобы их укрыли диванными подушками или даже завернули в одеяла, как буррито. Это дополнительное давление является формой глубокого давления и оказывает организующее воздействие на их мозг.

Служебные собаки глубокого давления

Служебные собаки глубокого давления специально обучены оказывать глубокое давление в ситуациях чрезмерной стимуляции.Они используют вес своего тела, чтобы прикрыть своего хозяина, когда чувствуют приближение приступа паники. Собаки-терапевты помогают при различных расстройствах, включая тревогу, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство и нарушение сенсорной обработки.

Терапия глубоким давлением при аутизме

Глубокое давление или глубокое касание — это форма тактильного сенсорного ввода. Этот ввод чаще всего осуществляется через крепкие объятия, объятия, крепкие поглаживания и сжимания.

Однако, прежде чем мы углубимся в детали глубокого сенсорного давления, нам нужно понять сенсорную систему нашего тела и понять, почему возникло глубокое сенсорное давление.

Неврологически сенсорная обработка — это то, что мы чувствуем. Обрабатывая сенсорную информацию, мы понимаем окружающий мир. Во всем, что мы делаем, мы получаем сенсорные сообщения как от нашего тела, так и от окружающего мира.

Сенсорные системы предоставляют жизненно важную информацию, которую мы ежедневно используем для достижения целей. Мы обрабатываем эти сенсорные данные, не осознавая их вообще. Сенсорная обработка влияет на все сферы нашей жизни.

Сенсорная интеграция — это процесс, через который проходит центральная нервная система, когда наш мозг получает сенсорную информацию от восьми органов чувств нашего тела, обрабатывает эти данные и реагирует в соответствии с ними.

Наше тело получает информацию через следующие восемь сенсорных систем:

  • Визуальный (прицел)
  • Обонятельный (запах)
  • Слуховой (звуковой)
  • Тактильный (сенсорный)
  • Вестибулярный аппарат (движение)
  • Вкусовые (вкус)
  • Проприоцептивный (вход от мышц и суставов)
  • Интероцепция (внутренние датчики физиологических состояний)

Когда центральная нервная система испытывает трудности при обработке этих сенсорных данных, организм может реагировать нетипичным образом. Эти нетипичные манеры можно наблюдать в борьбе человека с языковыми, социальными, эмоциональными или двигательными навыками.

Лица с определенными состояниями, такими как расстройство аутистического спектра, расстройство сенсорной обработки (SPD), депрессия и болезнь Альцгеймера, могут испытывать сенсорную перегрузку. Частично это вызвано тем, что им трудно подавлять или фильтровать второстепенную сенсорную информацию, такую ​​как фоновый шум.

Анна Джин Эйрес, доктор философии, пионер трудотерапии и нейробиолог, сравнила расстройство сенсорной обработки с неврологической «пробкой».По словам доктора Эйреса, человеку с ШРЛ трудно обрабатывать информацию, полученную через органы чувств.

Эти трудности с сенсорной обработкой, то есть пробки в мозгу, не позволяют частям указанного мозга получать информацию, необходимую для правильной интерпретации сенсорной информации. Люди с ШРЛ также изо всех сил пытаются действовать в соответствии с этой информацией. Это, в свою очередь, создает сложные моменты во время мирских повседневных задач.

АСД и УЗИП

Люди с расстройствами аутистического спектра в жизни часто испытывают трудности с сенсорной обработкой .Установлено, что одним из основных симптомов аутизма является гипер- или гипоактивность сенсорной информации. У людей с аутизмом также может быть необычный интерес к сенсорным аспектам окружающей среды, например, безразличие к боли или повышенная чувствительность к определенным текстурам и запахам.

Расстройство обработки сенсорной информации может препятствовать способности аутичного человека комфортно функционировать в повседневной жизни. Им может быть трудно находиться в ярко освещенной комнате, носить одежду из определенных материалов (например, шерстяной свитер) или неадекватно реагировать на боль.

Все это может помешать возможности посещать занятия в обычном классе или общаться с другими учениками. Избегание этих сенсорных входов не всегда является самым идеальным механизмом преодоления. Хотя ребенок с аутизмом может получить образование в классе, где тихо или нет яркого света, такие условия трудно поддерживать в долгосрочной перспективе.

В идеале лучше всего обеспечить своего рода лечение или терапию, чтобы аутичный ребенок мог успешно взаимодействовать в типичной обстановке.

Одной из восьми сенсорных областей, на которые влияет расстройство сенсорной обработки, является проприоцепция. Проприоцепция — это способность человека чувствовать, как движения наших мышц изменяют наше положение, и позволяет нам узнать, где мы находимся.

Людям с аутизмом, у которых также есть сенсорные проблемы с точки зрения проприцепции, может потребоваться физический контакт, который может заставить их врезаться в стены или поверхности или обнять медведя. Они могут иметь проблемы со сном, быть физически беспокойными или неуклюжими.

Здесь на помощь приходит терапия глубоких прикосновений. В дополнение к другим методам лечения проприоцептивных нарушений, терапия глубоким прикосновением может оказывать успокаивающее действие и уменьшать тревогу, улучшая при этом ощущение тела человека.

Что такое терапия глубоким давлением?

В 1992 году доктор Темпл Грандин, страдающая аутизмом, написала статью о своей «машине сжатия». Когда она достигла половой зрелости, она почувствовала тревогу и нервозность. В своей статье она заявляет, что чувствовала себя так, как будто находилась в постоянном состоянии «страха сцены».

Позже ей ретроспективно диагностировали панические атаки в соответствии с критериями DSM-III-R. Когда ей исполнилось 18, она сконструировала машину, которую назвала « сжимающая машина ». Это было сделано для того, чтобы помог ей успокоиться и избавиться от панических атак.

Она поняла, что использование машины в течение 15 минут на какое-то время уменьшит ее тревогу. Когда она использовала его два раза в день, эффект был максимальным.

Это устройство создавало глубокое касание, которое помогло ей научиться переносить прикосновения. В свою очередь, ее тревога и нервозность уменьшились. Клинические исследования показали, что это глубокое сенсорное давление оказалось полезным как для детей с аутизмом, так и для детей с нарушением сенсорной обработки.

Этот сдавливающий аппарат был одним из первых научно оцененных методов применения терапии глубокого прикосновения. Благодаря этому многие люди с аутизмом нашли облегчение и чувство спокойствия.

Как мы упоминали ранее, глубокое сенсорное давление (DTP) — это форма тактильной сенсорной информации.Этот прочный тактильный сенсорный вход обеспечивает проприоцептивный вход для всего тела. Проприоцептивный вклад может быть достигнут посредством сильных поглаживаний, объятий, сдавливания, компрессии или пеленания.

Глубокое касание оказывает успокаивающее действие, если оно применяется ко всему телу. Его эффекты можно наблюдать как у детей, так и у взрослых с аутизмом.

Обычно сегодня эрготерапевты лечат расстройство проприоцептивной сенсорной обработки. Однако в их методах лечения по-прежнему используются некоторые теории и методы Грандина.

В этой терапии терапевты используют различные инструменты , такие как одеяла, щетки, батуты или мячи.

  • Использование батутов и прыжки детей с сенсорными проблемами может дать им достаточную тактильную информацию, чтобы помочь им успокоиться
  • Утяжеленные одеяла или жилеты используются для расслабления и уменьшения беспокойства
  • Качели помогают лучше чувствовать свое тело в определенном пространстве

Эффективна ли терапия глубоким прикосновением?

Были проведены различные исследования эффективности терапии глубоким прикосновением.Исследование немедленных последствий сильного давления на молодых людей с аутизмом показало, что метод терапии чрезвычайно полезен.

Однако другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что вмешательства с глубоким сенсорным давлением в целом дают результаты низкого качества и не подтверждают их текущее использование для учащихся с ограниченными возможностями.

Исследование, проведенное в 2001 году с использованием утяжеленных жилетов, показало, что все четыре ученика продемонстрировали улучшение поведения при выполнении задания на 18-25%. Исследование также показало, что трое из этих четырех студентов хотели носить жилет вне времени учебы.

Другое исследование жилетов, проведенное в 2008 году, показало, что 63% участников сообщили о снижении уровня тревожности после их использования. Кроме того, 78% из них предпочли утяжеленное одеяло, чтобы успокоиться.

Точно так же исследование 2011 года, опубликованное в Журнале медицинской и биологической инженерии, обнаружило физиологические эффекты давления глубокого прикосновения, то есть медицинские данные, такие как кровяное давление и частота сердечных сокращений, соответствовали сообщениям о более низких уровнях беспокойства после использования утяжеленного одеяла. .

Это исследование показывает данные об изменении активности нервной системы после использования глубокого сенсорного давления.

Для чего используется терапия глубоким прикосновением?

Терапия глубоким прикосновением используется для облегчения некоторых симптомов, связанных с трудностями сенсорной обработки . Глубокое давление может помочь успокоить детей с аутизмом, которые испытывают гипер- или гипочувствительность.

Проблемы с сенсорной обработкой бывают разных форм и форм.Как обсуждалось в этой статье ранее, проблемы с сенсорной обработкой вызывают у человека высокий уровень беспокойства. Терапия глубоким прикосновением используется для снижения уровня возбуждения и беспокойства.

Другая цель терапии глубоким прикосновением состоит в том, чтобы поддерживать сенсорную модуляцию. Эта терапия вызывает успокаивающий рефлекс в организме, когда человек перегружен входными данными, полученными от сенсорных систем.

У людей с аутизмом или нарушениями сенсорной обработки изменена тактильная чувствительность.Они не могут обработать стимуляцию, исключив ненужную сенсорную информацию. Это заставляет их перегружаться сенсорной информацией, что, в свою очередь, вызывает тревогу и панику.

Применение терапии глубокого давления доказало свою эффективность в снижении стресса в таких случаях.

Методы терапии глубоким давлением высвобождают определенные химические вещества мозга, такие как дофамин , и вызывают парасимпатическую реакцию в организме. Это означает, что человек становится более спокойным и расслабленным .DPT также снижает уровень гормона стресса, известного как кортизол .

DPT можно использовать для повышения осведомленности о теле . Например, использование качелей может помочь лучше понять и почувствовать тело ребенка в этом пространстве. Прыжки вверх и вниз на батутах могут помочь ребенку получить достаточную тактильную информацию, чтобы успокоиться и уменьшить беспокойство.

Как проводить терапию глубоким давлением дома

Терапия давлением глубокого прикосновения обычно проводится эрготерапевтами.Тем не менее, есть способы, которыми вы можете проводить терапию АКДС в домашних условиях.

Терапия глубоким давлением при аутизме является опцией. Но прежде чем начать, важно провести исследование и выяснить, подходит ли вам этот вариант. DTP несет почти без риска и это не дорого. Есть много сообщений об улучшении и пользе для людей с аутизмом или связанными с ним сенсорными проблемами.

В идеале, эрготерапевт, прошедший обучение по сенсорной интеграции и имеющий опыт в этой области, будет оценивать и лечить вашего ребенка.Несмотря на то, что трудотерапия может предоставляться в школах бесплатно для родителей, не все эти терапевты обучены сенсорной интеграции и терапии глубоких прикосновений.

Если вы не можете найти или позволить себе профессионального терапевта, имеющего опыт сенсорной интеграции, есть несколько методов терапии глубокого прикосновения, которые вы можете внедрить в распорядок дня вашего ребенка дома.

Вот некоторые продукты для терапии глубоким давлением, а также продукты DTP и мероприятия, которые вы можете попробовать дома:

  • Жилеты-утяжелители: Когда ваш ребенок делает домашнее задание или принимает пищу, в основном, если у него есть причина для беспокойства в это время, наденьте жилет-утяжелитель.
  • Медвежьи объятия: Крепко обнимите своего ребенка.
  • Утяжеленные наколенники: Действуют аналогично утяжеленным одеялам. Это мини-одеяло можно носить в рюкзаке вашего ребенка, что упрощает его взятие в школу. Они бывают разного веса в зависимости от возраста и веса ребенка.
  • Буррито: Просто плотно заверните ребенка в одеяло, превратив его в буррито. Убедитесь, что вашему ребенку удобно и он может нормально дышать. Давление от того, что вас окутывают, будет иметь успокаивающий эффект.
  • Утяжеленные одеяла: Вы можете приобрести утяжеленное одеяло и примерить его перед сном. Вы также можете использовать их, когда ваш ребенок кажется особенно обеспокоенным. Утяжеленные одеяла — это доступные варианты DTP, которые можно найти в большинстве интернет-магазинов. Вам не нужно покупать продукт с пометкой «лечебный».
  • Бутерброд: Попробуйте поместить ребенка между двумя мягкими подушками, прилагая соответствующее усилие, чтобы ему было удобно дышать.
  • Кресла-мешки: Ваш ребенок с аутизмом может лежать на животе или спине, оказывая постоянное давление на большую часть своего тела. Хотя в реализации это пассивный метод, он все же может быть полезен.
  • Рулет для хот-дога: Положите ребенка на край пустого пододеяльника и медленно сверните его. Вы будете их заворачивать. Убедитесь, что вашему ребенку удобно дышать. Вы также можете добавить немного массажа или даже сжатия, если вашему ребенку это нравится.
  • Жесткая игра
  • Массаж: Глубокий массаж с давлением прикосновения можно делать руками, прижимным роликом из пены или шарами с шипами.
  • Глубокая вибрация всего тела
  • Залезание под подушки дивана
  • Компрессия суставов

Хотя многие из этих методов могут помочь, они могут работать не у всех. Наблюдайте за поведением вашего ребенка до и после использования методов терапии глубоким прикосновением.Если вы хотите знать, работают ли они или нет, внимательно отметьте, как ваш ребенок реагирует на приложение.

Например, понаблюдайте за утренним распорядком вашего ребенка, когда он завтракает, сидя за столом. Как часто они заканчивают свой завтрак, беспокоятся ли они об определенном типе пищи? Затем введите метод терапии с глубоким прикосновением, например, утяжеленную подушку для коленей. Теперь они едят спокойнее? Это имело какое-то значение? Является ли метод проблематичным или полезным?

Детям и взрослым с аутизмом может быть полезна терапия с глубоким сенсорным давлением.По этой теме проводится все больше и больше исследований, и каждый день появляются новые продукты, которые предлагают портативные решения для потребителей, которым нужны сенсорные инструменты с глубоким касанием.

Важно помнить, что каждый человек в спектре аутизма индивидуален и ему нужны разные решения. У них будут свои личные предпочтения относительно того, как включить сенсорный ввод в свою повседневную жизнь. Поэтому имейте в виду, что терапия глубоким давлением может быть полезной в физиологическом и эмоциональном плане, но преимущества и методы должны быть хорошо продуманы и скорректированы в соответствии с потребностями ребенка.

Лечение ран отрицательным давлением | Уход за ранами

Терапия ран отрицательным давлением (NPWT) — это метод удаления жидкости и инфекции из раны для ее заживления. На рану накладывают специальную повязку (бинт) и прикрепляют щадящий вакуумный насос.

Зачем мне это нужно?

Ваш врач может порекомендовать NPWT, если у вас есть ожог, пролежень, диабетическая язва, хроническая (длительная) рана или травма. Эта терапия может помочь вашей ране зажить быстрее и с меньшим количеством инфекций.

NPWT — хороший выбор для некоторых пациентов, но не для всех. Ваш врач решит, подходите ли вы для этой терапии, исходя из типа вашей раны и вашей медицинской ситуации.

Как это работает?

Эта терапия включает в себя специальную повязку (бинт), трубку, устройство отрицательного давления и канистру для сбора жидкости.

  • Медицинские работники подгонят слои губчатой ​​повязки по форме раны. Затем повязку заклеивают пленкой.
  • Пленка имеет отверстие для крепления трубки. Трубка ведет к вакуумному насосу и канистре, где собираются жидкости. Вакуумный насос можно настроить так, чтобы он работал постоянно или периодически запускался и останавливался.
  • Вакуумный насос откачивает жидкость и инфекцию из раны. Это помогает сблизить края раны. Это также помогает заживлению раны, способствуя росту новой ткани.
  • При необходимости в рану можно ввести антибиотики и физиологический раствор.

Использование устройства NPWT

  • Сколько времени потребуется, чтобы залечить мою рану? Сколько времени потребуется для заживления раны, зависит от ряда факторов. Они могут включать ваше общее состояние здоровья, размер и расположение раны, а также ваш пищевой статус. Спросите своего врача, чего вам следует ожидать.
  • Можно ли принимать душ, когда устройство включено? да. Вы можете отключить устройство, чтобы принять душ. Однако устройство не должно быть выключено более чем на 2 часа в день.
  • Можно мне принять ванну? Нет. Вода в ванне может заразить рану. Кроме того, повязка на ране может ослабнуть, если ее подержать под водой.
  • Какие звуки издает устройство? Поскольку устройство имеет движущиеся части, оно издает небольшой шум. Шум может стать громче или может прозвучать сигнал тревоги, если есть утечка или плохое уплотнение.

Как меняется повязка?

Регулярная смена повязки очень важна для выздоровления.

  • Как часто? В большинстве случаев повязку следует менять 2–3 раза в неделю.Если рана инфицирована, повязку следует менять чаще.
  • Кто меняет? В большинстве случаев повязку меняет медсестра из кабинета вашего врача или службы здравоохранения на дому. Этот человек будет специально обучен менять этот тип повязки. В некоторых случаях смена повязки может быть обучена лицу, осуществляющему уход, члену семьи или другу.
  • Какие меры предосторожности необходимо соблюдать? Человек, который переодевает вас, должен делать следующее:
    • Мойте руки до и после каждой смены повязки.
    • Всегда надевайте защитные перчатки.
    • Если у него открытый порез или кожное заболевание, подождите, пока он заживет, прежде чем менять повязку. В этом случае другой человек должен переодеться.
  • Больно? Смена этого типа повязки аналогична смене любого другого типа повязки. Это может быть немного больно, в зависимости от типа раны. Попросите своих медицинских работников помочь вам в облегчении боли.

Как предотвратить проблемы?

Ваш врач порекомендует эту терапию только в том случае, если он или она считает, что она безопасна для вас.Однако могут возникнуть осложнения. Вот что вы можете сделать, чтобы предотвратить осложнения:

  • Профилактика инфекции. Убедитесь, что каждый, кто меняет вам повязку, вымыл руки и надел резиновые перчатки.
  • Предотвратить кровотечение. Спросите своего лечащего врача, нужно ли вам прекратить прием аспирина или других лекарств, влияющих на кровотечение или свертываемость крови. Спросите об эффекте прекращения приема этих лекарств.
  • Получите дополнительную помощь, если она вам понадобится. Если вы не чувствуете, что можете или не хотите управлять своим устройством NPWT дома, сообщите об этом своим поставщикам медицинских услуг. Они могут порекомендовать сиделку для помощи.

Что, если сработает будильник?

Помпа может подать сигнал тревоги, если в уплотнении вашей повязки есть утечка. Вот что делать:

  • Если у вас есть медсестра на дому , позвоните медсестре, чтобы она пришла и починила или заменила повязку.
  • Если вам перевязку перевязывают в клинике , позвоните в клинику и скажите, что вам нужно прийти и отремонтировать или заменить перевязку.
  • Если вы не можете сразу обратиться к врачу , попытайтесь найти утечку и заклеить ее еще одним слоем прозрачной пленки.
  • Не держите повязку NPWT без аспирации более 2 часов , так как это может вызвать инфекцию. Если вы не можете отремонтировать или заменить повязку в течение 2 часов, снимите всю повязку и наложите на рану марлевую повязку.

Когда следует звать на помощь?

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

  • Лихорадка 102°F или выше
  • Диарея
  • Головная боль
  • Боль в горле
  • Путаница
  • Тошнота или рвота
  • Головокружение или слабость при вставании
  • Повышение температуры или покраснение вокруг раны
  • Постоянный зуд или сыпь
  • Кровотечение вокруг раны

© Intermountain Healthcare, 2018.Все права защищены. Содержимое, представленное здесь, предназначено только для вашего ознакомления. Это не замена профессиональной медицинской консультации, и ее не следует использовать для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Что такое стимуляция глубоким давлением?

Если вы когда-либо просыпались холодным утром под тяжестью тяжелых зимних одеял и чувствовали себя невероятно спокойными и умиротворенными, то вы немного ощутили, что стимуляция глубоким давлением может сделать для нервной системы.

Что, если бы вы могли помочь своему ребенку регулярно испытывать это восхитительно спокойное ощущение? Что это может сделать для их уровня стресса в данный момент? Что это может сделать для их общего самочувствия изо дня в день?

Что ж, ответ таков: он может многое. Согласно растущему объему исследований стимуляции глубоким давлением и сенсорной терапии.

Глубокая стимуляция давлением (DPS) — это твердое, но нежное сжатие, объятия или удерживание, которое расслабляет нервную систему. Это давление можно оказывать руками, специальными массажными инструментами или предметами, которые ваш ребенок может носить или обернуть вокруг себя, чтобы обеспечить давление.

При правильном выполнении эта терапия запускает цепную реакцию в организме, которая высвобождает общее чувство спокойствия и умиротворения.


Преподается ли стимуляция глубоким давлением в магистерских программах ABA?

Во многих случаях ответ на этот вопрос положительный. Курсовая работа любой магистерской программы, аккредитованной ABAI (Международная ассоциация анализа поведения), включает курсы, охватывающие методы изменения поведения, встроенные прямо в проверенную последовательность курсов. И среди этих методов вы очень часто будете получать хотя бы беглый обзор стимуляции глубоким давлением как инструмента для развития, укрепления и поддержания поведения.

И хотя вы можете немного узнать о применении и успехах таких методов, как стимуляция глубоким давлением, в классе, где вы действительно закрепите свои практические навыки в выполнении этих вмешательств, в компоненте практического опыта вашей магистерской программы по прикладному анализу поведения.

Глубокая стимуляция давлением — это популярное и достаточно эффективное вмешательство, поэтому вы, скорее всего, увидите его в действии, выполняя 1000 часов практических занятий, необходимых для получения сертификата BCBA.И после того, как ваш курирующий инструктор покажет вам, как знакомить пациентов с методом во время сеансов терапии в начале вашего практического занятия, вы получите возможность сделать это самостоятельно.

Как работает стимуляция глубоким давлением

Когда вы оказываете глубокое давление на тело, тело переключается с симпатической нервной системы на парасимпатическую нервную систему . Это так называемый переход от «бей или беги» к «отдыхай и переваривай».

Симпатическая нервная система (СНС) — это «система оповещения» в организме. Это тот, кто отвечает, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией на работе, едете в пробках в шторм или когда вы получаете неожиданный счет по почте.

Когда СНС слишком долго берет на себя инициативу, вы чувствуете тревогу, усталость, нервозность и раздражительность. Вы также плохо спите, и ваша пищеварительная система может барахлить.

К сожалению, дети со спектром аутизма и нарушениями сенсорной обработки проводят много времени, когда симпатическая нервная система застревает во включенном состоянии.Даже когда они успокаиваются, требуется совсем немного, чтобы перезапустить эту систему.

Парасимпатическая нервная система (PSNS) , однако, приносит чувство спокойствия и умиротворения разуму и телу.

Когда парасимпатическая нервная система берет верх, частота сердечных сокращений замедляется, мышцы расслабляются и улучшается кровообращение. Ваше тело вырабатывает эндорфины, «гормоны счастья», благодаря которым вы чувствуете себя прекрасно после хорошей пробежки.

Когда на тело оказывается сильное давление, парасимпатическая нервная система включается, успокаивая ребенка и принося ему чувство благополучия.

В тандеме с этим изменением происходит высвобождение дофамина и серотонина, нейротрансмиттеров хорошего самочувствия мозга. Эти гормоны помогают с мотивацией, контролем импульсов, вниманием, памятью, позитивным социальным поведением, сном и пищеварением.

Преимущества, наблюдаемые при терапии глубоким давлением

Не все люди ощутят все преимущества, но потенциальные положительные эффекты включают:

  • Общее чувство спокойствия, которое может длиться до нескольких часов после терапии Тревога при регулярном практике
  • Увеличение счастья
  • Улучшение социальных взаимодействий
  • повышенная коммуникативность
  • Лучший сон
  • Улучшенный фокус
  • Улучшенная заболеваемость приодавами
  • сниженная повышенная повышенная чувствительность к прикосновению к
  • Улучшенная способность терпеть школьную среду
  • Снижение самоповреждения

Как это выглядит

Вы можете найти множество вариантов стимуляции глубоким давлением, начиная от бесплатных и низкотехнологичных и заканчивая дорогими и сложными.Ни один вариант не работает для каждого ребенка, поэтому, если один метод лечения не работает, стоит изучить другие.

От бесплатных к недорогим решениям

Что касается несложных технологий, вы можете сделать своему ребенку глубокий массаж давлением, также известный как прикосновение глубокого давления или «ручные объятия». Это включает в себя сильное давление ладонями на тело ребенка, работая от рук и ног внутрь к туловищу. Другой вариант, который нравится некоторым детям, — это лежать на диване или полу, пока мама или папа прижимают к их телу подушку или валик, или плотно закутываются в одеяло.

Многие семьи считают, что сжатие суставов действительно успокаивает их ребенка, хотя может потребоваться несколько проб и ошибок, чтобы выяснить, как заставить ребенка подчиняться, когда вы только начинаете.

Одна мать, с которой мы разговаривали, говорит, что, хотя ее сыну нравятся эти сжатия, ее дочь борется и жалуется в течение первых нескольких минут, прежде чем медленно соскользнуть в более расслабленное состояние.

Другим низкотехнологичным и недорогим вариантом является протокол чистки зубов Уилбаргера, в котором родитель или терапевт использует специальную щетку для массажа ребенка несколько раз в день.Хотя существуют разногласия по поводу его эффективности, многие терапевты и родители говорят, что они видят определенные улучшения при регулярном использовании.

Эти вмешательства обычно занимают 2-5 минут несколько раз в день. Очень подробное описание того, как выполнять чистку зубов, глубокое прикосновение и компрессию суставов, можно найти здесь.

Решения от средней до высокой стоимости

Хотя знаменитая «машина сжатия» Темпл Грандин является старейшей и наиболее известной формой стимуляции глубоким давлением, это лишь один из многих вариантов, доступных сегодня.И, к счастью, большинство вариантов меньше и более портативны.

Некоторые из этих вариантов включают в себя:

  • Компрессионные одеяла
  • Взвешенные одеяла
  • Взвешенные жилеты
  • Взвездовые жилеты
  • Обертывания шеи
  • Вес на коленях
  • Взвешенные «Объятия» Рюкзаки
  • POD POD
  • Терапия собаки (специально обучен оказанию давления)

Будет ли моему ребенку полезна стимуляция глубоким давлением?

Как и многие формы терапии, каждый человек реагирует на DPS по-разному.

Один ребенок может отреагировать почти сразу, в то время как другому могут потребоваться повторные попытки или более длительные сеансы, чтобы увидеть улучшение.

Некоторые дети сначала сопротивляются, но через несколько минут успокаиваются и в конечном итоге жаждут ДПС.

Ребенок, который не реагирует на ручные объятия, может заметно улучшить сон с помощью утяжеленного одеяла.

Профессиональные терапевты, обученные работе с нарушениями сенсорной обработки, могут научить родителей, как эффективно использовать массаж для своего ребенка, и эта встреча может быть покрыта страховкой.

Если вы входите в группу поддержки аутистов, вы можете спросить другого родителя, может ли ваш ребенок поэкспериментировать со своим сжимающим тренажером, валиком или другим крупным предметом, прежде чем раскошелиться на еще один терапевтический модуль.

Хотя стимуляция глубоким давлением не работает для всех и, конечно же, не является «лекарством» от аутизма, она обеспечивает необходимое облегчение для многих семей, перегруженных борьбой за то, чтобы помочь их ребенку обрести спокойствие.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.