Голова кружится и спать хочется: Кружится голова и хочется спать − в чем причина

alexxlab Разное

Содержание

Кружится голова и хочется спать − в чем причина

В жизни каждого человека периодически встречаются болезненные состояния, которые сопровождаются характерными признаками. Часто можно услышать жалобы, что кружится голова и хочется спать. На первый взгляд, эти симптомы могут показаться вполне невинными проявлениями на фоне банальной усталости. Однако все не так просто. Рассмотрим, что влияет на появление указанных признаков.

Что приводит к тому, что кружится голова и хочется спать

Многие факторы могут вызвать головокружение и сонливость. Причины в первую очередь кроются в недостаточном снабжении коры больших полушарий питательными соединениями и кислородом. При этом истощенные нервные клетки испытывают сильное напряжение, что сказывается на деятельности всех органов. Длительная работа на износ приводит к переходу на функционирование в энергосберегающем режиме. Поэтому появляются слабость, недомогание, кружится голова.

Однако когда кружится голова и хочется спать, причины могут быть неопасными и вполне объяснимыми. Например:

  • Строгая диета или голодание приводят к дефициту питательных веществ. Спустя пару дней чувствуется упадок жизненной энергии.
  • Табакокурение. Концентрация кислорода в клетках заметно снижается, а углекислоты − повышается. Чрезмерное увлечение вредной привычкой заканчивается вялостью, постоянным желанием спать.
  • Самочувствие может ухудшиться после длительного пребывания в парке аттракционов. Это большая нагрузка на вестибулярный аппарат. У неподготовленного человека в качестве побочных эффектов могут выступать слабость и головокружение.

Если единожды произошла ситуация, когда кружится голова и хочется спать, не стоит поднимать панику. Скорее всего, это возникло под воздействием внешних факторов. Однако, если усталость, апатия, раздражительность и головокружения стали привычным состоянием человека, необходимо как можно скорее обратиться в медицинское учреждение.

Факторы, вызывающие сонливость кружение головы и потерю сил

Более серьезно обстоят дела, когда кружится голова и хочется спать на фоне основного более опасного недуга. Рассмотрим подробнее, какие патологические состояния могут лежать в основе болезненных симптомов, когда кружится голова и хочется спать.

Перебои работы эндокринной системы

Гормональные сбои особо негативно отражаются на нормальной жизнедеятельности человека. Это связано с тем, что гормоны − гиперактивные биологические вещества. Даже мизерные отклонения от нормы способны негативно отразиться на работе внутренних органов. Особенно неприятны заболевания щитовидки. Нарушение ее деятельности приводит к разладу во внутренней среде человека. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся заболевания эндокринной системы, которые приводят к тому, что хочется спать и кружится голова.

Гипотиреоз

Патология возникает на фоне недостаточной секреции гормонов щитовидной железы:

  • тиреотропного гормона,
  • тироксина,
  • трийодтиронина.

Эти вещества крайне необходимы человеку для нормального жизненного тонуса и сохранения интереса к жизни. Выявить недостаток указанных соединений можно при помощи лабораторного исследования крови. Однако существуют несколько характерных признаков, по которым можно судить о наличии проблем с щитовидкой:

  • постоянно хочется спать,
  • часто кружится голова,
  • тяжесть в голове, заторможенность,
  • побледнение кожных покровов,
  • неприятные чувства шевеления в горле,
  • появление лишних килограммов,
  • раздражительность, плаксивость, замкнутость,
  • снижение показателей АД.

Вообще стоит обратить внимание на жизненный настрой, человеку, больному гипертиреозом ничто ни мило и ничего не хочется. Это главный признак заболевания.

Сахарный диабет

Глюкоза − основной источник энергии для человеческого организма. Без нее жизнь не продолжится и одного дня. У диабетиков нарушен сахарный обмен из-за нарушения синтеза гормона инсулина. При неправильном лечении или несоблюдении общих рекомендаций, уровень глюкозы скачет то вверх, то вниз. К тому, что кружится голова и хочется спать ведет как высокая концентрация вещества, так и низкая. При повышении показателя наносится вред нервным клеткам, что ведет к нарушениям питательных процессов во всех тканях и органов. Как следствие, появляются слабость и головокружение. Снижение уровня глюкозы ведет к истощению энергетических запасов организмов, что также вызывает соответствующую ответную реакцию, когда хочется спать и кружится голова.

Анемия

Для заболевания характерно снижение количества гемоглобина в крови. Чаще всего страдают от патологии женщины. Это связано с тем, что представительницы женского пола постоянно подвергаются потере крови во время менструальных кровотечений, возникающих под действием половых гормонов эстрогенов. С одной стороны, это вполне естественная реакция, с другой − при анемии возникает кислородное голодание клеток. Особенно негативно это отражается на работе ЦНС. Поэтому стоит пройти медицинское обследование при появлении следующей симптоматики:

  • повышенная утомляемость, слабость,
  • хочется спать и кружится голова,
  • сердце как будто вырывается из груди,
  • волосы и ногти становятся ломкими, кожа бледнеет,
  • рассеянность.

Нарушения работы сосудов

Кровеносные сосуды обеспечивают питательными веществами и кислородом все клетки тела. Их нормальное функционирование обеспечивает бесперебойную работу всех систем и органов. Однако нарушение их деятельности ведет к тому, что клетки испытывают кислородное голодание и нехватку питательных элементов. Более всего это негативно сказывается на нейронах. ЦНС при этом испытывает очень сильные нагрузки, поэтому у больного болит голова и хочется спать. Рассмотрим, какие сосудистые патологии чаще всего ведут к возникновению неприятных ощущений, когда хочется голова и хочется спать.

Гипотония

У гипотоников снижен сосудистый тонус. Это приводит к тому, что значительно замедляется кровоток. Таким образом, нарушаются процессы обмена на клеточном уровне. Помимо того, что хочется спать и кружится голова, гипотоники ощущают дополнительную симптоматику:

  • повышенная утомляемость, слабость,
  • предобморочное состояние,
  • холод в руках и ногах,
  • озноб,
  • расстройство желудка,
  • плохое настроение, необоснованное волнение, замкнутость.

Важно! Людям с низкими показателями АД не рекомендуется ранний подъем, а также резкое вставание с кровати. Это может привести к потере сознания и падению.

Энцефалопатия

Это заболевание связано с нарушением нормальной деятельности нейронов в ЦНС вследствие их поражения и истощения. Однако энцефалопатия не является отдельным заболеванием. Это лишь признак протекания во внутренней среде больного патологических процессов. Часто такое состояние проявляется под воздействием проблем с сосудами. Перечислим, каких именно:

  • уменьшение просвета сосудов вследствие наличия атеросклеротических бляшек,
  • гипертония,
  • воспаления сосудистых оболочек,
  • высокое давление внутри черепной коробки.

У больных часто отмечаются сильный упадок настроения и депрессивные расстройства, кружится голова, хочется спать.

Другие условия

Могут возникать состояния, когда кружится голова и хочется спать под воздействие иных распространенных факторов. Рассмотрим по отдельности каждый из них.

Употребление лекарственных средств

Отравление медикаментами может происходить в следующих случаях:

  • самостоятельное назначение,
  • нарушение рекомендаций специалиста по применению,
  • некачественные или просроченные лекарства.

При внедрении токсинов во внутреннюю среду человека, активизируется иммунитет. Все органы переходят на защитную реакцию. Помимо того, что хочется спать и кружится голова, можно почувствовать:

  • тошнотворное ощущение, позывы к рвоте,
  • слабость,
  • испарина,
  • повышенная температура тела,
  • понос.

Отравление сильнодействующими лекарствами может привести к летальному исходу. В любом случае потребуется экстренная медицинская помощь.

Частая усталость и ночное апноэ

Апноэ – состояние, при котором во время сна на некоторое время останавливается дыхание. Состояние чаще встречается у представителей мужского пола в младенческом возрасте и после перехода шестидесятилетнего рубежа.

Патологическое состояние может быть вызвано протеканием следующих процессов:

  • болезни носоглотки,
  • постоянное психоэмоциональное и физическое напряжение,
  • избыточная масса тела,
  • сбой в работе щитовидки,
  • новообразования в мозговой области и дыхательных путях.

При остановке дыхания происходит гипоксия всех клеток организма. Особенно остро это испытывают клетки коры больших полушарий. В результате они работают в экстренном режиме. Когда резервы энергии заканчиваются, кружится голова и хочется спать.

Постоянная усталость слабость и сонливость как признаки нервного истощения

Очень важно при занятиях повседневными заботами давать себе время, чтобы как следует отдохнуть и расслабиться. Дело в том, что нервное истощение происходит постепенно, имеет накопительный эффект. Поэтому человек не замечает, когда именно и почему его самочувствие ухудшилось.

Стрессы на работе, конфликтные ситуации с членами семьи, друзьями, соседями – все это как снежный ком накатывает на головной мозг. В результате его клетки оказываются сильно перегруженными. Поэтому больной ощущает упадок сил и ослабленность, у него кружится голова и хочется спать.

Избежать такого состояния поможет сведение к минимуму количества психоэмоциональных нагрузок, а также достаточный отдых. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее восьми часов. При необходимости можно взять отпуск на работе и отдохнуть с семьей.

Головокружение слабость и сонливость как симптомы вегетососудистой дистонии

ВСД ведет к тому, что показатели АД то резко поднимаются, то неожиданно снижаются. Подобные перепады очень негативно влияют на кровоснабжение всех органов и систем. Особенно пагубно замедление циркуляции в головной области. Нейроны испытывают острую недостаточность кислорода и питательных соединений. Поэтому человека клонит в сон и кружится голова. Помимо этого, ВСД сопровождается следующими характерными признаками:

  • бледный цвет кожных покровов,
  • учащенное сердцебиение,
  • сильная ослабленность, вялость,
  • онемение рук и ног,
  • озноб, пострадавшего постоянно морозит, даже летом,
  • раздражительность, плохое настроение,
  • болевые ощущения в области грудины,
  • нехватка воздуха, затрудненное дыхание.

Важно! При ВСД у больных часто происходит неожиданная потеря сознания, без предварительной симптоматики. Поэтому очень важно периодически проходить курсы лечения и держать сое состояние на контроле.

Меры по установлению диагноза

Если постоянно кружится голова и хочется спать, стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Ведь рассматриваемая симптоматика сигнализирует о развитии во внутренней среде патологических процессов. Чем быстрее будет установлено, отчего возникают тревожные состояния, когда хочется спать и кружится голова, тем больше шансов избавиться от них раз и навсегда.

С точностью определить основное заболевание можно только при посещении медицинского учреждения и проведения определенных диагностических процедур. Специалисты назначают следующие методы исследования:

  1. Опрос пациента. На этом этапе потребуется быть предельно честным с доктором и рассказать о возникновении болезненных состояний во всех подробностях.
  2. Визуальный осмотр, проверка рефлекторной деятельности.
  3. Измерение показателей АД в статическом состоянии и при нагрузке.
  4. КТ, МРТ мозговой области.
  5. УЗИ сердца и сосудов.
  6. Полисомнография – исследование деятельности НС, сосудов и органов дыхания в комплексе.
  7. Лабораторные исследования крови.

После выявления истинной причины того, что кружится голова и хочется спать, медицинский работник подберет объективный курс лечения и даст необходимые к исполнению рекомендации.

Когда нужно немедленно идти в больницу

Если состояние, когда кружится голова и хочется спать сопровождается дополнительными тяжелыми состояниями, не стоит откладывать визит в больницу. Срочно нужно пройти обследования при появлении следующей симптоматики:

  • снижение остроты зрения, появление галлюцинаций,
  • ощущение заложенности в слуховых проходах,
  • непроходящая тошнота,
  • острая боль брюшной полости,
  • резкие скачки АД,
  • предобморочное состояние и потеря сознания.

Для исключения развития онкологических заболеваний потребуется немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как избавиться от сонливости

Помогут устранить постоянное желание спать нижеперечисленные общедоступные рекомендации:

  • поможет взбодриться чашка кофе по утрам,
  • при возможности лучше вздремнуть днем,
  • бодрит использование ароматерапии, лучшими средствами считаются эфирные масла мяты, апельсина, кедра,
  • приведет больного в чувства теплая ванна с добавлением двух ложек морской соли,
  • при наступлении сонливости будет полезным ненадолго выйти на свежий воздух.

Медицинская помощь

Помогут устранить состояние, когда хочется спать и кружится голова следующие эффективные лекарственные средства:

  • Настойка Элеутерококка.
  • Глицин.
  • Ноотроп.
  • Витаминные комплексы.
  • Пирацетам.
  • Промазин.

Необходимо помнить о том, что самостоятельно назначать применения медикаментов нельзя. Перед употреблением потребуется получить одобрение грамотного специалиста.

Профилактика

Помогут в борьбе с тем, что постоянно хочется спать и кружится голова проверенные эффективные профилактические действия. Избавят от болезненных состояний перечисленные способы:

  1. Переход к правильному образу жизни, отказ от употребления спиртосодержащих продуктов и табакокурения.
  2. Корректировка рациона питания. Потребуется забыть о слишком жирных, соленых и сладких пищевых продуктах.
  3. Стабилизация режима сна, его продолжительность должна быть не менее восьми часов.
  4. Постоянное проветривание помещения, особенно в вечернее время.
  5. Обильный питьевой режим – не менее двух литров чистой негазированной воды в день.
  6. Включение посильной двигательной активности, пешие прогулки.
  7. Исключение психоэмоциональных потрясений. Отказ от склок, скандалов и выяснения отношений.

Несмотря на большое количество рекомендаций, главное, что нужно сделать, когда кружится голова и хочется спать, это обратиться к доктору. Только постоянный контроль за своим здоровьем под наблюдением квалифицированного специалиста поможет избавиться от болезненных состояний навсегда.

Почему постоянно хочется спать?

Есть мнение, что сон — лучшая часть жизни. В это время мы принадлежим самим себе, в остальное — на кого–то работаем. Ну а если серьезно? Случается ведь, что после долгого сна так же долго не проходит сонливость. Ощущений позитива-мажора нет и в помине. Однако непреодолимое желание клевать носом после обычного недосыпа, плотного обеда или перелета со сменой часовых поясов рассматривать принципиально не станем. Это ординарные житейские ситуации, в которых азбучный рецепт «ляг поспи — и все пройдет» всегда помогает. Меж тем есть у постоянной сонливости причины намного серьезнее. Взглянем на них вместе с доцентом кафедры терапии БелМАПО, кандидатом медицинских наук, врачом–терапевтом высшей категории Еленой БАНЬКОВОЙ.


От ста и ниже


Одно из первых объяснений — низкое артериальное давление, или гипотония. С форс–мажорными ситуациями, которые приводят к резкому падению цифр — кровопотерей, инфарктом миокарда, тромбоэмболией легочной артерии, — врачи справляются исключительно в стенах клиники. В большинстве случаев показатели ниже 100 — 90/70 мм рт. ст. имеют менее тяжелые причины. Однако корректировать их не всегда просто. Малоприятно, что они сопровождаются слабостью, апатией и постоянной сонливостью. Люди с низким давлением плохо чувствуют себя в душных помещениях, у них часто болит и кружится голова. Все дело здесь в нарушении кровоснабжения мозга — кислородном голодании. Отсюда частые зевки — по сути, это глубокие вдохи, и общее настроение «до весны не будить». В таких случаях вам друг и помощник — контрастный душ и пешие прогулки, тонизирующие настои и витаминные комплексы. В общем, как ни банально, все средства из арсенала здорового образа жизни.


Не железные люди


За доставку кислорода к клеткам отвечает гемоглобин. Его главный строительный материал — железо. Понятно, что из–за дефицита микроэлемента мозг не может получить достаточно кислорода. Человека начинает клонить в сон. Но еще менее приятны появившиеся слабость, головокружение, одышка и сердцебиение. Здесь обычный биохимический анализ крови определит проблему. И сейчас врачи ориентируются на показатель уровня не гемоглобина, а сывороточного ферритина — сложного белка, который служит основным депо железа. Если его содержание менее 20 мкг/л, то расценивают это как дефицит микроэлемента.


К слову, недостаток в организме железа — чаще женская беда. Причины этого — кровопотери, связанные с регулярным месячным циклом или заболеваниями гинекологической сферы. Также анемия может стать уделом людей с проблемами желудочно–кишечного тракта. Ведь при энтеритах, дуоденитах, гастритах нарушается всасывание железа. Кровопотери при эрозии и язве желудка и кишечника также приводят к развитию анемии. А еще причиной может быть хроническая почечная недостаточность. Как и при полиорганной патологии у пожилых людей.


Надо сказать, что анемия хронических состояний препаратами железа не лечится. Здесь нужен комплексный подход в терапии основного недуга. В других случаях «железные таблетки» по назначению врача плюс полноценное питание неплохо справляются с проблемой. И нездоровая сонливость исчезает как дурной сон.


Дирижер — эндокринолог


Еще один повод провести медицинское обследование — внезапно появившиеся кожный зуд, сонливость и сильная жажда. Все это похоже на признаки сахарного диабета, когда в организме нарушается выработка гормона поджелудочной железы — инсулина. Из–за этого расщепление глюкозы становится большой проблемой. Таким образом нарушается углеводный обмен. И у человека возникает непреодолимое желание провалиться днем в сон. Практический совет здесь один: скорее на прием к врачу–эндокринологу, который определит, насколько серьезна ситуация. Еще один повод прийти к доктору — повышенная утомляемость вкупе с прибавкой в весе, одутловатостью, отеками, прежде несвойственной сухостью кожи, снижением памяти и медлительностью. Все это безрадостные приметы «сонного» состояния самой щитовидной железы. Среди множества обязательств которой в том числе и поддержание оптимального жизненного тонуса. А его гарантирует определенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Когда его недостаточно, это первый признак снижения активности щитовидки. Отсюда и нарушение обменных процессов — сонливость и лишний вес.


Кстати, стоит учесть: на работу щитовидки могут влиять заболевания инфекционной природы. Даже такие на первый взгляд банальные, как ОРЗ и ОРВИ. Помимо этого, виновным в ее «поломке» может стать «непосредственный руководитель» — гипоталамо–гипофизарная система мозга, регулирующая выработку важных гормонов железы.


Ночные рулады


Бессознательную остановку дыхания во сне врачи называют апноэ. И, надо сказать, состояние это чрезвычайно серьезное. Обычно человек засыпает, начинает храпеть и в какой–то момент будто бы замирает. Это и есть задержка вдоха. За ночь подобные эпизоды могут повторяться множество раз. Порой по десять и более в час. Из–за вынужденных кислородных пауз, длящихся от 15 секунд до 2 минут, человек часто просыпается — ему не хватает воздуха. И утром, конечно, чувствует себя разбитым. Именно поэтому люди с такой проблемой в три раза чаще попадают в аварии — они засыпают за рулем.


Причин апноэ может быть несколько. Одна из них — сужение просвета дыхательных путей из–за лишнего веса. К виновникам также можно причислить деформацию и заболевания глотки и носа (например, искривление перегородки, полипы пр.). Помощь здесь стоит искать у врача–отоларинголога. В большинстве случаев решается вопрос радикально — корректируется хирургически.


Факт


В 1837 году вышел в свет роман Чарлза Диккенса «Посмертные записки Пиквикского клуба», один из персонажей которого, юный слуга Джо, был столь тучным, что часто просыпался из–за тяжелого дыхания, а спать хотел беспрерывно. После рассказанной писателем истории в медицине и появился диагноз синдром Пиквика. Три его очевидных признака — ожирение, сонливость и нарушение дыхания. Состояние чаще характерно для людей с абдоминальным ожирением, когда «излишки» скапливаются в области живота. Это становится подоплекой сердечной недостаточности и… угрозой для жизни.


Кстати


Ревизия аптечки


Помимо положительного действия, современные лекарства могут обладать и побочным эффектом. После приема некоторых препаратов порой появляется дневная сонливость. Как правило, после определенных антигистаминных и успокоительных средств, гормональных контрацептивов, а также гипотензивных — снижающих давление лекарств. Если препарат входит в категорию жизненно необходимого, то по совету лечащего врача стоит подобрать адекватный аналог.


Советская Белоруссия №27 (24410). Среда, 12 февраля 2014 года.

Почему постоянно кружится голова и хочется спать

Весьма неприятное ощущение, что все кружится перед глазами, земля уходит из-под ног и утрачивается ориентация в окружающем пространстве, именуется специалистами головокружением. Это ощущение не признается за самостоятельное заболевание, а лишь одним из симптомов. Своевременное проведение консультации специалиста и последующих лечебных мероприятий, помогает от него быстро избавиться.

Физиологические причины, почему может возникать головокружение

Специалистами на сегодняшний день выделяются следующие причины, непосредственно не представляющие угрозы для здоровья человека, но вызывающие головокружение:

  • если человек испытывает сильное психоэмоциональное потрясение – положительного или отрицательного окрашивания, оно сопровождается мощным выбросом адреналина в кровяное русло, на фоне которого сосудистые структуры мозга резко сужаются и кислород в комбинации с питательными веществами не поступает в необходимом объеме: формируется ощущение, что кружится голова;
  • в силу ряда причин может быть сформировано ложное восприятие – когда мозг уже готов к одному образу окружающих предметов, а зрительный орган транслирует иную картинку, к примеру, при посещении карусели, качели, чересчур быстрой поездке на автотранспорте: возникает неприятное ощущение, что кружится голова;
  • если придерживаться какой-либо жесткой диеты, структуры мозга будут испытывать недостаток в питательных элементах и сигнализировать об этом – постоянно кружится голова, формируется сильная слабость, понижается работоспособность, человеку хочется спать;
  • занятие отдельными направлениями фитнеса или йоги, где чересчур выраженная нагрузка на структуры плечевого пояса, приводящая к спазмированности сосудов, доставляющих кровь в мозг, также может спровоцировать состояние, когда кружится голова.

Если головокружение возникает чаще, чем 3-4 раза за прошедший месяц, человеку постоянно хочется спать, а тщательно проанализировав предшествующие события, человек не может увязать симптомы ни с одной из вышеуказанных причин, затягивать с консультацией невролога не рекомендуется – он выяснит, почему сформировался дискомфорт и решит, что делать, в каждом случае строго индивидуально.

Общие рекомендации

Устранить головокружение, спровоцированное физиологическими причинами просто, достаточно выбрать, что делать из следующих рекомендаций:

  • если голова кружится после психоэмоциональной нагрузки – рекомендуется прилечь и отдохнуть, к примеру, в затемненной комнате с прохладным компрессом на голове;
  • если неприятные ощущения спровоцированы чересчур жесткой диетой – голова болит и кружится, необходимо восполнить дефицит питательных веществ: перекусить легким йогуртом, выпить зеленый чай с капелькой меда;
  • если известно о наличии «морской» болезни – перед любой поездкой заранее принять специальное современное средство, предотвращающее появление неприятных симптомов: кружится голова, тошнит, сильная слабость, рвота;
  • при врожденной слабости структур шеи, стараться их не нагружать – облегчить упражнения фитнеса или йоги в районе шеи;
  • скорректировать режим труда и отдыха – выполнять кратковременные перерывы каждые 35-45 минут на протяжении рабочей смены;
  • обеспечивать качественный ночной отдых – приобрести ортопедический матрас и спать только на нем;
  • давать отдых глазам, если работа связана с пребыванием у экрана компьютера или чтением множества документов.

Если, несмотря на соблюдение вышеуказанных рекомендаций, дискомфорт сохраняется – рекомендуется пройти комплексное диагностическое обследование, по итогам которого специалист в индивидуальном порядке решит, почему у человека постоянно кружится голова, что делать, какие лечебные мероприятия будет необходимо провести.

Патологические причины

Помимо негативных физиологических факторов, перечисленных выше, состояние, когда болит и кружится голова, имеется сильная слабость либо постоянно хочется спать указывает на наличие патологического очага в организме:

  1. Если внезапно формируется приступ значительного ухудшения самочувствия – с проливным холодным потом, тошнотой и рвотой, на фоне интенсивного головокружения, колебания параметров давления – необходимо исключить истинное вертиго, патологию вестибулярного органа.
  2. Распространенной является и такая ЛОР патология, как отит – болевые импульсы в голове могут комбинироваться с ощущением, что кружится голова, болит в пораженном ухе, спать из-за боли невозможно, имеется выраженная слабость.
  3. Различные интоксикации, к примеру, алкогольные, пищевые, медикаментозные провоцируют крайне тяжелое состояние – мало приносящая облегчение рвота, сильнейшая тошнота и слабость, голова болит и кружится, тахикардия, могут наблюдаться кардиалгии, ознобы, ломота в теле.
  4. Если в недавнем прошлом имелась автоавария или падение с высоты необходимо исключить черепно-мозговую травму, как истинную первопричину головокружения и ухудшения самочувствия.
  5. Острый приступ головокружения, заканчивающийся утратой сознания, может говорить о развитии такой патологии, как инсульт – внутричерепная сосудистая катастрофа. Что делать в этом случае будет решаться специалистами после доставки пострадавшего в стационарные условиях специализированного сосудистого центра – в прямой зависимости от характера патологии, протяженности и локализации патологического очага.

Достоверно узнать, почему человека беспокоят головокружение и слабость, специалист сможет только после проведения диагностических процедур – заниматься самодиагностикой и самолечением абсолютно запрещено.

Виды головокружений

После физикального обследования и тщательного сбора анамнеза, специалист при назначении диагностических процедур будет ориентироваться на вид предполагаемого головокружения:

Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?

  1. Вегетативную природу возникновения имеет периферический вид головокружений – при этом основные функции вестибулярного аппарата не угнетаются. Восстановление самочувствия у пациента наступает достаточно быстро: тахикардия и потливость возникают относительно редко.
  2. Резкая утрата связи с окружающей действительностью, с продолжительным дальнейшим нарушением равновесием и неустойчивостью ходьбы – центральный тип головокружения. Является сигналом о наличии патологического очага в структурах головного мозга. При повторных атаках страдает зрительная, слуховая, интеллектуальная деятельность.

Решать, что делать, какие диагностические и лечебные процедуры необходимо проводить должен только невролог. Если пациенту хочется, он может пройти консультацию у разных специалистов, чтобы быть уверенным в правильности выставленного диагноза.

Иные причины

Порою головокружение может быть уже последствием длительно протекающего в организме пациента патологического процесса, на симптомы которого он не обращал должного внимания:

  • дегенеративное поражение шейных элементов позвоночника – наблюдается у людей, вынужденных продолжительный период времени находится в одном положении, к примеру, у офисных работников: передавливание сосудов, доставляющих питательные элементы к структурам головного мозга, будет проявляться периодическим или постоянным головокружением;
  • незаметное формирование головокружения в комбинации с понижением параметров слуха может наблюдаться на фоне злокачественного новообразования – рекомендуется в срочно порядке проконсультироваться с онкологом;
  • при миграции зерен карбоната кальция в рецепторах улитки внутреннего уха может быть ответом, почему у человека наблюдаются приступы пароксизмального позиционного головокружения – весьма трудно диагностируемая патология;
  • не проходящая даже после продолжительного отдыха слабость, ощущение, что хочется спать, что голова кружится и болит в течение всего дня – типичные жалобы при хроническом варианте анемии – сдача анализа крови из пальца прояснит ситуацию;
  • многие люди испытывают колоссальные психоэмоциональные нагрузки, сами этого не замечая, что приводит к формированию депрессивных расстройств – именно слабость, сонливость, повышенная раздражительность и плаксивость будут свидетельствовать об этом неврологическом заболевании: своевременное проведение консультации невролога и последующих лечебных процедур позволяет купировать негативное состояние в кратчайшие сроки.

Решение, что делать, должен принимать только специалист соответствующего профиля – отказ от диагностических и лечебных процедур многократно повышает риск формирования тяжелых осложнений и последствий.

Когда консультация требуется в экстренном порядке

Если голова у пациента кружится настолько сильно, что он не в состоянии даже встать с кровати и у него наблюдаются следующие негативные симптомы: судорожные сокращения мышечных волокон конечностей, неукротимая рвота, высокие параметры температуры или давления, различные кровотечения, диарея – оказание медицинской помощи должно быть осуществлено в экстренном порядке.

Откладывать консультацию специалиста не рекомендуется и в случае наличия симптомов:

  • нехарактерной ранее, изнуряющей слабости и значительного понижения трудоспособности;
  • двоение окружающих предметов перед глазами, наличия «пелены», «тумана»;
  • непрекращающегося даже в часы отдыха, звона, шума, в ушах, существенного понижения слуха;
  • колебаний параметров артериального давления;
  • наличия одновременно с головокружением тошноты и рвоты.

Внимательное отношение ко всем возникающим отклонениям в деятельности собственного организма – значительный вклад в здоровье. Специалисты призывают не игнорировать головокружение, а бороться с ним – вовремя обращаться за консультацией и проходить курсы лечения.

Профилактика

Профилактические мероприятия по предупреждению приступообразного или постоянного головокружения заключаются в следующем:

  • скорректировать рацион;
  • обеспечивать качественный ночной отдых;
  • ежедневно бороться с гиподинамией – взять за правило посещать фитнес зал или бассейн 2-3 раза за неделю;
  • скорректировать режим трудовой деятельности;
  • вовремя лечить имеющиеся соматические патологии;
  • курсами принимать современные витаминные комплексы;
  • избегать тяжелых стрессовых ситуаций.

Каждый в состоянии проводить указанные профилактические мероприятия – и о головокружении можно будет забыть навсегда.

Кружится голова, слабость? Какие могут быть причины?

При резком движении, вставании, развороте, после длительного кашля или чихания, после тяжелой физической нагрузке вполне естественно появление «мушек» в глазах и временная слабость, а также ощущение, что мир вокруг плывет.

Но достаточно прикрыть глаза и опереться на стену, как неприятные ощущения проходят. Однако в некоторых случаях ощущения могут быть настолько сильными, что мешают встать с постели и даже приводят к потере сознания. Такие тяжелые приступы головокружения характерны для различных нарушений мозгового кровообращения, в первую очередь – цереброваскулярной недостаточности.

Головокружение: ищем отправную точку

Причин нарушения мозгового кровообращения множество: травмы головного мозга, повреждения позвоночника, разрушение кровеносных сосудов, острая гипотония. Головокружение часто сопровождает сахарный диабет, возникает при инфарктах, кардиомиопатии, хронических заболеваниях сосудов. На регулярные приступы дурноты и слабости часто жалуются курильщики: влияние никотина на сосуды головного мозга со временем также приводит к развитию цереброваскулярной недостаточности. Данный термин объединяет в себе расстройства, связанные с нарушением работы сосудов головного мозга. Количество пациентов с диагностированной цереброваскулярной недостаточностью перевалило за 6 млн. человек, и неуклонно растет. Среди нарушений кровоснабжения головного мозга, приводящих к головокружениям, также наблюдается ишемический инсульт: до 800 тыс. случаев, из которых более 100 тыс. со смертельным исходом. Пациенты, попадающие в больницу с подобными диагнозами, отмечают, что головокружения случались с ними и раньше, однако на важный симптом заболевания никто не обращал должного внимания.

Попова Александра Эммануиловна, врач-невролог высшей категории клиники «Астери-мед»:

«Головокружение, как симптом, сопровождает более 80 различных состояний, включая патологию сердца, сосудов, нарушения работы органов зрения и слуха, повреждения вестибулярного аппарата, травмы некоторых областей головного и спинного мозга, гормональные нарушения, заболевания крови. Фактически, регулярное головокружение означает, что в клетки мозга поступает недостаточно кислорода, и необходимо что-то срочно предпринять. При единичных приступах головокружения достаточно найти опору и сделать несколько медленных, глубоких вдохов. Если приступы головокружения повторяются или отличаются высокой интенсивностью, глубокое дыхание будет бесполезно: в данном случае необходимо восстанавливать нарушенный механизм «дыхания» головного мозга. Хороший эффект дает курс препаратов, улучшающих кровообращение, увеличивающих проницаемость стенок сосудов для кислорода, стимулирующих обменные процессы в клетках, повышающих устойчивость клеток мозга к гипоксии, например, Вазобрал. Как показывает практика, прием препаратов данной группы снижает частоту и интенсивность головокружений, уменьшает головные боли, увеличивает работоспособность. Обеспечение доступа кислорода к клеткам мозга позволяет снизить риск развития тяжелых осложнений, в том числе инсульта. Я абсолютно убеждена в том, что игнорировать головокружения недопустимо, особенно после травм, при наличии хронических заболеваний и во время беременности, поскольку отсутствие помощи в данной ситуации смертельно опасно».

Что делать при головокружении?

Периодические головокружения – проблема каждого, существует несколько простых способов справиться с ними:

• Сделать 5-6 глубоких вдохов.

• Присесть или прилечь.

• Выпить чашку крепкого сладкого чая.

• Принять душ, лучше – с небольшим перепадом температур.

• Открыть окно и проветрить помещение.

В качестве профилактики развития цереброваскулярной недостаточности необходимо регулярно выполнять утреннюю зарядку, отказаться от курения и алкоголя, заменить жирную пищу на легкую и полезную. 

Укрепление и восстановление

На пользу сосудам, снабжающим головной мозг кислородом, пойдут водные процедуры: от вечерней ванночки для ног до полноценных занятий в бассейне. Вода выполняет сразу несколько необходимых лечебных функций: массирует кожу, ускоряет кровообращение, расслабляет мышцы, тренирует и тонизирует стенки сосудов, снижает нагрузку на позвоночник. Подобное комплексное воздействие предупреждает появление большинства заболеваний, относящихся к цереброваскулярным расстройствам, стимулирует обмен веществ и доставляет массу удовольствия.

Таким образом, уделяя внимание «сигналам» своего организма, а также приятным и полезным процедурам, можно сохранить здоровье и избавиться от головокружений.

Кружится голова слабость и хочется спать: головокружение и сонливость

Почему постоянно хочется спать и одолевает усталость?

Отвечает кардиолог, интернист «Capital Clinic Riga” Санта Вилтере

У сонливости и усталости может быть несколько причин. Некоторые из них совершенно безвредные и быстро устраняемые (перегрузка, недосыпание и т. п.), но иные, например, анемия, являются очень серьезными. Поэтому, если человек постоянно сонный и усталый, и при этом эти явления не имеют сезонного характера, обязательно следует обратиться к врачу, чтобы установить причину продолжительной усталости и по возможности быстро ее устранить. В темное время года, когда мы получаем слишком мало солнечного света, витаминов и при этом наши силы отнимают вирусы и грипп, чаще возможно появление усталости. Причина – нехватка солнечного света, когда организм с наступлением темного времени года усиленно начинает вырабатывать мелатонин (гормон, регулирующий ритм сна и бдения) и уже автоматически приспосабливается к «зимней спячке». Это оказывает существенное влияние на организм. Также дополнительную нагрузку на кровеносную систему и усиление чувства усталости создают температурные колебания. С приближением и наступлением зимы человек становится физически менее активным, пища, особенно по праздникам – становится более жирной, нездоровой, мы съедаем много сладостей и переедаем. Из-за нехватки солнечного света вырабатывается меньше витамина Д, что влияет на нашу иммунную систему.

Это может показаться невозможным, но усталость часто связана с недостаточным объемом железа в организме. Человек не чувствует постепенное понижение уровня гемоглобина, поэтому регулярно следует проверять дефицит железа в организме. К сожалению, установлено, что анемией страдает большая часть общества, при этом – преимущественно женщины – к этому явлению настолько привыкли, что даже не обращают на это внимание до тех пор, пока не развивается тяжелая анемия, и таким образом наносят существенный вред своему здоровью и качеству жизни. Очень важно определить и уточнить причины анемии. Если недостаточно незаменимых источников железа – мяса, особенно говядины, печени, яиц (желтка), абрикосов, гранатов (также сока), бобовых, шпината, врач назначает железосодержащие препараты.

Существующее малокровие одной диетой компенсировать нельзя, в этом случае необходимо лечение. Это требует терпения и времени, так как на лечение в среднем уходит 4-6 месяцев. Обычно лечение начинается приемом пероральных медикаментов (таблеток, капсул, сиропов). Введение внутривенно железосодержащих препаратов более действенное, но и дороже, так как необходимо получить не менее 10-20 инъекций. Причиной усталости может быть также психоэмоциональная нагрузка, стресс, переутомление. От анемии это явление отличается тем, что после отдыха, достаточного сна, восстановления сил усталость отступает, и человек снова чувствует себя бодрым. То, что весной и осенью человека одолевает усталость, портится настроение, вполне нормально, но если состояние становится продолжительным, следует обратиться к врачу. Специалист обычно рекомендует приемы, как человек может помочь себе сам.

  • Достаточное пребывание на свежем воздухе, физические занятия на свежем воздухе, часто проветривать помещения;

  • Быть физическим активным;

  • Думать о том, что ест. Особенно важно питаться разнообразно и сбалансированно, особенно акцентировать в питании овощи, фрукты и зелень;

  • Физическим занятиям и питанию отвести светлое время суток;

  • Горячий душ заменить контрастным душем, всегда завершая струей холодной воды;

  • Непременно уделить время себе и отдыху, умножению положительных эмоций.

Каждому человеку знакомо чувство усталости и отсутствия сил, особенно в периоды плохой погоды или вспышек вирусных инфекций. В норме эта проблема решается с помощью полноценного отдыха и сна. Но когда такое состояние затягивается и ощутимо снижает качество жизни — это сигнал, что пришло время задуматься о состоянии здоровья нервной системы.

Усталость — это функциональное состояние организма со значительным снижением энергии, работоспособности и мотивации, которое сказывается как на физическом, так и на психическом благополучии человека. Как правило, постоянная усталость — это симптом, а не отдельное состояние. В большинстве случаев она вызвана сочетанием образа жизни, особенностей здоровья и социальных проблем.

Постоянное чувство усталости может вызывать разнообразные физические, психические и эмоциональные симптомы:

  • Головная боль, головокружение
  • Снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания
  • Отсутствие ощущения полноценного отдыха после сна с утра
  • Мышечная слабость, ломота в теле
  • Звон в ушах
  • Замедленная реакция, проблемы с координацией
  • Постоянная вялость, инертность, апатия, лень, отсутствие мотивации
  • Ухудшение процессов мышления: снижение внимания, концентрации и сообразительности, а значит, ухудшение учебной и рабочей деятельности
  • Потеря аппетита
  • Проблемы с кратковременной и длительной памятью
  • Обострения аллергических реакций
  • Увеличение лимфоузлов
  • Проблемы со зрением

Симптомы имеют тенденцию усугубляться после нагрузки.

Клинически значимым является ощущение усталости с сопутствующими признаками в течение двух и более недель.

Те или иные симптомы могут преобладать в зависимости от вида усталости. Их два:

Физическая усталость: в норме мышечное утомление постепенно накапливается во время физической нагрузки и проходит после отдыха. Патологические случаи связаны с отсутствием или недостатком сна и с проблемами здоровья. Человеку становится трудно выполнять обычные физические действия, с которыми он легко справлялся раньше. К примеру, пациент, который раньше регулярно и с удовольствием посещал спортивный зал, полностью бросает тренировки из-за отсутствия сил. Проблема может коснуться и совершенно рутинных дел: подъем по лестнице на второй этаж, прогулка до ближайшего магазина. Обязательным симптомом будет мышечная слабость.

Психическая усталость: пациенту сложно поддерживать не только физическую, но и умственную активность. Нарушается память, концентрация, способность к обучению. Вечная усталость и сонливость не дают выполнять даже легкую умственную работу. Такое состояние влияет на реакцию и внимание водителя. По статистике, сонные люди за рулем попадают в автомобильные аварии в три раза чаще других. Это сравнимо с рисками, которые связаны с состоянием алкогольного опьянения.

Бывает так, что человек достаточно спит каждый день, нормально питается и ведет упорядоченный образ жизни, но постоянная слабость и усталость не уходят. Чувство измотанности может довести до невозможности управлять даже необходимыми повседневными делами. Это значит, что состояние требует профессиональной диагностики и, возможно, лечения.

Причины усталости

Утомление можно условно разделить на физиологическое (норма) и патологическое.

При физиологической усталости организма причины обычно следующие:

  • Активный отдых
  • Эмоциональный всплеск, перевозбуждение
  • Спортивные тренировки
  • Тяжелая работа
  • Смещение биоритмов из-за поездки или перелетов

Патологические причины усталости:

  • Психические и психологические проблемы: чрезмерные нагрузки на психику, хронический стресс, тревожное расстройство, депрессии, злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами
  • Лекарственные препараты: неправильная дозировка, резкая отмена и некорректный прием некоторых лекарственных средств — частая причина того, почему постоянная усталость, разбитость и упадок сил не проходят
  • Бессонница: если человек не высыпается, то организм истощается и наступает хроническое утомление
  • Авитаминоз: витамины и минералы участвуют в деятельности нервной системы и отвечают за умственную работу
  • Хронические заболевания: наличие сердечной недостаточности, аритмии, гепатита, ХОБЛ, ревматоидного артрита, гормонального дисбаланса, онкологических, инфекционных и других заболеваний — распространенные причины слабости и усталости
  • Лишний вес и расстройства пищевого поведения: организм при этом вынужден испытывать повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую, костную и другие системы, склонен к мышечно-суставным болям и развитию таких состояний как диабет или апноэ сна
  • Хроническая боль: такие пациенты часто просыпаются ночью и находятся в состоянии перманентного напряжения, с чем может быть связана постоянная усталость
  • Вирусные инфекции и следующий за ними реабилитационный период
  • Отсутствие физической активности

Отдельно стоит поговорить о такой причине как синдром хронической усталости (СХУ, миалгический энцефаломиелит). Это уже не просто симптом, а отдельное заболевание, для которого характерна высокая степень утомляемости без соответствующего состоянию соматического расстройства. Такие пациенты могут задаваться вопросом о том, почему все время усталость и апатия, практически постоянно, так как они гиперчувствительны даже к легким нагрузкам.

Пациенты с синдромом хронической усталости способны вести какую то относительно продуктивную деятельность всего несколько часов в сутки, а то и меньше. Речь не идет о сложной работе, творческих проектах или интенсивных тренировках — таких людей истощает даже разговор на отвлеченные темы или поход в ближайший магазин. Большую часть время они вынуждены проводить в попытках отдохнуть и восстановиться.

У постоянной слабости и усталости причины в этом случае включают в себя вирусные инфекции, в первую очередь вирус Эпштейна-Барр, и проблемы с иммунной системой. Этиология этого заболевания все еще продолжает изучаться. Факторами риска являются возраст после 40 лет, женский пол и состояние стресса.

Главным симптомом СХУ — это дикая усталость, которая длится не менее шести месяцев и не снимается отдыхом. Характерна постнагрузочная слабость, которая сохраняется не менее 24 часов.

Постоянные спутники синдрома хронической усталости — это различные нарушения сна, когнитивные расстройства, мышечно-суставные боли, ортостатическая гипотензия, болезненные лимфатические узлы и частые простуды. При постоянной усталости причины снижения качества жизни заключаются не только в плохом самочувствии, но в том, что становится практически невозможно вести полноценный образ жизни: нет сил на прежние увлечения и даже работу, останавливается саморазвитие и обучение новому. Становится тяжело поддерживать ежедневный контакт с людьми вплоть до социальной изоляции.

Симптомы расстройства могут то усиливаться, то угасать, что может создать ложное ощущение благополучия. Но, к сожалению, при патологическом состоянии сильной усталости причины редко устраняются без специализированного лечения. Поэтому, не смотря на временные ремиссии, прежние проблемы возвращаются с удвоенной силой.

Всегда важно понять, почему чувствуешь усталость. Если состояние продолжается значительное время и дело не просто в слишком насыщенном дне, то необходимо проконсультироваться со специалистом, ведь это не только мешает жить, но и может быть симптомом серьезного психического или соматического расстройства.

Что делать с постоянной усталостью

Если вы уверенны, что ваше состояние вызвано естественной причиной и является нормальной реакцией организма, то следует дать себе отдохнуть. В случаях, когда причина неизвестна или является патологической, что делать если постоянно чувствуешь усталость сможет подсказать только специалист.

Так как усталость часто связана с бессонницей и нарушением работы нервной системы, необходима консультация психиатра-психотерапевта и невролога. В зависимости от ситуации, может понадобиться помощь терапевта, психолога и других специалистов.

Нет диагностических тестов, которые могли бы точно указать на причину того, почему пациент постоянно чувствует себя уставшим. Это сложное для диагностики состояние, которое может имитировать другие проблемы со здоровьем, требует исключения ряда других расстройств и определения ключевой причины.

Устранения этого патологического состояния требует от специалиста специальных знаний и опыта, так как нет стандартной схемы лечения. Применения одного лекарства недостаточно, часто требуется коррекция назначений в процессе терапии. Поэтому при постоянной усталости и слабости что делать для того, чтобы результат был максимально эффективным и продолжительным, определить сможет только высококвалифицированный специалист.

Такое состояние оказывает влияние на многие органы и системы. При общей усталости организма что делать можно решить только после обследования. Оно может включать в себя лабораторное исследование, тесты с физической нагрузкой, инструментальные методы и обязательную психиатрическую диагностику.

Лечение должно в первую очередь устранять симптомы. Оно может включать в себя:

  1. Лекарственные препараты. Назначаются в зависимости от жалоб пациента. Это могут быть обезболивающие, антидепрессанты, снотворные, антигистаминные. При постоянной усталости что делать необходимо решить не только с новыми препаратами, но и скорректировать прежнее лечение других расстройств, если оно было. В данном случае не существует универсального препарата — терапия назначается, исходя из индивидуальных потребностей.
  2. Психотерапия: применяется аутогенная тренировка и когнитивно-поведенческая терапия, направленные на нормализацию психоэмоционального фона, релаксацию и восстановление динамического равновесия организма.
  3. Советы по нормализации образа жизни: пациент должен получить рекомендации по режиму отдыха, диетической терапии и восстановлению физической активности.

Если вы поймали себя на таких вопросах как «Я постоянно устаю что делать? Почему у меня не получается отдохнуть и взять себя в руки? Как это прекратить?», — не ждите, что все пройдет само собой. Обратитесь к грамотному специалисту, ведь неизвестно, что скрывается за этими симптомами. Хроническая усталость развивается у всех по-разному: бывает, что достаточно нормализовать образ жизни и устранить авитаминоз, но иногда требуется сложная комплексная терапия. Помните, что усталость быстро истощает организм, снижает иммунитет и не дает вести активную жизнь.

Некоторые факторы, вызывающие постоянную сонливость, – серьезный повод обратиться к врачу.

По словам опытных терапевтов, если человека постоянно клонит в сон, значит, его организм либо сильно устал, либо болен. В любом случае, это достаточный повод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу и сдать хотя бы основные анализы.

Медики назвали самые распространенные причины вечно сонного состояния.

Недосыпание. Если вы часто поздно ложитесь спать и очень рано встаете, это неудивительно. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, необходимо спать от 7 до 9 часов.

Дефицит питательных веществ. При нем чувство постоянной усталости – обычное дело. Решить проблему можно приемом витаминных комплексов, назначать которые должен только врач.

Лечение медицинскими препаратами. Некоторые лекарства имеют седативный эффект. После окончания их приема, сонливость исчезает.

Хронический стресс. Быть постоянно в состоянии нервного напряжения вредно и даже опасно. Если самостоятельно справиться с источником беспокойства не получается, лучше обратиться к специалисту – психотерапевту.

Переутомление. Это частая причина сонливости у современных людей. Решается она просто – надо научиться жить без спешки, отдыхать после напряженных трудовых будней.

Проблемы со здоровьем. В ряде случаев постоянная усталость – признак серьезных заболеваний: от онкологии до железодефицитной анемии. Также сонливость есть у людей, больных сахарным диабетом, имеющих болезни почек и печени, нарушения гормонального фона и пр. Точный диагноз и лечение должен назначать только врач.

Малоподвижный образ жизни. Отсутствие спорта приучает организм к малым нагрузкам, и любое переутомление, лишнее движение могут вызвать головокружение и желание прилечь. Побороть эту привычку можно, вернувшись к активному образу жизни, занявшись каким-нибудь спортом.

Есть мнение, что сон — лучшая часть жизни. В это время мы принадлежим самим себе, в остальное — на кого–то работаем. Ну а если серьезно? Случается ведь, что после долгого сна так же долго не проходит сонливость. Ощущений позитива-мажора нет и в помине. Однако непреодолимое желание клевать носом после обычного недосыпа, плотного обеда или перелета со сменой часовых поясов рассматривать принципиально не станем. Это ординарные житейские ситуации, в которых азбучный рецепт «ляг поспи — и все пройдет» всегда помогает. Меж тем есть у постоянной сонливости причины намного серьезнее. Взглянем на них вместе с доцентом кафедры терапии БелМАПО, кандидатом медицинских наук, врачом–терапевтом высшей категории Еленой БАНЬКОВОЙ.

От ста и ниже

Одно из первых объяснений — низкое артериальное давление, или гипотония. С форс–мажорными ситуациями, которые приводят к резкому падению цифр — кровопотерей, инфарктом миокарда, тромбоэмболией легочной артерии, — врачи справляются исключительно в стенах клиники. В большинстве случаев показатели ниже 100 — 90/70 мм рт. ст. имеют менее тяжелые причины. Однако корректировать их не всегда просто. Малоприятно, что они сопровождаются слабостью, апатией и постоянной сонливостью. Люди с низким давлением плохо чувствуют себя в душных помещениях, у них часто болит и кружится голова. Все дело здесь в нарушении кровоснабжения мозга — кислородном голодании. Отсюда частые зевки — по сути, это глубокие вдохи, и общее настроение «до весны не будить». В таких случаях вам друг и помощник — контрастный душ и пешие прогулки, тонизирующие настои и витаминные комплексы. В общем, как ни банально, все средства из арсенала здорового образа жизни.

Не железные люди

За доставку кислорода к клеткам отвечает гемоглобин. Его главный строительный материал — железо. Понятно, что из–за дефицита микроэлемента мозг не может получить достаточно кислорода. Человека начинает клонить в сон. Но еще менее приятны появившиеся слабость, головокружение, одышка и сердцебиение. Здесь обычный биохимический анализ крови определит проблему. И сейчас врачи ориентируются на показатель уровня не гемоглобина, а сывороточного ферритина — сложного белка, который служит основным депо железа. Если его содержание менее 20 мкг/л, то расценивают это как дефицит микроэлемента.

К слову, недостаток в организме железа — чаще женская беда. Причины этого — кровопотери, связанные с регулярным месячным циклом или заболеваниями гинекологической сферы. Также анемия может стать уделом людей с проблемами желудочно–кишечного тракта. Ведь при энтеритах, дуоденитах, гастритах нарушается всасывание железа. Кровопотери при эрозии и язве желудка и кишечника также приводят к развитию анемии. А еще причиной может быть хроническая почечная недостаточность. Как и при полиорганной патологии у пожилых людей.

Надо сказать, что анемия хронических состояний препаратами железа не лечится. Здесь нужен комплексный подход в терапии основного недуга. В других случаях «железные таблетки» по назначению врача плюс полноценное питание неплохо справляются с проблемой. И нездоровая сонливость исчезает как дурной сон.

Дирижер — эндокринолог

Еще один повод провести медицинское обследование — внезапно появившиеся кожный зуд, сонливость и сильная жажда. Все это похоже на признаки сахарного диабета, когда в организме нарушается выработка гормона поджелудочной железы — инсулина. Из–за этого расщепление глюкозы становится большой проблемой. Таким образом нарушается углеводный обмен. И у человека возникает непреодолимое желание провалиться днем в сон. Практический совет здесь один: скорее на прием к врачу–эндокринологу, который определит, насколько серьезна ситуация. Еще один повод прийти к доктору — повышенная утомляемость вкупе с прибавкой в весе, одутловатостью, отеками, прежде несвойственной сухостью кожи, снижением памяти и медлительностью. Все это безрадостные приметы «сонного» состояния самой щитовидной железы. Среди множества обязательств которой в том числе и поддержание оптимального жизненного тонуса. А его гарантирует определенный уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Когда его недостаточно, это первый признак снижения активности щитовидки. Отсюда и нарушение обменных процессов — сонливость и лишний вес.

Кстати, стоит учесть: на работу щитовидки могут влиять заболевания инфекционной природы. Даже такие на первый взгляд банальные, как ОРЗ и ОРВИ. Помимо этого, виновным в ее «поломке» может стать «непосредственный руководитель» — гипоталамо–гипофизарная система мозга, регулирующая выработку важных гормонов железы.

Ночные рулады

Бессознательную остановку дыхания во сне врачи называют апноэ. И, надо сказать, состояние это чрезвычайно серьезное. Обычно человек засыпает, начинает храпеть и в какой–то момент будто бы замирает. Это и есть задержка вдоха. За ночь подобные эпизоды могут повторяться множество раз. Порой по десять и более в час. Из–за вынужденных кислородных пауз, длящихся от 15 секунд до 2 минут, человек часто просыпается — ему не хватает воздуха. И утром, конечно, чувствует себя разбитым. Именно поэтому люди с такой проблемой в три раза чаще попадают в аварии — они засыпают за рулем.

Причин апноэ может быть несколько. Одна из них — сужение просвета дыхательных путей из–за лишнего веса. К виновникам также можно причислить деформацию и заболевания глотки и носа (например, искривление перегородки, полипы пр.). Помощь здесь стоит искать у врача–отоларинголога. В большинстве случаев решается вопрос радикально — корректируется хирургически.

Факт

В 1837 году вышел в свет роман Чарлза Диккенса «Посмертные записки Пиквикского клуба», один из персонажей которого, юный слуга Джо, был столь тучным, что часто просыпался из–за тяжелого дыхания, а спать хотел беспрерывно. После рассказанной писателем истории в медицине и появился диагноз синдром Пиквика. Три его очевидных признака — ожирение, сонливость и нарушение дыхания. Состояние чаще характерно для людей с абдоминальным ожирением, когда «излишки» скапливаются в области живота. Это становится подоплекой сердечной недостаточности и… угрозой для жизни.

Кстати

Ревизия аптечки

Помимо положительного действия, современные лекарства могут обладать и побочным эффектом. После приема некоторых препаратов порой появляется дневная сонливость. Как правило, после определенных антигистаминных и успокоительных средств, гормональных контрацептивов, а также гипотензивных — снижающих давление лекарств. Если препарат входит в категорию жизненно необходимого, то по совету лечащего врача стоит подобрать адекватный аналог.

Советская Белоруссия №27 (24410). Среда, 12 февраля 2014 года.

Почему постоянно хочется спать? Медики назвали 7 причин упадка сил

Некоторые факторы, вызывающие постоянную сонливость, – серьезный повод обратиться к врачу.

По словам опытных терапевтов, если человека постоянно клонит в сон, значит, его организм либо сильно устал, либо болен. В любом случае, это достаточный повод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу и сдать хотя бы основные анализы.

Медики назвали самые распространенные причины вечно сонного состояния.

Недосыпание. Если вы часто поздно ложитесь спать и очень рано встаете, это неудивительно. Для того чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, необходимо спать от 7 до 9 часов.

Дефицит питательных веществ. При нем чувство постоянной усталости – обычное дело. Решить проблему можно приемом витаминных комплексов, назначать которые должен только врач.

Лечение медицинскими препаратами. Некоторые лекарства имеют седативный эффект. После окончания их приема, сонливость исчезает.

Хронический стресс. Быть постоянно в состоянии нервного напряжения вредно и даже опасно. Если самостоятельно справиться с источником беспокойства не получается, лучше обратиться к специалисту – психотерапевту.

Переутомление. Это частая причина сонливости у современных людей. Решается она просто – надо научиться жить без спешки, отдыхать после напряженных трудовых будней.

Проблемы со здоровьем. В ряде случаев постоянная усталость – признак серьезных заболеваний: от онкологии до железодефицитной анемии. Также сонливость есть у людей, больных сахарным диабетом, имеющих болезни почек и печени, нарушения гормонального фона и пр. Точный диагноз и лечение должен назначать только врач.

Малоподвижный образ жизни. Отсутствие спорта приучает организм к малым нагрузкам, и любое переутомление, лишнее движение могут вызвать головокружение и желание прилечь. Побороть эту привычку можно, вернувшись к активному образу жизни, занявшись каким-нибудь спортом.

Головокружения по утрам | АнгиоЛайн

Головокружение после тяжелых нагрузок или эмоционального перенапряжения – нормальная реакция организма.

Головокружение по утрам само по себе не болезнь. Это состояние может быть вызвано патологиями сердечно-сосудистой системы, слуховых органов, заболеваниями неврологического характера. 

В любом случае до выяснения причин  головокружения надо облегчить это состояние:

  • не подниматься на ноги резко, лучше полежать около пятнадцати минут
  • исключить кислородное голодание и глубоко подышать полной грудью
  • положить холодный компресс на лоб
  • если появился озноб, необходимо укрыться пледом или теплым одеялом
  • выпить стакан воды

Состояние, когда кружится голова после сна, может быть предвестником таких серьезных недугов, как: инфаркт; инсульт; онкологические заболевания; атеросклеротические бляшки; патологии нервной системы, а может быть и легко устранимо.

Основные провоцирующие факторы:

Остеохондроз шейной области

Болезнь возникает в результате деформации позвонков и неправильного их расположения. Это ведет к тому, что они сдавливают артерию, которая несет кровь к головному мозгу. Ночью спящий неосознанно принимает позу, в которой артерия страдает еще больше. Поэтому после сна утром кружится голова и шатает.

Сахар

Резкое снижение сахара в крови происходит вследствие плохого питания. Часто такое состояние испытывают женщины, увлекающиеся диетами или голоданием. 

Ортостатическая гипотензия 

Патологическое состояние возникает при резкой смене положения тела. Это связано с низким тонусом сосудов, они не успевают быстро подстроиться под изменения обстоятельств. Из-за этого снижается уровень АД. Поэтому при подъеме с постели после сна утром кружится голова.

Сбои в функционировании вестибулярного аппарата, в частности, среднего уха. 

Неопасно для здоровья. Голова может закружиться в любой момент, в том числе и после пробуждения. Легко поддается коррекции при своевременном обращении к специалисту.

Внутричерепная гипертензия

Высокое давление в черепной коробке дает очень сильную нагрузку на организм. При этом состоянии сильно болит голова в любое время суток − ночью, вечером, утром после сна. Патология достаточно опасна. 

Вегетососудистая дистония 

Недуг связан с недостаточной реакцией сосудов на сигналы, подающиеся центральной или периферической нервной системой. В результате они имеют ослабленный тонус. Особенно характерно заболевание для подростов.

Расстройства кишечника, отравления или просто токсикоз при беременности 

После употребления некачественной или просроченной пищевой продукции, в организме накапливаются токсины. Особенно активно это происходит в ночное время. После чего возникают головокружения по утрам. 

Заболевания сердца 

При неправильной работе сердечной мышцы значительно снижается активность и тонус сосудов. Это негативно отражается на кровотоке, он становится более медленным, вялым. В результате все клетки тела недополучают питательных соединений, а также жизненно важного элемента кислорода. Это ведет к тому, что кружится голова после сна, больному трудно вставать с постели.

Психоневрологические заболевания

Ежедневные психоэмоциональные нагрузки не проходят бесследно. Из-за нервных потрясений мозг постоянно напряжен, работает на износ. Это приводит к быстрому исчерпанию резервных сил и переутомлению.

Анемия

Головокружение по утрам при анемии возникает из-за низкого содержания гемоглобина в крови и недостаточном питании тканей вестибулярного аппарата. Общими симптомами анемии являются — легкое головокружение, тошнота, обморочное состояние, шаткость походки.

Если сильное головокружение по утрам продолжается регулярно, то следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. 

В заключение хочется сказать, что следует сделать правильный образ жизни — нормой.


Есть вопросы? Напишите доктору.

Головокружение и усталость: 5 причин и способы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Усталость описывается как крайняя физическая и умственная усталость, которая не проходит во время отдыха или сна. Головокружение может относиться к головокружению, неустойчивости или головокружению.

Оба симптома являются результатом ряда состояний и состояний здоровья, только некоторые из которых являются серьезными.

Здесь мы рассмотрим пять распространенных причин головокружения и усталости. Мы также обсуждаем сопутствующие симптомы и то, что можно сделать, чтобы помочь.

Поделиться на Pinterest Головокружение и усталость могут быть вызваны гипогликемией, сотрясением мозга или железодефицитной анемией (ЖДА).

Головокружение и усталость может быть вызвано множеством заболеваний. Ниже приведены пять наиболее частых причин обоих симптомов.

1. Синдром хронической усталости (СХУ)

Как указано в названии, утомляемость является основным симптомом СХУ, и она может быть настолько серьезной, что затрудняет выполнение повседневных задач.Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит.

Помимо усталости и головокружения, человек с CFS может испытывать:

  • проблемы со сном
  • боль в мышцах или суставах
  • головные боли
  • боль в горле
  • трудности с мышлением, запоминанием или концентрацией
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми и имеют тенденцию к ухудшению после тренировки.

2. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормального уровня.Это также известно как низкий уровень глюкозы в крови или низкий уровень сахара в крови.

Заболевание обычно возникает при инсулинозависимом диабете. Люди с этим хроническим заболеванием неправильно перерабатывают глюкозу, основной источник энергии организма, и им необходимы добавки с инсулином.

Симптомы легкой и умеренной гипогликемии могут варьироваться от человека к человеку. Они, как правило, возникают быстро и могут включать усталость и головокружение.

Люди с гипогликемией также могут испытывать любую комбинацию следующих симптомов:

  • дрожь или нервозность
  • чрезмерное потоотделение
  • голод
  • головная боль
  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • нарушение координации
  • проблемы с концентрацией внимания
  • слабость
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Люди с тяжелой гипогликемией могут быть не в состоянии есть или пить.Они могут испытывать судороги или судороги и даже терять сознание.

Тяжелая гипогликемия опасна и требует немедленного лечения.

3. Железодефицитная анемия (ЖДА)

Железо помогает переносить кислород по телу, поддерживая здоровье клеток и тканей.

Недостаток железа может привести к железодефицитной анемии (ЖДА), которая может вызвать головокружение и усталость.

Другие симптомы могут включать:

  • бледная или желтая кожа
  • одышка или боль в груди
  • учащенное сердцебиение
  • стук или свист в ушах
  • ломкие ногти или выпадение волос

Те самые подвержены риску ЖДА:

  • вегетарианцы или веганы
  • беременные
  • человек с тяжелыми менструациями
  • другие люди, потерявшие много крови

Основные состояния здоровья, такие как язвенная болезнь, глютеновая болезнь и воспалительное заболевание кишечника также могут увеличить риск развития ЖДА.

4. Сотрясение мозга

Поделиться на Pinterest Симптомы сотрясения мозга могут включать головную боль, спутанность сознания, головокружение, утомляемость и тошноту.

Сотрясение мозга — это временная травма головного мозга, вызванная ударом по голове. Травма может длиться несколько дней или недель.

Симптомы обычно появляются в течение нескольких минут после удара и могут включать:

  • головокружение и усталость
  • головную боль
  • тошноту или рвоту
  • спутанность сознания
  • потеря памяти
  • проблемы с равновесием
  • перепады настроения
  • размытые или двойное зрение

5.Мигрень

Мигрень — это тип пульсирующей, сильной головной боли, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Мигрень может снизить способность человека выполнять повседневные дела.

Они часто сопровождаются такими симптомами, как:

  • чувство чувствительности к свету и звуку
  • тошнота и рвота

Человек может испытывать «ауру» непосредственно перед началом мигрени.

Это может относиться к:

  • видеть вспышки или пятна света
  • чувство иголки и иголки в лице или руках
  • проблемы с мышлением и речью

Любой, кто испытывает повторяющиеся эпизоды головокружения и усталости, должен поговорить с врач.Это особенно верно, если человек подозревает, что у него хроническое заболевание, такое как CFS или сахарный диабет. Это требует длительного лечения.

Приведенные ниже симптомы могут указывать на сотрясение мозга. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после травмы головы присутствует любое из следующих событий:

  • потеря сознания
  • проблемы с памятью
  • головная боль, которая не проходит
  • постоянная рвота
  • изменения в поведении
Поделиться на Pinterest Увеличение количества железа -обогащенная пища, такая как брокколи, в рационе может помочь предотвратить ЖДА.

Варианты лечения зависят от причины симптомов.

В случае CFS нет лекарства или одобренного лечения, хотя некоторые симптомы можно контролировать.

Специалисты обычно рекомендуют привычки, которые помогают справиться с проблемами сна. Это может включать регулярный отход ко сну и удаление телевизоров и компьютеров из спальни. Постепенное увеличение физических нагрузок также может помочь при усталости.

Врач может порекомендовать носить поддерживающие чулки, которые могут помочь при головокружении и бреде.

Поскольку причина CFS неизвестна, нет известных способов профилактики.

У людей с сахарным диабетом легкая или умеренная гипогликемия купируется путем употребления глюкозы. Люди могут делать это разными способами. Некоторые могут потреблять четыре таблетки глюкозы или тюбик геля. Другие могут предпочесть полстакана фруктового сока или столовую ложку сахара, меда или кукурузного сиропа.

Если человек с сахарным диабетом часто нуждается в дополнительном потреблении глюкозы, это показывает, что его состояние не контролируется должным образом.Следует изменить дозировку инсулина или других лекарств.

Тяжелая гипогликемия требует госпитализации. Людям с сахарным диабетом рекомендуется регулярно принимать пищу и часто проверять уровень глюкозы в крови, чтобы избежать гипогликемии.

Врач лечит ЖДА, увеличивая потребление железа человеком, обычно с добавками. Чтобы предотвратить ЖДА, рекомендуется диета, богатая железом. Хорошие источники железа включают:

  • мясо
  • рыбу
  • бобовые
  • листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста

Добавки железа доступны для покупки в Интернете.

Людям с сотрясением мозга следует много отдыхать, избегать умственной нагрузки и употребления алкоголя. Ацетаминофен рекомендуется для лечения сопутствующих головных болей, его можно купить без рецепта или в Интернете.

Лучшие методы лечения мигрени варьируются от человека к человеку. Некоторые находят облегчение при помощи обезболивающих, таких как аспирин или ибупрофен, которые можно купить в Интернете. Другие могут предпочесть лекарства от тошноты. Также доступны рецептурные лекарства.

Избегание факторов, вызывающих мигрень, может помочь предотвратить их возникновение.Эти триггеры также различаются, но могут включать стресс, определенную пищу и слишком много или слишком мало сна.

Головокружение и усталость — общие симптомы ряда заболеваний. В большинстве случаев основная причина может быть устранена дома или у врача.

Если причина одновременного головокружения и усталости неизвестна, рекомендуется обратиться к врачу.

Головокружение и усталость: 5 причин и способы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Усталость описывается как крайняя физическая и умственная усталость, которая не проходит во время отдыха или сна. Головокружение может относиться к головокружению, неустойчивости или головокружению.

Оба симптома являются результатом ряда состояний и состояний здоровья, только некоторые из которых являются серьезными.

Здесь мы рассмотрим пять распространенных причин головокружения и усталости. Мы также обсуждаем сопутствующие симптомы и то, что можно сделать, чтобы помочь.

Поделиться на Pinterest Головокружение и усталость могут быть вызваны гипогликемией, сотрясением мозга или железодефицитной анемией (ЖДА).

Головокружение и усталость может быть вызвано множеством заболеваний. Ниже приведены пять наиболее частых причин обоих симптомов.

1. Синдром хронической усталости (СХУ)

Как указано в названии, утомляемость является основным симптомом СХУ, и она может быть настолько серьезной, что затрудняет выполнение повседневных задач. Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит.

Помимо усталости и головокружения, человек с CFS может испытывать:

  • проблемы со сном
  • боль в мышцах или суставах
  • головные боли
  • боль в горле
  • трудности с мышлением, запоминанием или концентрацией
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми и имеют тенденцию к ухудшению после тренировки.

2. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормального уровня.Это также известно как низкий уровень глюкозы в крови или низкий уровень сахара в крови.

Заболевание обычно возникает при инсулинозависимом диабете. Люди с этим хроническим заболеванием неправильно перерабатывают глюкозу, основной источник энергии организма, и им необходимы добавки с инсулином.

Симптомы легкой и умеренной гипогликемии могут варьироваться от человека к человеку. Они, как правило, возникают быстро и могут включать усталость и головокружение.

Люди с гипогликемией также могут испытывать любую комбинацию следующих симптомов:

  • дрожь или нервозность
  • чрезмерное потоотделение
  • голод
  • головная боль
  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • нарушение координации
  • проблемы с концентрацией внимания
  • слабость
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Люди с тяжелой гипогликемией могут быть не в состоянии есть или пить.Они могут испытывать судороги или судороги и даже терять сознание.

Тяжелая гипогликемия опасна и требует немедленного лечения.

3. Железодефицитная анемия (ЖДА)

Железо помогает переносить кислород по телу, поддерживая здоровье клеток и тканей.

Недостаток железа может привести к железодефицитной анемии (ЖДА), которая может вызвать головокружение и усталость.

Другие симптомы могут включать:

  • бледная или желтая кожа
  • одышка или боль в груди
  • учащенное сердцебиение
  • стук или свист в ушах
  • ломкие ногти или выпадение волос

Те самые подвержены риску ЖДА:

  • вегетарианцы или веганы
  • беременные
  • человек с тяжелыми менструациями
  • другие люди, потерявшие много крови

Основные состояния здоровья, такие как язвенная болезнь, глютеновая болезнь и воспалительное заболевание кишечника также могут увеличить риск развития ЖДА.

4. Сотрясение мозга

Поделиться на Pinterest Симптомы сотрясения мозга могут включать головную боль, спутанность сознания, головокружение, утомляемость и тошноту.

Сотрясение мозга — это временная травма головного мозга, вызванная ударом по голове. Травма может длиться несколько дней или недель.

Симптомы обычно появляются в течение нескольких минут после удара и могут включать:

  • головокружение и усталость
  • головную боль
  • тошноту или рвоту
  • спутанность сознания
  • потеря памяти
  • проблемы с равновесием
  • перепады настроения
  • размытые или двойное зрение

5.Мигрень

Мигрень — это тип пульсирующей, сильной головной боли, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Мигрень может снизить способность человека выполнять повседневные дела.

Они часто сопровождаются такими симптомами, как:

  • чувство чувствительности к свету и звуку
  • тошнота и рвота

Человек может испытывать «ауру» непосредственно перед началом мигрени.

Это может относиться к:

  • видеть вспышки или пятна света
  • чувство иголки и иголки в лице или руках
  • проблемы с мышлением и речью

Любой, кто испытывает повторяющиеся эпизоды головокружения и усталости, должен поговорить с врач.Это особенно верно, если человек подозревает, что у него хроническое заболевание, такое как CFS или сахарный диабет. Это требует длительного лечения.

Приведенные ниже симптомы могут указывать на сотрясение мозга. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после травмы головы присутствует любое из следующих событий:

  • потеря сознания
  • проблемы с памятью
  • головная боль, которая не проходит
  • постоянная рвота
  • изменения в поведении
Поделиться на Pinterest Увеличение количества железа -обогащенная пища, такая как брокколи, в рационе может помочь предотвратить ЖДА.

Варианты лечения зависят от причины симптомов.

В случае CFS нет лекарства или одобренного лечения, хотя некоторые симптомы можно контролировать.

Специалисты обычно рекомендуют привычки, которые помогают справиться с проблемами сна. Это может включать регулярный отход ко сну и удаление телевизоров и компьютеров из спальни. Постепенное увеличение физических нагрузок также может помочь при усталости.

Врач может порекомендовать носить поддерживающие чулки, которые могут помочь при головокружении и бреде.

Поскольку причина CFS неизвестна, нет известных способов профилактики.

У людей с сахарным диабетом легкая или умеренная гипогликемия купируется путем употребления глюкозы. Люди могут делать это разными способами. Некоторые могут потреблять четыре таблетки глюкозы или тюбик геля. Другие могут предпочесть полстакана фруктового сока или столовую ложку сахара, меда или кукурузного сиропа.

Если человек с сахарным диабетом часто нуждается в дополнительном потреблении глюкозы, это показывает, что его состояние не контролируется должным образом.Следует изменить дозировку инсулина или других лекарств.

Тяжелая гипогликемия требует госпитализации. Людям с сахарным диабетом рекомендуется регулярно принимать пищу и часто проверять уровень глюкозы в крови, чтобы избежать гипогликемии.

Врач лечит ЖДА, увеличивая потребление железа человеком, обычно с добавками. Чтобы предотвратить ЖДА, рекомендуется диета, богатая железом. Хорошие источники железа включают:

  • мясо
  • рыбу
  • бобовые
  • листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста

Добавки железа доступны для покупки в Интернете.

Людям с сотрясением мозга следует много отдыхать, избегать умственной нагрузки и употребления алкоголя. Ацетаминофен рекомендуется для лечения сопутствующих головных болей, его можно купить без рецепта или в Интернете.

Лучшие методы лечения мигрени варьируются от человека к человеку. Некоторые находят облегчение при помощи обезболивающих, таких как аспирин или ибупрофен, которые можно купить в Интернете. Другие могут предпочесть лекарства от тошноты. Также доступны рецептурные лекарства.

Избегание факторов, вызывающих мигрень, может помочь предотвратить их возникновение.Эти триггеры также различаются, но могут включать стресс, определенную пищу и слишком много или слишком мало сна.

Головокружение и усталость — общие симптомы ряда заболеваний. В большинстве случаев основная причина может быть устранена дома или у врача.

Если причина одновременного головокружения и усталости неизвестна, рекомендуется обратиться к врачу.

Головокружение и усталость: 5 причин и способы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Усталость описывается как крайняя физическая и умственная усталость, которая не проходит во время отдыха или сна. Головокружение может относиться к головокружению, неустойчивости или головокружению.

Оба симптома являются результатом ряда состояний и состояний здоровья, только некоторые из которых являются серьезными.

Здесь мы рассмотрим пять распространенных причин головокружения и усталости. Мы также обсуждаем сопутствующие симптомы и то, что можно сделать, чтобы помочь.

Поделиться на Pinterest Головокружение и усталость могут быть вызваны гипогликемией, сотрясением мозга или железодефицитной анемией (ЖДА).

Головокружение и усталость может быть вызвано множеством заболеваний. Ниже приведены пять наиболее частых причин обоих симптомов.

1. Синдром хронической усталости (СХУ)

Как указано в названии, утомляемость является основным симптомом СХУ, и она может быть настолько серьезной, что затрудняет выполнение повседневных задач. Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит.

Помимо усталости и головокружения, человек с CFS может испытывать:

  • проблемы со сном
  • боль в мышцах или суставах
  • головные боли
  • боль в горле
  • трудности с мышлением, запоминанием или концентрацией
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми и имеют тенденцию к ухудшению после тренировки.

2. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормального уровня.Это также известно как низкий уровень глюкозы в крови или низкий уровень сахара в крови.

Заболевание обычно возникает при инсулинозависимом диабете. Люди с этим хроническим заболеванием неправильно перерабатывают глюкозу, основной источник энергии организма, и им необходимы добавки с инсулином.

Симптомы легкой и умеренной гипогликемии могут варьироваться от человека к человеку. Они, как правило, возникают быстро и могут включать усталость и головокружение.

Люди с гипогликемией также могут испытывать любую комбинацию следующих симптомов:

  • дрожь или нервозность
  • чрезмерное потоотделение
  • голод
  • головная боль
  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • нарушение координации
  • проблемы с концентрацией внимания
  • слабость
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Люди с тяжелой гипогликемией могут быть не в состоянии есть или пить.Они могут испытывать судороги или судороги и даже терять сознание.

Тяжелая гипогликемия опасна и требует немедленного лечения.

3. Железодефицитная анемия (ЖДА)

Железо помогает переносить кислород по телу, поддерживая здоровье клеток и тканей.

Недостаток железа может привести к железодефицитной анемии (ЖДА), которая может вызвать головокружение и усталость.

Другие симптомы могут включать:

  • бледная или желтая кожа
  • одышка или боль в груди
  • учащенное сердцебиение
  • стук или свист в ушах
  • ломкие ногти или выпадение волос

Те самые подвержены риску ЖДА:

  • вегетарианцы или веганы
  • беременные
  • человек с тяжелыми менструациями
  • другие люди, потерявшие много крови

Основные состояния здоровья, такие как язвенная болезнь, глютеновая болезнь и воспалительное заболевание кишечника также могут увеличить риск развития ЖДА.

4. Сотрясение мозга

Поделиться на Pinterest Симптомы сотрясения мозга могут включать головную боль, спутанность сознания, головокружение, утомляемость и тошноту.

Сотрясение мозга — это временная травма головного мозга, вызванная ударом по голове. Травма может длиться несколько дней или недель.

Симптомы обычно появляются в течение нескольких минут после удара и могут включать:

  • головокружение и усталость
  • головную боль
  • тошноту или рвоту
  • спутанность сознания
  • потеря памяти
  • проблемы с равновесием
  • перепады настроения
  • размытые или двойное зрение

5.Мигрень

Мигрень — это тип пульсирующей, сильной головной боли, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Мигрень может снизить способность человека выполнять повседневные дела.

Они часто сопровождаются такими симптомами, как:

  • чувство чувствительности к свету и звуку
  • тошнота и рвота

Человек может испытывать «ауру» непосредственно перед началом мигрени.

Это может относиться к:

  • видеть вспышки или пятна света
  • чувство иголки и иголки в лице или руках
  • проблемы с мышлением и речью

Любой, кто испытывает повторяющиеся эпизоды головокружения и усталости, должен поговорить с врач.Это особенно верно, если человек подозревает, что у него хроническое заболевание, такое как CFS или сахарный диабет. Это требует длительного лечения.

Приведенные ниже симптомы могут указывать на сотрясение мозга. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после травмы головы присутствует любое из следующих событий:

  • потеря сознания
  • проблемы с памятью
  • головная боль, которая не проходит
  • постоянная рвота
  • изменения в поведении
Поделиться на Pinterest Увеличение количества железа -обогащенная пища, такая как брокколи, в рационе может помочь предотвратить ЖДА.

Варианты лечения зависят от причины симптомов.

В случае CFS нет лекарства или одобренного лечения, хотя некоторые симптомы можно контролировать.

Специалисты обычно рекомендуют привычки, которые помогают справиться с проблемами сна. Это может включать регулярный отход ко сну и удаление телевизоров и компьютеров из спальни. Постепенное увеличение физических нагрузок также может помочь при усталости.

Врач может порекомендовать носить поддерживающие чулки, которые могут помочь при головокружении и бреде.

Поскольку причина CFS неизвестна, нет известных способов профилактики.

У людей с сахарным диабетом легкая или умеренная гипогликемия купируется путем употребления глюкозы. Люди могут делать это разными способами. Некоторые могут потреблять четыре таблетки глюкозы или тюбик геля. Другие могут предпочесть полстакана фруктового сока или столовую ложку сахара, меда или кукурузного сиропа.

Если человек с сахарным диабетом часто нуждается в дополнительном потреблении глюкозы, это показывает, что его состояние не контролируется должным образом.Следует изменить дозировку инсулина или других лекарств.

Тяжелая гипогликемия требует госпитализации. Людям с сахарным диабетом рекомендуется регулярно принимать пищу и часто проверять уровень глюкозы в крови, чтобы избежать гипогликемии.

Врач лечит ЖДА, увеличивая потребление железа человеком, обычно с добавками. Чтобы предотвратить ЖДА, рекомендуется диета, богатая железом. Хорошие источники железа включают:

  • мясо
  • рыбу
  • бобовые
  • листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста

Добавки железа доступны для покупки в Интернете.

Людям с сотрясением мозга следует много отдыхать, избегать умственной нагрузки и употребления алкоголя. Ацетаминофен рекомендуется для лечения сопутствующих головных болей, его можно купить без рецепта или в Интернете.

Лучшие методы лечения мигрени варьируются от человека к человеку. Некоторые находят облегчение при помощи обезболивающих, таких как аспирин или ибупрофен, которые можно купить в Интернете. Другие могут предпочесть лекарства от тошноты. Также доступны рецептурные лекарства.

Избегание факторов, вызывающих мигрень, может помочь предотвратить их возникновение.Эти триггеры также различаются, но могут включать стресс, определенную пищу и слишком много или слишком мало сна.

Головокружение и усталость — общие симптомы ряда заболеваний. В большинстве случаев основная причина может быть устранена дома или у врача.

Если причина одновременного головокружения и усталости неизвестна, рекомендуется обратиться к врачу.

Головокружение и усталость: 5 причин и способы лечения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Усталость описывается как крайняя физическая и умственная усталость, которая не проходит во время отдыха или сна. Головокружение может относиться к головокружению, неустойчивости или головокружению.

Оба симптома являются результатом ряда состояний и состояний здоровья, только некоторые из которых являются серьезными.

Здесь мы рассмотрим пять распространенных причин головокружения и усталости. Мы также обсуждаем сопутствующие симптомы и то, что можно сделать, чтобы помочь.

Поделиться на Pinterest Головокружение и усталость могут быть вызваны гипогликемией, сотрясением мозга или железодефицитной анемией (ЖДА).

Головокружение и усталость может быть вызвано множеством заболеваний. Ниже приведены пять наиболее частых причин обоих симптомов.

1. Синдром хронической усталости (СХУ)

Как указано в названии, утомляемость является основным симптомом СХУ, и она может быть настолько серьезной, что затрудняет выполнение повседневных задач. Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит.

Помимо усталости и головокружения, человек с CFS может испытывать:

  • проблемы со сном
  • боль в мышцах или суставах
  • головные боли
  • боль в горле
  • трудности с мышлением, запоминанием или концентрацией
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми и имеют тенденцию к ухудшению после тренировки.

2. Гипогликемия

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови падает ниже нормального уровня.Это также известно как низкий уровень глюкозы в крови или низкий уровень сахара в крови.

Заболевание обычно возникает при инсулинозависимом диабете. Люди с этим хроническим заболеванием неправильно перерабатывают глюкозу, основной источник энергии организма, и им необходимы добавки с инсулином.

Симптомы легкой и умеренной гипогликемии могут варьироваться от человека к человеку. Они, как правило, возникают быстро и могут включать усталость и головокружение.

Люди с гипогликемией также могут испытывать любую комбинацию следующих симптомов:

  • дрожь или нервозность
  • чрезмерное потоотделение
  • голод
  • головная боль
  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • нарушение координации
  • проблемы с концентрацией внимания
  • слабость
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Люди с тяжелой гипогликемией могут быть не в состоянии есть или пить.Они могут испытывать судороги или судороги и даже терять сознание.

Тяжелая гипогликемия опасна и требует немедленного лечения.

3. Железодефицитная анемия (ЖДА)

Железо помогает переносить кислород по телу, поддерживая здоровье клеток и тканей.

Недостаток железа может привести к железодефицитной анемии (ЖДА), которая может вызвать головокружение и усталость.

Другие симптомы могут включать:

  • бледная или желтая кожа
  • одышка или боль в груди
  • учащенное сердцебиение
  • стук или свист в ушах
  • ломкие ногти или выпадение волос

Те самые подвержены риску ЖДА:

  • вегетарианцы или веганы
  • беременные
  • человек с тяжелыми менструациями
  • другие люди, потерявшие много крови

Основные состояния здоровья, такие как язвенная болезнь, глютеновая болезнь и воспалительное заболевание кишечника также могут увеличить риск развития ЖДА.

4. Сотрясение мозга

Поделиться на Pinterest Симптомы сотрясения мозга могут включать головную боль, спутанность сознания, головокружение, утомляемость и тошноту.

Сотрясение мозга — это временная травма головного мозга, вызванная ударом по голове. Травма может длиться несколько дней или недель.

Симптомы обычно появляются в течение нескольких минут после удара и могут включать:

  • головокружение и усталость
  • головную боль
  • тошноту или рвоту
  • спутанность сознания
  • потеря памяти
  • проблемы с равновесием
  • перепады настроения
  • размытые или двойное зрение

5.Мигрень

Мигрень — это тип пульсирующей, сильной головной боли, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Мигрень может снизить способность человека выполнять повседневные дела.

Они часто сопровождаются такими симптомами, как:

  • чувство чувствительности к свету и звуку
  • тошнота и рвота

Человек может испытывать «ауру» непосредственно перед началом мигрени.

Это может относиться к:

  • видеть вспышки или пятна света
  • чувство иголки и иголки в лице или руках
  • проблемы с мышлением и речью

Любой, кто испытывает повторяющиеся эпизоды головокружения и усталости, должен поговорить с врач.Это особенно верно, если человек подозревает, что у него хроническое заболевание, такое как CFS или сахарный диабет. Это требует длительного лечения.

Приведенные ниже симптомы могут указывать на сотрясение мозга. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если после травмы головы присутствует любое из следующих событий:

  • потеря сознания
  • проблемы с памятью
  • головная боль, которая не проходит
  • постоянная рвота
  • изменения в поведении
Поделиться на Pinterest Увеличение количества железа -обогащенная пища, такая как брокколи, в рационе может помочь предотвратить ЖДА.

Варианты лечения зависят от причины симптомов.

В случае CFS нет лекарства или одобренного лечения, хотя некоторые симптомы можно контролировать.

Специалисты обычно рекомендуют привычки, которые помогают справиться с проблемами сна. Это может включать регулярный отход ко сну и удаление телевизоров и компьютеров из спальни. Постепенное увеличение физических нагрузок также может помочь при усталости.

Врач может порекомендовать носить поддерживающие чулки, которые могут помочь при головокружении и бреде.

Поскольку причина CFS неизвестна, нет известных способов профилактики.

У людей с сахарным диабетом легкая или умеренная гипогликемия купируется путем употребления глюкозы. Люди могут делать это разными способами. Некоторые могут потреблять четыре таблетки глюкозы или тюбик геля. Другие могут предпочесть полстакана фруктового сока или столовую ложку сахара, меда или кукурузного сиропа.

Если человек с сахарным диабетом часто нуждается в дополнительном потреблении глюкозы, это показывает, что его состояние не контролируется должным образом.Следует изменить дозировку инсулина или других лекарств.

Тяжелая гипогликемия требует госпитализации. Людям с сахарным диабетом рекомендуется регулярно принимать пищу и часто проверять уровень глюкозы в крови, чтобы избежать гипогликемии.

Врач лечит ЖДА, увеличивая потребление железа человеком, обычно с добавками. Чтобы предотвратить ЖДА, рекомендуется диета, богатая железом. Хорошие источники железа включают:

  • мясо
  • рыбу
  • бобовые
  • листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста

Добавки железа доступны для покупки в Интернете.

Людям с сотрясением мозга следует много отдыхать, избегать умственной нагрузки и употребления алкоголя. Ацетаминофен рекомендуется для лечения сопутствующих головных болей, его можно купить без рецепта или в Интернете.

Лучшие методы лечения мигрени варьируются от человека к человеку. Некоторые находят облегчение при помощи обезболивающих, таких как аспирин или ибупрофен, которые можно купить в Интернете. Другие могут предпочесть лекарства от тошноты. Также доступны рецептурные лекарства.

Избегание факторов, вызывающих мигрень, может помочь предотвратить их возникновение.Эти триггеры также различаются, но могут включать стресс, определенную пищу и слишком много или слишком мало сна.

Головокружение и усталость — общие симптомы ряда заболеваний. В большинстве случаев основная причина может быть устранена дома или у врача.

Если причина одновременного головокружения и усталости неизвестна, рекомендуется обратиться к врачу.

Головокружение и усталость: эти симптомы могут быть вызваны обезвоживанием

Головокружение и утомляемость являются одними из самых распространенных жалоб на здоровье, а также могут указывать на серьезную проблему, лежащую в основе.Однако миллионы американцев связывают чувство усталости с нарушениями в повседневной деятельности. Если вы просыпаетесь с ощущением вялости или постоянно чувствуете, что у вас просто недостаточно энергии, за этими симптомами могут стоять такие состояния, как обезвоживание.

Здесь мы покажем вам основные причины головокружения и усталости, начиная от заболеваний и заканчивая побочными эффектами лекарств. Вы узнаете, как обезвоживание может способствовать возникновению этих симптомов и почему использование раствора для пероральной регидратации, такого как DripDrop ORS, является лучшим решением при головокружении и усталости, связанных с обезвоживанием.Он позволяет лечить обезвоживание от легкой до умеренной в домашних условиях, помогая избежать более серьезного состояния, которое приводит к обращению в отделение неотложной помощи для внутривенной терапии.

Причины Головокружение и утомляемость

Есть много заболеваний и факторов, которые могут вызвать головокружение и усталость. Некоторые лекарства включают эти симптомы как побочные эффекты, в то время как определенные заболевания могут вызывать усталость и головокружение. Если у вас хронические симптомы, возможно, у вас есть основное заболевание.Первопричиной кратковременной усталости и головокружения может быть обезвоживание.

Вот некоторые из возможных причин головокружения и усталости:

  • Обезвоживание
  • Синдром хронической усталости (СХУ)
  • Ортостатическая гипотензия (состояние, при котором артериальное давление падает, когда вы встаете)
  • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)
  • Низкое кровяное давление
  • Анемия и дефицит железа
  • Сотрясения и травмы головы
  • Сердечная болезнь или сердечный приступ
  • Мигрень и другие сильные головные боли
  • Лекарства, включая антидепрессанты, снотворные, миорелаксанты и антигистаминные препараты
  • Проблемы со сном, включая бессонницу
  • Состояния, которые влияют на внутреннее ухо, включая доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), болезнь Меньера, вестибулярный неврит, шум в ушах и лабиринтит.

Часто головокружение и усталость являются просто результатом недостаточного употребления жидкости и электролитов.Однако, если ваши симптомы сопровождаются болью в груди, одышкой, двоением в глазах или судорогами, рекомендуется обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту в области здравоохранения. Нерегулярное сердцебиение, нерегулярный сердечный ритм и учащенное сердцебиение также могут быть поводом для беспокойства. Обратитесь к врачу, если головокружение и утомляемость сочетаются с этими симптомами.

Если головокружение и утомляемость не вызваны заболеваниями, скорее всего, ваши симптомы являются результатом обезвоживания.К счастью, вы можете избежать дорогостоящих и длительных посещений больницы для внутривенного лечения, используя раствор для пероральной регидратации, такой как DripDrop ORS, для борьбы с обезвоживанием. Он содержит необходимое с медицинской точки зрения количество электролитов для поддержания гидратации, помогая бороться с симптомами обезвоживания, включая головокружение и усталость.

Почему обезвоживание может быть виновником

Головокружение и утомляемость являются одними из наиболее распространенных симптомов обезвоживания и, за исключением любых сопутствующих заболеваний, вероятной причиной того, что вы чувствуете усталость или испытываете приступы головокружения.Обезвоживание — это состояние, при котором вы теряете больше воды и электролитов, чем принимаете. Другие распространенные симптомы обезвоживания включают сильную жажду, головную боль, боль в мышцах и суставах, потерю сознания, головокружение и усталость.

Вот как обезвоживание может вызвать у вас усталость, головокружение или потерю равновесия. Когда вы обезвожены, ваше кровяное давление падает, ограничивая способность вашего тела циркулировать кровь и уменьшая приток крови к вашей нервной системе. Это означает, что ваш мозг не может посылать сигналы через нейротрансмиттеры так же эффективно, как обычно, что приводит к туманным и вялым мыслям и движениям.Снижение притока крови к мозгу также может вызывать чувство легкомысленности и головокружения, поскольку ваш мозг лишен кислорода и питательных веществ, которые переносятся через кровоток.

Кроме того, обезвоживание снижает нормальный уровень жидкости в крови, особенно в красных кровяных тельцах. Эти элементы содержат жидкость, состоящую из электролитов, включая натрий, калий и магний, а также воду. Вашему организму нужны эти электролиты и жидкости для выполнения обычных функций, включая движение мышц и задержку воды.Когда объем жидкости в крови падает, сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать питательные вещества и жидкости по кровеносным сосудам и артериям, что вызывает усталость.

Обезвоживание также может повлиять на вашу способность выполнять упражнения и повседневные задачи. Фактически, метаанализ, опубликованный в Journal of Sport and Science Health, показал, что обезвоживание снижает VO2 max — максимальное количество кислорода, которое ваше тело может использовать во время интенсивных упражнений, и является ключевым показателем общей физической подготовки. Это означает, что при обезвоживании вы устанете раньше, чем обычно.Обезвоживание также может вызвать мышечные спазмы, что еще больше снижает вашу работоспособность и приводит к усталости.

Если вы подозреваете, что головокружение и утомляемость являются результатом обезвоживания, есть простое и доступное средство. Пейте раствор для пероральной регидратации, такой как DripDrop ORS, который содержит точное количество электролитов, необходимых вашему организму для борьбы с обезвоживанием. Удобная упаковка позволяет легко положить в сумку, так что вы всегда можете иметь под рукой первоклассный протокол обезвоживания.

Как избежать обезвоживания и связанной с этим усталости

Обезвожиться легче, чем вы думаете. Хотя пожилые люди и маленькие дети более восприимчивы к этому заболеванию, мы все можем испытывать обезвоживание, особенно если мы не восполняем жидкость и электролиты так быстро, как теряем их. Общие причины обезвоживания включают заболевания, вызывающие диарею и рвоту, чрезмерное потоотделение, недостаточное употребление жидкости и тяжелую физическую активность, особенно на открытом воздухе при высоких или более низких температурах.

Лучший способ избежать обезвоживания — а также связанной с этим усталости и головокружения — это пить раствор для пероральной регидратации, такой как DripDrop ORS. Это лучший выбор, чем вода, фруктовые соки или спортивные напитки, благодаря своему медицинскому составу.

Обычная вода не содержит большого количества электролитов, которые вы теряете при потоотделении или во время болезни. Фруктовые соки и спортивные напитки содержат слишком много сахара и недостаточно электролитов для лечения обезвоживания.DripDrop ORS был разработан врачом и содержит точное соотношение электролитов для быстрого облегчения обезвоживания. Для сравнения, спортивные напитки содержат примерно на треть электролитов DripDrop ORS и вдвое больше сахара.

Борьба с усталостью, связанной с обезвоживанием, и Головокружением С DripDrop

Если вы испытываете головокружение и усталость, причиной может быть обезвоживание. Особенно, если ваши симптомы сопровождаются чувством сильной жажды и сухости во рту.Когда вы находитесь в состоянии обезвоживания, одной воды недостаточно. Вашему организму необходим идеальный баланс натрия и глюкозы для усвоения. DripDrop ORS — это быстрая, недорогая, проверенная альтернатива внутривенной терапии для лечения легкого и умеренного обезвоживания.

Благодаря точно сбалансированному соотношению вы можете пополнить жизненно важные электролиты и жидкости, чтобы быстро избавиться от обезвоживания. Кроме того, DripDrop ORS содержит такие витамины, как цинк, калий и магний, которые необходимы для поддержания вашего общего состояния здоровья.

Медицинский раствор DripDrop ORS позволяет лечить и предотвращать обезвоживание от легкой до умеренной степени за пределами больницы, без необходимости проведения дорогостоящей и болезненной внутривенной терапии. Наша запатентованная формула достаточно эффективна, чтобы помочь пациентам, страдающим обезвоживанием, вызванным Эболой и холерой, но достаточно безопасна для повседневного использования. Кроме того, DripDrop ORS обладает восхитительным вкусом и имеет множество вкусов, которые вы можете наслаждаться горячими или холодными.

Удобная упаковка позволяет иметь DripDrop ORS тогда, когда он вам нужен, где он вам нужен.Начните с пробной версии или нашего самого популярного мульти-вкусового пакетика для быстрого облегчения обезвоживания. Или, если вы готовы совершить покупку и покупаете впервые, получите скидку 15% с кодом: FIRST15.

11 Причины, симптомы и лечение

Если вы не гуляли, как рок-звезда, но в комнате кружится и у вас есть энергия ленивца, то, возможно, вы испытываете головокружение и усталость.

Головокружение может проявляться по-разному. Вы можете чувствовать неустойчивость, головокружение или ощущение ложного вращения или головокружения.Например, как вы себя чувствовали, когда встретили Backstreet Boys в 8-м классе (но, возможно, не так хорошо).

Чувство головокружения и усталости может иметь множество причин, некоторые из которых серьезные, а некоторые нет. Однако важно разобраться в этом, поскольку это может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь и, возможно, привести к аварии.

Обезвоживание — частая причина головокружения и усталости. Это вызвано потерей жидкости и электролитов, что часто происходит при высоких температурах, особенно во время тренировок, или, возможно, из-за слишком интенсивных вечеринок.

Важно регулярно восполнять жидкости, которые теряет ваше тело.

Симптомы обезвоживания включают:

  • менее частое мочеиспускание
  • моча более желтая, чем обычно
  • сильная жажда
  • спутанность сознания
  • головная боль

Легкое обезвоживание можно лечить питьевой водой или жидкостями, содержащими электролиты, например, спортивными напитками . Сильное обезвоживание требует госпитализации и внутривенного капельного введения для непосредственного увлажнения организма до тех пор, пока он не вернется к нормальному уровню.

Вы беременны — поздравляю! Но головокружение и усталость также являются частыми симптомами беременности. Ваше тело приспосабливается к изменениям, связанным с вынашиванием ребенка и поддержанием питания вас обоих.

Во время беременности в вашем организме происходят изменения кровообращения, которые могут вызвать головокружение.

Ваше сердце перекачивает больше крови, чем обычно, и ваше кровообращение замедляется из-за гормонов, которые заставляют ваши кровеносные сосуды расширяться и расслабляться. Это приводит к более низкому, чем обычно, кровяному давлению, что может вызвать головокружение.

По мере того, как ваше тело расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, расширяющаяся матка также может вызывать изменения кровообращения, часто вызывая головокружение.

Головокружение и утомляемость чаще всего возникают в первом и втором триместрах беременности. Это может вызывать беспокойство, если у вас есть другие симптомы, такие как вагинальное кровотечение или боль в животе, и в этом случае рекомендуется обратиться к врачу.

Ваш ежемесячный менструальный цикл может вызывать у вас не только судороги и тягу к еде. Во время менструации потеря крови может вызвать у вас большую усталость, чем обычно.

Кровопотеря также способствует низкому кровяному давлению и анемии — состоянию, возникающему из-за недостатка эритроцитов. Оба вызывают головокружение и усталость.

Другие признаки анемии включают:

  • одышку
  • тягу к льду или глине
  • учащенное сердцебиение
  • выпадение волос и ломкость ногтей

Анемия является очень распространенным заболеванием, но не только из-за менструального цикла.

Это может произойти в результате кровопотери после травмы, операции, тяжелых и частых кровотечений из носа, частой сдачи крови и многого другого.Люди с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как целиакия, также подвержены риску анемии.

Если у вас болит голова — не только болит, но и кажется, что она раскалывается, а свет слишком яркий и невозможно что-либо сделать — вероятно, у вас мигрень.

Мигрень может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Помимо головокружения и утомляемости, симптомы мигрени включают:

  • сильную головную боль
  • тошноту и рвоту
  • светочувствительность

Вы можете испытать головокружение и головокружение от мигрени даже без болезненной головной боли.

Мигрень часто вызывается кофеином, стрессом, недостатком сна и малоподвижностью. Мигрень также часто встречается во время менструации.

Если вы измените свой образ жизни соответствующим образом, это поможет избавиться от них. Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол и ибупрофен, могут помочь свести к минимуму симптомы, связанные с мигренью.

Если вы испытываете сильную головную боль и головокружение и у вас никогда раньше не было этих симптомов мигрени, вам следует позвонить в службу 911 или попросить кого-нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи как можно скорее.

Может быть, вы упали и ударились головой — возможно, вы даже почувствуете себя хорошо, если будете немного ошеломлены. Но вы должны следить за признаками сотрясения мозга, так как усталость и головокружение являются симптомами этой временной черепно-мозговой травмы.

Если вы думаете, что у вас сотрясение мозга, первое, что нужно сделать, это немедленно обратиться к врачу. Сотрясение мозга может быть вызвано любой шишкой или ударом по голове, а признаки травмы могут появиться через несколько минут или часов.

Другие симптомы сотрясения мозга включают:

  • постоянную головную боль
  • тошноту или рвоту
  • краткосрочную потерю памяти
  • раздражительность или перепады настроения
  • изменения в вашем зрении, такие как нечеткость зрения, двоение в глазах или «видение» звезды »
  • проблемы со сном

Вы, вероятно, знакомы с высоким кровяным давлением, но аномально низкое кровяное давление также может вызывать проблемы.

Когда ваше сердце перекачивает кровь медленнее, чем обычно, и ваше кровообращение замедляется, низкое кровяное давление может вызвать головокружение и усталость, а в тяжелых случаях — шок.

Симптомы включают:

  • спутанность сознания
  • обморок
  • помутнение зрения
  • трудности с концентрацией внимания

Низкое кровяное давление может быть вызвано многими факторами, включая беременность, сердечные заболевания, обезвоживание и прием некоторых лекарств. Низкое кровяное давление можно лечить с помощью гидратации, компрессионного белья, употребления большего количества соли и определенных лекарств.

Если у вас диабет, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) вызывает головокружение и усталость. При гипогликемии уровень глюкозы в крови падает ниже нормы.

Легкие и умеренные симптомы гипогликемии включают:

  • нервозность или дрожь
  • потливость
  • голод
  • помутнение зрения
  • спутанность сознания или дезориентацию
  • раздражительность или нервозность
  • проблемы с концентрацией внимания
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение

Чтобы быстро повысить уровень сахара в крови, употребляйте углеводы, такие как фруктовый сок, таблетки глюкозы, газированные напитки или даже полную столовую ложку сахара или меда.

Вестибулярный нейронит — это инфекция внутреннего уха. Инфекции уха, такие как вестибулярный нейронит, могут нарушить ваше равновесие и вызвать ложное ощущение вращения.

Нерв может воспалиться из-за вирусных инфекций, таких как боль в горле или простуда. Думаете, у вас вестибулярный нейронит? Вот некоторые из других симптомов:

  • помутнение зрения
  • спутанность сознания
  • тошнота

Некоторые лекарства также могут вызывать головокружение и усталость.Включены обычные лекарства, которые лечат депрессию, высокое кровяное давление и судороги.

Поговорите со своим врачом об альтернативных лекарствах, если вы считаете, что ваши лекарства вызывают эти побочные эффекты.

Синдром хронической усталости (СХУ) — это хроническое заболевание, которое серьезно влияет на вашу способность участвовать в повседневной жизни. СХУ чаще встречается у людей в возрасте 40–60 лет, но может поражать людей всех возрастов.

Общие симптомы СХУ:

  • проблемы со сном
  • снижение способности выполнять повседневные задачи и деятельность
  • проблемы с мышлением и памятью
  • ухудшение симптомов при стоянии

Вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас есть это заболевание, так как лечение индивидуально для каждого человека.

Когда у вас ненормальный сердечный ритм, также известный как аритмия, ваше сердце бьется либо слишком быстро, либо слишком медленно.

Есть много возможных симптомов, в том числе:

  • обмороки или почти обмороки
  • учащенное сердцебиение или стук в груди
  • одышка и беспокойство
  • боль или давление в груди

Варианты лечения различаются в зависимости от типа аритмия у вас есть. Некоторые вообще не требуют лечения, а некоторых лечат антикоагулянтами или лекарствами от кровяного давления.

Если у вас аритмия, рекомендуется ограничить употребление кофеина, алкоголя, табака, антидепрессантов и многих других триггеров.

Если вы часто испытываете головокружение и усталость, лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить, что их вызывает. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете следующие серьезные симптомы:

  • обморок
  • боль или давление в груди
  • одышка
  • судороги
  • нерегулярное или учащенное сердцебиение
  • сильная головная боль

Есть способы предотвратить общее головокружение и усталость.Ограничьте употребление алкоголя и табака и убедитесь, что вы хорошо спите ночью.

Другими словами, если Мик Джаггер чем-то занимался в 70-е — избегайте этого. Вместо этого направьте свою внутреннюю Гвинет Пэлтроу и погрузитесь в гидратацию и легкие упражнения. Намасте.

Синдром хронической усталости (CFS / ME) — Симптомы

Основным симптомом CFS / ME является чувство сильной усталости и общего недомогания.

Симптомы различаются от человека к человеку, и серьезность симптомов может меняться изо дня в день или даже в течение дня.

Сильная усталость (утомляемость)

Основным симптомом CFS / ME является сильная физическая и умственная усталость (утомляемость), которая не проходит во время отдыха или сна. Это может затруднить выполнение повседневных задач и занятий.

Большинство людей с CFS / ME описывают свою утомляемость как непосильную и не похожую на то, что они испытывали раньше.

Другие симптомы CFS / ME

Другие симптомы CFS / ME включают:

Физические упражнения обычно усугубляют симптомы CFS / ME.Иногда эффект откладывается, и вы чувствуете сильную усталость через несколько часов после тренировки или даже на следующий день.

Степень тяжести симптомов

Большинство случаев CFS / ME являются легкими или умеренными, но до 1 из 4 человек имеют тяжелые симптомы. Если у вас серьезные симптомы, к вашему лечению должен быть привлечен специалист.

Симптомы CFS / ME могут рассматриваться как:

  • легкие — вы можете выполнять повседневные действия, такие как работа, учеба или работа по дому, но с трудом; вам может потребоваться отказаться от хобби или общественной деятельности, чтобы вы могли отдыхать в свободное время.
  • умеренный — у вас могут возникнуть трудности с передвижением и проблемы с выполнением повседневных дел; возможно, вы не сможете работать или продолжить образование, и вам, возможно, придется часто отдыхать; и у вас также могут быть проблемы со сном по ночам
  • тяжелые — вы можете выполнять только самые простые повседневные дела, такие как чистка зубов; вы можете быть прикованы к дому или даже к постели, и вам может понадобиться инвалидная коляска для передвижения; и вы также можете испытывать трудности с концентрацией внимания, быть чувствительными к шуму и свету и долго восстанавливаться после действий, требующих дополнительных усилий, таких как выход из дома или длительный разговор

Иногда ваши симптомы могут ухудшаться .Эти периоды известны как неудачи или рецидивы.

Что еще это могло быть?

Симптомы CFS / ME аналогичны симптомам других состояний, включая синдром постуральной тахикардии (PoTS), при котором у вас аномальное учащение пульса после того, как вы сидите или вставаете, что может вызвать головокружение, обморок и другие симптомы.

Если вы считаете, что у вас может быть CFS / ME, важно обратиться к терапевту, чтобы убедиться, что вы поставили правильный диагноз.

Последняя проверка страницы: 29 января 2021 г.
Срок следующей проверки: 29 января 2024 г.

.

Похожие записи

Остеоартроз деформирующий реферат: Реферат Деформирующий остеоартроз

Содержание Реферат ОстеоартрозПлан:Введение 1. Определение 2. Эпидемиология 3. ЭтиологияДеформирующий остеоартроз — причины, симптомы, диагностика и лечениеОбщие сведенияКлассификацияСимптомы деформирующего остеоартрозаОсложненияДиагностикаЛечение деформирующего […]

Разжижающие кровь продукты при беременности: Какие продукты при беременности разжижают кровь

Содержание Для себяГустая кровь при беременностиКакие продукты при беременности разжижают кровьПочему образуется патологияКак узнать о качестве крови, и чем опасна […]

Как наладить перистальтику кишечника у взрослого: Улучшаем перистальтику кишечника: натуральные методы и препараты

Содержание Как улучшить моторику кишечника у взрослых: препараты, питание и упражненияУлучшаем моторику кишечникаПрепаратыПрокинетикиСлабительные средстваПитаниеУпражненияПрепараты, улучшающие перистальтику кишечникаВиды и список препаратовПротивопоказанияВозможные […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *