« Назад Массаж при геморрое в домашних условиях, содержание: 1. Первая точка • Массаж при геморрое в домашних условиях, отзывы Массаж при геморрое в домашних условиях – доступный и эффективный способ устранить начальные проявления неприятной болезни, которой, увы, сегодня страдает около 80% взрослого населения. Застой крови, сидячий образ жизни — вот основные провокаторы появления варикозных узлов, выпирание которых в просвет кишки вызвано истончением венозных стенок. Массаж при геморрое — действенная альтернатива лекарствамЗачастую, когда болезнь еще не разбушевалась, для излечения оказывается достаточным наладить микроциркуляцию крови и устранить застойные явления в малом тазу. Почище лекарственных препаратов с этой задачей справляется массаж при геморрое в домашних условиях. Массажные процедуры могут проводиться в медучреждении и на дому. В первом случае речь идет о массаже прямой кишки, который можно доверить только специалисту – врачу-проктологу. Виды массажа при геморроеЛюбые неумелые манипуляции в кишке могут запросто спровоцировать появление микротрещин, ран и изъязвлений на ее слизистой. Чтобы не заработать осложнений или присоединения вторичных инфекций, доверять массаж прямой кишки нужно только специалисту-проктологу, который работает исключительно в стерильных перчатках. Массаж при геморрое в домашних условиях на прямой кишке не проводится – это слишком опасно. Для «домашнего пользования» рекомендуется весьма эффективные и безопасные варианты массажа — точечный и рефлексогенный. Массаж прямой кишки в клинике Многие пациенты, не надеясь особо на массаж при геморрое в домашних условиях, предпочитают отдаваться в руки специалистов. Массаж прямой кишки в исполнении специалиста-проктолога выполняется следующим образом: • Затем пациенту предлагают выполнить упражнения для анального сфинктера. Это, к примеру, имитация задержки дефекации и т.п. Вышеописанная терапия предусматривает 10-15 сеансов, не меньше. Хороший результат достигается, если болезнь находится в начальной стадии. Когда можно делать массаж?Массаж при геморрое в домашних условиях, равно как и в клинике, эффективен, преимущественно, на первых стадиях недуга. Процедуру рекомендуют выполнять при геморрое, не осложненном тромбозом, кровотечениями или некрозами. Впрочем, даже на 3-4 стадии геморроя, регулярный массаж приносит свои плоды – удается существенно уменьшить степень выпадения геморроидальных узлов. Противопоказания Массаж при геморрое в домашних условиях и в клинике противопоказан при: Точечный массаж — техника Точечный массаж при геморрое в домашних условиях не грозит такими осложнениями, как неумелое массирование прямой кишки, однако также требует определенного запаса навыков и знаний. Акупрессура позволяет опосредованно и без всяких осложнений влиять на течение геморроидальных процессов. Данная методика проста, доступна, безопасна и довольно-таки эффективна. 2. Вторая точка (№ 32), которую следует обработать, выполняя точечный массаж при геморрое в домашних условиях, расположена на 3 мм вниз от края ногтя большого пальца. Точки массируют на обеих стопах. Время воздействия — 5 минут. Необходимо поочередно выполнят надавливания и вращения. Массаж при геморрое в домашних условиях, отзывы
Массаж при геморрое в домашних условиях, видеоМассаж при косолапости <<<| |>>> Массаж спины при остеохондрозе |
Геморрой: мифы и реалии
Геморрой – заболевание широко распространенное, в настоящее время, пожалуй, самое часто встречающееся в проктологии. Еще по причине своего месторасположения очень многие считают геморрой болезнью деликатной. Отсюда миф №1 – обращаться к врачу проктологу стыдно. Это большая глупость. Сегодня в мире широких информационных возможностей можно по отзывам выбрать врача не только опытного, но и деликатного.
Очень популярный миф №2 – геморрой можно не лечить. Это заблуждение. Опаснее для жизни и здоровья. Последствия нелеченного геморроя – гнойные инфекции (проктит, парапроктит, сепсис, гангрена таза), некроз тканей, аноректальный тромбоз, ущемление, кровотечение, образование свищей.
Миф №3 – геморрой вылечивается народными средствами. Очень много советов на эту тему. Но реальность такова, что народные средства возможно и дадут временное улучшение. А на деле загонят болезнь вглубь и в хроническую форму.
Миф №4 — геморрой сложно вылечить. Если вы считаете, что геморрой лечиться столь же долго, сколько он и формировался, то вы ошибаетесь. Современная медицина, пользуясь услугами технического прогресса, поистине творит чудеса. В передовых клиниках вам предложат лечение геморроя за один курс.
Миф №5 — геморрой лечить дорого. По этому пункту можно вернуться к мифу №2 – не лечить еще дороже. Кроме того, потратив довольно скромную сумму, вы вернетесь к комфортной жизни.
Миф №6 — только появление снаружи геморроидальных шишек говорит о наличии геморроя. Шишки, тем более кровоточащие – это уже последняя стадия геморроя. А обратиться к проктологу нужно тогда, когда вы испытываете жжение или зуд в анальной области, дискомфорт или боль при дефекации, обнаруживаете кровь или гной в кале.
Миф №7 – лечение геморроя крайне болезненно. Да, такое было, но лет тридцать назад. С тех пор медицина сильно шагнула вперед, внедрив эффективные и безболезненные для пациента методики лечения геморроя.
Миф №8 – геморрой очень часто дает рецидивы. Вот это заявление в некоторой степени соответствует истине, но только в том, случае, если геморрой не лечить, или лечить неправильно, или если после успешного лечения не соблюдать правильный образ жизни (изменить питание, не допуская запоров).
Миф №9 – геморрой и физическая активность несовместимы. В этом мифе тоже есть доля правды и правда в том, что пациенту с геморроем следует избегать чрезмерных нагрузок. А умеренные занятия спортом, напротив, крайне полезны. Лучше всего выбрать ходьбу, бег трусцой, плавание, йогу.
Миф №10 – При геморрое поможет только скальпель хирурга. По этому пункту тоже благодарим современную медицину, придумавшую множество эффективных методик безоперационного лечения геморроя и передовые клиники в своем городе, которые эти методики внедряют и используют.
А если говорить о реалиях, то главная реальность одна – чем раньше будет начато лечение геморроя, тем дешевле оно вам обойдется и тем лучше будет результат.
можно ли тревожить геморроидальные узлы?
Воспаление при проктологических заболеваниях доставляет множество хлопот. Часто проктологи назначают массаж при геморрое, но можно ли выполнять процедуру в период воспалительного процесса?
Главными симптомами геморроя являются боли в заднем проходе и увеличенные геморроидальные узлы. Заболевание может быть осложнено тромбозом и выпадением узлов, анальными трещинами и ректальными кровотечениями. Хронический недуг лечится консервативными методами и требует постоянной профилактики.
Особенности патологии прямой кишки | |
---|---|
Возникает | У женщин чаще всего при беременности и родах, у мужчин после поднятия тяжелых предметов. |
Лечение в домашних условиях | Мази, крема, ректальные свечи, отвары из лекарственных трав, массаж, гимнастические упражнения. |
Кто лечит | Врач-проктолог (колопроктолог) или хирург |
Делать массаж или нет
Можно ли делать подобные процедуры при геморрое? При острой форме заболевания подобные сеансы категорически противопоказаны. Во всех остальных случаях специальный профилактический массаж служит одним из терапевтических методов.
У мужчин полезен массаж простаты, а у женщин ягодиц.
Врач-проктолог после установления стадии заболевания может назначить курс специальной расслабляющей терапии. Она позволит купировать боли, характерные при развитии проктологической патологии. Посредством процедур устраняется застой крови в крупных венах, расположенных в области малого таза. Улучшается кровоток и движение лимфы в стенках прямой кишки.
Лечебный массаж при геморроидальной болезни имеет массу противопоказаний. С ними нужно обязательно ознакомиться и сообщить проктологу об имеющихся проблемах.
Противопоказания
- заболевания ЖКТ и органов брюшного пространства в фазе обострения;
- патологии кишечника и желудка, осложненные кровотечениями;
- туберкулезная инфекция кишечника и брюшины;
- опухолевые образования органов брюшного пространства.
Как выполняется массаж при геморрое
Массаж лучше доверить медицинскому специалисту
Во время процедуры и после массажа соблюдаются следующие принципы:
- Поглаживания и легкие надавливания на геморроидальные шишки. Это способствует тому, что внешние узлы постепенно вправляются. Массажист повторяет прием 3 — 4 раза с интервалами по полминуты.
- Следующее упражнение — вибрация. Ее обычно осуществляют с помощью специального прибора.
- Еще один прием — специалист вводит указательный палец в анус больного и легонько массирует внутри. Выполняет движения сверху вниз.
- Когда геморрой осложнен трещинами, то за четверть часа до начала проведения массажа в задний проход нужно ввести суппозиторий с белладонной.
- Сеанс заканчивается упражнениями, целью которых является втягивание ануса внутрь. Это способствует укреплению мышц в области прямой кишки.
- Процедуру можно делать, если кишечник и мочевой пузырь пусты. Об этом нужно позаботиться заранее и при необходимости сделать клизму.
- Пациент для проведения процедуры принимает коленно-локтевую позу. Массажист одевает на палец латексный медицинский напальчник и смазывает его стерилизованным вазелином.
Польза от процедуры
Посредством массажа при геморрое быстро устраняются симптомы заболевания. Этот метод терапии считается очень эффективным.
Он позволяет:
- наладить кровообращение в области малого таза;
- размягчить скопившиеся каловые массы и помочь избавиться от запоров;
- устранить застой в венозной системе;
- укрепить сосуды и повысить их тонус.
Лечебные процедуры не только помогают избавиться от болезненных ощущений и снять неприятные симптомы. Такая терапия служит отличным средством профилактики геморроидальной болезни.
Для получения наилучшего результата нужно правильно выбрать технику массажа. Особенно это важно в тех случаях, когда обстоятельства не позволяют обратиться к профессионалу и терапию нужно делать в домашних условиях.
Видео: массаж простаты при геморрое
Лечебный массаж при геморрое особенно ценен тем, что помимо устранения основных неприятных симптомов заболевания, он способен справиться с хроническими запорами. Именно плохая дефекация считается одной из главных причин увеличения геморроидальных симптомов.
Инородное тело в области заднего прохода, чувство тяжести, зуд и жжение — могут послужить показанием для проведения мануальной терапии.
Массажные процедуры назначаются как при начальной стадии развития заболевания, так и для его профилактики. Специалист обязательно подбирает методику процедуры с учетом индивидуальных особенностей пациента.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Лазерное лечение (LHP) в Воронеже – Проктология в ЦЕНТРАЛ КЛИНИК
Что такое лазерное лечение геморроя методом LHP?В основе лазерного лечение геморроя лежит уникальная методика LHP (Laser grmorrhoido plasty). Суть заключается в локальном облитерирующем воздействии лазера на кровеносные сосуды, которые доставляют кровь в геморроидальные узлы, и на сами геморроидальные узлы. Таким образом уменьшается прилив крови в геморроидальную «шишку» и вызывают слипание и свертывание геморроидальных узлов. Лазерное удаление геморроидальных узлов LHP– наименее инвазивный, быстрый и безболезненный метод хирургического лечения геморроя. Применяется для лечения внутренних и наружных геморроидальных узлов 1, 2, и 3 стадии. В «Централ Клиник» мы можете излечить геморрой на любой стадии без боли и госпитализации. Метод подбирается врачом индивидуально.
Для постановки диагноза и назначения методики лечения необходимо придти к врачу-проктологу на первичную консультацию которая включает:
Для Вашего комфорта все обследование проводится под анестезией врачами мужчинами и женщинами, абсолютно безболезненно. За одно посещение Вы получите полноценную диагностику и консультацию, а в случае необходимости, Вам будут предложены передовые безболезненные варианты лечения.
Преимущества лазерного лечение геморрояЛазерное лечение — это самый современный метод лечения геморроя. По отзывам пациентов и врачей методика лазерного лечения геморроя крайне редко вызывает осложнения, а внушительный список преимуществ говорит сам за себя.
- Нет необходимости в госпитализации. Примерно через час пациент сможет отправиться домой.
- Лазер точно воздействует на требуемый очаг, не травмируя ткани возле очага поражения.
- Лечение геморроя лазером занимает мало времени. Примерно 20 — 30 минут, в зависимости от сложности случая.
- Проводится процедура на 1,2,3 стадии заболевания, при любой локализации узлов. Лазерное лечение геморроя — очень удобный способ.
- Нет кровотечений, так как лазерный луч сразу прижигает поврежденные сосуды.
- Не остается послеоперационных следов — нет ни швов, ни шрамов.
- Часто является единственным решением при обширных противопоказаниях в лечении другими способами.
- Лечение геморроя лазером в Воронеже позволяет решить проблемы сразу нескольких болезней — вместе с узлами лечатся анальные трещины, тромбоз геморроидальных узлов.
- Практически безболезненный метод или проявление боли незначительное.
- Не требуется долговременная реабилитация. Пациенту прописывают незначительные ограничения, что позволяет не нарушать трудоспособность пациента. Противопоказан лишь тяжелый труд.
После подготовки пациента, постановки точного диагноза и определения локализации геморроидальных узлов, доктор укладывает его на специальное кресло и при помощи аноскопа осуществляет доступ к месту операции. Операционное поле обезболивают, поэтому проявление неприятных ощущений практически отсутствует. Метод абсолютно не инвазивный и осуществляется с помощью лазерный волокна. Волокно очень тоненькое, толщиной с человеческий волос просто вводится в просвет геморроидального узла и происходит коагуляция и деструкция тканей геморроидального узла.
Продолжительность лечения 10 до 30 минут. После этого процесс лечения заканчивается. В результате на слизистой оболочке прямой кишки в местах беспокоящих геморроидальных шишек остаются лишь точечные следы проколов размером до 1 мм. В результате лечения кровоток в узлах полностью прекращается. Геморроидальные узлы больше не наполняются кровью, эффект виден сразу после операции. Окончательный эффект закрепляется к 7-14 дню. Процедура безболезненна и не требует госпитализации. Сразу же после лечения пациент может продолжать вести привычный образ жизни, соблюдая незначительные ограничения и рекомендации лечащего врача. Повторный визит к врачу необходим не ранее чем через неделю для контрольного осмотра. После удаления геморроя лазером у нас в Централ Клиник пациенту выдаются с собой все необходимые медикаменты, которые входят в стоимость лечения.
Наши проктологи имеют огромный опыт в лечении различных заболеваний прямой кишки. В случае возникновения неприятных ощущений, появления крови в стуле необходимо обращаться за квалифицированной помощью в «Централ Клиник». Берегите себя и будьте здоровы!
__________________________________________________________________________________________________________________
Чтобы получить консультацию врача перед операцией и пройти полное обследование, достаточно позвонить по телефону +7(473) 212 31 30 и записаться на прием. Наши специалисты всегда ответят на любые ваши вопросы, озвучат ориентировочную стоимость услуг, условия пребывания в стационаре и расскажут обо всех тонкостях предстоящего вмешательства.
Геморрой у мужчин и женщин: причины, симптомы, стадии, лечение
Геморрой довольно легко распознать, так как он вызывает очень специфические недуги. Прежде всего, оно начинается с кровотечения при дефекации и зуда вокруг заднего прохода. К этим ранним симптомам, таким как ректальное кровотечение, нельзя относиться легкомысленно. Вы можете сами проверить, действительно ли появились узелки, если знаете, как выглядят геморроидальные узлы в прямой кишке. Однако лучше всего обратиться к врачу, чтобы подтвердить свои опасения.
В случае запущенной болезни — уже нет никаких сомнений. При запущенном геморрое шишки выходят из заднего прохода, возникают трудности с дефекацией и колющие боли при сидении. Если его довели до такого состояния, может потребоваться операция. К счастью, причины геморроя довольно просты и можно просто предотвратить его развитие.
Как предотвратить болезнь
Геморрой — болезнь цивилизации. Это означает, что наш образ жизни, привычки и диета имеют большое влияние на его формирование. В настоящее время большая часть населения проживает в городах. Появляется все больше профессий, не требующих передвижения на ногах с места на место. Офис, машина способствуют развитию геморроя.
Вторая серьезная проблема — это диета. Употребление в пищу продуктов с высокой степенью переработки и с низким содержанием клетчатки, а также основание своего рациона на фастфуде и большом количестве углеводов затрудняет дефекацию. Неудивительно, что симптомы геморроя появляются после такой жизни. Лечить геморрой легко, но требуется целеустремленность и терпение. Прежде чем мы рассмотрим, как лечить геморрой, есть простой способ предотвратить их.
Прежде всего, нужно встать со стула и приступить к выполнению упражнений. Прогулка — тоже замечательная идея. Если вы живете недалеко от работы, лучше прогуляться, а не пользоваться машиной или автобусом. Сидя за столом или за компьютером, стоит время от времени вставать и делать несколько небольших упражнений. Даже обычное сокращение и расслабление мышц во время сидения будет встряской для нашего тела. Движение поможет поддерживать правильное кровообращение.
Правильная диета тоже избавит нас от запоров. Стоит обратить внимание на пищевую пирамиду, где большую часть рекомендуемых продуктов составляют овощи. Стоит сочетать их с растительными жирами (маслами, а не маргарином!). Благодаря этому не только лучше усваиваются содержащиеся в них витамины, но и поддерживается лучшая проходимость кишечника. Диета, предотвращающая образование геморроя, также включает пробиотические продукты. Все виды йогуртов и кефиров, а также зелень помогают поддерживать достаточное количество кишечных бактерий. Благодаря им дефекация проходит намного легче. Также они благотворно влияют на иммунитет всего организма.
К какому врачу обратиться
Лечение геморроя следует начинать с посещения терапевта. Врач местной поликлиники знает, каковы симптомы геморроя, поэтому в первую очередь лучше сказать ему, что нас беспокоит. На основании этого он выдаст направление к специалисту.
Преимущество посещения терапевта заключается в том, что анальный геморрой можно вылечить сразу. Особенно, если это не привело к запущенной стадии болезни. Врач посоветует, какие мази выбрать и чего избегать, чтобы болезнь не развивалась.
Если он решит, что болезнь продвинулась или что симптомы беспокоят, он выдаст направление для дальнейших анализов. Дополнительным преимуществом такого визита может стать получение направления на другие анализы. В случае геморроя также хорошо проверить, например, проходимость кишечника и свертываемость крови.
Проктолог и профессиональное лечение геморроя
Проктология занимается изучением, лечением и профилактикой заболеваний выделительной системы, от толстой кишки до последней части заднего прохода. Таким образом, специалист в этой области может не только рассказать нам, как лечить геморрой, но также объяснить его причину и изучить другие сопутствующие заболевания. Интервью с пациентом поможет лучше определить причины геморроя в конкретном случае. Они могут быть разными: например, у женщин после родов и у мужчин, работающих водителями.
Изучив симптомы геморроя, врач определит, насколько они развиты. Однако для точного определения состояния пациента необходимо также обследование внутренней части заднего прохода. Геморрой, появившийся снаружи, может означать, что у нас также есть внутренний геморрой, который труднее обнаружить.
Проктолог также может решить, должно ли лечение включать хирургическое вмешательство. Варикозные узлы заднего прохода на запущенной стадии чаще всего требуют резекции. Это не сложная и не опасная процедура, но она создаст некоторый дискомфорт. Ещё такая процедура может привести к различным осложнениям. Поэтому использовать её следует с осторожностью. К счастью, в большинстве случаев операции можно избежать.
Лечение на начальном этапе
Лечение геморроя зависит от тяжести заболевания. Из-за симптомов геморроя существует четыре степени:
- I стадия — в ректальном канале появляются небольшие узелки; симптомы в основном кровотечение во время дефекации. Подтверждение геморроя возможно только после проктологического обследования.
- II стадия — анальный геморрой виден снаружи после дефекации или напряжения. Шишки возвращаются на место после того, как стул закончился. Возникает зуд и ощущение неполного опорожнения кишечника.
- III стадия — геморрой выпадает и самопроизвольно не возвращается после прекращения давления. Шишки можно вставить обратно вручную. Дефекация сопровождается болями и сильным кровотечением. Из заднего прохода сочится слизь.
- IV стадия — помимо симптомов, характерных для III стадии, боли еще больше. Может возникнуть недержание кала, и шишки могут не попасть в задний проход.
Начальную стадию болезни можно лечить в домашних условиях. Врач должен проверить причины геморроя и подтвердить, что мы страдаем этим недугом. После планового осмотра он пропишет лекарства и посоветует, как лечить геморрой.
В основе лечения лежит изменение вредных привычек, увеличение физических нагрузок, соблюдение гигиены и лечение болезни. Лекарственные свечи, также отпускаемые без рецепта, — хорошее решение. Можно использовать мази и сидячие ванны с добавлением трав. Такие щадящие методы лечения очень помогают.
Лечение запущенного геморроя
При геморрое 2-й и 3-й степени используется так называемый ластик. На геморрой надевается резиновое кольцо. Принцип действия таков, что резинка перекрывает кровоснабжение, и варикозное расширение вен отмирает самопроизвольно. Склеротерапия, применяемая к небольшим узелкам, работает аналогичным образом. Врач делает специальную инъекцию, чтобы прекратить кровоснабжение варикозного расширения вен. В результате геморрой умирает сам по себе.
Лечение более тяжелого геморроя может потребовать вмешательства лазера или скальпеля. Если врач определит, что симптомы геморроя позволяют пациенту пройти операцию, он может предложить её. Операция заключается в вырезании и оставлении открытых ран. Как вариант, раны перерезают и зашивают. Этот метод менее болезнен и вызывает более быстрое заживление. Обратной стороной является риск сужения ануса.
Существуют и другие методы удаления геморроя. Лазерное облучение — один из самых простых и дешевых из них. В результате облучения сосуды сужаются, и узелок исчезает. Другой, более надежный и быстрый способ — это так называемый метод Моринаги. Это неинвазивная операция, которая включает ушивание геморроидальных сосудов. Преимущество этого метода в том, что пациент может вернуться к нормальной жизни сразу после процедуры, но это довольно дорогая процедура.
В конце концов, использование хирургических вмешательств и процедур должно быть последним средством. Лучше всего, если болезнь удастся остановить на более ранней стадии. Тогда вы сможете легко и относительно быстро избавиться от недугов и в то же время будете мотивированы к более здоровому образу жизни.
Проктология
Лечение проктологических патологий в клинике «Дубки-Альтамед» осуществляется с помощью консервативных методов, в некоторых особо тяжелых случаях пациент нуждается в хирургическом вмешательстве. Способ терапии выбирает врач-проктолог, исходя из результатов обследования больного.
Проктология, как раздел современной медицины, изучает особенности и болезни толстой кишки, заднего прохода и параректальной области, выявлением способов профилактики заболеваний, их лечения и восстановления после травм и болезней. В современном обществе проктологические проблемы считаются постыдными для обращения к доктору, но мы порой не понимаем, или не со всей серьезностью относимся к личным проблемам. Халатное отношение к себе может привести к непоправимым последствиям.
Поэтому очень важно обратиться к проктологу вовремя, если вас беспокоят:
- Ложные позывы к дефекации, а также боли при дефекации
- Боли в промежности или области заднего прохода
- Недержание газов или кала
- Ощущения присутствия инородного тела в прямой кишке, а также отчетливые шишки или воспаления в области заднего прохода.
Вам необходимо не терпеть данные симптомы, а срочно обратиться к проктологу клиники «Дубки-Альтамед».
Мы поможем вам навсегда забыть о таких заболеваниях, как:
- Полипы и свищи прямой кишки
- Геморрой
- Анальные трещины
- Язвы и многие другие.
Медицинский центр «Дубки-Альтамед» обслуживает следующие районы и населенные пункты: пос. ВНИИССОК, мкр. Дубки, Гусарская баллада, Одинцово, Лесной городок, Власиха, Солослово, Осоргино, Лапино, Краснознаменск, Большие Вяземы, Жаворонки, Перхушково, Голицыно.
Мы ждем Вас по адресу: Одинцовский р-н, пос. ВНИИССОК (Дубки), ул. Рябиновая, дом 2
Так же Вы можете связаться с нами по телефонам: 8 (495) 978-57-018, (985) 210-50-73 Записаться на прием или вызвать врача на дом.
Лечение геморроя гомеопатическими средствами — ЭДАС
Рекомендуемое лечение: Веномил капли ЭДАС-120 (гранулы ЭДАС-920)
Венозные сплетения (кавернозные тельца), расположенные в районе анального прохода, переполняются кровью – именно это и провоцирует возникновение геморроя, а расширившиеся и изменившиеся вены принято называть узлами.
Симптомы геморроя
Симптоматика данного заболевания представлена по большей части кровотечением и вываливанием узлов из прямой кишки.
Выделение крови при опорожнении или кровяные сгустки в кале. Венозные стенки недополучают кислородного питания из-за застоя крови в геммораидальных венах, которые образуют узлы вокруг прямой кишки. К тому же продолжительное заполнение кровью способствует растягиванию самих стенок, из-за чего они истончаются, разрываются и разрушаются. Это и является причиной кровотечения. Особенность геморроидальных кровотечений – обычно они сопровождают дефекацию.
Вываливание геморроидальных узлов.
Из-за медленного истонченная фиброзное-мышечного каркаса узлы смещаются в направлении заднего прохода и со временем выпадают.
Чувство тяжести и затора. Подобные признаки возникают из-за набухания узлов, вызванных переполнением кровью. Эти ощущения появляются в основном во время ходьбы.
Ощущение зуда и жжения в области анального отверстия. Данные симптомы возникают при разрушении стенок. Выделяющаяся во врем этого процесса кровь раздражает слизистую оболочку.
Болезненное опорожнение, боли во время ходьбы и при сидении. Подобные признаки предупреждают об обострении данного заболевания – происходит ущемление узла. Боль бывает нестерпима – в итоге пациенту одинаково тяжело и находиться в положении сидя, и передвигаться.
Боль при прикосновении к геморроидальным узлам. Болезненность на ощупь бывает из-за набухания и уплотнения. Узлы синеют и приобретают багровый оттенок, утолщаются примерно до двух сантиметров.
Виды геморроя
Хронический геморрой – наиболее распространенный вид этого заболевания. Его начало и развитие хронического ознаменуются следующими симптомами: дискомфорт в районе анального отверстия, ощущение тяжести и затора, увеличение влажности, зудение. Далее наступает очередь ректальный кровотечений после опорожнения. Данный период может составлять от пары месяцев до пары-тройки лет. Обострение симптомов может чередоваться с прекращением болей и восстановлением. По причине своего коварства болезнь бывает трудно диагностировать на ранних стадиях развития. Со временем, однако, она прогрессирует. Из-за нарушения режима питания опорожнение сопровождается болью в районе анального прохода и выделением крови разной интенсивности. Всё увеличивающиеся геморроидальные узлы постепенно выпадают из анального прохода.
Хронический геморрой (у женщин часто возникает после родов) проходит 4 стадии:
- 1. Начальная стадия, когда выделяется кровь из заднего прохода.
- 2. Эта стадия, когда происходит выпадение геморроидальных узлов во время опорожнения, после которого они сами встают на место.
- 3. На третьей стадии происходит выпадение геморроидальных узлов во время опорожнения, после которого их надо вставлять на место руками.
- 4. На последней стадии геморроидальные узлы могут выпасть ото всего (чихание, кашель, малейшая физическая нагрузка) и уже без возможности вставить их на место.
Острый геморрой (обострившийся хронический геморрой)
Для него характерны боли в области анального прохода, включая промежность; набухание и утяжеление узлов, чувство затора и дискомфорта, увеличение температуры тела.
Острый геморрой проходит 3 стадии:
- 1. Закупорка сосудов без воспаления. Появление отёчности и покраснении рядом с анальным отверстием. Внешние узлы плотной консистенции отдают терпимой болью. При опорожнение появляется жжение, зудит слизистая.
- 2. Закупорка сосудов с осложнением в виде воспаления узлов. Отёчность вокруг заднего прохода ярко выражена, кожа приобретает красный цвет. Пронизывающая боль в анальном проходе, усиливающаяся во время сидения и ходьбы. Ощупывание и исследование пальцами причиняют резкую боль.
- 3. Закупорка сосудов с осложнением в виде воспаления подкожной клетчатки. Воспалительная опухоль уже распространилась на всю окружность анального прохода. Ощупывание узлов очень болезненно, исследование пальцами невозможно. Во время осмотра можно увидеть побагровевшие внутренние узлы ( некоторых случаях они бывают сине-багрового оттенка), которые выпали из анального отверстия.
Факторы риска
Развитие геморроя провоцирует две группы неблагоприятных факторов: внешние (стиль жизни), внутренние (определенные заболевания).
- Неподвижная работа, продолжительное сидение.
- Поднятие больших тяжестей.
- Занятие некоторыми видами спорта.
- Частая задержка стула (запор).
- Беременные и уже родившие женщины.
Профилактика геморроя
- Правильное сбалансированное питание во избежание возникновения запора и диареи.
- Минимальные потуги при опорожнение.
- Употребление минеральной воды.
- Систематическая разминка для лиц, ведущих сидячий образ жизни (не реже одного раза в три часа). Жёсткие сидения.
- Подмывание прохладной водой после опорожнения.
- Отказ от подъёма непосильного веса.
- Не желательна велосипедная езда. Показаны занятия аэробикой и плаванием.
Лечение геморроя у женщин и у мужчин
Для лечения используются традиционный и народный методы.
Традиционный включает в себя следующие способы:
1. Консервативные способы
▪ Часто от больно не требуется постоянное лежание в больнице, хотя в особо тяжелых случаях с осложнениями пациента могут положить в стационар и прописать терапию.
▪ Использование местных препаратов, таких как мазь, ректальные свечи, гели для снятия раздражения, зуда и покалывания. Хороши на первой стадии заболевания, также их выписывают и на других стадиях, чтобы снять неприятные симптомы и дискомфорт.
▪ Использование таблеток, облегчающих дефекацию, обезболивающих, антибиотиков (при наличии инфекции), флеботропных препаратов и т.д.
▪ Введение в геморроидальные узлы склерозирующего препарата (склеротерапия).
2. Операционное удаление узлов процедурой геморроидэктомии.
3. Малоинвазивный метод лечения: процедурой HAL (перевязкой геморроидальных артерий), лидированием латексом (спустя 14 дней шишки отпадают) и т.д.
Лечение геморроя народными средствами.
1. Рекомендуют принимать теплые ванны на отварах шелухи лука, горца перечного, твердохлёбки, ромашки, зверобоя.
2. Использование пиявок –по штуке на узел.
3. Мази из рябинового сока или тысячелистника.
4. Массаж шишек (способствует улучшению циркуляции крови).
5. Слабомарганцовые ванны.
Рекомендуемое лечение: Веномил капли ЭДАС-120 (гранулы ЭДАС-920)
Шинирование — новейшая тенденция, помогающая избавиться от запоров
«Вы хотите, чтобы ваше тазовое дно имело хороший тонус в состоянии покоя, чтобы ваши органы получали хорошую поддержку, когда вы ходите», — говорит Фэирчайлд. «Здоровое тазовое дно расслабляется, когда ему нужно расслабиться, например, при дефекации и мочеиспускании, и напрягается, когда ему нужно напрягаться, например, когда вы не хотите пропустить газ в лифте».
Битва за Арден
Как узнать, является ли выпуклость причиной вашего запора?
«Если ваш стул мягкий и сформированный, но все еще с трудом выходит, и вы чувствуете выпуклость во влагалище, когда пытаетесь какать, у вас может быть ректоцеле, затрудняющее прохождение стула», — говорит Фэйрчайлд, который также является содиректором Мичиганская программа контроля кишечника.
БОЛЬШЕ ИЗ МИЧИГАНА: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку
Она часто рекомендует шинирование в качестве теста, чтобы определить, способствует ли ректоцеле женщины запорам. Это может помочь определить, поможет ли восстановление ректоцеле улучшить функцию кишечника. Это связано с тем, что у многих женщин есть небольшие ректоцеле, которые они не замечают и которые не играют роли в функции или дисфункции кишечника.
Если шинирование ректоцеле не помогает отхождению стула, то лечение, направленное на восстановление ректоцеле, вряд ли также поможет отхождению стула.
«Шинирование безопасно, если у вас нет повреждений кожи или раздражения, из-за которого больно надавливать на влагалище или область промежности», — говорит Фэирчайлд.
Даже у женщин с нормальной тазовой опорой может иногда появляться выпячивание при запорах. Вагина достаточно податлива для родов, напоминает Фэирчайлд.
«Это путь наименьшего сопротивления, поэтому, если ваша прямая кишка полна стула, вы, вероятно, сможете почувствовать, что она наполнена, прикоснувшись к стенке между влагалищем и прямой кишкой.
Варианты лечения запоров
Если вы регулярно пользуетесь шинированием, Fairchild рекомендует пройти обследование у врача.
Первым шагом будет устранение запоров, поскольку создание мягкого стула уменьшит напряжение при дефекации:
-
Вы пьете достаточно воды?
-
Получаете достаточно клетчатки?
-
Тренируешься?
-
Ходить в туалет, когда возникает необходимость?
-
Не откладывать опорожнение кишечника?
Запор может быть вызван многими состояниями, но только некоторые из них могут быть связаны с тазовым дном.Важно работать с вашим лечащим врачом, чтобы определить причину.
Если есть проблема с дисфункциональными мышцами, лучше всего решить ее с помощью физиотерапии, говорит Фэирчайлд, а иногда это означает использование табурета-стремянки, такого как Squatty Potty, во время посещения туалета.
Если есть истинный вагинальный пролапс, усугубляющий симптомы, может помочь физиотерапия, а также хирургическое вмешательство для устранения ректоцеле. Также можно носить пессарий, небольшое устройство, помещаемое во влагалище для поддержки тазового дна.
«В конце концов, каждое опорожнение кишечника не должно быть борьбой», — говорит Фэирчайлд.
Нравятся подкасты? Добавить Michigan Medicine News Break на ITUNES , Google Podcast 9 .
Акупрессурные точки для геморроя — Pristyn Care
Вы когда-нибудь думали, что акупрессура при геморрое может помочь вам справиться с болью и раздражением? Но при борьбе с болью путем стимуляции акупрессурных точек при геморрое необходимо соблюдать осторожность.Важно получить консультацию специалиста, так как давление на неправильное место может усилить боль.
Что такое акупрессура?
Акупрессура — отличный способ вести здоровый образ жизни и избавиться от проблем со здоровьем. Акупрессура — это естественный способ лечения геморроя, возникший в древнем Китае.
Кроме того, акупрессура — это не просто давление на мышцы, это особое воздействие на мышцы, чтобы облегчить боль. Существуют различные инструменты и приспособления для оказания неспецифического давления путем растирания, перекатывания или надавливания на тело.
Специалисты по акупрессуре пальцами, ладонями, локтями или ступнями воздействуют на акупунктурные точки на меридианах тела. Иногда акупрессура также включает в себя растяжку или точечный массаж. Точки акупрессуры при геморрое и трещине в основном схожи, но всегда лучше проконсультироваться со специалистом.
(Также читайте: Распространенные причины геморроя и трещин)
Вот некоторые точки акупунктуры, которые вы можете делать в любое свободное время:
-
-
- геморрои или кучи,
- судороги в ногах,
- Varicose Veins, Levils,
- SAGRIGing Calf Musles,
- 777777777 7004.
- 700.
- 700.
- 700.
- . Боль в спине, и
- Плохое циркуляция в ногах
-
-
- сваи боли
- нижней часть спины,
- радикулита,
- нечувствительности,
- головной боли,
- жесткости шеи,
- затуманенного зрение,
- прострелов ,
- боль в пятке, а также
- эпилепсия
-
-
Как это сделать : Слегка удерживайте большим пальцем точку SP8, оставьте ее через одну минуту. Проделайте тот же процесс с другой ногой. Регулярно применяйте акупрессуру точки SP8, чтобы уменьшить вздутие живота, боль в животе, маточное кровотечение, затрудненное мочеиспускание, спазмы матки и диарею.
Преимущества : Лечит все эти состояния – геморрой, анорексию, невротическую рвоту, вздутие живота, дизентерию, сильное маточное кровотечение, сильные маточные спазмы, послеродовое кровотечение, импотенцию, боль в животе, диарею, отек, затрудненное мочеиспускание, побочные эффекты лучевая и химиотерапия.
Расположение : дистальнее шиловидного отростка лучевой кости, на лучевой стороне лучезапястной складки.
Как это сделать : Это точки акупрессуры на руках для геморроя. Сильно надавите на точку LU9 на левой руке большим пальцем правой руки и на правой руке большим пальцем левой руки. Регулярно массируйте 9 точек легких на обеих руках/запястьях, чтобы добиться лучших результатов при таких проблемах, как геморрой, головная боль, паралич лицевого нерва, зубная боль, боль в горле, плохое кровообращение и расстройство крови.
Преимущества : плохое кровообращение, атеросклероз, головная боль, мигрень, ригидность шеи, кашель, астма, боль в горле, паралич лицевого нерва, зубная боль, боль и слабость запястья, нарушение кровообращения LI2 — Эр Цзянь (Точка толстой кишки)
-
- Эффективное лечение не для всех. Он более эффективен при использовании в сочетании с другими методами лечения.
- Акупрессура — медленный процесс лечения. Результаты требуют времени для лечения симптомов болезни.
- Менее эффективен в точках мягкого давления, таких как желудок.
- Людям с диареей и лихорадкой не рекомендуется проходить лечение геморроя точечным массажем.
- Бактериальная, грибковая или вирусная инфекция руки или груди
- Инфекция всего тела, такая как СПИД или герпес
- Рак (обычно молочной железы рак или лимфома)
- Аллергических реакций
- Доброкачественных образований жировой ткани, известных как липомы
- Кисты
- Припухлость в подмышечной впадине
- Воспаление и болезненность кожи над припухлостью
- Боль при прикосновении к уплотнению
- Боль в руке или области груди
- Дискомфорт
- движение руки
- Замочите полотенце в горячей воде и отожмите излишки.
- Поместите на пораженную подмышку на 10-15 минут.
- Возьмите одну-две капли масла на кончики пальцев и аккуратно помассируйте им область подмышек.
- Используйте круговые движения и движения вверх и вниз.
- Массаж в течение нескольких минут.
- Свежий лимонный сок
- Вода
- Ватный тампон
- Смешайте равные части лимонного сока и воды.
- Окуните ватный тампон в этот сок и приложите к шишке.
- Дать высохнуть на воздухе.
- Вы также можете пить по утрам одну или две чайные ложки лимонного сока, растворенные в стакане теплой воды.
- 1/2 ч. .
- Пейте эту воду, пока она еще теплая.
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- Чашка горячего молока
- Хорошо размешайте порошок куркумы в молоке, чтобы не осталось комочков.
- Выпейте это горячее молоко с куркумой.
- Вы также можете сделать пасту из порошка куркумы и воды и нанести ее на опухоль. Дайте ему высохнуть в течение 10-15 минут, а затем смойте водой.
- Добавляйте морковь в салаты.
- Перекусывайте папайей и морковью в качестве перекуса в середине дня.
- 1 чайная ложка активированного угля
- 1/2 чайной ложки порошка льняного семени
- Вода
- Бумажное полотенце
- Нанесите эту пасту на бумажное полотенце и приложите к пораженному участку.
- Оставьте на 10-15 минут.
- 2-3 зубчика чеснока
- Стакан теплой воды
- Раздавите или мелко нарежьте зубчики чеснока.
- Выпейте это утром, запив стаканом воды.
- Вы также можете включить чеснок в свой ежедневный рацион, добавляя его в блюда, которые готовите.
- Теплая вода
- Холодная вода
- 2 ведра или ванны
- Погрузите подмышку в теплую воду на три-четыре минуты.
- Погрузите его в холодную воду на две минуты.
- Повторите это четыре-пять раз.
- Яблочный уксус
- Вода
- Хлопчатобумажная ткань
- Смешайте в миске равное количество яблочного уксуса и воды.
- Смочите хлопчатобумажную ткань этой смесью и приложите к пораженному участку на 5-7 минут.
- Снимите ткань и промойте участок теплой водой.
- Насухо промокните область.
- Вы также можете пить по чайной ложке яблочного уксуса и меда, добавляя их в стакан воды по утрам.
- Избегайте обезвоживания – Большинство проблем в организме человека возникают из-за неправильной регуляции биологических жидкостей и крови. Важно пить много воды, чтобы избежать обезвоживания организма и обеспечить надлежащее кровообращение. Это может помочь уменьшить болезненные шишки до такой степени, поскольку это может обеспечить необходимое питание и антитела.
- Уменьшите потребление кофеина – Кофе и чай являются богатыми источниками кофеина и могут вызвать рост опухоли.Хотя нет исследований, связывающих потребление кофеина с шишками в подмышечной впадине, лучше всего уменьшить потребление кофеина. Держитесь подальше от газированных напитков и вместо них употребляйте свежие фруктовые соки.
- Избегайте продуктов, вызывающих боль – Важно отметить продукты, которые усиливают боль и припухлость припухлости. Избегайте этих продуктов, чтобы ускорить процесс заживления. Ведите пищевой дневник и записывайте все продукты, которые провоцируют боль или усиливают воспаление.Вы скоро будете знать, что есть, а что нет, когда у вас шишка в подмышке.
- Скажите «нет» жирной и острой пище . Эти продукты вызывают повышенное потоотделение и могут привести к повышенному потоотделению в области подмышек, что, в свою очередь, может вызвать рост бактерий. Необходимо контролировать рост. Следовательно, избегание этих продуктов поможет ускорить заживление шишек.
- Оставайтесь чистыми – Подмышки – одна из самых активных частей тела, которая потеет из-за чрезмерной активности желез.Держите подмышки сухими и чистыми, чтобы опухоль быстрее зажила. Если шишка вызвана бактериальной инфекцией в результате закупорки пор, она скоро исчезнет при надлежащей гигиене.
- Потребляйте фрукты и овощи. Избегайте повторно разогретой и жареной пищи. Сократите потребление сладостей.
- Спите не менее 6-8 часов.
- Не делитесь полотенцами с теми, у кого могут быть комки. Бактериальные инфекции обязательно распространятся.
- Не пользуйтесь чужими туалетными принадлежностями.
- Не используйте жесткое мыло на припухлости.
- Несколько раз в день, а также во время принятия ванны используйте теплую воду для мытья пораженной области.
- Не ковыряйте шишку и не чешите/не царапайте ее, так как инфекция может распространиться, и вам придется справляться с еще более болезненными шишками.
- Не брейте подмышки, если у вас опухоль, так как это может еще больше ухудшить состояние.
- Не пользуйтесь никакими роскошными тальками или дезодорантами, пока опухоль не исчезнет.
- Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при скелетно-мышечных травмах, Последипломная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25526231 - Влияние массажной терапии на функцию пациентов с болью — систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований: Часть I, Пациенты, испытывающие боль в целом Население, Американская академия медицины боли, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925170/ - Витамин Е оказывает двойное противовоспалительное и антиоксидантное действие при язвенном колите, вызванном уксусной кислотой у крыс, Canadian Journal of Surgery , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195661/ - Потребление арбуза улучшает воспаление и антиоксидантную способность у крыс, получавших атерогенную диету, Исследования в области питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25631716 - Цитрусовые плоды как сокровищница активных природных метаболитов, потенциально полезных для здоровья человека, BMC Chemistry, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC46/
- Антибактериальные принципы семян Myristica fragrans, Journal of Medicinal Food, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17004905 - Антиоксидантные и противовоспалительные соединения в околоплоднике мускатного ореха (Myristicafragrans), определенные с помощью анализов in vitro, Natural Products Communications, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17004905 - Оценка обезболивающего и противовоспалительного действия свежего лукового сока у экспериментальных животных, Африканский журнал фармации и фармакологии, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/228481650_Evaluation_of_analgesic_and_противовоспалительных_эффектов_of_fresh_onion_juice_in_experimental_animals - Куркума, золотая специя, фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/ - Роль витамина А в иммунной системе, Журнал клинической медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6162863/ - Пероральный активированный уголь при лечении интоксикаций. Роль однократных и повторных доз, Медицинская токсикология и неблагоприятный опыт применения лекарственных средств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3285126 - Чеснок: обзор потенциальных терапевтических эффектов, Avicenna Journal Of Phytomedicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/ - Контрастная водная терапия и повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой: систематический обзор и метаанализ, PLoS One, Национальная медицинская библиотека США, Национальный институт здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23626806 - Иммунные изменения у людей при воздействии холода: эффекты предшествующего нагревания и упражнений, Журнал прикладной физиологии, Американское физиологическое общество.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.1999.87.2.699 - Уксус: лекарственное применение и антигликемический эффект, Medscape General Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/ - Используйте пенопластовый валик сразу после тренировки — перед растяжкой.
- Обязательно делайте пенопластовый валик для групп мышц, которые вы задействовали во время тренировки, а также для тех, которые находятся выше и ниже этих групп мышц.
- Пенный массаж для каждой группы мышц в течение примерно одной минуты, но не более двух минут для каждой группы мышц.
- Когда вы выполняете массаж пены, убедитесь, что мышца, на которую вы нацелены, растянута и растянута.
- Ваш темп во время прокатки пены имеет меньшее значение, чем уверенность в том, что вы прокатываете всю мышцу.
-
Получайте больше клетчатки.Есть много продуктов, которые вы, вероятно, уже едите, которые содержат большое количество клетчатки. Овес, авокадо, малина, груши, яблоки, бананы, морковь и многие другие. Некоторым людям помогают добавки с клетчаткой. Клетчатка должна помочь вам иметь здоровую перистальтику кишечника, что приводит к нашему следующему пункту.
-
Не напрягайтесь, когда какаете. Люди напрягаются из-за запоров, беременности и даже из-за плохой осанки. Лечите запор в его корне при поддержке иглотерапевта, натуропата или специалиста по функциональному здоровью.Они могут помочь вам разобраться в причинах запоров, таких как общее состояние пищеварительного тракта, гидратация и добавки, которые вы можете принимать, вызывающие запор. Поза для дефекации может поддерживаться стулом или чем-то вроде приземистого горшка, чтобы приподнять ноги и создать более удобную физиологическую позу для дефекации. Снижение напряжения важно, потому что оно помогает…
-
Сократить время, проводимое в туалете. Традиционные туалеты и поза в туалете создают нагрузку на тазовое дно и приток крови к этой области, что усугубляет дискомфорт.Это касается людей, которые берут с собой книгу или любят провести время в туалете в одиночестве (смотря на вас — родители, которые наконец-то закрывают дверь!). Я понимаю. В некоторых семьях это единственное место для небольшого уединения, но для здоровья вашего геморроя, пожалуйста, найдите новое место для чтения.
-
В то время как мы думаем о геморрое целостно, возможно, изучение и регулярное применение абдоминального самомассажа майя может поддерживать геморрой в долгосрочной перспективе за счет оптимизации притока крови к органам брюшной полости и их размещения, снимая застой и давление.Мы преподаем самомассаж как неотъемлемую часть первого сеанса майяского массажа живота каждого клиента, чтобы у вас были эти инструменты.
-
Рассмотрим биде. Если у вас наружный геморрой, протирание может усугубить геморрой, сделав его более зудящим или чувствительным. Биде — это шланг или сиденье для унитаза, которое очищает задницу, а затем вы можете вытереть его насухо, избегая болезненного вытирания. В самых модных есть теплая вода и можно высушить задницу феном, но есть множество менее дорогих вариантов (включая дорожное биде).
-
Попробуйте сидячую ванну. Сидячая ванна — это бассейн, в котором вы замачиваете седалищные кости и, соответственно, все вокруг них, включая анус, вульву и мышцы тазового дна. Вы можете приобрести в аптеке недорогую неглубокую посуду для замачивания, которая подходит для большинства туалетов, а затем просто наполнить ее теплой водой и горстью английской соли и замочить. Вы также можете принять сидячую ванну с травами (например, горячий чай). Поскольку травы выходят за рамки моей практики, я рекомендую спросить в аптеке Little Herbal Apothecary или Rebecca’s Apothecary об их сидячих ваннах при геморрое или послеродовом уходе за вульвой и промежностью.Сидячие ванны можно делать несколько раз в день по 5-15 минут или даже еженедельно в качестве поддерживающей терапии.
-
Вагинальные пары также могут быть полезны при геморрое. Пожалуйста, поговорите со специалистом по травам или вагинальным отпаривателем, прежде чем наносить травяную воду с паром на чувствительные ткани, потому что травы обладают сильным действием и существуют некоторые правила и индивидуальные соображения, особенно для тех из вас, кто беременен или находится в послеродовом периоде.
-
Наконец, после того, как вы испражняетесь или полежите в сидячей ванне, есть безрецептурные средства для уменьшения зуда (часто включая гамамелис) или помогающие уменьшить геморрой в натуральных и гомеопатических сортах, а также более сильные обезболивающие. облегчающие лекарства.
- Стимуляция точки G снаружи тела (отлично подходит для новичков и пар, которые брезгуют задницами)
- Стимуляция изнутри (более прямой и интенсивный способ достижения мужской точки G)
Местонахождение : На задней срединной линии голени, непосредственно под брюшком икроножной мышцы.
Как это сделать: Сильно надавите на точку акупрессуры UB57 и удерживайте несколько секунд. Стимулируйте точку UB57 два раза в день, чтобы получить лучшие результаты. Когда вы оказываете давление на точку UB57, это поможет уменьшить геморроидальные геморроидальные боли, запоры, боли в пояснице, судороги в ногах и улучшит кровообращение в ногах.
Преимущества UB57 : лечить следующие условия:
. углубление между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой.
Преимущества UB60 : Лечить следующие условия:
Адрес : на внутренней поверхности ноги , на четыре пальца выше внутренней кости лодыжки.
Как это сделать: Сравнительно сильно надавите на точку SP6 и удерживайте ее в течение одной минуты. Затем повторите тот же процесс с другой ногой. Применение акупрессуры точки SP6 на регулярной основе избавит от геморроя и геморроя, а также нерегулярных менструаций, жидкого стула, иммунодефицита, варикозного расширения вен, бессонницы и многих других проблем.
Преимущества : Не только геморрой, он также помогает при вздутии живота, жидком стуле с непереваренной пищей, нерегулярных менструациях, маточных кровотечениях, клинической депрессии, иммунодефицитных состояниях, хронической усталости, импотенции, низком уровне спермы, бесплодии у мужчин и женщин, регулируют гормональную функцию, снижение полового влечения у мужчин и женщин, боли в наружных половых органах, бородавки, геморрой, варикозное расширение вен, бессонницу, ПМС, приливы, похолодание конечностей, побочные эффекты лучевой и химиотерапии у онкологических больных.
Расположение : на лучевой стороне указательного пальца, дистальнее пястно-фалангового сустава.
Как это сделать: Слегка надавите на точку акупрессуры LI2 в течение одной минуты, а затем надавите на другую руку такого же уровня. Повторите процедуру несколько раз, чтобы избавиться от геморроя, боли внизу живота, носового кровотечения, нечеткости зрения, боли в горле и зубной боли.
Преимущества : геморрой, зубная боль, нарушение зрения, кровотечение из носа, боль в горле, боль внизу живота.
После массажа пейте достаточное количество теплой воды, это поможет вывести токсины из организма.
Преимущества акупрессурных точек при геморрое
Преимущество акупрессурных точек при геморрое заключается в том, что с одной или двумя акупрессурными точками можно получить несколько преимуществ для здоровья, как упоминалось выше. Их цель — обеспечить баланс и здоровье тела, предохраняя его от любых нарушений.
Отличается ли акупунктура от акупрессуры?
Иглы для акупунктуры обычно изготавливаются из проволоки из нержавеющей стали.При повторном использовании их необходимо стерилизовать перед каждым использованием.
По мнению специалистов, когда естественный кровоток блокируется, ваше здоровье нарушается. Существует более 670 точек акупунктуры, которые можно активировать для лечения определенных заболеваний и облегчения хронической боли.
Побочные эффекты акупрессурных точек при геморрое или геморрое
Что делать, если акупрессура при геморрое не помогает?
Если вы чувствуете, что улучшения состояния ваших геморроидальных узлов нет или проблема усугубилась, не откладывайте дальше.Существуют домашние средства от геморроя, такие как сидячая ванна, массаж и мази, но проконсультируйтесь с врачом общей практики, чтобы получить второе мнение. Вы можете связаться с нами или написать свой запрос и отправить его нам. Медицинские эксперты свяжутся с вами как можно скорее. Вы также можете заказать онлайн-консультацию по лечению геморроя.
Отказ от ответственности: Акупрессурные точки для свай, упомянутые выше, предназначены только для информационных целей. Желательно проконсультироваться со специалистом по акупрессуре, прежде чем пытаться использовать точки акупрессуры для лечения геморроя на себе или любом другом человеке.Или проконсультируйтесь с врачом общей практики для лечения других геморроидальных узлов.
Читайте также: Йога и упражнения для геморроя
Читайте также: Пакеты со льдом для геморроя
Читайте также: Стоимость лазерного лечения геморроя
Что использовать и чего избегать сделать стеллаж ИКЕА для детской. Вы просматриваете то, что, по вашему мнению, является довольно крутым блогом о стиле жизни, наслаждаясь забавными советами и размышлениями автора. В конце концов она начинает расхваливать определенную линейку эфирных масел, и после пары кликов вы понимаете, что она не только использует их, но и продает.Затем начинает всплывать мысль: может быть, этот стартовый набор для ароматерапии — это то, что вы действительно могли бы
использовать — в конце концов, ваша беременная личность чувствует себя довольно истощенной и тошнотворной в эти дни. И разве ваш инструктор по йоге не порекомендовал что-нибудь об эфирных маслах?Мы не виним вас за то, что вы подумали о том, чтобы попробовать эфирные масла для беременных. Но прежде чем достать кредитную карту, проведите небольшое исследование. Хотя в некоторых случаях ароматерапия может быть полезна, наука неоднозначна, качество продуктов сильно различается, а некоторые масла потенциально вредны для беременных женщин.Чтобы узнать о самом безопасном и эффективном опыте с эфирными маслами, читайте дальше.
Термин «эфирное масло» на самом деле происходит от слова «квинтэссенция масла», которое, в свою очередь, происходит от представления Аристотеля о том, что в то время как огонь, воздух, земля и вода составляют природные материалы, пятый элемент, также известный как квинтэссенция, придает определенному материалу его «жизненную силу».
Конечно, теперь мы знаем, что эфирные масла, полученные из растений, цветов и семян, на самом деле состоят из комбинации химических веществ и могут быть выделены с помощью дистилляции или механического процесса.Благодаря своим летучим соединениям эфирные масла обладают ароматом и поэтому используются в ароматерапии, которую можно рассматривать как «лекарство от растений», — говорит Эми Гальпер, исполнительный директор и основатель Нью-Йоркского института ароматерапии в Нью-Йорке. «Ароматерапия понимает, что наше обоняние тесно связано с общим здоровьем и благополучием всего нашего существа».
Связанное видео
Как действуют эфирные масла для беременных?
Эфирные масла для беременных или в любой другой ситуации не предназначены для приема внутрь.Скорее, их вдыхают или разбавляют в растворе и применяют местно, будь то точечная обработка или ванночка. «При местном применении массажные масла или другие средства по уходу за кожей впитываются через кожу. При вдыхании молекулы перемещаются из носа или рта в легкие, мозг и другие части тела», — объясняет Нита Лэндри, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, которая постоянно участвует в синдицированном шоу «Врачи ».
Попав в полость носа, молекулы посылают химические сообщения в ту часть мозга, которая отвечает за эмоции.«Когда мы чувствуем запах, он запускает всевозможные реакции в нашем теле, которые влияют на наше самочувствие», — говорит Гальпер. «Вот почему запах чего-то вкусного может вызвать у нас голод, а запах чего-то сексуального может поднять настроение. Когда мы чувствуем себя плохо или некомфортно, срабатывает наша реакция на стресс, и аромат может быть важным инструментом, помогающим перестроить нашу реакцию на стресс».
Поскольку многие лекарства запрещены во время беременности, использование определенных эфирных масел во время беременности может стать отличной альтернативой для лечения болезней и неприятных симптомов, и именно поэтому они становятся все более популярными среди беременных женщин.«Эфирные масла — это натуральные средства с очень небольшим количеством побочных эффектов», — говорит Лекиша В. Ричардсон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог региональной больницы Дельта в Гринвилле, штат Миссисипи. «Все больше и больше пациентов пытаются использовать альтернативные способы лечения болезней из-за большого профиля побочных эффектов большинства лекарств». (Любимое эфирное масло Ричардсон — лавандовое, которое она использует, чтобы заснуть, если вам интересно.)
Безопасны ли эфирные масла для беременных?
Это зависит от того, кого вы спросите.Многие врачи не рекомендуют ароматерапию из-за отсутствия рандомизированных контролируемых исследований, доказывающих, что она эффективна при лечении заболеваний или дискомфорта во время беременности. «Использование эфирных масел во время беременности вызывает споры, и количество исследований, которые у нас есть по этому вопросу, ограничено», — говорит Лэндри.
Что еще хуже, в зависимости от заявленного действия продукта, он может даже не регулироваться Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поэтому сила и состав могут сильно различаться.Лэндри также отмечает, что эфирные масла могут взаимодействовать с обычными лекарствами. Кроме того, как отмечает Международная федерация профессиональных ароматерапевтов в своих рекомендациях по беременности, «эфирные масла по самой своей природе, являясь органическими веществами, проникают через плацентарный барьер и могут воздействовать на плод».
Тем не менее, совсем неразумно использовать эфирные масла из случайного блога или другого «эксперта» по образу жизни. Вместо этого спросите своего врача, подходят ли вам эфирные масла для беременных, и если да, то есть ли у него какие-либо рекомендации по использованию высококачественных масел.Кроме того, эфирные масла для беременных лучше всего использовать под руководством квалифицированного специалиста, будь то врач, акушерка или кто-то, кого рекомендует ваш лечащий врач.
Эфирные масла, которых следует избегать во время беременности
Даже если вы остановились на наборе эфирных масел, которым можете доверять, вам все равно следует действовать осторожно, если вы используете их во время беременности. Например, если у вас аллергия на определенные ингредиенты, вам также не следует использовать их в ароматерапии, говорит Гальпер.
Кроме того, многие эфирные масла особенно вредны во время беременности, потому что они могут вызвать осложнения (например, они могут способствовать сокращению матки) или потому, что эксперты просто не уверены в том, как они повлияют на беременную маму или плод. К ним относятся фенхель, мускатный шалфей, майоран, эстрагон, тмин, корица, туя, полынь, береза, грушанка, базилик (эстрагол), камфора, иссоп, анис, шалфей, пижма, полынь, семена или листья петрушки и мята болотная.
Лучшие эфирные масла для беременных
С хорошими эфирными маслами и под руководством специалиста вы можете обнаружить, что ароматерапия может улучшить ваше самочувствие.Гальпер дает следующие рекомендации своим пациентам, но опять же, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем применять их на себе.
• Для облегчения тошноты: Лаванда, ромашка, мята перечная, имбирь. Понюхайте их прямо из бутылочки или понюхайте ватный тампон или салфетку, обработанную каплей или двумя. «Они облегчают расстройство желудка и являются хорошими эфирными маслами при утренней тошноте», — говорит Гальпер.
• Для снятия мышечных болей: Лаванда, иланг-иланг, имбирь, ромашка, ладан.Добавьте в общей сложности 12 капель эфирного масла к 2 столовым ложкам базового масла, такого как масло жожоба или миндальное масло, советует Гальпер.
• Для лечения геморроя: Чайное дерево, кипарис, герань, лаванда. «Они могут снять отек и раздражение», — говорит Гальпер. Смешайте вместе все три эфирных масла (всего 8 капель) и добавьте смесь к 2 столовым ложкам геля алоэ вера; нанесите смесь непосредственно на пораженный участок с помощью ватного тампона или ткани.
• Для улучшения сна: Лаванда, иланг-иланг, мандарин, ладан.«Добавьте в общей сложности 12 капель эфирного масла в 2 столовые ложки дистиллированной воды в бутылке с распылителем и распылите на подушки перед сном», — говорит она.
Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.
13 Домашние средства для уменьшения уплотнений под мышками
Уплотнения в области подмышек часто встречаются как у мужчин, так и у женщин и вызваны увеличением лимфатических узлов в подмышках.Часто эти уплотнения могут быть теплыми и болезненными. К счастью, есть несколько домашних средств от шишек под мышками, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить появление шишек. Однако, если вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, и припухлость не проходит, немедленно обратитесь к врачу. В этой статье мы рассмотрим некоторые причины и симптомы подмышечных легких, а также несколько естественных средств, которые можно попробовать дома.
Причины и симптомы уплотнений под мышками
Наиболее распространенной причиной болезненных уплотнений под мышками является увеличение лимфатических узлов.Лимфатические узлы являются частью лимфатической системы, которая перемещает лимфу в кровоток и из тканей организма. Эти узлы фильтруют лимфатическую жидкость и могут увеличиваться по следующим причинам:
Опухоли в подмышечных впадинах также могут образовываться из-за:
Наиболее серьезной причиной этих уплотнений является рак.Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту, если они не стихают.
Симптомы уплотнений в подмышечной впадине следующие:
В большинстве случаев припухлость из-за инфицированного лимфатического узла или простого жирового нароста можно легко вылечить в домашних условиях.Вот список домашних средств от шишек под мышками.
Домашние средства для избавления от болезненных припухлостей под мышками
1. Обработка теплой водой
Старинное и простое домашнее средство для лечения припухлостей — это прикладывание тепла к распухшей области. Хотя научных доказательств нет, считается, что этот метод может помочь уменьшить отек и боль в пораженной области (1).
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Повторяйте лечение теплой водой 2-3 раза в день.
2. Массаж
Исследования показали, что массаж помогает уменьшить боль (2). Это также может помочь улучшить кровообращение в пораженной области и уменьшить отек.
Вам понадобится
Оливковое масло или кокосовое масло
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Делайте это 2 раза в день.
3. Витамин Е
Витамин Е обладает противовоспалительными свойствами (3). Эти свойства могут помочь уменьшить размер болезненной шишки в подмышечной впадине. Убедитесь, что вы принимаете добавки витамина Е только после консультации с врачом.
Вам понадобится
Капсулы витамина Е
Что нужно делать
Примите капсулу витамина Е с водой.
Как часто вы должны это делать
Принимайте по одной капсуле каждый день.
4. Арбуз
Арбуз обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (4). Эти свойства могут помочь детоксицировать кровь, устранить бактерии, вызывающие опухоль, и уменьшить отек в пораженной области.
Вам понадобится
Арбузный сок
Что нужно сделать
Выпейте стакан охлажденного арбузного сока за завтраком.
Как часто вы должны это делать
Пейте арбузный сок каждое утро.
5. Лимонный сок
Лимонный сок является богатым источником витамина С и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (5). Это может помочь уменьшить болезненный отек в комке и вылечить его.
Вам понадобится
Что нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Повторно нанесите лимонный сок 3-4 раза на болезненную шишку под мышкой.
6. Мускатный орех
Мускатный орех обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами (6), (7). Эти свойства могут помочь уменьшить боль и позволить организму бороться с инфекциями и отеками, вызванными бактериальными инфекциями.
Вам потребуется
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это один раз в день, чтобы избавиться от уплотнений под мышками.
Предостережение : Избегайте этого средства, если у вас повышенная кислотность.
7. Лук
Популярный лук также можно использовать для лечения уплотнений в подмышечной впадине. Луковый сок обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами (8). Это может помочь уменьшить боль и воспаление в подмышечной впадине.
Вам понадобится
Лук
Что вам нужно сделать
Выжмите сок из лука и проглотите его.Вы можете добавить свои любимые овощи, чтобы сделать луковый сок вкуснее.
Как часто вы должны это делать
Каждый день выпивайте стакан полезного лукового (и овощного) сока.
8. Куркума
Куркума известна своими антисептическими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами (9). Это может помочь уменьшить болезненные уплотнения и уменьшить отек. Местное применение куркумы может уменьшить зуд и ускорить процесс заживления.
Вам понадобится
Что нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Выпивайте стакан молока с куркумой каждый день, желательно перед сном. Повторяйте местное применение куркумы 2 раза в день.
9. Витамин А
Витамин А играет важную роль в поддержании иммунной функции (10).Это помогает в миграции и активности Т-клеток и В-клеток. Он также помогает функции лимфоцитов и обладает противовоспалительными свойствами. Когда организм не получает достаточного количества витамина А с пищей, его иммунный ответ ослабевает, и это увеличивает вероятность развития инфекции в лимфатических узлах. Следовательно, вы можете увеличить количество источников витамина А в своем рационе, чтобы быстро уменьшить шишки под мышками.
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны делать это
Делайте это ежедневно.
10. Компресс с углем
Активированный уголь может уменьшить боль и воспаление. Он поглощает токсины из организма и помогает лечить инфекцию (11).
Вам понадобится
Что вам нужно сделать Смешайте оба порошка и добавьте воду
- вставить.
Как часто вы должны это делать
Делайте это каждые 2 часа каждый день, пока опухоль не исчезнет.
11. Чеснок
Исследования показали, что чеснок обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами (12). Регулярное употребление чеснока может помочь устранить инфекцию, вызывающую увеличение лимфатических узлов, а также уменьшить боль и отек.Чеснок также является отличным средством детоксикации.
Вам понадобится
Что нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Делайте это каждое утро.
12. Контрастные ванны
Контрастная ванна включает лечение теплой и холодной водой для уменьшения мышечных болей. Холодное лечение может помочь облегчить боль, а теплое лечение может улучшить кровообращение и лимфообращение (13), (14). Этот метод может работать как эффективное домашнее средство для лечения шишек под мышками.
Вам понадобится
Что нужно сделать
Если трудно погрузить пораженный участок в ванну, используйте два разных куска ткани, смоченных в двух ваннах, и положите их на подмышку на то же время, что указано выше.
Как часто нужно это делать
Применять контрастные ванны 2 раза в день.
13. Яблочный уксус
Яблочный уксус обладает антисептическими свойствами, которые борются с инфекцией (15).Также считается, что он обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить боль и отек.
Вам понадобится
Что вам нужно сделать
Как часто вы должны это делать
Повторяйте это несколько раз в день.
Важно понимать, что любые уплотнения в груди и вокруг нее не являются признаком рака. Гормональные изменения часто приводят к образованию этих комков. Если ваша шишка не исчезает в течение недели после применения этих средств, обратитесь к врачу.
Вот несколько советов, о которых следует помнить, когда вы имеете дело с опухолью подмышкой.
Несколько советов для здоровых подмышек
Следует помнить и о других советах:
Обратитесь к врачу, если уплотнение не проходит в течение недели. Они назначат антибиотики для борьбы с инфекцией.
Когда обратиться к врачу
Иногда уплотнения в области подмышек появляются и исчезают без боли или дискомфорта. Использование домашних средств для лечения шишек под мышками может ускорить этот процесс заживления и не дать ему усугубиться, особенно в случае инфекций. Если шишка не заживает даже через пару недель или кажется, что она ухудшается, обратитесь к врачу, так как вам может потребоваться назначение антибиотиков.
Существует множество причин, по которым может появиться эта болезненная шишка в подмышечной впадине. Однако важно внимательно следить за ним и не заниматься самодиагностикой. Уплотнения в подмышечных впадинах связаны с раком молочной железы и лимфомой. Если вы заметили болезненность, покраснение, боль или неравномерность размера, немедленно обратитесь к врачу.
Уплотнения в области подмышек возникают в результате увеличения лимфатических узлов и могут быть болезненными и неприятными. Во многих случаях кисты, микробные инфекции, аллергические реакции или рак могут вызвать увеличение лимфатических узлов.Вместе с припухлостью в подмышечной впадине вы можете испытывать такие симптомы, как боль и болезненность. Чтобы уменьшить боль и отек, вы можете применять несколько домашних средств от уплотнений под мышками, в том числе лечение теплой водой, массаж с кокосовым или оливковым маслом, лимонным или арбузным соком и т. д. Поскольку рак является одной из возможных причин увеличения лимфатических узлов, вам следует обратитесь за медицинской помощью, если шишки не исчезают в ближайшее время или продолжают повторяться.
Источники Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы обеспечить точность и актуальность.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
Связанные Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. в письменном виде о здоровье и благополучии. Она работала над… ещеDr. Навин Шарма — известный специалист по аюрведе с 10-летним стажем. Он получил степень бакалавра в области… more
Прокатка пены 101: кто должен это делать, когда это делать и как это делать
Прокат пены: это больно-так хорошо для восстановления мышц, что вы либо ненавидите любить, либо любите ненавидеть.Независимо от того, как вы относитесь к этому, вы, вероятно, обращались к пенному валику раз или два, чтобы облегчить ноющую боль в мышцах, которая просто не пройдет.
Но, если не считать того факта, что ваш тренер, врач или даже просто ваш друг порекомендовал вам попробовать, что вы на самом деле знаете о фоамиране?
«Вращение пены — это тип работы с мягкими тканями, который более формально называется миофасциальным расслаблением, и он может помочь облегчить мышечную боль и напряжение, вызванное спайками, которые могут образовываться между мышцами и фасциями», — говорит Линн Вонеш, спортивный тренер в Хьюстонской методистской школе. .«Часто эти спайки, называемые миофасциальными спайками, являются важным фактором, способствующим возникновению болезненных мышечных узлов».
Вероятно, у вас есть несколько вопросов об этом плотном рулоне пены, к которому вы так часто обращаетесь, когда испытываете боль, и Воунеш здесь, чтобы демистифицировать основы прокатки пены.
Почему прокат пены работает
Прежде чем говорить о том, почему прокатка пены работает, нам сначала нужно поговорить о том, почему вообще происходит миофасциальная адгезия.
«Ваша фасция — это слой ткани, который окружает ваши мышцы и отделяет их от других ваших органов.Когда вы двигаетесь, ваши мышцы в идеале должны плавно скользить под фасцией, — объясняет Вонеш. — Но в пространстве между мышцей (мио) и фасцией могут образовываться миофасциальные спайки, из-за чего мышца застревает во время процесса скольжения. ведущие к мышечным узлам».
Вонеш говорит, что образование спаек является естественной частью процесса наращивания мышечной массы.
«Каждый раз, когда вы тренируетесь, будь то силовые или кардиотренировки, у вас будет небольшой распад мышц.Это не только нормально, но и то, чего вы хотите, поскольку это один из первых шагов в процессе наращивания мышечной массы», — объясняет Вонеш. «Во время восстановления этого разрушения новые волокна коллагена используются для формирования новых мышц. Эти более новые коллагеновые волокна более дезорганизованы и гибки, чем ваши существующие мышцы, и их запутанная природа может привести к образованию миофасциальных спаек».
Вонеш говорит, что прокатывание пены работает, чтобы помочь гарантировать, что эти новые, более беспорядочные коллагеновые волокна ложатся ровно и параллельно вашим существующим мышцам, уменьшая вероятность образования миофасциальных спаек при наращивании новых мышц.
Когда и как делать пенопластовый валик
Возможно, раскатывание пены является частью вашей еженедельной тренировки. Или, может быть, вы катаетесь на пене только тогда, когда начинаете чувствовать, что ноющая мышечная боль снова вспыхивает. Но даже когда вы, наконец, доберетесь до пенопласта, правильно ли вы это сделаете?
«Поскольку пенопластовый валик может помочь предотвратить образование миофасциальных спаек при наращивании новых мышц, я рекомендую делать пенопластовый валик в конце любой тренировки», — говорит Вонеш. «Это также отлично подходит для восстановления, поэтому я настоятельно рекомендую пенопластовый валик и на следующий день после тяжелой тренировки.»
Что касается пенопластового валика, Wonesh предлагает следующие советы:
«Например, после большого количества прыжков и приседаний ваши ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия, вероятно, получили довольно хорошую тренировку», — говорит Вонеш. «В этом случае вы должны быть уверены, что выполняете массаж каждой из этих мышц в течение минуты, но вам также нужно покрутить нижнюю часть спины и икры».
Вонеш также рекомендует убедиться, что вы растягиваете группу мышц, которую вы выполняете.Например, если вы выполняете массаж голени пенопластом, убедитесь, что носок вытянут, а нога вытянута.
Если вы чувствуете необычно болезненные ощущения на следующий день после массажа пеной, возможно, вам делали массаж слишком долго или слишком агрессивно. Убедитесь, что вы не накачиваете пену на определенную группу мышц дольше двух минут, что может означать установку таймера, чтобы не переусердствовать.
Как выбрать пенопластовый валик
При поиске пенопластового валика, особенно если вы совершаете покупки в Интернете, вы очень быстро поймете, что существует много вариантов.И эти варианты различаются по цене, плотности пены и фактуре поверхности.
«Когда вы покупаете дешевый поролоновый валик, вы, вероятно, получаете просто поролоновый ролик, который будет слишком мягким и слишком сильно прогибается под весом вашего тела», — предупреждает Вонеш. «Вы хотите выбрать пенопластовый валик с жестким пластиковым внутренним цилиндром и толстым слоем плотной пены снаружи. Качественно сделанный, эффективный пенопластовый валик не должен давать слишком много, даже если на него приходится весь вес вашего тела. .»
Что касается пенопластовых валиков, которые добавляют к своему названию «массаж глубоких тканей» и выглядят так, будто они обязательно принесут дополнительную боль во время вашего следующего сеанса пенопластовых валиков, Воунеш говорит, что это специальные пенопластовые валики, которые также помогают при триггерных точках. выпуск.
«Валеры из пеноматериала с выступами или выступами на поверхности являются многоцелевыми. Их можно использовать для миофасциального расслабления, когда вы прокатываете группу мышц, но их также можно использовать для расслабления триггерной точки, если вы обнаружите узел во время прокатки пены, «, — объясняет Вонеш. «Добавляя давление на узел с помощью ручек или гребней ролика, вы можете помочь ослабить его. Только убедитесь, что он не превышает 30 секунд».
В конце концов, Вонеш говорит, что ключом к успеху ваших сеансов роликовой пены является выбор эффективного ролика из пены и регулярное его использование.
«Инвестируйте в хороший валик из пеноматериала», — рекомендует Вонеш. «И затем обязательно сделайте раскатывание пены регулярной частью вашей рутины после тренировки».
Уход за геморроем — Краткое руководство — Mountain Mama Massage
«Геморрой. Фу.»
Это то, что может подумать большинство людей, когда они думают о геморрое, но я также думаю: «Какая прекрасная возможность позаботиться о себе!» — что, я знаю, странно. Опять же, я послеродовая доула, и многие странные вещи кажутся мне возможностями.Никто не хочет геморроя, и так много моих клиентов удивляются, когда они появляются во время беременности или после родов, и давайте будем честными — у некоторых из вас, у кого не было детей, мужчин и женщин, тоже был геморрой!
3 из 4 взрослых страдают геморроем. Поскольку они являются очень реальной частью многих беременных путешествий, в сегодняшнем блоге я надену свою послеродовую шляпу доулы и расскажу о том, как заботиться о «там внизу», когда что-то нарушается.
В качестве напоминания, прежде чем мы начнем: я послеродовая доула, а не медицинский работник, поэтому, прежде чем продолжить чтение, если есть что-то, в чем вы не уверены, или кровотечение возле ануса, проконсультируйтесь со своей акушеркой, акушером или МД по диагностике.Не списывайте боль. Всегда стоит знать, что происходит, и при необходимости вмешиваться или лечиться!
Во-первых, почему у людей бывает геморрой?
Геморрой возникает из-за давления на тазовое дно и задний проход. Как это произошло? Это может быть вызвано натуживанием дефекации из-за неправильной техники дефекации или запором, давлением на тазовое дно из-за веса матки во время беременности, потугами во время родов или даже гипертонусом (напряжением мышц) тазового дна.У меня есть презентация о мышцах тазового дна, но я оставлю ее на другой день. 😉
Что такое геморрой?
Клиника Майо определяет геморрой как «распухшие вены в заднем проходе и нижней части прямой кишки, похожие на варикозное расширение вен». Они могут быть внутренними или внешними и могут быть распознаны по зуду, общему дискомфорту и боли или кровотечению. Опять же, как массажист и послеродовая доула, я не предлагаю внутреннюю работу, поэтому вам нужно будет обратиться к своему тазовому физиотерапевту или своему лечащему врачу, чтобы поставить диагноз.
Чем можно заняться дома?
Это та часть блога, где мне важно еще раз напомнить вам, что я не врач, поэтому я здесь, чтобы поделиться накопленной мудростью многих дородовых и послеродовых тел и тем, что я видел, пробовал на протяжении многих лет с небольшим количеством интернет-исследований в качестве резервной копии. Ваше здоровье в ваших руках!
При простом геморрое, который возникает у многих женщин во время беременности и после родов (а также у многих людей в целом), есть несколько простых полезных советов в домашних условиях:
При более серьезном геморрое или при наличии тромбов проводятся хирургические и медицинские вмешательства. Поговорите со своим провайдером или узнайте больше.
Какой у вас опыт лечения геморроя и выздоровления? Есть ли у вас с трудом завоеванная мудрость, которой вы хотели бы поделиться? Не стесняйтесь, чтобы оставить комментарий ниже.
Мужская точка G: где она находится и как ее стимулировать
Команда ASTROGLIDE Сексуальное здоровьеГде находится мужская точка G?
Хотя мы не можем точно нарисовать карту, мы можем сказать вам, что мужская точка G на самом деле является предстательной железой.
Это железа размером с грецкий орех, расположенная прямо под мочевым пузырем у мужчин. Очевидно, что потребуется больше, чем бесплатный образец смазки, чтобы ковыряться в органах мужчины, но не волнуйтесь — вам не нужно никакого специального оборудования, чтобы стимулировать точку G вашего парня.
Как и женская точка G, мужская точка G находится примерно в двух дюймах и направлена к животу.
Если мужчина чувствует себя одновременно смелым и взволнованным, вы можете напрямую стимулировать это волшебное место, играя с ягодицами и анальной стимуляцией.Вы также можете стимулировать мужскую точку G косвенно извне, поглаживая промежность.
В то время как для многих пар изучение того, как стимулировать простату, открывает все новые возможности для секса, есть несколько довольно веских причин, чтобы покинуть свою зону комфорта и порезвиться с его точкой G.
5 причин, по которым вы должны научиться находить точку G у мужчин
1. Он испытает сильный оргазм.
Если вы женщина, у которой когда-либо был оргазм в точке G, подумайте о том, как это произошло впервые: насколько это отличалось от любого оргазма, который у вас был раньше, насколько оно было интенсивным и даже удивительным.
Как для гетеросексуалов, так и для геев точка G прискорбно игнорируется, поэтому, когда вы в первый раз идете к его простате, это может быть невероятным первым опытом для него.
2. Мужская точка G является табу.
Посмотрим правде в глаза: иногда самые большие удовольствия — это те, в которых мы себе отказываем, а мужская точка G — это запретный плод мужских эрогенных зон. Если ваш мужчина не исследовал эту часть своей анатомии — возможно, он привык быть сверху — это может быть табу и немного причудливо.И это то, что делает его таким горячим!
3. У него проблемы с подъемом? Расслабьтесь и идите к точке G.
Эректильная дисфункция является источником эмоционального стресса для многих мужчин, и причин этому множество.
Что угодно, начиная от курения сигарет и заканчивая высоким кровяным давлением и обычным ежедневным садовым стрессом, может помешать мужчине получить эрекцию.
И, конечно же, как только вы начинаете нервничать из-за того, что не можете напрячься, этот стресс продолжает питаться сам по себе, делая эрекцию все более и более трудной.Любая женщина, которой приходилось сталкиваться с сухостью влагалища, вероятно, может это понять!
К сожалению, в то время как возбужденная женщина с сухостью влагалища все еще может справиться с этим с помощью личного лубриканта, мужчине не так просто помочь возбудиться (если только он не готов принимать рецептурные лекарства и рисковать четырехчасовой эрекцией).
Вот где начинается стимуляция точки G у мужчин в . Если вы оба в настроении, но у него немного беспокойства, попробуйте помассировать его предстательную железу.Вы можете обнаружить, что сексуальное возбуждение от точки G помогает ему расслабиться и получить эрекцию.
4. Вы можете обнаружить извращения, о которых не подозревали.
Изучение того, как стимулировать мужскую точку G, может стать очень вдохновляющим опытом, независимо от того, мужчина вы или женщина.
Вам и ему это может так понравиться, что вы включите это в другие аспекты своей сексуальной игры.
Подумайте о том, чтобы связать его в компрометирующих позах и включить внимание точки G в свою игру с доминированием (и помните: всегда соблюдайте осторожность, участвуя в игре с ограничением, чтобы не нанести физический или эмоциональный вред партнеру).
Если ваш партнер считает, что игра с точкой G является одним из его новых любимых занятий, вы можете подумать о том, чтобы перейти к использованию секс-игрушек, созданных специально для анального проникновения и стимуляции мужской точки G.
5. Мужская точка G — еще один инструмент в вашем арсенале.
Кто не хочет быть сексуальным богом или богиней?
Если вы из тех любящих мужчин людей, которые любят узнавать новое в постели и всегда оттачивать свою сексуальную игру, то изучение того, как найти мужскую точку G, должно быть одним из ваших главных приоритетов.
Все ли ваши партнеры захотят такого внимания? Может быть, нет, но всегда удобно иметь эти навыки наготове в любое время, когда вы хотите поднять свою сексуальную жизнь на ступеньку выше.
Как стимулировать мужскую точку G
Некоторые парни даже сами не подозревают об этом особом месте, поэтому любовь к точке G парня может не только свести его с ума, но и принести вам немало очков в постели.
Конечно, как и в случае с любой эрогенной зоной, существует множество способов доставить удовольствие мужской точке G.Вы можете использовать два основных метода:
Стимуляция точки G извне
Самый простой способ стимулировать мужскую точку G — осторожно надавить на кожу между его яйцами и анусом, известную как промежность (или, чаще, пятно).
Массирование этой области во время секса или ритмичное нажатие пальцами добавит ему сексуального удовольствия. Уделите этому месту дополнительное внимание прямо перед тем, как он достигнет кульминации, и вы добавите серьезной интенсивности его оргазму.
Стимуляция точки G изнутри
Для еще лучшего доступа к мужской точке G можно вставить палец или игрушку в его задний проход.
Анальные игры — это немного более продвинутая техника, чем щекотка его порчи, поэтому важно принять меры предосторожности и убедиться, что вы не причините ему вреда.Чтобы подарить ему интенсивный оргазм, который заставит его просить большего, обязательно выполните следующие действия:
1. Обсудите свои анальные игры с точкой G и установите некоторые границы.
Само собой разумеется, что вы не хотите просто совать туда палец без спроса. Мужчины, особенно гетеросексуалы, очень часто испытывают затруднения по поводу игры с ягодицами, поэтому убедитесь, что вы обсудили идею стимуляции мужской точки G, прежде чем экспериментировать.
Установите некоторые основные правила и расскажите о любых опасениях или неуверенности, которые могут у него возникнуть.
2. Подстригите и подпилите ногти.
Ради любви ко всему сексуальному, пожалуйста, не забудьте этот шаг.
Так же, как никто не хочет, чтобы длинные ногти или ногти с рваными краями царапали внутреннюю часть стенок влагалища, важно, чтобы ваши ногти были как можно короче и сглажены, прежде чем пытаться исследовать точку G вашего мужчины.
Любые порезы внутри могут заразиться, а это почти противоположно тому, как вы хотите, чтобы ваше сексуальное свидание прошло.
3.Соблюдайте любые меры гигиены.
Короче говоря, важно, чтобы он был чист и чтобы ты был чист. Еще одна проблема с длинными ногтями заключается в том, что бактерии кишечной палочки, которые часто висят вокруг ануса и прямой кишки, могут попасть под ваши ногти.
Перед тем, как начать любую игру с точкой G, вы, возможно, захотите, чтобы все было горячо в душе сексуальной пары. Если вас беспокоят бактерии, вы можете использовать презерватив, латексные (или гипоаллергенные) перчатки или напальчник, чтобы безопасно стимулировать мужскую точку G.
И обратите внимание: если у него есть какие-либо физические проблемы, такие как геморрой или поврежденная кожа, лучше отложить поиск мужской точки G, пока он не выздоровеет. Как и во всех сексуальных вопросах, если вы сомневаетесь, оставьте это в стороне.
4. Разогрейте его.
Сейчас самое время начать с массажа его промежности, косвенно стимулируя точку G вашего мужчины. Помните, вы хотите, чтобы он (и вы!) возбудились перед тем, как войти внутрь. Это секс, а не исследование простаты.
5. Смажьте.
В отличие от влагалища, анус не является самосмазывающимся органом. Игра с точкой G — это лишь один из многих способов насладиться магией смазки! Убедитесь, что вы взяли бутылку с вашей любимой личной смазкой и обильно ею пользуетесь.
6. Спокойнее.
Слегка надавите на внешнюю сторону его ануса и обведите его пальцем. Как только он покажется готовым к входу, осторожно введите в него палец (если это первый раз, это поможет дать ему словесный сигнал, чтобы он был готов к новым ощущениям).
7. Найдите точку G.
Мягкой подушечкой пальца осторожно нащупайте выступ в форме грецкого ореха. Помните: всего пара дюймов и форма грецкого ореха. Прислушивайтесь к сигналам вашего партнера о том, что вы нашли это особенное место. Как только вы его нашли, сексуальное возбуждение действительно возрастает.
8. Найдите, какое давление и движение ему нравятся.
Опять же, как и в случае с женской точкой G, не всем нравится один и тот же вид стимуляции! Убедитесь, что у вас открыты все линии связи, когда вы экспериментируете с различными видами давления и прикосновения.
Может помочь начать с легкого давления и попросить его остановиться, когда давление станет идеальным (или станет слишком сильным).
Попробуйте помассировать точку G вверх и вниз, небольшими круговыми движениями, движениями «приходи сюда» или с более постоянным статическим давлением. Вы можете обнаружить, что ему нравится особая форма стимуляции мужской точки G или что ему нравятся разнообразные прикосновения.
9. Получите многозадачность.
После того, как вы научитесь стимулировать точку G, вы можете усилить массаж простаты, поглаживая другой рукой его пенис, яички, промежность, внутреннюю поверхность бедра и другие эрогенные зоны (узнайте о некоторых новых техниках мастурбации). здесь).
Многие мужчины обнаруживают, что оргазмы, которые они испытывают от стимуляции как полового члена, так и мужской точки G, абсолютно взрывоопасны.
Готовы проявить любовь к мужской точке G?
Теперь, когда вы знаете, как найти мужскую точку G и как стимулировать мужскую точку G, вы готовы поднять свою игру в спальне на новый уровень.
Просто не позволяйте своему эго раздуваться слишком сильно, когда ваш партнер сообщает о самых невероятных оргазмах в своей жизни.Или, если массаж простаты ему не по душе, вы только что узнали больше ценной информации о его теле, и это почти всегда приводит к лучшему сексу для вас обоих.