Элтацин при панических атаках отзывы: ЭЛТАЦИН таблетки: 33 отзыва от реальных людей. Все отзывы о препаратах на сайте

alexxlab Разное

Содержание

Контроль над паническими атаками | Элтацин®

Паническая атака, на самом деле, не такое редкое явление. Многие испытывали подобное хотя бы раз в своей жизни, а паническим расстройством – то есть постоянными тяжелыми паническими атаками – согласно некоторым источникам, страдает до 5% населения земного шара.

Основное проявление – сильное, мучительное чувство страха. Поэтому атака называется именно панической. Но только лишь страха недостаточно. Панические атаки обязательно сопровождаются вегетативными (то есть телесными) проявлениями. Особенно ярко могут ощущаться следующие симптомы:

  • боли в области сердца
  • учащенное сердцебиение
  • нехватка воздуха
  • головокружение
  • потливость
  • озноб
  • тремор

 

Сочетание различных симптомов иногда вводит человека в заблуждение – ему может казаться, что у него сейчас будет инфаркт, или он упадет в обморок. Ничего такого при панической атаке не случится. Физические проявления вызваны именно страхом – выбросом адреналина в кровь, первобытной реакцией на опасность.

Но все дело в том, что при паническом расстройстве чувство страха, испытываемое человеком, обычно не имеет никаких реальных оснований – опасности на самом деле нет! Нервная система, как и при остальных проявлениях ВСД, в этом случае просто-напросто дает сбой, неадекватно реагирует на нормальные вещи.

Человек при этом даже не всегда может понять, чего именно он боится. Триггером, запускающим паническую атаку может стать какая-либо напряженная ситуация, предчувствие конфликта. Часто панические атаки впервые происходят с человеком после сильного умственного или физического переутомления, например, после тяжелой тренировки или утомительного рабочего дня. Причиной может стать и злоупотребление алкоголем, кофе или энергетиками. Бывает и так, что панические атаки вызваны страхом перед самими паническими атаками! Человек попадает в ситуацию, которая раньше уже вызывала у него неприятные ощущения, вспоминает и пугается повторения. Паническая атака в таком случае не заставит себя долго ждать.

Тем не менее, ВСД и панические атаки можно успешно контролировать. Важный элемент лечения панических атак – коррекция образа жизни. Важно лучше высыпаться, соблюдать режим дня, питаться правильнее и поддерживать достаточный уровень физической активности.

Помимо здорового образа жизни применяется лекарственная и поведенческая терапия. Препарат выбора при ВСД – Элтацин®. Элтацин® улучшает метаболические процессы в сердечной мышце и нервной ткани, снабжение клеток организма кислородом и энергией, нормализует обмен веществ и окислительно-восстановительные процессы. Благодаря этому Элтацин® позволяет настроить регуляцию нервной системы и уменьшить проявления ВСД и панических атак.

В тяжелых же случаях, когда панические атаки серьезно нарушают качество жизни, когда страх панических атак вызывает новые атаки и формируется паническое расстройство, когда к нему присоединяются другие расстройства, например, агорафобия, обязательно применяется комбинация медикаментозного лечения и психотерапии.

Подобрать такое лечение может только врач!

Лечится ли ВСД? | Элтацин®

Как побороть заболевание?

Особенность ВСД в том, что она, бывает, долгие годы остается незамеченной и не лечится, при этом не вызывая опасных последствий для здоровья. В конце концов, человек привыкает к тому, что по утрам часто болит голова, а вечером сложно заснуть, считает своей особенностью то, что летом мерзнут ноги, а зимой появляется аллергия. На самом деле все это – симптомы нарушенной регуляции вегетативных функций, с которыми можно бороться.

Лечить или не лечить ВСД?

Если симптомы не опасны, может не стоит и лечить ВСД? Лечение дистонии – долгий процесс, и врачи не всегда знают, как правильно поступить в вашем случае, какой препарат назначить. Симптомы ВСД у разных пациентов могут отличаться, что осложняет диагностику. Именно поэтому многие люди не занимаются этим вопросом, мирятся с привычными симптомами.

Такой выбор может привести к тому, что вегетативная дисфункция будет прогрессировать, а симптомы станут проявляться даже без стрессового фактора. Нарушение регуляции работы определенных органов постепенно может из функциональных проблем трансформироваться в заболевание. Поэтому лечить ВСД все же нужно, и особенно внимательно следует относиться к детям с этим диагнозом.

Что помогает при дистонии

Если вегетативная регуляция нарушена, то важно не нагружать организм дополнительно и создавать удобные условия для работы. Постоянный режим дня при ВСД хорошо помогает уменьшить количество ситуаций, при которых нужно реагировать спонтанно, налаживая хрупкий баланс. Не нагружайте день слишком большим количеством задач, так как напряженный график станет постоянным источником стресса.

Умеренная физическая активность полезна, и даже необходима при ВСД. Включение в работу мышц помогает регулировать взаимосвязь двух отделов вегетативной системы, снижая психологическое напряжение, улучшая поставку крови к клеткам. Все это помогает наладить те процессы, которые и являются причиной ВСД – недостаточность обмена в цепи митохондрий.

На биохимическом уровне лечить вегетативную дисфункцию помогает препарат Элтацин®. В его состав входят глутаминовая кислота, глицин и цистин – аминокислоты, которые прямо влияют на дыхательную цепь митохондрий и участвуют в синтезе глутатиона. Элтацин® оказывает антиоксидантное действие, улучшает клеточное дыхание, что постепенно приводит регуляцию процессов в организме в норму.

Решение проблем со здоровьем при ВСД в большой степени зависит от желания пациента лечиться и менять свою жизнь. Важно настроиться на длительное лечение, в ходе которого ваше состояние будет улучшаться постепенно.

Элтацин, лечение дистонии: инструкция, применение, отзывы

Новое, но уже достаточно известное средство, которое может помочь в избавлении от дистонии — Элтацин. Поговорим об этом препарате, проштудируем инструкцию и рекомендации по применению, почитаем отзывы об Элтацине и комментарии.

#элтацин #лечение дистонии #лечение всд #

Блог этот задумывался как «исповедь ВСДшника со стажем», чтобы в своём блоге автор (Doc) смог поделиться собственной историей знакомства с вегето-сосудистой дистонией и рассказать как он с ней боролся.

Собственно, у него это получилось и я один из тех людей, кто попал на этот ресурс в поисках средства борьбы с дистонией и паническими атаками, и благодарен Доку за его истории, а в большей степени за его отношение к проблеме, которое передаётся читателям. В двух словах это можно передать как «Ничего не бойтесь, вы не умрете, но будет трудно. Но сражайтесь с этой фигней и вы обязательно победите!»

В свою очередь теперь и, в перу своих сил и в рамках договоренности с Доком, пытаюсь помочь тем, кто борется с так называемой ВСД, паническими атаками, различного рода неведомыми недугами и глубокой депрессией. И именно здесь самое место описаниям различного рода препаратам, которые могут помочь в этой борьбе. И один из таких препаратов называется

Элтацин. Давайте разберёмся что же он из себя представляет.

Элтацин: инструкция по применению

Состав:. Глицин – 70 мг , L-глутаминовая кислота – 70 мг, L-цистин – 70 мг и вспомогательные вещества: метоцел, магния стеарат, масса таблетки 220 мг.

Фармакологическая группа: антиоксидантное средство.

Является регулятором обмена веществ: повышает внутриклеточный уровень глутатиона и глутатион-зависимых ферментов, нормализует окислительно-восстановительные процессы и использование кислорода в тканях, за счет чего препарат способен:

  • проявлять антиоксидантное и антигипоксантное действие
  • повышать сократительную способность миокарда
  • повышать толерантность организма к физическим нагрузкам, улучшать качество жизни больных с сердечной недостаточностью

Способ применения и дозы Принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки подъязычно; или в виде порошка-после измельчения таблетки — (таблетку можно разжевать и подержать во рту под языком. Курс лечения- 3 недели, повторные курсы – по рекомендации врача

Показания к применению: Лечение хронической сердечной недостаточности I-III ФК (на фоне стандартной терапии).

А вот тут возникает вопрос: а при чем тут лечение ВСД?

Дело в том, что медицинская инструкция к любому препарату, как правило, скупа и написана официальными медицинскими терминами. Особенно это касается препаратов на основе аминокислот и прочих природных компонентов. Если прочитать описание Элтоцина на официальном сайте , то многое станет на свои места. Среди длинной «лекции» о ВСД и её причинах там можно выделить главное о препарате:

Препарат Элтацин содержит симметричные дозировки трех важных и естественных для организма веществ – глицина, цистина и глутаминовой кислоты. Действуя вместе, они избирательно способствуют выработке в организме важного и ценного вещества — глутатиона. Именно оно воздействует на причину ВСД (или синдром вегетативной дисфункции), способствуя уменьшению активности свободных радикалов и повышая уровень защитных систем организма.

Глутатион способствует сохранению функции ферментов, помогает предотвратить гибель клеток, улучшает транспортировку кислорода к органам и тканям, нейтрализует свободные радикалы (одна из основных причин вегетососудистой дистонии). В результате чего Элтацин способен не только снимать отдельные симптомы ВСД, но и действовать на сам стержень проблемы — дисбаланс систем организма.

Вот теперь многое становится на свои места и теперь становится понятно почему можно смело рекомендовать Элтацин для лечения дистонии.

Личный опыт применения Элтацина

Вначале поста я уже упоминал, что «сам из бывших», т.е. когда-то несколько лет назад я страдал от «непонятных состояний» и панических атак, и врачи поставили мне диагноз «ВСД». Впоследствии оказалось, что такой болезни как бы нет, а это совокупность факторов, влияющих на физическое состояние пациента. Но от этого факта пациенту не становится легче, и приходится на себе испытывать действие целой кучи различных препаратов, витаминов, БАДов и прочего. Элтацин один из тех препаратов, который я испытал на себе и о котором я могу сказать, что он мне определенно помог в борьбе с этими непонятными состояниями.

Элтацин. Отзывы

Лично я был воодушевлен тем фактом, что на фоне приема Элтацина мое состояние улучшилось. И в то же время кому как не мне знать, что так может быть далеко не со всеми. Хотелось бы услышать ваши отзывы об Элтацине и, возможно, какие-то рекомендации по его применению, сочетанию с другими препаратами или что-то о его аналогах и заменителях. Заранее благодарю.

Элтацин отзывы при панических атаках отзывы |

Элтацин отзывы при панических атаках отзывы

Всем доброго времени суток! Скажу сразу, что диагноза Вегетососудистая дистония (ВСД или НЦД) в международной практике нет! Есть тревожное расстройство, которое уже разбивается по разделам: депрессивное, с фобиями, ОКР и т.п. Коротко это называют НЕВРОЗОМ. Но наши врачи в СНГ очень любят ставить такой диагноз, как ВСД и лечат не понятно от чего, гоняют от одного врача к другому. Лечат такое заболевание врачи — психотерапевты. Если вам интересно все узнать про ВСД (невроз) досконально, то в ютубе есть канал «Неврозы мегаполиса». Психотерапевт Красиков Алексей выложил уже очень много видео на эту тему и разложил все так по полочкам, что проще уже некуда! Невроз или ВСД у меня уже пять лет. А если копать глубже, то все началось еще в дестве в 13 лет. Но, когда пропала причина моего невроза, прошли и симптомы ВСД. В нашем маленьком городке Казахстана нормальных врачей то нет, не то что психотерапевтов. Поэтому мне приходится самой работать над собой. То все проходит удачно, то из-за стрессов и бешеного ритма жизни опять скатываюсь на начальную стадию. В такие моменты мне нужно привести опять нервы в порядок, успокоится и начать трезво мыслить. ВСД (невроз) у меня проходит с кучей симптомов и паническими атаками. Поэтому я в такие периоды пью не менее месяца успокаивающие наборы трав, глицин, который мне хорошо помогает, панангин или магней В6. Транквилизаторы и антидепрессанты никогда не пила, как бы плохо не было! Я против таких таблеток, потому что наш организм здоров, а мы его начинаем пичкать препаратами, у которых куча побочных действий! Сами панические атаки не опасны — это симптом, страх, который проявляется на фоне невроза. От панических атак легко избавится без таблеток и т.п., главное понять, что это не опасно, его нужно принять, прожить и постепенно паника уйдет. Но избавившись от паники, вы не избавитесь от ВСД (невроза), потому что причина и внутренний конфликт то остаются. Поэтому нужно работать с психотерапевтом, искать эти причины.

Но вернемся к препарату Элтацин. Рекламу про него я увидела по телевизору. Заинтересовал меня этот препарат своим составом, что он абсолютно безопасный. И ради эксперимента захотела попробовать. Тем более в составе находится Глицин, который мне очень хорошо помогает успокоится. В Казахстане этого препарата нет, поэтому пришлось заказывать из России. Так как курс у препарата минимум два месяца, то мне привезли 8 пачек. Одной пачки хватает на 10 дней. Так как принимать нужно по 1 таблетке 3 раза в день. По мне, препарат дорогой! Стоит в 10 раз дороже глицина. На то, что препарат уберет все симптомы ВСД, я и не надеялась даже, рекламе не верю. Чего я хотела от этого препарата, так это: успокоить нервы, мысли собрать в кучу, повысить немного работоспособность, потому что работы очень много, а я постоянно уставшая. И чтобы немного смягчили симптомы ПМС. Вернее, когда ПМС у меня все очень сильно обостряется: тахикардия, экстрасистолия, то слезы, то радость, то кричу на всех, как бешеная, то в жар, то в холод, температура поднимается до 37,5. Хорошего мало! С этим набором я даже ходила к эндокринологу-гинекологу и она мне поставила Кризовую форму ПМС и прописала тоже пить Магней В6 и что-то успокоительное. Так вот, стала я принимать Элтацин. Первые 10 дней мне от него было, как говорится — ни холодно, ни жарко.

Приходилось утром и на ночь пить настой успокоительных трав (мята, мелисса, валериана), чтобы успокоится, а ночью уснуть. Через 10 дней, когда как раз и мое ПМС прошло, стало творится не понятное. Я с самого утра не могла продрать глаза, хотелось постоянно спать. Решила, что это действие трав и перестала их вообще пить, а Элтацин продолжила. В общем, недели две, может больше, я ходила, как зомби! Меня постоянно клонило на сон. Единственным плюсом было то, что исчезла тахикардия. Раньше, как только я просыпалась, у меня пульс всегда был под 100, нормализовывался только к вечеру. Никакой работоспособности не было, хотя производитель обещает, что она увеличивается. Все прошло, когда пришло очередное ПМС. Почти все симптомы вернулись, кроме тахикардии, экстрасистолии и злости. Я была более спокойная. Но т.к. опять стали проблемы со сном, я на ночь опять стала пить успокаивающий настой трав. На следующий месяц приема у меня вернулась тревога, панические атаки и т.п. Поэтому, тут уже у меня пошла совсем другая работа — работа над собой и со своей паникой. После двух месяцев приема могу сделать такой вывод — Элтацин помогает только тем, у кого есть проблемы с сердцем — убирает аритмию и немного успокаивает. Обычный глицин успокаивает лучше! Остальные симптомы ВСД (невроза) он не убирает, как заявлено в рекламе! Препарат очень дорогой. Поэтому выкидывать кучу денег на этот препарат тем, у кого тахикардия, я не советую. С этим хорошо справляется обычный Панангин, который стоит дешевле и это витамины. Поэтому, Элтацин, как препарат от ВСД я не советую! Если вам нужно успокоится и понизить давление, то я рекомендую вот такой успокоительный чай: https://irecommend.ru/node/2185195 или «болтушку», как я называю смесь настоек. Про них я писала в отзыве о Валокордине: https://irecommend.ru/content/opasnyi-preparat-ret.

И еще, хочу обратиться к мамам, деткам которых поставили ВСД. Очень вас прошу, не пичкайте ребенка таблетками! Пройдите обследование, если ребенок полностью здоров, но диагноз поставили ВСД, то лучше уделите время ребенку — сядьте, поговорите с ним! ВСД — это психологическая проблема! Начните сперва с себя! Какая у вас атмосфера в семье, уделяете ли вы внимание, любовь, заботу ребенку, даже, если он уже не такой маленький. (Мне всегда не хватало мамы! Я росла у бабушки. Родился брат и все заботы о нем спихнули на меня — гуляние, питание и т.п. А мне хотелось тоже играть с подружками, гулять отдельно, а не с хвостом. ) Может, у него проблемы в школе, комплексы какие-то. Многие родители возмущаются, что типа мы и так много даем ребенку, все разрешаем, все покупаем. Вот в этом то и проблема! Дети — это другой мир. Им нужно ваше внимание и забота, а не эти гаджеты. Поговорите с ребенком спокойно что ему нужно, чего боится. Наладьте режим дня, сна и отдыха, питание. Уберите вы от него компьютер, планшеты, телефоны. Пусть гуляет больше на улице, чем в гаджете сидит. Отдайте в спортивную секцию. Плавание — самый оптимальный вариант. Питание тоже играет роль. Многие дети только и едят фастфуды, чипсы, колы, сухарики, майонезы, кучу конфет, которые гробят ЖКТ и наоборот уменьшают энергию и работоспособность. Конечно, многим родителям проще сунуть волшебную таблетку ребенку и больше не на что не заморачиваться, потому что некогда и т.п. Но вы поймите, что волшебных таблеток нет. Первая причина невроза у детей — это ваша семья и воспитание!

Основным методом лечения различных заболеваний, как соматических, так и психических, является биологический (лекарственный) метод лечения.

Это известно КАЖДОМУ врачу, ЛЮБОЙ специальности со студенческой скамьи.

Другие методы: психотерапия, физиотерапия, иглорефлексотерапия и проч., являются вспомогательными; не могут заменить основной и используются только в комплексной терапии.

Это правило касается и такого полиморфного синдрома, как синдром вегетативной дистонии (т.н. ВСД).

Синдром включает в себя комплекс функциональных соматических, неврологических, вегетативных и психических симптомов. Крайне разнообразен в своих проявлениях.

Часто используется врачами терапевтических специальностей в виде ОСНОВНОГО диагноза. Что, конечно, не совсем верно.

Психиатрами используется как нозологическая единица; шифр F45.3.

Лекарственное лечение, также, очень разнообразно.

Здесь, каждый волен выбирать на свой «вкус и цвет». Неврологи часто назначают ноотропы и витамины группы В; терапевты—экстракт Валерианы и других лекарственных трав+ингибиторы АПФ и Бета-блокаторы; психиатры—антидепрессанты и транквилизаторы.

Реклама ТВ тоже «назначила» пациентам с ВСД «свой препарат» — Элтацин.

Справочник РЛС позиционирует средство, как антиоксидантное.

Судя по составу, включает в себя три аминокислоты:

Глици́н (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) — простейшая алифатическая аминокислота, единственная протеиногенная аминокислота, не имеющая оптических изомеров. Применяется в медицине в качестве ноотропного лекарственного средства. Препарат Глицин запрещен к употреблению детьми в странах ЕС.

Глутаминовая кислота (2-аминопентандиовая кислота) — алифатическая дикарбоновая аминокислота. В живых организмах глутаминовая кислота входит в состав белков, ряда низкомолекулярных веществ и в свободном виде. Глутаминовая кислота играет важную роль в азотистом обмене. Глутаминовая кислота также является нейромедиаторной аминокислотой, одним из важных представителей класса «возбуждающих аминокислот«[1]. Связывание глутамата со специфическими рецепторами нейроновприводит к возбуждению последних. Глутаминовая кислота относится к группе заменимых аминокислот и играет важную роль в организме. Её содержание в организме составляет до 25% от всех аминокислот.

Цистеин (α-амино-β-тиопропионовая кислота; 2-амино-3-меркаптопропановая кислота) — алифатическаясеросодержащая аминокислота. Оптически активна, существует в виде L- и D- изомеров. L-Цистеин входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Имеет значение для дезинтоксикационных процессов.

—В итоге, пациент, вместо ПРАВИЛЬНОГО лечения, получает (благодаря рекламе) комплексное антиоксидантное средство из комбинации трех аминокислот.

Интрига в том, что эту нехитрую комбинацию запатентовали в виде лекарственного препарата, Элтацина.

И, позиционируют (фирма-производитель) как универсальное «средство от ВСД», чем вводит в заблуждение пациентов—столь полиморфный синдром (а, с точки зрения психиатрии—психическое заболевание невротического круга), не способно вылечить ОДНО универсальное лекарство, с сомнительным составом компонентов.

В заключение, приведу анонимный отзыв пациентки:

1) Не существует болезни с таким названием «ВСД по гипертоническому типу»!

Устаревший термин «НЦД по гипертоническому типу». Но сейчас, в современной классификации болезней принято выделять или «соматоформную вегетативную дисфункцию» или «артериальную гипертензию».

2) Ни т.н. сосудорасширяющие средства (вместе с раздражением Симпатической вегетативной нервной системы, может быть затронут и Парасимптатический отдел!), ни другие перечисленные средства (в том числе Элтацин), не приведет к излечению. Только, к подавлению симптома.

В случае пациентки, не было даже симптоматического улучшения.

3) Подобные случаи, являются показанием для гомеопатического лечения! Которое подбирается индивидуально и действует на причины болезни.

4) Гомеопатическое лечение проводит только врач, с соответствующей подготовкой.

Средства от ВСД НЕТ! Эксперимент ВСД-шника с большим стажем.

Всем доброго времени суток! Скажу сразу, что диагноза Вегетососудистая дистония (ВСД или НЦД) в международной практике нет! Есть тревожное расстройство, которое уже разбивается по разделам: депрессивное, с фобиями, ОКР и т.п. Коротко это называют НЕВРОЗОМ. Но наши врачи в СНГ очень любят ставить такой диагноз, как ВСД и лечат не понятно от чего, гоняют от одного врача к другому. Лечат такое заболевание врачи — психотерапевты. Если вам интересно все узнать про ВСД (невроз) досконально, то в ютубе есть канал «Неврозы мегаполиса». Психотерапевт Красиков Алексей выложил уже очень много видео на эту тему и разложил все так по полочкам, что проще уже некуда! Невроз или ВСД у меня уже пять лет. А если копать глубже, то все началось еще в дестве в 13 лет. Но, когда пропала причина моего невроза, прошли и симптомы ВСД. В нашем маленьком городке Казахстана нормальных врачей то нет, не то что психотерапевтов. Поэтому мне приходится самой работать над собой. То все проходит удачно, то из-за стрессов и бешеного ритма жизни опять скатываюсь на начальную стадию. В такие моменты мне нужно привести опять нервы в порядок, успокоится и начать трезво мыслить. ВСД (невроз) у меня проходит с кучей симптомов и паническими атаками. Поэтому я в такие периоды пью не менее месяца успокаивающие наборы трав, глицин, который мне хорошо помогает, панангин или магней В6. Транквилизаторы и антидепрессанты никогда не пила, как бы плохо не было! Я против таких таблеток, потому что наш организм здоров, а мы его начинаем пичкать препаратами, у которых куча побочных действий! Сами панические атаки не опасны — это симптом, страх, который проявляется на фоне невроза. От панических атак легко избавится без таблеток и т.п., главное понять, что это не опасно, его нужно принять, прожить и постепенно паника уйдет. Но избавившись от паники, вы не избавитесь от ВСД (невроза), потому что причина и внутренний конфликт то остаются. Поэтому нужно работать с психотерапевтом, искать эти причины.

Но вернемся к препарату Элтацин. Рекламу про него я увидела по телевизору. Заинтересовал меня этот препарат своим составом, что он абсолютно безопасный. И ради эксперимента захотела попробовать. Тем более в составе находится Глицин, который мне очень хорошо помогает успокоится. В Казахстане этого препарата нет, поэтому пришлось заказывать из России. Так как курс у препарата минимум два месяца, то мне привезли 8 пачек. Одной пачки хватает на 10 дней. Так как принимать нужно по 1 таблетке 3 раза в день. По мне, препарат дорогой! Стоит в 10 раз дороже глицина. На то, что препарат уберет все симптомы ВСД, я и не надеялась даже, рекламе не верю. Чего я хотела от этого препарата, так это: успокоить нервы, мысли собрать в кучу, повысить немного работоспособность, потому что работы очень много, а я постоянно уставшая. И чтобы немного смягчили симптомы ПМС. Вернее, когда ПМС у меня все очень сильно обостряется: тахикардия, экстрасистолия, то слезы, то радость, то кричу на всех, как бешеная, то в жар, то в холод, температура поднимается до 37,5. Хорошего мало! С этим набором я даже ходила к эндокринологу-гинекологу и она мне поставила Кризовую форму ПМС и прописала тоже пить Магней В6 и что-то успокоительное. Так вот, стала я принимать Элтацин. Первые 10 дней мне от него было, как говорится — ни холодно, ни жарко. Приходилось утром и на ночь пить настой успокоительных трав (мята, мелисса, валериана), чтобы успокоится, а ночью уснуть. Через 10 дней, когда как раз и мое ПМС прошло, стало творится не понятное. Я с самого утра не могла продрать глаза, хотелось постоянно спать. Решила, что это действие трав и перестала их вообще пить, а Элтацин продолжила. В общем, недели две, может больше, я ходила, как зомби! Меня постоянно клонило на сон. Единственным плюсом было то, что исчезла тахикардия. Раньше, как только я просыпалась, у меня пульс всегда был под 100, нормализовывался только к вечеру. Никакой работоспособности не было, хотя производитель обещает, что она увеличивается. Все прошло, когда пришло очередное ПМС. Почти все симптомы вернулись, кроме тахикардии, экстрасистолии и злости. Я была более спокойная. Но т.к. опять стали проблемы со сном, я на ночь опять стала пить успокаивающий настой трав. На следующий месяц приема у меня вернулась тревога, панические атаки и т.п. Поэтому, тут уже у меня пошла совсем другая работа — работа над собой и со своей паникой. После двух месяцев приема могу сделать такой вывод — Элтацин помогает только тем, у кого есть проблемы с сердцем — убирает аритмию и немного успокаивает. Обычный глицин успокаивает лучше! Остальные симптомы ВСД (невроза) он не убирает, как заявлено в рекламе! Препарат очень дорогой. Поэтому выкидывать кучу денег на этот препарат тем, у кого тахикардия, я не советую. С этим хорошо справляется обычный Панангин, который стоит дешевле и это витамины. Поэтому, Элтацин, как препарат от ВСД я не советую! Если вам нужно успокоится и понизить давление, то я рекомендую вот такой успокоительный чай: https://irecommend.ru/node/2185195 или «болтушку», как я называю смесь настоек. Про них я писала в отзыве о Валокордине: https://irecommend.ru/content/opasnyi-preparat-ret.

И еще, хочу обратиться к мамам, деткам которых поставили ВСД. Очень вас прошу, не пичкайте ребенка таблетками! Пройдите обследование, если ребенок полностью здоров, но диагноз поставили ВСД, то лучше уделите время ребенку — сядьте, поговорите с ним! ВСД — это психологическая проблема! Начните сперва с себя! Какая у вас атмосфера в семье, уделяете ли вы внимание, любовь, заботу ребенку, даже, если он уже не такой маленький. (Мне всегда не хватало мамы! Я росла у бабушки. Родился брат и все заботы о нем спихнули на меня — гуляние, питание и т.п. А мне хотелось тоже играть с подружками, гулять отдельно, а не с хвостом. ) Может, у него проблемы в школе, комплексы какие-то. Многие родители возмущаются, что типа мы и так много даем ребенку, все разрешаем, все покупаем. Вот в этом то и проблема! Дети — это другой мир. Им нужно ваше внимание и забота, а не эти гаджеты. Поговорите с ребенком спокойно что ему нужно, чего боится. Наладьте режим дня, сна и отдыха, питание. Уберите вы от него компьютер, планшеты, телефоны. Пусть гуляет больше на улице, чем в гаджете сидит. Отдайте в спортивную секцию. Плавание — самый оптимальный вариант. Питание тоже играет роль. Многие дети только и едят фастфуды, чипсы, колы, сухарики, майонезы, кучу конфет, которые гробят ЖКТ и наоборот уменьшают энергию и работоспособность. Конечно, многим родителям проще сунуть волшебную таблетку ребенку и больше не на что не заморачиваться, потому что некогда и т.п. Но вы поймите, что волшебных таблеток нет. Первая причина невроза у детей — это ваша семья и воспитание!

Детальное описание препарата

Комбинированное средство, состоящее из трех аминокислот:

Соединение регулирует обменные процессы в организме. Глицин снижает эмоциональное напряжение, регулирует функцию торможения центральной нервной системы, способствует восстановлению основного процесса функционирования клеток мозга.

Используется в неврологии, снижает тонус мышц. «Глутамин» – восстанавливает процессы насыщения полезными веществами сплетения капилляров головного мозга, транспортирующие кислород клеткам и тканям.

Воздействует на эндокринные процессы в организме. Восстанавливает стрессоустойчивость.

Оказывает благоприятное воздействие на память. «Цистин» – регенерирует клетки, ткани, ускоряет процессы метаболизма.

  • оказывает антиоксидантное воздействие на организм (ускоряет процесс метаболизма, обменные процессы, выводит продукты распада, окислительных реакций), очищает организм;
  • оказывает стимулирующее действие на сердечную мышцу миокарда;
  • благоприятно воздействует на умственную деятельность для взрослых и детей;
  • восстанавливает социальную адаптацию при всд и нервных расстройствах;
  • улучшает настроение, благоприятно влияет на эмоции;
  • снимает агрессивность, раздраженность;
  • восстанавливает здоровый сон;
  • способствует восстановлению вегетососудистой системы;
  • стимулирует обменные процессы головного мозга, микроциркуляцию крови;
  • снижает токсичность алкоголя, препаратов, тормозящих центральную нервную систему.

Элтацин – антиоксидантное антигипоксическое лекарственное средство, улучшающее метаболизм миокарда.

Форма выпуска и состав Элтацина

  • Элтацин выпускается в виде белых подъязычных таблеток.
  • Основные действующие вещества Элтацина: глицин, L-цистин и L-глутаминовая кислота.
  • В качестве вспомогательных веществ в таблетках использованы: стеарат магния, метоцел.

Фармакологическое действие Элтацина

Элтацин представляет собой комбинированное лекарственное средство, содержащее смесь аминокислот, регулирующих обмен веществ, повышающих активность глутатионзависимых ферментов и концентрацию глутатиона внутри клеток, стабилизирующих процессы окисления-восстановления и утилизацию в тканях кислорода.

Благодаря этому Элтацин:

  • увеличивает сократительную способность миокарда;
  • проявляет антигипоксантное (усиливая синтез аденозинтрифосфорной кислоты и повышая устойчивость организма к недостатку кислорода) и антиоксидантное (снижая уровень свободных радикалов, малонового диальдегида, перекисных соединений) действия;
  • повышает работоспособность;
  • ускоряет процесс восстановления после значительных физических нагрузок;
  • повышает социальную адаптацию, улучшает психоэмоциональное состояние пациентов с хронической сердечной недостаточностью.

Лекарственное средство нетоксично и не вызывает местнораздражающего эффекта.

Действие Элтацина

Препарат Элтацин содержит симметричные дозировки трех важных и естественных для организма веществ – глицина, цистина и глутаминовой кислоты.

Действуя вместе, они избирательно способствуют выработке в организме важного и ценного вещества — глутатиона.

Именно оно воздействует на причину ВСД, способствуя уменьшению активности свободных радикалов и повышая уровень защитных систем организма.

При этом каждый из компонентов в составе Элтацина имеет также выраженное собственное действие.

Цистин играет важную роль в работе организма. Он участвует в обеспечении биологической активности белков и многих гормонов и, в частности, вазопрессина и окситоцина. Вазопрессин в числе прочего участвует в регуляции мозгом агрессивного поведения. А окситоцин сегодня часто называют гормоном привязанности, теплых отношений и даже любви.

Глицин в составе препарата Элтацин выступает в качестве регулятора обмена веществ. Глицин помогает нормализовать работу нервной системы, уменьшить психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повысить умственную работоспособность, улучшить настроение, облегчить засыпание и нормализовать сон.

Показания к применению Элтацина

По инструкции Элтацин может быть использован при:

  • синдроме вегетативной дисфункции у пациентов 12-18 лет;
  • хронической сердечной недостаточности первого-второго класса у пациентов в возрасте 12-18 лет вместе со стандартной терапией;
  • хронической сердечной недостаточности первого-третьего класса у взрослых пациентов вместе со стандартной терапией;

Отзыв: Таблетки подъязычные Биотики «Элтацин» — Спасение от всд

Трясло, дрожь, страх и все лицо горело. Врач со скорой дал корвалол, не помогло!

И решила я идти бегом в поликлинику. Врач сказала 2 раза в день под язык таблетку и успокоиться, все снимет тут же. Я не поверила! Пришла домой и съела таблетку. Теперь больше меня не трясёт ни разу. Я была просто в шоке от такого лекарства.

Стоит копейки. В каждой аптеке есть и помогает просто замечательно.

Советуйтесь с врачем, так как лекарство без назначений применять не стоит.

На вкус кислые, даже тошнило по первому то разу. Но главное эффект и помощь при панических атаках!

ЭЛТАЦИН — препарат при ВСД.

Основным методом лечения различных заболеваний, как соматических, так и психических, является биологический (лекарственный) метод лечения.

Это известно КАЖДОМУ врачу, ЛЮБОЙ специальности со студенческой скамьи.

Другие методы: психотерапия, физиотерапия, иглорефлексотерапия и проч., являются вспомогательными; не могут заменить основной и используются только в комплексной терапии.

Это правило касается и такого полиморфного синдрома, как синдром вегетативной дистонии (т.н. ВСД).

Синдром включает в себя комплекс функциональных соматических, неврологических, вегетативных и психических симптомов. Крайне разнообразен в своих проявлениях.

Часто используется врачами терапевтических специальностей в виде ОСНОВНОГО диагноза. Что, конечно, не совсем верно.

Психиатрами используется как нозологическая единица; шифр F45.3.

Лекарственное лечение, также, очень разнообразно.

Здесь, каждый волен выбирать на свой «вкус и цвет». Неврологи часто назначают ноотропы и витамины группы В; терапевты—экстракт Валерианы и других лекарственных трав+ингибиторы АПФ и Бета-блокаторы; психиатры—антидепрессанты и транквилизаторы.

Реклама ТВ тоже «назначила» пациентам с ВСД «свой препарат»—Элтацин.

Справочник РЛС позиционирует средство, как антиоксидантное.

Судя по составу, включает в себя три аминокислоты:

Глици́н (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) — простейшая алифатическая аминокислота, единственная протеиногенная аминокислота, не имеющая оптических изомеров. Применяется в медицине в качестве ноотропного лекарственного средства. Препарат Глицин запрещен к употреблению детьми в странах ЕС.

Глутаминовая кислота (2-аминопентандиовая кислота) — алифатическая дикарбоновая аминокислота. В живых организмах глутаминовая кислота входит в состав белков, ряда низкомолекулярных веществ и в свободном виде. Глутаминовая кислота играет важную роль в азотистом обмене. Глутаминовая кислота также является нейромедиаторной аминокислотой, одним из важных представителей класса «возбуждающих аминокислот»[1]. Связывание глутамата со специфическими рецепторами нейроновприводит к возбуждению последних. Глутаминовая кислота относится к группе заменимых аминокислот и играет важную роль в организме. Её содержание в организме составляет до 25% от всех аминокислот.

Цистеин (α-амино-β-тиопропионовая кислота; 2-амино-3-меркаптопропановая кислота) — алифатическаясеросодержащая аминокислота. Оптически активна, существует в виде L- и D- изомеров. L-Цистеин входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Имеет значение для дезинтоксикационных процессов.

—В итоге, пациент, вместо ПРАВИЛЬНОГО лечения, получает (благодаря рекламе) комплексное антиоксидантное средство из комбинации трех аминокислот.

Интрига в том, что эту нехитрую комбинацию запатентовали в виде лекарственного препарата, Элтацина.

И, позиционируют (фирма-производитель) как универсальное «средство от ВСД», чем вводит в заблуждение пациентов—столь полиморфный синдром (а, с точки зрения психиатрии—психическое заболевание невротического круга), не способно вылечить ОДНО универсальное лекарство, с сомнительным составом компонентов.

Как избавиться от панических атак раз и навсегда. Лекарство от панических атак

Все, наверное, знают известную фразу Ренаты Литвиновой: «Как страшно жить…». И это в некоторой степени правда, чего только стоит посмотреть новости и узнать, что в мире делается! Поэтому частыми причинами обращений к психиатру и психотерапевту становятся панические атаки, которые все чаще начинают посещать россиян (сегодня практически 5 % жителей России страдают от этого). В данной статье хочется разобраться, как можно справиться с такого рода проблемой.

Что это такое?

Итак, прежде чем разбираться, как избавиться от панических атак, стоит сначала определиться с понятиями и уяснить, что же это такое. Паническая атака (в медицине — эпизодическая пароксизмальная тревога) – это неконтролируемый, необъяснимый и совершенно неожиданный приступ страха, который возникает без какой-либо на то причины и всегда сопровождается резким ухудшением общего состояния человека.

Примечательно, что даже воспоминание о приступе уже вызывает у больного тревогу. По сути, это является такой маленькой смертью, ведь часто некоторые каналы восприятия информации и общения с внешним миром закрываются, и человеку самому нужно попытаться справиться с данной ситуацией. В это время больной испытывает довольно странные ощущения, будто его тело и разум разъединяются, и от этого становится еще страшнее. При этом человек совершенно может не реагировать на обращения людей, он не слышит их и думает только о том, что смерть неминуема.

О процессе

Панические атаки могут длиться от пяти минут до суток. Что касается повторов, то этот вопрос индивидуален для каждого. У кого-то они могут наступать по несколько раз в сутки, у кого-то — раз в неделю или даже месяц. Однако стоит сказать о том, что с каждым новым приступом частота будет прогрессировать, длительность атак будет все больше и насыщеннее. Нужно уделить несколько слов и страхам. Так, они бывают совершенно разными, однако в большинстве своем люди боятся умереть, выглядеть в глазах окружающих плохо или сойти с ума. Интересным окажется и тот факт, что не существует в мире двух полностью одинаковых страхов. В качестве примера можно привести боязнь метро: кто-то боится терактов, которые там могут произойти, кто-то -удушья, а кто-то — просто толпы. Однако самым важным является то, что чаще всего паническая атака возникает без видимой на то причины, как бы «из воздуха», когда организм черпает силы из своих запасов разума.

Что делать?

Конечно же, люди, страдающие такими расстройствами психики, хотят узнать, как избавиться от панических атак навсегда. Что для этого нужно сделать? Согласно мнениям медиков, идеальным вариантом все же является сочетание психотерапии (работы со специалистом) и прием определенных медицинских препаратов. Только комплекс мероприятий поможет достичь успеха и избавиться от приступов. В данном случае таблетка будет являться неким спасательным кругом для больного, который всегда будет находиться у человека под рукой и сможет «спасти» его в трудную минуту (тут еще включается в работу самовнушение, что также отлично помогает бороться с приступом). Работа же со специалистом позволяет выявить причины возникновения панических атак и справиться с данным неприятным расстройством.

Медикаментозные методы

Стоит сказать о том, что в медицинской практике существует лекарство от панических атак. Так, больному могут подобрать что-то из разряда транквилизаторов, т. е. препаратов, которые снимают избыточную тревогу. Однако такое средство может назначить и выписать исключительно врач. При этом следует помнить, что категорически запрещается прием алкоголя и курение во время лечения данными медикаментами, также нужно уточнить, можно ли водить автомобиль. Важно напомнить, что следует строго соблюдать дозировку, иначе можно сильно навредить собственному организму. Минус данных препаратов в том, что они сродни наркотическим и могут вызывать зависимость.

Тем, кто не желает принимать синтетическое лекарство от панических атак, можно предложить лечиться травами и народными методами. В первую очередь можно практиковать прием валерианы – две таблетки под язык, — оказывающей успокоительное действие. По такому же принципу работают ромашка, мелисса, донник, березовые листья и пустырник. Что еще можно посоветоваться людям, интересующимся, как избавиться от панических атак народными средствами? Нужно помнить, что травы можно заваривать в желаемой дозировке и принимать не только как лекарство, но и как профилактическое средство. Однако при этом всегда нужно рассказывать своему лечащему врачу о предпринимаемых вами методах борьбы с проблемой. При этом можно также приобрести лекарства в аптеке, которые схожи по принципу действия с транквилизаторами, однако отпускаются без рецепта:

  • «Нормоксан» — препарат, который содержит все ту же валериану.
  • «Грандаксин» — весьма слабый транквилизатор, который не вызывает у человека состояния сонливости.
  • «Персен», «Новопассит» и т. д. – просто успокоительные средства.

Помимо употребления лекарств. можно прибегнуть к помощи некоторых упражнений и мероприятий. Рассмотрим их подробнее.

Метод 1. «Замедленное дыхание»

Еще как избавиться от панических атак? Методы борьбы есть разные. Один из них, который оправдал все ожидания и отлично помогает даже в самых тяжелых ситуациях, – контроль дыхания. Существует несколько довольно-таки простых для освоения методик. Первая из них – замедленное дыхание. Она применима даже в общественном месте и занимает совсем мало времени. Суть ее такова: когда человек чувствует приближение приступа, ему нужно сократить количество вдохов-выдохов до 8-10 в минуту. Однако впервые сделать это не так и просто, упражнение требует предварительной подготовки и даже тренировки. Что нужно делать, чтобы освоить данную методику, каков порядок действий?

  1. Хорошенько сконцентрируйтесь на своем дыхании, прочувствуйте его.
  2. Нужно научиться дышать диафрагмой, а не животом: для этого надо положить руку на область желудка и при вдохе-выдохе контролировать, чтобы именно эти мышцы приходили в движение.
  3. Попробуйте задержать дыхание примерно на секунд 10. При этом не следует набирать слишком много воздуха, все должно выглядеть естественно.
  4. Выдох нужно произвести на счет три, перед вдохом опять посчитать до трех и только потом вдыхать. Хорошо бы в таком темпе подышать хотя бы минуту (при этом и сам счет сможет помочь справиться с приступом).
  5. Если после этих манипуляций страх не отступил, нужно повторить все сначала, задерживая дыхание на 10 секунд.

Тренируясь примерно 5-6 раз в день, можно научиться полностью контролировать свое дыхание и самостоятельно помогать себе в момент приближения приступа без каких-либо медикаментозных препаратов. Однако это только один из методов, рассказывающих, как избавиться от панических атак. А есть и другие.

Метод 2. «Бумажный пакет»

Многие люди, должно быть, обращали внимание на такой момент в голливудских фильмах, когда человек в сложной ситуации дышит в бумажный пакет и при этом быстренько успокаивается. Так вот — это он пытается справиться с панической атакой. Но как избавиться от приступов при помощи данного метода, каков его принцип? Все предельно просто: нужно ограничить приток кислорода и увеличить поступление углекислого газа (который выходит при выдохе из легких). Опасаться не стоит: в легкие попадет достаточно воздуха для их нормального функционирования. Плюс метода: не требует предварительных тренировок, как предыдущий. Минусы: невозможно применение в любом месте, особенно в общественном (кто же захочет показывать всем свои расстройства психики?) Каков же алгоритм действий в данном случае?

  1. Ощутив приближение панической атаки, нужно быстренько подготовить бумажный пакет — так, чтобы его горловина плотно прилегала к носу и губам и как можно меньше пропускала воздух.
  2. В пакет нужно дышать медленно и ровно, до тех пор, пока паника не отступит.
  3. Если под рукой нет пакета, можно подышать в ладони, сложив их так называемой «чашечкой».

Что ж, как избавиться от панических атак данным методом, мы разобрали, добавим только, что лучше всегда с собой носить запасной бумажный пакет. Однако на людях можно подышать и в «чашечку», сославшись потом на то, что просто закружилась голова, и стало немного не по себе.

Метод 3. Отвлечение

Еще один весьма действенный способ, как избавиться от панических атак и страха – отвлечься в минуты их приближения. Как же это можно сделать?

  1. Носить на руке яркую резиновую ленту. Когда человек чувствует, что атака приближается, нужно с силой ее оттянуть и хлопнуть себя ею по руке. Резкая боль способна отвлечь человека, таким образом, легче будет справиться с атакой.
  2. Считалочка. Многим людям помогает просто что-то считать в момент приближения приступа. Для этого можно пересчитывать машины, деревья и даже людей. Стоит сказать о том, что это отличный способ, как избавиться от панических атак в метро или другом общественном месте.
  3. Фантазии. Так, врачи рекомендуют попытаться представить себя в ином, тихом и спокойном месте, где нет суеты и забот. Мысленно перенесшись туда, можно более спокойно пережить паническую атаку или даже придушить ее в зародыше.
  4. Мысли. Тем, кто может без проблем посмотреть на себя со стороны, врачи советуют контролировать все, что происходит в момент приближения панической атаки. Нужно считать симптомы, описывать их как бы для себя, наблюдая за всем со стороны. Это помогает пережить сложную сиутацию, ведь вы являетесь как бы наблюдателем, а не участником.

Профилактические меры

Рассказывая, как избавиться от панических атак без таблеток, стоит упомянуть и о том, что хорошо также проводить профилактику данного расстройства. Можно принимать различные успокаивающие травяные настои и отвары из разряда вышеописанных, также хорошо предварительно освоить различные дыхательные техники и опробовать их на себе в моменты спокойствия. Ну и, конечно же, нужно обратиться к врачу за помощью. Расстройства психики — это очень серьезно, и справиться с ними в одиночку довольно непросто, а порой и невозможно. Но и стесняться своего заболевания не нужно. Лучше собрать волю в кулак и вместе с доктором попробовать решить возникшую проблему.

Все, наверное, знают известную фразу Ренаты Литвиновой: «Как страшно жить…». И это в некоторой степени правда, чего только стоит посмотреть новости и узнать, что в мире делается! Поэтому частыми причинами обращений к психиатру и психотерапевту становятся панические атаки, которые все чаще начинают посещать россиян (сегодня практически 5 % жителей России страдают от этого). В данной статье хочется разобраться, как можно справиться с такого рода проблемой.

Что это такое?

Итак, прежде чем разбираться, как избавиться от панических атак, стоит сначала определиться с понятиями и уяснить, что же это такое. Паническая атака (в медицине — эпизодическая пароксизмальная тревога) – это неконтролируемый, необъяснимый и совершенно неожиданный приступ страха, который возникает без какой-либо на то причины и всегда сопровождается резким ухудшением общего состояния человека.

Примечательно, что даже воспоминание о приступе уже вызывает у больного тревогу. По сути, это является такой маленькой смертью, ведь часто некоторые каналы восприятия информации и общения с внешним миром закрываются, и человеку самому нужно попытаться справиться с данной ситуацией. В это время больной испытывает довольно странные ощущения, будто его тело и разум разъединяются, и от этого становится еще страшнее. При этом человек совершенно может не реагировать на обращения людей, он не слышит их и думает только о том, что смерть неминуема.

О процессе

Панические атаки могут длиться от пяти минут до суток. Что касается повторов, то этот вопрос индивидуален для каждого. У кого-то они могут наступать по несколько раз в сутки, у кого-то — раз в неделю или даже месяц. Однако стоит сказать о том, что с каждым новым приступом частота будет прогрессировать, длительность атак будет все больше и насыщеннее. Нужно уделить несколько слов и страхам. Так, они бывают совершенно разными, однако в большинстве своем люди боятся умереть, выглядеть в глазах окружающих плохо или сойти с ума. Интересным окажется и тот факт, что не существует в мире двух полностью одинаковых страхов. В качестве примера можно привести боязнь метро: кто-то боится терактов, которые там могут произойти, кто-то -удушья, а кто-то — просто толпы. Однако самым важным является то, что чаще всего паническая атака возникает без видимой на то причины, как бы «из воздуха», когда организм черпает силы из своих запасов разума.

Что делать?

Конечно же, люди, страдающие такими расстройствами психики, хотят узнать, как избавиться от панических атак навсегда. Что для этого нужно сделать? Согласно мнениям медиков, идеальным вариантом все же является сочетание психотерапии (работы со специалистом) и прием определенных медицинских препаратов. Только комплекс мероприятий поможет достичь успеха и избавиться от приступов. В данном случае таблетка будет являться неким спасательным кругом для больного, который всегда будет находиться у человека под рукой и сможет «спасти» его в трудную минуту (тут еще включается в работу самовнушение, что также отлично помогает бороться с приступом). Работа же со специалистом позволяет выявить причины возникновения панических атак и справиться с данным неприятным расстройством.

Медикаментозные методы

Стоит сказать о том, что в медицинской практике существует лекарство от панических атак. Так, больному могут подобрать что-то из разряда транквилизаторов, т. е. препаратов, которые снимают избыточную тревогу. Однако такое средство может назначить и выписать исключительно врач. При этом следует помнить, что категорически запрещается прием алкоголя и курение во время лечения данными медикаментами, также нужно уточнить, можно ли водить автомобиль. Важно напомнить, что следует строго соблюдать дозировку, иначе можно сильно навредить собственному организму. Минус данных препаратов в том, что они сродни наркотическим и могут вызывать зависимость.

Тем, кто не желает принимать синтетическое лекарство от панических атак, можно предложить лечиться травами и народными методами. В первую очередь можно практиковать прием валерианы – две таблетки под язык, — оказывающей успокоительное действие. По такому же принципу работают ромашка, мелисса, донник, березовые листья и пустырник. Что еще можно посоветоваться людям, интересующимся, как избавиться от панических атак народными средствами? Нужно помнить, что травы можно заваривать в желаемой дозировке и принимать не только как лекарство, но и как профилактическое средство. Однако при этом всегда нужно рассказывать своему лечащему врачу о предпринимаемых вами методах борьбы с проблемой. При этом можно также приобрести лекарства в аптеке, которые схожи по принципу действия с транквилизаторами, однако отпускаются без рецепта:

  • «Нормоксан» — препарат, который содержит все ту же валериану.
  • «Грандаксин» — весьма слабый транквилизатор, который не вызывает у человека состояния сонливости.
  • «Персен», «Новопассит» и т. д. – просто успокоительные средства.

Помимо употребления лекарств. можно прибегнуть к помощи некоторых упражнений и мероприятий. Рассмотрим их подробнее.

Метод 1. «Замедленное дыхание»

Еще как избавиться от панических атак? Методы борьбы есть разные. Один из них, который оправдал все ожидания и отлично помогает даже в самых тяжелых ситуациях, – контроль дыхания. Существует несколько довольно-таки простых для освоения методик. Первая из них – замедленное дыхание. Она применима даже в общественном месте и занимает совсем мало времени. Суть ее такова: когда человек чувствует приближение приступа, ему нужно сократить количество вдохов-выдохов до 8-10 в минуту. Однако впервые сделать это не так и просто, упражнение требует предварительной подготовки и даже тренировки. Что нужно делать, чтобы освоить данную методику, каков порядок действий?

  1. Хорошенько сконцентрируйтесь на своем дыхании, прочувствуйте его.
  2. Нужно научиться дышать диафрагмой, а не животом: для этого надо положить руку на область желудка и при вдохе-выдохе контролировать, чтобы именно эти мышцы приходили в движение.
  3. Попробуйте задержать дыхание примерно на секунд 10. При этом не следует набирать слишком много воздуха, все должно выглядеть естественно.
  4. Выдох нужно произвести на счет три, перед вдохом опять посчитать до трех и только потом вдыхать. Хорошо бы в таком темпе подышать хотя бы минуту (при этом и сам счет сможет помочь справиться с приступом).
  5. Если после этих манипуляций страх не отступил, нужно повторить все сначала, задерживая дыхание на 10 секунд.

Тренируясь примерно 5-6 раз в день, можно научиться полностью контролировать свое дыхание и самостоятельно помогать себе в момент приближения приступа без каких-либо медикаментозных препаратов. Однако это только один из методов, рассказывающих, как избавиться от панических атак. А есть и другие.

Метод 2. «Бумажный пакет»

Многие люди, должно быть, обращали внимание на такой момент в голливудских фильмах, когда человек в сложной ситуации дышит в бумажный пакет и при этом быстренько успокаивается. Так вот — это он пытается справиться с панической атакой. Но как избавиться от приступов при помощи данного метода, каков его принцип? Все предельно просто: нужно ограничить приток кислорода и увеличить поступление углекислого газа (который выходит при выдохе из легких). Опасаться не стоит: в легкие попадет достаточно воздуха для их нормального функционирования. Плюс метода: не требует предварительных тренировок, как предыдущий. Минусы: невозможно применение в любом месте, особенно в общественном (кто же захочет показывать всем свои расстройства психики?) Каков же алгоритм действий в данном случае?

  1. Ощутив приближение панической атаки, нужно быстренько подготовить бумажный пакет — так, чтобы его горловина плотно прилегала к носу и губам и как можно меньше пропускала воздух.
  2. В пакет нужно дышать медленно и ровно, до тех пор, пока паника не отступит.
  3. Если под рукой нет пакета, можно подышать в ладони, сложив их так называемой «чашечкой».

Что ж, как избавиться от панических атак данным методом, мы разобрали, добавим только, что лучше всегда с собой носить запасной бумажный пакет. Однако на людях можно подышать и в «чашечку», сославшись потом на то, что просто закружилась голова, и стало немного не по себе.

Метод 3. Отвлечение

Еще один весьма действенный способ, как избавиться от панических атак и страха – отвлечься в минуты их приближения. Как же это можно сделать?

  1. Носить на руке яркую резиновую ленту. Когда человек чувствует, что атака приближается, нужно с силой ее оттянуть и хлопнуть себя ею по руке. Резкая боль способна отвлечь человека, таким образом, легче будет справиться с атакой.
  2. Считалочка. Многим людям помогает просто что-то считать в момент приближения приступа. Для этого можно пересчитывать машины, деревья и даже людей. Стоит сказать о том, что это отличный способ, как избавиться от панических атак в метро или другом общественном месте.
  3. Фантазии. Так, врачи рекомендуют попытаться представить себя в ином, тихом и спокойном месте, где нет суеты и забот. Мысленно перенесшись туда, можно более спокойно пережить паническую атаку или даже придушить ее в зародыше.
  4. Мысли. Тем, кто может без проблем посмотреть на себя со стороны, врачи советуют контролировать все, что происходит в момент приближения панической атаки. Нужно считать симптомы, описывать их как бы для себя, наблюдая за всем со стороны. Это помогает пережить сложную сиутацию, ведь вы являетесь как бы наблюдателем, а не участником.

Профилактические меры

Рассказывая, как избавиться от панических атак без таблеток, стоит упомянуть и о том, что хорошо также проводить профилактику данного расстройства. Можно принимать различные успокаивающие травяные настои и отвары из разряда вышеописанных, также хорошо предварительно освоить различные дыхательные техники и опробовать их на себе в моменты спокойствия. Ну и, конечно же, нужно обратиться к врачу за помощью. Расстройства психики — это очень серьезно, и справиться с ними в одиночку довольно непросто, а порой и невозможно. Но и стесняться своего заболевания не нужно. Лучше собрать волю в кулак и вместе с доктором попробовать решить возникшую проблему.

Интересные статьи раздела:

Элтацин от панических атак отзывы |

Не берите близко к сердцу ПА старайтесь о нем забыть, и сами увидите как все пойдет к лучшему от давление принимайте временно припараты, и когда приступ снова атакует вы почувствуете улучшение ! Либо грандаксин курсом ! Все таки это заболевание цнс !! Только положительные эмоции

Я психолог, помогаю в том числеи убрать тревогу, депрессию , неврозы, вследствие чего возникают п/а . Ojoginajane скайп

Не пишите чущь про ПА, если не знакомы с этим. Некоторые люди болеют десятилетиями. Само может попросту не пройти, а стать еще хуже.
Я лечилась у целителя Корытникова +7960 0098342 позвоните, все расскажет. Очень благодарна ему.

просто у меня сегодня переломный денек случился, сижу вот в интернете форумы читаю, мне оказалось нужно

,mme ochem pomogaet ALEKSEJ KRASIKOV. ego mnogochislennie video o PA na youtube. posle prosmotrov mne stanovitsa legche . posmotrite — mozhet i vam pomozhet. NE TRAVITE SEBJA TABLETKAMI. nado iskat prichiny v golove. v svoix misljax. etomy nauchil ALEKSEJ KRASIKOV.

здр . у меня тоже проблема панические атаки на протяжении многих лет пропила кучу лекарств. они помогают . но ск можно пить эти таблетки . помогите мне . пожалуйста

Похожие темы

Всем приветик)никогда бы не подумала что такое может случиться в моей жизни, но у кого этого не было, тот никогда не поймет! Предыстория такая жила я себе спокойно до 21 года, ни болела ничего со мной не было, все ок)и тут как гром среди ясного неба, попадаю я в больницу с внутренним кровотечением(разрыв кисты), делают операцию, потом реанимация, а я к слову девушка впечатлительная вообщем то тут все и началось)конечно слава богу операция прошла на отлично!но после этого паника поселилась во мне. Идем дальше.. пока я выписалась с больницы.. пока отлежалась дома прошло 1,5 месяца.. потом лето жила потихоньку ходила на физиолечение, потом осень, зима и к весне в марте месяца 2015 года началось самое веселье.. Еще раз повторюсь что никогда не подумала что такое может быть. но увы и ах.. приехала я в гости к маме и тут с ничего начало сердцебиение, стало не хватать воздуха и мысль одна в голове я щас умру. не передать словами что я чувствовала в этот момент дикий страх чувство что я вот вот упаду.. мысли путались в голове.. кошмар!напугала дома всех родных. вызвали скорую, приехали через 5 мин померили давление 110/70 пульс 65.. сказали успокоиться и отдохнуть. что все в порядке.. но на всякий случай на утро вызвали участкового врача.. так вот я обследовалась, ничего не нашли. но я то умная и решила почитать в интернете и как начаталась всего что можно.. и мигом нашла все болезни у себя!!потом как то подъуспокоилась.. стала приходить в порядок!!и в сентябре опять этот кошмар.. опять сердцебиение и все все что только может быть.. опять у родных паника из за того что я им это говорю, на работе всех достала.. и опять скорая потом больница, анализы и снова ничего нет и все в порядке.

так уважаемые девушки и парни к чему я все это.. сегодня 16.11.15 жизнь потихоньку налаживается, потому что я сама для себя решила что жизнь продолжается.. проблема она в голове.. ПА это не болезнь!это следствие чего то!в моем случае это невроз!!операция и все что с ней связанно!!вы не одни с такой ерундой. надо успокоиться. это может быть валерьяна(настойка или таблетки) так же пустырник.. есть такие таблетки УСПОКОЙ.. вообщем на вкус и цвет.. что кому лучше подходит!так же я начала ходить в бассейн..бросила курить да и вообще решила поменять свою жизнь в лучшую сторону.. хочу начать ходить на йогу, заняться медитацией)вообщем маленькими шажками иду к своей цели. так же убрала всех лишних людей в своей жизни, навела порядок в своем доме, вещах!и так же надо делать с мыслями.
дорогие желаю вам справиться со всем.. что свалилось на вас. к черту все эти ПА, понимаю что страшно, но если вы опустите руки то никто за вас это не сделает. надо идти только вперед.. потому что в жизни много интересного. все в вашей голове.. значит надо что то менять. менять отношение к ситуации!меняться самому. ВСЕМ УДАЧИ.
и еще поменьше читайте в интернете.. а то можно много чего вычитать)))

Дорогие друзья.
С радостью хочу Вам сообщить, что нужен месяц для того, чтобы навсегда избавиться от Панических Атак.
Вам не нужно принимать таблеток, заниматься аутотренингом, погружаться в гипноз и заниматься прочей ерундой.
Вы не являетесь больным человек и следовательно, Вас не от чего лечить.
Ваши ПА являются всего лишь следствием определённого поведения, которое выработалось под действием сильного страха, полученного в результате первой ПА.
И всё что нужно это просто понять природу страха и проработать своё отношение к возникающим ощущением в момент ПА.
Поверьте ,что Вы уже совсем скоро забудете, что вообще когда то от этого страдали и сможете вновь жить полноценной и насыщенной жизнью.
Если у Вас есть желание избавиться от своей проблемы ,то я с радостью готов Вам помочь.
Телефон для связи 89154431320 Константин.

Всем привет! Вот и меня настигла эта жесть, причём я понимаю откуда она взялась, у меня умер ребёнок практически на руках, новорожденный, после все началось, причём уже почти год прошёл, а я никак не могу успокоиться, может успокоительных каких попить, не знаю уже что делать( сегодня в метро села, стало так плохо, думала сердце остановится, благо женщина сидела рядом, увидела моё состояние и 4 таблетки валерьянки дала, поговорила со мной, отвлекла, вроде отпустило, с этими ПА забываешь как было раньше хорошо, спокойно.

Девочки, поделюсь и своей проблемой. У меня ПА крайне редко случались лет с 20-ти (сейчас 34). Я не понимала,что происходит, но т.к. случались они редко, забывала как страшный сон. В сентябре 2013 г. я испытала сильнейшие ПА во время перелета, я не думала, что моя боязнь летать носит форму фобии, но, видимо, это так. После полета у меня начались приступы. Началось с того, что в момент засыпания я подскакивала от того, что как-будто забывала дышать. Становилось невыносимо страшно, сердце бешено колотилось, холодный пот,зацикленность на дыхании и т.п. После 15-20 таких подскакиваний организм брал свое,мне удавалось уснуть и уже во сне никаких поблем с дыханием не было. Затем это перешло в несколько другую форму,я перестала бояться остановки дыхания, а уснуть не могла от ощущения замирания сердца как при внезапном испуге, вот это состояние «Ах!!». Смирилась, научилась с этим жить. Теперь, когда мне в марте предстоит перелет, ПА участились и приняли более зловещую форму — внезапно я начинаю чувствовать как-будто тело становится тяжелым, чужим, отнимаются ноги, от этого охватывает дикий страх со всеми сопутствующими — пульс под 200, холодеют конечности, тяжело дышать, хочется забиться в угол и переждать. Я заметила, что все начинается с мыслей о перелете, только представлю себя в салоне самолета, как начинается этот ужас. Неужели теперь только к психиатру. В марте все-равно полечу, лишь-бы не сдохнуть в самолете от ПА. Скажите, кто-нибудь посещал психотерапевта, как они лечат эту напасть — препаратами или «разговорами»? Поделитесь пожалуйста как справились с проблемой засыпания,у меня такая же проблема уже 2,5 года.

Дорогие друзья.С радостью хочу Вам сообщить, что нужен месяц для того, чтобы навсегда избавиться от Панических Атак.Вам не нужно принимать таблеток, заниматься аутотренингом, погружаться в гипноз и заниматься прочей ерундой.Вы не являетесь больным человек и следовательно, Вас не от чего лечить.Ваши ПА являются всего лишь следствием определённого поведения, которое выработалось под действием сильного страха, полученного в результате первой ПА.И всё что нужно это просто понять природу страха и проработать своё отношение к возникающим ощущением в момент ПА.Поверьте ,что Вы уже совсем скоро забудете, что вообще когда то от этого страдали и сможете вновь жить полноценной и насыщенной жизнью.Если у Вас есть желание избавиться от своей проблемы ,то я с радостью готов Вам помочь.Телефон для связи 89154431320 Константин.

Здравствуйте, можно Вам позвонить?

Девочки, поделюсь и своей проблемой. У меня ПА крайне редко случались лет с 20-ти (сейчас 34). Я не понимала,что происходит, но т.к. случались они редко, забывала как страшный сон. В сентябре 2013 г. я испытала сильнейшие ПА во время перелета, я не думала, что моя боязнь летать носит форму фобии, но, видимо, это так. После полета у меня начались приступы. Началось с того, что в момент засыпания я подскакивала от того, что как-будто забывала дышать. Становилось невыносимо страшно, сердце бешено колотилось, холодный пот,зацикленность на дыхании и т.п. После 15-20 таких подскакиваний организм брал свое,мне удавалось уснуть и уже во сне никаких поблем с дыханием не было. Затем это перешло в несколько другую форму,я перестала бояться остановки дыхания, а уснуть не могла от ощущения замирания сердца как при внезапном испуге, вот это состояние «Ах!!». Смирилась, научилась с этим жить. Теперь, когда мне в марте предстоит перелет, ПА участились и приняли более зловещую форму — внезапно я начинаю чувствовать как-будто тело становится тяжелым, чужим, отнимаются ноги, от этого охватывает дикий страх со всеми сопутствующими — пульс под 200, холодеют конечности, тяжело дышать, хочется забиться в угол и переждать. Я заметила, что все начинается с мыслей о перелете, только представлю себя в салоне самолета, как начинается этот ужас. Неужели теперь только к психиатру. В марте все-равно полечу, лишь-бы не сдохнуть в самолете от ПА. Скажите, кто-нибудь посещал психотерапевта, как они лечат эту напасть — препаратами или «разговорами»? Поделитесь пожалуйста как справились с проблемой засыпания,у меня такая же проблема уже 2,5 года.

у меня все панические атаки закончились,когда уехала подальше жить от матери.Хотите верьте,хотите нет.
Она очень морально на меня давила,было от неё много стресса.

у меня все панические атаки закончились,когда уехала подальше жить от матери.Хотите верьте,хотите нет.
Она очень морально на меня давила,было от неё много стресса.

Добрый день.Помогу избавиться от панических атак,навсегда.
ПА это поведенческая ловушка в которую попадает человек и из которой самостоятельно сложно выбраться.
Родные и близкие прилагают все усилия,чтобы помочь «больному»,но это только усугубляет страдания паникера,убеждая его в наличии болезни,которая требует помощи.
Всё,что нужно это научить человека иному взгляду на проблему.
Показать как работает этот диструктивный механизм.
Что все проблему возникают из за нелогичного мышления.
Чтобы понять систему из неё надо выйти.
Звоните (915)443-13-20

У меня часто бывают панические атаки! Вчера прорыдала полчаса с истерикой, когда звонила маме, а у неё телефон был выключен. пью глицин

Здравствуйте. У меня ПА уже 8 лет. Пью только амитриптилин 4 раза в день по 25 мг. Это много. При наступлении приступа у меня под рукой феназепам и анаприлин под язык. Помогает, но надо чуть-чуть подождать. Да, в таком состоянии трудно ждать, но надо! Считайте вслух, мне помогает. Дыхание: вздох на 3 счета выдох на 6 счетов. Поверьте дыхание играет огромную роль! Если Вам интересны подробности моей болезни напишите, я отвечу. С уважением Н.В.

Панические атаки, страхи у детей и взрослых, после стресса хорошо лечится биодинамической остеопатией. Знаю такого специалиста в Самаре и Москве. Но думаю и в других городах есть.

А я просто рассталась с ПА) так они меня достали!!🙂 это как «любовь живёт три года » такие-же ощущения, как будто рассталась с надоевшим парнем)))
И вам желаю расстаться с ПА!!😉

Не дай вам бог такое испытать. и не надо говорить, что вы через это прошли. Люди, которые действительно справились с этим абсолютно по-другому рассуждают. Я всегда была очень сильной, а с этим справится не могу. И не распущенность это (вам должно быть очень стыдно за такие слова), я лежала в онкодиспансере, перенесла уже 2 операции, не испытывала никакого страха от операций, а вот панические атаки меня выматывают до такой степени, что хоть в петлю лезь. Кто не испытал их не поймет (я имею ввиду не просто тревогу, а именно приступ, когда не можешь ни встать, ни лечь, ноги отнимаются, дышать не можешь и пульс с давлением зашкаливает, а если еще и сознание теряешь, то это вообще жесть). Так что не надо тут кидаться фразами. Занимайтесь своими делами. Я работаю, весь дом на мне, любимая семья, отдых каждый год за границей, еженедельные поездки за город, вроде бы что еще надо, ан нет, привязалась эта зараза.

Я очень вас понимаю пол месяца мучилась не спала истерила чуть до психушки недошла. Пила Мексидол фенибут фенозепам.ничего не помогало. Пошла в церковь батюшке выревела все это он сказал душа от грехов страдает нужно исповедоваться я так и сделала, от всей души все рассказала.стало так легко мир как будто изменился.пришла домой забыла про таблетки и спокойно уснула а не спала 2недели.вот так может кому то это поможет. Поверьте попробуйте.это чудеса

Алкоголь лучшее лекарство от ПА сам страдаю этим недугом . 100 грамм водки

Алкоголь лучшее лекарство от ПА сам страдаю этим недугом . 100 грамм водки

Сама уже 12 лет живу с па и агорафобией.Раньше только на улице случались,но все время.А теперь уже два месяца дома шмалят без остановки

Так жестоко может рассуждать человек, который не сталкивался с ПА. У моей дочки уже 4 года ПА. Это сущий ад. Она очень много сделала, борется изо всех сил. У нее семья и двое детей. Но порой силы покидают. Это помимо страха и различные блуждающие (фантомные боли) . Специалистов практически нет-в основном собираются пичкать медикаментами или предлагают откроваенную глупость такую, как физиоторопию. Не дай бог столкнуться с этими ПА!

Как можно избавться от кома в горл)у меня панические атаки.страх высоты в метро

Как я вас понимаю, у меня ПА 8 лет, сначала было вообще *****, не могла выходить из дома и оставаться одна. потом опять же та же самая клиника неврозов мне помогла, стало лучше, ездила к психотерапевту,который со мной только разговаривал. С ним я научилась выходить из дома, и убегать как только наступает предел моего нахождения на улице, но каждый раз увеличивая время.И уже могу час находиться одна. Но у дома. На далеко не хожу никуда одна,только с кем то,когда я не одна проблем нет вообще. Но бывает что мне надо остаться дома одной и для меня это целая пытка, я выпью все что можно и обзвоню всех, но порой бывают приступы и я их оч боюсь и что делать дальше не знаю, посоветуйте врача в москве.

Здравствуйте. У меня ПА уже 8 лет. Пью только амитриптилин 4 раза в день по 25 мг. Это много. При наступлении приступа у меня под рукой феназепам и анаприлин под язык. Помогает, но надо чуть-чуть подождать. Да, в таком состоянии трудно ждать, но надо! Считайте вслух, мне помогает. Дыхание: вздох на 3 счета выдох на 6 счетов. Поверьте дыхание играет огромную роль! Если Вам интересны подробности моей болезни напишите, я отвечу. С уважением Н.В.

Почитал все комменты и был в шоке!Ну в принципе так себя и ведут паникёры)))были тут дельные советы,но люди методом тыка решили свою проблему и намекнули в чём реально дело..но все прошли мимо и даже не обратили внимания. Я тоже так раньше читал и искал не правильный орган или пилюльку. дорогие читатели вы даже не хотите вникать из-за чего это всё. вс это от головы,мыслей,надумок из-за близких людей!У вас с ними проблемы и не понимания!Ваше подсознание вам подсказывает,что вас обманули,оклеветали,использовали и т.д.ваши близкие(мать,отец,сестра,брат,тёща,тесть и т.д.). записывайте свои мысли и поном анализируйте,они должны с начало быть,а потом паника бежать,это верный путь будет. вы ни когда не вылечитесь пока эти люди рядом и напрягают вас. пора осознавать,что нужно либо мириться и ждать объяснений или уходить. А вы бегаете и сами уже не понимаете,что хотите,запутались совсем

Добрый вечер.У меня были па или есть я не пойму!Бросила все лекарства и пью траву вот уже 3ий месяц.Но все ровно как то страшно!Вдруг опять будут!Напишите пожалуйста кто и как преодалел их!

Панические атаки — это приступ беспричинной паники,тревоги,страха. Всех людей накрывает по разному,и в разных местах. Кого-то в метро,кого-то в лифте,или у стоматолога. Просто вдруг становится страшно,сердце стучит как йопнутое и ты хочешь побыстрее куда-то свалить. При этом вся покрываешся потом , становишся бледная как смерть и коленки дрожат.
. Это по собственным наблюдениям.

Меня зовут Ирина. У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Никнейм — это адрес майл почты.

С ПА промучилась около года, никто из врачей не смог помочь,пока не подсказали обратиться в отделение психиатрии-такое есть в каждом городе и апсолютно бесплатно. И помог мне только зав. отделеним. Лечение у др. врача. этого отделения мне не помогло
г.Иркутск.
Когда мне было плохо я готова была ехать куда угодно

Вам ни один специалист не поможет вылечить ваши мнимые панические атаки! Их не существует. Это самонавязанный синдром. Элементарная распущенность. хватит уже ныть про свои атаки! Психотерапевты придумали этот термин, чтоб с вас деньги драть за длительную терапию. Сами раздуваете в себе несуществующие болячки и истерики. займитесь полезными делами, и от ваших атак и следа не останется.

Совсем недавно, почти случайно наткнулась на статью на одном из ресурсов инета статья про
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. И поскольку мне не по наслышке пришлось пережить этот кошмар решила поделиться с другими/Собственно статья: https://herpes.ru/kommentarij-vracha/kopiya-muzhskoe-zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak.html
И собственно рассказ…. . Лет 5 назад после рождения сына, был сильный мастит и где то через месяцев восемь начала болеть правая грудь. Пошла к участковому гинекологу, т.к. мамолог был на курсах. Она посмотрела пощупала и говорит: у вас сильное уплотнение советую срочно обратиться к онкологу…. . У меня все оборвалось, из кабинета еле вышла. Вечером началось: Пульс под 200, воздуха не хватает задыхаюсь, холодный пот… Муж вызывает скорую. Как только зашли врачи как то стало полегче, укололи Что то от астмы и противоаллергическое, намного полегчало. Только осталось чувство беспричинного страха. Кое как заснула, утром вроде нормально. К обеду тоже самое, звоню мужу он прилетает с работы опять скорая, муж настоял на госпитализации. Хороший доктор в приемном оказался, сразу сделал успокоительное, расспросил. Что да как. Положили на всякий случай понаблюдать и этот доктор написал консультацию мамолога и психотерапевта. За четыре дня которые я провела в больнице состояние было скажем так себе вроде и не спокойно было , но в больнице ведь. Слава богу на третий день пришел мамолог осмотрел грудь и сказал, что нечего страшного пока нет мастопатия и прописал лечение. На следующий день пришел психотерапевт и вы наверное догадались какой диагноз был поставлен правильно- ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. Посоветовал недельку другую попринимать успокоительные и сказал забыть то, что я услышала у гинеколога… Вот такая гадость эта болезнь!

Девочки, кто ходил с этой проблемой к врачу, расскажите, что вам посоветовали, как лечили? Я сегодня сходила, мне назначены крошечные дозы препаратов, используемых в психиатрии на месяц и всё

Мои симптомы при ПА: сильнейший страх смерти, нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание (перед смертью не надышишься 🙂 ), скачки давления и пульса, тяжелейшая голова, шум в ушах, боязнь упасть в обморок на улице, боязнь людей (а что обо мне подумают, если я упаду?). Не могла плакать, хотя себя было очень жалко, не могла ни с кем говорить, полный социальный застой, я вся была только в своем страхе. И – бежать. Если дома, то хотя бы бегать на лоджию, или просто бегать по квартире.В один прекрасный день я ехала на работу, и поняла, что просто не могу. Позвонила начальству, сказала, что приболела и поработаю дома. Развернулась, и все сразу же прошло. Приехав домой я впервые за пол года разрыдалась, понимая, что это край. Тут же полезла в интернет и нашла себе психолога поблизости. Позвонила, напросилась на прием немедленно. На первом приеме мне было плохо, очень плохо. Попалась замечательная психологиня, она разложила меня по полочкам, все по своим местам, аккуратненько и последовательно. Вместе мы выяснили, что ПА у меня начались на фоне работы и завышенной обязательности. Я единственный добытчик в семье, на мне муж пенсионер, сын и почти чужая бабка-интригантка. . Только теперь я поняла, почему заграницей так модны личные психологи. Это был первый этап моей борьбы, второй начался на следующий день после посещения психолога – я НАКОНЕЦ-ТО залезла в интернет за советами и помощью. Вот к стати советую коротко и ясно: https://herpes.ru/diagnoz/panicheskie-ataki/panicheskaya-ataka-simptomyi-prichinyi-lechenie.html

Вам ни один специалист не поможет вылечить ваши мнимые панические атаки! Их не существует. Это самонавязанный синдром. Элементарная распущенность. хватит уже ныть про свои атаки! Психотерапевты придумали этот термин, чтоб с вас деньги драть за длительную терапию. Сами раздуваете в себе несуществующие болячки и истерики. займитесь полезными делами, и от ваших атак и следа не останется.

Нефига это нетак психотерапия нужна по панических аттаках.на себе проверено.

добрый день!Страдала от панических атак.сходила к психотерапевту выписал таблетки уже после недели приема симптомы закончились.пропила их 6 месяцев в течении их атаки не повторялись уже год про них не вспоминаю.кому нужна помощь помогу столько слов а людям помощь конкретная нужна.таблетки называются Элицея продают по рецепту но можно и так найти первые 4 дня по пол таблетки потом шесть месяцев по целой .Все пройдет на себе испробывала

Средства от ВСД НЕТ! Эксперимент ВСД-шника с большим стажем.

Всем доброго времени суток! Скажу сразу, что диагноза Вегетососудистая дистония (ВСД или НЦД) в международной практике нет! Есть тревожное расстройство, которое уже разбивается по разделам: депрессивное, с фобиями, ОКР и т.п. Коротко это называют НЕВРОЗОМ. Но наши врачи в СНГ очень любят ставить такой диагноз, как ВСД и лечат не понятно от чего, гоняют от одного врача к другому. Лечат такое заболевание врачи — психотерапевты. Если вам интересно все узнать про ВСД (невроз) досконально, то в ютубе есть канал «Неврозы мегаполиса». Психотерапевт Красиков Алексей выложил уже очень много видео на эту тему и разложил все так по полочкам, что проще уже некуда! Невроз или ВСД у меня уже пять лет. А если копать глубже, то все началось еще в дестве в 13 лет. Но, когда пропала причина моего невроза, прошли и симптомы ВСД. В нашем маленьком городке Казахстана нормальных врачей то нет, не то что психотерапевтов. Поэтому мне приходится самой работать над собой. То все проходит удачно, то из-за стрессов и бешеного ритма жизни опять скатываюсь на начальную стадию. В такие моменты мне нужно привести опять нервы в порядок, успокоится и начать трезво мыслить. ВСД (невроз) у меня проходит с кучей симптомов и паническими атаками. Поэтому я в такие периоды пью не менее месяца успокаивающие наборы трав, глицин, который мне хорошо помогает, панангин или магней В6. Транквилизаторы и антидепрессанты никогда не пила, как бы плохо не было! Я против таких таблеток, потому что наш организм здоров, а мы его начинаем пичкать препаратами, у которых куча побочных действий! Сами панические атаки не опасны — это симптом, страх, который проявляется на фоне невроза. От панических атак легко избавится без таблеток и т.п., главное понять, что это не опасно, его нужно принять, прожить и постепенно паника уйдет. Но избавившись от паники, вы не избавитесь от ВСД (невроза), потому что причина и внутренний конфликт то остаются. Поэтому нужно работать с психотерапевтом, искать эти причины.

Но вернемся к препарату Элтацин. Рекламу про него я увидела по телевизору. Заинтересовал меня этот препарат своим составом, что он абсолютно безопасный. И ради эксперимента захотела попробовать. Тем более в составе находится Глицин, который мне очень хорошо помогает успокоится. В Казахстане этого препарата нет, поэтому пришлось заказывать из России. Так как курс у препарата минимум два месяца, то мне привезли 8 пачек. Одной пачки хватает на 10 дней. Так как принимать нужно по 1 таблетке 3 раза в день. По мне, препарат дорогой! Стоит в 10 раз дороже глицина. На то, что препарат уберет все симптомы ВСД, я и не надеялась даже, рекламе не верю. Чего я хотела от этого препарата, так это: успокоить нервы, мысли собрать в кучу, повысить немного работоспособность, потому что работы очень много, а я постоянно уставшая. И чтобы немного смягчили симптомы ПМС. Вернее, когда ПМС у меня все очень сильно обостряется: тахикардия, экстрасистолия, то слезы, то радость, то кричу на всех, как бешеная, то в жар, то в холод, температура поднимается до 37,5. Хорошего мало! С этим набором я даже ходила к эндокринологу-гинекологу и она мне поставила Кризовую форму ПМС и прописала тоже пить Магней В6 и что-то успокоительное. Так вот, стала я принимать Элтацин. Первые 10 дней мне от него было, как говорится — ни холодно, ни жарко. Приходилось утром и на ночь пить настой успокоительных трав (мята, мелисса, валериана), чтобы успокоится, а ночью уснуть. Через 10 дней, когда как раз и мое ПМС прошло, стало творится не понятное. Я с самого утра не могла продрать глаза, хотелось постоянно спать. Решила, что это действие трав и перестала их вообще пить, а Элтацин продолжила. В общем, недели две, может больше, я ходила, как зомби! Меня постоянно клонило на сон. Единственным плюсом было то, что исчезла тахикардия. Раньше, как только я просыпалась, у меня пульс всегда был под 100, нормализовывался только к вечеру. Никакой работоспособности не было, хотя производитель обещает, что она увеличивается. Все прошло, когда пришло очередное ПМС. Почти все симптомы вернулись, кроме тахикардии, экстрасистолии и злости. Я была более спокойная. Но т.к. опять стали проблемы со сном, я на ночь опять стала пить успокаивающий настой трав. На следующий месяц приема у меня вернулась тревога, панические атаки и т.п. Поэтому, тут уже у меня пошла совсем другая работа — работа над собой и со своей паникой. После двух месяцев приема могу сделать такой вывод — Элтацин помогает только тем, у кого есть проблемы с сердцем — убирает аритмию и немного успокаивает. Обычный глицин успокаивает лучше! Остальные симптомы ВСД (невроза) он не убирает, как заявлено в рекламе! Препарат очень дорогой. Поэтому выкидывать кучу денег на этот препарат тем, у кого тахикардия, я не советую. С этим хорошо справляется обычный Панангин, который стоит дешевле и это витамины. Поэтому, Элтацин, как препарат от ВСД я не советую! Если вам нужно успокоится и понизить давление, то я рекомендую вот такой успокоительный чай: https://irecommend.ru/node/2185195 или «болтушку», как я называю смесь настоек. Про них я писала в отзыве о Валокордине: https://irecommend.ru/content/opasnyi-preparat-ret.

И еще, хочу обратиться к мамам, деткам которых поставили ВСД. Очень вас прошу, не пичкайте ребенка таблетками! Пройдите обследование, если ребенок полностью здоров, но диагноз поставили ВСД, то лучше уделите время ребенку — сядьте, поговорите с ним! ВСД — это психологическая проблема! Начните сперва с себя! Какая у вас атмосфера в семье, уделяете ли вы внимание, любовь, заботу ребенку, даже, если он уже не такой маленький. (Мне всегда не хватало мамы! Я росла у бабушки. Родился брат и все заботы о нем спихнули на меня — гуляние, питание и т.п. А мне хотелось тоже играть с подружками, гулять отдельно, а не с хвостом. ) Может, у него проблемы в школе, комплексы какие-то. Многие родители возмущаются, что типа мы и так много даем ребенку, все разрешаем, все покупаем. Вот в этом то и проблема! Дети — это другой мир. Им нужно ваше внимание и забота, а не эти гаджеты. Поговорите с ребенком спокойно что ему нужно, чего боится. Наладьте режим дня, сна и отдыха, питание. Уберите вы от него компьютер, планшеты, телефоны. Пусть гуляет больше на улице, чем в гаджете сидит. Отдайте в спортивную секцию. Плавание — самый оптимальный вариант. Питание тоже играет роль. Многие дети только и едят фастфуды, чипсы, колы, сухарики, майонезы, кучу конфет, которые гробят ЖКТ и наоборот уменьшают энергию и работоспособность. Конечно, многим родителям проще сунуть волшебную таблетку ребенку и больше не на что не заморачиваться, потому что некогда и т.п. Но вы поймите, что волшебных таблеток нет. Первая причина невроза у детей — это ваша семья и воспитание!

Основным методом лечения различных заболеваний, как соматических, так и психических, является биологический (лекарственный) метод лечения.

Это известно КАЖДОМУ врачу, ЛЮБОЙ специальности со студенческой скамьи.

Другие методы: психотерапия, физиотерапия, иглорефлексотерапия и проч., являются вспомогательными; не могут заменить основной и используются только в комплексной терапии.

Это правило касается и такого полиморфного синдрома, как синдром вегетативной дистонии (т.н. ВСД).

Синдром включает в себя комплекс функциональных соматических, неврологических, вегетативных и психических симптомов. Крайне разнообразен в своих проявлениях.

Часто используется врачами терапевтических специальностей в виде ОСНОВНОГО диагноза. Что, конечно, не совсем верно.

Психиатрами используется как нозологическая единица; шифр F45.3.

Лекарственное лечение, также, очень разнообразно.

Здесь, каждый волен выбирать на свой «вкус и цвет». Неврологи часто назначают ноотропы и витамины группы В; терапевты—экстракт Валерианы и других лекарственных трав+ингибиторы АПФ и Бета-блокаторы; психиатры—антидепрессанты и транквилизаторы.

Реклама ТВ тоже «назначила» пациентам с ВСД «свой препарат» — Элтацин.

Справочник РЛС позиционирует средство, как антиоксидантное.

Судя по составу, включает в себя три аминокислоты:

Глици́н (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) — простейшая алифатическая аминокислота, единственная протеиногенная аминокислота, не имеющая оптических изомеров. Применяется в медицине в качестве ноотропного лекарственного средства. Препарат Глицин запрещен к употреблению детьми в странах ЕС.

Глутаминовая кислота (2-аминопентандиовая кислота) — алифатическая дикарбоновая аминокислота. В живых организмах глутаминовая кислота входит в состав белков, ряда низкомолекулярных веществ и в свободном виде. Глутаминовая кислота играет важную роль в азотистом обмене. Глутаминовая кислота также является нейромедиаторной аминокислотой, одним из важных представителей класса «возбуждающих аминокислот«[1]. Связывание глутамата со специфическими рецепторами нейроновприводит к возбуждению последних. Глутаминовая кислота относится к группе заменимых аминокислот и играет важную роль в организме. Её содержание в организме составляет до 25% от всех аминокислот.

Цистеин (α-амино-β-тиопропионовая кислота; 2-амино-3-меркаптопропановая кислота) — алифатическаясеросодержащая аминокислота. Оптически активна, существует в виде L- и D- изомеров. L-Цистеин входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Имеет значение для дезинтоксикационных процессов.

—В итоге, пациент, вместо ПРАВИЛЬНОГО лечения, получает (благодаря рекламе) комплексное антиоксидантное средство из комбинации трех аминокислот.

Интрига в том, что эту нехитрую комбинацию запатентовали в виде лекарственного препарата, Элтацина.

И, позиционируют (фирма-производитель) как универсальное «средство от ВСД», чем вводит в заблуждение пациентов—столь полиморфный синдром (а, с точки зрения психиатрии—психическое заболевание невротического круга), не способно вылечить ОДНО универсальное лекарство, с сомнительным составом компонентов.

В заключение, приведу анонимный отзыв пациентки:

1) Не существует болезни с таким названием «ВСД по гипертоническому типу»!

Устаревший термин «НЦД по гипертоническому типу». Но сейчас, в современной классификации болезней принято выделять или «соматоформную вегетативную дисфункцию» или «артериальную гипертензию».

2) Ни т.н. сосудорасширяющие средства (вместе с раздражением Симпатической вегетативной нервной системы, может быть затронут и Парасимптатический отдел!), ни другие перечисленные средства (в том числе Элтацин), не приведет к излечению. Только, к подавлению симптома.

В случае пациентки, не было даже симптоматического улучшения.

3) Подобные случаи, являются показанием для гомеопатического лечения! Которое подбирается индивидуально и действует на причины болезни.

4) Гомеопатическое лечение проводит только врач, с соответствующей подготовкой.

Отзыв: Таблетки подъязычные Биотики «Элтацин» — Спасение от всд

Трясло, дрожь, страх и все лицо горело. Врач со скорой дал корвалол, не помогло!

И решила я идти бегом в поликлинику. Врач сказала 2 раза в день под язык таблетку и успокоиться, все снимет тут же. Я не поверила! Пришла домой и съела таблетку. Теперь больше меня не трясёт ни разу. Я была просто в шоке от такого лекарства.

Стоит копейки. В каждой аптеке есть и помогает просто замечательно.

Советуйтесь с врачем, так как лекарство без назначений применять не стоит.

На вкус кислые, даже тошнило по первому то разу. Но главное эффект и помощь при панических атаках!

ЭЛТАЦИН — препарат при ВСД.

Основным методом лечения различных заболеваний, как соматических, так и психических, является биологический (лекарственный) метод лечения.

Это известно КАЖДОМУ врачу, ЛЮБОЙ специальности со студенческой скамьи.

Другие методы: психотерапия, физиотерапия, иглорефлексотерапия и проч., являются вспомогательными; не могут заменить основной и используются только в комплексной терапии.

Это правило касается и такого полиморфного синдрома, как синдром вегетативной дистонии (т.н. ВСД).

Синдром включает в себя комплекс функциональных соматических, неврологических, вегетативных и психических симптомов. Крайне разнообразен в своих проявлениях.

Часто используется врачами терапевтических специальностей в виде ОСНОВНОГО диагноза. Что, конечно, не совсем верно.

Психиатрами используется как нозологическая единица; шифр F45.3.

Лекарственное лечение, также, очень разнообразно.

Здесь, каждый волен выбирать на свой «вкус и цвет». Неврологи часто назначают ноотропы и витамины группы В; терапевты—экстракт Валерианы и других лекарственных трав+ингибиторы АПФ и Бета-блокаторы; психиатры—антидепрессанты и транквилизаторы.

Реклама ТВ тоже «назначила» пациентам с ВСД «свой препарат»—Элтацин.

Справочник РЛС позиционирует средство, как антиоксидантное.

Судя по составу, включает в себя три аминокислоты:

Глици́н (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) — простейшая алифатическая аминокислота, единственная протеиногенная аминокислота, не имеющая оптических изомеров. Применяется в медицине в качестве ноотропного лекарственного средства. Препарат Глицин запрещен к употреблению детьми в странах ЕС.

Глутаминовая кислота (2-аминопентандиовая кислота) — алифатическая дикарбоновая аминокислота. В живых организмах глутаминовая кислота входит в состав белков, ряда низкомолекулярных веществ и в свободном виде. Глутаминовая кислота играет важную роль в азотистом обмене. Глутаминовая кислота также является нейромедиаторной аминокислотой, одним из важных представителей класса «возбуждающих аминокислот»[1]. Связывание глутамата со специфическими рецепторами нейроновприводит к возбуждению последних. Глутаминовая кислота относится к группе заменимых аминокислот и играет важную роль в организме. Её содержание в организме составляет до 25% от всех аминокислот.

Цистеин (α-амино-β-тиопропионовая кислота; 2-амино-3-меркаптопропановая кислота) — алифатическаясеросодержащая аминокислота. Оптически активна, существует в виде L- и D- изомеров. L-Цистеин входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Имеет значение для дезинтоксикационных процессов.

—В итоге, пациент, вместо ПРАВИЛЬНОГО лечения, получает (благодаря рекламе) комплексное антиоксидантное средство из комбинации трех аминокислот.

Интрига в том, что эту нехитрую комбинацию запатентовали в виде лекарственного препарата, Элтацина.

И, позиционируют (фирма-производитель) как универсальное «средство от ВСД», чем вводит в заблуждение пациентов—столь полиморфный синдром (а, с точки зрения психиатрии—психическое заболевание невротического круга), не способно вылечить ОДНО универсальное лекарство, с сомнительным составом компонентов.

Как избавиться от панических атак раз и навсегда. Лекарство от панических атак

Все, наверное, знают известную фразу Ренаты Литвиновой: «Как страшно жить…». И это в некоторой степени правда, чего только стоит посмотреть новости и узнать, что в мире делается! Поэтому частыми причинами обращений к психиатру и психотерапевту становятся панические атаки, которые все чаще начинают посещать россиян (сегодня практически 5 % жителей России страдают от этого). В данной статье хочется разобраться, как можно справиться с такого рода проблемой.

Что это такое?

Итак, прежде чем разбираться, как избавиться от панических атак, стоит сначала определиться с понятиями и уяснить, что же это такое. Паническая атака (в медицине — эпизодическая пароксизмальная тревога) – это неконтролируемый, необъяснимый и совершенно неожиданный приступ страха, который возникает без какой-либо на то причины и всегда сопровождается резким ухудшением общего состояния человека.

Примечательно, что даже воспоминание о приступе уже вызывает у больного тревогу. По сути, это является такой маленькой смертью, ведь часто некоторые каналы восприятия информации и общения с внешним миром закрываются, и человеку самому нужно попытаться справиться с данной ситуацией. В это время больной испытывает довольно странные ощущения, будто его тело и разум разъединяются, и от этого становится еще страшнее. При этом человек совершенно может не реагировать на обращения людей, он не слышит их и думает только о том, что смерть неминуема.

О процессе

Панические атаки могут длиться от пяти минут до суток. Что касается повторов, то этот вопрос индивидуален для каждого. У кого-то они могут наступать по несколько раз в сутки, у кого-то — раз в неделю или даже месяц. Однако стоит сказать о том, что с каждым новым приступом частота будет прогрессировать, длительность атак будет все больше и насыщеннее. Нужно уделить несколько слов и страхам. Так, они бывают совершенно разными, однако в большинстве своем люди боятся умереть, выглядеть в глазах окружающих плохо или сойти с ума. Интересным окажется и тот факт, что не существует в мире двух полностью одинаковых страхов. В качестве примера можно привести боязнь метро: кто-то боится терактов, которые там могут произойти, кто-то -удушья, а кто-то — просто толпы. Однако самым важным является то, что чаще всего паническая атака возникает без видимой на то причины, как бы «из воздуха», когда организм черпает силы из своих запасов разума.

Что делать?

Конечно же, люди, страдающие такими расстройствами психики, хотят узнать, как избавиться от панических атак навсегда. Что для этого нужно сделать? Согласно мнениям медиков, идеальным вариантом все же является сочетание психотерапии (работы со специалистом) и прием определенных медицинских препаратов. Только комплекс мероприятий поможет достичь успеха и избавиться от приступов. В данном случае таблетка будет являться неким спасательным кругом для больного, который всегда будет находиться у человека под рукой и сможет «спасти» его в трудную минуту (тут еще включается в работу самовнушение, что также отлично помогает бороться с приступом). Работа же со специалистом позволяет выявить причины возникновения панических атак и справиться с данным неприятным расстройством.

Медикаментозные методы

Стоит сказать о том, что в медицинской практике существует лекарство от панических атак. Так, больному могут подобрать что-то из разряда транквилизаторов, т. е. препаратов, которые снимают избыточную тревогу. Однако такое средство может назначить и выписать исключительно врач. При этом следует помнить, что категорически запрещается прием алкоголя и курение во время лечения данными медикаментами, также нужно уточнить, можно ли водить автомобиль. Важно напомнить, что следует строго соблюдать дозировку, иначе можно сильно навредить собственному организму. Минус данных препаратов в том, что они сродни наркотическим и могут вызывать зависимость.

Тем, кто не желает принимать синтетическое лекарство от панических атак, можно предложить лечиться травами и народными методами. В первую очередь можно практиковать прием валерианы – две таблетки под язык, — оказывающей успокоительное действие. По такому же принципу работают ромашка, мелисса, донник, березовые листья и пустырник. Что еще можно посоветоваться людям, интересующимся, как избавиться от панических атак народными средствами? Нужно помнить, что травы можно заваривать в желаемой дозировке и принимать не только как лекарство, но и как профилактическое средство. Однако при этом всегда нужно рассказывать своему лечащему врачу о предпринимаемых вами методах борьбы с проблемой. При этом можно также приобрести лекарства в аптеке, которые схожи по принципу действия с транквилизаторами, однако отпускаются без рецепта:

  • «Нормоксан» — препарат, который содержит все ту же валериану.
  • «Грандаксин» — весьма слабый транквилизатор, который не вызывает у человека состояния сонливости.
  • «Персен», «Новопассит» и т. д. – просто успокоительные средства.

Помимо употребления лекарств. можно прибегнуть к помощи некоторых упражнений и мероприятий. Рассмотрим их подробнее.

Метод 1. «Замедленное дыхание»

Еще как избавиться от панических атак? Методы борьбы есть разные. Один из них, который оправдал все ожидания и отлично помогает даже в самых тяжелых ситуациях, – контроль дыхания. Существует несколько довольно-таки простых для освоения методик. Первая из них – замедленное дыхание. Она применима даже в общественном месте и занимает совсем мало времени. Суть ее такова: когда человек чувствует приближение приступа, ему нужно сократить количество вдохов-выдохов до 8-10 в минуту. Однако впервые сделать это не так и просто, упражнение требует предварительной подготовки и даже тренировки. Что нужно делать, чтобы освоить данную методику, каков порядок действий?

  1. Хорошенько сконцентрируйтесь на своем дыхании, прочувствуйте его.
  2. Нужно научиться дышать диафрагмой, а не животом: для этого надо положить руку на область желудка и при вдохе-выдохе контролировать, чтобы именно эти мышцы приходили в движение.
  3. Попробуйте задержать дыхание примерно на секунд 10. При этом не следует набирать слишком много воздуха, все должно выглядеть естественно.
  4. Выдох нужно произвести на счет три, перед вдохом опять посчитать до трех и только потом вдыхать. Хорошо бы в таком темпе подышать хотя бы минуту (при этом и сам счет сможет помочь справиться с приступом).
  5. Если после этих манипуляций страх не отступил, нужно повторить все сначала, задерживая дыхание на 10 секунд.

Тренируясь примерно 5-6 раз в день, можно научиться полностью контролировать свое дыхание и самостоятельно помогать себе в момент приближения приступа без каких-либо медикаментозных препаратов. Однако это только один из методов, рассказывающих, как избавиться от панических атак. А есть и другие.

Метод 2. «Бумажный пакет»

Многие люди, должно быть, обращали внимание на такой момент в голливудских фильмах, когда человек в сложной ситуации дышит в бумажный пакет и при этом быстренько успокаивается. Так вот — это он пытается справиться с панической атакой. Но как избавиться от приступов при помощи данного метода, каков его принцип? Все предельно просто: нужно ограничить приток кислорода и увеличить поступление углекислого газа (который выходит при выдохе из легких). Опасаться не стоит: в легкие попадет достаточно воздуха для их нормального функционирования. Плюс метода: не требует предварительных тренировок, как предыдущий. Минусы: невозможно применение в любом месте, особенно в общественном (кто же захочет показывать всем свои расстройства психики?) Каков же алгоритм действий в данном случае?

  1. Ощутив приближение панической атаки, нужно быстренько подготовить бумажный пакет — так, чтобы его горловина плотно прилегала к носу и губам и как можно меньше пропускала воздух.
  2. В пакет нужно дышать медленно и ровно, до тех пор, пока паника не отступит.
  3. Если под рукой нет пакета, можно подышать в ладони, сложив их так называемой «чашечкой».

Что ж, как избавиться от панических атак данным методом, мы разобрали, добавим только, что лучше всегда с собой носить запасной бумажный пакет. Однако на людях можно подышать и в «чашечку», сославшись потом на то, что просто закружилась голова, и стало немного не по себе.

Метод 3. Отвлечение

Еще один весьма действенный способ, как избавиться от панических атак и страха – отвлечься в минуты их приближения. Как же это можно сделать?

  1. Носить на руке яркую резиновую ленту. Когда человек чувствует, что атака приближается, нужно с силой ее оттянуть и хлопнуть себя ею по руке. Резкая боль способна отвлечь человека, таким образом, легче будет справиться с атакой.
  2. Считалочка. Многим людям помогает просто что-то считать в момент приближения приступа. Для этого можно пересчитывать машины, деревья и даже людей. Стоит сказать о том, что это отличный способ, как избавиться от панических атак в метро или другом общественном месте.
  3. Фантазии. Так, врачи рекомендуют попытаться представить себя в ином, тихом и спокойном месте, где нет суеты и забот. Мысленно перенесшись туда, можно более спокойно пережить паническую атаку или даже придушить ее в зародыше.
  4. Мысли. Тем, кто может без проблем посмотреть на себя со стороны, врачи советуют контролировать все, что происходит в момент приближения панической атаки. Нужно считать симптомы, описывать их как бы для себя, наблюдая за всем со стороны. Это помогает пережить сложную сиутацию, ведь вы являетесь как бы наблюдателем, а не участником.

Профилактические меры

Рассказывая, как избавиться от панических атак без таблеток, стоит упомянуть и о том, что хорошо также проводить профилактику данного расстройства. Можно принимать различные успокаивающие травяные настои и отвары из разряда вышеописанных, также хорошо предварительно освоить различные дыхательные техники и опробовать их на себе в моменты спокойствия. Ну и, конечно же, нужно обратиться к врачу за помощью. Расстройства психики — это очень серьезно, и справиться с ними в одиночку довольно непросто, а порой и невозможно. Но и стесняться своего заболевания не нужно. Лучше собрать волю в кулак и вместе с доктором попробовать решить возникшую проблему.

Интересные статьи раздела:

Таблетки Элтацин: инструкция по применению, цена и отзывы

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм

Причины и как с ними справиться

Паническая атака — это внезапное сильное проявление стресса или страха. Эти чувства усиливаются примерно на 10 минут, пока не начнут исчезать. Панические атаки могут возникать в любое время дня и ночи.

Люди могут испытывать паническую атаку без предупреждения. У других могут быть частые неожиданные приступы.

Те, у кого частые панические атаки, могут начать определять определенные триггеры, такие как стресс на работе или страх перед полетом. Однако ночные панические атаки могут происходить без триггера и даже разбудить человека.

Некоторые люди, страдающие панической атакой, могут чувствовать, что у них сердечный приступ, и обращаются за медицинской помощью.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о приступах паники в ночное время, включая их причины, способы борьбы и возможные методы лечения.

Поделиться на Pinterest Человеку может быть трудно успокоиться после панической атаки ночью.

Поскольку существует несколько потенциальных факторов риска и причин панической атаки, возможно, что у человека могут быть панические атаки ночью.

Однако исследований ночных панических атак очень мало, поэтому врачи не уверены, что их вызывает, когда человек спит.

У людей, страдающих паническими атаками в ночное время, обычно бывают приступы паники и днем.

Когда паническая атака возникает ночью или когда человек спит, ему может быть трудно снова успокоиться.

Страх повторения панической атаки может помешать человеку снова заснуть, что может привести к потере сна и усилению стресса.

Ученые еще не до конца понимают точные причины панических атак, как днем, так и ночью.

Тем не менее, некоторые факторы могут повысить вероятность панической атаки. К ним относятся:

  • генетика или наличие членов семьи с историей панических атак
  • тип личности
  • жизненные события, такие как потеря работы, публичное выступление или страх полета
  • химия мозга
  • основные состояния , например, социальное тревожное расстройство

Паническая атака днем ​​или ночью возникает, когда человек испытывает четыре или более из следующих симптомов:

  • потливость
  • озноб
  • чувство слабости
  • тошнота
  • сердцебиение , учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
  • ощущение головокружения или головокружения
  • ощущение неустойчивости
  • дрожь или дрожь
  • ощущение удушья
  • чувство страха смерти
  • обезличивание или чувство оторванности от себя
  • ощущение одышки
  • ощущение удушья
  • страх потерять контроль 90 028
  • боль или дискомфорт в груди
  • парестезия, или ощущение покалывания или онемения
  • дереализация, или чувство нереальности

Некоторые люди могут испытывать менее четырех из перечисленных симптомов во время приступа.В этих случаях у человека могла быть паническая атака с ограниченными симптомами.

Панические атаки связаны с тревогой. Беспокойство также может вызвать у человека физические симптомы. Что отличает паническую атаку от общего беспокойства, так это скорость ее начала (достижение пика в течение 10 минут) и интенсивность симптомов.

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, тревожность затрагивает около 40 миллионов взрослых (18,1 процента населения). Однако только 36.9 процентов из них обращаются за лечением.

До, во время и после панической атаки человек может попробовать несколько различных методов, чтобы успокоиться. К ним относятся:

  • сосредоточение на дыхании с помощью медленных, глубоких вдохов
  • размышление о позитивных вещах
  • сосредоточение внимания на расслаблении мышц челюсти и плеч
  • уход от ситуации, вызывающей беспокойство
  • разговор с любимым человеком
  • медленно потягивая стакан воды
  • фокусируя взгляд на чем-то поблизости
  • пытаясь медитировать
  • выполняя легкие упражнения, например, идя на прогулку или делая легкую растяжку дома

Врач может осмотреть человека, чтобы определить, есть ли у него у вас была паническая атака, паническое расстройство или другое состояние, такое как заболевание щитовидной железы или сердца, которое может проявлять аналогичные симптомы

Чтобы диагностировать паническое расстройство, врач обычно:

  • проводит полное физическое обследование
  • проводит анализы крови для проверки на наличие проблем с щитовидной железой
  • проводит тесты, такие как электрокардиограмма, для проверки здоровья сердца
  • обсудить семейный анамнез человека, текущий уровень стресса, любые ситуации, которых он может избежать, а также его страхи и опасения

Врач также может направить человека для оценки психического здоровья. Человек может получить диагноз панического расстройства, если:

  • он испытывает повторяющиеся неожиданные приступы паники
  • приступы не могут быть связаны с другими психологическими или физическими состояниями
  • приступы сопровождаются беспокойством в течение 1 или более месяцев о наличии другого атака

Даже без диагноза панического расстройства есть методы лечения.

Поделиться на PinterestCBT может помочь человеку противостоять и понять симптомы своей панической атаки.

Формальное лечение панических атак обычно включает прием лекарств, психотерапию или их комбинацию.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто является первой линией терапии для людей, испытывающих панические атаки.

В КПТ терапевт помогает человеку противостоять и понимать симптомы панической атаки в контролируемой безопасной среде. Как только страх исчезнет, ​​это может помочь человеку избежать будущих атак.

В дополнение к терапии или вместо нее врач может назначить одно или несколько лекарств для лечения тревожности. Некоторые примеры включают:

  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, которые являются антидепрессантами
  • ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, которые также являются антидепрессантами
  • бензодиазепины, которые являются седативными средствами, которые человек должен использовать с осторожностью из-за риска зависимости

Эти лекарства могут вызвать побочные эффекты.Если человек испытывает побочные эффекты после приема лекарства от панических атак, ему следует поговорить со своим врачом.

Лучшая форма профилактики — это разработать план лечения с врачом и придерживаться его.

Терапия и лекарства — очень эффективные методы, помогающие предотвратить будущие приступы и облегчить симптомы.

Панические атаки ночью излечимы. Большинство людей, которые следуют плану лечения, видят положительные результаты и уменьшение симптомов.

Людям, которые испытывают панические атаки, следует поговорить со своим врачом о своих симптомах и обсудить варианты лечения.

Симптомы, причины, как остановить


Если у вас когда-либо случался приступ паники, вы знаете, что он может быть одновременно ужасающим и утомительным. Паническое расстройство — это диагноз, который ставится людям, которые испытывают повторяющиеся неожиданных панических атак, то есть нападение, кажется, возникает неожиданно. Симптомы панической атаки включают потливость, дрожь, одышку, чувство удушья, боль в груди и страх смерти.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это резкая волна сильного страха или дискомфорта, которая достигает пика в течение нескольких минут, и в течение этого времени возникают различные психологические и физические симптомы.Эти симптомы включают учащенное сердцебиение, потоотделение, дрожь, одышку, приливы и головокружение, а также чувство надвигающейся гибели, озноб, тошноту, боль в животе, боль в груди, головную боль, онемение или покалывание.

Что такое паническое расстройство?

Паническое расстройство — это диагноз, который ставится людям, которые испытывают повторяющиеся неожиданные панические атаки, то есть атака, кажется, возникает неожиданно. Термин «повторяющийся» относится к тому факту, что у человека было более одной неожиданной панической атаки.Напротив, ожидаемых, панических атак происходят, когда есть очевидный сигнал или триггер, например, специфическая фобия или генерализованное тревожное расстройство. В США примерно 50% людей с паническим расстройством испытывают как неожиданные, так и ожидаемые панические атаки.

Продолжение статьи ниже

Могли ли вы или ваш ребенок страдать паническим расстройством?

Пройдите наш 2-минутный тест на паническое расстройство, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на паническое расстройство

На что похожа паническая атака?

Панические атаки вызывают множество тревожных симптомов, которые могут пугать человека, испытывающего приступ.Некоторые люди принимают панические атаки за сердечные приступы, и многие считают, что они умирают. Другие чувствуют смесь неуверенности в себе или надвигающейся гибели. Некоторые также могут найти эти эпизоды чрезвычайно смущающими и воздерживаться от рассказа своим друзьям, семье или специалисту по психическому здоровью.

Симптомы панической атаки

На основании критериев панического расстройства DSM-5 симптомы панических атак следующие:

Физический

  • Учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
  • потливость
  • Дрожь или дрожь
  • Одышка
  • Чувство удушья
  • Боль или дискомфорт в груди
  • Чувство головокружения, неустойчивости, головокружения или обморока
  • Озноб или ощущение жара
  • Ощущение онемения или покалывания (обычно именуемое «иглами»)

Психологический

  • Страх, потеря контроля или «схожесть с ума»
  • Страх смерти
  • Чувство отстраненности от себя или своего окружения или наблюдение за собой извне своего тела

Чтобы получить диагноз панического расстройства, панические атаки должны быть неожиданными, и во время приступа должны проявиться четыре или более из перечисленных выше симптомов.Для ожидаемых панических атак, то есть они могут не ожидаться человеком, но ожидаются в связи с какой-либо фобией, тревогой или другим расстройством психического здоровья, также должны проявиться четыре или более симптома.

Как долго длится паническая атака?

Хотя продолжительность различается у разных людей, обычно панические атаки достигают своего пика в течение 10 минут или меньше, а затем симптомы начинают исчезать. Панические атаки редко длятся более часа, большинство из которых длятся от 20 до 30 минут.

Панические атаки вредны для вашего сердца?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychology Medicine 1 , люди, страдающие паническими атаками и паническим расстройством, могут подвергаться более высокому риску сердечного приступа и сердечных заболеваний в более позднем возрасте. В то время как связь между паническим расстройством и болезнью сердца остается спорной, исследование показало, что по сравнению с лицами без панического расстройства были найдено, страдальцы иметь до 36% более высокого риска сердечного приступа и до 47% более высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний.Если вы страдаете от панических атак, обращайте внимание на любые симптомы боли в груди, чтобы исключить проблемы со здоровьем сердца.

Можно ли умереть от панической атаки?

В то время как панические атаки вызывают множество физических проблем, и многие люди сообщают, что чувствуют, что вот-вот умрут, когда испытывают одну из них, вы не можете умереть от панической атаки.

Паническое расстройство и причины панических атак

Если вы склонны к переживанию негативных эмоций и чувствительны к тревоге, у вас может быть риск возникновения панических атак и панического расстройства.Факторами риска также являются детский опыт сексуального или физического насилия, курение и межличностные стрессы за несколько месяцев до первой паники.

Кроме того, считается, что генетика играет роль в предрасположенности к паническому расстройству, хотя точные гены, генные продукты или функции, которые участвуют в этом, неизвестны. Считается, что люди, у одного из родителей или родителей которого диагностировано тревожное состояние, депрессия или биполярное расстройство, также подвержены более высокому риску развития панического расстройства.

Как остановить паническую атаку

Когда симптомы начинают проявляться во время панической атаки, может казаться, что переживания никогда не закончатся. Хотя вы можете подумать, что ничего не можете сделать, кроме как подождать, есть несколько приемов, которые можно практиковать, чтобы уменьшить тяжесть симптомов и отвлечь внимание. Посмотрите нашу подробную статью о том, как остановить паническую атаку.

  1. Составьте план

Независимо от того, какой у вас план, самое важное — это его наличие.Вы можете думать о своем плане как о своем наборе инструкций для себя, когда чувствуете приближение панической атаки. Один из планов может заключаться в том, чтобы выйти из вашего текущего окружения, сесть и позвонить другу или члену семьи, который поможет отвлечь вас от симптомов и успокоиться. Затем вы можете использовать следующие методы.

  1. Практикуйте глубокое дыхание

Одышка — частый симптом панических атак, из-за которых вы можете терять сознание и терять контроль.Признайте, что ваша одышка — это симптом панической атаки и что это временное явление. Затем начните с глубокого вдоха на четыре секунды, задержите дыхание на секунду и отпустите на четыре секунды. Повторяйте эту схему, пока ваше дыхание не станет контролируемым и устойчивым. Сосредоточение внимания на счете четыре не только убережет вас от гипервентиляции, но также может помочь остановить другие симптомы на их пути.

  1. Используйте методы расслабления мышц

В разгар панической атаки вы неизбежно почувствуете, что потеряли контроль над своим телом, но техники расслабления мышц позволяют вам частично вернуть этот контроль.Прогрессивная мышечная релаксация (PMR) — это простой, но эффективный метод лечения панических и тревожных расстройств. Начните с сжатия кулака и удерживайте его, пока не сосчитайте до 10. Как только вы дойдете до 10, отпустите сжатие и дайте руке полностью расслабиться. Затем попробуйте ту же технику на ногах, а затем постепенно продвигайтесь вверх по всему телу, сжимая и расслабляя каждую группу мышц: ноги, ягодицы, живот, спину, руки, руки, плечи, шею и лицо.

  1. Повторите мантру

Поначалу вы можете почувствовать себя немного неловко, но повторение во время панической атаки ободряющей, позитивной мантры может послужить механизмом выживания.Попробуйте повторить что-нибудь простое, например: «Это временно. Я буду в порядке »или« Я не умру. Мне просто нужно дышать ».

  1. Найдите объект и сфокусируйтесь на нем

Выберите объект, который вы можете видеть где-то перед собой, и отметьте все, что вы замечаете в этом объекте — от его цвета и размера до любых рисунков, которые он может иметь, где вы могли видеть другие похожие, или что-то совершенно противоположное объект будет выглядеть. Вы можете делать это в уме или высказывать свое наблюдение вслух себе или другу.

Лечение панической атаки

Как психотерапия, так и медикаменты оказались эффективными в снижении частоты и интенсивности панических атак. Ваш конкретный путь лечения будет зависеть от личных предпочтений, истории болезни и тяжести ваших приступов.

Форма психотерапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), была признана в ходе нескольких исследований наиболее эффективным средством лечения панических атак и панического расстройства.Во время КПТ вы будете работать с терапевтом над тренировкой релаксации, реструктуризацией своих мыслей и поведения, внимательностью, лечением воздействия и снижением стресса. Многие люди, страдающие паническими атаками, начинают замечать уменьшение в течение нескольких недель, а симптомы часто значительно уменьшаются или полностью проходят в течение нескольких месяцев.

Ваш врач может также посоветовать вам попробовать какие-либо лекарства в рамках вашего курса лечения. Эти лекарства могут быть чрезвычайно полезны при лечении симптомов панической атаки, а также тревожности и депрессии.Примеры лекарств, которые может прописать ваш врач:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) , такие как флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил, Пексева) и сертралин (Золофт). Депрессанты СИОЗС обычно являются препаратами первого выбора для лечения панических атак и панического расстройства из-за их эффективности и низкого риска серьезных побочных эффектов.
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН) , такие как венлафаксин (Эффексор), одобрены FDA для лечения панического расстройства.
  • Также могут быть прописаны бензодиазепины , такие как алпразолам (Xanax) и клоназепам (Klonopin).

Тревожная атака и паническая атака: в чем разница?

Многие люди используют термины паническая атака и паническая атака взаимозаменяемыми, но на самом деле они представляют собой два разных переживания. DSM-5 использует термин паническая атака для описания отличительных черт панического расстройства или панических атак, которые возникают в результате другого психического расстройства.Чтобы считаться панической атакой, должны присутствовать четыре или более симптома, описанных в DSM-5.

Напротив, термин «тревожная атака» не является спецификатором, описанным в DSM-5. Скорее, тревога используется для описания основного признака множества различных тревожных расстройств. Кульминация симптомов, возникающих в результате нахождения в состоянии тревоги, таких как беспокойство, одышка, учащенное сердцебиение и трудности с концентрацией внимания, может ощущаться как «приступ», но, как правило, менее интенсивен, чем те, которые испытывались на пике. паническая атака.

Учитывая, что приступы паники конкретно не обозначены как диагноз в DSM-5, использование этого слова открыто для интерпретации, и разные люди могут использовать его по-разному и в разных обстоятельствах. Для одного человека приступ паники может заключаться в чрезмерном размышлении о конкретном беспокойстве до такой степени, что он не может сконцентрироваться ни на чем другом; с другой стороны, приступ паники может относиться к потоотделению и одышке в определенной ситуации.

Как помочь человеку, у которого паническая атака

Увидеть приступ паники у друга или любимого человека может быть пугающим.Также может быть сложно чувствовать себя бессильным помочь этому человеку и смотреть, как он страдает. Хотя вам вряд ли удастся остановить паническую атаку любимого человека, но есть вещи, которые вы можете сделать и сказать, чтобы помочь им пережить этот опыт.

В первую очередь важно сохранять спокойствие, терпение и понимание. Помогите своему другу переждать приступ паники, убедив его сделать глубокий вдох в течение четырех секунд и четыре секунды выдоха. Оставайтесь с ними и уверяйте их, что эта атака носит временный характер, и они справятся с ней.Вы также можете напомнить им, что они могут покинуть окружающую среду, в которой они находятся, если они будут чувствовать себя более комфортно в другом месте, и постарайтесь вовлечь их в беззаботный разговор.

После того, как паническая атака закончится и человек вернется в спокойное состояние, побудите его обратиться за помощью к психиатру при первой возможности, если он еще не обратился за помощью. Вы можете помочь им в дальнейшем, помогая найти лицензированного профессионала, исследуя методы преодоления трудностей в Интернете и ища книги по саморазвитию, которые могут быть полезны.

Помощь и поддержка Panic Attack

Если вы пережили панические атаки или думаете, что у вас паническое расстройство, мы рекомендуем вам обратиться за диагностикой и лечением к своему врачу и специалисту в области психического здоровья. Хотя панические атаки могут казаться изнурительным и неловким, важно помнить, что вы не одиноки и ваше психическое здоровье не вызывает затруднений. Вам доступны различные ресурсы для советов и поддержки, как в Интернете, так и в форме групп поддержки.Для получения дополнительной информации спросите своего поставщика медицинских услуг о том, что доступно в вашем районе, и перейдите по ссылкам ниже:

Каталог групп поддержки

из ADAA

Поддержка тревожности и паники на стыке MD

Facebook Группа поддержки тревожных и панических атак

Источники статей

  1. Gary Wittert et al. «Паническое расстройство и эпизодическая ишемическая болезнь сердца: систематический обзор и мета-регресс у 1 311 612 человек и 58 111 сердечных приступов.» Психологическая медицина. Резюме доступно онлайн здесь. Доступно 03.07.19.

Последнее обновление: 8 октября 2020 г.

Лечение панической атаки, Лос-Анджелес

Текущее психологическое исследование показало, что когнитивно-поведенческая терапия на сегодняшний день является наиболее эффективным методом лечения тревожности в целом и панического расстройства в частности. Помимо эффективности, КПТ при панике также значительно короче по продолжительности, чем традиционная терапия разговорами, при этом КПТ при паническом расстройстве обычно длится всего 12-16 сеансов.Кроме того, успехи, достигнутые с помощью когнитивно-поведенческой терапии, более продолжительны, чем успехи, достигнутые с помощью лекарств от тревожности, которые при прекращении приема часто приводят к рецидиву симптомов.

Когнитивно-поведенческая терапия панических атак и панического расстройства обычно включает в себя комбинацию следующих вмешательств:

  • Тренировка релаксации: Тренировка релаксации может быть полезна на начальных этапах лечения паники. Часто люди со временем становятся все более тревожными, настолько, что их тела перенапрягаются мышечным напряжением, что делает их еще более восприимчивыми к дополнительному беспокойству.Обычно релаксационная тренировка включает в себя расслабляющее дыхание или прогрессивную мышечную релаксацию, способы уменьшения физиологического тревожного возбуждения. Это затем помогает снизить уязвимость к тревоге в будущем.

  • Когнитивная реструктуризация: Когнитивная реструктуризация — это метод, позволяющий лучше осознавать вызывающие тревогу образы мышления и заменять их более сбалансированным и менее тревожным мышлением. Уменьшая интенсивность ваших реакций на симптомы паники и пугающие ситуации, вы можете еще больше уменьшить тревогу и уменьшить частоту, интенсивность и продолжительность панических симптомов.

  • Внимательность: Медитативная техника, заимствованная из восточных традиций медитации, осознанность как инструмент для преодоления тревоги, все чаще становится предметом большого количества научных исследований. При лечении панического расстройства он используется, чтобы научить людей испытывать неприятные физические ощущения, не реагируя на них негативно, тем самым разрывая порочный круг страха и паники.

  • Обработка воздействия: Как только люди начинают меньше беспокоиться о будущих панических атаках из-за использования релаксационных тренировок, внимательности и когнитивной реструктуризации, они могут лучше противостоять провоцирующим тревогу ситуациям.Систематическое воздействие — это вмешательство, которое помогает людям столкнуться с тем, чего они обычно избегают. Намеренно ставя себя в сложные ситуации, они рассеивают связанный с ними страх и больше не боятся ситуаций в будущем.

  • Снижение стресса: Для некоторых людей снижение стрессовых факторов может быть важной частью лечения тревожности. Комбинация 1) обучения более спокойной реакции на различные ситуации и 2) снижения ненужного стресса может быть полезной для снижения общей тревожности и улучшения качества жизни.

Когнитивно-поведенческая терапия Лос-Анджелес — это терапевтическая практика, в которой работают опытные психологи с высочайшим уровнем подготовки и опытом в предоставлении научно обоснованного лечения тревожности. Чтобы задать вопрос или назначить консультацию, чтобы определить, подходит ли вам CBT, нажмите кнопку ниже.

Отзывы пользователей сертралина о паническом расстройстве на Drugs.com

Также известен как: Золофт

Сертралин имеет средний рейтинг 7.7 из 10 из 388 оценок для лечения панического расстройства. 70% пользователей, просмотревших Сертралин, сообщили о положительном эффекте, а 14% сообщили о отрицательном эффекте.

Фильтр по условию Все состоянияТревога и стресс (643) Биполярное расстройство (42) Дисморфическое расстройство тела (3) Пограничное расстройство личности (24) Депрессия (1079) Диссоциативное расстройство идентичности (4) Дизавтономия Генерализованное тревожное расстройство (157) Большое депрессивное компульсивное расстройство (152) Обсессивное расстройство 180) Паническое расстройство (411) Стойкое депрессивное расстройство (7) Посттравматическое стрессовое расстройство (127) Послеродовая депрессия (50) Предменструальное дисфорическое расстройство (55) Социальное тревожное расстройство (334) Соматоформное болевое расстройство Поперечный миелит Трихотилломания (3) Вульводиния (2)

Сводка рейтингов сертралина

Рейтинги пользователей
10 34% (132)
9 25% (97)
8 11% (44)
7 5% (18)
6 3% (11)
5 6% (22)
4 3% (11)
3 2% (8)
2 3% (12)
1 9% (33)

7.7/10 Средний рейтинг

Оценок: 388 из 411 отзывов пользователей

Сравните все 34 препарата, используемых для лечения панического расстройства.

Паническое расстройство — NHS

Паническое расстройство — это тревожное расстройство, при котором у вас регулярно случаются внезапные приступы паники или страха.

Каждый человек в определенное время испытывает чувство тревоги и паники.Это естественная реакция на стрессовые или опасные ситуации.

Но человек с паническим расстройством испытывает чувство тревоги, стресса и паники регулярно и в любое время, часто без видимой причины.

Симптомы панического расстройства

Тревога

Тревога — это чувство беспокойства. Оно может варьироваться от легкого до тяжелого и может включать в себя чувство беспокойства и страха. Паника — самая тяжелая форма тревоги.

Вы можете начать избегать определенных ситуаций, потому что боитесь, что они вызовут новую атаку.

Это может создать цикл жизни «в страхе страха». Это может усилить чувство паники и вызвать новые приступы.

Панические атаки

Во время панической атаки вы получаете прилив интенсивных психических и физических симптомов. Это может произойти очень быстро и без видимой причины.

Паническая атака может быть очень пугающей и тревожной.

Симптомы включают:

  • учащенное сердцебиение
  • чувство слабости
  • потливость
  • тошнота
  • боль в груди
  • одышка
  • дрожь
  • приливы
  • озноб
  • дрожь в конечностях
  • ощущение удушья
  • головокружение
  • онемение или иголки
  • сухость во рту
  • необходимость в туалет
  • звон в ушах
  • чувство страха или страх смерти
  • взбалтывание живота
  • покалывание в вашем пальцы
  • ощущение, будто вы не связаны со своим телом

Большинство приступов паники длятся от 5 до 20 минут.Сообщается, что некоторые из них длятся до часа.

Количество приступов будет зависеть от тяжести вашего состояния. У одних приступы бывают один или два раза в месяц, у других — несколько раз в неделю.

Хотя панические атаки пугают, они не опасны. Атака не причинит вам физического вреда, и маловероятно, что вы попадете в больницу, если она у вас есть.

Имейте в виду, что большинство этих симптомов также могут быть симптомами других состояний или проблем, поэтому вы не всегда можете испытывать паническую атаку.

Например, у вас может быть учащенное сердцебиение, если у вас очень низкое кровяное давление.

Когда обращаться за помощью

Обратитесь к терапевту, если вы испытываете симптомы панического расстройства.

Они попросят вас описать ваши симптомы, как часто вы их получаете и как долго они у вас есть.

Они также могут провести медицинский осмотр, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы.

Иногда бывает трудно говорить о своих чувствах, эмоциях и личной жизни, но постарайтесь не чувствовать беспокойства или смущения.

Вам могут поставить диагноз панического расстройства, если у вас есть регулярные и неожиданные панические атаки, за которыми следует как минимум месяц непрерывного беспокойства или беспокойства по поводу дальнейших приступов.

Лекарства от панического расстройства

Лечение направлено на уменьшение количества панических атак и облегчение симптомов.

Говорящие терапии и лекарства — основные методы лечения панического расстройства.Ваше лечение будет зависеть от ваших симптомов.

Психологические методы лечения

Вы можете направить себя непосредственно в службу психологической терапии для лечения, основанного на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Если хотите, вы можете обратиться к терапевту, и он может направить вас.

Ваш терапевт может обсудить с вами, как вы реагируете на приступ паники и о чем думаете.

Они могут научить вас, как изменить свое поведение, чтобы сохранять спокойствие во время нападения.

Возможно, вам потребуется регулярно посещать терапевта, пока вы проходите КПТ, чтобы он мог оценить ваш прогресс.

Лекарство

Если вы и ваш врач считаете, что это может быть полезно, вам могут назначить:

Антидепрессанты могут подействовать через 2–4 недели, прежде чем они начнут действовать, и до 8 недель, чтобы полностью подействовать.

Продолжайте принимать лекарства, даже если вы чувствуете, что они не действуют, и прекращайте их прием только в том случае, если ваш терапевт посоветует вам это сделать.

Направление к специалисту

Если ваши симптомы не улучшаются после когнитивно-поведенческой терапии, приема лекарств и обращения в группу поддержки, ваш терапевт может направить вас к специалисту по психическому здоровью, например к психиатру или клиническому психологу.

Специалист проведет оценку и разработает план лечения, который поможет вам справиться с симптомами.

Последний раз просмотр СМИ: 5 сентября 2018 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 сентября 2021 г.

Что можно попробовать на себе

Что делать во время панической атаки

В следующий раз, когда вы почувствуете приближение панической атаки:

  • не боритесь с ней
  • оставайтесь на месте, если возможно
  • дышите медленно и глубоко
  • напомните себе, что приступ пройдет
  • сфокусироваться на позитивных, мирных и расслабляющих изображениях
  • помните, что это не опасно для жизни

Предотвращение дальнейшей атаки

Это может помочь:

Для получения дополнительной помощи прочитайте, как бороться с паническими атаками.

Приложения и инструменты для психического здоровья можно найти в библиотеке приложений NHS.

Группы поддержки

Паническое расстройство может иметь большое влияние на вашу жизнь, но поддержка доступна. Может быть полезно поговорить с другими людьми с таким же заболеванием или связаться с благотворительной организацией.

Вы можете найти следующие ссылки полезными:

Спросите своего терапевта о группах поддержки для лечения панического расстройства рядом с вами.

Найдите тревожные службы поблизости

Осложнения панического расстройства

Паническое расстройство поддается лечению, и вы можете полностью выздороветь.Но лучше обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

Если вам не будет оказана медицинская помощь, паническое расстройство может обостриться, и с ним будет очень трудно справиться.

Вы больше подвержены риску развития других психических заболеваний, таких как агорафобия или другие фобии, или проблемы с алкоголем или наркотиками.

Паническое расстройство может повлиять на вашу способность управлять автомобилем. Закон требует, чтобы вы сообщали Агентству по лицензированию водителей и транспортных средств (DVLA) о состоянии здоровья, которое может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.

Посетите GOV.UK, чтобы получить дополнительную информацию о вождении автомобиля с ограниченными возможностями или состоянием здоровья.

Причины

Как и во многих случаях психического здоровья, точная причина панического расстройства до конца не изучена.

Но считается, что это связано с комбинацией факторов, в том числе:

  • травмирующим или очень стрессовым жизненным опытом, таким как тяжелая утрата
  • близким родственником с паническим расстройством
  • дисбалансом нейротрансмиттеров (химических посредников) в мозгу

Паническое расстройство у детей

Паническое расстройство чаще встречается у подростков, чем у детей младшего возраста.

Панические атаки могут быть особенно тяжелыми для детей и молодых людей. Тяжелое паническое расстройство может повлиять на их развитие и обучение.

Если у вашего ребенка есть признаки и симптомы панического расстройства, ему следует обратиться к терапевту.

После подробного изучения истории болезни терапевт проведет тщательный медицинский осмотр, чтобы исключить любые физические причины симптомов.

Они могут направить вашего ребенка к специалисту для дальнейшего обследования и лечения.Специалист может порекомендовать вашему ребенку курс КПТ.

Также может потребоваться скрининг на другие тревожные расстройства, чтобы помочь найти причину панических атак у вашего ребенка.

Узнайте больше о тревожных расстройствах у детей или о службах психического здоровья для детей и молодежи.

Последняя проверка страницы: 28 июля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 28 июля 2023 г.

Панических атак и способы их лечения

«Паническая атака» — это термин, который очень широко используется для обозначения тревожной реакции.«Вы слышите, как многие люди говорят что-то вроде:« Когда я нахожусь рядом с собаками, у меня начинается паническая атака », — говорит доктор Джерри Бубрик. «Скорее всего, они имеют в виду, что они получают панику , но у них нет настоящей панической атаки».

Настоящая паническая атака — это когда вы испытываете внезапные сильные физические симптомы — учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение, одышку, тошноту — и вы интерпретируете их как нечто ужасное. Люди часто верят, что умирают. Или «схожу с ума».

«Внезапно у вас возникает взрыв физических симптомов, которые действительно вызывают дискомфорт», — объясняет доктор Бубрик, клинический психолог из Института детского разума. «Часто люди думают, что у них сердечный приступ, и обращаются в отделение неотложной помощи».

Андреа Петерсен описывает приступ паники в 20 лет, «обычным утром», когда она училась на втором курсе колледжа и записывалась на занятия. «Внезапно у меня участился сердечный ритм, у меня перехватило дыхание, и слова, которые я читала, начали трансформироваться, нырять и сгибаться», — вспоминает она.«Меня охватил этот всепоглощающий ужас. Я чувствовал, что умру. Что-то в моем теле или мозгу пошло не так ».

Засада из-за паники

То, что вы испытываете при панической атаке, — это система сигнализации вашего тела, которая настроена так, чтобы подготовить вас физически к действиям в чрезвычайной ситуации, срабатывая без реальной угрозы. Панические атаки обычно достигают пика через 10 минут и стихают примерно через полчаса. Но некоторые люди сообщают о продолжающихся симптомах.

Петерсен, чьи мемуары На грани: Путешествие сквозь тревогу, описывает ее опыт, а также последние исследования о тревоге, проведенные месяц на кушетке своих родителей, обездвиженная сильными физическими ощущениями, а также непреодолимым ужасом и ужасом. .«Я думаю об этом как о месячной панической атаке», — говорит она. «Да, были вершины и впадины. Но это был трудоемкий опыт, невероятно выводящий из строя. И, как оказалось, в этом нет ничего необычного ».

Часто, как и в случае с Петерсеном, паническая атака случается неожиданно, и вы понятия не имеете, что ее спровоцировало. Клиницисты называют эти неожиданными приступами паники.

Но люди, у которых были приступы паники, часто ассоциируют их с местами или ситуациями, в которых они произошли, и с нарастающим беспокойством ожидают повторного приступа в этой ситуации.Это делает их подверженными тому, что врачи называют ожидаемых панических атак.

Паническое расстройство

Паническая атака перерастает в нечто, называемое паническим расстройством, когда человек так сильно переживает о повторном приступе, что начинает избегать мест или ситуаций, которые он с ними ассоциирует.

Не у всех, у кого есть хотя бы одна паническая атака, развивается полномасштабное расстройство. У некоторых есть опыт, но они отвергают его как неприятное отклонение, которое, как они надеются, больше не повторится.Но у человека, предрасположенного к тревожным расстройствам, отмечает доктор Бубрик, мозговой путь, оценивающий угрозы, может быть гиперактивным. Уклонение от новой атаки становится главным приоритетом.

Петерсен, у которого паническое расстройство не диагностировалось в течение года: «Мой мир становился все меньше и меньше. Если бы я стоял в очереди в кафе и начинал паниковать, я бы больше не пошел в кофейню. Я перестал ходить в кино. Я перестал ходить на вечеринки. Я перестал заниматься чем-либо, кроме пары занятий, которые мог посещать — мне пришлось бросить половину курсов — и моей комнаты в общежитии.

Паника плюс агорафобия

Поскольку часть переживания панической атаки — сильная потребность бежать, люди, у которых она была, часто избегают ситуаций, в которых было бы трудно спастись, если нападение произошло, например машины, поезда, самолеты, толпы. Такое избегание мест, которые считаются труднодоступными, и есть агорафобия.

«Агорафобия — это просто страх не избежать ситуации в случае панической атаки», — говорит доктор Бубрик. Это часто включает закрытые пространства.«Люди скажут:« Знаете что, все в порядке. Я просто никогда не перейду мост. Я не пойду на самолет. Мне не нужно никуда летать », — добавляет он. Но это также может быть на бейсбольном матче с друзьями, которым не понравится уход в пятом иннинге. Или в театре, или в кино.

Петерсен, писатель Wall Street Journal, , амбициозный путешественник, несмотря на свое беспокойство, отмечает, что даже сейчас она не ездит по шоссе после «ужасной» панической атаки на пути между Сан-Диего и Лос-Анджелесом.

Избегание расширяется

Люди с паническим расстройством также могут испытывать сильный страх перед физическими ощущениями, связанными с паникой, такими как учащенное сердцебиение, потоотделение, одышка, даже когда они не находятся в панике атака. Это может побудить их избегать упражнений, потому что они интерпретируют эти физические ощущения как опасные, даже если они на самом деле являются признаками здоровой и напряженной тренировки.

«Вы можете себе представить, что многие люди не ходят в спортзал», — сказал доктор.Примечания Bubrick. «Люди не хотят находиться в жарких условиях, потому что это может их спровоцировать, или в ситуациях, когда они думают, что им грозит физический стресс, как, например, на американских горках или в самолете. «

В то время как у маленьких детей бывают приступы страха или паники, настоящее паническое расстройство не проявляется до подросткового возраста. Панические атаки могут также развиваться как признак другого вида тревоги, например, социальной тревожности с паническими атаками или специфической фобии с паническими атаками.

По теме: Как поговорить с родителями о получении помощи

Лечение панического расстройства

Исследования показывают, что наиболее успешным методом лечения панического расстройства является комбинация антидепрессантов и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Многие врачи рекомендуют КПТ в качестве лечения первой линии с добавлением лекарств, если необходимо, чтобы пациенту было достаточно комфортно для участия в КПТ.

При лечении человека с паническим расстройством с помощью КПТ врач начинает с работы с пациентом, чтобы более гибко думать о его тревоге.Вместо того, чтобы рассматривать физические симптомы как опасные, он старается терпеть их, зная, что они не вредны.

Чтобы помочь человеку избавиться от негативных чувств, связанных с приступами, терапевт вызывает эти физические ощущения — пациент прыгает или поднимается по лестнице, чтобы сердце учащенно учащенно билось, кружится от головокружения, дышит через кофейную соломинку от одышки. . «Мы заставляем вас испытать настоящие физические ощущения приступа паники, по одному симптому за раз», — сказал докторБубрик объясняет.

Затем, вместо того, чтобы просто терпеть тревогу и ждать, пока она утихнет, человека учат выполнять техники глубокого дыхания, чтобы успокоить физические симптомы. Некоторые врачи не делают глубокого дыхания на том основании, что симптомы проходят сами по себе. Но д-р Бубрик любит давать детям инструменты, чтобы дать им чувство расширения возможностей, «чтобы они почувствовали, что могут контролировать симптомы».

По мере уменьшения страха перед нападениями сами атаки становятся менее серьезными и менее частыми.Человек также готов вступить в реальные ситуации, связанные с его паническими атаками. «Теперь мы можем садиться в автобусы, метро или кинотеатры, где бы они ни избегали, зная, что в случае панической атаки у них есть способ с ней справиться».

Пациенты, которые прошли курс лечения КПТ, иногда возвращаются на «поддерживающие сеансы», чтобы освежить свои навыки. «Когда я начинаю чувствовать тревогу и чувствую, что возможен рецидив, — говорит Петерсен, — я снова иду на КПТ.”

Медикаментозное лечение

Если вы думаете о панических атаках как о неисправной системе сигнализации, антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), снижают реактивность системы.

Петерсен описывает эффект СИОЗС как снижение интенсивности беспокойства. «В течение нескольких недель я замечаю, что если раньше беспокойство занимало 70 процентов моего мозга, пространство открывается, а беспокойство занимает только 40 процентов», — говорит она. «Я нахожу себя более присутствующим в данный момент, способным разговаривать, действительно слышу, что говорит другой человек.Монолог беспокойства может быть таким громким и отвлекающим ». И она говорит, что со временем панических атак становится меньше.

Людям, которые испытывают приступы паники, нередко прописывают седативные средства, такие как клонапин, ксанакс или ативан, в случае приступа. Но поскольку панические атаки недолговечны, врачи отмечают, что ослабление симптомов легко неверно истолковать как действие лекарства и развить психологическую зависимость. И эти лекарства, называемые бензодиазепинами, нужно принимать очень осторожно, так как они могут вызывать привыкание и опасно взаимодействовать с другими лекарствами.

Открытость в отношении панических атак

Хотя панические атаки понимаются гораздо шире, чем когда Петерсен впервые их испытал, она отмечает, что исследования показывают, что люди, страдающие паническим расстройством, часто ждут годы, прежде чем обсудить симптомы с врачом.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.