Цистит диета при цистите: Диета при цистите — рекомендуемое питание, меню

alexxlab Разное

Содержание

Диета при цистите у женщин: правила питания для успешного лечения и список разрешенных и запрещенных продуктов

Причины болезни
10 главных правил питания
Запрещенные продукты
Разрешенные продукты
Примерное меню
Результаты диеты
Острый и хронический: есть ли разница в питании

Цистит — воспаление мочевого пузыря, которому женщины подвергаются намного чаще мужчин. В острой форме он случается у 20 — 40% женщин, в хронической — у 10%. Для сравнения, у мужчин заболеваемость встречается лишь в 0,5% случаев. Все потому, что у женщин мочеиспускательный канал короче, инфекции попасть туда проще.

Существуют разные способы лечения этого заболевания: медикаментозное, физиотерапевтические процедуры, даже операционное вмешательство.Но не менее важным методом, которая в сочетании с основными дает отличный результат, считается диета. Питание при цистите у женщин необходимо наладить, исключив из него продукты, провоцирующие развитие патологии. Зато правильный рацион может помочь быстрее выздороветь. Кстати, те же правила действуют и при пиелонефрите.

Причины цистита

  1. Пониженный иммунитет. Возбудителями инфекции часто становятся даже обычные кишечные бактерии. При ослабленном организме болезнь легко развивается.
  2. Несоблюдение гигиены.
  3. Микротравмы.
  4. Переохлаждение.
  5. Нарушения гормонального фона.
  6. Авитаминоз.
  7. Половые инфекции. Цистит часто возникает как осложнение на их фоне.
  8. Хронические болезни половой системы и соседних органов.

Не пропустите


10 главных правил питания
  1. Важен мочегонный эффект. Пей много воды, не меньше 2 л в сутки. 3 — 5 раз в день пей зеленый чай (он не должен быть крепким), настои из трав, морсы, свежевыежатые соки. Максимально часто ешь овощи, фрукты, ягоды с мочегонным эффектом — арбузы, огурцы, дыни, клюкву, бруснику.
  2. Низкое количество соли. Она как раз задерживает жидкость в организме, а значит, мешает выходу вредных бактерий.
  3. Большое количество клетчатки. Важно, чтобы кишечник начал функционировать правильно. Клетчатка этому способствует. Включи в рацион цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы.
  4. Исключение острой пищи.
  5. Низкое количество белка и жиров. Но при этом диета должна быть сбалансированной — исключать что-то полностью не нужно.
  6. Отсутствие сахара (и сахарозаменителей).
  7. Питание должно быть дробным — 3 — 4 раза в день (можно до 6), а порции — небольшими, чтобы желудок не перегружался.
  8. Готовить можно щадящими способами, категорически нельзя жарить. Также важно исключить все консервированное, полуфабрикаты и пищу быстрого приготовления.
  9. Соблюдать диету при цистите необходимо, пока есть острые признаки заболевания и 2 недель после того, как они пройдут, не употребляя в это время запрещенные продукты.
  10. Если болезнь хроническая, правильного рациона необходимо придерживаться постоянно.

Не пропустите

Запрещенные продукты при цистите у женщин

  1. Копчености
  2. Соленая и маринованная пища
  3. Все острое (еда, соусы)
  4. Любая жирная еда
  5. Специи, приправы
  6. Майонез
  7. Кетчуп
  8. Картофель
  9. Сладости, выпечка, шоколад
  10. Сахар (хотя бы ограничить)
  11. Орехи
  12. Жирные и соленые сорта сыра
  13. Полуфабрикаты
  14. Цитрусовые и все кислые фрукты
  15. Кофе
  16. Крепкий чай
  17. Какао
  18. Алкоголь, энергетики

Разрешенные продукты


С тем, что нельзя есть при цистите у женщин, разобрались, к счастью, разрешенная еда вполне разнообразна.

  1. Постное мясо, нежирные сорта рыбы (не чаще 1 — 2 раз в неделю)
  2. Свежие овощи
  3. Фрукты и ягоды (огурцы, кабачки, тыква, морковь, груши, яблоки, арбузы)
  4. Молоко
  5. Кисломолочные продукты (низкой жирности)
  6. Каши (рекомендуются жидкие)
  7. Овощные супы на нежирных бульонах
  8. Цельнозерновой и ржаной хлеб
  9. Фруктовые морсы
  10. Травяные и ягодные отвары и чаи (с клюквой, брусникой, смородиной, шиповником, облепихой)
  11. Некрепкий зеленый чай
  12. Свежевыжатые соки
  13. Вода (можно минеральную)

Примерное меню

Продукты можно комбинировать в любых сочетаниях.

Завтрак:

  • Каши (можно на молоке или смеси молока с водой)
  • Творог
  • Сыр
  • Омлет
  • Вареные яйца
  • Сок
  • Некрепкий чай
  • Кефир

Обед:

  • Овощные супы
  • Нежирное мясо или рыба
  • Крупы
  • Макароны из муки грубого помола
  • Морс

Ужин:

  • Творог и кисломолочные продукты
  • Каша

Не пропустите


Результаты диеты

Такой способ питания способен не только снизить симптомы заболевания (уже на 2 день следования диете), но даже значительно улучшить внешний вид. Через неделю такого рациона результат станет еще заметнее.

Эффект, который можно получить:

  1. Снижение болевых ощущений, жжения, резей.
  2. Выведение солей и токсинов
  3. Нормализация частоты мочеиспусканий
  4. Снижение температуры
  5. Уменьшение потоотделения
  6. Устранение отеков и синяков под глазами (лицо по утрам будет выглядеть намного свежее)
  7. Уход лишнего веса (но не нужно воспринимать диету как способ похудеть и злоупотреблять ею)
  8. Улучшение сна
  9. Повышение эффективности действия лекарств

Острый и хронический: есть ли разница в питании


Выбор продуктов при остром цистите у женщин должен прежде всего исходить из главной цели — они должны быть с мочегонным эффектом. Это очень важно, чтобы микробы как можно быстрее вышли из организма. Поэтому необходимо много пить — воду, соки, морсы, компоты, аптечные отвары, чай, есть свежие овощи и фрукты с большим количеством воды в составе (огурцы, арбузы, дыни).

Когда болевые ощущения снизятся, можно вводить в рацион кисломолочную пищу, но главное — низкой жирности и без соли.

Затем можно есть мясо и рыбу.

При хроническом течении заболевания важно не только выводить микробы, но снять воспаление и отеки мочевого пузыря. Поэтому ни в коем случае нельзя есть никакую острую, соленую, кислую еду. И также необходимо много пить.

Важно уделить внимание нормализации работы желудка, так как любые застои в нем способствуют всасыванию вредных веществ, что дополнительно раздражает мочевой пузырь. Поэтому в рационе обязательно должна быть клетчатка — ее много в цельнозерновых продуктах, а также свежих овощах, фруктах, зелени.

Автор

Юлия Шепелева

Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»

Диета при цистите — ЗдоровьеИнфо

Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое не возможно не заметить. С его появлением жизнь сводиться к походам в туалет, постельному режиму и приему лекарств. Но применение препаратов будет бесполезно, если допускать факторы, провоцирующие болезнь. Специальная диета – обязательный пункт лечения цистита.

Задача лечебного рациона – не допустить дополнительного раздражения слизистой, которая и так воспалена из-за недуга. Нужно исключить из своего меню ряд продуктов и сделать акцент на легкой еде, которая способствуют очищению организма. Вместе с жидкостью выводятся болезнетворные бактерии и продукты их жизнедеятельности, что способствует выздоровлению. Вот несколько принципов, которых настоятельно рекомендуют придерживаться врачи, если вы страдаете циститом.

1. Не раздражайте мочевой пузырь

При цистите слизистая мочевого пузыря раздражена, воспалена и отечна. При хронической форме на ней могут образовываться язвочки. Ухудшить состояние способна острая, соленая, горькая и сладкая пища. Она еще больше раздражает и без того воспаленную слизистую мочевого пузыря. Поэтому в период обострения цистита избегайте потребления следующих продуктов:

  • продукты, в составе которых имеется сахарин
  • любые специи, в том числе все виды перца
  • кислые фрукты и цитрусовые
  • шоколад
  • овощи – лук, спаржа, чеснок, редис, хрен
  • томаты и любые его «производные»
  • уксус, соевый соус
  • орехи

Категорически запрещены продукты, содержащие ароматизаторы и консерванты. Откажитесь также от жирного, жареного, консервированного, маринованного, копченого. Готовьте блюда на пару, варите или тушите. Конечно же, это не полный список блюд, которые вызывают обострение цистита. Поэтому вам придется понаблюдать несколько дней за своим состоянием и тщательно записывать свое меню. Исключите продукты, после которых болезнь набирает силу.

2. Исключите «тяжелые» продукты

Вызвать приступ цистита или ухудшить течение заболевания способна тяжелая пища, которая трудно переваривается. Дело в том, при застое каловых масс в кишечнике (запорах) в кровь попадает огромное число токсинов, которые в свою очередь раздражают слизистую мочевого пузыря. Поэтому специалисты советуют отказаться хотя бы на время от мяса, твердых сортов сыра, рыбы, фасоли – из-за содержания в них концентрированного белка. Картофель и хлебобулочные изделия из-за большого содержания крахмала также считаются тяжелой пищей.

Ешьте больше овощей, богатых клетчаткой: свежую капусту, морковь и другие овощи. Пойдут на пользу и блюда, которые тонизируют работу желудочно-кишечного тракта. Это позволит предупредить появление запоров. Мочегонный эффект оказывают такие овощи и фрукты, как тыква, арбузы, кабачки, дыни, груши.

3. Откажитесь от экспериментов

Если вы страдаете хроническим циститом, или болезнь хотя бы однажды усложняла вашу жизнь – будьте осторожнее с новыми блюдами. Мы теряем бдительность, когда отправляемся в отпуск. В то время как единственный ужин в ресторане индийской кухни, например, может испортить ваши оставшиеся дни в отпуске. Поэтому старайтесь придерживаться более менее знакомого рациона, находясь на отдыхе в других странах. На шведском столе всегда найдутся вареные или приготовленные на пару овощи, рис и натуральные йогурты. Не рискуйте обедать в уличных кафе, особенно фаст-фудом, особенно в азиатских странах. Как правило, такая еда жарится в масле и щедро снабжается всевозможными специями – фактор рецидива цистита, умноженный на два.

4. Нет алкоголю

При цистите любые спиртные напитки, и пиво не исключение, вызывают осложнение болезни. Эти напитки аналогично острой еде раздражают слизистую мочевого пузыря и затягивают выздоровление. Ограничьте потребление кофе и чая.

Не забывайте, что при цистите нужно много пить – до 2-х литров в сутки. Мочегонным действием обладают травяные чаи, компоты, овощные соки. Например, 300 миллилитров свежевыжатого морковного или яблочно-свекольного сока даже способно уменьшить боль при обострении заболевания.

Полезна слабощелочная минеральная вода. Она содержит в себе такие микроэлементы как бром, йод, барий, кобальт, оказывает положительное влияние на обмен веществ, обладает слабым противовоспалительным и спазмолитическим действием, изменяет рН мочи. Но учтите, что минеральная вода должна быть не холодной и без газа.

Многие специалисты советуют пить клюквенный сок или морс. Считается, что эта ягода обладает противомикробным действием, а содержащиеся в ее составе особые вещества не дают вредоносным бактериям крепиться к стенкам мочевого пузыря. Но исследований, однозначно подтверждающих этот факт, пока не проводилось.

Обильное питье необходимо, чтобы исключить застойный процесс в мочевом пузыре: когда скапливается инфицированная моча, раздражение слизистой только усиливается. Частое мочеиспускание помогает избежать этого процесса, снимает боль, вымывая бактерии из мочевого пузыря.

4. Тяжелое утром, легкое вечером

Не секрет, что почки активно работают утром и днем. Учитывайте это и употребляйте более тяжелые продукты в первой половине дня, а после обеда – легкие блюда. В любое время дня ешьте больше свежих овощей и каши из цельного зерна.

Меню при цистите

Цистит – коварное заболевание. Его симптомы исчезают уже после первого приема лекарств, но недуг продолжает буйствовать внутри организма. Если его не долечить, болезнь затухает на время, а потом вспыхивает с новой силой, при первой же удобной возможности. Важно не допускать переохлаждения, соблюдать гигиену, укреплять иммунитет (хороший результат дают иммуностимулирующие препараты) и придерживаться диеты.

Вот приблизительный рацион, которого стоит придерживаться в течение года после обострения, чтобы избежать очередного появления цистита.

На завтрак выбирайте молочные каши, овощи на пару, несоленый сыр. Допустимы яйца всмятку или омлет, творог, кефир, некрепкий чай или сок.

Обед: в качестве первого – овощные супы, борщи, щи, свекольники, на второе – паровые котлеты, отварное мясо или рыба, тефтели; гарнир – тушеные или печеные овощи, макароны, крупы; на десерт – фрукты, как можно меньше цитрусовых.

Ужин: творожные запеканки, блины, макароны с сыром, винегрет, соки.

Диета для лечения цистита • Русский Доктор

Цистит – это воспаление мочевого тракта или мочевого пузыря. Это частая заболеваемость среди женского населения из-за самой структуры тела женщины. В отличие от мужчин, у женщин анальная поверхность ближе к мочевому аппарату, однако гораздо больше направлена наружу, чем мужская.

Мало кто знает, что помимо обычной противовоспалительной терапии может быть полезна специальная диета для лечения цистита, она включает в себя продукты, которые поддерживают организм и иммунную систему, легко усваиваются и обладают противовоспалительными свойствами.

Например, волокна, они предотвращают запор, который также ответственен за воспаление мочевого пузыря, и не могут отсутствовать в рационе, так как чем больше отходов остается в кишечнике, тем больше размножение бактерий и вероятность того, что они вторгаются в другие ткани. Поэтому конкретная диета имеет цель улучшения кишечных функций и увеличение потребления жидкости, чтобы стимулировать диурез и изгнать бактерии из мочевого пузыря.

Причины цистита

Цистит имеет в основном бактериальную причину, так как бактерии, которые населяют кишечник (Escherichia Coli, Pseudomonas aeruginosa), движутся к мочевыводящим путям, возвращаясь к мочеточникам и переходя в колонизацию мочевого пузыря.

По причине близости между двумя отверстиями, у женщины бактерии кишечника мигрируют и легко распространяются по мочевым каналам, вызывая инфекцию и, как следствие, воспаленный мочевой пузырь. По этой причине цистит классифицируется как патология.

Однако возникновение цистита также может быть связано с:

  • ненадлежащей интимной гигиеной,
  • использованием определенных методов контрацепции (спермициды, эстрогестиновые препараты),
  • заболеваниями предстательной железы,
  • диабетом.

Симптомы цистита

Наиболее распространенными являются:

  • боль и жжение при мочеиспускании, что может также привести к широко распространенной боли в области таза,
  • любая гематурия,
  • повышенная потребность в мочеиспускании и изгнании гнойного материала (гной),
  • появляется температура, более или менее высокая,
  • истощение.

Диета при цистите: что есть

Итак, что есть в случае цистита?

Продукты содержащие волокна

Они имеют основополагающее значение для предотвращения цистита и распространения бактерий. В связи с этим рекомендуется использовать муку и цельно зерновые продукты, такие как отруби, овес и овощи, которые также содержат минеральные соли и витамины (способные поддерживать иммунную систему в борьбе с воспалением).

Овощи

Выбирайте овощи, которые содержат мало натрия, так как известно, что он задерживает жидкость. Пример? Брокколи, салат, морковь, шпинат и укроп.

Фрукты

Еще один союзник против цистита – фрукты. Лучше выбирать фрукты с низким содержанием сахара, которые содержат много воды. Черника – особенно рекомендуемый тип фруктов. Она, на самом деле, обладает замечательной противовоспалительной способностью настолько, что её часто продают в качестве добавок против инфекций мочевыводящих путей. Её полезное действие также предотвращает прикрепление бактерий к тканям мочеполовой системы.

Пробиотики

Другие продукты против цистита включают те, которые сбраживаются или обогащаются полезными бактериями. В целом, пробиотики могут помочь организму лучше реагировать на бактериальную угрозу, укрепляя иммунную систему. Пробиотики, потребляемые в виде пищевых добавок или через продукты (квашеная капуста, йогурт), также регулируют перистальтику кишечника и предотвращают размножение патогенных бактерий.

Жидкости

Наконец, если у вас есть подозрение или диагноз воспаленного мочевого пузыря, целесообразно увеличить потребление жидкости, например, чаи, которые имеют мочегонное или даже дезинфицирующее действие (например, на основе тимьяна или толокнянки).

Диета при цистите: чего следует избегать

Рассмотрим продукты, которые должны быть исключены.

Специи

Важно уменьшить потребление соли и особенно острой пищи. Специи (перец, чили, карри) могут усиливать раздражение и воспаление мочевого пузыря.

Сахар

Среди продуктов, которых следует избегать в случае цистита, также находятся продукты содержащие большое количество сахара. Он присутствует в большей части упакованных продуктов, будь то хлебобулочные изделия или напитки.

Напитки

Отказ от газированных напитков и фруктовых соков (часто обогащенных дополнительными подсластителями) позволит нам излечиться от цистита за меньшее время, поскольку бактерии буквально питаются сахарами. Среди сахаров также есть углеводы.

Консерванты

Также избегайте продуктов, которые содержат консерванты или приготовленные в результате жарки продукты, они трудно перевариваются и могут дополнительно напрягать организм.

Жирная пища

По той же причине, жирные продукты, должны быть отменены. Вместо этого выбирайте более легкие блюда и заправляйте еду только растительными маслами и, возможно, лимонным соком или уксусом. Поэтому важно не готовить пищу в течение длительного времени, чтобы ее полезные свойства не были потеряны.

Кофеин

Другая категория пищи, которую следует избегать в случае цистита, это та, что содержит кофеин или возбудители (например, чай, кофе и какао), потому что они также могут усугубить воспалительное состояние мочевого пузыря.

Цитрусовые

Последнее предупреждение касается фруктов. Согласно некоторым исследованиям цитрусовые, богатые витамином С, могут усиливать боли в области таза (особенно в случаях интерстициального цистита), поэтому рекомендуется тестировать и вводить небольшое количество витамина С, чтобы увидеть реакцию вашего организма.

Диета при цистите у женщин — какие продукты запрещены при цистите

Воспаление мочевого пузыря (цистит) – одно из самых распространенных воспалительных заболеваний мочеполовой системы у женщин. Методы лечения цистита хорошо проработаны, и правильному питанию в комплексе терапии отводится важная роль.

Конечно, ведущее место в терапии любых воспалительных процессов занимает медикаментозное лечение, только лишь соблюдение рекомендаций по питанию не поможет справиться с проблемой. Но диета назначается с определенными целями:

  • снизить токсическую нагрузку на организм;
  • остановить процессы размножения и жизнедеятельности патогенной микрофлоры, вызвавшей воспаление;
  • уменьшить выраженность раздражения слизистой оболочки мочевого пузыря и улучшить общее самочувствие;
  • усилить терапевтический эффект от приема антибиотиков;
  • минимизировать риск образования камней в почках1.

Слизистая оболочка мочевого пузыря при цистите сильно раздражена, и погрешности в питании могут усилить раздражение, вызвав дополнительные болевые ощущения. Ограничения в диете направлены на уменьшение нагрузки на воспаленную слизистую.

Принципы лечебного питания при цистите:

  • В рационе должна преобладать легкая пища и большое количество жидкости, это способствует очищению организма и выводу из мочевого пузыря инфекционных агентов и продуктов их жизнедеятельности.
  • Острые, маринованные, сладкие и соленые продукты приводят к появлению на слизистой мочевого пузыря болезненных язвочек, что ухудшает самочувствие и замедляет процесс выздоровления.
  • Трудно переваривающаяся пища вызывает запоры и задержку в кишечнике каловых масс. В результате в кровь попадают токсины, усиливающие раздражение мочевого пузыря.
  • Во время приступа острого цистита или рецидива хронической формы заболевания не следует проводить эксперименты с питанием и вводить в рацион неизвестные ранее продукты. Новая пища может негативно сказаться на состоянии слизистой оболочки.
  • Во время приступа ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь: он не только усиливает раздражение, но и может значительно ухудшить общее состояние на фоне приема антибактериальных препаратов. Количество выпиваемого кофе и чая желательно также свести к минимуму.
  • Если вы не можете полностью отказаться от тяжелой пищи, то старайтесь принимать ее в первой половине дня. Во второй половине еда должны быть максимально облегченной2.

Женщине, страдающей циститом, рекомендуется вести дневник питания. Разные продукты вызывают индивидуальную реакцию организма, поэтому нужно определить свои триггерные составляющие меню и убрать их из рациона во время обострения.

Диета при цистите предусматривает строгое ограничение в рационе соли и сахара, так как они способствуют задержке жидкости в организме и усиливают раздражение воспаленной слизистой оболочки мочевого пузыря.

При цистите не рекомендуется есть следующие продукты:

  • любые острые приправы и специи, маринованные, копченые блюда, острые соусы, квашенную капусту, соленые огурцы;
  • супы, приготовленные на крутом жирном бульоне из мяса, рыбы, птицы или грибов;
  • мясные полуфабрикаты, жирное мясо, особенно свинину, мясные и рыбные консервы, рыбу любого вида копчения;
  • жареные блюда: при цистите способом приготовления продуктов может быть обработка на пару, варка или тушение;
  • из растительных продуктов нельзя употреблять овощи с выраженным острым вкусом и имеющие в своем составе щавелевую кислоту: кислые фрукты и ягоды, имбирь, редис, чеснок, лук, шпинат и щавель, томаты, а также зелень, содержащую эфирные вещества – кинзу, петрушку, сельдерей;
  • апельсины, бананы, лимоны, сливы, виноград;
  • шоколад, варенье, сдобные и кондитерские изделия, блины, оладьи;
  • газированные напитки, любой алкоголь, включая пиво, соки из кислых фруктов.

Строгость ограничений в рационе и состав запрещенных продуктов зависит от показателя кислотности мочи и концентрации в ней солей. Если моча закислена, назначается диетический стол №6 по Певзнеру, а при высокой концентрации щелочей – стол №143.

Особенно важно соблюдать строгую диету при остром цистите. Во время приступа назначается постельный режим, и питание должно способствовать скорейшему снятию воспалительных явлений.

Принципы диеты при остром цистите:

  • При остром цистите в рацион должны обязательно включаться продукты, обладающие выраженным мочегонным действием. К ним относятся арбузы, тыква, огурцы. Бахчевые культуры не только обладают мочегонным действием, но и содержат большое количество полезной для организма клетчатки и помогают избежать запоров и дополнительной интоксикации организма.
  • В качестве дополнительного питья можно давать отвары трав с мочегонным эффектом: специальные аптечные сборы, кукурузные рыльца и другие.
  • Для снятия симптомов интоксикации рекомендованы ягодные морсы: они обладают антисептическим действием и содержат много витамина С. Не стоит забывать, что некоторые ягоды запрещены при наличии определенных хронических заболеваний. Например, клюкву не стоит использовать при язве желудка.
  • Есть можно приготовленную на пару или отварную нежирную рыбу, постное мясо и куриную грудку, молочные продукты низкой жирности.
  • Разрешены цельнозерновые каши с добавлением оливкового масла.
  • Супы готовятся на овощном бульоне без поджарки и добавления зелени. В суп можно добавить крупу и сметану.
  • Хлеб лучше есть подсушенный или вчерашний, допускается печенье типа галет, бисквит.
  • Допускается включение в рацион одного яйца в день. Его можно сварить всмятку или приготовить омлет на пару.
  • Из овощей разрешены отварной картофель, салаты из свежих овощей, отварная цветная капуста, блюда из тыквы.
  • Из фруктов можно варить компоты, кисель, делать желе. В небольшом количестве их можно есть и в свежем виде.
  • Из напитков разрешена минеральная вода без газа, некрепкий зеленый чай без сахара, отвар шиповника4.

Важно помнить, что цистит у женщин – коварное заболевание. Современные лекарственные препараты могут быстро снять выраженные симптомы воспаления, но для полного выздоровления необходимо строго соблюдать все врачебные рекомендации и придерживаться принципов здорового питания. Если не довести лечение до конца, воспалительный процесс вспыхнет с новой силой.

Меню при цистите накладывает множество ограничений на выбор продуктов, но все-таки из них можно составить достаточно вкусный и разнообразный рацион.

Завтрак может состоять из молочной каши, но молоко следует выбирать минимальной жирности. Это может быть овсяная, гречневая, пшенная, пшеничная или любая другая каша на ваш вкус. Дополнить завтрак может яйцо всмятку или паровой омлет, кусочек несоленого и нежирного сыра с хлебцем или подсушенным хлебом, приготовленные в пароварке овощи, зеленый чай.

  • Второй завтрак.

На выбор: запеченные яблоки, кисель, фруктовое желе.

Овощной суп, постный борщ, крупяной суп с овощами, свекольник. На второе можно приготовить паровые котлеты, тефтели или фрикадельки, отварное или тушеное мясо, нежирную рыбу. В качестве гарнира можно выбрать гречку, макароны, тушеные овощи, овощной салат.

Фрукты из числа разрешенных, несдобное печенье, ягодный морс.

Творожная запеканка или пудинг, порция отварной рыбы с овощами, отварное мясо, овощной салат или винегрет.

Перед сном можно выпить стакан кефира.

Диету, рекомендованную при цистите, соблюдать непросто: в ней отсутствуют привычные нам продукты с выраженным вкусом, и она быстро надоедает. Но зато она щадяще действует на слизистую мочевого пузыря и помогает быстрее справиться с неприятными симптомами5.

Помимо лекарственной терапии и определенных правил питания, женщине необходимо соблюдать и другие врачебные рекомендации: избегать переохлаждений и всегда одеваться по погоде, тщательно следить за личной гигиеной, укреплять иммунитет, уделять должное внимание физической активности, но при этом избегать тяжелых физических нагрузок, следить за весом.

Диета при цистите — DELFI

Диета при цистите – иногда только изменение рациона питания позволяет избавиться от заболевания раз и навсегда. Конечно, ни один из продуктов сам по себе не становится причиной возникновения воспаления мочевого пузыря, но правильное питание в сочетании с физической активностью и достаточное снабжение организма всеми необходимыми витаминами укрепляют иммунитет, позволяют организму давать достойный отпор вирусам и бактериям.

Однако какой именно должна быть диета, направленная на борьбу с рецидивирующим циститом? По мнению портала MedAboutMe.Ru, все очень просто:

  • Никаких острых приправ;
  • Не более 2 чашек кофе в день;
  • Отказ от алкоголя;
  • Отказ от черного чая;
  • Отказ от обжаренных во фритюре продуктов;
  • Уменьшение количества молочных продуктов;
  • Сокращение потребления сахара.

Если цистит вступил в острую фазу, из рациона следует исключить сельдерей, спаржу, артишоки и арбуз, так как они обладают ярко выраженным мочегонным действием. А вот при хроническом цистите их употребление не просто разрешено, но даже и желательно.

Что можно есть при цистите

Диета при цистите предписывает соблюдение следующих правил:

  • Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан воды, это способствует урегулированию кислотно-щелочного баланса в организме;
  • Присутствие бобовых в рационе;
  • Предпочтение продуктов, содержащих витамины в своем составе: цельнозерновые злаки, облепиха, смородина, томаты, паприка, шпинат, морковь;
  • Использование при приготовлении пищи растительных масел холодного отжима: рапсового, оливкового, тыквенного и т.д.

Конечно, с одного дня на другой полностью перейти на подобную диету будет не так просто. Однако, если болезнь возвращается вновь и вновь, а антибиотики перестают быть действенными, правильное питание поможет найти выход из замкнутого круга.

Клюква при цистите

Некоторые продукты обладают самыми настоящими лечебными свойствами и могут использоваться для терапии заболеваний, как, например, клюква при цистите. Содержащиеся в ней вещества лишают возбудителей цистита способности прикрепляться к стенкам мочевого пузыря, в результате чего те просто-напросто вымываются наружу. Для лечения цистита в острой фазе достаточно выпивать около 200 мл клюквенного сока в день. Поскольку сок этот обладает достаточно насыщенным кислым вкусом, его необходимо разводить водой по вкусу. Можно также приготовить ягодный морс, при этом сахар в него добавлять не нужно. Сахар служит пищей бактериям, именно поэтому от его употребления на период лечения все же лучше отказаться.

Как питаться при цистите — IVONA.UA

Какой диеты нужно придерживаться при цистите

Одно из наиболее частых заболеваний мочевого пузыря у женщин — цистит. Как правило, женщины болеют циститом чаще мужчин, поскольку заболевание возникает из-за попадания инфекции в мочевой пузырь. А женский мочеиспускательный канал шире, чем у мужчин, поэтому инфекции легче в него попасть. В случае этого заболевания необходимо не только придерживаться предписания врача и принимать назначенные им лекарственные препараты. Пригодится и специальная диета при цистите. Специальная диета при цистите способствует уменьшению неприятных признаков заболевания  и скорейшему выздоровлению. Ведь цистит — это такое заболевание, при котором очень важно внимательное отношение, как к своему здоровью, так и к рациону питания.

Рацион при остром цистите
Таким образом, при остром цистите нужно выпивать много жидкости. Нужно употреблять не менее двух литров жидкости в день. Из травяных отваров хорошо принимать при цистите почечный сбор, кукурузные рыльца, толокнянку.  Это могут быть компоты, морсы, соки, минеральная вода, отвары трав, некрепкий чай. Нужно употреблять побольше свежих овощей и фруктов. Особенно хороши при этом заболевании бахчевые – дыни и арбузы, поскольку они обладают мочегонным действием. Хороши также кабачки. Когда болевые ощущения станут меньше, можно вводить в рацион молоко  и молочные продукты. Это молочнокислые напитки, несоленый сыр и творог. Затем можно начинать понемногу есть мясо и рыбу. Противопоказаны при остром цистите: алкогольные напитки, кофе, крепкий чай, сладкие газированные напитки, кислое, соленое, копченое, острое, продукты, приготовленные с применением консервантов и красителей.

Питание при хроническом цистите
При хроническом цистите стенка мочевого пузыря воспалятся, становится отечной, часто на ней появляются язвы. Задача питания при таком заболевании – мочегонное и противомикробное действие. Овощи и фрукты оказывают мочегонный эффект. Это тыква, дыни, арбузы, груши. Противомикробным действием обладают отвары трав. Так же, как и при остром цистите, при хроническом нужно употреблять в день два литра жидкости.

Рацион при хроническом цистите
Из рациона следует исключить консервированные, копченые, жареные блюда, бульоны, специи. Не следует есть чеснок, хрен, редьку, цветную капусту, щавель, зеленый салат, кислые ягоды и фрукты. Эти овощи и фрукты могут раздражать мочевыводящие пути. Большое внимание при хроническом цистите следует уделять работе желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что застои каловых масс в организме  способствуют всасыванию в кровь токсичных веществ, а это также оказывает раздражение на слизистую оболочку мочевого пузыря. Поэтому нужно употреблять больше продуктов, которые препятствуют возникновению и развитию запоров. Это морковь, свежая капуста, крупы, макаронные изделия. Полезны любые овощи, которые богаты грубой клетчаткой. Что же касается крупы и макаронных изделий, то они содержат углеводы, а крупы еще и грубую клетчатку, что также способствует усилению перистальтики кишечника.

Читайте Ivona.ua в Google News

Диета при цистите: Стиль жизни: Здоровье

О цистите

Как организовать режим питания?

Запрещенные продукты при цистите

Разрешенные продукты при остром цистите

Хронический цистит

Примерное меню

О цистите

Цистит – воспалительное заболевание, при котором поражаются стенки мочевого пузыря. Встречается 2 формы — острая и хроническая. Основные жалобы, которые предъявляют пациенты, — это частые походы в туалет и болезненность при мочеиспускании. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа за компьютером, переохлаждение, частые запоры провоцируют данное заболевание.

Избавиться от острого цистита довольно легко, при условии правильного лечения. Но, если процесс перешел в хроническую форму, потребуются комплексные меры для полного излечения.

Важной составляющей в лечении любого цистита является диета. Поскольку воспалительный процесс в мочевом пузыре непосредственно связан с работой почек, правильно организованное питание поможет снизить раздражение стенок мочевыводящих путей. Тяжелые продукты, наоборот, способствуют усугублен2″>

Как организовать режим питания?

При цистите необходимо учитывать режим работы почек: он наиболее интенсивно происходит в утреннее и дневное время. Следовательно, самые «тяжелые» и калорийные продукты должны употребляться именно в первой половине дня, а на ужин лучше кушать более легкие блюда.

Раздражающая пища будет способствовать усиленной работе почек, а этого лучше избегать при цистите.

Запрещенные продукты при цистите

Основное правило для пациентов – избегать тех продуктов, которые вызывают раздражение воспаленного мочевого пузыря. Необходимо учитывать характер процесса.

  1. Если цистит имеет хроническую форму, жирная, калорийная и консервированная пища должна находиться под запретом. В это список включены и острые приправы, соусы, все копченые продукты.

  2. Острая форма заболевания требует большего количества ограничений. В первую очередь сюда можно внести алкоголь, а также отказаться от соленой пищи. Если полностью удалить соль из рациона не получается, попробуйте солить готовую еду совсем чуть-чуть. Черный чай и крепкий кофе также относятся к нежелательным напиткам, лучше при цистите пить более легкие варианты этих напитков.

  3. Маринованные продукты и острые приправы должны находиться в «черном списке».

Интерстициальный цистит и диета — Ассоциация интерстициального цистита

Изменения в диете помогают многим пациентам контролировать свои симптомы, а рекомендации по лечению ИЦ рекомендуют диетические изменения как часть плана лечения ИЦ. Тем не менее, исследования показали, что у разных пациентов с интерстициальным циститом существует большая вариабельность. Некоторые люди с ИЦ сообщают, что определенные продукты раздражают их мочевой пузырь и вызывают болезненные приступы ИЦ. Эти пациенты считают, что внесение нескольких стратегических изменений в то, что они едят и пьют, может помочь контролировать их симптомы интерстициального цистита, включая боль, частоту и срочность.Другие пациенты с интерстициальным циститом считают, что диета не влияет на обострения.

В то время как исследования связи между ИЦ и продуктами питания/напитками очень ограничены, в Интернете есть много информации, рекламирующей различные диеты для ИЦ. К сожалению, многие из них запутаны и неточны, а выяснение того, что есть — и не есть — может вызвать стресс. Обширные списки «продуктов, которых следует избегать» могут пугать, а попытка есть только «безопасные продукты» может заставить некоторых пациентов даже бояться есть! Хотя в настоящее время не существует специальной «диеты IC», ICA работала с членом Медицинского консультативного совета доктором С.Барбара Шортер*, Эд, RD, CDN, и Барбара Гордон, RDN, LD, бывший исполнительный директор ICA, разработавшая The IC Plate TM — руководство по правильному, здоровому и сбалансированному питанию, которое также рекомендует избегать только определенных проблемных продуктов/напитков.

Помните, сколько, как часто и конкретные продукты и напитки, которые влияют на симптомы мочевого пузыря, различны для каждого человека с IC . Кроме того, если у вас аллергия на молоко или непереносимость лактозы, симптомы ИЦ могут ухудшиться, когда вы пьете молоко и едите молочные продукты.Многие пациенты также сообщают о проблемах с желудочно-кишечным трактом при употреблении глютена, хотя в настоящее время нет доказанной связи между глютеном и симптомами интерстициального цистита. Другим пациентам может потребоваться рассмотреть дополнительные диетические модификации при наличии сопутствующих заболеваний, таких как запор и синдром раздраженного кишечника.

Встретьтесь с зарегистрированным диетологом-диетологом (RDN), чтобы узнать больше о том, как определить, какие продукты и напитки могут беспокоить ваш IC. Кроме того, узнайте, покрывает ли ваша медицинская страховка стоимость консультации по питанию.

МИФ: Избегайте продуктов с консервантами.
На данный момент нет никаких доказательств того, что консерванты вызывают воспаление мочевого пузыря. Большинство продуктов содержат некоторые консерванты. Некоторые пациенты особенно обеспокоены лимонной кислотой, наиболее часто встречающейся добавкой в ​​пищевых продуктах. Однако количество лимонной кислоты, используемой в качестве консерванта, может быть незначительным. Эти предметы могут не беспокоить вас или вызвать IC. Чтобы выяснить это, включите продукты, которые, по вашему мнению, могут быть триггерами, в список потенциально неприятных продуктов во время элиминационной диеты.

*Доктор. Шортер заполнил первый утвержденный систематический вопросник о чувствительности к пищевым продуктам по IC и диете.

Отредактировано, пятница, 22 марта 2019 г.

продуктов, которых следует избегать — Ассоциация интерстициального цистита

Большинство людей с интерстициальным циститом (ИЦ) сообщают о пищевой непереносимости. Однако триггерные продукты и напитки различны для разных людей. Кроме того, у многих больных интерстициальным циститом есть другие состояния здоровья (например, запор или синдром раздраженного кишечника), требующие ограничения или исключения определенных продуктов, связанных с этими проблемами со здоровьем.

Продукты и напитки, влияющие на симптомы, различны для каждого человека с ИЦ.

Исследования постоянно показывают, что триггеры диеты сильно различаются у пациентов с ИЦ. Некоторые люди с интерстициальным циститом хорошо осведомлены о том, что определенные продукты вызывают воспламенение мочевого пузыря, в то время как другие пациенты не понимают, какие продукты могут беспокоить их мочевой пузырь. Чтобы усложнить задачу, некоторые свежие продукты, которые беспокоят ваш IC, могут не вызывать обострений, когда они консервированы или приготовлены. Кроме того, если у вас есть аллергия или непереносимость, ваши симптомы могут ухудшиться при употреблении определенных продуктов.Чтобы узнать, какие продукты могут спровоцировать ваш интерстициальный цистит, и взять симптомы под контроль, ключевым моментом является соблюдение элиминационной диеты.

Самые надоедливые продукты

Есть определенные предметы, которые с большей вероятностью вызовут IC сигнальные ракеты:

  • Кофе (с кофеином и без кофеина), чай (с кофеином и без кофеина), газированные напитки, алкоголь, цитрусовые соки и клюквенный сок
  • Пищевые продукты и напитки, содержащие искусственные подсластители
  • Острый перец и острые продукты

Ограничение потребления продуктов и напитков, перечисленных выше, помогает некоторым людям контролировать симптомы ИЦ.Однако другим может потребоваться ограничить еще больше продуктов и напитков. Узнайте, как определить триггерные продукты:

.

Поскольку для улучшения симптомов требуется более нескольких дней или даже несколько недель после ограничения проблемных продуктов питания или напитков, некоторые пациенты могут не осознавать, что определенные продукты вызывают боль при ИЦ. Например, если после прекращения приема кофе ваши симптомы не улучшаются сразу, не думайте, что кофе не является для вас триггером. Воздержитесь от кофе в течение нескольких недель, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

МИФ : не ешьте кислые продукты.
Многие триггерные продукты IC содержат большое количество аскорбиновой (витамина C) и лимонной кислот (например, помидоры и апельсины). Тем не менее, исследования еще не доказали, что кислота в этих продуктах является веществом, провоцирующим симптомы ИЦ. Фактически, многие фрукты и овощи (которые содержат различные типы натуральных кислот) не вызывают воспалений мочевого пузыря и содержат ценные антиоксиданты, поддерживающие наше здоровье. Читайте о благоприятных для ИК продуктах с высоким содержанием витамина С и избегайте кислой пищи.

Отредактировано 6 апреля 2016 г.

Элиминационная диета — Ассоциация интерстициального цистита

Элиминационная диета – это первый шаг к выяснению того, какие продукты и напитки могут вызывать симптомы интерстициального цистита (ИЦ), и она помогает не ограничивать больше продуктов, чем необходимо.

Целью элиминационной диеты является определение триггерных продуктов
Очень важно соблюдать диету в течение одного месяца

Чтобы определить потенциально неприятные продукты и напитки, вы должны строго следовать элиминационной диете и своему плану в течение этих четырех недель.Вы не можете делать никаких исключений. Употребление даже одного триггерного продукта (например, украдкой выпить чашку кофе или выпить несколько глотков алкоголя) может повлиять на результат элиминационной диеты. Если вы в настоящее время потребляете напитки с кофеином, у вас могут возникнуть симптомы отмены кофеина, когда вы исключите эти напитки. Прочтите советы, как избавиться от привычки употреблять кофеин.

Фаза повторного введения элиминационной диеты может занять несколько месяцев. Для достижения наилучших результатов точно следуйте этому шагу. Кроме того, если у вас в анамнезе были серьезные обострения мочевого пузыря, поговорите со своим врачом, прежде чем снова добавлять в свой рацион потенциальные триггерные продукты.Спросите о медицинских стратегиях, которые помогут свести к минимуму вспышки на этапе повторного введения.

Во время элиминационной диеты также важно стараться свести к минимуму стресс, не менять режим физической активности и не начинать прием новых лекарств.

Продукты для ограничения

Для элиминационной диеты составьте список продуктов, которые, по вашему мнению, вызывают воспламенение мочевого пузыря. Добавьте к этому списку предметы, которые больше всего беспокоят людей с интерстициальным циститом. Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, требующие диетических ограничений, добавьте эти продукты и напитки в список продуктов, которые нужно исключить.

Мои подозреваемые триггерные продукты

Запишите все продукты, которые, по вашему мнению, могут вызвать IC.

Самые надоедливые продукты
  •    Алкоголь, кофе и чай (с кофеином и без кофеина), газированные напитки  (кола, без колы, диетические и без кофеина)
  • Клюквенный сок, грейпфрут и грейпфрутовый сок, лимоны, апельсины и апельсиновый сок, ананас и ананасовый сок, клубника
  •    Перец чили, соленые огурцы, квашеная капуста, томаты и томатные продукты
  •    Обработанное мясо для сэндвичей (салями, колбаса), соевые продукты
  •    Йогурт
  •    Чили, хрен, кетчуп, заправки для салатов, соевый соус, уксус, вустерский соус
  •    Шоколад
  •    Индийская кухня, мексиканская кухня, тайская кухня, пицца, острая пища
  •    Искусственные подсластители (Equal® (подсластитель), NutraSweet®, Saccharin и Sweet’N Low®)
  •    Глутамат натрия (MSG)

Некоторые из продуктов в вашем списке «Продукты, которые следует ограничить» могут быть продуктами, которые вы раньше употребляли регулярно.Подумайте о возможных альтернативных вариантах еды и питья во время элиминационной диеты. См. список наименее надоедливых продуктов.

Не ждите, что ваши симптомы улучшатся сразу. Воспаления мочевого пузыря, связанные с определенными продуктами и напитками, могут занять недели, чтобы успокоиться после начала элиминационной диеты. Может быть трудно быть терпеливым, но вашему мочевому пузырю нужно время, чтобы зажить.

Добавление продуктов обратно в ваш рацион – этап повторного введения

После одного месяца употребления продуктов, полезных для мочевого пузыря, медленно верните продукты и напитки, которые вы ограничили.Цель состоит в том, чтобы определить, является ли этот конкретный элемент проблемой. Насколько быстро еда или напиток могут вызвать обострение, варьируется. Некоторые люди отмечают, что симптомы появляются через несколько минут после еды. Другие считают, что требуется от 20 минут до 4 часов, прежде чем еда или напиток вызовут обострение.

Добавлять по одному элементу за раз. По каждому пункту работайте медленно, используя следующий трехдневный подход. Кроме того, подождите, пока вы не протестируете все триггерных продукта, прежде чем регулярно добавлять любой из них в свой ежедневный рацион.

  • День первый — попробуйте очень маленькую (частичную) порцию.
  • День второй: если симптомы не проявляются, примите немного большее количество.
  • День третий — если опять нет вспышки, протестируйте порцию обычного размера.

Пробуя каждое блюдо и напиток, записывайте свою реакцию. После того, как вы протестировали все предметы:

  • Добавьте продукты, которые не вызвали симптомов.
  • Для других предметов обратите внимание на серьезность вашей реакции.
  • Если еда или напиток вызвали обострение, вам может потребоваться исключить их из своего рациона на длительный срок.
  • Если вы хотите повторно протестировать проблемный элемент, попробуйте еще раз. Используйте тот же трехдневный подход.
  • Создайте список ваших триггерных продуктов и напитков.

Основываясь на результатах элиминационной диеты, вы можете счесть полезным пересмотреть рецепты по мере необходимости, чтобы исключить продукты-триггеры. Кроме того, возьмите с собой список триггерных продуктов, когда пойдете в магазин за продуктами. Перед покупкой читайте этикетки на продуктах и ​​проверяйте наличие раздражающих ингредиентов. Различные бренды имеют разные ингредиенты, поэтому ищите бренд, который лучше всего подходит для вас.

Отредактировано в понедельник, 2 мая 2016 г.

Наименее и наиболее надоедливые продукты

Наименее надоедливый

Самый надоедливый

  • Абрикосы
  • Бананы
  • Черника
  • Финики
  • Дыня (падь и арбуз)
  • Чернослив
  • Груши
  • Изюм
  • Клюквенный сок
  • Грейпфрут и грейпфрутовый сок
  • Лимоны
  • Апельсины и апельсиновый сок
  • Ананас и ананасовый сок
  • Клубника
  • Авокадо
  • Спаржа
  • Свекла
  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Капуста
  • Морковь
  • Цветная капуста
  • Сельдерей
  • Огурец
  • Баклажан
  • Грибы
  • Горох
  • Картофель (белый картофель, ямс, сладкий картофель)
  • Редис
  • Шпинат
  • Сквош
  • Репа
  • Цуккини
  • Перец чили
  • Соленья
  • Квашеная капуста
  • Помидоры и томатные продукты
  • Говядина
  • Рыба (креветки, тунец и лосось)
  • Яйца
  • Гайки
  • Арахисовое масло
  • Свинина
  • Птица (курица и индейка)
  • Баранина
  • Обработанное мясо для бутербродов (салями, колбаса)
  • Соевый
  • Молоко (нежирное и цельное)
  • Сыры (мягкие)
  • Травы
  • Оливковое масло с чесноком или любыми травами
  • Чили
  • Хрен
  • Кетчуп
  • Салатные заправки
  • Соевый соус
  • Уксус
  • Вустерский соус
  • Зерновые напитки/заменители кофе (Cafix®, Pero®, Roma, Postum®)
  • Вода
  • Алкоголь
  • Кофе (с кофеином и без кофеина)
  • Чай (с кофеином и без кофеина)
  • Газированные напитки (кола, без колы, диетические и без кофеина)
  • Шоколад
  • Индийская еда
  • Мексиканская еда
  • Пицца
  • Пряные продукты
  • Тайская еда

Добавки/искусственные подсластители

  • Искусственные подсластители (Equal® (подсластитель), NutraSweet®, Saccharin и Sweet’N Low®)
  • Глутамат натрия (MSG)

ИСТОЧНИК: Урологическая и гинекологическая хроническая тазовая боль: современные методы лечения [Молдвин Р., изд.].Издательство Springer: США. [Ожидается публикация, ожидается выпуск в 2016 г.].

 

 

Отредактировано в понедельник, 2 мая 2016 г.

Пищевая аллергия и непереносимость — Ассоциация интерстициального цистита

Руководящие принципы

, опубликованные Национальным институтом аллергии и инфекционных заболеваний, заключают, что ни стандартные анализы крови, ни анализы кожи не являются достаточными для постановки диагноза пищевой аллергии. Тем не менее, некоторые поставщики медицинских услуг обнаружили, что сочетание результатов этих стандартных тестов на аллергию с элиминационной диетой помогло людям с интерстициальным циститом (ИЦ) разработать индивидуальные планы диеты, которые могут помочь контролировать боль при ИЦ и обострения мочевого пузыря.

Уролог Джон Хаббард, доктор медицины, и аллерголог/иммунолог С. Стивен Смит, доктор медицины, из Луисвилля, Кентукки, изучают связь между аллергией и ИЦ. В дополнение к сезонной аллергии команда обнаружила, что пищевая аллергия также распространена у пациентов с интерстициальным циститом.

По оценкам доктора Смита, от 35 до 40 процентов пациентов с интерстициальным циститом, которых он наблюдает, имеют настоящую пищевую аллергию, основываясь на результатах их кожных проб и элиминационной диеты. Он обнаружил, что их симптомы ИЦ уменьшились, когда они исключили эти продукты из своего рациона.

Небольшому количеству людей с интерстициальным циститом необходимо отказаться от глютена

Более 1000 человек с интерстициальным циститом (ИЦ) приняли участие в экспресс-опросе Ассоциации интерстициального цистита (ICA) о чувствительности к глютену и целиакии:

  • 12 процентов пациентов с ИЦ сообщили, что у них диагностирована глютеновая болезнь, болезнь непереносимости глютена.
  • 15 процентов пациентов с ИЦ заявили, что продукты с глютеном беспокоили их симптомы ИЦ.

Эти результаты согласуются с исследованиями, опубликованными Университетом Мэриленда.Они доказали, что чувствительность к глютену и глютеновая болезнь — две очень разные вещи на клеточном уровне. Это означает, что вы можете быть чувствительны к глютену, который может вызывать симптомы, связанные с ИЦ, и при этом не иметь глютеновой болезни.

Группа исследователей из Медицинского колледжа Бэйлора в Хьюстоне, штат Техас, также изучила связь между ИЦ и непереносимостью глютена в группе из 39 пациентов с ИЦ. Их результаты сообщают о сильной связи между чувствительностью к глютену и симптомами интерстициального цистита в этой группе пациентов. Участники этого исследования также сообщили, что безглютеновая диета помогает контролировать симптомы интерстициального цистита.

Другие аллергологи и иммунологи сообщают, что некоторые пациенты с интерстициальным циститом считают, что безглютеновая диета полезна, особенно если у них есть симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) или они склонны к кожным заболеваниям, таким как необычные высыпания.

Элиминационная диета, которая ограничивает распространенные источники глютена, такие как продукты с пшеницей, рожью, ячменем, манной крупой и кускусом (хлеб, макароны, крупы, печенье и многое другое), может дать вам некоторые подсказки относительно того, следует ли сохранять глютен в вашем рационе.

Существуют разные степени чувствительности к глютену.Некоторым людям с интерстициальным циститом необходимо ограничивать только продукты, содержащие глютен, в то время как другим может потребоваться очень строгая безглютеновая диета (избегание не только продуктов, но и продуктов, таких как зубная паста и губная помада, которые могут содержать скрытые источники глютена).

Придерживаться безглютеновой диеты сложно. Хорошая новость заключается в том, что сегодня существует множество безглютеновых продуктов, кулинарных книг и рецептов, а также простых в приготовлении альтернативных цельнозерновых продуктов, таких как амарант, лебеда и гречка. Как и в случае с любой другой группой продуктов питания, цельные продукты лучше всего подходят для общего состояния здоровья, поэтому старайтесь держаться подальше от обработанных безглютеновых продуктов, таких как печенье, закуски и т. д.

Непереносимость лактозы: только тем, у кого непереносимость лактозы, нужно ограничивать молочные продукты

НЕТ исследований, предполагающих, что люди с интерстициальным циститом (ИЦ) имеют более высокий риск непереносимости лактозы.

Лактоза — это тип сахара, который содержится в молоке и молочных продуктах. Некоторые люди имеют проблемы с перевариванием лактозы. Когда они пьют молоко или едят молочные продукты, они чувствуют вздутие живота и могут испытывать диарею и газы. Многие люди с непереносимостью лактозы могут без труда употреблять небольшое количество молока и молочных продуктов.Однако уровень переносимости лактозы сильно варьируется от человека к человеку, поэтому, если употребление молочных продуктов, по-видимому, усугубляет ваши симптомы ИЦ, вы можете рассмотреть возможность получения кальция и витамина D из других источников, благоприятных для ИЦ:

  • Безлактозное, миндальное или рисовое молоко с минимальным количеством ингредиентов
  • Орехи и семена (миндаль, арахис, кунжут)
  • Бобовые (нут, фасоль, белая фасоль)
  • Консервы рыбные на костях (лосось консервированный, сардины консервированные)
  • Рыба (атлантический окунь или радужная форель для кальция; тунец и лосось для витамина D)
  • Твердый сыр (мягкий)

Вздутие живота или вздутие живота («живот IC») является распространенной жалобой среди людей с IC.Избыточное газообразование и вздутие живота могут ухудшить симптомы ИЦ. Исследования показывают, что многие вещи могут вызвать вздутие живота. Скопление газов в желудочно-кишечном тракте может быть связано с употреблением в пищу продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобы и газированные напитки. Боль при вздутии живота может быть связана с повышенной чувствительностью нервов в брюшной полости. Кроме того, вздутие живота может быть побочным эффектом опиоидных препаратов. Если у вас отек в области живота или таза, поговорите со своим лечащим врачом. Пройдите обследование, чтобы убедиться, что отек не является признаком инфекции или какой-либо другой медицинской проблемы.

Есть диетические изменения, которые вы можете внести, чтобы уменьшить вздутие живота:

  1. Уменьшите или исключите напитки, вызывающие газообразование, такие как газированные напитки и пиво, которые, как правило, вызывают беспокойство у большинства пациентов с интерстициальным циститом.
  2. Сократите потребление фасоли, брюссельской капусты, цветной капусты, белокочанной капусты и других овощей семейства крестоцветных.
  3. Ограничьте употребление любых молочных продуктов, которые могут вызвать симптомы непереносимости лактозы.
  4. Попробуйте элиминационную диету FODMAP, если у вас СРК.
  5. Спросите своего врача о пробиотиках.

 

Отредактировано 6 апреля 2016 г.

Интерстициальный цистит IC Диета: рекомендуемая диета :: MN Women’s Care

Введение


Диета при интерстициальном цистите (IC)

Интерстициальный цистит (IC) изучен недостаточно, но связь между приемом пищи и возникновением эпизодов боли очень ясна . По данным Ассоциации интерстициального цистита (ICA), интерстициальный цистит (IC) «представляет собой состояние, которое состоит из повторяющихся тазовых болей, давления или дискомфорта в мочевом пузыре и тазовой области, часто связанных с частым мочеиспусканием (необходимость частого мочеиспускания) и императивными позывами. (чувствуя сильную потребность уйти)» (Бейер, 2010).К сожалению, лекарства нет. ОДНАКО, через изменения в питании и образе жизни можно найти облегчение в форме ремиссии!

Какие продукты питания вызывают обострения интерстициального цистита (ИЦ)?

Большинство пациентов с интерстициальным циститом заметят значительное уменьшение боли и эпизодов после соблюдения элиминационной диеты с использованием продуктов, полезных для мочевого пузыря, в PDF-файле «Список продуктов IC». Если это происходит, то у вас есть подтверждение связи диеты с вашей болью.После того, как вы установили, что в вашей боли есть диетический компонент, следующим шагом будет выяснить, какие продукты являются виновниками. Для этого вам нужно будет добавлять небольшое количество одного продукта в день, чтобы определить, какие продукты безопасны для вас или вызывают боль, и их следует избегать. Для получения дополнительной информации и рекомендаций по этой диете, а также для того, чтобы убедиться, что вы по-прежнему удовлетворяете свои потребности в питательных веществах, позвоните нам и запишитесь на прием к нашему зарегистрированному диетологу, Кейли Брэнд, RD, LD.

Краткий обзор: Продукты, которых следует избегать при интерстициальном цистите (ИЦ)

Включен полный список продуктов, но вот его краткая и приятная версия.Избегайте:
• Цитрусовые
• Томаты и томатные соусы
• Кофе
• Чай
• Газированные и алкогольные напитки
• Острые продукты

Дополнительная информация

Жизнь случается, и если вы чувствуете, что вам нужно есть продукт питания, вы знаете вызовет проблемы с использованием «Prelief». Prelief — это безрецептурный нейтрализатор, который, если принимать его за 30 минут до еды, может помочь уменьшить возникновение боли.

Помимо еды, существуют и другие осложнения, которые могут вызывать симптомы ИЦ, такие как сон, стресс, менструация и другие привычки и модели образа жизни.Отслеживание этих закономерностей может быть полезным, чтобы определить, что еще может способствовать возникновению ваших симптомов.

Одна только диета не решит проблему, и нет известного лекарства от интерстициального цистита. Диета наряду с другими методами лечения и вмешательствами может значительно облегчить боль и симптомы мочевого пузыря, связанные с интерстициальным циститом.

Мелвин Л. Эшфорд, доктор медицины
Генеральный директор и основатель
Minnesota Women’s Care

Центр акушерства и специализированной помощи

Загрузите наши полезные советы 2

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ


Диета при интерстициальном цистите (ИЦ)

Полный список продуктов – как полезных для мочевого пузыря, так и продуктов, которых следует избегать – находится в загружаемом PDF-файле. Этот список предоставляется в качестве краткого справочника.

IC Диета: продукты, полезные для мочевого пузыря

Напитки

Простая вода, черничный или грушевый сок, молоко, заменители молока (миндальное молоко, рисовое молоко, Lactaid), ванильный молочный коктейль, мятный или ромашковый чай, немолочные сливки ( немного), безалкогольный гоголь-моголь

Молочные продукты

Сыр (американский, моцарелла, мягкий чеддер, фета, рикотта, стручковый сыр), творог, сливочный сыр, мороженое (некоторое), молоко, заменители молока (миндальное молоко , рисовое молоко, Lactaid), щербет (без вкуса цитрусовых или шоколада), ванильный десерт Rice Dream, взбитые сливки (из молочных продуктов, Cool Whip, Dream Whip)

Мясо, рыба, птица и белок

Яйца, курица , индейка, рыба, говядина, морепродукты (моллюски, неконсервированное крабовое мясо, омары, креветки), баранина, свинина, белковый порошок (сыворотка, яичные белки), телятина, печень (говядина или курица)

Овощи

Спаржа, авокадо, фасоль (черноглазый горох, нут, чечевица, пинта о, белая, большинство сушеных бобов), свекла, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, морковь, цветная капуста, сельдерей, зеленый лук, кукуруза, огурцы, баклажаны, стручковая фасоль, зелень (листовая капуста, листовая капуста, зелень горчицы, бамия, мангольд, шпинат, китайская капуста), листья салата (и большинство салатной зелени), грибы, маслины, петрушка, горох (зеленый, белый горошек, колотый горох), болгарский перец (желтый, оранжевый, красный), картофель (белый, ямс), тыква , редис, ревень, брюква, кабачки (летние, зимние, кабачки), репа

Фрукты

Яблоки (Гала, Фуджи, Пинк Леди), яблочное пюре (из отмеченных сортов яблок), черника, кокос (без консервантов), финики (без консервантов), груши, ревень, арбуз

Зерновые

Хлеб (кукурузный, овсяный, лаваш, картофельный хлеб, белый хлеб, итальянский сладкий хлеб, цельнозерновой хлеб), крупы (большинство хлопьев без проблемных ингредиентов), овсяные хлопья, рисовые хлопья, сухари (маца), крупы (кус-кус, крупа, просо, лебеда, полба), мука (гречневая, пшеничная), макароны, рис

Супы

Домашние супы и бульоны (из нормального мяса и овощей)

Сладости и десерты

, торт ангельская еда, морковный торт), глазури (домашняя ванильная глазурь, домашняя карамельная глазурь, рожковое дерево, взбитые сливки), рожковое дерево (заменитель шоколада), печенье (овсяное, песочное, сахарное), кексы (морковные), чизкейк, крем-брюле, заварной крем, пирог (заварной крем, кремовый пирог, домашний яблочный пирог из безопасных яблок, тыквенный пирог), дивинити (нуга из яичного белка, кукурузного сиропа и сахара), сладкий хлеб (домашний хлеб из цуккини), выпечка (простая, миндальная, грушевая ), мятное или ванильное мороженое, пудинг (тапиока, ванильный, рисовый), молочный коктейль (ванильный), подсластители (коричневый сахар, мед, сахар, кленовый сироп)

Закуски

Миндаль, морковь, сельдерей, обычные чипсы ( кукуруза, картофель, крекеры (сода или суп), фруктовый батончик s (черника или груша), молочный коктейль (ванильный), овсяные батончики, арахис, арахисовое масло, попкорн, простые крендели с солью


О КОНСЕРВАНТАХ

Избегайте: Бензиловый спирт, лимонная кислота, глутамат натрия, NutraSweet, сахарин.Любая еда с консервантами и искусственными ингредиентами или красителями.

Советы по приему пищи вне дома:

Людям с интерстициальным циститом может быть сложно питаться вне дома, поскольку трудно понять, какие ингредиенты добавляются. Это не значит, что вам не повезло.

  • Планируйте заранее, изучив меню.
  • Не бойтесь просить об изменениях. Пример: выберите «Без приправ» для гамбургера
  • Для светских мероприятий приготовьте блюдо, безопасное для вас, и поделитесь им со всеми!

Питание, диета и питание при интерстициальном цистите

Может ли то, что я ем или пью, облегчить или предотвратить ИЦ?

Ни одно исследование не связывает определенные продукты или напитки с IC.Тем не менее, некоторые исследования убедительно свидетельствуют о связи между диетой и симптомами. Здоровое питание и поддержание водного баланса важны для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья мочевого пузыря.

Ни одно исследование не связывает определенные продукты или напитки с интерстициальным циститом, хотя здоровое питание важно для общего состояния здоровья, в том числе для здоровья мочевого пузыря.

Однако некоторые люди с ИЦ обнаруживают, что определенные продукты питания или напитки вызывают или ухудшают их симптомы. Кофе, газированные напитки, алкоголь, помидоры, острая и острая пища, шоколад, напитки с кофеином, цитрусовые соки и напитки, глутамат натрия и продукты с высоким содержанием кислот могут вызвать симптомы ИЦ или усугубить их.Некоторые люди также отмечают, что их симптомы ухудшаются после употребления или употребления продуктов с искусственными подсластителями или подсластителями, которые не содержатся в продуктах питания и напитках естественным образом.

Чтобы узнать, какие продукты вызывают ваши симптомы или усугубляют их, может потребоваться некоторое усилие. Ведите дневник питания и отмечайте случаи, когда у вас болит мочевой пузырь. Например, дневник может показать, что обострение симптомов всегда происходит после того, как вы съели помидоры или апельсины. Если вы обнаружите, что определенные продукты ухудшают ваши симптомы, ваш лечащий врач и диетолог могут помочь вам избежать их с помощью плана питания.Найдите эксперта, который посоветует вам, как использовать информацию о пищевой ценности и ингредиентах, указанную на этикетке продукта. Вы можете использовать эту информацию, чтобы не есть и не пить вещи, которые вызывают боль в мочевом пузыре.

Отказ от определенных продуктов и напитков, а затем добавление их обратно к тому, что вы обычно едите и пьете по одному, может помочь вам выяснить, какие продукты или напитки, если таковые имеются, влияют на ваши симптомы. Поговорите со своим лечащим врачом о том, сколько жидкости вам следует пить, чтобы предотвратить обезвоживание, в зависимости от вашего здоровья, того, насколько вы активны и где вы живете.Вода – лучшая жидкость для здоровья мочевого пузыря.

Некоторые врачи рекомендуют принимать антациды во время еды. Это лекарство уменьшает количество кислоты, попадающей в мочу.

.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.