Как согреть ноги и получить удовольствие? 5 приборов для семьи

Читайте в этой статье:

1. Почему мерзнут ноги

2. 5 причин держать ноги в тепле

3. Грелка для ног Beurer FW 20 Cosy

4. Грелка для ног Beurer FWM 45

5. Грелка для ног с массажем шиацу Beurer FWM 50

6. Электрогрелка Beurer HK 125 Cosy XXL

7. Электрическая грелка Beurer HK 63 Rheumatherm

8. История, которая началась с грелки

Замерзшие ноги – очень неприятное явление, об этом большинство из нас знает по собственному опыту. Одно дело, когда холод ощущается в тонких осенних сапожках, когда неожиданно ударили морозы.

И совсем другое, когда ноги замерзают в любую погоду. Если для вас попытки согреть мерзнущие конечности уже превратились в привычку, стоит разобраться, почему так происходит и что с этим делать.

Почему мерзнут ноги

Ноги мерзнут больше, чем любая другая часть тела, и этому есть простое объяснение. Дело в том, что в области стоп располагается мало мышц, а жировой ткани там практически нет. Постоянный холод в ногах вполне может быть связан с низкой температурой окружающего воздуха. Например, ходить босиком по квартире, когда на улице уже холодно, а отопление еще не включили – точно не лучший вариант.

Но почему мерзнут ноги в тепле? Причины могут быть разными, иногда довольно неожиданными:

• Волнение и нервное перенапряжение – в стрессовой ситуации в кровь поступает адреналин. Это гормон, с помощью которого организм пытается подготовиться к неожиданным ситуациям. Одновременно сужаются сосуды в конечностях, чтобы в экстренной ситуации при повреждении рук или ног человек потерял как можно меньше крови;

• Нарушения кровообращения – циркуляция крови нарушается из-за повышения уровня холестерина, сбоев в работе сердца и сосудов, варикоза и даже сидячего образа жизни;

• Постоянное недосыпание – полноценный сон необходим для нормального обмена веществ.

  Если вы спите слишком мало, причем делаете это постоянно, метаболизм замедляется, кровь циркулирует слабее, от этого мерзнут ноги;

• Индивидуальные особенности организма – чаще это проявляется у женщин, поскольку терморегуляция у них работает хуже, чем у мужчин;

• Сниженное давление – если тонометр регулярно показывает значения ниже нормы, это означает, что кровь медленно течет по сосудам, и в первую очередь страдает кровоснабжение конечностей;

• Паразиты в ЖКТ – глисты выделяют особые токсины, в ответ на которые происходит спазм сосудов, отсюда и ощущение зябкости в ногах;

• Неудобная обувь – тесные туфли, узкие носы сдавливают стопу, голенища сапог могут пережимать сосуды, а недостаток поступающей крови ощущается как чувство холода;

• Курение – никотин тоже вызывает сосудистый спазм, нарушая периферический кровоток;

• Аллергия – люди, в детстве страдавшие сильным диатезом, при контакте с аллергеном могут испытывать «внутренний холод»;

• Сильные обморожения в прошлом – последствия таких ситуаций могут ощущаться на протяжении всей жизни, когда температура падает даже на пару градусов.

Ноги могут мерзнуть из-за некоторых заболеваний, например, диабета, проблем с выработкой гормонов щитовидки, низкого гемоглобина или патологий почек. Но очень часто причина лежит на поверхности: ноги замерзают из-за длительного пребывания в холодном помещении или на улице в ненастную погоду.

5 причин держать ноги в тепле

Какой бы ни была причина зябкости, всегда важно согреть ноги и держать их в тепле. На это есть как минимум 5 причин:

1. Холодные ноги повышают риск развития простуды. Ученые нашли взаимосвязь между этими двумя явлениями. Оказалось, что при зябкости в конечностях организм пытается их согреть. В этом время сокращаются сосуды в носу, а ведь именно в крови содержатся иммунные клетки, которые сражаются с инфекцией. Получается, что слизистая носоглотки теряет защиту, а это способствует развитию заболевания.

2. На стопах находится множество рефлекторных точек, отвечающих за работу различных органов. Например, импульс от замерзших ног поступает к почкам, и это вполне может привести к воспалительному процессу, который распространится на мочеполовую систему;

3. Из-за тех же биоточек переохлаждение ног может обернуться ангиной или обострением бронхита, поскольку негативное воздействие на них аналогично влиянию на дыхательную систему;

4. Если ноги мерзнут во время сна, бессонница практически гарантирована. А плохой сон – это верный путь к быстрой утомляемости и рассеянному вниманию днем, а также лишняя нагрузка на организм, которая ни к чему хорошему не приводит;

5. Ослабление иммунной системы из-за холода способствует проникновению в организм инфекции, поражающей суставы. Особенно часто замерзшие ноги становятся причиной артрита коленей.

Зябкость конечностей – совсем не безобидное явление, игнорировать его точно не стоит. Не зря ведь много лет назад была придумана поговорка о том, что голову нужно держать в холоде, а ноги – в тепле.

Тем более, что сегодня появилась специальная техника, позволяющая быстро согреть ноги и получить удовольствие. Мы подобрали 5 таких приборов для всей семьи.

Грелка для ног Beurer FW 20 Cosy

Электрогрелка для ног Beurer FW 20 Cosy сделана в форме удобного сапожка, подходящего для ступней любого размера. Такое устройство:

• Быстро согреет ноги;

• Подарит ощущение полного расслабления и уюта, даже если дома совсем не жарко;

• Облегчит боли при ревматизме;

• Активизирует кровообращение;

• Снимет напряжение в мышцах;

• Улучшит сон.

Обогреватель для ног работает в 3-х температурных режимах, которые легко переключаются со специального пульта. Быстрый нагрев происходит всего за 10 минут. Это прекрасная возможность согреть ноги после долгой зимней прогулки или рыбалки, ожидания транспорта на остановке под дождем или в холодный вечер на даче.

Грелка для ног Beurer FWM 45

Электрическая грелка для ног Beurer FWM 45 не только согревает в холодное время года, но еще и делает массаж, причем в 2-х режимах на выбор. У прибора есть и другие преимущества:

• Прочная внутренняя подкладка с плюшем, приятная на ощупь;

• Верхняя часть сделана из гипоаллергенного материала;

• По желанию можно выбирать один из двух уровней обогрева;

• Экономный расход электроэнергии.

Грелка поможет избежать простуды, даже если вы сильно замерзли, а отопления в доме пока еще нет. 

Грелка для ног с массажем шиацу Beurer FWM 50

Электрогрелка для ног Beurer FWM 50 способна не просто согревать ноги, но еще и восстанавливать энергию. Специальная функция массажа шиацу дает возможность полностью расслабиться, погрузиться в приятное тепло, а проработка активных точек на стопах благотворно влияет на весь организм.

Для безопасности использования предусмотрен режим автоотключения: через полчаса работы прибор выключится сам.

Электрогрелка Beurer HK 125 Cosy XXL

Электрическая грелка Beurer HK 125 Cosy XXL согревает в холода, дарит массу приятных ощущений и помогает избавиться от усталости. После долгого рабочего дня стоит включить один из 6-ти режимов обогрева, и напряжение в мышцах сразу начнет уходить, а в ногах появится приятное тепло. 

Такую модель удобно использовать, когда вы смотрите телевизор или читаете книгу, ее можно расположить на полу или на диване. Современная кнопочная система делает управление простым и удобным. Даже если вы уснете или забудете, что включили грелку, она автоматически отключится через 90 минут. Отключение произойдет и при малейшей неисправности.

Электрическая грелка Beurer HK 63 Rheumatherm

Модель Beurer HK 63 Rheumatherm универсальна, ее можно использовать как грелку для ног или любой другой части тела. Ее особенность – возможность сочетать обогрев, профилактическое действие для защиты от болезней и магнитотерапию. В грелке установлены магниты, которые создают специальное поле, которое помогает избавиться от головной боли и головокружения, повысить иммунитет и активизировать кровообращение.

История, которая началась с грелки

Когда-то, в далеком 1919 году, именно с электрогрелки началась история известной немецкой компании Beurer. С тех пор появилось множество новых разработок, товаров, созданных с использованием самых современных технологий. Неизменным осталось одно: высокое качество и безопасность продукции, в том числе прибором для обогрева ног. Удобная грелка защитит вас от болезней, подарит ощущения тепла и настоящего комфорта. 

Связанные товары

Как согреть ноги в сильный мороз и не заболеть: простые и действенные советы

02.12.2020 в 17:34 Общество 3316

Поделиться

Специалисты дают несложные и очень действенные советы, как быстро согревать замерзшие зимой ноги и избежать простуды.

фото с сайта pixabay.com

В холодное время года у всех нас бывает, что очень сильно мерзнут ноги. И это не только неприятные ощущения от холода, но и настоящая угроза для нашего здоровья. Поэтому эксперты советуют: лучше не экономить на зимней обуви и приобретать качественные сапоги или ботинки, которые хорошо удерживают тепло ног.

Именно переохлаждение на улице – самый частый случай замерзания ног. Но врачи рассказывают, что здесь большую роль играет и возраст. Чем старше человек, тем сильнее у него мерзнут ноги, потому что нарушается циркуляция крови.

Во-первых, в сильный мороз никогда не стоит надевать тесную обувь. Зимние сапоги или ботинки должны быть свободными, чтобы в них легко влезал толстый носок. Лучше всего выбирать носки из натуральной шерсти. И желательно выбирать обувь из натуральной кожи, потому что искусственные материалы могут вызывать лишнюю потливость, а влажные ступни легче замерзают.

В холодную пору можно на ночь наносить согревающий крем или делать горячие ванночки для ног. Что касается женщин, то в сильные морозы лучше как можно меньше ходить на каблуках.

А если ваши ноги уже сильно замерзли, то есть несколько дельных советов.

Первым делом необходимо снять холодные или даже мокрые ботинки и колготки – и срочно переодеться в домашнюю, теплую и сухую одежду. Ступни стоит погрузить в горячую воду, которую можно для начала слегка подсолить.

Носки из натуральной шерсти зимой незаменимы, потому что они очень хорошо сохраняют тепло. Чтобы согреться как можно быстрее, стоит укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.

Если в сильные морозы ваши ноги продолжают мерзнуть даже в теплых носках и обуви, можно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который можно купить в любом строительном отделе. Нужно вырезать из него стельку и подложить под обыкновенную стельку.

Хороший способ быстро согреть ноги – насыпать в плотные носки красный перед и надеть их на ноги.

Из современных инноваций в холодном офисе могут помочь USB-тапки. Они подключаются через разъем к рабочему компьютеру и аккуратно согревают ваши ноги. И всегда стоит брать с собой запасные теплые носки.

Придя домой, вы можете положить ноги на самую обычную грелку или бутылку с горячей водой, а также воспользоваться феном.

А вот от разогревания в мороз алкоголем стоит отказаться. Такие напитки дают недолгое и обманчивое ощущение тепла, которое очень быстро заканчивается. Альпинисты в таких случаях предпочитают горячий шоколад с корицей, он отлично согревает.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Ирэна Вороник

• 21 окт

  Креативные индустрии Сибири могут получить новый импульс развития благодаря культурным событиям

• 20 окт

  Решить кадровую проблему поможет цифровизация

• 17 окт

  Новые медиа: кто и как формирует современное инфополе

Что еще почитать

• Эксперты: Как обеспечить безопасность в тылу и чем еще помочь мобилизованным

  Фото 283

  Новосибирск

• Сибирские эксперты высказались о реакции общества на призыв резервистов

  Фото 2757

  Новосибирск

• Белый дом заявил о желании переговорного решения по Украине

  16293

  Остап Жуков

• Захарова посоветовала Бербок купить карту после ее заявлений о России

  18973

  Остап Жуков

• Взлом системы управления войсками на Украине выявил слабые места ВСУ

  26374

  Дарья Федотова

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Мобилизация в Петербурге: хронология событий и рекомендации

  Фото 59644

  Санкт-Петербург

  Лаврентий Белый

• Зерновая сделка приостанавливается из-за теракта в Севастополе

  39686

  Крым

  Фото: Pixabay. com

• В Ярославле элитный комплекс остался без воды и отопления

  12495

  Ярославль

• Сказка про белого бычка: Какова судьба Северного обхода Пскова

  Фото 12217

  Псков

  Екатерина Мазепина

• Минобоpоны РФ: Севастополь атаковали 9 летательных и 7 морских дронов

  11667

  Крым

  фото: crimea. mk.ru

• Крупная база в Екатеринбурге может стать разменной монетой в «ментовских войнах»

  Фото 5158

  Екатеринбург

  Максим Бойков

В регионах:Ещё материалы

Стопа и голеностопный сустав Нейгауза: лечение подиатрии

4 удивительные причины, по которым ваши ноги постоянно мерзнут: Стопа и голеностопный сустав Нейгауза: лечение стопы

К счастью, зимы в Среднем Теннесси довольно мягкие. В то время как ортопеды в Нэшвилле не лечат обморожения, наши врачи-офтальмологи видели множество потерянных пальцев ног и ампутированных конечностей.

Нам далеко до замерзшей тундры и риска обморожения, но вы все равно можете обнаружить, что ваши ноги всегда мерзнут. Вы или кто-то из ваших знакомых постоянно спрашиваете —

«Почему у меня всегда мерзнут ноги?»

Помимо ношения неправильных носков или обуви, Шерлок (скажем, трижды очень быстро) из-за погоды, может быть основная причина постоянного холода в ногах.

Если у вас есть факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такие как курение в анамнезе, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет, вам обязательно нужно это прочитать.

 

№1: у вас плохое кровообращение

Плохое кровообращение является одной из наиболее частых причин холодных ног.

Когда температура на улице падает, ваше тело работает, чтобы согреться.

В результате ваши кровеносные сосуды в конечностях сужаются, чтобы ограничить кровообращение в основной части вашего тела.

Что происходит с пальцами ног, ступнями, ушами и носом?

Они теряют часть кровообращения и становятся холодными на ощупь.

Это нормально.

Но не игнорируйте эти распространенные причины плохого кровообращения:

Вы сидите в пробке Нэшвилла? Тогда вы сидите весь день на работе?

Плохое кровообращение может быть результатом сидячего образа жизни. Если вы не встаете и не двигаетесь, вы увеличиваете вероятность недостаточного кровообращения в ступнях и пальцах ног, из-за чего ваши ступни становятся холоднее, чем остальная часть тела.

Нарушение кровообращения из-за факторов риска, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гораздо больше беспокоит . Прокачка крови по телу в достаточно быстром темпе может быть проблемой, а частые холодные ноги могут быть признаком того, что происходит что-то еще.

 

Болезнь периферических артерий возникает в результате нарушения кровообращения в стопах и голенях.

Это состояние может иметь гораздо более серьезные последствия, и его должен диагностировать и лечить ортопед. Один из наших ортопедов в Смирне, доктор Нокс, отлично справляется с подробным объяснением заболеваний периферических артерий.

 

И последнее, но не менее важное: если вы были или являетесь курильщиком,  сюрприз, курение также может вызвать нарушение кровообращения.

 

№2: у вас дефицит железа

Получаете ли вы достаточно железа? Железо — это минерал, выполняющий несколько важных для организма функций, главным образом для производства эритроцитов и переноса кислорода по всему телу.

Дефицит железа может вызвать анемию и привести к таким симптомам, как усталость, но он также может привести к хроническому холоду в ногах. Железодефицитная анемия может возникать даже у очень здоровых людей.

Относительно легко лечится изменением диеты и приемом пищевых добавок.

 

№3 У вас диабет 1 или 2 типа

Диабет может вызвать не только холодные на ощупь ноги, но и ощущение холода в ногах из-за повреждения нервов.

Другие симптомы могут включать онемение или покалывание в ногах. Если вы испытываете какие-либо симптомы повреждения нервов в ногах, обратитесь к ортопеду в Нэшвилле или рядом с вами и позаботьтесь о том, чтобы проверить их на наличие порезов или травм.

 

#4 Вы имеете дело с гипотиреозом

Когда щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормона щитовидной железы, нарушается обмен веществ в организме.

Поскольку метаболизм контролирует как сердцебиение, так и температуру тела, недостаточная активность щитовидной железы может способствовать снижению кровообращения и холодным ногам.

Чтобы ускорить обмен веществ, подумайте о том, чтобы больше заниматься спортом, есть больше белка и меньше рафинированных углеводов и избегать кофеина.

 

Когда обратиться к ортопеду

Если у вас часто мерзнут ноги, сначала приобретите пару качественных шерстяных носков. Затем, если холодные ноги продолжаются, вы можете посетить ортопеда в Нэшвилле или рядом с вами. Вы также можете спросить об этом своего лечащего врача во время следующего визита.

Как можно скорее обратитесь к ортопеду, если у вас мерзнут ноги и:

• язвы на пальцах ног и ступнях, которые долго не заживают
• длительная усталость
• изменение веса
• боль в ногах

Знаете кого-нибудь, кто постоянно жалуется на холод?

Тут может быть что-то большее, чем неподходящая одежда.

Поделитесь этой статьей или обратитесь к одному из наших ортопедов в Нэшвилле или в любой из клиник Neuhaus Foot & Ankle в Мерфрисборо, Брентвуде, Смирне, Эрмитаже, Маунт-Джульетте, Ливан или Уэверли, Теннесси.

 

Вам также может понравиться…

Чем индивидуальные ортопедические стельки отличаются от купленных в магазине?

Если ваши ноги нуждаются в дополнительной поддержке, подумайте об ортопедических стельках.

Но прежде чем покупать их в магазине, подумайте о преимуществах индивидуальных ортопедических стелек, которые идеально подходят для ваших ног.

Как узнать, заражен ли ваш волдырь

Хотя волдырь на ноге может показаться не таким уж значительным, его расположение может затруднить передвижение. Но если в волдыре развивается инфекция, эта, казалось бы, незначительная проблема может стать поводом для беспокойства.

Управление сном при подагре

Когда вы испытываете приступ подагры, высока вероятность того, что ваш сон нарушается. К сожалению, если вы не высыпаетесь, ваша подагра может ухудшиться. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Могут ли подошвенные бородавки распространяться?

У вас появились подошвенные бородавки на ногах, и вы опасаетесь, что они могут распространиться.

Любая бородавка может распространяться, но ее легко предотвратить благодаря эффективным методам лечения.

4 эффективных метода лечения болезненных бурситов

Итак, у вас появились косточки на ногах. Сначала вы не в восторге от их внешнего вида, но теперь они также вызывают боль и дискомфорт. Вот четыре варианта, которые помогут вам избавиться от болезненных бурситов.

Как безопасно бегать при подошвенном фасциите

Бег является важной частью вашей жизни и значительно улучшает ваше физическое и психическое здоровье. Последнее, чего вы хотите, — это прекратить практику из-за подошвенного фасцита. Вот несколько советов, как продолжать бегать.

4 совета, как не замерзнуть этой зимой

Когда у меня мерзнут пальцы ног, в моей голове раздается голос с единственной целью заставить меня искать тепла. Честно говоря, внутренняя речь обычно побеждает, заставляя меня прекратить свое путешествие и вернуться внутрь. С годами я чуть-чуть укрепил свою ментальную стойкость, что позволило мне оставаться вне дома чуть дольше. Но что еще более важно, я научился одеваться соответственно условиям. И это то, чем я хочу поделиться с вами.

Вот четыре самых простых шага, правила, указания и т. д., чтобы сохранить ноги в тепле этой зимой.

1) Купите лучшую обувь, которую вы можете себе позволить

Фото предоставлено: Shop Mtn

Любой, кто проводит свое время, работая или отдыхая на улице, поймет и оценит качественные ботинки. Важно иметь что-то удобное, водонепроницаемое и теплое. На охоте, в походе или на рыбалке — в дешевой обуви далеко не уедешь.

Высокие утепленные резиновые сапоги незаменимы для охотников и рыболовов, и они должны быть первыми в вашем списке. Такие бренды, как Muck Boots, Lacrosse и Simms, выпускают версии, которые будут оставаться сухими, теплыми и защищенными в течение многих лет. Будьте готовы заплатить от 100 до 200 долларов за пару качественных утепленных резиновых сапог. Если это выходит за рамки вашего бюджета, посмотрите ботинки RedHead в Bass Pro, они делают адекватную версию, которая справится со своей задачей.

Традиционные зимние ботинки или охотничьи ботинки со шнурками подойдут, но обязательно приобретите пару с надлежащим утеплителем и водостойкими. Охота может быть более застойной, чем походы, поэтому дополнительная теплоизоляция, присутствующая во многих охотничьих ботинках, будет намного лучше, чем ботинки, предназначенные исключительно для пеших прогулок. Походные ботинки предназначены для людей, которые двигаются, а охотничьи ботинки предназначены как для активного, так и для неактивного движения, которое, я думаю, больше похоже на рыбалку.

Что это?!

Ботинки Extreme Cold Vapor, более известные как «кроличьи сапоги», — это сверхтеплые ботинки, изобретенные вооруженными силами США для солдат, участвовавших в войне в Корее. Ботинки Bunny с надежной изоляцией и водонепроницаемой технологией сохраняют пальцы ног в тепле при температуре до -50 градусов по Фаренгейту.

Все это тепло имеет свою цену; Bunny Boots — одни из самых громоздких ботинок, которые вы найдете; Название «кроличьи сапоги» было вдохновлено лапами зайца-беляка размером с клюшку. Как и любая хорошая пара кроссовок, ботинки Extreme Cold Vapor Boots также представлены в черной модели с шутливым названием «ботинки Микки Мауса».

В армейских магазинах продаются ботинки Extreme Cold Vapor Boots, и заядлые рыболовы по всему ледяному поясу носят их и по сей день. Если вы видите, что кто-то ловит рыбу в кроличьих сапогах, вы можете предположить, что это не первое их родео. Скорее всего, этот человек посетил несколько рыбных мальков в день.

2) Используйте правильные носки

Стандартные хлопчатобумажные носки, которые практически все носят каждый день, НЕ то, что вам нужно. Мне все равно, наденете ли вы три пары; как только ваши ноги вспотеют, хлопок останется влажным в течение дня, обеспечивая минимальное тепло. Вместо этого попробуйте пару толстых шерстяных носков, которые отталкивают воду и сохраняют тепло даже во влажном состоянии.

Предоставьте это лыжным бездельникам

Есть старый трюк лыжника, в котором вы смешиваете шелк и шерсть, создавая влагоотводящий 1-2 пунш, который согревает вас до самого заката. Начните с тонкого шелкового носка в качестве базового слоя, а затем добавьте пару толстых шерстяных носков поверх него. Комбинация обеспечивает влагоотведение от шелка и дополнительное сохранение тепла от шерсти.

3) Оставьте немного места в ботинках

Дайте пальцам ног немного больше места для передвижения внутри ботинка, чтобы вам было теплее. Обтягивающие ботинки ограничивают кровообращение и замерзают быстрее, чем ботинки с большим пространством. Большинство ботинок оставляют достаточно места для пользователя, чтобы надеть толстый носок, но имейте это в виду при подготовке; Вы не хотите, чтобы эти пальцы были слишком тугими!

4) Положите что-нибудь под ноги

Если положить что-нибудь между ногами и землей, это изменит мир.