Боль в пояснице в низу живота: Боли внизу живота и пояснице, причины боли внизу живота и пояснице у женщин.

alexxlab Разное

Содержание

Болит поясница и низ живота. Боли в желудке, кишечнике и пояснице

Жалобы пациентов при посещении врача в большинстве случаев звучат так – болит поясница и низ живота. Определить причину боли на основании слов пациента весьма проблематично, поэтому врач, как правило, после предварительной беседы с больным, проводит полное его обследование. В каждом отдельном случае причины возникновения боли имеют разную клиническую картину, которая определяется путем лабораторного и аппаратного обследования каждого пациента. Так, например, боли внизу живота и пояснице у женщин могут свидетельствовать не только о гинекологических заболеваниях или нарушениях менструального цикла, но также о болезни почек и мочевыводящей системы. У мужчин боли в пояснице и животе могут быть симптомом простатита, заболевания желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы, опорно-двигательного аппарата. В каждом отдельном случае без данных рентгенологического и инструментального обследования, а также лабораторных анализов, точный диагноз определить довольно сложно. Только на основе результатов обследования врач назначает больному курс интенсивной терапии, которая не только поможет справиться с болью, но и навсегда избавиться от болезни.

Когда болит живот и поясница, ни в коем случае не следует принимать болеутоляющих или лекарственных препаратов без консультации врача. Данная инициатива может привести к ухудшению состояния больного. До тех пор пока не выявлена причина тянущей, колющей, ноющей или острой боли в области поясницы и живота, не рекомендуется предпринимать каких-либо самостоятельных действий. Ведь причиной боли могут быть не только патологии опорно-двигательного аппарата, заболевания позвоночника, но также почки, печень, кишечник. Боли в пояснице – это, прежде всего, сигнал организма о возникшей и развивающейся болезни, которую, после тщательного обследования специалистом, необходимо лечить, а не приглушать боль самостоятельно препаратами, которые посоветовали знакомые, не имеющие отношение к медицине.

Локализация боли в области желудка и верхних отделов поясницы может свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Если болит желудок и поясница, необходимо пройти обследование поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка, кишечника. В каждом отдельном случае, специалист остеопат на основании результатов обследования определит диагноз и назначит индивидуальный курс лечения.

Клиника Высшей Русской Школы Остеопатической медицины ведет прием пациентов в Москве и Санкт-Петербурге. Уже более 20 лет мы успешно лечим подобные заболевания, Вы можете записаться к нам на прием.

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
+7 812 385 05 05

МОСКВА
+7 499 272 62 62

On-line
Запись на прием

тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин

тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин

тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин?

Дифорол — уникальная комбинация вытяжек, экстрактов трав и растений, давно известны народной медицине. Быстро и бережно подавляет инфекцию в мочевыделительной системе, снимает воспаление, предотвращает прогрессирование урологических патологий в последующем.

Эффект от применения тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин

Начала принимать дифорол по чайной ложке в день. На вкус — приятный, состав натуральный, травяной — шалфей, толокнянка, хвощ. Все травы, знакомые с детства, поэтому не было страха перед приемом. Пузырек рассчитан как раз на курс. Начав прием, я заметила, что стала реже бегать в туалет, пропал дискомфорт. К концу курса непредвиденные казусы прекратились вовсе. Главное — повторять лечение.

Мнение специалиста

От учащенного мочеиспускания поможет лекарство Дифорол. Натуральный препарат быстро купирует проявления цистита, уретрита, предотвращает возникновению рецидивов патологий. Избавиться от частых и болезненных позывов сможете за 4-6 недель, при условии правильного применения оригинального комплекса.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

У меня существует такая проблема цистит, особенно тяжело на работе. Вот увидела этот препарат Дифорол и решила попробовать, после курса лечения месяц, стало намного лучше и легче. Нет таких болей, хожу в туалет без мучений и не так часто, наладился сон. Расположило то, что препарат полностью имеет натуральный состав, не дорогой и эффективный. Прост в использовании, это капли, а не таблетки.

Катюша

Прием Дифорола начала, когда появилась деликатная для меня проблема — недержание мочи, боли и рези при мочеиспускании, частые позывы. Болезнь не запускала, и начала лечение в течение 1-го месяца, как проявились симптомы. Решила начать с препарата растительного происхождения. Он оказывает комплексное действие на решение проблемы. Снимает воспалительный процесс, уничтожает инфекцию, укрепляет местный иммунитет. Оказывает оздоравливающее воздействие на мочеполовую систему. Сейчас я стала высыпаться, так как не приходится вставать ночью в туалет. Чувствую себя уверенно в поездках. Нет необходимости ограничиваться в потреблении жидкости. Стала пить много воды и мочеиспускание в пределах нормы.

У меня существует такая проблема цистит, особенно тяжело на работе. Вот увидела этот препарат Дифорол и решила попробовать, после курса лечения месяц, стало намного лучше и легче. Нет таких болей, хожу в туалет без мучений и не так часто, наладился сон. Расположило то, что препарат полностью имеет натуральный состав, не дорогой и эффективный. Прост в использовании, это капли, а не таблетки. Где купить тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин? От учащенного мочеиспускания поможет лекарство Дифорол. Натуральный препарат быстро купирует проявления цистита, уретрита, предотвращает возникновению рецидивов патологий. Избавиться от частых и болезненных позывов сможете за 4-6 недель, при условии правильного применения оригинального комплекса.

Наличие боли при мочеиспускании у женщин может говорить о заболеваниях разного . · Боли внизу живота во время мочеиспускания. Если с тянущей болью внизу живота присутствует . · Боль в области поясницы и частое мочеиспускание. Это симптомы мочекаменной болезни и цистита. Частое мочеиспускание у женщин с болью как правило, связано с воспалительным или инфекционным поражением . Боль внизу живота и частое мочеиспускание у женщин. Состояние, при котором тянет низ живота и хочется в туалет как правило, возникает при переохлаждении. Но существуют и более серьезные. Частое мочеиспускание и боль в спине. Лена. 3576 просмотров. . Рекомендую канефрон по 1*3 раза в сутки 3 месяца, это препарат на травах, он всем женщинам время от времени курсами в любом случае полезен. Учащенное мочеиспускание у женщин может сопровождаться увеличением . Мочеиспускания у женщины после 55 лет становятся более частыми . Кроме этого симптома, возникают периодические боли внизу живота, крестца и поясницы, дискомфорт в интимной жизни. Боли в области поясницы, которые сопровождает частое мочеиспускание, обычно появляются при болезнях почек и . Причины дискомфорта у женщин. Боли в области поясницы могут быть связаны с самыми разными патологиями. Среди них стоит выделить новообразования доброкачественного или. Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе . Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с . Частые позывы к мочеиспусканию. Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. После мочеиспускания болит поясница. Боль в пояснице, резь при мочеиспускании, частое мочеиспускание, недержание мочи . Учащенное мочеиспускание у мужчин и женщин, при котором болит поясница, в первую очередь является признаком того, что в организме развивается воспаление. Консультация на тему — Проблемы с мочеиспусканием и боли в пояснице — Добрый день . Две недели назад появилось странное тянущее ощущение в промежности между . В данный момент ситуация терпимая с болезнью, боли нет, только частое мочеиспускание. Но если большие физические нагрузки, то. Частые позывы к мочеиспусканию с тянущими болями внизу живота. . Боли в области поясницы, которые сопровождает частое мочеиспускание, обычно появляются при . Он широко распространен и чаще встречается у женщин. Цистит является причиной многих факторов: охлаждение тела, удержание.
http://www.elektrownia.art.pl/userfiles/operatsiia_pri_nederzhanii_mochi_u_zhenshchin_tsena3949.xml
http://kancport.com.ua/userfiles/prichiny_nederzhaniia_u_pozhilykh_zhenshchin7994.xml
http://etesi.com.br/imagens_site/chastoe_mocheispuskanie_u_zhenshchin_zhzhenie_diskomfort1017.xml
http://www.pasquarelloplumbing.com/UserFiles/lechenie_chastogo_mocheispuskaniia_u_pozhilykh_zhenshchin5609.xml
https://www.ashokafootwear.in/kpa/userfiles/chastoe_mocheispuskanie_pri_stresse_u_zhenshchin1405.xml
Начала принимать дифорол по чайной ложке в день. На вкус — приятный, состав натуральный, травяной — шалфей, толокнянка, хвощ. Все травы, знакомые с детства, поэтому не было страха перед приемом. Пузырек рассчитан как раз на курс. Начав прием, я заметила, что стала реже бегать в туалет, пропал дискомфорт. К концу курса непредвиденные казусы прекратились вовсе. Главное — повторять лечение.
тянет поясницу и частое мочеиспускание у женщин
Дифорол — уникальная комбинация вытяжек, экстрактов трав и растений, давно известны народной медицине. Быстро и бережно подавляет инфекцию в мочевыделительной системе, снимает воспаление, предотвращает прогрессирование урологических патологий в последующем.
Они назначают медикаментозное лечение недержания мочи у женщин, которое по . В народной медицине есть очень эффективный сбор, при регулярном применении которого можно полностью устранить проблемы недержания. Для этого необходимо смешать 100 г крапивных листьев и корней алтея, с. Купить курс недержания мочи у женщин народными средствами. Травы и растения от недержания. . Эффективностью при недержании мочи обладают сборы лекарственных растений и трав, поскольку они действуют комплексно на организм. В нашем интернет магазине вы можете приобрести уже готовый курс. Лечение недержания мочи у женщин и детей народными средствами – травы . Недержание мочи – распространенная проблема, которая может возникнуть как у . Для пожилых женщин при недержании мочи полезным будет отвар из сбора трав: толокнянка, листья березы, корень солодки, рылец кукурузный. Недержание мочи после алкоголя – довольно распространенный симптом второй . Это явление встречается как у женщин-алкоголичек, так и у мужчин . К избавлению от недержания мочи при алкогольном опьянении у мужчин ведет разумное. Типы и причины недержания мочи у пожилых женщин. В зависимости от того, что привело к патологии, а также от . К слову, если вы хорошо переносите все эти травы, то можно делать сбор – добавлять в равных пропорциях к тысячелистнику зверобой и листья, ягоды брусники. Эффективный отвар из семян укропа. Травы от недержания мочи у женщин. Данное заболевание достаточно распространено среди детей, однако . Эффективностью при недержании мочи обладают сборы лекарственных растений и трав, поскольку они действуют комплексно на организм. В нашем интернет магазине вы можете приобрести. Недержание мочи — распространенная проблема у женщин пожилого возраста. . Не менее эффективными являются травяные сборы. Комплексное действие их составляющих дает положительный результат при недержании мочи. Недержание мочи – достаточно распространенная проблема. С ней сталкиваются хотя бы раз в жизни больше половины всех . Статистика указывает на то, что в репродуктивном возрасте от недержания мочи страдает каждая пятая девушка, в.

Боли внизу живота: причины и лечение

Боли в нижней части живота могут быть вызваны различными причинами и сопровождаться разными симптомами. 

По продолжительности боль делят на постоянную и периодическую. Периодическая боль возникает, например, при менструации, постоянная возникает как следствие болезни.

Различаются ощущения и по силе боли. Это обычно субъективная оценка, так как болевой порог у всех людей разный. Можно выделить лёгкие болевые ощущения, терпимую боль и сильную боль.

По локализации боль внизу живота может быть:

Локализация области боли очень важна для диагностики. Например, боль внизу справа в большинстве случаев возникает в результате аппендицита, а боль внизу чуть ниже пупка — симптомом проблем с кишечником. Место боли часто указывает на её причины. Боль в центре указывает на воспаление матки, в области справа или слева от неё — на воспаление яичника. Ноющая боль сложнее поддаётся локализации, часто кажется, что она поражает весь низ живота, а не небольшие области.

Кроме локализации боли важно определить, в какие органы она отдаёт, какие области тела особенно откликаются на эту боль. Например, при менструальных болях они из живота отдаются в пояснице, а при простатите отдают внизу в пах.

От чего появляются боли внизу живота

Боль в нижней части живота не всегда вызывается болезнями. Разумеется, болевые ощущения нельзя назвать нормой, но порой их вызывают довольно безобидные причины. Среди них тяжесть в кишечнике после переедания или тяжёлой пищи, напряжение мышц нижнего пресса после тяжёлой работы или спортивных занятий, у женщин — предменструальный синдром, овуляции или менструации. Эти боли проходят сами собой и не требуют лечения. Однако если каждый раз во время менструации появляются сильные боли, необходимо обследование матки и яичников.

В большинстве случаев боль внизу живота — симптом болезни или неправильного течения физиологического процесса.

У мужчин и женщин подобные боли могут быть вызваны:

  • воспалением мочевого пузыря;
  • воспалением мочеиспускательного канала;
  • камнями в мочевом пузыре или мочеточнике;
  • новообразованиями в мочевом пузыре;
  • аппендицитом;
  • непроходимостью кишечника;
  • паразитами в кишечнике;
  • отравлением;
  • защемлением грыжи;
  • травмами внутренних органов.

У женщин причинами боли внизу в животе чаще всего становятся:

При маточной беременности у женщин причинами болей могут стать:

  • гипертонус матки;
  • отслоение плаценты;
  • родовые схватки.

Любая боль при беременности должна считаться опасной и требует срочного обращения к гинекологу.

У мужчин причинами болей в нижней части живота являются:

  • простатит;
  • воспаление яичек и их придатков;
  • аденома простаты.

Инфекции также могут стать причиной болей в области живота, но реже, чем у женщин. У мужчин основным симптомов становятся выделения, снижение способности зачать ребёнка и нарушение эрекции.

Какую диагностику проводят при боли внизу живота

Боль внизу живота — размытое понятие, врачу сложно поставить диагноз, основываясь только на одной этой жалобе, поэтому требуется дополнительная диагностика.

При появлении боли внизу живота пациенты не всегда знают, к какому врачу следует обратиться. Если причина совсем не ясна, начать следует с терапевта. Он проведёт первичный осмотр и направит к более узкому специалисту. При проблемах с половой сферой женщин направят к гинекологу, а мужчин — к урологу. При проблемах с почками — к нефрологу. Диагностикой заболеваний кишечника займётся гастроэнтеролог. При инфекционных заболеваниях потребуется помощь инфекциониста. При обнаружении новообразований важно тщательное обследование у онколога. При аппендиците, внематочной беременности, абсцессе матки необходимо хирургическое вмешательство.

Врач начинает с опроса пациента, спрашивает, какие ещё симптомы проявляются, какой характер носит боль.

Проблема с мочеиспусканием может сообщить врачу о проблемах с мочевым пузырём или половых инфекциях, поражающих органы мочеполовой системы. Если это сопровождается жжением, зудом, речь, скорее всего, идёт об инфекции.

Повышение температуры, озноб, лихорадка может стать показателем воспалительного процесса.

Выделения с необычным цветом и запахом являются симптомами бактериального, грибкового или вирусного поражения тканей половых органов. Сюда же относится формирование язв или новообразований на гениталиях, зуд.

Тошнота, рвота, понос, газы, повышенная потливость скажут об отравлении или несварении. Утренняя рвота — возможный симптом беременности.

Задержка менструации может стать поводом заподозрить беременность, а острые боли внизу с мажущими коричневыми выделениями могут указывать на внематочную беременность и требуют немедленной госпитализации.

Узкие специалисты проводят дополнительную диагностику после опроса пациента исходя из того, какие симптомы он описал. Пальпация живота помогает определить точное место боли, выявить уплотнения тканей. Далее врач выясняет общее состояние организма: измеряет температуру, пульс, давление. При необходимости назначаются лабораторные анализы — крови, мочи, кала, выделений.

Ультразвуковое исследование необходимо для определения размеров органов малого таза, их положения, размеров полостей, а также для поиска новообразований или с целью определения беременности. УЗИ у женщин часто используется для измерения толщины эндометрия внутри матки, а также с целью выявить гормональные нарушения, беременность, воспаление. 

Также для диагностики может использоваться рентгенография, МРТ, эндоскопия, ректороманоскопия, лапароскопия и другие методы исследования.

Лечение при болях внизу живота

Лечение при болях внизу живота напрямую зависит причины их возникновения:

Инфекционные заболевания мочеполовой сферы лечат преимущественно антибиотиками. Их применяют в виде таблеток или местно в форме свечей, кремов, мазей. Для снятия воспаления прибегают к физиолечению. Важно соблюдать гигиену, чаще омывать гениталии противовоспалительными отварами, настоями или растворами, чаще менять бельё. Может потребоваться иммунотерапия. Если воспалительные процессы затягиваются, требуется госпитализация.

Камни в мочевом пузыре или мочеточнике требуют удаления. Небольшие камни и песок нередко выходят сами, после назначения мочегонных средств. Большие камни измельчаются либо удаляются хирургически, процесс лечения зависит от тяжести состояния пациента. Дополнительно назначают противовоспалительные средства, так как острые грани камней царапают ткани и вызывают воспаление.

  • Новообразования

При лечении новообразований в первую очередь оценивается доброкачественность патологии, скорость ее роста, а также локализация. Небольшие кисты, не увеличивающиеся в размерах и не тревожащие пациента, не удаляют (при условии регулярного наблюдения). Со временем киста может исчезнуть сама, а может сохраниться на всю жизнь, не вызывая жалоб. Быстрорастущие новообразования подлежат хирургическому удалению. Также при новообразованиях нередко назначается гормональное лечение.

При аппендиците требуется немедленная хирургическая помощь. Проводится операция может либо через разрез живота, либо лапароскопическим способом. В послеоперационном периоде назначаются антибиотики.

  • Непроходимость кишечника

На начальной стадии непроходимость кишечника лечат медикаментозно, также применяют клизмы. При этой стадии может помочь коррекция питания. При полной непроходимости, осложнённой перитонитом, необходима операция.

В лёгкой форме отравление лечат в домашних условиях лекарствами и обильным питьём. В тяжёлой форме заболевание требует госпитализации. В больнице проводят промывание желудка, ставят клизмы, делают капельницы для очищения крови и восполнения объёма жидкости. После назначается особая диета и строгий режим питания.

Эндометрит лечат в условиях стационара. Назначают антибиотики, капельницы, также возможно введение лекарства непосредственно в полость матки. Для женщины важен щадящий режим и полноценное питание. После ликвидации острого процесса назначаются физиопроцедуры.

Эндометриоз лечат преимущественно гормональной терапией. При обильных длительных кровотечениях необходима операция по удалению разросшегося эндометрия. После операции назначаются антибиотики и гормоны.

  • Внематочная беременность

Внематочная беременность — прямая угроза жизни женщины, при этой патологии необходимо срочное удаление плодного яйца. Проводится операция, затем назначаются антибиотики, анальгетики и гормональная терапия. Параллельно определяют причину внематочной беременности у женщины и пытаются её устранить.

  • Гипертонус матки у беременных

При отсутствии других симптомов беременной назначают щадящий режим, натуральные успокоительные средства, витамины, специальную гимнастику. Если появляются кровотечения или сильная боль, женщину отправляют на сохранение в больницу, где её лечат медикаментами.

Простатит лечат медикаментозно, при остром простатите с лихорадкой и острой боли требуется госпитализация. Может применяться гормональная терапия, при сильной боли показаны анальгетики. При бактериальной форме заболевания необходимы антибиотики, при небактериальной — альфа-блокаторы. Также назначаются физиопроцедуры  массаж простаты.

  • Аденома простаты

Аденому простаты лечат либо медикаментозно, либо хирургически. Выбор определяется степенью прогрессирования заболевания. Могут использоваться препараты, снимающие спазм мышц и боли в области живота и улучшающую перистальтику мочевыводящих путей.

МРТ брюшной полости, забрюшинного пространства, МРХПГ, урография в Челябинске

Настоящим я, далее – «Субъект Персональных Данных», во исполнение требований Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» (с изменениями и дополнениями) свободно, своей волей и в своем интересе даю свое согласие ООО Медицинский Центр «Парк Мед» (далее – «Парк Мед», юридический адрес: 454030, Челябинская область, город Челябинск, ул. Краснопольский проспект, д. 15Б) на обработку своих персональных данных, указанных при заполнении веб-формы на сайте Парк Мед parkmed.ru (далее – Сайт), направляемой (заполненной) с использованием Сайта.

Под персональными данными я понимаю любую информацию, относящуюся ко мне как к Субъекту Персональных Данных, в том числе мои фамилию, имя, отчество, контактные данные (телефон), иную другую информацию. Под обработкой персональных данных я понимаю сбор, систематизацию, накопление, уточнение, обновление, изменение, использование, распространение, передачу, в том числе трансграничную, обезличивание, блокирование, уничтожение, бессрочное хранение), и любые другие действия (операции) с персональными данными.

Обработка персональных данных Субъекта Персональных Данных осуществляется исключительно в целях регистрации Субъекта Персональных Данных в базе данных Парк Мед с последующим направлением Субъекту Персональных Данных почтовых сообщений и смс-уведомлений, в том числе рекламного содержания, от Парк Мед, его аффилированных лиц и/или субподрядчиков, информационных и новостных рассылок, приглашений на мероприятия Парк Мед и другой информации рекламно-новостного содержания, а также с целью подтверждения личности Субъекта Персональных Данных при посещении мероприятий Парк Мед.

Датой выдачи согласия на обработку персональных данных Субъекта Персональных Данных является дата отправки регистрационной веб-формы с Сайта Парк Мед.

Обработка персональных данных Субъекта Персональных Данных может осуществляться с помощью средств автоматизации и/или без использования средств автоматизации в соответствии с действующим законодательством РФ и внутренними положениями Парк Мед.

Парк Мед принимает необходимые правовые, организационные и технические меры или обеспечивает их принятие для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных, а также принимает на себя обязательство сохранения конфиденциальности персональных данных Субъекта Персональных Данных. Парк Мед вправе привлекать для обработки персональных данных Субъекта Персональных Данных субподрядчиков, а также вправе передавать персональные данные для обработки своим аффилированным лицам, обеспечивая при этом принятие такими субподрядчиками и аффилированными лицами соответствующих обязательств в части конфиденциальности персональных данных.

Я ознакомлен(а), что:

  • настоящее согласие на обработку моих персональных данных, указанных при регистрации на Сайте Парк Мед, направляемых (заполненных) с использованием Cайта, действует в течение 10 (десяти) лет с момента регистрации на Cайте Парк Мед;
  • согласие может быть отозвано мною на основании письменного заявления в произвольной форме;
  • предоставление персональных данных третьих лиц без их согласия влечет ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

Может ли боль в спине вызывать боль в животе?

Многие взрослые люди довольно часто испытывают боли в спине. Хотя боль в спине может быть вызвана рядом раздражителей, существует связь между болью в желудке и спине, особенно при вздутии живота. Но почему эта связь существует? Опять же, есть несколько причин, но каждая из них демонстрирует, насколько на самом деле взаимосвязаны желудок и позвоночник.

Боль в спине и вздутие живота

Существует ряд возможных причин одновременного возникновения боли в позвоночнике и вздутия живота.Вздутие живота может возникать по ряду причин, начиная от очень легких причин, таких как переедание или употребление жирной пищи, и заканчивая более серьезными проблемами, такими как аутоиммунные заболевания и рак.

Что касается пищевых продуктов, то существует довольно много различных видов пищи, которые вызывают вздутие живота, что может вызвать боль в желудке и спине. Вздутие живота могут вызывать продукты, богатые олигосахаридами (например, чечевица и бобы), а также клубника, абрикосы, чернослив, брюссельская капуста, молочные продукты, подсластители и цельнозерновые продукты.Когда эти продукты вызывают скопление клетчатки в пищеварительной системе, могут возникнуть вздутие живота и запоры, поэтому очень важно пить много жидкости, чтобы поддерживать движение клетчатки.

Что, если это что-то серьезное?

Как правило, одновременные боли в животе и спине не представляют угрозы и могут быть устранены естественным путем в домашних условиях. Тем не менее, есть некоторые причины для беспокойства, особенно если боль повторяется часто или просто не стихает. Некоторые дополнительные симптомы могут указывать на что-то более серьезное.

Вздутие живота, запор и боль в позвоночнике могут указывать на наличие аутоиммунных заболеваний, таких как тиреоидит Хашимото, глютеновая болезнь и синдром Шегрена. Люди с различными типами невропатии (которая является сопутствующим заболеванием многих аутоиммунных заболеваний) иногда сообщают о наличии этих симптомов.

В несколько более редких случаях боль в позвоночнике, переходящая в боль в животе, может быть признаком некоторых видов рака. Женщины, у которых был диагностирован рак яичников, часто жалуются на боли в спине и желудке, а также на усиление запоров до постановки диагноза рака.Что можно сделать, чтобы облегчить боль?

Боль в спине и животе может быть раздражающей, если не сказать, что с ней трудно справиться. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить боль в области живота и спины. Один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять, — это избегать обезвоживания. Употребление большого количества воды заставит скопившуюся клетчатку пройти через пищеварительную систему. Это особенно важно для людей с такими расстройствами, как болезнь Шегрена, которые испытывают хроническую сухость во всем теле.

Кроме того, вам, возможно, придется изменить некоторые свои привычки в еде и даже пройти тест на пищевую аллергию.Те, у кого непереносимость лактозы, борются с болями в спине и желудке и обнаружили, что отказ от молочных продуктов частично облегчает эту боль.

Наконец, если симптомы сохраняются, вам следует обратиться к врачу и обсудить свои проблемы. Несмотря на то, что это может показаться неловким, признание того, что вы испытываете боль, — это первый шаг к ее облегчению. Позвоните в Техасскую клинику позвоночника сегодня, чтобы облегчить вашу боль.

Боль в пояснице справа: возможные причины

Почти 70 процентов взрослых в какой-то момент своей жизни могут испытывать боль в спине.

Фактически, нижняя часть спины является основной причиной инвалидности в глобальном масштабе. Когда эта боль возникает в определенных местах, иногда это может быть ключом к ее основной причине.

Боль в нижней правой части спины может указывать на различные состояния, включая проблемы с почками, инфекции, аппендицит и даже беременность.

В этой статье я расскажу о некоторых возможных причинах болей в спине справа внизу.

Я также помогу вам определить, является ли ваша боль неотложной, и когда следует поговорить с вашим основным лечащим врачом или другим медицинским работником.

Возможные причины

Камни в почках

Камни в почках — это твердые отложения минералов, таких как кальций, фосфат и магний, которые образуются внутри ваших почек.

Эти кристаллические массы образуются, когда содержание минералов в моче становится слишком концентрированным, что приводит к их накоплению в почках.

Когда острая твердая поверхность почечного камня начинает смещаться внутри почек или начинает переходить в мочевой пузырь, это может быть очень болезненным.

Это обычно вызывает сильную спастическую боль, которая приходит и уходит.

Поскольку почки расположены чуть ниже грудной клетки по обеим сторонам позвоночника, нередки боли в спине при мочекаменной болезни.

Хотя возможно образование камней в обеих почках, чаще встречаются камни в одной почке.

В этом случае вы будете испытывать боль в спине, локализованную на одной стороне спины, например, внизу справа.

Камни со временем выходят через мочевыводящие пути и могут вызывать сильную боль.

В дополнение к локализованной боли у вас также могут быть такие симптомы, как кровь в моче, тошнота, рвота, лихорадка, озноб и общие симптомы, связанные с инфекцией и воспалением.

Большинство камней в почках проходят сами по себе без специального лечения.

В некоторых случаях вам может потребоваться процедура, чтобы помочь вам выйти из камня, болеутоляющее или лекарство от тошноты или антибиотик для лечения инфекции.

Если вы считаете, что у вас есть камни в почках, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.

Почечная инфекция

Инфекции почек возникают, когда бактерии инфекции мочевыводящих путей (ИМП) распространяются до почек.

Инфекции почек обычно вызывают боль под ребрами в средней части спины с обеих сторон.

Но они также могут вызывать сильную боль в пояснице, которая иррадиирует в нижнюю часть живота.

Если у вас инфицирована правая почка, вы почувствуете боль внизу справа.

Сначала боль может быть тупой и ноющей, но также может стать острой и колющей.

Эта боль обычно сопровождается другими симптомами ИМП, такими как жжение при мочеиспускании, более частое мочеиспускание, лихорадка, недомогание и тошнота.

Почки являются жизненно важными внутренними органами, поэтому невылеченная инфекция может привести к серьезным осложнениям, таким как хроническое заболевание почек или сепсис, когда бактерии попадают в кровоток.

Испытываете боль в пояснице? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за 29 долларов.

Теперь говорите

Аппендицит

Аппендикс представляет собой небольшой пальцеобразный мешочек, прикрепленный к толстой кишке.

Его цель не согласована — исторически считалось, что у него вообще нет цели.

Некоторые исследователи полагают, что приложение может помочь вашей иммунной системе бороться с вредными бактериями.

При воспалении аппендикса может возникнуть болезненное состояние, называемое аппендицитом.

Аппендицит является частой причиной болей в нижней части правого бока, а также может вызывать некоторую боль в правой нижней части спины.

Боль при аппендиците обычно начинается внезапно и ухудшается по мере быстрого прогрессирования состояния.

После заражения аппендикс может разорваться через 48–72 часа после появления начальных симптомов и может привести к летальному исходу, если вовремя не начать лечение.

Риск разрыва аппендикса увеличивается каждые 12 часов.

Аппендицит — это состояние, требующее неотложной медицинской помощи, которое часто требует хирургического вмешательства, поэтому важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас может быть аппендицит.

Другие предупреждающие признаки аппендицита включают:

  • боли в животе, когда вы кашляете, чихать, вдыхать или переместить
  • опухший живот или раздутое чувство
  • Запор или диарея
  • Потеря аппетита
  • Низкокачественная лихорадка
  • Тошнота и рвота
  • Одной из наиболее частых причин болей в пояснице с правой стороны являются мышечные напряжения или растяжения связок.

    Растяжение мышц возникает в результате напряженной деятельности, такой как поднятие тяжестей, слишком сильное скручивание или участие в деятельности с высокой ударной нагрузкой, например, в спорте.

    Эти травмы могут быть вызваны чем-то таким простым, как выбрасывание спины во время подъема тяжестей, например, при перемещении ящиков, или в результате такого серьезного происшествия, как автомобильная авария.

    Острая боль в пояснице из-за мышечного напряжения обычно начинается внезапно и может сопровождаться воспалением, покраснением, отеком, болезненностью или кровоподтеками.

    Тяжесть вашего штамма определяет, сколько времени потребуется для исчезновения симптомов, которое может варьироваться от нескольких дней до недель.

    Как правило, вы можете лечить мышечное напряжение в домашних условиях с помощью отдыха, льда, тепла и безрецептурных процедур.

    Спинальный стеноз

    Травмы позвоночника, разрастание костей позвоночника, травмы и грыжи межпозвоночных дисков могут привести к сужению позвоночного канала — пространства в позвоночнике, которое защищает спинной мозг.

    Это называется стенозом позвоночника, и он может вызвать компрессию, скученность или защемление позвоночного столба.

    Это может создать давление на спинной мозг или на нервы, идущие от спинного мозга к мышцам.

    Стеноз позвоночника имеет тенденцию развиваться с возрастом, обычно после 50 лет.

    Заболевание чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и обычно поражает шею или нижнюю часть спины.

    Помимо естественного износа в результате старения, спинальный стеноз могут вызывать травмы позвоночника, опухоли позвоночника, ревматоидный артрит и некоторые заболевания костей.

    Обычные варианты лечения спинального стеноза включают медикаментозное лечение, физиотерапию и хирургическое вмешательство.

    Грыжа диска

    Грыжа межпозвонкового диска, также известная как грыжа или разрыв межпозвонкового диска, может вызывать сильную боль в нижней части спины.

    Между позвонками вашего позвоночника мягкие диски позволяют костям вашего позвоночника вращаться и сгибаться, не трясь друг о друга.

    Но иногда эти диски могут сместиться из-за подъема тяжестей, изгиба или по неизвестным причинам.

    Грыжа межпозвоночного диска. Когда это происходит, выпуклость диска создает давление на нервные корешки позвоночника.

    Грыжа межпозвонкового диска обычно возникает в результате одной из двух причин: травмы или чрезмерной нагрузки.

    Травмы или несчастные случаи могут привести к повреждению межпозвонковых дисков, включая грыжу диска.

    Если вы ведете малоподвижный образ жизни или имеете избыточный вес, у вас также может быть повышенный риск возникновения грыжи межпозвонкового диска.

    Место и тип боли, которую вы испытываете, зависят от того, какая часть вашего позвоночника была поражена.

    Например, грыжи межпозвонковых дисков в нижней части спины могут создавать давление на седалищный нерв.

    Этот нерв берет начало в основании позвоночника, затем проходит через бедра и ягодицы и вниз по каждой ноге.

    Когда этот нерв поражается грыжей межпозвоночного диска, это может вызвать ишиас, интенсивную, острую боль, которая иррадиирует вниз по ноге и может затронуть правую нижнюю часть спины.

    Общие симптомы грыжи диска включают боль, онемение, покалывание, слабость или скованность в спине или ногах.

    У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой или стоянием в течение длительного периода времени.

    Возможные причины у женщин

    Есть несколько медицинских состояний, которые могут вызвать боль в пояснице с правой стороны у женщин.

    Это может быть причиной того, что общая распространенность болей в пояснице выше у женщин, чем у мужчин.

    Беременность

    Увеличение веса, изменение осанки и гормональные изменения могут способствовать возникновению болей в спине во время беременности.

    Дополнительный вес ребенка и плаценты оказывает дополнительную нагрузку на мышцы таза, которые отвечают за поддержку поясницы.

    В то же время уровни гормонов релаксина и прогестерона могут повышаться во время беременности, вызывая ослабление связок и суставов в области таза.

    Без такой поддержки и с дополнительным весом это может привести к дискомфорту и болям в спине.

    Лечение болей в спине во время беременности зависит от текущего состояния здоровья и истории болезни.

    Лечение может включать в себя рекомендации оставаться как можно более активными, использовать поддерживающую одежду, лекарства, отпускаемые без рецепта, или физиотерапию.

    Эндометриоз

    Эндометриоз, состояние, при котором маточная ткань разрастается за пределами матки, часто неправильно понимается и неправильно диагностируется.

    Это хроническое заболевание поражает более 11% американских женщин в возрасте от 15 до 44 лет и может вызывать болезненные менструации, усталость, боли в спине и бесплодие.

    Боль в пояснице, связанная с эндометриозом, может ощущаться с правой стороны тела или с обеих сторон.

    Локализация боли может быть различной: она может ощущаться в нижней части живота или таза, но также может иррадиировать в ягодицы и ноги.

    Также есть исследования, обнаружившие эндометриоз в костях нижней части спины.

    Боль обычно усиливается во время менструации.

    Случаи эндометриоза позвоночника были редки, но могли быть основной причиной повторяющихся болей в спине.

    Эндометриоз трудно диагностировать, так как обычно требуется хирургическое вмешательство.

    Ваш гинеколог может помочь вам определить, является ли эндометриоз причиной вашей боли.

    Миома матки

    Миома матки — это доброкачественные новообразования, которые развиваются в матке или вокруг нее.

    Фибромы развиваются, когда определенные типы клеток в матке размножаются и растут из-за увеличения уровня эстрогена или из-за генетических факторов, которые влияют на то, как ваш организм обрабатывает эстроген.

    Они являются наиболее распространенными доброкачественными (нераковыми) опухолями у женщин репродуктивного возраста.

    Миома матки может быть небольшой и не иметь никаких симптомов.

    В других случаях они могут разрастаться настолько, что создают давление на мочевой пузырь или прямую кишку или на саму матку.

    Это может вызвать сильные спазмы, сильное кровотечение, вздутие живота, болезненный секс, запор или боль в пояснице.

    Воспалительные заболевания органов малого таза

    Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) — это серьезное инфекционное заболевание репродуктивных органов.

    Возникает при распространении бактерий из влагалища вверх через матку, фаллопиевы трубы и в брюшную полость.

    PID может вызвать боль в пояснице. Другие предупреждающие признаки, на которые следует обратить внимание, включают боль внизу живота, кровотечение между менструациями и аномальные выделения из влагалища.

    Для успешного лечения ВЗОМТ требуется ранняя диагностика, поэтому важно знать симптомы, связанные с этим заболеванием.

    При отсутствии лечения ВЗОМТ может привести к серьезным долговременным проблемам, таким как хроническая тазовая боль, внематочная беременность или бесплодие.

    Если вы испытываете симптомы ВЗОМТ, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью для правильной диагностики и лечения.

    Перекрут яичника

    Перекрут яичника происходит, когда один из ваших яичников перекручивается, перекрывая кровоток.

    Это вызывает внезапную, острую, сильную боль, которая обычно локализуется в нижней части живота с одной стороны и часто иррадиирует в нижнюю часть спины с той же стороны.

    Вы также можете испытывать тошноту или рвоту.

    Перекрут яичника более вероятен, если у вас большая киста яичника или кисты на стороне поражения.

    Если вы подозреваете перекрут яичника, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, так как для восстановления притока крови к яичнику требуется экстренная операция.

    Это чрезвычайная ситуация?

    Поскольку боль в пояснице настолько распространена, многие люди задаются вопросом, достаточно ли сильна их боль, чтобы оправдать визит к врачу.

    Если это не неотложная медицинская помощь, стоит ли вообще записываться на прием к врачу?

    Иногда серьезные состояния не сопровождаются драматическими, тревожными симптомами.

    Если у вас болит спина и вы не уверены, нужно ли вам обратиться в отделение неотложной помощи, вы можете связаться с поставщиком медицинских услуг по телефону в любое время дня и получить неотложную помощь онлайн.

    Ваш основной лечащий врач также является отличным ресурсом, который поможет вам решить, требует ли ваша боль в спине визита к врачу или ее можно вылечить дома.

    Испытываете боль в пояснице? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за 29 долларов.

    Теперь говорите

    Когда обратиться к врачу

    Если вы испытываете боль в спине, всегда полезно обратиться к врачу.

    Некоторые симптомы болей в пояснице сигнализируют о серьезных проблемах.Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

    • Кровь в моче
    • Кровь в кишечнике
    • Мышечная слабость
    • Лихорадка и озноб
    • Потеря чувствительности в одной или обеих ногах
    • Потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником
    • ноги

    Некоторые из этих симптомов могут указывать на неотложную медицинскую помощь, требующую немедленного лечения.

    В зависимости от вашего диагноза ваш врач может также назначить долгосрочный план лечения для лечения и предотвращения хронической боли, такой как физиотерапия, лечебная гимнастика, инъекции стероидов или изменение образа жизни.

    Как K Health может помочь

    Знаете ли вы, что с помощью приложения K Health вы можете получить недорогую первичную медицинскую помощь?

    Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить сообщение врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

    Часто задаваемые вопросы

    Какой орган находится справа внизу спины?

    Аппендикс, кишечник, мочеточник, нижняя часть почки и один из яичников (если он есть) расположены в нижней правой части тела.

    Когда мне следует беспокоиться о боли в пояснице справа?

    Если вы испытываете сильную боль, кровь в моче или кишечнике, лихорадку, мышечную слабость или потерю контроля над мочевым пузырем и кишечником, немедленно обратитесь к врачу.Если боль в пояснице справа мешает вам выполнять повседневные действия или влияет на качество вашей жизни, обратитесь за медицинской помощью.

    Как узнать, связана ли моя боль в спине с почками?

    Боль в почках, как правило, локализуется в средней части спины сбоку.Проблемы с мочеиспусканием, такие как постоянные позывы к мочеиспусканию, затрудненное мочеиспускание или кровь в моче, также могут свидетельствовать о том, что боль в спине связана с почками.

    Все статьи K Health написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или докторами фармацевтических наук и предназначены только для информационных целей.Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

    15 ИСТОЧНИКОВ

    K Health имеет строгие правила выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок.

    Слабость мышц туловища и ее связь с хронической болью в пояснице и риском падения у пожилых женщин

    BMC Musculoskelet Disord. 2019; 20: 273.

    , .

    , , , , , , , , , , , и

    Отдел ортопедической хирургии Satoshi Kato

    , аспирантура медицинских наук, Университет Каназава, 13-1 Такара -machi, Kanazawa, 920-8641 Japan

    Hideki Murakami

    Кафедра ортопедической хирургии, Высшая школа медицинских наук, Университет Kanazawa, 13-1 Takara-machi, Kanazawa, 920-8641 Japan

    Satoru Demura

    Отделение 9000 Ортопедическая хирургия, Высшая школа медицинских наук Университета Канадзавы, 13-1 Takara-machi, Kanazawa, 920-8641 Japan

    Katsuhito Yoshioka

    Кафедра ортопедической хирургии, Высшая школа медицинских наук, Университет Канадзавы, 13-1 Takara- machi, Kanazawa, 920-8641 Japan

    Kazuya Shinmura

    Кафедра ортопедической хирургии, Высшая школа медицинских наук, Университет Канадзавы, 13-1 Takara-machi, Kanazawa, 920-8641 Япония

    Noriaki Yokogawa

    Кафедра ортопедической хирургии Высшей школы медицинских наук Канадзавского университета, 13-1 Takara-machi, Kanazawa, 920-8641 Япония

    Takashi Igarashi

    Кафедра ортопедической хирургии Высшей школы медицинских наук , Kanazawa University, 13-1 Takara-machi, Kanazawa, 920-8641 Japan

    Noritaka Yonezawa

    Кафедра ортопедической хирургии Высшей школы медицинских наук, Kanazawa University, 13-1 Takara-machi, Kanazawa, 920-8641 Japan

    Takaki Shimizu

    Кафедра ортопедической хирургии Высшей школы медицинских наук Университета Канадзавы, 13-1 Takara-machi, Kanazawa, 920-8641 Japan

    Hiroyuki Tsuchiya

    Кафедра ортопедической хирургии Высшей школы медицинских наук Университет Канадзавы, 13-1 Такара-мати, Канадзава, 920-8641 Япония

    Кафедра ортопедической хирургии Высшей школы медицинских наук, Кан Университет Адзава, 13-1 Такара-мати, Канадзава, 920-8641 Япония

    Автор, ответственный за переписку.

    Поступила в редакцию 13 декабря 2018 г.; Принято 24 мая 2019 г.

    Открытый доступ Эта статья распространяется в соответствии с условиями международной лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что вы укажете автора(ов) оригинала и источник, предоставите ссылку на лицензию Creative Commons и укажете, были ли внесены изменения. Отказ от права Creative Commons на общественное достояние (http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/) относится к данным, доступным в этой статье, если не указано иное. Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.
    Заявление о доступности данных

    Наборы данных во время и/или проанализированные в ходе текущего исследования доступны у соответствующего автора по обоснованному запросу.

    Резюме

    История вопроса

    Предыдущие исследования показали, что сила мышц туловища снижается при хронической боли в пояснице и связана с нарушением равновесия, плохой функциональной работоспособностью и падением у пожилых людей.Укрепляющие упражнения при хронической боли в пояснице считаются наиболее эффективным методом улучшения функциональных результатов. Мы разработали инновационное устройство для упражнений для мышц брюшного пресса, которое также измеряет мышечную силу. Корреляция между мышечной слабостью, измеренной нашим устройством, наличием хронической боли в пояснице и снижением физических способностей, связанным с риском падения, оценивалась у пожилых женщин.

    Методы

    В это исследование были включены 38 пожилых женщин, которые могли ходить без поддержки во время повседневной деятельности и обратились в нашу амбулаторную клинику для лечения хронической боли в пояснице, артрита коленного или тазобедренного сустава или остеопороза.Проведены антропометрические измерения. Сила хвата и время стояния на одной ноге с открытыми глазами измерялись с помощью нашего устройства. Была отмечена история падения в предыдущие 12 месяцев. Субъекты с хронической болью в пояснице (оценка по визуальной аналоговой шкале ≥≥ 20 мм) в течение более 3 месяцев были отнесены к группе с болью в пояснице ( n  = 21). Остальные субъекты сформировали группу без болей в пояснице ( n  = 17).

    Результаты

    Сила мышц живота у субъектов в группе с болью в пояснице и с падением в анамнезе была значительно ниже по сравнению с таковой у субъектов в группе без болей в пояснице и у субъектов без падений, соответственно .Выявлена ​​умеренная положительная корреляция между силой мышц брюшного пресса и временем стояния на одной ноге с открытыми глазами.

    Заключение

    С помощью нашего устройства мы измерили силу мышц живота у пожилых женщин с хронической болью в пояснице, и она оказалась значительно ниже, чем у женщин без хронической боли в пояснице. Мышечная слабость была связана с анамнезом и риском падения.

    Ключевые слова: Абдоминальные мышцы туловища, Хроническая боль в пояснице, Инновационное устройство для упражнений, Измерение мышечной силы, Пожилые женщины, Риск падения затраты [1].Подсчитано, что примерно 80% взрослых имеют хотя бы один опыт БНС в жизни [2, 3]. Согласно крупномасштабному исследованию распространенности и состояния хронической скелетно-мышечной боли в Японии, БНС является наиболее распространенным типом хронической мышечно-скелетной боли [4]. Сообщалось, что слабость мышц туловища является фактором риска БНС [5, 6]. Лечебная физкультура широко используется для лечения хронической БНС (ХЛБП) [7–10]. Некоторые систематические обзоры показали, что упражнения для укрепления мышц имели положительный эффект по сравнению с другими вмешательствами при лечении ХБП [10, 11].Значительная часть пожилых пациентов с тяжелой ХБП не может продолжать предписанный режим упражнений из-за потери гибкости и/или деформации позвоночника или слабости мышц туловища и/или конечностей [12, 13].

    Локомотивной синдром — состояние снижения подвижности вследствие поражения опорно-двигательного аппарата [14]. Прогрессирование этого синдрома приводит к ограничению самостоятельности в выполнении повседневных действий. Снижение подвижности возникает в результате одного или нескольких нарушений двигательных структур, включая кости, суставы, мышцы и нервы [14].Эти расстройства сильно коррелируют с будущей инвалидностью, падениями и переломами [15, 16]. Таким образом, оценка физической функции и вмешательство при нарушениях опорно-двигательного аппарата важны для поддержания качества жизни пожилых людей. Физические упражнения при локомотивном синдроме эффективны для улучшения физической работоспособности, но, поскольку большинство пациентов — пожилые люди со значительными дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, следует соблюдать осторожность при выборе типа и интенсивности упражнений [17].

    Мы разработали инновационный тренажер для мышц брюшного пресса (рис.: тренажер для мышц туловища; Nippon Sigmax Co., Ltd., Синдзюку-ку, Токио, Япония) [18]. Используя это устройство, испытуемые могут выполнять укрепляющие упражнения для мышц брюшного пресса в сидячем положении без необходимости движения туловища, включая движение поясничного отдела позвоночника. Поэтому эти упражнения более доступны для пациентов с потерей гибкости, деформацией позвоночника или сильной болью.Устройство также имеет встроенную систему измерения силы мышц брюшного пресса, что может усилить соблюдение программы упражнений. Наши предыдущие исследования показали, что устройство является надежным инструментом для измерения силы мышц брюшного пресса, а укрепляющие упражнения с устройством увеличивают силу и активируют мышцы брюшного пресса, диафрагмы и тазового дна для стабилизации позвоночника [19].

    Инновационный тренажер для укрепления мышц брюшного пресса На левом изображении показана фотография устройства и человека с надувной манжетой вокруг живота.На правом изображении изображен субъект с устройством в сидячем положении (изображение является собственной работой авторов)

    В этом исследовании мы измеряли силу мышц брюшного пресса с помощью нашего устройства у пожилых женщин. Нашей основной целью исследования было изучение связи между мышечной слабостью и наличием ХБП. Кроме того, в качестве вторичной цели мы изучали связь между мышечной слабостью и риском падения.

    Методы

    Описание прибора

    Как подробно описано ранее [18], прибор имеет надувную манжету и встроенный механический манометр для измерения давления.Чтобы провести измерение, манжету, надетую на живот субъекта, надувают, и к брюшной стенке прикладывают адекватное давление (т. е. базовое давление: рис. ). При базовом давлении субъект прилагает максимальную силу, сокращая мышцы живота. Давление в манжете повышается и достигает пика (т. е. пикового давления: рис. ). Манометр сообщает значение давления, которое вычитает базовое давление из пикового давления, чтобы получить значение мышечной силы.Величина мышечной силы в данном исследовании определялась как сила мышц брюшного пресса.

    Динамика значения давления, указываемая механическим манометром прибора при измерении силы мышц брюшного пресса. a Указывает момент времени, когда мышцы живота субъекта начинают сокращаться, преодолевая давление. b Показывает снижение давления в манжете после достижения пикового давления. ежедневной деятельности и согласились участвовать в этом исследовании, были набраны в период с апреля по декабрь 2015 года.Они регулярно посещали наше учреждение в качестве ортопедических амбулаторных пациентов для лечения ХБП, артрита коленного или тазобедренного суставов или остеопороза. Пациенты, которые не могли пройти следующие медицинские осмотры, проведенные в ходе исследования, из-за нарушений опорно-двигательного аппарата или соматических заболеваний, были исключены из исследования (таблица). Мы получили антропометрические измерения, включая рост, массу тела, индекс массы тела и обхват. Мы измерили силу захвата каждого пациента с помощью динамометра, время стояния на одной ноге с открытыми глазами и силу мышц брюшного пресса с помощью нашего устройства.В литературе было показано, что время стояния на одной ноге с открытыми глазами является хорошим предиктором падений [20–22]. Мы получили историю падений за предыдущие 12 месяцев и ответы на 25-вопросную гериатрическую шкалу локомотивной функции (GLFS-25), которая является одним из инструментов оценки локомотивного синдрома [17]. Двадцать один субъект с ХБП более 3 месяцев и оценкой по визуальной аналоговой шкале (ВАШ) для БНС ≥20 мм был отнесен к группе БНС. Для группы LBP мы получили ответы на вопросник оценки боли в спине Японской ортопедической ассоциации (JOABPEQ).JOABPEQ предоставляет конкретные, но многомерные показатели результатов для пациентов с БНС, включая дисфункции и инвалидность, вызванные заболеванием, а также психосоциальные проблемы, возникающие в результате таких дисфункций и инвалидности [23]. Семнадцать пациентов без БНС (показатель ВАШ = 0 мм) были отнесены к группе без БНС. Субъекты с острой БНС или легкой ХБП (0 мм < показатель ВАШ для ЧСС< 20 мм) были исключены из исследования. Субъекты, у которых время стояния на одной ноге было сокращено из-за боли в колене или бедре, были исключены из исследования.Измерение времени стояния на одной ноге с открытыми глазами выполняли по одному разу для каждой правой и левой ноги и при каждом измерении в течение максимального времени 30 с. Испытуемых просили стоять либо в удобной обуви, либо без обуви, с руками по бокам. Мы записали измерения с более высокими значениями.

    Таблица 1

    Характеристики субъекта и критерии исключения из исследования

    0 9048
    Характеристика
    №Предмета 38 38
    Возраст (лет), средний ± SD [диапазон] 77,7 ± 4,2 [70-86]
    Высота (см), среднее ± SD [диапазон] 148,1 ± 6,0 [137–160]
    Масса тела (кг), среднее ± SD [диапазон] 50,5 ± 7,5 [35–67]
    Индекс массы тела (кг/см 1 2 ) [Ассортимент] 23,0-33 [15.4-30.1]
    обхват (см), средний ± SD 79,7 ± 11,2 [58-110]
    расстройства опорно-двигательного аппарата, обработанные в амбулаторной клинике (нет.участников)

    Хроническая БНС (21),

    Коленный (22) и тазобедренный (3) артрит и остеопороз (14)

    Критерии исключения из исследования
    • Они не согласились с участвовать в этом испытании.
    • Они не могли ходить без поддержки во время повседневной деятельности.
    • Они не могли пройти медицинский осмотр, проведенный в ходе исследования, из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом или заболеваний.
    • У них была острая БНС или легкая хроническая БНС (0 мм < показатель ВАШ для хронической БНС < 20 мм).

    Статистический анализ

    Все данные представлены в виде средних значений и стандартных отклонений. Данные были проверены на нормальное распределение с помощью критерия Шапиро-Уилка и на однородность дисперсий с помощью критерия Левена. Различия между двумя группами в непрерывных переменных были исследованы с использованием t-критерия Стьюдента для параметрических данных и U-критерия Манна-Уитни для непараметрических данных.Точный критерий Фишера использовался для определения любой связи между наличием ХБП и историей падений за последние 12 месяцев. Многофакторный логистический регрессионный анализ был выполнен для определения значимых факторов, связанных с CLBP и падениями. Анализ коэффициента корреляции Пирсона использовался для оценки корреляции между силой мышц брюшного пресса и возрастом, антропометрическими измерениями, силой хвата, временем стояния на одной ноге и баллами GLFS-25. В группе LBP анализ коэффициента корреляции Пирсона использовался для оценки корреляций между силой мышц брюшного пресса и показателями ВАШ, а также показателями по различным параметрам JOABPEQ.Уровень статистической значимости был установлен на уровне 0,05. Программное обеспечение SPSS версии 19.0 для Windows (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США) использовалось для всех статистических анализов.

    Результаты

    Ни один из участников не испытывал боли или дискомфорта при измерении силы мышц туловища с помощью нашего устройства, а также при измерении силы хвата или времени стояния на одной ноге с открытыми глазами. При однофакторном анализе не было выявлено различий между группами с LBP и без LBP в отношении возраста, антропометрических измерений, силы хвата, времени стояния на одной ноге или истории падений (таблица).Однако сила мышц брюшного пресса, измеренная с помощью нашего устройства, была значительно ниже в группе LBP, чем в группе без LBP (5,1 ± 2,4 кПа против 7,1 ± 3,2 кПа, P  <  0,05; таблица). Кроме того, показатели GLFS-25 были значительно выше в группе LBP (таблица). Многомерный логистический регрессионный анализ показал, что сила мышц брюшного пресса ( P  = 0,03; отношение шансов 0,71) и показатели GLFS-25 ( P  = 0,03; отношение шансов 1,10) были независимо связаны с CLBP (таблица).

    Таблица 2

    Таблица 2

    Univariate Анализ характеристик между Группой LBP и Non-LBP

    Характеристики LBP Group Non-LBP Group P Значение
    No Пациенты 21 17 17 17
    Возраст (лет), средний ± SD 77,4 ± 4,2 78,1 ± 4,4 0,67
    Высота (см), средний ± SD 147.5 ± 6.2 148,8 ± 5.7 0.50 0.50
    Вес (кг), среднее значение ± 7,8 50,7 ± 7,8 50,2 ± 7,4 0,85
    Индекс массы тела (кг / см 2 ), среднее ± SD 23,3 ± 3,7 22.7 ± 2.9 0.53 0.53
    обхват (см), среднее ± SD 81,7 ± 11,6 77,3 ± 10,6 0,24
    мышечная сила, измеренная прибором (кПа), среднее  ± SD 5.1 ± 2.4 7,4 7.1 ± 3.2 0,03 0,03
    Мощность захвата (кг), среднее ± SD 17,5 ± 4,0 19,1 ± 3,9 0,23
    Sec), среднее ± SD 12.1 ± 7.7 16,7 16,8 ± 10.2 0.11
    GLFS-25 баллов, среднее ± SD 21,9 ± 12.2 13,4 ± 10.2
    падение за предыдущие 12 месяцев, №(%) 6 (28,6%) 4 (23,5%) 0.51 0.51

    Таблица 3

    Метувариатский логистический регрессионный анализ факторов, коррелированных с хроническим LBP

    факторы или 95% CI P P
    Брюшная полость магистральной массы (KPA) 0.707 0.515-0450 0.032
    GLFS-25 баллов 1.098 1,009–1,194 0,030

    Из 39 испытуемых у 10 в анамнезе были падения за последние 12 месяцев (группа падения), в то время как у остальных (≥ n 9039) непадающая группа). В одномерном анализе не было выявлено существенных различий между группами, совершившими падение и не падавшими, в отношении возраста, роста, индекса массы тела, обхвата тела, времени стояния на одной ноге или оценки GLFS-25 (таблица). Однако сила мышц брюшного пресса, измеренная нашим устройством, сила хвата и масса тела были значительно ниже в группе падения (таблица).Многофакторный логистический регрессионный анализ показал, что сила мышц брюшного пресса ( P  = 0,01; отношение шансов 0,45) и масса тела ( P  = 0,03; отношение шансов 0,83) были независимо связаны с историей падений в предшествующие 12 лет. месяцев (таблица).

    Таблица 4

    Таблица 4

    Univariate Анализ характеристик между падениями и не падающими группами

    Характеристики Падение Группа Non-Fall Group P Value
    Нет.Пациентов 10 28 28
    Возраст (лет), средний ± SD 79,5 ± 4.1 77,1 ± 4,2 0,12
    Высота (см), средний ± SD 146,2 ± 6.6 148,8 ± 5.7 0.25 0.25
    Вес (кг), среднее значение ± 8,40450 46,4 ± 8,4 52,0 ± 6,8 0,04
    Индекс массы тела (кг / см 2 ) , среднее ± SD 21,7 ± 3.5 23.5 ± 3.1 0,1 0,13 0,13
    Обхват (см), среднее значение ± SD 77,6 ± 12,0 80,5 ± 11,1,1 0.50
    Брюшная полость мышечной массы, измеренные на устройстве (KPA), Среднее значение ± SD 3.8 ± 1,7 6.8 ± 2.9 6.8 ± 2.9 <0,01
    Мощность захвата (кг), среднее ± SD 15,4 ± 2,6 19,3 ± 3,9 <0,01
    время стояния ноги с открытыми глазами (сек), среднее  ± SD 12.6 ± 9,6 14,8 ± 9,0 14,8 ± 9,0 0.52 0.52
    GLFS-25 баллов, средний ± SD 20,0 ± 15,6 17,4 ± 10,7 17,47
    CLBP для ≥3 месяцев (VAS ≥20) Таблица 5 3 904-0.982 0,014
    Коэффициенты ИЛИ 95% ДИ p Значение
    Вес (кг)
    0.704-0.982 0.029
    Брюшная полость магии в животе (KPA) 0,246 0,235-0450 0,235-0,846

    Была умеренная положительная корреляция между массу мышечной массы и одним- время стояния ноги с открытыми глазами (r p  = 0,44, P  <  0,01; таблица, рис. ). Тем не менее, не было никакой корреляции между силой мышц брюшного пресса и другими оцениваемыми параметрами (таблица).Не было обнаружено корреляции между силой мышц брюшного пресса и оценкой ВАШ для CLBP, или оценками в различных измерениях JOABPEQ в группе LBP. Корреляция между мышечной силой и показателями расстройств, связанных с болью, по шкале JOABPEQ была почти значимой (r p  = 0,40, P  = 0,07; таблица).

    Таблица 6

    Корреляция 6

    Корреляция с брюшной прочности мышц в брюшной полости, измеренной устройством во всех участниках 38

    9048 9953 0,25
    Среднее ± SD Корреляции с брюшной прочности ствола мышц
    R P значение P значение
    Сила мышц туловища, измеренная прибором (кПа) 6.0 ± 4.0
    Возраст (лет) 77.7 ± 4.2 77.7 ± 4.2 -0.23 -0.23 0,16
    Высота (см) 148,1 ± 4,8 — 0.11 0.51
    вес (кг) (кг) 50,0 ± 7,5 -0,12 -0,12 — 0,48
    индекс массы тела (кг / см 2 ) 23,0 ± 3.3 -0,05
    Обхват (см) 84.4 ± 6.3 -0.23 0,17 0,17
    Мощность захвата (кг) 79,7 ± 11.2 0,13
    Односточное время с глазами открытыми (сек) 14,2 ± 9.1 0.44 0.44 <0,01
    GLFS-25 баллов 18.1 ± 12,0 -0,01 -0,01 — 0.95

    Соотношение между значениями мышечной массы, измеренные нашим устройством и одноземным стоенником с глазами Откройте

    Таблица 70003

    Корреляция 70039

    Корреляция с брюшной прочности мышц в брюшной полости, измеренной устройством в 21 пациентах LBP Group

    9054 3

    0
    Среднее ± SD Корреляции с брюшной прочности мышц ствола
    R p значение P значение
    Сила мышц туловища, измеренная прибором ( кПа) 5.1 ± 2.4
    VAS для CLBP 45.6 ± 15,4 -0,15 -0.15 0.52
    64,6 ± 27.6 0.40 0.04 0,07
    Баллы для поясничного дисфункции позвоночника 68,1 ± 15.7 0,12 0,12
    Баллы для возмущения походки 62.9 ± 26.5 0,16 0.16 0,50
    оценки для социальной жизни 62.8 ± 14.1 -0.35 -0.35 — 0,13
    баллы для психологических расстройств 52,6 ± 14,0 — 0,19 0,42

    Обсуждение

    Целью этого исследования было выяснить, связана ли сила мышц брюшного пресса, измеренная с помощью нового устройства, с CLBP или риском падения у пожилых женщин.Наши результаты показали, что сила мышц брюшного пресса у субъектов с CLBP была значительно ниже, чем у субъектов без CLBP. Кроме того, слабость мышечной силы была связана с анамнезом и риском падения. Падения в анамнезе за последние 12 месяцев и время стояния на одной ноге с открытыми глазами, как сообщается, являются значительными факторами риска падения у пожилых людей [22, 24, 25]. В нашем исследовании показатели оценки локомотивного синдрома были выше у пациентов с ХБП.

    Несколько исследований показали, что у пациентов с БНС сила мышц живота значительно ниже, чем у бессимптомных пациентов [26–28].Предыдущее исследование показало, что мышечная сила, измеренная с помощью нашего тренажера, коррелирует с силой сгибателей туловища, включая прямую и косую мышцы живота, расположенные в переднебоковой части живота [18]. Диафрагма, прямая мышца живота, наружная и внутренняя косые, поперечная мышца живота и мышца, поднимающая задний проход, значительно активизировались при укреплении с помощью устройства [19].

    Абдоминальное ядро ​​можно описать как мышечную коробку с брюшными мышцами спереди и по бокам, параспинальными мышцами сзади, диафрагмой в виде крыши и мышцами тазового дна внизу [29].Маневр сокращения живота под давлением, создаваемым устройством, подобен абдоминальной растяжке и создает скоординированное сокращение глубоких и поверхностных мышц кора в переднебоковой части, вверху и внизу «мышечной коробки» кора [19]. Сила абдоминальных мышц туловища, измеряемая прибором, создается за счет сокращения этих основных мышц для увеличения внутрибрюшного давления и стабильности позвоночника. Результаты этого исследования показали, что слабость брюшных мышц туловища, измеренная с помощью устройства, была связана с ХБП у пожилых женщин.Упражнения для укрепления мышц, выполняемые с помощью устройства, могут быть эффективным вариантом лечения пациентов с ХБП, особенно у пожилых людей с пониженными физическими способностями.

    В одном систематическом обзоре сообщается, что слабая сила мышц туловища коррелирует с плохим балансом и функциональной работоспособностью, а также с более частыми падениями у пожилых людей [30]. Гранахер и др. продемонстрировали, что силовые тренировки с нестабильностью корпуса снижают силу мышц туловища, динамическое равновесие и функциональную подвижность у пожилых людей [31].В соответствии с этими исследованиями наши результаты показали, что слабая сила мышц брюшного пресса, измеренная с помощью нашего устройства, была связана со снижением статического баланса и функции и повышенным риском падения, независимо от CLBP.

    Ограничения настоящего исследования включают небольшой размер выборки и включение значительной части участников с другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, что могло повлиять на результаты. Не было обнаружено корреляции между силой мышц брюшного пресса и баллами по шкале GLFS-25, поскольку другие заболевания опорно-двигательного аппарата могли влиять на баллы.Причины ХБП у обследуемых были многофакторными и не изучались. Мышечная сила спины и нижних конечностей не измерялась, выравнивание позвоночника не анализировалось. Корреляция между силой мышц брюшного пресса и силой этих мышц или деформациями позвоночника в этом исследовании не оценивалась. Кроме того, в этом исследовании не были получены и оценены внешние и экологические факторы риска падения. Для подтверждения результатов нашего исследования необходимы дальнейшие исследования с более крупными когортами, включающими мужчин.Будущие исследования с участием пожилых пациентов с ХБП и ухудшением физических возможностей также необходимы для подтверждения эффективности устройства для лечения пациентов с ХБП и локомотивным синдромом.

    Несмотря на свои ограничения, это исследование показало, что сила мышц живота у пожилых пациентов с ХБП была значительно ниже, чем у лиц без ХБП, и что слабость мышц была связана с анамнезом и риском падения. Наше устройство является жизнеспособным вариантом для измерения силы мышц живота как фактора, влияющего на физическую функцию.

    Заключение

    Мы измерили силу мышц живота у пожилых женщин с ХБП с помощью нового устройства и обнаружили, что она была значительно ниже, чем у женщин без ХБП. Мышечная слабость была связана с анамнезом и риском падения. Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения эффективности нашего устройства для лечения ХБП и локомотивного синдрома.

    сокращения

    CLBP хроническая боль в спине
    GLFS-25 250451 250451
    Joabpeq Японская ортопедическая ассоциация Болезнь обезболивает вопросника 451
    LBP Боль в пояснице
    ВАШ Визуально-аналоговая шкала

    Участие авторов

    Концепция и дизайн исследования: СК, ХМ.Сбор данных: SK, SD, KY, KS, N Yokogawa, TI, N Yonezawa, TS. Интерпретация данных: SK, SD, KY. Статистический анализ: С.К., Н. Йокогава, Т.И. Составление рукописи: СК. Обзор рукописи: HM, SD, HT. Руководство исследованием: HM, HT. Утверждение окончательной рукописи: все вышеперечисленные авторы.

    Финансирование

    Авторы заявляют, что они не получают никакого финансирования, связанного с исследованием.

    Доступность данных и материалов

    Наборы данных во время и/или проанализированные в ходе текущего исследования доступны у соответствующего автора по обоснованному запросу.

    Одобрение этики и согласие на участие

    Комитет по этике Университета Канадзавы одобрил это исследование (номер разрешения: 1947). От каждого субъекта было получено письменное информированное согласие.

    Согласие на публикацию

    Не применимо.

    Конкурирующие интересы

    Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

    Сноски

    Примечание издателя

    Springer Nature остается нейтральной в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и ​​институциональной принадлежности.

    Contributor Information

    Satoshi Kato, Phone: +81-76-265-2374, Email: [email protected]

    Hideki Murakami, Email: [email protected]

    Satoru Demura, Email: [email protected]

    Katsuhito Yoshioka, Email: [email protected]

    Kazuya Shinmura, Email: [email protected]

    Noriaki Yokogawa, Email: [email protected]

    Takashi Igarashi, Email: [email protected]

    Норитака Йонезава, электронная почта: [email protected]_iron.

    Такаки Симидзу, электронная почта: [email protected]

    Хироюки Цучия, электронная почта: [email protected]

    Ссылки

    1. Dagenais S., Caro J., Haldeman S. Систематический обзор исследований затрат на боли в нижней части спины в США и за рубежом. Спайн Дж. 2008;8(1):8–20. doi: 10.1016/j.spinee.2007.10.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]2. Кэссиди Дж.Д., Кэрролл Л.Дж., Кот П.Исследование здоровья и болей в спине в Саскачеване. Распространенность боли в пояснице и связанной с ней инвалидности у взрослых в Саскачеване. Позвоночник (Фила Па, 1976) 1998; 23: 1860–1866. doi: 10.1097/00007632-199809010-00012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]3. Airaksinen O, Brox JI, Cedraschi C, Hildebrandt J, Klaber-Moffett J, Kovacs F, et al. Глава 4. Европейские рекомендации по лечению хронической неспецифической боли в пояснице. Eur Spine J. 2006; 15 (дополнение 2): S192–S300. doi: 10.1007/s00586-006-1072-1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]4.Накамура М., Нишиваки Ю., Усида Т., Тояма Ю. Распространенность и характеристики хронической скелетно-мышечной боли. J Ортоп Sci. 2011;16:424–432. doi: 10.1007/s00776-011-0102-y. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]5. Lee JH, Hoshino Y, Nakamura K, Kariya Y, Saita K, Ito K. Слабость мышц туловища как фактор риска болей в пояснице. 5-летнее проспективное исследование. Позвоночник (Фила Па, 1976) 1999; 24: 54–57. doi: 10.1097/00007632-199

    0-00013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]6. Чо К.Х., Бом Д.В., Ли Т.С., Лим Д.Х., Ли Т.Х., Юк Д.Х.Сила мышц туловища как фактор риска неспецифической боли в пояснице: пилотное исследование. Энн Реабил Мед. 2014; 38: 234–240. doi: 10.5535/arm.2014.38.2.234. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]7. Standaert CJ, Weinstein SM, Rumpeltes J. Основанное на фактических данных лечение хронической боли в пояснице с помощью поясничных стабилизирующих упражнений. Спайн Дж. 2008; 8: 114–120. doi: 10.1016/j.spinee.2007.10.015. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]8. Mayer J, Mooney V, Dagenais S. Основанное на фактических данных лечение хронической боли в пояснице с помощью упражнений на укрепление разгибателей поясницы.Спайн Дж. 2008; 8: 96–113. doi: 10.1016/j.spinee.2007.09.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]9. Оливейра CB, Maher CG, Pinto RZ, Traeger AC, Lin CC, Chenot JF, van Tulder M, Koes BW. Клинические практические рекомендации по лечению неспецифической боли в пояснице в условиях первичной медико-санитарной помощи: обновленный обзор. Eur Spine J. 2018; 27:2791–2803. doi: 10.1007/s00586-018-5673-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Хейден Дж. А., Ван Талдер М. В., Томлинсон Г. Систематический обзор: стратегии использования лечебной физкультуры для улучшения результатов при хронической боли в пояснице.Энн Интерн Мед. 2005; 142: 776–785. doi: 10.7326/0003-4819-142-9-200505030-00014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Серл А., Спинк М., Хо А., Чутер В. Упражнения для лечения хронической боли в пояснице: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Клиника реабилитации. 2015;29:1155–1167. doi: 10.1177/026

    15570379. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Руди Т.Э., Вайнер Д.К., Либер С.Дж., Слабода Дж., Бостон Дж.Р. Влияние хронической боли в пояснице на пожилых людей: сравнительное исследование пациентов и контрольной группы.Боль. 2007; 131: 293–301. doi: 10.1016/j.pain.2007.01.012. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]13. Койл П.С., Веласко Т., Сионс Дж.М., Хикс Дж.Э. Подвижность поясницы и функция, основанная на производительности: исследование пожилых людей с хронической болью в пояснице и без нее. Боль Мед. 2017;18:161–168. doi: 10.1093/pm/pnw136. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]15. Арден Н.К., Крозье С., Смит Х., Андерсон Ф., Эдвардс С., Рафаэль Х. и др. Боль в колене, остеоартрит коленного сустава и риск перелома.Ревмирующий артрит. 2006; 55: 610–615. doi: 10.1002/art.22088. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Мураки С., Акунэ Т., Ока Х., Ишимото Ю., Нагата К., Йошида М. и др. Физическая работоспособность, заболевания костей и суставов и частота падений у японских мужчин и женщин: продольное когортное исследование. Остеопорос Инт. 2013;24(2):459–466. doi: 10.1007/s00198-012-1967-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Като С., Мураками Х., Инаки А., Мотидзуки Т., Демура С., Накасе Дж. и др. Инновационное устройство для тренировки мышц брюшного пресса: предварительное исследование.ПЛОС Один. 2017;12:e0172934. doi: 10.1371/journal.pone.0172934. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]19. Kato S, Kurokawa Y, Tsuchiya H. Разработка инновационного устройства для укрепления и измерения силы мышц брюшного пресса [на японском языке] J Clin Sports Med. 2019;36:82–87. [Google Академия] 20. Тинетти М.Э., Спичли М., Гинтер С.Ф. Факторы риска падения среди пожилых людей, проживающих в сообществе. N Engl J Med. 1988; 319: 1701–1707. doi: 10.1056/NEJM198812293192604.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Веллас Б.Дж., Уэйн С.Дж., Ромеро Л., Баумгартнер Р.Н., Рубинштейн Л.З., Гарри П.Дж. Баланс на одной ноге является важным предиктором травматичных падений у пожилых людей. J Am Geriatr Soc. 1997; 45: 735–738. doi: 10.1111/j.1532-5415.1997.tb01479.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Лундин Х., Сааф М., Стрендер Л.Е., Найрен С., Йоханссон С.Е., Салминен Х. Время стояния на одной ноге и предсказание перелома бедра. Остеопорос Инт. 2014;25:1305–1311. doi: 10.1007/s00198-013-2593-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23.Hashizume H, Konno S, Takeshita K, Fukui M, Takahashi K, Chiba K, et al. Опросник оценки боли в спине Японской ортопедической ассоциации (JOABPEQ) как мера исхода для пациентов с болью в пояснице: контрольные значения у здоровых добровольцев. J Ортоп Sci. 2015;20:264–280. doi: 10.1007/s00776-014-0693-1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]24. Демура С., Ямада Т., Утияма М., Сугиура Х., Хамазаки Х. Подбор полезных предметов для скрининга риска падения для пожилых японцев, проживающих в общине, с точки зрения опыта падения, физических функций и возрастных различий.Арх Геронтол Гериатр. 2011;53:123–130. doi: 10.1016/j.archger.2010.11.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Bongue B, Dupré C, Beauchet O, Rossat A, Fantino B, Colvez A. Инструмент скрининга с пятью факторами риска был разработан для прогнозирования риска падения у пожилых людей, проживающих в сообществе. Дж. Клин Эпидемиол. 2011;64:1152–1160. doi: 10.1016/j.jclinepi.2010.12.014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Helewa A, Goldsmith C, Smythe H, Gibson E. Оценка четырех различных показателей силы мышц живота: пациент, порядок и вариация инструмента.J Ревматол. 1990; 17: 965–969. [PubMed] [Google Scholar] 27. Lee JH, Ooi Y, Nakamura K. Измерение мышечной силы туловища и нижних конечностей у субъектов с болью в пояснице в анамнезе. Позвоночник (Фила Па, 1976) 1995; 20: 1994–1996. doi: 10.1097/00007632-199509150-00006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Нурбахш М.Р., Араб А.М. Взаимосвязь между механическими факторами и частотой болей в пояснице. J Orthop Sports Phys Ther. 2002; 32: 447–460. doi: 10.2519/jospt.2002.32.9.447. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29.Акутота В., Феррейро А., Мур Т., Фредериксон М. Принцип упражнений на стабильность корпуса. Curr Sports Med Rep. 2008; 7:39–44. doi: 10.1097/01.CSMR.0000308663.13278.69. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Гранахер У., Голлхофер А., Хортобаги Т., Крессиг Р.В., Мюльбауэр Т. Важность силы мышц туловища для баланса, функциональных возможностей и предотвращения падений у пожилых людей: систематический обзор. Спорт Мед. 2013;43:627–641. doi: 10.1007/s40279-013-0041-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Гранахер У., Лакруа А., Мюльбауэр Т., Реттгер К., Гольхофер А.Влияние силовых тренировок с нестабильностью кора на силу мышц туловища, подвижность позвоночника, динамическое равновесие и функциональную подвижность у пожилых людей. Геронтология. 2013;59:105–113. doi: 10.1159/000343152. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

    Что это значит, когда вы одновременно чувствуете боль в верхней части живота и спине

    Боли в спине довольно распространены, потому что существует множество возможных причин, по которым они возникают – от простых, таких как стресс, до более серьезных заболеваний, таких как межпозвоночная грыжа или сколиоз.То же самое касается болей в животе — они могут быть вызваны перееданием или аутоиммунными заболеваниями. Но если одновременное появление этих симптомов случается слишком часто, пора обратиться к врачу для выяснения точной причины.

    Так почему одновременно болят верхняя часть живота и спина? Эти два неприятных симптома вызывают беспокойство, потому что они могут быть признаком более серьезных заболеваний, таких как панкреатит, камни в почках, пептическая язва и камни в желчном пузыре.

    Что вызывает боль в верхней части живота и спине?

    Боли в животе и спине? Эти два симптома довольно распространены среди американцев.Боли в спине являются наиболее распространенной причиной, по которой сотрудники звонят больным на работу. Хотя они оба чрезвычайно неудобны, боли в животе и спине, возникающие одновременно, вызывают беспокойство. Обычно это означает, что есть проблема с внутренними органами, расположенными в этой области.

    Вот некоторые из возможных причин болей в верхней части живота и спине:

    Панкреатит

    Поджелудочная железа — это большая железа, расположенная в брюшной полости позади желудка и рядом с тонким кишечником.Это важно для выработки пищеварительных ферментов, которые расщепляют пищу и помогают организму ее переваривать. Он также высвобождает инсулин и глюкагон в кровоток, чтобы помочь организму преобразовывать пищу в энергию.

    При воспалении поджелудочной железы возникает панкреатит. Орган повреждается, когда ферменты начинают работать, пока они еще находятся в поджелудочной железе. Два вида панкреатита:

    • Острый панкреатит – Воспаление поджелудочной железы возникает только в течение короткого времени.Это легкое дискомфортное состояние, которое может перерасти в опасное для жизни заболевание. Это состояние может вызвать кровотечение, инфекцию, повреждение тканей и образование кисты. Пациенты с диагнозом острый панкреатит обычно выздоравливают при правильном лечении. Но если его не лечить, это состояние может повлиять на другие жизненно важные органы, такие как легкие, почки и сердце.
    • Хронический панкреатит – Этот тип панкреатита является длительным и обычно возникает после острого панкреатита.Одной из основных причин хронического панкреатита является пьянство в течение длительного времени. Злоупотребление алкоголем повреждает поджелудочную железу, но симптомы не проявляются в течение многих лет.
    Причины

    Основная причина острого панкреатита остается неизвестной для некоторых пациентов, но вот некоторые из возможных причин:

    • Аутоиммунные заболевания
    • Тяжелые напитки
    • Heavystone
    • GoolStone
    • Нарушения метаболий
    • Операция
    • препарат
    • препарат
    • Блокировка в поджелудочной железе

    , с другой стороны, хронический панкреатит более распространены для людей в возрасте от 30 до 40.Он имеет те же возможные причины, что и острый панкреатит, в дополнение к следующему:

    • Семейный анамнез панкреатита и других заболеваний поджелудочной железы
    • Муковисцидоз
    • Длительное употребление алкоголя
    • Высокий уровень триглицеридов
    Другие симптомы

    Помимо повторяющихся болей в спине и животе, панкреатит также сопровождается следующими симптомами:

    • Лихорадка
    • Тошнота
    • Болезненный и вздутый живот
    • Учащенное сердцебиение
    • Диарея
    • Потеря веса
    Диагноз

    Врач исследует кровь, чтобы проверить, повышены ли уровни липазы и амилазы.Это помогает им определить, есть ли у пациента острый панкреатит. Они также могут выполнять другие тесты, включая:

    • Функциональный тест поджелудочной железы
    • УЗИ
    • КТ
    • МРТ
    • ЭРХПГ
    • Биопсия
    • Глюкозотолерантный тест
    Лечение

    Пациентам с острым панкреатитом рекомендуется оставаться в больнице в течение нескольких дней, чтобы врач мог легко контролировать их состояние. Они назначают антибиотики для лечения инфицированной поджелудочной железы.Пациентам также вводят внутривенно жидкость через иглу и обезболивающие препараты. Их также переводят на диету с низким содержанием жиров, пока поджелудочная железа полностью не восстановится. В более тяжелых случаях может потребоваться ЭРХПГ, операция на желчном пузыре или операция на поджелудочной железе.

    Что касается пациентов с хроническим панкреатитом, им может потребоваться более длительное пребывание в больнице и пройти больше процедур. Некоторые из методов лечения включают инъекции инсулина, обезболивающие препараты, ферменты поджелудочной железы и хирургическое вмешательство для облегчения боли и лечения закупорок.

    Камень в почках

    Камни в почках относятся к твердым телам, которые образуются внутри почек. Обычно они состоят из солей и минералов размером от песчинки до кукурузного зерна. Обычно они вызывают боль в спине, которая распространяется в верхнюю часть живота на стороне пораженной почки.

    Причины

    Камни в почках образуются, когда моча имеет высокую концентрацию минералов в сочетании с другими веществами, такими как мочевая кислота, оксалат и кальций.Эти вещества реагируют и образуют крошечные кристаллы, которые слипаются, пока не образуют камни. Недостаток воды или других жидкостей в организме для растворения этих материалов также является еще одной причиной образования этих камней.

    Камни в почках могут быть такими же маленькими, как песчинки, но они также могут достигать размеров кукурузных зерен. Более крупные камни блокируют отток мочи и болезненны при выходе. Образование камней в почках зависит от диеты человека и лекарств, которые он принимает. Также велика вероятность того, что у человека есть камни в почках, если они были у кого-то из членов его семьи.

    Другие симптомы

    Большинство пациентов не ощущают никаких симптомов, пока камни не начнут перемещаться внутри почек вниз к мочеточнику. За это время боль перемещается туда, где находятся камни в почках. Другие симптомы камней в почках включают:

    • жжение или болезненное ощущение, когда мочиться
    • частые мочинки
    • прохождение небольшого количества мочи
    • кровавые мочи
    • маленькие камни
    • небольшие камни в PEE
    • гряпонувшие или пасмурные PEE
    • тошнота с болью в животе
    • озноб
    Диагностика

    Камни в почках могут появиться у любого человека, поэтому очень важно знать больше об их симптомах.Лучший способ для человека узнать, есть ли у него камни в почках, — это проконсультироваться с врачом. Обычно их просят описать интенсивность и частоту симптомов. Врачи также спрашивают о лекарствах или витаминах, которые принимает пациент. Они также могут выполнить любой из следующих тестов:

    • Рентген – для проверки наличия более крупных камней.
    • Компьютерная томография — для получения более четких изображений, необходимых для быстрой и точной диагностики.
    • УЗИ – чтобы получить представление о том, как выглядит тело изнутри.
    • Анализы крови – чтобы выяснить, есть ли в организме избыток различных веществ, вызывающих образование камней в почках, таких как мочевая кислота и кальций.
    • Анализы мочи – для проверки наличия в моче других камнеобразующих минералов и наличия достаточного количества разбавляющих веществ, препятствующих их образованию.
    Лечение

    Камни в почках проходят самостоятельно, не вызывая длительного пагубного воздействия на организм. Однако камни в почках, которые остаются в организме в течение длительного времени, могут вызвать почечную инфекцию.

    Если пациент испытывает сильную боль из-за того, что камни слишком большие, врач может порекомендовать операцию по удалению камней или их разрушению. Вот некоторые из процедур по устранению камней в почках хирургическим путем:

    • Ударно-волновая литотрипсия (SWL) – наиболее распространенный метод лечения в стране, который хорошо работает при камнях малого и среднего размера. Врач направляет звуковые волны извне, чтобы разбить большие камни в почках на более мелкие части.
    • Уретероскопия – Врач вводит гибкий эндоскоп через уретру и мочевой пузырь, чтобы найти камень.Если камень небольшой, врач подбирает его с помощью корзинки. Для более крупных камней хирург использует лазер через эндоскоп, чтобы разбить камень на более мелкие части.
    • Чрескожная нефролитотомия или нефролитотрипсия . При этих процедурах врач вводит через кожу тонкую трубку для удаления камня (нефролитотомия) или его разрушения (нефролитотрипсия).
    • Открытая хирургия — это лучший вариант для больших камней в почках, которые невозможно удалить с помощью других методов лечения.После успокоения пациента хирург рассекает почку и извлекает камень.

    Пептическая язва

    Язвенная болезнь желудка относится к наличию открытых язв на слизистой оболочке желудка и верхней части тонкого кишечника. Это происходит, когда желудочные кислоты медленно удаляют защитный слизистый слой пищеварительного тракта. Некоторые пациенты могут не испытывать симптомов, но другие чувствуют боль в верхней части живота или в нижней части живота.

    Пептическая язва может привести к внутреннему кровотечению, поэтому ранняя диагностика имеет решающее значение.Различают два типа язвенной болезни:

    • Желудочные – если открытые язвы расположены на слизистой оболочке желудка.
    • Дуоденальная – если открытые язвы появляются в верхней части тонкой кишки.
    Причины

    Язвы встречаются у людей всех возрастов, но пожилые люди имеют более высокий риск развития этого состояния. Есть две основные причины язвенной болезни:

    • Бактерии – Бактерии под названием Helicobacter pylori ответственны за повышение количества желудочной кислоты, которая разрушает защитный слой желудка и тонкой кишки.Бактериальная инфекция распространяется при тесном контакте человека с человеком, а также при употреблении нечистой воды и пищи.
    • Обезболивающие – Длительный прием аспирина повышает вероятность развития язвенной болезни. Это верно и для других видов нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как напроксен и ибупрофен. Эти лекарства предотвращают выработку организмом большего количества химического вещества, которое защищает внутренние стенки желудка.
    Другие симптомы

    Небольшие язвы не вызывают симптомов.Но если человек начинает чувствовать жгучую боль между грудиной и пупком, пора обратиться к врачу. Антацидов достаточно, чтобы снять боль на некоторое время, но она обычно возвращается. Другие симптомы язвенной болезни включают:

    • Тошнота и рвота
    • Вздутие живота
    • Потеря веса и отсутствие аппетита
    • Темный или кровянистый кал
    • Отрыжка
    • Боль в груди от легкой до умеренной
    Диагноз

    Во время консультации с врачом пациента спрашивают о симптомах, истории болезни и лекарствах.Врач также осматривает живот на предмет вздутия живота и болей. Обычно этого достаточно для диагностики пептической язвы, но в некоторых случаях могут потребоваться дополнительные обследования.

    Лучшим способом подтверждения наличия у пациента пептической язвы является рентген или эндоскопия. Врач вводит тонкую трубку в горло, чтобы проверить желудок и тонкий кишечник на наличие язв. Они также могут взять образец слизистой оболочки для проверки на наличие бактерий.

    Лечение

    Пептические язвы могут зажить самостоятельно.Однако они обычно возвращаются, если их не лечить должным образом. После определения причины язв врач может либо назначить антибиотики, либо попросить пациента ограничить прием НПВП. Антациды и обезболивающие также могут быть рекомендованы для облегчения сильной боли.

    Желчный камень

    Желчный пузырь — это небольшой орган, расположенный под печенью. Он отвечает за хранение и выделение желчи, которая важна для пищеварения. Эта жидкость содержит холестерин и билирубин, побочный продукт эритроцитов, когда организм их разрушает.Эти отходы ответственны за образование желчных камней в желчном пузыре.

    Размер желчного пузыря может быть от песчинки до размера мячика для гольфа. Трудно понять, есть ли у человека камни в желчном пузыре, если они не начинают блокировать желчные протоки и вызывать боли в спине и желудке.

    Причины

    Камни в желчном пузыре начинают формироваться в организме при любом из этих трех условий:

    • Слишком много холестерина в желчи
    • Слишком много билирубина в желчи
    • Желчный пузырь не опорожняется должным образом
    Другие симптомы

    Камни в желчном пузыре обычно протекают бессимптомно, пока они не начинают блокировать желчные протоки.Помимо болей в верхней части живота, пациент также может испытывать:

    • Рвота
    • Расстройство желудка
    • Проблемы с пищеварением, такие как изжога и несварение желудка

    Состояние может быть тяжелым, если пациент начинает испытывать:

    • Хроническая боль в животе
    • Желчная колика (внезапная боль в желчном пузыре)
    • Озноб и лихорадка
    • Желтуха
    • Темная окраска мочи
    • Светлый кал
    • 927117 Диагностика 6

      Помимо физического осмотра, врач может также провести следующие анализы:

      • Анализы крови – для проверки закупорки и инфекции, а также для исключения других возможных состояний.
      • УЗИ – для изображений внутренних органов.
      • Компьютерная томография – для специализированных рентгеновских снимков, которые позволяют врачу проверить желчный пузырь.
      • MRCP – для создания изображений внутренних органов тела с помощью магнитных полей и импульсов энергии радиоволн.
      • Сканирование HIDA – чтобы проверить, правильно ли функционирует желчный пузырь.
      • ЭРХПГ – для осмотра желчных протоков и удаления застрявших в них желчных камней.
      • Эндоскопическое УЗИ – для поиска камней в желчном пузыре с помощью комбинации эндоскопии и УЗИ.
      Лечение

      Небольшие камни в желчном пузыре обычно проходят через организм самостоятельно, поэтому лечение бессимптомных пациентов не требуется. Людям с диагнозом камни в желчном пузыре обычно удаляют весь желчный пузырь через:

      • Лапароскопическая холецистэктомия — Наиболее распространенный метод лечения камней в желчном пузыре. Хирург делает крошечный разрез на теле, чтобы вставить узкую трубку, известную как лапароскоп. Это устройство содержит камеру, свет и другие хирургические инструменты.Желчный пузырь удаляют через еще один небольшой разрез.
      • Открытая холецистэктомия – Хирург делает больший разрез на животе для удаления желчного пузыря.

      Если камни в желчном пузыре обнаружены в желчном протоке, врач выполняет ЭРХПГ, чтобы найти и удалить их. В случаях, когда хирургическое вмешательство не требуется, для растворения камней достаточно лекарств.

      Другие причины болей в спине и животе

      Спина является опорной и стабилизирующей системой для тела, поэтому на нее легко воздействуют различные симптомы, в том числе сильные боли в желудке.Помимо панкреатита, камней в почках, камней в желчном пузыре и язвенной болезни есть и другие причины повторяющихся болей в животе и спине.

      • Синдром раздраженного кишечника — это распространенное заболевание желудка, поражающее всю пищеварительную систему. Некоторые из его симптомов включают спазмы желудка, диарею, запор и другие.
      • Ишемия брыжейки . Это заболевание вызвано отсутствием кровотока в тонком кишечнике. Некоторые из его симптомов включают легкую или умеренную боль в верхней и нижней части живота.
      • Воспалительные заболевания кишечника — это общий термин, который относится к различным заболеваниям, связанным с воспалением пищеварительного тракта. Некоторыми примерами ВЗК являются болезнь Крона и язвенный колит. Пациент испытывает срочную дефекацию и спазмы желудка при диагнозе ВЗК.
      • Диспепсия — Расстройство желудка, вызванное кислотным рефлюксом или язвой желудка. Это заставляет человека чувствовать легкую или сильную боль в животе.
      • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь . Возникает, когда желудочный сок, жидкости и пища попадают из желудка обратно в пищевод.Это состояние, которое затрагивает людей всех возрастов — от младенцев до взрослых.
      • Внематочная беременность — Этот тип беременности возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка не прикрепляется к слизистой оболочке матки. Вместо этого он находится в маточной трубе, шейке матки или брюшной полости.
      • Киста яичника — Это заполненные жидкостью мешочки в яичниках. Они довольно распространены и обычно проходят через несколько месяцев.
      • Ишиас — Это состояние, которое описывает боль, возникающую в спине и иррадиирующую в нижние конечности.Симптомы ишиаса развиваются при сдавливании нервных корешков поясничного отдела позвоночника.

      Как справиться с болью в животе и спине

      Выяснение точной причины болей в животе и спине приносит человеку длительное облегчение. Существуют разные методы лечения конкретного состояния, но вот некоторые из лучших домашних средств для уменьшения сильной боли в животе и дискомфорта в верхней части спины:

      • Отдых
      • Глубокое дыхание
      • Обильное питье
      • Ограничение употребления алкоголя
      • Достаточное количество сна
      • Использование грелки на болезненных участках.

      Лечение позвоночника и многое другое в New York Pain Care

      В центре

      New York Pain Care работают сертифицированные врачи и специалисты по обезболиванию. Наша высококвалифицированная команда готова обеспечить нехирургическое лечение многих состояний, которые вызывают сильную боль и дискомфорт у наших клиентов в Нью-Йорке и Нью-Джерси.

      Сделайте первый шаг к безболезненной жизни вместе с нами сегодня. Посетите наш веб-сайт, чтобы опробовать наш инструмент для оценки боли, или свяжитесь с нами по телефону (646) 846-1824, чтобы записаться на прием.

      Узнайте больше: Боль в верхней части спины во время беременности

      Верхний предупредительный признак боли внизу живота после секса

      Боль во время или после секса, также известная как диспареуния, очень распространена среди женщин во всем мире. Для многих это не повод для беспокойства. Однако, если вы заметили, что боль длится более трех месяцев, возможно, что-то происходит.

      Лучший способ узнать наверняка, связана ли ваша боль с сексом, — это отслеживать свои симптомы. Бывает ли у вас боль в желудке после употребления определенных продуктов, занятий спортом или только после секса? Если ваше состояние связано именно с сексом, вам необходимо обратиться за профессиональной консультацией.

      Симптомы боли после секса

      Несмотря на то, что врач является единственным специалистом, который может найти источник вашей проблемы, распространенными причинами диспареунии (боль во время секса) являются наклон матки, сухость, оргазм и положение, в котором вы совершаете половой акт.

      Хотя эти причины несерьезны и легко устраняются, симптомы остаются неприятными, что может заставить вас вообще отказаться от секса. Многие причины болезненного полового акта подпадают под две категории: гинекологические и сосудистые.

      Гинекологические симптомы

      Гинекологи — это специалисты по влагалищу, которые заботятся о женщине с начала менструации до дней менопаузы. Гинекологи осмотрят репродуктивную систему и удостоверятся, что все работает как надо.

      Гинекологи проверяют наличие следующих проблем, если человек испытывает боль во время или после секса.

      Проблемы с мочеиспусканием

      Проблемы с мочеиспусканием состоят из миомы матки и инфекций мочевыводящих путей (ИМП), а также проблем с мочевым пузырем и почками.

      Некоторые женщины утверждают, что чувствуют боль после полового акта после родов. Хотя это обычное дело в первые несколько недель после родов, около 17 процентов женщин все еще испытывают трудности спустя шесть месяцев.

      Если у вас это так, это может быть больше проблема тазового дна. Мышцы таза, как правило, ослабевают после родов, что приводит к проблемам с мочеиспусканием и диспареунии. Всегда обращайтесь к урологу или врачу, чтобы проверить наличие ИМП, если вы испытываете боль при мочеиспускании.

      Болезнь, передающаяся половым путем

      Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), вызывают боль в животе после секса.Наиболее распространенными ИППП, вызывающими сексуальную боль, являются хламидиоз и гонорея.

      Симптомы хламидиоза включают:

      • Зуд вокруг тазовой кости вне влагалища
      • Желтые выделения
      • Боль внизу живота
      • Нерегулярные менструации и кровянистые выделения между менструациями

      Симптомы гонореи включают:

      • Обильные менструальные кровотечения
      • Болезненное мочеиспускание
      • Зеленые, желтые или кровянистые выделения
      • Постоянные лихорадки

      Сдать анализ на ИППП можно у любого врача и в некоторых специализированных клиниках.В некоторых районах эти тесты предлагаются за плату по скользящей шкале.

      Кисты яичников

      Кисты яичников обычно не опасны. Однако они будут вызывать боль во время или после полового акта.

      Кисты яичников — это кисты, которые растут на яичнике или в нем. В большинстве случаев боль локализуется в нижней левой или правой части таза.

      Симптомы кисты яичника включают:

      • Боль в пояснице
      • Ощущение полноты внизу живота
      • Вздутие живота
      • Боль в нижней части живота

      Фибромы

      Фибромы — это доброкачественные новообразования, расположенные на стенке матки.Миомы могут достигать размеров грейпфрута, но в большинстве случаев миомы представляют собой множественные небольшие новообразования.

      Если у вас диагностированы миомы, ваш врач пожелает удалить их как можно скорее.

      Симптомы миомы включают:

      • Обильное менструальное кровотечение
      • Болезненные менструации
      • Судороги во время и после полового акта

      Овуляция

      Овуляция — это период, которым пользуется большинство женщин; в это время более вероятен выход яйцеклетки, что способствует зачатию.

      Если вы испытываете боль во время овуляции, это может быть связано с повышением давления и положением, которое вы используете во время полового акта.

      Для лечения этого типа боли обязательно принимайте теплую ванну или душ после полового акта. Другие вещи, которые вы можете попробовать, включают в себя пробу различных поз, общение с вашим партнером и использование сексуальных средств, таких как смазка.

      Вагинизм

      Вагинизм — это когда ваше влагалище сжимается из-за страха, беспокойства или сексуального стресса. Хотя вы можете не осознавать своего беспокойства, ваше влагалище непроизвольно сжимается при проникновении.

      В большинстве случаев пациенты с вагинизмом обращаются за помощью к сексопатологу, чтобы уменьшить тревогу во время полового акта.

      Симптомы вагинизма включают:

      • Дискомфорт или боль во время полового акта
      • Неспособность вникать в сексуальные действия
      • Неудобные половые контакты

      Эндометриоз

      Эндометриоз — это состояние, при котором ткань разрастается за пределами матки, что утяжеляет менструальный цикл и вызывает сильную боль во время и после полового акта.

      Некоторые люди с диагнозом эндометриоз не испытывают диспареунии. Однако у тех, кто это делает, ткань может расти позади влагалища.

      Симптомы эндометриоза включают:

      • Сильные менструальные спазмы
      • Ежедневная тазовая боль 
      • Острая, колющая боль во время полового акта
      • Длительные судороги и боль в пояснице после секса
      • Обильные менструации

      Другие

      Другие причины диспареунии могут включать сухость влагалища, эмоциональную травму или пенис вашего партнера может быть слишком большим для вас.

      Нет ничего необычного в том, что у вас аллергия на сперму вашего партнера. Хотя аллергия на сперму встречается редко, почти 40 000 женщин в США испытывают аллергию на сперму.

      Сосудистые симптомы

      Если нижняя часть живота продолжает болеть после секса в течение шести месяцев или дольше, у вас может быть сосудистое заболевание, называемое синдромом тазового застоя (PCS). PCS состоит из варикозного расширения вен вокруг органов малого таза.

      Симптомы PCS включают:

      • Тазовое давление, продолжающееся более шести месяцев
      • Крайний дискомфорт, связанный с менструальным циклом
      • Отек влагалища, половых губ или промежности
      • Заметное варикозное расширение вен в верхней части бедра или области таза и влагалища
      • Частое мочеиспускание
      • Боль в ногах во время менструального цикла
      • Боль в пояснице и бедре
      • Болезненный половой акт

      Другие причины

      Другие менее распространенные причины диспареунии включают следующее:

      Проглатывание лишнего воздуха

      Когда вы глотаете воздух во время еды, икаете или отрыгиваете, ваш желудок расширяется, вызывая чувство сытости и вздутия живота.Если вы перенесете половую жизнь в этот момент, у вас могут возникнуть болезненные судороги после секса.

      Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров, которые задерживают опорожнение желудка

      Употребление жирной и жирной пищи, такой как чизбургер, замедляет процесс пищеварения, что приводит к судорогам во время любых упражнений.

      Лучшее время для того, чтобы заняться сексом, — это после того, как вы съели что-нибудь легкое, или через несколько часов после приема трудноперевариваемой пищи.

      Стресс может вызвать вздутие живота

      Когда вы испытываете стресс, вы можете думать о других вещах, а не о сексуальной задаче.Хронический стресс может привести к снижению уровня сексуального возбуждения из-за повышения уровня кортизола.

      Запор

      При запоре кишечник давит на влагалище. Когда вы проникаете, ваша прямая кишка чувствует давление от пульсирующего проникновения во влагалище.

      Запор вызывает вздутие живота и газы, которые усиливают болезненность полового акта и спазмы.

      Предупреждающие знаки, чтобы обратиться к сосудистому врачу, а не к гинекологу

      Сосудистые хирурги — это люди, которые следят за тем, чтобы ваши вены, артерии, клетки крови и система кровообращения работали эффективно.Если ваша боль вызвана варикозным расширением вен в верхней части бедра или в области влагалища, вам следует обратиться за помощью к сосудистому врачу, а не к гинекологу.

      Некоторые предупреждающие знаки включают:

      • Болезненные и/или тяжелые менструальные циклы
      • Акушер-гинеколог не может найти проблему
      • Вы испытываете тазовую боль, тяжесть, давление, боль и/или вздутие живота.
      • Ощущение тяжести в паховой области.
      • У вас заметно варикозное расширение вен таза, половых губ или ног

      Предупреждающие знаки для обращения к гинекологу в связи с болью в области таза

      Если вы не можете исключить какие-либо «другие причины» диспареунии, включая эмоциональную травму, хронический стресс, сексуальное положение и сухость влагалища, вам может потребоваться помощь гинеколога.

      Учитывая широкий спектр проблем, связанных с болезненным половым актом, ваш гинеколог сможет провести диагностику и лечение.

      Если ваш гинеколог не обнаружил никаких проблем с репродуктивной системой или болей, обратитесь за консультацией к сосудистому врачу.

      Предупреждающие знаки включают:

      • Боль слишком сильная, чтобы заниматься сексом
      • Вы не можете возбудиться из-за страха возвращения боли
      • Боль мешает вашей повседневной деятельности
      • Боль почти невыносима во время менструального цикла
      • Сопровождается другими симптомами

      Резюме

      Симптомы болей внизу живота после секса иногда проходят сами по себе.Однако, если ваша боль не проходит более трех месяцев, вам необходимо обратиться за профессиональной консультацией к гинекологу.

      После шести месяцев отсутствия диагноза и усиления боли вам потребуется профессиональная консультация врача-васкуляриста.

      Сексуальная боль не является здоровой, и без надлежащего диагноза она приведет к дальнейшим проблемам с половым здоровьем. Убедитесь, что вас проверили при любом подозрении на проблему.

       

      Относительное абдоминальное ожирение связано с хронической болью в пояснице: предварительное исследование | BMC Public Health

    • Уокер Б.Ф., Мюллер Р., Грант В.Д.Боль в пояснице у взрослых австралийцев: экономическое бремя. Общественное здравоохранение Азиатско-Тихоокеанского региона. 2003; 15:79–87.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Мюррей С.Дж., Лопес А.Д. Измерение глобального бремени болезней. N Engl J Med. 2013; 369: 448–57.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Бенер А., Алваш Р., Габер Т. и др. Ожирение и боли в пояснице.Колл Антропол. 2003; 27: 95–104.

      ПабМед Google ученый

    • Дейо Р.А., Басс Дж.Е. Образ жизни и боль в пояснице. Влияние курения и ожирения. Позвоночник. 1989; 14: 501–6.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Han TS, Schouten JS, Lean ME и др. Распространенность болей в пояснице и связь с ожирением, распределением жира и ростом.Int J Obes Relat Metab Disord. 1997; 21: 600–7.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Heuch I, Hagen K, Nygaard O, et al. Влияние индекса массы тела на распространенность болей в пояснице: исследование HUNT. Позвоночник. 2010;35:764–8.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Leboeuf-Yde C. Масса тела и боль в пояснице. Систематический литературный обзор 56 журнальных статей, сообщающих о 65 эпидемиологических исследованиях.Позвоночник. 2000; 25: 226–37.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Лебёф Иде К., Кивик К.О., Бруун Н.Х. Боль в пояснице и образ жизни. Часть II. Ожирение. Информация из популяционной выборки из 29 424 близнецов. Позвоночник. 1999; 24:779–83. обсуждение 783–774.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Mirtz TA, Greene L. Является ли ожирение фактором риска болей в пояснице? Пример использования доказательств для ответа на клинический вопрос.Хиропр Остеопат . 2005; 13:2.

    • Нильсен Т.И., Холтерманн А., Морк П.Дж. Физические упражнения, индекс массы тела и риск хронической боли в пояснице и шее/плечах: продольные данные исследования здоровья Nord-Trondelag. Am J Эпидемиол. 2011; 174: 267–73.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Шири Р., Соловьева С., Хусгафвел-Пурсиайнен К. и др. Связь между ожирением и распространенностью болей в пояснице у молодых людей: исследование риска сердечно-сосудистых заболеваний у молодых финнов.Am J Эпидемиол. 2008; 167:1110–9.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Urquhart DM, Berry P, Wluka AE, et al. Лауреат премии молодых исследователей 2011 года: увеличение жировой массы связано с высоким уровнем интенсивности боли в пояснице и инвалидностью. Позвоночник. 2011;36:1320–5.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Райт Л.Дж., Шур Э., Нунан С. и др.Хроническая боль, избыточный вес и ожирение: результаты общественного реестра близнецов. Джей Пейн. 2010; 11: 628–35.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

    • Мангвани Дж., Джайлз С., Маллинз М. и др. Ожирение и восстановление после боли в пояснице: проспективное исследование влияния индекса массы тела на восстановление после боли в пояснице. Энн Р. Колл Surg Engl. 2010;92:23–6.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

    • ВОЗ.Ожирение: предотвращение и борьба с глобальной эпидемией. Отчет о консультации ВОЗ. Представитель World Health Organ Tech Ser . 2000;894:i-xii, 1–253

    • Баззокки А., Филонци Г., Понти Ф. и др. Точность, воспроизводимость и повторяемость УЗИ в оценке абдоминального ожирения. Академ Радиол. 2011;18:1133–43.

      Артикул пабмед Google ученый

    • De Lucia RE, Sleigh A, Finucane FM и др.Ультразвуковые измерения висцеральной и подкожной толщины брюшной полости для прогнозирования абдоминального ожирения у пожилых мужчин и женщин. Ожирение. 2010;18:625–31.

      Артикул Google ученый

    • Эстон Р., Эванс Р., Фу Ф. Оценка состава тела китайских и британских мужчин с помощью ультразвуковой оценки объема сегментарной жировой ткани. Бр Дж Спорт Мед. 1994; 28:9–13.

      КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

    • Fanelli MT, Kuczmarski RJ.УЗИ как метод оценки состава тела. Am J Clin Nutr. 1984; 39: 703–9.

      КАС пабмед Google ученый

    • Holzhauer S, Zwijsen RM, Jaddoe VW, et al. Сонографическая оценка распределения абдоминального жира в младенчестве. Евр J Эпидемиол. 2009; 24: 521–9.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

    • Влахос И.С., Хациоанноу А., Перелас А. и др.Сонографическая оценка регионарного ожирения. AJR Am J Рентгенол. 2007; 189:1545–53.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Deschenes D, Couture P, Dupont P, et al. Подразделение подкожной жировой ткани и уровни липидов-липопротеинов у женщин. Обес Рез. 2003; 11: 469–76.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Fox CS, Massaro JM, Hoffmann U, et al.Отделы брюшной висцеральной и подкожной жировой ткани: связь с метаболическими факторами риска в Framingham Heart Study. Тираж. 2007; 116:39–48.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Шустер А., Патлас М., Пинтус Дж. Х. и др. Клиническое значение висцерального ожирения: критический обзор методов анализа висцеральной жировой ткани. Бр Дж Радиол. 2012;85:1–10.

      КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый

    • Ибрагим М.М.Подкожная и висцеральная жировая ткань: структурно-функциональные различия. Obes Rev. 2010; 11:11–8.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Каллаган Дж.П., Макгилл С.М. Грыжа межпозвонкового диска: исследования на модели свиньи, подвергавшейся часто повторяющимся движениям сгибания/разгибания с сжимающей силой. Клин Биомех. 2001; 16: 28–37.

      КАС Статья Google ученый

    • Бонева-Асиова З., Боянов М.А.Анализ состава тела с помощью биоэлектрического импеданса между ногами и двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии у людей без ожирения и с ожирением. Сахарный диабет Ожирение Metab. 2008; 10:1012–8.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Chouinard LE, Schoeller DA, Watras AC, et al. Биоэлектрический импеданс по сравнению с моделью с четырьмя отсеками для оценки изменения жировых отложений у взрослых с избыточным весом. Ожирение. 2007; 15:85–92.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Кайл Ю.Г., Босеус I, Де Лоренцо А.Д. и др.Анализ биоэлектрического импеданса — часть I: обзор принципов и методов. Клин Нутр. 2004; 23:1226–43.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Медрано Г., Эйтнер Ф., Уолтер М. и др. Модельная коррекция влияния положения тела на непрерывные сегментарные и ладонно-подошвенные измерения биоимпеданса. Med Biol Eng Comput. 2010; 48: 531–41.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Pateyjohns IR, Brinkworth GD, Buckley JD, et al.Сравнение трех методов биоимпеданса с DXA у мужчин с избыточным весом и ожирением. Ожирение. 2006; 14:2064–70.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Ritchie JD, Miller CK, Smicklas-Wright H. Система анализа биоэлектрического импеданса Tanita, проверенная на пожилых людях. J Am Diet Assoc. 2005; 105:1617–9.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Rush EC, Crowley J, Freitas IF, et al.Достоверность измерения биоимпеданса руками и ногами: в положении стоя по сравнению с положением лежа. Ожирение. 2006; 14: 252–7.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Thomson R, Brinkworth GD, Buckley JD, et al. Хорошее соответствие между биоэлектрическим импедансом и двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией для оценки изменений в составе тела при снижении веса у молодых женщин с избыточным весом. Клин Нутр. 2007; 26: 771–7.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Бигаард Дж., Фредериксен К., Тьоннеланд А. и др.Окружность талии и бедер и смертность от всех причин: полезность соотношения талии и бедер? Int J Obes Relat Metab Disord. 2004; 28: 741–7.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Peterson MD, Zhang P, Haapala HJ, et al. Большее распределение жировой ткани и снижение плотности костно-мышечной системы позвоночника у взрослых с церебральным параличом. Arch Phys Med Rehabil. 2015;96:1828–33.

      Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

    • Маршалл П., Мерфи Б.Отсроченное начало мышц живота и самооценка боли и инвалидности при хронической боли в пояснице. J Электромиогр Кинезиол. 2010;20:833–9.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Маршалл П.В., Мерфи, Б.А. Оценка функциональных и нервно-мышечных изменений после физической реабилитации при болях в пояснице с использованием швейцарского мяча: пилотное исследование. J Manipulative Physiol Ther. 2006; 29: 550–60.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Маршалл П.В., Мерфи BA.Изменения мышечной активации после физической реабилитации при хронической боли в пояснице. Arch Phys Med Rehabil. 2008; 89: 1305–13.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Bijur PE, Silver W, Gallagher EJ. Надежность визуальной аналоговой шкалы для измерения острой боли. Академия скорой медицинской помощи. 2001; 8: 1153–1157.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Chapman JR, Norvell DC, Hermsmeyer JT, et al.Оценка общих результатов для измерения успеха лечения хронической боли в пояснице. Позвоночник. 2011;36:S54–68.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Fairbank JC, Pynsent PB. Индекс инвалидности Освестри. Позвоночник. 2000;25:2940–52. обсуждение 2952.

      CAS Статья пабмед Google ученый

    • Hawker GA, Mian S, Kendzerska T, et al. Измерения боли у взрослых: Визуальная аналоговая шкала боли (VAS Pain), Числовая шкала оценки боли (NRS Pain), Опросник боли Макгилла (MPQ), Краткий опросник боли Макгилла (SF-MPQ), Шкала оценки хронической боли (CPGS). ), Краткая форма-36 Шкала телесной боли (SF-36 BPS) и Измерение перемежающейся и постоянной боли при остеоартрите (ICOAP).Res помощи артрита (Hoboken). 2011; 63 Приложение 11:S240–52.

      Артикул Google ученый

    • Price DD, McGrath PA, Rafii A, et al. Валидация визуальных аналоговых шкал как мер шкалы отношений для хронической и экспериментальной боли. Боль. 1983; 17: 45–56.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Роланд М., Фэрбэнк Дж. Анкета Роланда-Морриса об инвалидности и Анкета об инвалидности Освестри.Позвоночник. 2000;25:3115–24.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Эггер Г., Диксон Дж. Непищевые причины слабовыраженного системного воспаления: поддержка взгляда на ожирение при хроническом заболевании «канарейка в шахте». Obes Rev. 2011; 12:339–45.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Глисон М., Бишоп Северная Каролина, Стенсел Д.Дж. и др. Противовоспалительные эффекты физических упражнений: механизмы и последствия для профилактики и лечения заболеваний.Нат Рев Иммунол. 2011;11:607–15.

      КАС Статья пабмед Google ученый

    • Фаркуар-Смит В.П. Анатомия, физиология и фармакология боли. Интенсивная терапия Анест. 2008; 9: 3–7.

      Артикул Google ученый

    • Briggs MS, Givens DL, Schmitt LC, et al. Взаимосвязь С-реактивного белка и ожирения с распространенностью и вероятностью сообщения о боли в пояснице.Arch Phys Med Rehabil. 2013;94:745–52.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Бигаард Дж., Томсен Б.Л., Тьоннеланд А. и др. Объясняет ли только окружность талии риск для здоровья, связанный с ожирением? Am J Clin Nutr. 2004; 80: 790–1. ответ автора 791–792.

      КАС пабмед Google ученый

    • Ховарт С.Дж., Каллаган Дж.П. Величина силы сжатия и угол сгибания/разгибания межпозвонкового сустава влияют на величину силы разрушения при сдвиге в шейном отделе позвоночника свиньи.Дж. Биомех. 2012;45:484–90.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Брукс С., Зиглер Дж. К., Чима Б. С. и др. Отсутствие связи между индексом массы тела и изменениями боли и инвалидности после реабилитации с физической нагрузкой у пациентов с хронической болью в пояснице от легкой до умеренной степени. Позвоночник. 2013; 38:1–6.

      Артикул Google ученый

    • Остело Р.В., Дейо Р.А., Стратфорд П. и др.Интерпретация показателей изменения боли и функционального состояния при боли в пояснице: к международному консенсусу в отношении минимально важных изменений. Позвоночник. 2008;33:90–4.

      Артикул пабмед Google ученый

    • Боль в пояснице может быть вызвана проблемами с кишечником

      Проблемы с нижней частью спины могут быть связаны с проблемами кишечника или болезненностью и вздутием кишечника. Боль в спине и пронзительная или тянущая боль в животе могут быть связаны с вздутием кишечника и метеоризмом.

      По разным причинам может быть дискомфорт в желудке и одновременно проблемы со спиной. В свою очередь, проблемы со спиной могут вызвать боль в животе. Нервы обеих областей проходят пояснично (через нижнюю часть позвоночника). Таким образом, они оказывают значительное влияние друг на друга.

      Боль в спине из-за синдрома раздраженного кишечника

      Частой жалобой и диагнозом являются спазмы толстой кишки или раздраженный кишечник, синдром, который чаще возникает у женщин, а также во время менструального цикла.Когда вы страдаете от болей в животе и вздутия живота, возможно, вы страдаете СРК или синдромом раздраженного кишечника . Одним из симптомов является очень болезненная поясница.

      Боли внизу живота и пояснице возникают по-разному. В зависимости от состояния вы можете почувствовать боль в определенной части живота, например внизу. Иногда может болеть весь живот с болезненными ощущениями в боках и пояснице или в пояснице и тазу.Это не всегда означает, что это серьезно. У многих женщин это периодически. Грелка и болеутоляющие по-прежнему лучшее лекарство. В случае сильной боли необходимо обратиться к терапевту.

      Как работает кишечник?

      Кишечник является частью пищеварительной системы и проходит от брюшной полости до заднего прохода. Большинство питательных веществ всасывается в кишечнике. Кишечник имеет длину несколько метров. В среднем тонкая кишка составляет 6 метров, а толстая кишка — полтора метра.Через перистальтические движения (толкающие и разминающие движения) тонкий кишечник переносит непереваренную пищу в толстый кишечник. В толстом кишечнике эта пища перерабатывается и происходят различные процессы гниения и брожения. Именно здесь часто возникают проблемы с кишечником, такие как метеоризм или метеоризм .

      В большинстве случаев причиной проблем с кишечником является неправильный образ жизни, например, курение и малоподвижный образ жизни .Кроме того, пища, содержащая слишком много жира и слишком мало клетчатки, может вызвать диарею или запор. Чтобы предотвратить или уменьшить проблемы с кишечником, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки (например, черный хлеб, цельнозерновые макароны, орехи).

      Клетчатка — это часть растительной пищи, которую ваш тонкий кишечник не может переварить или усвоить. Они попадают в толстый кишечник в непереваренном виде. Из-за отсутствия в пище клетчатки в кишечнике будет меньше неперевариваемого материала. При отсутствии достаточного объема и стимулирующего действия пищевых волокон кишечник недостаточно стимулируется .Это вредно для правильного переваривания пищи. Более того, всасывается слишком мало жидкости, что вызывает твердый стул и затрудняет дефекацию.

      Кишечник расположен вентрально (спереди) от позвоночника и может оказывать давление на позвонки. Состояние, которое вызывает давление на позвоночник, может вызвать боль в пояснице в сочетании с проблемами кишечника и проблемами с контролем мочевого пузыря.

      Советы по предотвращению или уменьшению проблем с кишечником

      • Убедитесь, что вы питаетесь регулярно: принимайте по крайней мере три приема пищи в течение дня и не более трех-четырех перекусов между ними.
      • Найдите время, чтобы хорошо поесть и хорошо пережевать.
      • Убедитесь, что ваша пища содержит достаточное количество клетчатки (от 30 до 40 граммов в день).
      • Пейте от 1,5 до 2 литров воды в день.
      • Ходите в туалет вовремя или даже выделите определенное время, чтобы спокойно сходить в туалет.
      • Не использовать слабительные средства без разрешения врача.
      • Делайте достаточные и частые физические упражнения.

      Ожирение

      Брюшные проблемы и плохое пищеварение также могут быть результатом ожирения.Ожирение вызывает более инфекционных реакций в толстом кишечнике и повышенный риск хронических абдоминальных жалоб. Слишком большой вес вызывает большее давление на поясничные позвонки и нижние мышцы спины, что может привести к усилению болей в спине.

      Похожие записи

      При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

      Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

      Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

      Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

      Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

      Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.