Боль в области щиколотки с внешней стороны: Page not found — PhysioWorks

alexxlab Разное

Содержание

Как лечить боль в щиколотке

Щиколотка ноги состоит из множества сухожилий и 3 основных костей: таранной, большеберцовой и малоберцовой. Любое повреждение становится причиной смещения таранной кости и появления боли в щиколотке с внутренней или внешней стороны. Но если вы знаете точную причину повреждения, то устранить этот неприятный недуг будет несложно с помощью лекарственных средств. О том, как лечить боль в щиколотке, вы узнаете из нашей статьи.

Причины боли в щиколотке

Вопрос, интересующий многих людей, связан с тем, почему болит щиколотка. Ответов здесь несколько. Рассмотрим основные причины болей в области щиколотки:

  • Неудобная обувь, высокие каблуки – причины боли в щиколотке при ходьбе. Она возникает из-за неравномерного распределения нагрузки на мышцы опорно-двигательного аппарата. Особенно часто с этой проблемой сталкивается прекрасная половина человечества;
  • Травмы, описанные выше, спровоцированные неудачным приземление после прыжка, неосторожностью, падением тяжелого предмета и т.д. Это может быть растяжение, перелом, разрыв мышц;
  • Артрит – воспалительное заболевание, характеризующееся поражением суставов. Возникает из-за нарушения обмена веществ, дегенеративных заболеваний. У пожилых людей вследствие возрастного изнашивания поверхности суставов развивается остеоартрит;
  • Остеоартроз, возникающий вследствие частых травм костей стопы, лишнего веса, ношения неудобной обуви. Человек при этом испытывает боли в щиколотке в состоянии покоя и при ходьбе;
  • Ревматоидный артрит возникает из-за поражений соединительной ткани суставов;
  • Подагра – болезнь, характерная преимущественно для мужчин в пожилом возрасте. Она возникает вследствие накопления мочевой кислоты в крови. Как результат – отложение мочевой кислоты на поверхности подагрических узлов.

Видео

Симптомы, сопровождающие болевой синдром

В некоторых случаях определить причину боли в области щиколотки можно, внимательно отследив симптоматику боли. Это возможно сделать, если болевые ощущения вызваны травмой.

Если нога быстро отекла, образовалось кровоизлияние, а вы испытали резкую боль в щиколотке, то это указывает на растяжение связок щиколотки. При пальпации пострадавший чувствует резкую болезненность. Как правило, это происходит при подвертывании стопы вовнутрь. При переломе симптомы остаются теми же. Однако при пальпации боль чувствуется в лодыжке или чуть ниже.

Вывих в щиколотке характеризуется увеличением щиколотки и пятки, сильной деформацией этой области. Также отмечается кровоизлияние с тыльной стороны стопы, пятка вывернута вовнутрь.

Боли в щиколотке ног могут возникать при переломе пяточной кости. Пятка увеличивается в размерах, вывернута в наружную сторону. Человек не может встать на ногу из-за сильной боли в щиколотке.

Если на тыльной стороне стопы образовалась большая гематома, продольный свод стопы уплощился, а пальпация в области щиколотки вызывает резку боль, то, возможно, это связано с переломом диафизов плюсневых костей.

Боль в области щиколотки и отек

Читайте также

Почему болят и отекают щиколотки? Причины боли в щиколотках и отека могут крыться в следующих заболеваниях: варикоз, плоскостопие, заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ.

Щиколотки опухают из-за строгих диет и во время беременности. Так как в организме женщины происходит гормональная перестройка, нарушается кровообращение. Боль в щиколотках ног нужно начинать лечить с помощью специального компрессионного трикотажа.

Первая помощь при боли в щиколотке

При растяжениях, переломах и проявлении боли в щиколотке с внешней или внутренней стороны из-за травм важно правильно и своевременно оказать пострадавшему человеку первую медицинскую помощь. Конечно, желательно незамедлительно доставить его в травмпункт или вызвать скорую помощь.

До прибытия медицинской помощи следите за тем, чтобы пострадавший находился в состоянии покоя, обязательно снимите обувь. По возможности зафиксируйте ногу при помощи тугой повязки, эластичного бинта. На щиколотку также важно оказать воздействие холодом. Для этого используйте холодный компресс (бутылка с холодной водой, лед, снег или любой холодный предмет).

Боль в области щиколотки: лечение

Щиколотка опухла и болит стопа при ходьбе — как лечить? Выбрать метод лечения боли в области щиколотки можно только после диагностирования и выявления причины – почему болит щиколотка. Для начала обратитесь к травматологу или ревматологу. При необходимости врач сделает вам рентгенологический снимок, проведет биохимическое исследование. Данные методы диагностики необходимы для точной постановки диагноза.

Лечение боли в области щиколотки из-за травмы проводится путем наложения гипса. Если наблюдается смещение костей, то потребуется хирургическое вмешательство. Вам также могут назначить лекарства для ускорения сращивания костей (витамин D, кальций, мумие), предотвращения отеков.

Если причина кроется в переутомлении, чрезмерных нагрузках, то следует делать контрастные ванночки для ног, холодные обливания. Не забывайте про отдых, используйте кремы на основе экстракта конского каштана или гепарина. Они помогут улучшить кровообращение, снимут припухлость. Лечение боли в области щиколотки и отека можно проводить при помощи мочегонных препаратов.

В случае лишнего веса стоит перейти на правильное питание, сесть на диету, регулярно посещать спортивный зал, не забывать про физические нагрузки. Это поможет улучшить метаболизм, сбросить лишние килограммы, прийти в форму.

Используйте мази для лечения боли в щиколотке. Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты: гепариновая мазь, Лиотон, Долобене. Если вы подвернули ногу, то используйте следующие мази для лечения боли в области щиколотки: Троксерутин, Гирудовен, Индовазин.

Артриты, артрозы и другие заболевания, вызывающие боли в области щиколотки, лечатся нестероидными противовоспалительными препаратами. Боль помогут снять Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен. А для регенерации хрящевой ткани используется глюкозамин, хондроитин и другие хондопротекторы.

Боль в щиколотке — причины появления симптома, способы лечения

Показать содержание
  1. Общие сведения
  2. Причины боли в щиколотке
  3. Артриты
Общие сведения

Голеностопный сустав (щиколотка) состоит из трех костей (большеберцовая, малоберцовая и таранная), которые соединяются сухожилиями, образуя блоковидное сочленение. Группы мышц в области сустава обеспечивают движения в нем, главным образом дорсальное и подошвенное сгибание.

Костная стабильность сустава обеспечивается таранной костью, располагающейся между берцовыми костями. Таранная кость спереди шире, чем сзади, что обеспечивает надежность соединения с дистальным отделом большеберцовой кости и обеими лодыжками.

При тыльном сгибании широкая часть таранной кости входит в слегка овальный вырез большеберцовой кости. Это тугое соединение позволяет лодыжкам голени переносить значительное напряжение, появляющееся при вращательных движениях стопы. При подошвенном сгибании узкая задняя часть таранной кости занимает межлодыжечную выемку, что позволяет сохранять

подвижность в суставе и исключает возникновение повреждений вследствие воздействия вращательных сил.

Связки щиколотки. Костные структуры щиколотки соединены тремя группами связок. Внутренняя коллатеральная, или дельтовидная, связка представляет собой толстую треугольную ленту, которая обеспечивает фиксацию щиколотки с медиальной стороны. Связка имеет поверхностный и глубокий слои волокон, берущие начало от широкой, короткой и прочной медиальной лодыжки. Поверхностный слой проходит в сагиттальной плоскости и прикрепляется к ладьевидной и таранной костям, а глубокий слой идет более горизонтально и крепится к медиальной поверхности таранной кости.

Голеностопный сустав снаружи укреплен передней и задней таранно-малоберцовыми связками, а также пяточно-малоберцовой связкой. Проходя вдоль наружной лодыжки, эти связки препятствуют боковому смещению таранной кости. В нижней трети голени берцовые кости соединены друг с другом синдесмозом, передними и задними межберцовыми связками и задней поперечной связкой.

Передние и задние межберцовые связки содержат волокна, проходящие между краями берцовых костей спереди и сзади. Нижняя поперечная связка представляет собой группу волокон, поддерживающих задненижнюю часть щиколотки. И наконец, межкостная связка представляет собой просто нижнюю часть межкостной мембраны. Она обеспечивает прочность межберцового соединения.

Кровоснабжение области щиколотки и стопы осуществляется сосудами из бассейна наружной подвздошной артерии — передней и задней большеберцовыми и малоберцовой артериями. Иннервация осуществляются ветвями седалищного нерва.

Голеностопный сустав представляет собой кольцо, составленное берцовыми и таранной костями, соединенными между собой тремя большими группами связок. Все повреждения щиколотки определяются патологическим смещением таранной кости, заключенной в суставной вилке..

Чаще всего боли в щиколотке бывают вызваны одной из двух причин: либо

артритом, либо подвывихом сустава с последующим развитием артроза. Отличить одно от другого довольно просто: артритное воспаление щиколотки возникает, как правило, на фоне воспаления других суставов. Сам голеностопный сустав воспаляется и припухает, что называется, на ровном месте, без предварительной травматизации. Боли в щиколотке при артритах сильнее выражены в ночное время (примерно в 3-4 часа ночи), а днем при ходьбе боли ощущаются, но менее интенсивно.

Причины боли в щиколотке

Повреждениями стопы страдает наиболее крупный контингент больных с травмами. В порядке убывания по частоте пострадавшие распределяются следующим образом:

  • растяжение связок щиколотки;

  • переломы наружной лодыжки;

  • переломы основания V плюсневой кости;

  • переломы обеих лодыжек и заднего края большеберцовой кости;

  • переломы фаланг пальцев стопы плюсневых костей;

  • переломы пяточной кости;

  • вывихи стопы.

Механизм травмы: внезапное подвертывание стопы внутрь или наружу, падение с высоты на пятки, падение на стопу тяжелых предметов (переломы плюсневых костей, фаланг, пальцев, стоп и т.д.).

Симптомы повреждения щиколотки:

  • Растяжение связок щиколотки. Быстро развивается отек вследствие кровоизлияния (с внутренней или наружной стороны сустава, резкие боли в щиколотке при супинации (подвертывание стопы внутрь). При пальпации под лодыжками — резкая болезненность. Если одновременно с растяжением связок происходит перелом V плюсневой кости, то определяется резкая боль при пальпации ее основания.

  • Перелом наружной лодыжки. Клиническая картина такая же, как при растяжении щиколотки, но при пальпации болезненность определяется не только ниже лодыжки, но и в области самой лодыжки.

  • Перелом обеих лодыжек с подвывихом стопы. Сустав резко увеличен в объеме, попытка движений вызывает значительную болезненность. Стопа смещена кнаружи, кнутри или кзади в зависимости от вида подвывиха. Больные могут ощущать крепитацию отломков. Пальпация наружной и внутренней лодыжек выявляет боль в щиколотке, нередко определяется дефект между отломками кости.

  • Перелом пяточной кости. Пятка резко утолщена и повернута кнаружи (пронирована). При переломе со смещением также уплощен свод стопы.

  • Встать на ногу больной не может из-за сильной боли в щиколотке. Нагрузка на пятку вызывает резкую боль. Движения в щиколотке ограничены из-за боли в пятке, но возможны.

  • Перелом диафизов плюсневых костей вызывает образование обширной гематомы на тыле стопы («стопа, как подушка»), уплощение продольного свода стопы; отмечается резкая боль в щиколотке при нагрузке на передний отдел стопы и при пальпации.

  • Вывихи и подвывихи в щиколотке комбинируются с переломами лодыжек, вывих может возникнуть в месте соединения таранной и пяточной кости (подтаранный вывих стопы). В этом случае отмечаются значительное утолщение и деформация щиколотки и пяточной области. Пятка повернута внутрь. Вывихи костей предплюсны, плюсневых костей возникают при сдавливании стопы и вызывают ее деформацию с выступлением вывихнутых костей к тылу или в стороны. Отмечается обширная гематома тыла стопы.

  • Подвывих щиколотки обычно случается у полных людей или людей со слабым связочным аппаратом. Слабость связок приводит к тому, что человек при ходьбе подворачивает ногу. Обычно вслед за подворотом ноги возникает травматический отек сустава, который при щадящем режиме проходит за две-три недели. И если травма голеностопа носила единичный характер, то сустав полностью восстанавливается за один-два месяца.

У некоторых людей связки голеностопа настолько слабы, что могут случаться повторные подвывихи сустава. После нескольких подвывихов структура хряща в суставе нарушается, а это, в свою очередь, может привести к артрозу.

Деформирующий артроз щиколотки это серьёзное заболевание опорно-двигательной системы, приводящее к снижению трудоспособности человека и возможной инвалидности. Этим термином обозначают также остеоартроз, деформирующий остеоартроз и некоторые другие заболевания.

В большинстве случаев деформирующий артроз является следствием перенесённой тяжёлой травмы одной или нескольких его анатомических составляющих — наружной и внутренней лодыжки, большеберцовой кости, таранной кости. В результате травмы поверхность костей, входящих в сустав, становиться неровной, что приводит к нарушению скольжения суставных поверхностей и их дополнительной травматизации при движении.

Проявления деформирующего артроза разнообразны. Боли в щиколотке и мышцах голени, опухание сустава, ограничение подвижности в нём, нарушение походки, ограничение ходьбы на длинные дистанции — вот лишь неполный список страданий, которые испытывает пациент с деформирующим артрозом.

Остеоартрит, или дегенеративный артрит, распространенный недуг среди людей, достигших среднего возраста. С возрастом гладкая, скользящая соединительная поверхность костей (хрящ), изнашивается и стирается. В результате, в суставе возникает воспаление, опухание и боль в щиколотке. Суставной синдром прогрессирует медленно, боль и скованность в щиколотке нарастают со временем.

Артриты

Ревматоидный артрит. Точная причина возникновения ревматоидного артрита не известна. Хотя эта болезнь не является наследственной, исследователи полагают, что некоторые люди более подвержены заболеванию, имея генетическую предрасположенность. Обычно в качестве «пускового механизма», активизирующего эти гены, выступает инфекционный фактор. Когда организм подвергается его влиянию, иммунная система начинает вырабатывать вещества, поражающие сустав. Таков вероятный механизм развития ревматоидного артрита.

Посттравматический артрит. Основными причинами развития этого типа артрита являются разрывы мягких соединительных тканей сустава и смещения. Поврежденный сустав в семь раз больше подвержен артриту, даже после должным образом проведенного лечения. Фактически, спустя некоторое время после травмы, организм начинает вырабатывать гормоны, стимулирующие дегенеративный процесс клеток хряща. При болях в щиколотке необходимо срочно обратиться за помощью к ревматологу или травматологу.

 

Боль в области щиколотки на одной ноге — Вопрос хирургу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.12% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Как распознать перелом лодыжки и что делать дальше

Когда надо срочно обращаться за помощью

Вам точно и как можно быстрее нужно попасть в больницу, если:

  • вы повредили лодыжку и теперь не можете опереться на ногу;
  • после травмы лодыжка резко увеличилась в размерах (опухла), выглядит деформированной или приобрела отчётливый сине‑чёрный цвет;
  • резкая боль появляется даже при прикосновении к области щиколоток, а повернуть стопу и вовсе невозможно.

Ни в коем случае не опирайтесь на ногу и попросите кого‑нибудь отвезти вас в отделение неотложной помощи. Если такой возможности нет, вызывайте скорую.

Что такое перелом лодыжки

Перелом лодыжки — это травма, при которой ломается либо трескается одна или более из трёх составляющих голеностопный сустав костей.

  • Большая берцовая. Это более крупная из двух костей голени. Её наружный край образует твёрдый костяной выступ на внутренней стороне голеностопного сустава — так называемую медиальную лодыжку. В народе её называют щиколоткой.
  • Малая берцовая. Более тонкая. Её нижний край (боковая лодыжка) прощупывается в виде косточки на внешней стороне голеностопного сустава. На популярном языке это внешняя сторона щиколотки.
  • Таранная. Так называют клиновидную кость, на которую опираются нижние края большой и малой берцовых.
Иллюстрация: Alila Medical Media / Shutterstock

Существует множество способов сломать любую из костей лодыжки. Но чаще всего это происходит, когда человек неудачно становится на ногу и подворачивает её. Или же получает прямой удар, из‑за которого страдает одна или сразу обе щиколотки.

Как распознать перелом лодыжки

Помимо перечисленных выше симптомов, у перелома могут быть менее отчётливые признаки. Даже если вам кажется, что всё обошлось и травма не очень‑то опасна, обязательно обратитесь к хирургу или к травматологу в таких случаях:

  • Отёк постепенно нарастает.
  • Вы не можете двигать лодыжкой в нормальном диапазоне движений.
  • Вы неуверенно чувствуете себя, когда опираетесь на травмированную ногу. Даже если вы можете стоять, это не значит, что перелома нет.
  • При падении или ударе вы ощутили щелчок или странный треск в голеностопе.
  • Лодыжка продолжает болеть спустя 3–4 дня после падения или удара.

Поставить точный диагноз можно лишь после рентгена или (в более сложных случаях) КТ либо МРТ голеностопного сустава.

Как лечить перелом лодыжки

Это зависит от того, насколько серьёзна травма.

Если перелом затрагивает только одну кость, а её сегменты расположены очень близко друг к другу, хирург просто наложит гипс на лодыжку и ступню. В нём придётся ходить 6–8 недель.

Если перелом более обширный и кости смещены, их придётся выравнивать вручную. Этот процесс называется редукцией. Процедура достаточно болезненная, поэтому её проводят под обезболивающим. Иногда хватает местного анестетика. Но в некоторых случаях могут потребоваться седативные таблетки и миорелаксанты. Какой именно вариант обезболивания будет эффективнее в вашем случае, решает врач. После редукции лодыжку опять‑таки помещают в гипс.

При наиболее серьёзных переломах кости приходится фиксировать в нормальном положении с помощью специальных хирургических винтов, пластин или шпилек. Если эти приспособления будут вам мешать, хирург удалит их после того, как кость срастётся.

Когда гипс снимут, врач порекомендует вам упражнения для восстановления подвижности сустава.

Чем опасны переломы лодыжки

Даже при квалифицированном лечении переломы лодыжки не всегда проходят бесследно. Иногда они вызывают осложнения, например:

  • Артрит.
  • Компартментный синдром. Это состояние, при котором нарушается кровообращение в области поражённого сустава. Из‑за этого щиколотка может постоянно болеть, отекать, а мышцы — атрофироваться.
  • Повреждение нерва или кровеносных сосудов. Обычно это замечают по регулярно возникающему онемению, отёчности, проблемам с кровообращением.

Осложнения могут возникать спустя месяцы и даже годы после травмы. Если заметили, что ваша лодыжка начала болеть, обязательно обратитесь к хирургу для обследования.

Как предотвратить перелом лодыжки

От аварий и случайных падений, например, в гололёд, никто не застрахован. Однако есть способы снизить риск перелома.

  • Вдумчиво выбирайте обувь в зависимости от той активности, которая вам предстоит. Так, если планируете весь день провести на ногах, бегая по лестницам и не самому ровному асфальту, откажитесь от босоножек на шпильке и выберите туфли на устойчивом каблуке. Если идёте в поход, надевайте высокие ботинки или кроссовки с поддержкой голеностопа.
  • Регулярно меняйте спортивную обувь. Избавляйтесь от кроссовок, как только протектор или пятка изнашиваются или если они изнашивается неравномерно. Если вы увлекаетесь бегом, покупайте новую пару каждые 400–600 км.
  • Обязательно разогревайтесь перед тренировками. Особенно теми, которые предполагают прыжки, бег или ходьбу по лестницам либо другую нагрузку на лодыжки.
  • Следите за рационом. Чтобы организм мог поддерживать прочность костей, вы должны получать достаточно кальция и витамина D. Поэтому не забывайте включать в ежедневное меню молоко, йогурт, сыр. И уточните у своего терапевта, стоит ли вам принимать биодобавки с витамином D.
  • Укрепляйте мышцы голеностопного сустава. Это особенно важно в том случае, если вы замечаете, что то и дело подворачиваете ногу. Попросите терапевта, чтобы он порекомендовал вам упражнения для укрепления мышц.
  • Убирайте беспорядок в доме. Мелкие игрушки, разбросанная обувь, провода, сумки, пакеты из супермаркета — о любой из подобных предметов можно споткнуться и получить травму.
  • Смотрите под ноги.

Читайте также 🦵👩‍⚕️

Почему болит косточка на щиколотке ноги сбоку с внешней стороны, фото

На чтение 6 мин. Просмотров 4.4k. Опубликовано Обновлено

Когда болит косточка на ноге (сбоку на щиколотке), проблема связана с изменением положения кости. Основная кость щиколотки, таранная, может смещаться и вызывать внешнюю и внутреннюю боль. Это создает дискомфорт, болевые ощущения, а со временем может привести к болезням суставов. Поврежденная ткань может воспалиться и спровоцировать один из костных недугов.

Своевременное распознание причины боли поможет избежать пагубных последствий. Если она связана с травмой, помогут гипсовые накладки и шины. Если же дискомфорт вызван плохой обувью или заболеваниями суставов, акцент делается на решении этих проблем.

Строение щиколотки

Щиколотка — сложное соединение трех костей

Щиколотка состоит из трех костей: таранной, большой и малой берцовых. Основная – таранная, она несет опорную функцию, соединяет все три кости вместе. Она немного выдается в бок, поэтому при ее патологиях образуется шишка на лодыжке возле выдающейся косточки. Ударам и травмам больше всего подвержена именно она. Болит эта косточка при травмах на ноге сбоку на щиколотке, с внешней стороны.

Большеберцовая и малоберцовая кости реже подвергаются внешним воздействиям, но и они порой травмируются.

При сильных болях назначают рентген, который позволяет изучить состояние костных структур в разных проекциях и поставить точный диагноз.

Причины и симптомы боли в щиколотке

Выявить причины боли в щиколотке помогут сопутствующие симптомы:

  • Растяжение связок. Пострадавший испытывает резкую боль в области щиколотки, заметно (но не обязательно) кровоизлияние. Оно сопровождается болезненностью при прощупывании поврежденного участка, передвижении и действиях с нагрузкой на пострадавшую область. Нога сильно отекает, особенно в области пятки, иногда она выворачивается внутрь.
  • Перелом. Сильная боль появляется внезапно, как правило, она пульсирующая и тупая. При прощупывании поврежденного участка она усиливается. При движении ощущается не только в очаге, но и выше, может отдавать в коленный сустав, но чаще передается ниже, в область стопы. Если пострадала пяточная кость, она характерно выворачивается, мешая встать. А для перелома плюсневых костей характерна обширная гематома, которая распространяется на внутреннюю сторону голеностопа.
  • Вывих ноги. Если болит отекшая косточка на ноге сбоку (на щиколотке), с внутренней стороны, возможно, у пациента вывих от подворота стопы наружу. При этом ступня занимает неестественное положение, любое движение доставляет невыносимую боль.
  • Разрыв мышц. Приводит к потере двигательных функций. Причина травмы – неосторожные действия, прыжки, падения с подворотом стопы.

Первая помощь при травмах

При травме нужно удобно расположить конечность

После вызова скорой нужно постараться помочь пострадавшему. В первую очередь усадить, обеспечив удобное положение пострадавшей ноге.

  • При ушибе наложить на щиколотку стягивающую повязку из плотного эластичного бинта. Если такого не оказалось под рукой, подойдет и обычный. Бинт нужно накладывать туго, но не перекрывая кровоток.
  • При открытых переломах важно остановить кровотечение. Для остановки крови достаточно той же повязки, но наложенной «елочкой» вокруг области раны, а не сверху. Бинт должен сдавливать ткани именно вокруг раны. Сдавливание этих участков замедляет приток крови и ее выход из раны. А вот давление на саму травмированную область приведет только к усилению кровотечения, нельзя, чтобы давило слишком сильно. Чтобы предотвратить воспаление, нужно обработать рану спиртом.

Если любое прикосновение к ноге мучительно или сустав занял неестественное положение, лучше не пытаться помочь пострадавшему, это может только усугубить его состояние. Лучше дать обезболивающее и дождаться медиков.

Иные причины возникновения боли

Косточка на ноге сбоку на щиколотке

Причиной боли не обязательно является травма. Если болит косточка не на поврежденной ноге сбоку на щиколотке, а симптомы не совпадают с описанными, причина будет иной:

  • Обувь неправильного размера или фасона. Модели с высоким узким голенищем сильно давят на щиколотку. Даже если внешне потертость не видна, она дает знать о себе постоянными глухими болями. Избавиться от этой проблемы проще всего: достаточно сменить неудачную пару.
  • Подагра. Особенно часто встречается у мужчин преклонного возраста. Избыток мочевой кислоты в крови пагубно сказывается на состоянии костей и суставов, человек испытывает непрерывный дискомфорт.
  • Артрит. Воспаление тканей сустава, серьезно затрудняет движение. Возникать как самостоятельно, так и на фоне других заболеваний костей, суставов.
  • Ревматоидный артроз. Тяжелое аутоимунное заболевание, поражает кости и хрящи. Вызывает деформацию суставов и сильные устойчивые боли.
  • Остеоартроз характерен для пожилых людей. Их суставы изнашиваются, теряют прежние функции и начинают постоянно саднить.

Это не полный перечень причин, по которым могут возникнуть неприятные ощущения, прэтому не стоит пытаться поставить себе диагноз самостоятельно.

Отеки также могут вызывать болезненные ощущения. Они возникают при длительном нахождении на ногах, при погрешностях питания, различных заболеваниях органов и систем:

  • сердечно-сосудистых нарушениях, вызывающих застой жидкостей;
  • проблемах с почками и мочевыделительной системой;
  • варикозе и тромбофлебите;
  • сильных степенях плоскостопия;
  • дисфункциях обмена веществ;
  • ожирении.

Отеки характерны для периода беременности, когда организм будущей мамы испытывает колоссальные нагрузки. Отечные ткани давят на суставы и нервные окончания, появляются настойчивые тупые боли.

Терапия против болевых ощущений

Болевые ощущения в области лодыжки поможет устранить массаж

Если причина неприятных ощущений незначительна (узкая обувь, неправильное положение ног, удар), от симптомов легко избавиться при помощи ванночек, разогревающего массажа или акупунктуры.

При беременности, сильных отеках накладываются компрессионные повязки, цель которых – уменьшить скопление жидкости и давление на сустав.

При травмах лечение более серьезное и длительное, назначается врачом. При подозрении на перелом назначают рентген, при необходимости собирафиксируют осколки кости при помощи хирургии или скелетной вытяжки. При вывихе сначала вправляют смещенный сустав и накладывают сдавливающую повязку.

Накладывается гипс или лангета, пациент проходит длительный период восстановления.

После снятия гипса назначают курс массажа. Массажные техники снижают чувствительность поврежденных участков, ускоряют заживление и способствуют устранению шишек на щиколотке в районе косточки.

Вкупе с массажем и лечебными ванночками назначают ЛФК и физиотерапию. Лечебная физкультура – универсальное средство от разных причин боли: растяжения, перелома, отеков. Особое внимание уделяется физиотерапии при нарушениях в работе суставов, когда косточка увеличивается в размерах. Водные процедуры и аппаратурный массаж быстро устраняют неприятные ощущения.

Профилактика против болей в щиколотке

Тренировка для разработки сустава

Для поддержания костей и суставов щиколотки в здоровом подвижном состоянии врачи рекомендуют:

  • ежедневно совершать недолгие, но нагружающие ноги прогулки;
  • при занятиях спортом надевать специальные поддерживающие приспособления;
  • не носить узкую обувь, модели с неудобной колодкой;
  • следить за количеством потребляемой воды, обменом веществ и рационом;
  • принимать препараты кальция, чтобы снизить хрупкость костей;
  • соблюдать осторожность при занятиях спортом.

Но если уже болит косточка на лодыжке, не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем быстрее удастся восстановить подвижность сустава.

виды, причины, диагностика при помощи МРТ

31 июля 2018

Боль в голеностопе — это очень неприятные ощущения, которые хоть раз довелось почувствовать, пожалуй, каждому человеку. Однако где же находится черта между болезненным ощущением, которое пройдет само по себе в состоянии покоя, и между болью, которая сигнализирует о серьезном заболевании сустава?

Травмы голеностопа — одни из наиболее часто встречаемых в практике травматологов-ортопедов. Они могут проявлять себя болезненным синдромом даже спустя долгое время после момента травмы.

Еще одна очень распространенная болезнь, которая не щадит и молодежь — артроз голеностопного сустава. Он, конечно же, тоже вызывает у пациента боль в голеностопе.

Какие еще заболевания могут стать причиной боли в этом сложном суставе, ежедневно выдерживающем нагрузку, в несколько раз превышающую вес тела? И как разобраться, что является истинной причиной этой боли? Давайте разберемся.

Боль в голеностопе: виды и причины возникновения

Голеностопный сустав имеет одну из наиболее сложных структур в человеческом теле. Он представляет собой костные сочленения со сложным переплетением связок, сухожилий и мышечных тканей. Вся эта структура каждый день испытывается нами на прочность, так как не просто носит на себе наш вес. При резких движениях нагрузка на голеностоп может в семь раз превысить вес тела!

Особенно уязвимыми голеностопные суставы делает серьезное увлечение спортом. Каждая пятая травма у спортсменов приходится именно на них.

Если человек никогда не увлекался спортом и вдруг решил резко начать, причем сразу с большим энтузиазмом и интенсивными нагрузками, то он тоже в зоне риска получения травмы. Спортивные нагрузки должны быть дозированными и возрастающими постепенно, по мере укрепления мышечного корсета и суставов.

К травмам, которые провоцируют боль в голеностопе, относятся:
  • Разрыв или растяжение связок
  • Переломы большой и малой берцовых, пяточной или плюсневой костей
  • Переломы лодыжек
  • Вывихи и подвывихи
При травмах пациенты отмечают следующие симптомы:
  • Боль в голеностопе
  • Отечность и резкое увеличение ноги в объеме
  • Скованность движения
  • Блок сустава (в отдельных случаях)
  • Неустойчивость в голеностопе при ходьбе

Стоит помнить: боль в голеностопе даже через долгое время после кажущегося полного выздоровления может возвращаться. Она также может сопровождаться отеком, как и после травмы. Обычно она возвращается при условии тяжелого физического труда или интенсивных спортивных нагрузок.

Еще одна серьезная причина боли в голеностопе — деформирующий артроз голеностопного сустава. Это серьезное заболевание, которое нельзя доводить до запущенной стадии. Иначе больному грозит снижение трудоспособности и, в крайнем случае, даже инвалидность.

Принято считать, что артрозы — удел пожилых людей. Однако в молодом возрасте тоже встречается такая болезнь. Обычно в зоне риска профессиональные спортсмены и люди, не лечившие должным образом травмы голеностопа. Каждое повреждение этого сустава повышает риск заболеть артрозом в будущем. По статистике, 15% даже легких травм приводят к артрозу в зрелом возрасте.

Нарушение хрящевого слоя дает возможность расти остеофитам — неестественным наростам на костной ткани. Они вызывают боль и ухудшают подвижность.

Артроз проявляется такими симптомами:
  • Боль в голеностопе
  • Изменения походки (пациент старается идти на неподвижных стопах)
  • Хруст в суставах
  • Частое подворачивание ног
МРТ диагностика при боли в голеностопе

Симптоматика травм голеностопа проста и понятна (такую резкую боль трудно с чем-то спутать), поэтому больной обычно сразу обращается за медицинской помощью в травмпункт. А вот артроз — коварное заболеванием, которое достаточно долгое время может протекать почти бессимптомно.

Поэтому при малейшем подозрении лучше обратиться к врачу и пройти первичный осмотр. После этого каждому пациенту, независимо от характера боли, рекомендовано исследование проблемного сустава.
С этим лучше всего справляется магнитно-резонансная томография, признанная в мире одним из самых информативных и безопасных методов обследования. Тем более, сегодня возможно использование специального томографа — аппарата, предназначенного именно для всестороннего обследования суставов.

При МРТ голеностопа хорошо просматриваются даже небольшие или частичные повреждения связок, а также повреждения хрящевой ткани, приводящие к артрозам. Причем дефекты хряща диагностируются с помощью МРТ даже на ранних стадиях. Это позволяет вовремя начать лечение пациента и сохранить ему высокое качество жизни.

Пройти раннюю и высокоточную диагностику заболеваний голеностопного сустава на самом передовом специализированном диагностическом оборудовании в городе Запорожье можно в Центре магнитно-резонансной томографии суставов.

Косточка на ноге сбоку на щиколотке

Ключевые теги: донецк лечение косточки на ноге, вальгус про купить в иваново, можно ли удалить косточку на ноге.


Опухоль на ноге на нижней косточке, средства лечения косточек на ногах, вальгус косточка мазь, растет и болит косточка на большом пальце ноги что делать, косточка на ноге удаление цена.

Принцип действия

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ! С магнитной пластиной для лечения вальгусной деформации Выпрямляет большой палец и сустав на ноге Снимает боль и припухлость Сохраняет естественную подвижность стопы

К таким местам на ноге можно отнести области сбоку голеностопа, возле щиколотки, с внешней стороны пальцев стопы, под коленом. Развиваясь, опухоль может перейти на другие части тела. 11.05.2018«Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке с внешней стороны — что делать? Причины, симптомы. Как лечить консервативными методами и народными средствами боли в щиколотке сбоку? Читайте в … Когда болит косточка на ноге (сбоку на щиколотке), проблема связана с изменением положения кости. Основная кость щиколотки, таранная, может смещаться и вызывать внешнюю и внутреннюю боль.


Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

Состав

Этому виду травмы чаще всего и подвержен голеностопный сустав. При этом повреждении больной будет жаловаться, что болит косточка на ноге, а также на отёчность всего сустава и … Почему болит косточка на щиколотке ноги сбоку с внешней стороны, фото Когда болит косточка на ноге (сбоку на щиколотке), проблема связана с изменением положения кости. На ощупь она может быть твердой или мягкой, эластичной. Небольшая гигрома на ноге выглядит как бородавка, при увеличении ее размеров становится похожей на шишку. Кожный покров вокруг нее со временем темнеет и истончается.

Результаты клинических испытаний

Когда болит косточка на ноге (сбоку на щиколотке), проблема связана с изменением положения кости. Основная кость щиколотки, таранная, может смещаться и вызывать внешнюю и внутреннюю боль. 24.08.2017«Болит эта косточка при травмах на ноге сбоку на щиколотке, с внешней стороны. Большеберцовая и малоберцовая кости реже подвергаются внешним воздействиям, но и они порой травмируются. Причины, почему болит косточка на ноге. Причины появления боли в косточке могут быть самыми разнообразными. Давайте же рассмотрим, что чаще всего является причиной болей в косточке на ноге.

Мнение специалиста

Уже через несколько недель использования MagnetFix, мои пациенты отмечают снижение давления между 1 и 2 пальцами стопы, уменьшение болезненных ощущений при наличии хронических мозолей. Магнитный фиксатор MagnetFix снижает травматическое воздействие на область большого пальца ноги, избавляя от ощущения дискомфорта, а со временем способен радикально улучшить состояние сустава.Кандидат медицинских наук Зав. ортопедическим отделением клиники Профмедсервис

Причины появления косточкиПризнаки вальгусной деформацииДиагностикаПорядок Безоперационного леченияПрименение народных средств леченияЛечение косточки на ноге У ребенкаПрофилактика Развития ШишкиЗаключениеПоявление шишки (косточки) на большом пальце на стопе ноги относится к вариантам частых изменений. Особенно этой патологии подвержены женщины старшего возраста.В числе факторов: 1. Заболевания суставов и избыточная масса тела. 2. Генетическая предрасположенность, в семье уже были случаи увеличения косточки с образованием шишки в районе косточки на стопе. 3. Постоянное ношение узкой обуви. Особенно модельных туфель на шпильке, переводящей нагру…Mehr zu nehrusti.com anzeigenОпухла нога возле косточки: что делать, …Diese Seite bersetzenhttps://otekinfo.ru/oteki/nog/opuhla-noga-vozle-kostochki.htmlЛюбая боль в ноге мешает человеку полноценно двигаться и нормально себя чувствовать, в частности, когда речь идет о воспалении и опухании косточки на стопе. Причин появления шишки с внешней стороны стопы на ноге достаточно много, в запущенном состоянии косточка тяжело поддается лечению. Косточка на ноге сбоку на щиколотке: фото Не обязательно думать, что только перелом или вывих может стать причиной.

Способ применения

MagnetFix можно незаметно носить в любой обуви Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для ежедневного ношения с любыми типами обуви. Благодаря особой форме, он плотно прилегает к стопе и совершенно незаметен.

Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке – что делать? Если опухла нога в районе щиколотки и болит, до посещения врача можно предпринять ряд мер в домашних условиях, что позволит унять … Болит косточка на ноге сбоку на щиколотке – что делать? Если опухла нога в районе щиколотки и болит, до посещения врача можно предпринять ряд мер в домашних условиях, что позволит унять боль и убрать отеки: 1. Если боль в щиколотке была вызвана переутомлением и ходьбе на непрактичной обуви, но необходимо обеспечить полный покой ногам на 3-4 суток. Также полезно делать контрастные ванны для ног. 2.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Магнитная вальгусная шина MagnetFix. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Этому виду травмы чаще всего и подвержен голеностопный сустав. При этом повреждении больной будет жаловаться, что болит «косточка на ноге», а также на отёчность всего сустава и даже стопы. Косточка на ноге сбоку может возникнуть и в результате таких заболеваний, как: артроз; хронический бурсит; экзостоз; остеопороз.

Пластырь от косточек на ногах в аптеках, косточка на ноге большого пальца сверху, косточки на ногах около большого пальца лечение йодом, как применять желчь при косточках на ноге, косточка на ноге в подъеме, отзывы от косточки на ноге, при ходьбе болит косточка на ноге.
Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

Купить Магнитная вальгусная шина MagnetFix можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Отличная вещь! Раньше носила только бесформенные широкие сабо, а еще лучше – домашние мягкие тапочки. Ношу шину Магнет Фикс уже два месяца – теперь хожу с дочкой выбираю себе любую обувь в магазинах.

Стали побаливать косточки на ногах. У мамы ступни в ужасном состоянии, все пальцы «в кучу». Испугалась повторения истории, купила эту шину. Ношу с закрытыми туфлями, сапогами, ботильонами, каблук – любой. Боли нет, дискомфорт прошел.

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Причины боли в лодыжке и лечение

Специалисты по стопе в районе Ваукеша объясняют причины боли в лодыжке и варианты лечения

Чаще всего наши специалисты по стопе в районе Ваукеша слышат от пациентов:

  • Боль во внешней лодыжке во время бега
  • Наружная боль в голеностопном суставе после ходьбы
  • Наружная боль в лодыжке после езды на велосипеде
  • Боль во внешней части голеностопного сустава при сгибании или разгибании пальцев ног
  • Наружная боль в голеностопном суставе ночью или утром
  • Наружная боль в лодыжке при спуске по лестнице

Наружная боль в лодыжке также часто возникает после травмы, например, при растяжении связок лодыжки.Тем не менее, может быть много других причин боли в лодыжке, включая:

Причины боли в лодыжке

  • Плоскостопие
  • Повреждение нерва голеностопного сустава
  • Разорванное или воспаленное сухожилие
  • Артрит голеностопного сустава
  • Перелом кости голеностопного сустава
  • Воспаление слизистой оболочки сустава
  • Рубцовая ткань на лодыжке после растяжения связок

Наружная боль в лодыжке может быть сильной, острой или тупой и постоянной.Может быть трудно выдерживать вес, и нестабильность лодыжки часто является проблемой. Пациенты с наружной болью в лодыжке часто испытывают отек, скованность и болезненность.

Наружная боль в лодыжке из-за растяжения связок

Растяжение связок лодыжки является наиболее распространенной причиной наружной боли в лодыжке. Растяжение связок голеностопного сустава приведет к растяжению или разрыву связок. Без надлежащего заживления связки и ткани остаются слабыми, что приводит к постоянной нестабильности и большему количеству растяжений связок голеностопного сустава.

Лечение наружной боли в лодыжке: безоперационное и хирургическое

В зависимости от характера и тяжести внешней боли в лодыжке существует множество вариантов консервативного нехирургического лечения, а также хирургических вариантов.

  • Противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен для уменьшения отека
  • Физиотерапия для укрепления мышц и восстановления объема движений
  • Используйте бандаж для лодыжки или индивидуальные ортопедические стельки
  • Инъекции стероидов

Если консервативное лечение окажется неэффективным, хирургическое вмешательство может оказаться подходящим методом действий.

Наши хирурги стопы в районе Вокеша и Милуоки могут использовать хирургию для:

  • удаления фрагментов свободной кости
  • Очистка голеностопного сустава
  • Ремонт и восстановление связок
  • Пересадка сухожилий 

После операции на лодыжке обязательно следуйте всем инструкциям нашего врача стопы Waukesha, чтобы обеспечить полное заживление.Не возобновляйте занятия спортом без разрешения врача.

Большинство операций на стопе можно проводить амбулаторно. Некоторые используют артроскопические методы, другие требуют открытой операции. Время восстановления после операции на лодыжке может занять от 6 до 10 недель.

Врачи стопы в Вокеше, Висконсин и прилегающих районах доверяют точной диагностике и высокоэффективным методам лечения

Наши врачи стопы в районе Вокеша и Милуоки точно диагностируют источник вашей внешней боли в лодыжке, а также предоставляют различные хирургические и нехирургические методы лечения. — варианты хирургического лечения, включая лазерную терапию MLS.

Если у вас хроническая или сильная боль в лодыжке , обратитесь к врачам-офтальмологам Ваукеша, штат Висконсин, и прилегающим районам, которым доверяют, за точным диагнозом, высокоэффективными методами лечения и непревзойденным уходом за пациентами.

Great Midwest Foot and Ankle Centers имеет 3 удобно расположенных клиники на юго-востоке Висконсина, в том числе в Брукфилде (район Вокеша), Франклине и Бэйсайде (район Милуоки). Просто дайте нам знать, какое место наиболее удобно для вас, и мы сделаем все остальное!

Свяжитесь с нашими врачами стопы в Вокеше сегодня, чтобы записаться на прием для диагностики и лечения наружной боли в лодыжке в любой из наших удобно расположенных клиник.

Почему болит лодыжка? 15 возможных причин боли в лодыжке

5) joloei / Thinkstock

6) Darrell Perry / Science Source

7) Scott Camazine/Science Source

8) Eraxion / Thinkstock

9) melenay / Thinkstock

10) toeytoey2530 П.Marazzi / Science Source

12) Stocktrek Images / Science Source

13) Ingram Publishing / Thinkstock

14) ISM / CID / Medical Images

15) Dr P. Marazzi / Science Source

 

900 Американское общество ортопедии стопы и голеностопного сустава: «Тендинит ахиллова сухожилия», «Тендиноз ахиллова сухожилия», «Перелом лодыжки», «Растяжение лодыжки», «Хроническая боль в лодыжке сбоку», «Как ухаживать за вывихнутой лодыжкой», «Остеохондральное поражение», « Ревматоидный артрит стопы и голеностопного сустава.

Arthritis Foundation: «Артрит и заболевания, поражающие голеностопный сустав», «Реактивный артрит», «Симптомы реактивного артрита», Склеродермия».

UpToDate: «Обучение пациентов: симптомы и диагностика ревматоидного артрита (помимо основ)», «Реактивный артрит».

Клиника Майо: Тендинит ахиллова сухожилия: Обзор», «Плоскостопие: диагностика и лечение», «Плоскостопие: симптомы и причины», «Подагра: диагностика и лечение», «Волчанка: диагностика и лечение», «Септический артрит: диагностика и лечение », «Септический артрит: симптомы и причины.

Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава: «Остеоартрит стопы и голеностопного сустава».

Американская академия хирургов-ортопедов: «Переломы лодыжки (сломанная лодыжка)».

Международный журнал терапевтического массажа и работы с телом : «Тендинопатия: почему важна разница между тендинитом и тендинозом».

НИАМН: «Бурсит».

Medscape: «Клиническая картина ретрокальканеального бурсита».

Podiatry Today : «Как диагностировать и лечить костно-хрящевые поражения таранной кости.

Клиника Кливленда: «Септический артрит».

Наружная боль в лодыжке (латеральная) — симптомы, причины, лечение и реабилитация

Боковая боль в голеностопном суставе — это боль с внешней стороны голеностопного сустава. Здесь мы объясняем распространенные и не очень распространенные причины боли на внешней стороне лодыжки.

Объявление

Острая боль в голеностопном суставе (внезапное начало)

Острые травмы голеностопного сустава включают растяжения, вывихи и переломы.

Вывих лодыжки

Наиболее распространенной травмой голеностопного сустава является растяжение связок голеностопного сустава.Симптомы состоят из:

  • Внезапная боль и отек в момент травмы.
  • Стопа выворачивается или выворачивается, растягивая или разрывая связки и сухожилия на внешней стороне лодыжки.
  • Также могут возникнуть осложнения растяжения связок голеностопного сустава, вызывающие боковую боль в голеностопном суставе долгое время после травмы.

Объявление

Хроническая боль в голеностопном суставе (постепенное начало)

Хроническая латеральная боль в голеностопном суставе развивается постепенно с течением времени. Это может произойти из-за чрезмерного использования или после острой травмы, которая не зажила должным образом.

Малоберцовый тендинит (тендинопатия)

Малоберцовый тендинит/тендинопатия — это воспаление малоберцовых сухожилий, которые проходят позади костного отростка на внешней стороне лодыжки (латеральная лодыжка). Симптомы включают:

  • Боль и отек на внешней стороне лодыжки.
  • В частности, позади и под костной частью снаружи, называемой латеральной лодыжкой.
  • Симптомы усиливаются при физической нагрузке и улучшаются в покое.
  • Ваша лодыжка будет чувствительной и болезненной при надавливании вдоль линии прохождения малоберцовых сухожилий.

Синдром пазухи предплюсны

Предплюсневая пазуха представляет собой небольшой костный канал, впадающий в голеностопный сустав под таранной костью. Повреждение пазухи предплюсны может быть вызвано чрезмерной нагрузкой или растяжением связок лодыжки. Симптомы обычно включают:

  • Боль в лодыжке, которую трудно определить точно, но где-то перед костным битом или латеральной лодыжкой на внешней стороне лодыжки.
  • Ощущается болезненность в устье предплюсневой пазухи, расположенной снаружи лодыжки.
  • Пациент может испытывать боль или трудности при беге на поворотах. Например, бег по беговой дорожке с левым поворотом, если ваша левая нога травмирована.
  • Выворачивание лодыжки или перемещение ее в положение, при котором она повернута внутрь, может воссоздать симптомы.

Импинджмент лодыжки

Импинджмент голеностопного сустава возникает, когда мягкие ткани голеностопного сустава защемляются между костями. Это может произойти в передней части лодыжки (передний импинджмент) или сзади (задний импинджмент).

  • Симптомы переднего импинджмента иногда также ощущаются на внешней стороне лодыжки.
  • Импинджмент может развиться после растяжения связок лодыжки, которое не заживает должным образом.
  • Ваша лодыжка может показаться слабой.
  • Если партнер или терапевт пассивно сгибает вашу лодыжку в тыльное сгибание (ступня направлена ​​вверх), это, вероятно, воссоздает симптомы.

Вывих малоберцового сухожилия

Малоберцовое сухожилие проходит позади латеральной лодыжки или костного отростка на внешней стороне лодыжки.Повторяющийся вывих или соскальзывание может означать, что сухожилие трется о кость. Симптомы включают:

  • Постепенное начало боли снаружи лодыжки.
  • Вы почувствуете болезненность в лодыжке там, где она проходит сзади и под латеральной лодыжкой (костная часть на внешней стороне лодыжки).
  • У вас может появиться отек или даже синяк в этой области.

Стрессовый перелом таранной кости

Таранная кость — это кость в верхней части лодыжки, к которой прилегает большеберцовая кость или большеберцовая кость.Стрессовые переломы таранной кости иногда наблюдаются у футболистов и легкоатлетов. Симптомы включают:

  • Боль на внешней стороне лодыжки, которая будет появляться постепенно.
  • Боль усиливается при физических нагрузках, особенно при беге, и ослабевает в покое.
  • Сканирование костей и компьютерная томография могут подтвердить диагноз, поскольку стрессовый перелом вряд ли будет виден на рентгенограмме, пока не начнется заживление.

Не пропустите

Травмы, которые всегда следует учитывать при диагностике боли снаружи лодыжки, включают:

Программа реабилитации после растяжения связок лодыжки

Наша пошаговая программа реабилитации проведет вас от первоначальной травмы до полной физической формы.

Начните сейчас бесплатно:

Узнать больше…

Похожие статьи

  • Острая боль в голеностопном суставе возникает внезапно и проявляется при растяжениях, вывихах и переломах. Хронические травмы голеностопного сустава развиваются постепенно с течением времени, часто из-за чрезмерной нагрузки. Острые травмы голеностопного сустава (растяжения,…

  • Большинство травм голеностопного сустава, особенно легкие, можно лечить в домашних условиях. Однако, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует…

  • Острые травмы голеностопного сустава включают растяжения, вывихи и переломы.Они возникают внезапно, а не развиваются постепенно с течением времени. Растяжение связок голеностопного сустава Растяжение связок голеностопного сустава — это…

  • Боль в передней части лодыжки известна как боль в передней части лодыжки. Это может быть внезапным началом (острым) или развиваться постепенно из-за чрезмерного использования. Здесь…

  • Медиальная боль в голеностопном суставе относится к боли во внутренней части голеностопного сустава. Хроническая боль в лодыжке развивается постепенно с течением времени. Острая медиальная боль в голеностопном суставе возникает внезапно…

  • Упражнения на балансировочной доске важны для реабилитации после травм голени, особенно растяжения связок голеностопного сустава.Просто укрепить мышцы недостаточно, нужно совершенствоваться…

  • Проприоцепция — это координация вашего тела или способность чувствовать, где конечности находятся в пространстве. Это важная способность в спорте. Здесь мы объясняем некоторые…

  • Как забинтовать лодыжку после растяжения связок, а также обеспечить дополнительную поддержку во время реабилитационных упражнений Здесь мы демонстрируем 4 этапа лодыжки…

  • Упражнения на растяжение связок голеностопного сустава направлены на восстановление безболезненного объема движений в суставе, укрепление окружающих мышц, улучшение проприоцепции и возвращение к полноценной конкуренции…

Все, что вам нужно знать о боли в лодыжке

Существует много потенциальных причин боли в лодыжке, начиная от острых травм, таких как растяжение связок или перелом лодыжки, и заканчивая хроническими состояниями, такими как артрит лодыжки.В свою очередь, то, как переживается этот вид боли, может варьироваться. Это может быть жжение, боль или пульсация, и это может произойти внезапно или постепенно. Эта информация будет интересна вашему лечащему врачу, поскольку она дает начальные сведения о том, что может быть причиной вашей боли в лодыжке.

После физического осмотра и, возможно, визуализации вы приступите к плану лечения, который может включать в себя простые меры, такие как отдых и лед на лодыжке, или более трудоемкие меры, такие как физиотерапия или, реже, хирургическое вмешательство.

Иллюстрация Александры Гордон, Verywell

Причины

Голеностопный сустав состоит из костей, мышц, хрящей и тканей, называемых связками и сухожилиями. Травма или заболевание, поражающее любую из этих структур голеностопного сустава, может вызывать боль.

В конце концов, знакомство с этими уникальными диагнозами может помочь вам подготовиться к посещению вашего поставщика медицинских услуг, будь то ваш лечащий врач, ортопед, хирург-ортопед или поставщик неотложной помощи.

Общий

Если вы испытываете боль в лодыжке, есть большая вероятность, что это может быть связано с одной из следующих распространенных причин:

Растяжения

Под растяжением связок голеностопного сустава понимается повреждение одной или нескольких связок (жестких волокнистых тканей, соединяющих кость с костью). Растяжения связок голеностопного сустава — это распространенные травмы, которые могут возникнуть при спуске с бордюра, ходьбе по неровной поверхности, падении или во время занятий такими видами спорта, как теннис или баскетбол, когда быстрое изменение направления приводит к подкручиванию или повороту голеностопного сустава внутрь.

Наиболее частым растяжением связок голеностопного сустава является передняя таранно-малоберцовая связка (АТФЛ). При растяжении латеральной связки у человека появляется пульсирующая боль с внешней стороны лодыжки. Также могут возникнуть отек, кровоподтеки и/или ощущение, что сустав может выйти из строя, особенно при полном разрыве связки.

Медиальные и высокие растяжения связок голеностопного сустава встречаются гораздо реже, чем латеральные растяжения связок голеностопного сустава. Медиальные растяжения связок голеностопного сустава вызывают пульсирующую боль с внутренней стороны голеностопного сустава и возникают в результате выворачивания голеностопного сустава наружу.

Высокие растяжения связок голеностопного сустава вызывают боль выше лодыжки, где связки соединяют две кости голени. Они возникают в результате вращения стопы по отношению к ноге и чаще всего встречаются у людей, которые занимаются такими видами спорта, как футбол.

Тендинит

Тендинит голеностопного сустава возникает, когда сухожилия, места прикрепления мышц к костям, раздражаются и воспаляются.

Распространенным типом тендинита голеностопного сустава является малоберцовый тендинит , который относится к повреждению длинной малоберцовой мышцы или сухожилий короткой малоберцовой мышцы.Эти два сухожилия проходят по внешней стороне голеностопного сустава. Люди с тендинитом длинной или короткой малоберцовой мышцы часто сообщают о беге по неровной или скользкой поверхности или о занятиях спортом, предполагающих быструю смену направлений.

Боль длинной малоберцовой мышцы или короткого тендинита , часто описываемая как тупая боль или стягивающее ощущение, локализуется на внешней стороне лодыжки, развивается в течение нескольких недель и усиливается при стоянии или ходьбе. Отек может возникнуть при более тяжелых случаях тендинита.Кроме того, иногда люди описывают ощущение хлопка на внешней стороне лодыжки.

Другой тип тендинита — тендинит задней большеберцовой кости — обычно вызывает постепенную боль в голеностопном суставе с внутренней стороны сустава, наряду с отеком. Если не лечить, тендинит задней большеберцовой кости может привести к серьезным проблемам при ходьбе. Хотя травма скручивания может вызвать тендинит задней большеберцовой кости, большинство людей на самом деле не помнят конкретную травму.

Ахиллово сухожилие — самое большое сухожилие в теле, соединяющее икроножные мышцы и мышцы голени с пяточной костью. Тендинит ахиллова сухожилия вызывает жгучую, стягивающую боль вдоль задней части лодыжки. Также может возникать легкий отек, а также утренняя скованность в пятке и голени.

Любая деятельность, которая создает нагрузку на ахиллово сухожилие, например, занятия спортом, требующие внезапного начала и остановки или изменения направления, может вызвать тендинит. Ношение неподходящей обуви, неадекватные тренировки или наличие костных шпор на пятках также могут привести к тендиниту ахиллова сухожилия.

Артрит

Существует три основных типа артрита, которые поражают голеностопный сустав:

  • Остеоартрит — артрит типа «изнашивания», при котором хрящ в голеностопном суставе постепенно изнашивается.Со временем потеря хряща заставляет кости тереться друг о друга. Также могут развиваться костные разрастания (остеофиты). Боль при остеоартрите бывает разной, но часто начинается как болезненное, прерывистое ощущение, которое со временем перерастает в более острую и постоянную боль.
  • Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система человека атакует несколько суставов по всему телу, включая, в большинстве случаев, стопу и голеностопный сустав. Помимо других поражений суставов, человек с ревматоидным артритом может испытывать проблемы со всеми системами организма, такие как усталость или непреднамеренная потеря веса.
  • Посттравматический артрит может развиться после любой травмы голеностопного сустава и подобен остеоартриту тем, что хрящ в голеностопном суставе начинает изнашиваться.

Перелом костей

Перелом кости лодыжки (перелом) является распространенным явлением и относится к перелому одной или нескольких из следующих костей:

  • Большеберцовая кость (голень)
  • Малоберцовая кость (голень)
  • Таранная кость (стопа)

Подобно растяжению связок лодыжки, скручивание или перекатывание лодыжки, спотыкание о бордюр или падение могут привести к перелому лодыжки.

Помимо немедленной и сильной острой боли, другими типичными симптомами перелома лодыжки являются отек, кровоподтеки и невозможность опираться на лодыжку. Если голеностопный сустав становится вывихнутым в дополнение к перелому кости, лодыжка может выглядеть деформированной.

Костяной синяк

Ушиб кости лодыжки возникает из-за менее серьезного повреждения кости, чем перелом. Ушибы костей лодыжки могут возникать сами по себе или вместе с растяжением связок лодыжки.Они часто очень болезненны и вызывают отек, похожий на перелом.

Редкий

Хотя ваш лечащий врач рассмотрит следующие возможные диагнозы боли в лодыжке, они не являются распространенными.

Подагра

Подагра, тип воспалительного артрита, развивается в результате образования кристаллов мочевой кислоты в одном или нескольких суставах. Поскольку подагра является редкой причиной болей в лодыжках, ее в первую очередь рассматривают у людей с подозрением на подагру.

Костная инфекция

Инфекция в кости (остеомиелит) может редко возникать в лодыжке. Помимо болезненности голеностопного сустава, другими признаками инфицированной кости являются повышение температуры и припухлость.

Тарзальный туннельный синдром

Синдром предплюсневого туннеля относится к сдавлению большеберцового нерва в «предплюсневом туннеле» лодыжки (аналогично туннельному синдрому запястья, который возникает в запястье). Этот синдром может вызывать ноющую или жгучую боль, онемение или покалывание в подошве стопы, пальцах ног, а иногда и в пятке, лодыжке или голени.

Малоберцовая невропатия

Общий малоберцовый нерв проходит вниз по голени и разветвляется как на глубокий малоберцовый нерв, так и на поверхностный малоберцовый нерв. В зависимости от того, где нерв сдавлен, человек будет испытывать уникальные симптомы. Например, компрессия на внешней стороне колена и верхней части голени, которая может возникнуть из-за длительного лежания во время госпитализации или из-за чрезмерного скрещивания ног, может вызвать свисание стопы.

Сдавление глубокого малоберцового нерва вызывает боковую боль в лодыжке, а также жжение или покалывание между двумя пальцами стопы.Это редкое состояние, часто возникающее в результате ношения тугого ремешка от обуви.

Опухоль

Доброкачественные (нераковые) опухоли стопы и голеностопного сустава, такие как синовиальная киста, не обязательно редки, но злокачественные (раковые) опухоли костей, такие как хондросаркома, встречаются редко.

Когда обратиться к поставщику медицинских услуг

Если в какое-либо время вы не уверены в причине симптомов вашего голеностопного сустава или не знаете конкретных рекомендаций по лечению вашего состояния, обратитесь за медицинской помощью.В частности, эти признаки требуют немедленной оценки поставщика медицинских услуг:

  • Неспособность комфортно ходить на пораженной стороне
  • Травма, вызывающая деформацию голеностопного сустава
  • Боль в голеностопном суставе, возникающая ночью или в состоянии покоя
  • Боль в голеностопном суставе, сохраняющаяся в течение нескольких дней
  • Неспособность согнуть голеностопный сустав
  • Отек сустава или области голени
  • Признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и/или потепление кожи
  • Любые другие необычные симптомы

Диагностика

Многие заболевания голеностопного сустава можно диагностировать с помощью истории болезни, медицинского осмотра и рентгенографии.Другие состояния требуют более тщательного обследования, включая дополнительные тесты визуализации и/или анализы крови.

История болезни

Когда вы обсуждаете боль в лодыжке со своим лечащим врачом, постарайтесь быть как можно более подробным. На самом деле, это хорошая идея, чтобы продумать эти детали до вашего назначения. Некоторые мысли для рассмотрения включают в себя:

  • Где локализуется ваша боль (например, латеральная или медиальная лодыжка)
  • На что похожа ваша боль (напр.например, ноющая или острая) и насколько она интенсивна (например, легкая или сильная)
  • Как долго длится ваша боль: возникла ли она сразу после травмы или постепенно?
  • Если вы испытываете другие симптомы помимо боли в лодыжке, такие как лихорадка, усталость или онемение

Физикальное обследование

В дополнение к истории болезни ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр вашей лодыжки. Для начала они проверят вашу лодыжку на наличие отека, синяков или деформации.Затем они проведут специальные тесты, связанные с голеностопным суставом, такие как:

Оттавские правила голеностопного сустава

Оттавские правила лодыжки используются отделениями неотложной помощи и поставщиками первичной медико-санитарной помощи, чтобы исключить перелом лодыжки в случае травмы лодыжки.

Подводя итог, эти тесты предполагают, что ваш лечащий врач надавливает на медиальную и латеральную лодыжки (круглые кости, которые выступают как внутри, так и снаружи стопы). Если там чувствуется болезненность или если вы не можете нести вес сразу после травмы лодыжки и в течение четырех шагов в отделении неотложной помощи или в кабинете врача, тогда для оценки перелома необходим рентген.

Тест наклона Талара

Во время этого теста ваш лечащий врач будет держать в руке пятку вашей болезненной лодыжки, а затем аккуратно выворачивать (поворачивать внутрь) и выворачивать (выворачивать наружу) вашу лодыжку. Они сравнивают вялость движений голеностопного сустава с неповрежденной лодыжкой. Повышенная слабость или боль при вывороте голеностопного сустава предполагают возможное растяжение латеральной связки голеностопного сустава, в то время как повышенная слабость или боль при вывороте голеностопного сустава указывают на возможное растяжение медиальной связки голеностопного сустава.

Испытание на сжатие

Во время этого теста ваш лечащий врач сдавит ваши кости голени на уровне середины икры. Тест положительный и свидетельствует о высоком растяжении связок голеностопного сустава, если боль ощущается выше голеностопного сустава.

Анализы крови

В зависимости от подозрений вашего поставщика медицинских услуг в отношении конкретного диагноза могут быть назначены анализы крови. Например, если подозревается ревматоидный артрит, ваш поставщик медицинских услуг может назначить уровень антициклического цитруллинированного пептида (анти-ЦЦП).С-реактивный белок (который ищет воспалительные маркеры) является наиболее распространенным анализом крови, который назначают в этом случае, чтобы исключить инфекцию.

Визуализация

Рентген часто используется для выявления боли в лодыжке, в основном для того, чтобы отличить растяжение связок лодыжки от перелома. Рентген также может выявить признаки подагры или остеоартрита.

Иногда также используются другие тесты визуализации, такие как компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ). Это особенно актуально, когда речь идет о более сложных диагнозах, таких как высокое растяжение связок голеностопного сустава, опухоль кости или инфекция, или предполагаемый перелом, который не визуализируется на первоначальном рентгеновском снимке.

Чтобы диагностировать проблемы с нервами, такие как малоберцовая невропатия, медицинский работник, специализирующийся на заболеваниях нервной системы (невролог), может провести исследование нервной проводимости и электромиографию (ЭМГ).

Дифференциальный диагноз

Хотя разумно полагать, что боль в лодыжке связана с проблемой в самой лодыжке (т. е. со связкой, сухожилием, мышцей или костью), это не всегда так.

Вот несколько примеров состояний, которые могут вызывать боль в лодыжке, но на самом деле не связаны с какой-либо структурой лодыжки:

Сгусток крови

Сгусток крови в голени (так называемый тромбоз глубоких вен) может вызывать боль, отек и/или повышение температуры в области лодыжки, стопы или голени.Хорошей новостью является то, что ультразвуковая допплерография — это простой и быстрый тест, который врач может назначить для диагностики этого серьезного, но излечимого заболевания.

Кожная инфекция

Кожная инфекция (целлюлит) стопы, лодыжки или голени может вызвать боль в лодыжке, а также лихорадку, покраснение, отек и повышение температуры тела. В то время как медицинский анамнез и медицинский осмотр часто являются всем, что нужно поставщику медицинских услуг для диагностики целлюлита, иногда полезны определенные анализы крови, такие как повышенное количество лейкоцитов.

Поясничная радикулопатия

Иногда нервная боль вокруг лодыжки (жжение или покалывание) возникает не из-за нерва в лодыжке, а из-за раздраженного нерва в нижнем отделе позвоночника. Это состояние, называемое поясничной радикулопатией, можно диагностировать с помощью МРТ нижнего (поясничного) отдела позвоночника.

Синдром острого компартмента

В голени может развиться синдром острого компартмента — серьезное состояние, которое возникает в результате сильного повышения давления в мышцах, часто в результате перелома кости или серьезного размозжения.

Помимо сильной боли, другие симптомы острого компартмент-синдрома включают онемение, покалывание и/или жжение в пораженной области.

Лечение

Лечение полностью зависит от вашей конкретной проблемы с лодыжкой, но одним из распространенных планов лечения многих диагнозов лодыжки является протокол RICE. Этот протокол является хорошим первым шагом, который необходимо предпринять перед назначением вашего поставщика медицинских услуг.

Протокол RICE

Протокол RICE — это стандартный домашний метод лечения различных травм опорно-двигательного аппарата, включая растяжение связок голеностопного сустава и тендинит голеностопного сустава.Аббревиатура означает четыре основных шага:

  1. Покой: Первый тип лечения при большинстве диагнозов голеностопного сустава заключается в том, чтобы дать суставу отдохнуть и позволить острому воспалению стихнуть. Иногда это единственный шаг, необходимый для облегчения легкой боли в лодыжке. Если боль сильная, могут помочь костыли.
  2. Лед: Пакеты со льдом или холодные гелевые компрессы являются одними из наиболее распространенных способов лечения болей в лодыжках, и их следует прикладывать на 15–20 минут три или более раз в день, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.Не прикладывайте лед прямо к коже.
  3. Компрессионный: Компрессионные бинты, такие как бинт ACE, могут помочь поддержать и обездвижить голеностопный сустав. Тем не менее, не сжимайте слишком сильно. Признаки чрезмерной компрессии включают ощущение онемения, покалывания, усиления боли, похолодания или припухлости в стопе или области лодыжки чуть ниже низа повязки или бинта.
  4. Высота над уровнем моря: Поднятие лодыжки выше уровня сердца (положив ногу на подушку) может помочь уменьшить отек в течение первых нескольких дней после травмы лодыжки.

Элементы поддержки и устойчивости

В зависимости от типа травмы могут потребоваться костыли или трость, фиксаторы голеностопного сустава или шины, ортопедические стельки и/или гипсовая повязка. Конкретная травма и ее причина определят, какой из них будет рекомендован вашим лечащим врачом.

Физиотерапия

Физиотерапия обычно используется при многих диагнозах голеностопного сустава, включая деформации, тендинит и после операции на голеностопном суставе. Физиотерапевты используют различные реабилитационные упражнения, чтобы увеличить силу мышц голеностопного сустава, восстановить подвижность, минимизировать скованность и предотвратить хронические проблемы с голеностопным суставом.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты, обычно называемые НПВП, являются одними из наиболее часто назначаемых препаратов, особенно пациентам с болью в лодыжке, вызванной такими проблемами, как артрит, растяжение связок и тендинит. При более сильной боли, например, вызванной тяжелым переломом, на короткий период времени могут быть назначены более сильные обезболивающие, такие как опиоиды.

В тяжелых случаях артрита кортизон — стероид, который уменьшает воспаление — может быть введен в голеностопный сустав, хотя польза от инъекции стероида носит временный характер.

Хирургия

Для лечения некоторых заболеваний лодыжки может потребоваться хирургическое вмешательство. Например, при тяжелом переломе лодыжки хирург-ортопед должен зафиксировать и установить кости лодыжки на место с помощью винтов, штифтов, стержней и/или пластин.

Артроскопическая обработка голеностопного сустава

На ранних стадиях артрита голеностопного сустава хирург может выполнить санацию, при которой рыхлый хрящ, воспаленные ткани и костные разрастания удаляются вокруг сустава.Эта операция может быть выполнена артроскопически, при которой хирург вводит небольшую камеру внутрь голеностопного сустава. Затем инструменты могут быть введены через другие небольшие разрезы для выполнения санации или «очистки».

Артродез голеностопного сустава

Другие операции при артрите голеностопного сустава включают артродез, который влечет за собой сращивание костей лодыжки вместе, чтобы предотвратить движение сустава, пораженного артритом, и тем самым свести к минимуму боль.

Эндопротезирование голеностопного сустава

Тотальная замена голеностопного сустава — еще один тип операции на голеностопном суставе.Эндопротезирование голеностопного сустава включает в себя удаление поврежденного хряща и кости и их замену имплантатом голеностопного сустава.

Профилактика

Поддержание хорошей мышечной силы и гибкости голеностопного сустава является ключом к предотвращению многих видов травм, связанных с голеностопным суставом. Некоторые простые стратегии, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить травму лодыжки, включают:

  • Разминка перед физической активностью
  • Ношение подходящей обуви (например, баскетбольных кроссовок для игры в баскетбол и кроссовок для бега)
  • Использование боли в качестве основного ориентира. прекратить свою деятельность.
  • Поддержание здорового веса, так как ожирение может предрасполагать к тендиниту голеностопного сустава и создавать нагрузку на суставы, пораженные артритом
  • Переход от высокоинтенсивных аэробных видов спорта к менее травмоопасным видам спорта, таким как плавание, для предотвращения усугубления проблемы с голеностопным суставом

Слово из Веривелла

Выяснить причину боли в лодыжке и встать на ноги может быть просто, а может потребоваться более интенсивная оценка. В любом случае, как только вам поставят диагноз, вы сможете перейти к плану лечения — поэтапному пути к облегчению боли, которого вы заслуживаете.

Боль в лодыжке — Клиника Майо

Ваша лодыжка представляет собой сложную сеть костей, связок, сухожилий и мышц. Достаточно сильная, чтобы выдерживать вес вашего тела и позволять вам двигаться, ваша лодыжка может быть подвержена травмам и болям.

Вы можете чувствовать боль внутри или снаружи лодыжки или вдоль ахиллова сухожилия, которое соединяет мышцы голени с пяточной костью. Хотя легкая боль в лодыжке часто хорошо поддается домашнему лечению, для ее устранения может потребоваться время.Вам следует обратиться к врачу при сильной боли в лодыжке, особенно если она возникла после травмы.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

13 марта 2021 г. Показать ссылки
  1. Артриты и заболевания, поражающие голеностопный сустав.Фонд артрита. http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/ankle-pain/. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  2. Моан К.Л. Растяжение связок лодыжки. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  3. Чорли Дж. и др. Боль в лодыжке у активного ребенка или подростка с незрелым скелетом: обзор причин. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  4. Драйвер TR. Неахиллова тендинопатия голеностопного сустава. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  5. Обзор заболеваний стопы и голеностопного сустава. Профессиональная версия руководства Merck. http://www.merckmanuals.com/professional/musculoskeletal-and-connective-tissue-disorders/foot-and-ankle-disorders/overview-of-foot-and-ankle-disorders. По состоянию на 15 декабря 2015 г.

Товары и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Майо по облегчению боли

.

Почему вы испытываете внезапную боль в лодыжке без травм

9 августа 2021 г.

Вы испытываете боль в лодыжке без какой-либо очевидной причины? Хотя эта ситуация может показаться странной, в ней нет ничего необычного.Согласно исследованию, опубликованному Elsevier B.V., приблизительно 15% людей среднего и пожилого возраста испытывают частые боли в лодыжках. Хотя молодые люди также подвержены болям в лодыжках. Если вы испытываете внезапную боль в лодыжке без травмы, причиной вашего дискомфорта может быть медицинская причина. Узнайте о возможных причинах внезапной боли в лодыжке и запишитесь на прием к врачам Arizona Foot Doctors в Скоттсдейле.

Что может вызвать боль в лодыжке без травмы?

Боль в лодыжке может возникнуть в результате неправильно подобранной обуви, перенапряжения стопы из-за нерегулярной растяжки или упражнений, а также чрезмерного использования стопы без надлежащего отдыха.Боль в лодыжке также является симптомом или результатом многих основных заболеваний, таких как следующие:

1. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) — это состояние, характеризующееся чрезмерным воспалением в суставах. Здоровая иммунная система предназначена для борьбы с микробами в организме. Однако, когда организм ошибочно атакует собственные суставы, поскольку он атакует нежелательные микробы, такое состояние называют ревматоидным артритом. Это заболевание в первую очередь вызывает боль в руках и ногах, но также может вызвать внезапную боль в лодыжке без травм.Если вы испытываете боль в лодыжке во время бега или других обычных занятий и у вас нет известных травм в этой области, основной причиной может быть ревматоидный артрит. Ортопед может помочь справиться с симптомами ревматоидного артрита и предотвратить резкие обострения, чтобы облегчить боль в лодыжке.

2. Остеоартрит

Как и ревматоидный артрит, остеоартрит также связан с болью в лодыжке. Вместо того, чтобы тело атакует свои собственные суставы, остеоартрит возникает, когда хрящ между двумя суставами изнашивается, и кости начинают тереться друг о друга.Это может привести к внезапной боли в лодыжке без травм, так как состояние развивается со временем.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Вы чувствуете боль в лодыжке при ходьбе, даже если не помните, что травмировали эту область? Если боль локализуется в задней части пятки, возможно, у вас тендинит ахиллова сухожилия. Это происходит, когда ваше ахиллово сухожилие испытывает внезапное напряжение и появляются небольшие разрывы. Хотя видимых признаков травмы нет, вы можете заметить, что лодыжка чувствуется болезненной, теплой или даже слегка опухшей над лодыжкой.Вы можете свести к минимуму боль, приподняв ногу и дав ей отдых. По рекомендации врача вы можете принимать безрецептурные противовоспалительные или обезболивающие препараты.

4. Волчанка

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое может привести к внезапной боли в лодыжке без травм. Когда организм поражен волчанкой, он атакует собственные ткани. Это может привести к воспалению и скоплению жидкости (особенно в суставах), вызывая боль в лодыжке.

5. Неправильный свод стопы

Плоскостопие, при котором свод стопы имеет недостаточную кривизну, и полая стопа, при которой свод стопы имеет преувеличенную кривизну, могут изменить походку.Часто это создает нагрузку на другие области стопы, чтобы компенсировать неравномерный свод. Лодыжки часто начинают чувствовать это напряжение, а вы чувствуете боль и ломоту. Когда вы разговариваете с ортопедом, он может порекомендовать обувь, вставки для обуви или индивидуальные ортопедические стельки, которые обеспечат необходимую поддержку при неправильном своде стопы.

Запишитесь на прием при внезапной боли в лодыжке без травмы

Если вы испытываете боль в лодыжке без травмы, запишитесь на прием к ортопеду.Лечение может точно определить причину боли в лодыжке и предотвратить дальнейшую боль или возможную травму. Мы здесь, чтобы помочь вам снова встать на ноги, разработав вместе с вами план лечения. Здесь, в Arizona Foot Doctors, мы диагностируем и лечим внезапную боль в лодыжке без травм уже более 35 лет. Запишитесь на прием онлайн или позвоните сегодня!

Хроническая боль в лодыжке | FootCareMD

Что такое хроническая латеральная боль в лодыжке?


Хроническая латеральная боль в голеностопном суставе — это повторяющаяся боль с внешней стороны голеностопного сустава, часто возникающая после травмы, например, растяжения связок голеностопного сустава .Однако некоторые другие состояния также могут вызывать хроническую боль в лодыжке.

Симптомы

Боль, обычно на внешней стороне лодыжки, может быть настолько интенсивной, что вам будет трудно ходить или заниматься спортом. В некоторых случаях боль носит постоянный тупой характер. Пациенты также могут испытывать затруднения при ходьбе по неровной поверхности или на высоких каблуках, чувство неустойчивости (неустойчивость), отек, скованность, болезненность или повторяющиеся растяжения связок голеностопного сустава.

Причины


Наиболее распространенной причиной постоянной боли в лодыжке является неполное заживление после растяжения связок лодыжки.Когда вы растягиваете лодыжку, соединительная ткань между костями растягивается или рвется. Даже при тщательной и полной реабилитации связка или окружающие мышцы могут оставаться слабыми, что приводит к рецидивирующей нестабильности. В результате вы можете получить дополнительные травмы лодыжки.

Другие причины хронической боли в лодыжке включают: 

  • Повреждение нервов, проходящих через лодыжку. Нервы могут быть растянуты, порваны, повреждены прямым ударом или защемлены под давлением (защемление).
  • Разорванное или воспаленное сухожилие
  • Артрит голеностопного или подтаранного сустава
  • Перелом одной из костей, составляющих голеностопный сустав рубцовой ткани на голеностопном суставе после растяжения связок. Рубцовая ткань занимает место в суставе, оказывая давление на связки.
  • Тяжелая плоскостопие


Профилактика

Почти половина всех людей, вывихнувших лодыжку однажды, испытывают дополнительные растяжения лодыжки и хроническую боль.В то время как большинство растяжений связок голеностопного сустава заживают, боль, продолжающаяся 6 месяцев или более после травмы, встречается реже и требует осмотра хирургом-ортопедом стопы и голеностопного сустава .

Вы можете помочь предотвратить развитие хронической боли, выполнив следующие простые шаги:

  1. Внимательно следуйте инструкциям своего хирурга и выполняйте предписанную программу физической реабилитации.
  2. Не возвращайтесь к занятиям до получения разрешения от хирурга.
  3. Когда вы вернетесь к занятиям спортом, используйте бандаж для лодыжки, пока не восстановится полная сила и равновесие.Для некоторых видов спорта с высоким риском травм лодыжки, таких как волейбол, может быть полезно профилактическое крепление.
  4. Если вы носите туфли с высоким голенищем, убедитесь, что они правильно и полностью зашнурованы.

Диагностика

Первым шагом в определении причины хронической боли в голеностопном суставе является сбор анамнеза. Ваш хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава может задать вам несколько вопросов, в том числе:

  • Были ли у вас ранее травмы лодыжки? Если да, то когда?
  • Какое лечение вы получили в связи с травмой?
  • Как долго у вас болит?
  • Бывают ли случаи, когда боль усиливается или исчезает?


Поскольку существует очень много потенциальных причин хронической боли в лодыжке, ваш врач может провести ряд анализов, чтобы уточнить диагноз, начиная с физического осмотра.Ваш хирург прощупает болезненные участки и поищет признаки отека. Они попросят вас пошевелить стопой и лодыжкой, чтобы оценить диапазон движения и гибкость. Ваш хирург также может проверить чувствительность нервов и ввести местную анестезию, чтобы определить источник симптомов.

Ваш хирург может заказать несколько рентгеновских снимков вашего голеностопного сустава. Вам также может понадобиться сделать рентген другой лодыжки, чтобы врач мог сравнить поврежденные и неповрежденные лодыжки. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные тесты, такие как сканирование костей, компьютерная томография или МРТ.

Лечение

Лечение будет зависеть от окончательного диагноза и должно быть адаптировано к вашим индивидуальным потребностям. Могут использоваться как безоперационные, так и хирургические методы лечения. К нехирургическим методам лечения относятся:

  • Противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, для уменьшения отека
  • Физиотерапия, включая упражнения на наклонной доске, направленные на укрепление мышц, восстановление диапазона движений и улучшение восприятия положения суставов
  • Ортез голеностопного сустава или другая поддержка
  • Инъекция стероидного препарата
  • В случае перелома иммобилизация для срастания кости


Если этого требует ваше состояние или если консервативное лечение не помогает принести облегчение, врач может порекомендовать операцию.Тип операции будет определяться в зависимости от причины продолжающейся хронической боли. Многие хирургические процедуры могут быть выполнены амбулаторно. В некоторых процедурах используются артроскопические методы; другим требуется открытая операция. Реабилитация может занять 6-10 недель, чтобы обеспечить надлежащее заживление.

Хирургические варианты лечения включают в себя:

  • Удаление (насадка) Свободные фрагменты
  • Очистка (дебринг) Соединение или совместное покрытие
  • Ремонт или реконструкция связки или Передача сухожилия

Гаррас, Мэриленд; Роберт Лиланд, MD

Американское общество ортопедии стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги.Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Содержимое не предназначено для замены для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.